Efter en vecka på skidsemester är bloggen tillbaka, och vi kör en liten snabbresumé av vad som hänt:
** Efter att ha vält pulkan och tappat ledning till en femteplats i den inledande distansen på junior-VM i draghund tog Ebba Fryxell från Latorp och hennes Cera gruvlig revansch genom att ta guld i både lina och combined. Därmed är Fryxell regerande juniorvärldsmästare både på skidor och i löpning bakom hund, och som jag förstått det hade farten stått sig bra även i seniorklassen (där de dock kör längre distanser). Det man ska komma ihåg är att det här var Fryxells JVM-debut – hon har åldern inne för att köra i juniorklass i ytterligare tre säsonger, till och med vintern 2027/28.
** Emilia Fahlin fick som väntat ett hjälpryttaruppdrag i spanska etapploppet Setmana Ciclista Valenciana, ett där hon gjorde sin stora del av jobbet under första halvan av etapperna och sedan fokuserade på att ta sig i mål. Hennes stall, Arkea-B&B hotels, hade inga stora framgångar, fick nöja sig med en 18:e- och en 19:e-plats (genom franska Titia Ryo på de två första etapperna) och Fahlin rullade i mål som 137:a, 120:e, 100:e och 11:a på de fyra etapperna (vilket förstås bara är av akademiskt intresse eftersom hon var där för att göra jobbet åt andra). Stämmer de preliminära tävlingsanmälningar väntar härnäst en vecka i Belgien för Fahlin med Omloop Niuewsblad den 1 mars och Le Samyn tre dagar senare.
** Nelly Mårtensson, som alltjämt är junior, slog till med vinterns, och karriärens, näst bästa resultat i skidorienteringens världscup när hon blev tolva på sprinten i Tyskland i lördags, mindre än 1,5 minuter bakom segrande Anna Ulvensøen, Norge, och mindre än minuten från pallen. Räknar man bara U23-åkare gav det en sjätteplats, 34 sekunder från segrande Delia Giezendanner, Schweiz, i U23-världscupen. Hon kunde dock inte följa upp framgången i söndagens medeldistans, där Mårtensson fick nöja sig med en 30:e-plats (16:e av U23:orna). I totala världscupen ligger Mårtensson 19:e totalt och tia i U23-världscupen. I morgon, måndag, står det masstart på schemat.
** Med Rickard Ericsson kvar nere i Italien blev Markus Hallén Johansson bästa länsåkare i Grönklitt criterium, ett drygt sex mil långt lopp som avgjordes på lördagen. Den Zinkgruvanfostrade åkare blev bästa åkare som officiellt inte körde för något skiclassics-team i tävlingen (han tillhör Team Ramudden, men han fick ingen officiell plats i laget) och var bara en placering från att tangera Ericssons bästa länsresultat för året när han blev 41:a, drygt tio minuter bakom segrande Max Novak.
Som om inte det var nog åkte Hallén Johansson på söndagen vidare och körde 50 kilometer långa Bessemerloppet (näst sista deltävlingen i svenska långloppscupen 157XCC originals), där han för fjärde gången på kort tid gick en tuff spurtstrid mot klubbkompisen Hjalmar Oscarsson (och förlorade igen, den här gången med 0,7 sekunder). Kopparbergsbördige Vasaloppstvåan Bob Impola gjorde sitt mest imponerande lopp hittills under comebacken och blev trea, bara fyra sekunder bakom dun där framme, medan Askersunds Henric Thunander vann juniorklassen med över två minuters marginal (han var 17:e totalt, 3,5 minuter bakom täten).
Rickard Ericsson körde i stället klassiska italienska tävlingen Granfondo Val Casies, som är viktiga för hans italienska lag Team Futuras sponsorer. Där var han en av fyra som spurtade om segern, men fick nöja sig med en fjärdeplats bakom tre italienare (Francesco Ferrari vann; notera att fyrfaldiga världsmästaren Lars Berger, 45 år gammal, blev sjua). Ericsson var också den enda svensken till start i den uppmärksammade tävlingen Südtirol Moonlight Classic tidigare i veckan, där ryske Aleksandr Bolsjunov gjorde en omtvisad comeback och vann med 14 sekunders marginal över 30 kilometer. Ericsson var sjua, knappt tre minuter bakom.
På hemmaplan krossade Olivia Hansson motståndet i Lo-spåret i Hällefors och tog hem det finfina förstapriset på 10 000 kronor med nästan 8,5 minuters marginal. IFK Grängesbergs Maja Furunäs tvåa och Garphyttans Alma Olsson upprepade sin tredjeplats från Wadköpingsloppet. På herrsidan vann Ulricehamns Andreas Svensson efter en spurtstrid mot Bores Adrian Lundberg och Falun Borlänges Geroge Ersson. Tisdagsklubbens Viktor Hansson bästa länsåkare på sjätteplats, drygt åtta minuter bakom täten men 30 sekudner före Hällefors egen Julius Forsell på sjundeplatsen. I Lill Lospåret – även det en masstart i klassisk stil men bara en fjärdedel så lång, tio kilometer – vann Bores Alice Persson coh Gravas Charlie Johansson äldsta klsserna med Hällefors Julia Grip och Garphyttans Arne Lagerqvist som bästa länsåkare.
** Örebro AIK:s Jenny-Ann Ehrling blev fyra i Karlstad sextimmars med personliga rekordet 60 123 meter (knappt sju kilometer bakom segrande Göta-löparen Miriam Monfelt Stade) och blev därmed den femte kvinnan från det gamla Närkedistriktet genom tiderna att nå över sex mil på sex timmar (Antje Torstensson har det inofficiella Närkerekordet med 66 658 meter).
** Inneserien har haft oväntat svårt att locka deltagare i vinter, och veckans tävling över 2 000 meter var inget undantag. Bara 17 kom till start (plus tolv som sprang 600 meter i sprintserien) och av dem sprang Christoffer Skantz, IF Göta, bäst (5.55,43, vilket motsvarar 82,68 procent av ett tänkt världsrekord för en 40-åring medan Hagabys João Magalhães (5.49,01) och Starts Ester Skoglund (7.48,15) var snabbast.
** Petra Hanaeus var snabbast i Örebro parkrun för åttonde veckan i rad, och 114:e gången totalt, och med 21.42 dessutom mindre än 30 sekunder bakom snabbaste herrlöpare (Hilding Axelsson med 21.13).
** Linus Bodin-Liliegren gjorde sin första start för året i säsongens näst sista deltävling i Prickcupen, Djerfs stadsorientering med handikappsystem, och vann 23 sekudner före Ann-Sofi Welander (det är mixedklass). I totalen var dock Mats Welander vinnaren (fyra i deltävlingen) när han tog över totalledningen. I finalen, som avgörs i Degerfors den 27 februari, har dock ytterligare tre löpare chansen på totalsegern, så det kommer bli spännande in i det sista.
Etikett: Grönklitt criterium
-
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med nyblivna SM-silvermedaljören (på 3 000 meter) Jonatan Gustafsson. En del snack inför sagda lopp inleder podden, men därefter följer träningstugg och orientering. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcast-appen.
Dagens etapp av Setmana Ciclista Valenciana blev dramatisk, med utbrytningar, hårdkörning, och en mindre klunga som nästan hann upp de tre starka utbrytarna – men bara nästan. Ashleigh Moolman (Sydafrika/AG Insurance-Soudal quickstep), Amanda Spratt (Australien/Trek Segafredo) och fyrfaldiga världsmästaren Annemiek van Vleuten (Nederländerna/Movistar) höll undan med elva sekunders marginal till de 19 där bakom, där Emilia Fahlins lagkompis Cecilie Uttrup Ludwig (Danmark/FDJ-Suez) spurtade in femteplatsen.
Men för Fahlins del gjordes jobbet tidigt på etappen (före de stora stigningarna), och sedan gällde det bara att spara så mycket ben som möjligt men fortfarande klara maxtiden, och hon rullade i mål 27 minuter bakom segrarna (det var väl inom tidsgränsen på nästa 46 minuter, som regerande olympiska mästaren Anna Kiesenhofer var en av två cyklister att falla för i dag).
I sammandraget toppar Moolman fyra bonussekunder före Spratt och ytterligare två före van Vleuten (Olivia Baril, Kanada/UAE team, är fyra, 13 sekunder bakom Moolman) medan Ludwig är åtta, en av 13 cyklister som är 21 sekunder bakom täten (från sjätte till 18:e plats).
I morgon avslutas etapploppet med en åtminstone inledningsvis betydligt snällare etapp. De första 90 kilometerna (av totalt 114) lär de flesta kunna hänga med klungan om inget ovanligt inträffar. Sedan följer en andrakategoristigning upp till Alto de Barx (men vi snackar mindre än 350 höjdmeter, så den är inte megalång), där flera lär försöka avgöra. Därefter bara utför ned till målet i Gandia (starten går i Tavernes de la Valldigna).
Andra halvan av etappen sänds på Youtube med start 12.15.Hon har redan tre EM-medaljer på meritlistan – men Elin Schagerström får vänta på den första i SM-sammanhang (på seniorsidan). I varje fall tills i morgon. När sprinten avgjordes vid skidorienterings-SM vid Vasaloppskontrollen i Eldris på lördagen fick Latorpsåkaren (jag vet att jag skrivit att hon är från Vintrosa tidigare, men Latorp ska vara rätt) nöja sig med tionde plats av 14 startande efter att ha tappat nästan två minuter mellan första och andra kontrollen (av totalt 14). I övrigt var hon snabb för en bronspeng eller åtmistone en fjärdeplats, för i mål var hon 2.36 bakom multitalangen Hanna Lundberg, OK Renen, som tog SM-guld och 2.06 från pallen. Faktum är att Schagerström med tiondeplatsen bara blev näst bästa länsåkare eftersom Karlskogafostrade 45-åringen Åsa Zetterberg-Eriksson klämde sig in på åttonde, 34 sekunder före Schagerström. Zetterberg-Eriksson är nu så bra som trea i svenska cupen, där tävlingen ingick.
Nelly Mårtensson (från strax utanför Lanna, typ), som imponerade så på junior-VM (mot två år äldre åkare) tog brons i sin mer passande svenska åldersklass (D18, internationellt tävlar hon redan i D20), 48 sekunder bakom Domnarvets Elsa Brandt som knep guldet.
I morgon avslutas SM-helgen utanför Mora med långdistans.Debut i långloppsvärldscupen skiclassics som 19-åring – då tog örebroaren Elin Törnqvist, som tävlar för Garphyttans IF och Lager 157:s ungdomsteam, säsongens bästa placering av en länsåkare i cupen: En 41:a-plats, 20 minuter bakom segrande Ida Dahl i 50 kilometr långa Grönklitt criterium. på herrsidan visade örebroare Rickard Ericsson var skåpet ska stå, som en av länets två åkare i ett internationellt långloppsteam (och den ende av dem som kom till start i dag) var han bäste länsåkare med en 80:e-plats (tolv minuter bakom Emil Persson som tog sjunde segern på åtta race i vinter; blir det han som spräcker den mörka svenska sviten i Vasaloppet om två veckor?), 15 placeringar och nästan sex minuter före Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson.
De två teamåkarna Törnqvist och Ericsson kör även distansloppet med individuell start, som också ingår i skiclassics, i Grönklitt i morgon bitti. Det går under det cykelinspirerade namnet Grönklitt ITT, och sänds förstås i SVT: Törnqvist startar 8.12 (med startnummer 313) och Ericsson 10.25 (nummer 51).
Karlslunds Robert Brundin valde bort lördagens tävling i Grönklitt för att i stället köra Trysil ski marathon, där han var med i kampen om fjärdeplatsen, tre minuter bakom segrande norrmannen Andras Ruud-Transmoen, men till slut fick nöja sig med sjätteplatsen.Petra Hanaeus firade 60 (noteringar som snabbast i Örebro parkrun alltså), varav elva i rad, när hon löpte in på 20.52 i förmiddags och Oskar Hansson tog tredje raka på 17.30. Men det som stack ut mest var att Adam Axelsson – mest känd som skrinnare och cyklist – dök upp och gjorde debut med en tredjeplats på 20.40 (mellan honom och Hansson sprang Andreas Kjellin in på 19.51.
-
I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden. Mycket av snacket med Jonatan Gustafsson kretsar kring tankarna inför kvällens SM-silverlopp (se nedan), men andra halvan av podden är fortsatt intressant inför årets orienteringssäsong. Man kan ju spola! Finns där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcast-appen.
Brons i fjol – silver i år. Orienterings-VM-medaljören Jonatan Gustafsson tog ett kliv uppåt på pallen när 3 000 meter avgjordes vid inomhus-SM i Atleticum i Malmö på fredagskvällen. Varken svenske rekordhållaren Andreas Almgren eller Sverigetvåan Simon Sundström var anmälda, och Sverigeettan Emil Danielsson strök sig under dagen – vilket gjorde att Gustafsson plötsligt var en av tre förhandsfavorit ihop med Ullevis Vidar Johansson och Mölndals Jonathan Grahn. Men vem skulle hålla farten? Den frågan var öppen, och första två kilometerna gick på 5.57 (att jämföra med 5.25 vid Gustafssons Närekrekordslopp för tre veckor sedan). Sedan visade det sig: Det var Gustafsson som fick gå upp och trycka, väl medveten om att många av de andra hade starkare meriter på kortare distanser (och därför troligtvis spurtsnabbare). Om min klocka stämmer gick elfte 200-metersvarvet på 34 sekunder. Sedan 32, 30, 28 … och Gustafsson låg längst fram och tryckte hela tiden. Men på bortre långsidan gick Johansson förbi. Gustafsson försökte bita tillbaka, det syntes, men det fanns inte mer och han fick fäkta för livet för att hålla Grahn och skrällen Oliver Löfqvist (Spårvägen) bakom sig (med nio respektive 19 hundradelar av en sekund). Johansson vann på 8.29,79, Gustafsson blev tvåa på 8.30,38 (alltså 31,5 sekunder över Närkerekordet) och Grahn trea på 8.30,47.
Sista kilometern gick på 2.33 (faktiskt samma tid som i Närkerekordloppet).
Kollega Hugo Levinsson snackade med Gustafsson efteråt, för en text ni kan läsa här.
Lite kuriöst kan man förresten notera att Gustafsson nu har två senior-SM-medaljer i friidrott men ingen i orientering, trots att han har en VM-medalj i orientering.
Gustafsson var enda länslöparen föranmäld till inomhus-SM, så mycket mer rapporteringen därifrån lär det inte bli på bloggen.Emilia Fahlin fullgjorde sitt hjälpryttaruppdrag tidigt i dag, och syntes därför inte så mycket i tv-sändningen från andra etappen av Setmana Ciclista Valenciana. Hon rullade i mål knappt 6,5 minuter bakom täten, italienska Vittoria Guazzini – som Fahlins lag FDJ-Suez körde för i dag – köttade sig fram till en sjätteplats i en lite knixig spurt (FDJ:s bästa resultat under de här sex tävlingsdagarna som Fahlin kört). Elisa Balsamo vann för andra dagen i rad närmast före Lotta Henttala (tidigare Läpistö). De båda är så klart också etta och tvåa i sammandraget (åtta bonussekunder skiljer dem åt) medan danska Cecilie Uttrup Ludwig (som FDJ kör för i totalen) är en av 46 cyklister som varit med i tätklungan båda dagarna men som inte tagit några bonussekunder, och som därför är 22 (bonus-)sekunder bakom täten i sammandraget.
I morgon väntar den tredje och tuffaste etappen, 132 kilometer med start i bergsbyn Agost och mål nere vid havet i Altea. På vägen passeras tre namngivna stigningar, däribland förstakategoriaren Alto Tudons med 755 höjdmeter på 15,4 kilometer, och totalt innehåller etappen 2 540 höjdmeter. Men de två sista milen går det 640 meter utför, så där kommer det gå undan.
Ni ser andra halvan av etappen här, med start 13.45 på lördagen.Inte en enda länsskidåkare kom till start när stora tjeckiska långloppet Jizerska padesatka avgjordes förra helgen (det var första gången den här skiclassics-säsongen varken Rickard Ericsson eller Adam Gillman körde). Men den här helgen, när långloppsvärldscupen flyttar till Norden, blir det ändring. Både Garhpyttans IF:s Elin Törnqvist (ny i Lager 157:s ungdomssatsning för året, men skadedrabbad under vintern) och Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson (som tävlar för Östersundsklubben Offerdals SK) gör debut i cupen (Hallén Johansson var ju retsamt nära pallen i sitt första riktiga långlopp, Engelbrektsloppet, förra helgen), örebroaren Rickard Ericsson är tillbaka efter att ha stått över en helg medan Karlslunds Jimmy Axelsson och Lindesbergsbördige Johan Kanto båda gör säsongsdebut.
Tävlingen det handlar om är Grönklitt criterum, ett 50 kilometer långt lopp som kombinerar tre olika slingor i Grönklitt, med en hel del utmaningar (starten är uppför något som i princip är en slalombacke). På söndag körs också ett 15-kilometerslopp med intervallstart, där det inte lär vara lika många länsåkare till start. Lördagens tävling är också en del av den svenska långloppscupen 157 XCC originals.
Långloppsvärldscupen skiclassics sänds som vanligt på SVT, i morgon startar damerna 8.00 och herrarna 10.30.
Filip Danielsson? Nej, han kör i stället superklassiska svenska långloppet Skinnarloppet (som firar hundra år nästa år), där han ju är regerande mästare.
Konditionsbloggen 