Återigen körde det ihop sig lite för mig i helgen, så här kommer en resumé av vad som hänt sedan senaste blogginlägget:
>> Orientering: Örebroaren Jonatan Gustafsson, som har sex VM- och EM-medaljer på sitt cv de senaste fyra åren, tog sitt tredje SM-guld i sprint under samma tid, nio sekunder före Isac von Krusenstierna och 13 före Gustav Runefors. Tisarens Oskar Andrén, som jagade en plats i svenska världscuplaget, misslyckades med det och fick nöja sig med en 14:e-plats, 66 sekunder bakom Gustafsson, halvminuten från den topp åtta-plats han allra minst hade behövt vara på. Beskedet kom ett par dagar senare: Bara Gustafsson finns med i den blågula truppen till tävlingarna i Lidköping och Skara nästa vecka. Valter Pettersson, som dragits med skadestrul, kom inte till start. Enda andra länslöparna på topp 30 blev därför Josefin Tjernlund som 26:a av damerna, knappt 2,5 minuter bakom segrande nederländskan Eef van Dongen (som bor i Sverige och representerar Västervik och därför kan ta SM-guld) och Hugo Örn som 30:e bland herrarana (drygt en minut bakom Andrén). På juniorsidana fick Lindebygdens Axel Thybeck nöja sig med en sjätteplats i H20, 53 sekunder bakom segrande Ola Leire (Göteborg-Majorna), men i H18 blev det guld till Jonatan Haglund (OK Kåre) som går andra året på orienteringsgymnasiet på Alléskolan i Hallsberg. Almbyduon Måns Dahlberg och Sixten Widmark blev åtta respektive tia där, 45 och 48 sekunder bakom.
KFUM Örebro tog en smått sensationell femteplats i Stafettligans fjärde deltävling, tremannatävlingen Ronnebykaveln, dagen därpå. Jacob Eriksson var åtta på förstasträckan, Hugo Örn förde upp laget till fjärde på den andra och Jonatan Gustafsson föde laget i mål på femteplatsen, bara tre minuter bakom segrande OK Ravinen, där Axel Granqvist tappade nästan fem minuter mot örebroaren Anton Johansson, som sprang sistasträckan för sitt OK Orion, men höll undan med sex sekunder. Tisaren var näst bästa länsklubb på herrsidan med en 16:e-plats och förstås bäst (och näst bäst, med andralaget) på damsidan med en niondeplats med ett lag bestående av Elvira Karmstig, Moa Pettersson och Josefin Tjernlund.
På lite lägre nivå blev Love Sintring och Benita Månsson på tisdagskvällen klubbmästare i Hagaby, utan konkurens – det dök upp väldigt många KFUM Örebro-orienterare och gav dem motstånd, men inga andra från Hagaby.
>> Cykel. Örebrocyklisternas Therese Fjordäng följde upp sin seger i Sverigecupen i landsväg i Jönköping med en ny i premiären av Sverigecupen i gravel, på Isaberg utanför Gislaved. Hon vann sex sekunder före Jönköpings Karin Pettersson och 14 före Carolina Licht (Mix SC) efter nästan fem timmars tävling. Och bara tre dagar senare slog Fjordäng till igen – och vann, iklädd ledartröjan, en sjumannaspurt om segern i tredje deltävlingen i Sverigecupen i landsvägscykling, Lyngbyloppet. Därmed drygade hon ut ledningen i sammandraget till 22 poäng (en seger ger 25 poäng). Örebrocyklisternas Viggo Lindbom tog en niondeplats i ”herrar B”, där bland annat junioerna ingå, som fyra i huvudklungan bakom fem utbrytare.
Efter segern i prologen gick något – jag vet inte vad – snett för Örebrocyklisternas Arvid Lindén i crosscountryloppet i Huskvarna MTB tour, den andra deltävlingen i Sverigecupen i landsväg, och i det avslutande kortdistansloppet kom han inte till start. I stället blev hans klubbkompis Sverre Johannes Røstbakken bäste länscyklist i sammandraget med en 22:a-plats i juniorklassen. Kumlafostrade Jonathan Ahlsson har fortsatt tävla i Tyskland, och körde under långhelgen ett fyra dagar långt etapplopp på hög amatörnivå/låg elitnivå – Oberschwaben Cycling Grand Prix – där han sista dagen var femma i mål. Något totalresultat fick han inte eftersom han inte kom i mål på fösta etappen.
>> Löpning. Mathilda Wiker ställde skåpet i hemmatävlingen Hälleforsterrängen och vann med nästan fyra minuters marginal till IF Starts Marie Dasler på andraplatsen och nästan åtta till IFK Noras Jenny dollerup på tredjeplatsen (även Starts Antje Wiksten och Hälleforsduon Jessica Jansson och Ella Eriksson tog poäng i löparserien) – och bara två herrlöpare klämde sig in före henne: Ettan Jimmy Jansson (IF Start, på 42.02) och tvåan Kevin Henriksson (Karlslund, på 42.07) som var 16 respektive elva sekunder före Wiker över de tio rätt tuffa kilometerna med många höjdmeter. Fredrik Rådström var bästa Hälleforslöpare på herrsidan, om än slagen av Wiker, med en tredjeplats på 42.34, och poäng i serien fick även Västerås Pär Muhr, Hällefors Tommy Holmberg och Kumlas Dan Bäck. Jansson gick tack vare sin seger upp på andra plats i sammandraget, två poäng bakom Per Enback som stod över den här helgen, medan Dasler via sin andraplats återtog ledningen på damsidan från emma Reinhed Liljeqvist som inte heller sprang nu (hon sprang i stället Örebro parkrun, där hon var näst snabbast av alla med 19.02, endast slagen av Kristoffer Ingberg på 18.40). Wiker är sexa i totalen, men har bara sprungit två tävlingar (som hon vunnit).
Uppe i Ånnaboda avgjordes samtidigt nya ultraloppet Kilsbergen ut & tillbaka, där Kumlas Amanda Brunosson (seger med nästan 2,5 timmars marginal i damklassen!) och örebroaren Johan Nordin (seger med nästan halvtimmen före undertecknad på andra och Jonas Collén på tredje plats) blev de försa segrarna. Hela loppet var 54 kilometer, men det gick också att kliva av och få en tid efter tio eller 26 kilometer. Brunosson var först hela vägen, med Månkarbos Ida Nordin som tvåa efter tio och 26 kilometer (hon klev av där) och Garphyttans Emma Harrysson som trea efter tio (hon klev av där). Garphyttans Ola Backlund spurtade in som segrare efter tio kilometer tätt före Nordin och Noras Gustav Lundegårdh (som också klev av där) medan Nodin var först av alla vid 26 kilometer med örebroaren Patrik Karlsson som tvåa (han klev av där). Totalt fullföljde 17 löpare ultradistansen.
Och i kväll avgjordes den sjunde upplagan av Söderhavet runt, den 2,7 kilometer långa tävlingen med individuell start som går på stigen runt sjön Söderhavet vid Kvarntorp. Dasler slog sitt eget banrekord med 16 sekunder när hon vann på 10.50, 1,5 minuter före Brunosson. Trefaldige olympiern och örebroaen Johan Röjler vann herrklassen åtta sekunder före Kumlas Johan Fredriksson (de var de två enda som var före Dasler runt). Undertecknad var trea av herrarna, fyra totalt, men det behöver vi inte snacka om.
Etikett: Hagabys KM
-
-
I morgon, onsdag, är det dags för säsongens tionde deltävling i Södra Svealands löparserie, och det är mysiga, tio kilometer långa Gallaberget trailrun, i skogarna utanför Vretstorp, som står på programmet.
Cupledarna Petra Hanaeus och Per Enback är båda anmälda, och Enback är förstås storfavorit på herrisdan, medan regerande mästaren Kajsa Rosdal, med tanke på underlaget, får hållas som favorit före Erica Lech på damsidan. Anmälda är också starka traillöpare som David Lundström (även han regerande mästare) och Idun Heidenreich HjärtsjöI dag avgjordes tredje deltävlingen i Hagabys Kilsbergsserie uppe vid Dammen, på Villingsbergs skjutfält om man fortsätter förbi Storstenshöjdens södra backe och Falkasjön, och då passade dubble orienteirngsvärldsmästaren Jerker Lysell på att bryta av skidträningen som hans OS-satsning just nu till stor del består av och sprang hem segern med över fyra minuters marginal till tvåan Hugo Örn, KFUM Örebro, och nästan 6,5 till trean Oskar Arlebo, som springer för samma klubb.
Almbys Sofie Bodin var snabbaste dam för tredje gången i rad, med över 13 minuters marginal till Hagabys Lovisa Gustafsson – men ännu mer uppseendeväckande var att Karin Gustafsson tävlade för fjärde dagen i rad och tog tredjeplatsen.
Tävlingen dubblerade som Hagabys klubbmästerskap i långdistans (eller egentligen i ”dagorientering”) och där tog alltså Lysell och Lovisa Gustafsson hand om guldet – Lysell med nästan 7,5 minuter ned till Oskar Eklöf som grabbade KM-silvret elva minuter före Jakob Wallenhammar. Karin Gustafsson tog silvret på damsidan där ingen tredje dam kom till start.Viktor Hansson tränar målmedvetet för att ta en topp 100-plats i Vasaloppet i vinter – och visade i kväll åter att han menar allvar när han för andra deltävlingen i rad knäckte meste mästaren Robert Brundin i Moto tour – den här gången över en 17 kilometer lång masstart med mål uppe i Ånnaboda där Hansson var 4,1 sekunder före Brundin och 49,1 före trean Mattias Fritz. Örebrotjecken Josef Zizala, som vann finalen i höstas och var tvåa i Wadköpingsloppet (där han spurtslog Hansson) blev ”bara” femma nu, tre minuter bakom.
Klart största skrällen skedde dock på damsidan, där Viktors syster Olivia Hansson – som mig veterligt aldrig tidigare förlorat en deltävling i Moto tour – fick nöja sig med en tredjeplats bakom systrarna Ellen och Alma Olsson. Ellen var totalt överlägsen, vann med nästan 4,5 minuter, medan Hansson var 27 sekunder efter Alma i mål. -
Efter att Nelly Mårtensson var klart snabbast på sprinten i går var Ellen Berg starkast av de länsåkarna i damjuniorklassen över tio kilometer klassisk stil i nationella längdskidpremiären i Bruksvallarna i dag. Hon var 23:a, Mårtensson 29:a och Ebba Fryxell 45:a, knappt fyra, knappt fem respektive knappt sju minuter bakom segrande Johanna Hägg, Finspång.
Linus Wedin blev 53:a i herrjuniorklassen, drygt tre minuter bakom segrande norrmannen Andreas Sundal (knappt två minuter bakom topp tio av svenskar). Karlslunds Sixten Österman gjorde debut i herrjuniorklassen och långloppssatsande Markus Hallén Johansson ställde upp i herrklassen, men ingen av dem kom topp 100. Ebba Andersson och Edvin Anger vann seniorklasserna.Mountainbikeorienteringsstjärnan Karin Gustafsson och gamle VM-tian Filip Dahlgren (som tog SM-guld i stafett i år) blev klubbmästare i orientering (de kör inga distanser i Hagaby utan natt respektive dag och i dag var det dags för dag) i Hagaby. Det kom bara två damer och två herrar till start och Gustafsson vann med 18,5 minuter, Dahlgren med 25.
I Örebro parkrun var Petra Hanaeus snabbast för 105:e gången. 21.18 stannade klockan på den här gången, och med det var hon drygt två minuter före den näst snabbaste. Fredrik Johnsson, som för åtta dagar sedan bytte klubb från Örebro AIK till Tisdagsklubben (vilket gör det lite lättare att hålla isär honom och namnen ”Frippe” som är kvar i ÖAIK), var snabbast av alla i en betydligt tajtare herrklass med bröderna Hansson – Oskar och Viktor – närmast bakom (19.04/19.12/19.13).
Trots den stränga kylan kom över 50 löpare till start. -
Tidigt i morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Erik Anfält snackar upp lördagens 100-kilometers-SM, men också berättar om den långa karriären, varför han ”valde att bli veteran” vid 45 års ålder och om att han trots allt kanske inte gjort sin snabbast mara än. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen.
För 12–13 år sedan var Emilia Fahlin topp tio i världen på tempolopp. Det var egentligen så hon först satte avtryck på världsscenen, innan hon började plocka sina segrar och topplaceringar i linjelopp. Både 2010 och 2011 var hon nia på VM i tempo, och i OS i London 2012 var hon 17:e – och de tre åren tog hon tre raka SM-guld i disciplinen. På senare år har hon prioriterat ned tempokörningen rejält, men att hon fortfarande håller klass visade hon när hon körde in som 13:e på den 19,4 kilometer långa tempoetappen i Tour de Bretagne i dag (den tredje av totalt fem etapper i tävlingen) – och det trots att hon knappt suttit på tempocykeln i år, utöver tempoloppet i Gracia Orlová. Fahlin var bara 43 sekunder från andraplatsen – men nästan två minuter bakom överlägsna segraren och lagkompisen Grace Brown (från Australien) som tog över totalledningen med 17 sekunders marginal.
Att det blev så mycket som 17 sekunder ned till tvåan Coralie Demay (Frankrie, St Michel-Mavic-Auber93) och 28 till trean Alessia Vigilia (Italien, Top Girls Fassa Bortolo) innebär att det kommer bli mycket svårt för konkurrenterna att gå ikapp via bonussekunder på de två avslutande etapperna, och det kommer för FDJ-Suez-stallet i mångt och mycket om att hålla henne i tätklungan och försvara mot utbrytningar för att säkra totalsegern.
Något som kan bli nog så knepigt för laget som kom till tävlingen en man kort på grund av skador och som tappade Stine Borgli på första etappen och Victorie Guilman efter andra. Nu återstår förutom Brown och Fahlin bara Eugénie Duval inför de två avslutande etapperna, 136 kilometer från Mûr-de-Bretagne till Kervignac på fredagen och 128 kilometer från Plouharnel till Saint-Jean-Brévelay på lördagen.
Fahlin klättrade tack vare sitt starka tempolopp från 34:e till 14:e plats i sammandraget (1.53 bakom Brown, 46 sekunder från topp fem), men det är mer av akademiskt intresse.562. Det är den officiella siffran på antalet löpare som fyllt i att de bor i någon av Örebro läns tolv kommuner vid anmälan till Göteborgsvarvet på lördag (391 från Örebro, 41 från Karlskoga, 36 från Kumla, 23 från Lindesberg, 22 från Hallsberg, 18 från Askersund, åtta från Nora och lika många från Lekeberg, sju från Laxå, fyra från Degerfors, tre från Ljusnarsberg, och en från Hällefors.
För att ni ska slippa gå igenom alla namn själva så har jag naturligtvis läst igenom listorna, och namnen som sticker ut är i min bok Tisdagsklubbens Simon Karlsson, Karlslunds Jimmy Axelsson, Starts Maria Nagle, Örebro AIK:s Jonathan Kandelin, Martin Duberg och (superveteranen) Sören Forsberg, Karlslunds långlopps-skidess Olivia Hansson samt Tisdagsklubbens Oskar Hansson, Björn Eriksson och Janne Werner. Bara Karlsson har, vad jag förstår, kvalat in så att han får stå i elitledet.
Saknas gör bland andra Liduina van Sitteren, som var näst bästa svenska i fjol.
Till skillnad från hur det ofta såg ut historiskt är Göteborgsvarvet inte SM i år.KFUM Örebro och Hagaby arrangerade i kväll gemensamt klubbmästerskap i sprintorientering för respektive klubb, där man dessutom öppnade upp för löpare från andra klubbar att delta (men inte i jakten på KM-medaljer, så klart). Tävlingen gick rätt centralt i Örebro, på Väster, och och Tisarens Josefin Tjernlund och hennes sambo Quentin Rauturier (som tävlar för OK Ravinen men bor i Örebro) var snabbast av alla. Klubbmästare blev däremt Benita Månsson (Hagaby, bara 51 sekunder bakom Tjernlund), Johanna Berg (KFUM Örebro), Hugo Örn (KFUM Örebro, bara 44 sekunder bakom Rauturier) och Oskar Eklöf (Hagby). Starka löpare som Martin Regborn, Jonatan Gustafsson, Jerker Lysell och Filip Dahlgren saknades.
Nu har också resultaten från säsongens sista terrängserietävling i Glanshammar trillat in, och i den enda 2,5-kilometersklassen som fortfarande levde – P15 – löste Viktor Ehrnström som väntat totalsegern genom fjärde vinsten på fyra försök. Men han slog också till med hela säsongens snabbaste tid alla kategorier, 9.37 (40 sekunder snabbare än någon senior mäktade med att springa i någon av de fem deltävlingarna). Banrekordet i P15 är dock så snabbt som 8.25, noterat av Jack Karlsson.
I F15 tog Emelie Rasmusson, som redan säkrat totalsegern, sin femte raka vinst (nu på 12.46, som bäst har hon gjort 12.22 i vår) och på seniorsidan vann redan klara vinnarna Iris Svensson och Oskar Wange på 14.46 respektive 10.17, båda med sina bästa tider för året. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Anton Johansson som gäst. Du hittar det där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcast-appen.
Ingen tävling i Milans poängserie den här veckan – då spreds länsorientererna ut på tisdagen. Regerande Europamästaren Martin Regborn, som tog karriärens femte världscupseger så sent som i söndags, tog säsongens första titel (för en seger i världscupen är väl de facto inte en ”titel”?!) när han passade på att springa Hagabys klubbmästerskap i dagorientering (klubben har ett dag-KM och ett natt-KM – inte några olika distanser). Det var naturligtvis bara ett träningspass för världsstjärnan, men han vann ändå med 15 minuter före Jakob Wallenhammar, som lär göra honom sällskap i Tiomilalaget om några veckor.
På damsidan blev det ingen klubbmästare i år, eftersom Maria Gustafsson bröt halvvägs och inga andra Hagaby-löpare kom till start (men Uddevallas Malin Widén vann själva tävlingen, som var öppen för löpare från andra klubbbar, före Köping-Kolsva-löparen med nästan samma namn – Malin Welén.
Ella Kruse och Ted Nilsson blev juniormästare i tävlingen som avgjordes i Kilsbergen, med start och mål vid parkeringen för Lövbrickans naturreservat.
Andra sprang i stället Lindebygdens träningstävling i Vedevåg, där Milans Per Eklöf och Therese Korkeakoski var snabbaste herr- respektive damlöpare. Eklöf fem minuter före hemmalöparen Martin Larbo och Korkeakoski tre minuter före sin syster Jessica.
Ytterligar andra sprang Djerfs motionsorientering i Granbergsdal, där Rasmus Pettersson förstås var snabbast, drygt 1,5 minuter före tvåan Linus Bodin-Liliegren och fyra minuter före alla andra efter 19 minuter orientering. Lena Westerlund snabbaste dam minuten före Lisa Malmros.Nu väntar sprintorientering i dagarna två. Sprintserien Park Tour Värmland inleds på onsdagen med dubbla tävlingar på en Martin Regborn-ritad, helt ny karta i Karlskoga. Det är fri starttid mellan 17.30 och 19.00, men man ska alltså hinna med två olika deltävlingar under den tiden.
Och på torsdag är det dags för den andra (och sista) Ungotekssprinten (den första var ju en succé, deltagarmässigt!), med start och mål vid Örebro universitet. Även där fri starttid, om än i ett antal startgrupper, mellan 18.00 och 19.15.Jag skrev ju en kort notering förra veckan om det svaga länsdeltagandet i SM i 24-timmarslöpning i Växjö i helgen (när varken Jenny-Ann Ehrling eller Daniel Brånn kom till start), men jag glömde att notera hur det gick för de två som ändå skulle springa: Jo, inte heller örebroaren Matthias Köhler kom till start (han valde Munkastigen trailrun i stället) medan Degerfors OK:s Rebecka Nylén klev av strax efter att hon passerat 50 miles (80,46 kilometer) på 16 timmar och 35 minuter (hennes slutnotering blev 81,292 kilometer, vilket gav en 26:e-plats av de 29 startande, där Konditionsbloggenpodden-gästen Lisa Ring fanns bakom, hon sprang 50 kilometer på typ 4,5 timmar och var sedan nöjd).
Den som kom längst av länslöparna var Lindesbergsbördiga Elin Engström, som passerade 100 kilometer på 11.45 (då femma i tävlingen) men tvingades sedan kasta in handduken på grund av fotskadan hon ådrog sig vid sexdagarsloppet i Viadal i höstas. ”Det är trist att behöva ‘ge upp’, det grämer mig att behöva göra det, jag vill gärna fullfölja det jag ger mig in på. Men det är väl klokast att ge benet en chans att läka helt. Och det går hela tiden framåt, om än lite väl långsamt kan jag tycka”, skriver hon på instagram. Slutresultatet blev en 17:e-plats på 124,813 kilometer (trots att hon klev av med tio timmar kvar, typ.
Borås Therese Fredriksson (230 931 kilometer) och stockholmaren Torbjörn Gyllebring (272 087 kilometer, nytt svenskt rekord) vann tävlingen. Nästa helg (alltså inte nu till helgen) är det SM på 100 kilometer med bland andra Erik Anfält på startlinjen. -
I slutet av förra veckan spikade Emilia Fahlins franska proffslag FDJ-Suez-Futuroscope sin 15-mannatrupp inför 2022. Sist in blev Maëlle Grossetête, som kört för laget sedan 2018 (ett år längre än Fahlin) och som nu skrivit på för ännu en säsong. Därmed kommer 13 av 14 cyklister som tävlade för laet i rå att fortsätta – australiska Brodie Chapman, som gått till Trek-Segafredo, är undantaget. Jag har tidigare rapporterat om de två nyförvärven, franska Gladys Verhulst och nederländska Loes Adegeest: 25-åriga Verhulst har gjort fyra säsonger i semi-profesionella lag på nivån just under toppstallen, och startat en hel del stora race (och hon var femma på en av de norska etapperna i världstourtävlingen Tour of Scandinavia i augusti). 26-åriga Adegeest har bara två proffsår bakom sig, men har samlat en del fina resultat på lite mindre internationella tävlingar i år, som segern i bergspristävlingen i Lotto Belgium tour och andraplatsen i sammandraget i Tour de l’Ardèche.
Det är inte klart när Fahlin kommer göra säsongsdebut 2023 (när jag pratade med henne senast avfärdade hon inte helt tanken på att inleda säsongen utanför Europa, även om hon vanligtvis brukar vilja undvika det), men hon har redan hunnit vara på träningsläger på Kanarieöarna med laget. Nu är hon dock hemma i Örebro, och så sent som i går såg jag på Strava att hon tillsammans med bland andra Matthias Wengelin och Axel Lindh flög förbi mitt hus i Porla på en långtur på gravelcyklar. Säger ni till i förväg fixar jag kaffe nästa gång!Jag skrev ju om Fakiren i helgen, men det avgjordes också en orienteringstävling uppe i Kilsbergen, vid Dammenlägret. Hagaby hade öppet klubbmästerskap i långdistans, men faktum är att den regerande Europamästaren på distansen – som tävlar för klubben – inte vann. Nej, Martin Regborn hade ju fullt upp med landslagssamling i Väsby, och i hans frånvaro korades Benita Månsson och Johan Persson till klubbmästare efter rätt jämna kamper (med drygt respektive knappt tre minuter över 6,6 kilometer fågelvägen). På söndag drar Ullmax vinterserie igång i Nora och nästa tisdag avgörs Tisarens natt-KM.
-
Har man en regerande svensk mästare tillika tidigare EM-bronsmedaljör och sexfaldig VM-löpare i klubben – som nyss sprungit distriktets snabbaste miltid genom tiderna – så vore det väl fan om han inte tog hem ett klubbmästerskap. Mycket riktigt: När Hagaby Goif på lördagen arrangerade långdistans-KM i Lisselängen (dit det är så fint att åka skidor från Ånnaboda på vintern!) var Regborn snabbast med över åtta minuters marginal eller 18 procent av löptiden över de 7,6 kilometerna. Per Carlborg tog silvret, men tiderna säger det mesta: 45.22 på Regborn, 53.37 på Carlborg. Nattcupsmästaren Love Sintring var femma (fyra i KM) på 58.03, 2,5 minuter bakom Jakob Wallenhammar som såg till att det blev guld, silver och brons till Wallenhammars i KM eftersom Josefine vann damklassen drygt fyra minuter före Amélie (Karin Lindgren blev trea; tiderna 51.01, 55.13 respektive 55.13 över 5,5 kilometer).
Fler klubbar lånade banorna och sprang sina klubbmästerskap uppe i Kilsbergen i helgen: På söndagen vann Sofie Franzén, 51.42, och Karl Kylborn, 1.09.52, Almbys KM på samma banor medan Emma Vicktorin (56.41) och Jacob Eriksson (56.02) tog hem KFUM Örebros. Garphyttans IF körde redan på lördagseftermiddagen, men använde inte samma banor (herrarna sprang den bana damerna hade i de andra klubbarna, och damernas sprang den bana som damjuniorerna hade) med en dubbel Schagerströmseger. Klubbens regerande juniorvärldsmästare Elin Schagerström vann damklassen med över tre minuters marginal medan hennes pappa Lars vann herrklassen med 55 sekunder.Prioriteringen av klubbmästerskapet gjorde att Regborn missade löpcoachen Mikael Kroons sjätte träningstävling under coronapandemin, 3 000 meter på GIH:s banor. I hans frånvaro var Tim Sundström – tvåa på milen senast – starkast med 8.46, två sekunder före Jack Karlsson (som referens kan nämnas att Regborn hade 8.44 som mellantid på 3 000 meter innan han ökade tempot till 14.31 på 5 000 i träningstävlingen på samma banor den 1 maj; Karlsson passerade då 3 000 på 9.05 på vägen till 15.00 – Sundström avstod start). Ingen mer under nio minuter, men ytterligare sju under tio: Eric Westberg (SK Bore) på 9.03, William Wickholm på 012, Axel Sandberg på 9.13, Pär Arvidsson på 9.14, Cimmie Wignell på 9.30, Mattias Nätterlund på 9.38 och Oskar Hansson på 9.51. Veteranerna Karl-Martin Nordling (IF Göta) och Lars Lundegård avslutade fältet med starka 10.20 och 10.32.
Notera också att det blir ytterligare en liten löptävling i Kvarntorp, i Anders Björks regi, på torsdag kväll. 9,5 kilometer inklusive en tur i slalombacken och en sväng uppför trappen utlovas, och precis som vid Söderhavet runt för två veckor sedan är det småskaligt, mysigt och gratis.
Konditionsbloggen 