Marie Dasler valde att avstå den riktiga finalen i Inneserien och i stället sätlla upp i dess sprintserie, där 800 meter stod på agendan, när säsongens sista deltävling i går avhölls i Tybblelundshallen. Det kunde hon göra med trygg förvissning om att hon ändå skulle ta hem totalsegern för femte gången. Det hade nämligen i princip krävts att någon annan hade slagit veteranvärldsrekord för att gå om henne, eftersom de tre bästa resultaten från fyra tävlingar räknas och hon redan hade presterat tre toppar.
Hennes insats på 800 meter, 2.40,71 av en löpare som fyller 58 i år, gav 85,96 procentpoäng och gjorde att hon trots att hon bara startat två tävlingar där blev bästa kvinna även i sprintserien. Men det är ju mixedklass, så i verkligheten blev hon femma, bakom de fyra som startat i minst tre tävlingar: IF Götas Sören Persson som vann efter tre starka prestationer där måndagens 2.16,17 av en löpare som fyller 61 i år gav 91,73 poäng, närmast före Start-duon Lars Lundegård (som i går gjorde 2.32,78 för 81,75 poäng av en 61-åring) och Henrik Walve (som gjorde 2.28,97 för 78,50 poäng av en 53-åring). De fyra: Persson följd av Dasler, Lundegård och Walve var också topp fyra på poäng i tävlingen i går, där Persson var snabbast även på tid. Almbys Pontus Lindblom (2.22,02) och Starts Elias Zika (2.23,07), var tvåa och trea på tid.
På 3 000 meter var Håkan Eriksson, den gamle orienterings-VM-medaljören från Malung som så ofta springer i Örebro, bäst på poäng – 10.28,37 för 89,83 av en 65-åring. Han missade dock det svenska veteranrekordet på distansen, som han siktat på, med elva sekunder. Trots att han klev upp i klassen först vid årsskiftet har Eriksson redan hunnit ansamla alla inomhusrekord i M65 från 600 meter upp till två engelska mil – utom just 3 000 meter. På tid var KFUM Örebro-talangen Svante Jorstig (9.30,35) och Starts Emma Reinhed Liljeqvist (10.34,54) snabbast. Därmed säkrade Reinhed Liljeqvist tredjeplatsen totalt i Inneserien, bakom Dasler och Mikael Hansson (som gjorde 11.09,71 för 82,62 poäng av en 63-åring).
Spårvägens Fredrik Nybäck ville jaga svenska veteranrekordet på 2 000 meter och fick egen tidtagning på den distansen (startade med A-heatet på 3 000 meter), och noterades för 6.11,89 i M55-klassen – snabbast genom tiderna i Sverige.
Segrare i Inneserien
2015/16 (1 000, 2 000 och 3 000 meter): Rose Marie Enmalm (Patrik Johansson bäste herre).
2016/17 (1 000, 1 500, 2 000 och 3 000 meter): Per Sjögren (Catharina Wahlstedt bästa dam).
2017/18: Serien inställd (problem med tidtagningsutrustning).
2018/19 (1 000, mile, 2 000 och 3000 meter): Rose Marie Enmalm (Jonatan Gustafsson bäste herre).
2019/20 (1 000, mile, 2 000 och 3 000 meter): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre).
2020/21: Serien inställd (pandemi).
2021/22 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Mikael Hansson bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Tuva Frih bästa dam).
2022/23 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Henrik Hellborg bästa herre). Ann-Britt Eriksson vann sprintserien (Rodney Hundermark bästa herre).
2023/24 (1 000, mile, 2 000, två mile): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Rebecca Strid bästa dam).
2024/25 (1 000, 1 500, 2 000, 3 000 meter): Elias Zika (Ester Skoglund bästa dam). Mikael Hansson vann sprintserien (Ann-Britt Eriksson bästa dam).
2025/26 (1 000, 1 500, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Mikael Hansson bästa herre). Söern PErsson vann sprintserien (Marie Dasler bästa dam).
Etikett: Håkan Eriksson
-
-
Nu har den officiella sammanställningen ännu inte uppdaterats, men jag tror att Marie Dasler i praktiken avgjorde Inneserien i kväll, när hon sprang 2 000 meter på 7.16,03 (snabbast av alla damer i tävlingen!) för 87,53 poäng (poäng får man utifrån ålder och kön, satt utifrån ett tänkt världsrekord för varje ålder, och Dasler jämförs med 58-åringarna i år). Bara en annan löpare nådde över 80 poäng: Daslers klubbkompis (i IF Start) Mikael Hansson som gjorde 82,35 (7.08,93 som 63-åring).
På herrsidan, på ren fart, var tre löpare inom två sekunder (och en hundradel) längst fram i A-heatet: Åsbros 18-åring Albin Wallgren vann på 6.37,77, halvsekunden före Starts 14-åring Daniel Torége på 6.38,24 och Örebro AIK:s Jakob Nilsson (42 år om ni vill veta) på 6.39,78.
Dasler står på 268,80 poäng efter tre deltävlingar, och även om jag inte räknat på alla andras resultat så tror jag att det krävs världsrekord av någon för att ta titeln ifrån henne när Inneserien avslutas med 3 000-meterslopp den 16 mars.
Malungslöparen Håkan Eriksson – den gamle orienterings-VM-medaljören – fortsätter slakta rekord i m65-klassen som han gick upp i vid årsskiftet. Han sprang i Inneseriens sprintserie i kväll, där 600 meter stod på menyn, och på den udda distansen sänkte han Hans Toves drygt tre år gamla svenska inomhusrekord med över 6,5 sekunder, från 1.51,44 till 1.44,87. Därmed har Eriksson sedan den 18 januari nu slagit svenska veteranrekord inomhus på 600, 800, 1 500 och 2 000 meter samt den engelska milen (1 609 meter). Hans passertid på 1 000 meter under 1 500-metersloppet var dessutom bättre än det svenska veteranrekordet på 1 000 meter, men det räknas inte, så den distansen måste han springa för sig.
Trots rekordet var Eriksson inte poängbäst på 600 meter med sina 87,55 – det var i stället IF Götas Sören Persson i åldersklassen under, M60, som med 1.36,62 dyngade till med en poäng på 92,17 (bäst i sprintseriens historia är Ann-Britt Erikssons 96,05 på 800 meter 2023 och i Inneserien Daslers 96,16 på 2 000 meter 2024) och slog Erikssons svenska veteranrekord i M60, satt just i Inneserien 2024, med över tre sekunders marginal (det var på 1.39,71). Snabbast på rena tider på 600 meter var KFUM Örebro-duon Hampus Östring (1.29,16 för 81,66 poäng för en 18-åring) och Hannah Stenfelt (2.04,42 för 65,61 poäng för en 18-åring).
Helt utanför serien löptes också ett 3 000-meterslopp som Karlstadsjunioren Natalie Persson vann på 9.57,94 (81,30 för en 19-åring, om man vill räkna poäng även där). Tobias Norestrand var bästa herrlöprae (9.58,46) och Starts Adam Montén, 18, bästa länslöpare med 10.08,60.Det var inga riktiga snabbåkare från länet med när Vasaloppet 45, tidigare Halvvasan, avgjordes i går, tisdag. Men örebroaren Annika Astvald var i varje fall 25:e snabbast av kvinnorna som åkte, med 3.24.44. Ytterligare fem damer var topp 100, medan karlskogingen Erik Laine med 2.50.08 var just utanför topp 100 som bäste herråkare från länet.
-
Förra året var han skadad och missade SM, för två år sedan blev han tvåa (halvminuten bakom Paul Greijus), men på söndagen blev Örebrocyklisternas och Team Norras David Risberg svensk mästare i cykelcross för andra gången. Och han blev det med utklassningsmarginal. När det internationellt ofta handlar om spurter och sekundmarginaler tog Risberg hem mästartröjan med över 2,5 minuters marginal till tvåan Nils Johansson, IKHP, och med sex minuter ned till Vilmer Ekman, Lucky Sport CC, på tredjeplatsen. Han varvade alla utom fem konkurrenter.
”Otroligt nöjd med genomförandet och tacksam över att det gick vägen. Hade så kul i dag på en bana som verkligen passade mig och med riktiga pangben. Har länge önskat mig ett SM med snö och is och i dag var det precis så halt, klurigt och utmanande som kan vara så roligt när allt stämmer”, skriver han på Instagram.
Risberg kom direkt hem från sju tävlingar – varav sex världscuper – på 21 dagar i Belgien. Det återstår att se vart han dyker upp härnäst, men VM avgörs i varje fall i nederländska Hulst den 1 februari.Jag får återkomma med resultat, för någon sådan lista verkar inte publicerad, men jag såg i varje fall på Facebook att Jerker Lysell försvarade segern i Bjursås skimo race, den första tävlingen i skidalpinism han någonsin körde (för ett år sedan) som i lördags var premiär i årets Sverigecup.
Kanske har ni tittat en del på längdskidor på na.se i helgen – möjligheten har i varje fall funnits när vi sänt rubbet från Kopparskidan, Sverigecuptävlingen för juniorer och seniorer i Falun.
På elitsidan var örebroaren Markus Hallén Johansson, som numera främst satsar på långlopp, 26:a av 120 startande i fredagens intervallstart i klassisk stil, bara drygt 1,5 minuter bakom segrande Leo Johansson, Falun Borlänge medan örebroaren Elin Törnqvist, som kör för Kiruna Skidor, var 37:a i söndagens lopp över samma distans men i fristil, där hon var drygt 5,5 minuter bakom segrande Jonna Sundling.
På juniorsidan var landslagsmeriterade Linus Wedin, från Garphyttan, sexa H20-klassen (trea bland åkarna födda 2007) i dagens tiokilometerslopp i fristil 1.14 bakom segrande Tage Börjesson, Östersund, men bara 42 sekunder från pallen. I lördagens sprint i klassisk stil gick han till semifinal och placerades som tia efter att ha varit femma i sitt heat där (där vann Åsarnas Eddie Pettersson). Ebba Fryxell, från Latorp, var trea i sitt kvartsfinalheat i D18-klassen och så långt lucky loser, men när fjärde heatet gick i mål miste hon sin plats i semifinalerna och blev 15:e i tävlingen (Åsarnas Malva Nisén vann). Hon var 23:a i dagens distanslopp (knappt 4,5 minuter bakom Nisén som vann igen).
Ellen Berg saknades i resultatlistan.
Om två veckor fortsätter Sverigecupen i Hudiksvall.Det blev dubbla svenska veteranrekord – som jag spekulerade om här i bloggen på förhand – för Malungs Håkan Eriksson i Örebro indoor games i helgen. På lördagen sprang den gamle orienterings-VM-medaljören, som klev upp i M65-klassen vid årsskiftet, in på 2.24,04 på 800 meter och på söndagen fortsatte han med 4.50,86 i ett imponerande lopp där han inledningsvis låg sist men gick i mål som femma av elva startande. Rekordmarginalerna blev drygt tre respektive knappt 4,5 sekunder.
På 1 500 meter blev det en KFUM Örebro-dubbel i själva loppet när både Hampus Östring och Svante Jorstig – som båda fyller 18 i år och därför nu gått upp i P19-klassen, persade med 4.23,28 respektive 4.29,97 (Hampus gjorde en oerhört ambitiös öppning och matchades ett tag mot fyra minuter blankt, men mattades rejält tre sista varven). Linköpings Mathilda Thomassen var snabbast av damerna med 5.11,00. Thomassen var också tvåa på 800 meter, där Brommas Estelle Gobitschek vann överlägset på 2.24,01. KFUM Örebros Hannah Stenfelt var bästa länslöpare där, som fyra med 3.01,92. På herrsidan kom inga herrlöpare till start på 800 meter. Danderyds William Davidsson Eriksson vann på 2.06,21.
Fem tappra – ingen från länet – löpte 3 000 meter. David Tylén, IKHP, och Inès Kieffer, Bromma, var snabbast på 9.11,82 respektive 13.58,40. Mest länskoppling hade Gustaf Sjösvärd, ultralöparen som bott i Mullhyttan, som sprang in som trea på personliga rekordet 9.36,10. -
Nu är anmälan och efteranmälan online till Örebro indoor games, KFUM Örebros stora friidrottstävling i Tybblelundshallen i helgen, stängd – så även om det fortfarande går att anmäla sig på plats i helgen är det meningsfullt att läsa anmälningslistorna.
Löpmässigt står 800 och 3 000 meter på programmet på lördagen och 1 500 meter på söndagen och kanske är det mest intressanta ur ett brett perspektiv att se Malungs superveteran Håkan Eriksson (som var elitorienterare med tre VM-medaljer på meritlistan, när det begav sig), som gör sin första tävling efter att ha klivit upp i 65-årsklassen. Det innebär nya veteranrekord att jaga för Eriksson som haft flera veteranvärldsrekord i M60-klassen. Där han står noterad för svenska rekord på totalt 14 distanser i M60-klassen och sju i M55. I helgen springer han 800 och 1 500 meter, och tiderna att slå är Kennet Ivehags 2.27,17 från 2008 och Rune Bergmans 4.55,25 från 1992 (båda noterade i Örebro men ingen förstås i Tybblelundshallen utan i den gamla Mässhallen). Eriksson gjorde 2.21,3 respektive 4.55,5 utomhus i somras.
Det är inga elitlöpare anmälda, men KFUM Örebro har en trio juniorer som springer 1 500 meter i Luca Asplund, Hmapus Östring och Svante Jorstig (plus Hannah Stenfelt på 800 meter).
Roligast i övrigt, om vi bortser från löpningen? Att Sverige-ettan i höjdhopp Melwin Lycke Holm, som kommer från 2.17 i en lyckad säsongspremiär, hoppar i Örebro igen (både höjd och längd) och att KFUM Örebro-duon Sigge Bergentz (400 meter häck-löparen som gjorde debut på Finnkampen i somras) och Simon Sharapo (som tog deaflympicsmedaljer på både 100 och 200 meter nu i november) möts på 60 meter.Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen) återstartar inte förrän nästa torsdag, men stadsorienteringsserien Prickcupen tyckte det var nog med helgfirande redan nu och körde sin sjunde deltävling (av 13) för året i kväll. Lisa Malmros, som hade en handikapprick, vann ovanligt stort, med över tre minuters marginal, men från andra till nionde plats skiljde däremot bara 1,5 minuter. Tord Karlsson (tre prickar) var fem sekunder före Rasmus Pettersson (13 prickar) i kampen om andraplatsen. Det gjorde att Tord tog tillbaka andraplatsen i sammandraget, bakom Alexander Selinder Back (15:e i kväll).
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med ultraräven Anna-Karin Larsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
Karlslunds Olivia Hansson blev sjua i Nordenskiöldsloppet, världens längsta och kanske tuffaste längdskidtävling. Hon avverkade de 22 milen på 15.37.52, och var med det knappt 1,5 timme bakom segrande Sofia Lindberg, Robertsfors. Hansson har kört alla sju upplagorna av tävlingen, och har placeringsraden 4-4-2-3-3-6-7. På herrsidan spurtade Oskar Kardin, Östersund, och norske Joar Andreas Thele, om det – och svensken gick segrande ur duellen. Mattias Fritz bäste länsåkare på herrsidan (och den ende som var före Olivia i mål) med en 47:e-plats av herrarna, på 14.59.49.
Olivia kommer och gästar Konditionsbloggenpodden på torsdag.Det blev ingen rolig dags för länsorienterarna när öppna medelhavsmästerskapen i orienteringen avslutades med en ny sprint – som räknades ihop med fredagens för en totalställning – i pittoreska byn Castellabate på en kulle vid kusten i södra Italien. Både Martin Regborn – som vann på fredagen – och Jonatan Gustafsson gjorde rejäla misstag och fick nöja sig med plats elva respektive sju på lördagen. Mellan dem klämde Oskar Andrén in sig (plats sju-nio-elva var ändå de tre bästa placeringarna svenskarna fick på lördagen). Finske Teemu Oksanen vann, och var 46, 78 respektive 89 sekunder före de tre länslöparna, vilket är rätt stora avstånd i en sprint på elva minuter.
”Klantade bort nästan en minut på kontroll tre och sen blev det lite halvmotiverat men genomförde resten ok ändå”, skriver Regborn på Strava. ”Höll ihop det okej i början men sprang till tolvan innan elvan. Dålig air-pinne dessutom, så fick vända några ggr i slutet. Inte supernöjd, men verkar som dom andra svenskarna hade det tuffare”, skriver Gustafsson. ”Säger som Isac (von Krusenstierna), vi borde vara bättre på det här efter att ha varit här en vecka”, skriver Regborn.
Finske Tuoko Seppä, som var femma på fredagen och trea på lördagen, blev totalsegrare, 17 sekunder före landsmannen Oksanen, och tar därmed över titeln som medelhavsmästare från Gustafsson som vann båda tävlingarna i fjol. Just Gustafsson blev bäste svensk totalt som femma, 41 sekunder bakom, medan Regborn blev sjua och Andrén tolva.Det blev hyfsat hård konkurrens för Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson när åkare som Alvar Myhlback, Max Novak och Morten Eide Pedersen passade på att köra Lofsdalen epic, finalen i nationella långloppscupen, när skiclassics hade tävlingsledigt i helgen.
De tre nämnda kom loss tidigt, ihop med Nils Dahlsten, körde ifrån övriga med över fyra minuter och spurtade om det – och där var Myhlback, Vasaloppstrean som fyllde 18 i går, starkast och vann före teamkompisen Dahlsten. Där bakom blev det utdraget och inga riktiga spurtdueller, och Hallén Johansson tog sjundeplatsen 46 sekunder bakom femman Johannes Eklöf och nio bakom sexan Marcus Johansson (och drygt fem minuter bakom tätkvartetten).
Hallén Johansson klarade ändå sin viktigaste uppgift, att hålla Bruno Dettmann bakom sig. De två gjorde nämligen upp om totalsegern – men att ta in tre poäng räckte inte eftersom Hallén Johansson var 62 poäng bakom inför tävlingen (hade Dettmann av någon anledning brutit hade Hallén Johannsons sjundeplats däremot räckt).
Askersunds Henric Thunander, som tävlar för Zinkgruvan, blev 45:a i tävlingen, knappt 20 minuter bakom Myhlback, och var elva bland juniorerna. I sammandraget tävlade Thunander dock främst med Allan Wahlström, Snö&Tö SK, om totalseger i juniorklassen, och där tog han in tre poäng – men det hade behövs fem för att ta totalsegern. Så Thunander slutar liksom Hallén Johansson tvåa i sammandraget.KFUM Örebros Fanny Schulstad skrev tidigare i veckan på instagram om en enklare fotoperation hon genomgått efter halvmaran i Barcelona i februari, men redan i dag var hon tillbaka och sprang Premiärmilen i Stockholm på nästnästperset 36.07 (hon har gjort 35.43 och 36.06 som bäst) för en elfteplats. Placeringen före, tia, blev Liduina van Sitteren, Örebro AIK, på 36.04 (hon har sprungit så snabbt som 35.15).
Täbys Emilia Lillemo vann på 33.19, minuten före maratonstjärnan Hanna Lindholm. Ebba Broms, som tidigare tävlat för Brevens IF, 19:e på 37.04.Nelly Mårtensson värmde upp inför måndagens senior-SM-tävling i skidorientering med en tredjeplats i sprinten i svenska juniorcupen i Boden i dag. Det var Garphytte-åkarens femte pallplats på sex deltävlingar i cupen i år, men första segern får hon fortsätta vänta på. I dag ledde hon med en halvminut till näst sista kontrollen, men hittade inte den snabbaste vägen därifrån, och i mål hade hon 24 sekunder upp till segrande Alice Bergkvist, Ludvika, och sju till Matilda Aasa, OK Renen.
På seniorsidan fick Elin Schagerström, som är regerande VM-silvermedaljör just i sprint, nöja sig med en sjundeplats, över två minuter bakom Linda Lindkvist (ett par av de placeringarna missade hon på ett dåligt vägval till sista kontrollen).
Svenska skidorienteringscupen, både seniorernas och juniorernas, avslutas med en långdistans i morgon. Både Schagerström och Mårtensson har kört för få deltävlingar för att kunna vara med och göra upp om topp sex-placeringar.Malungs Håkan Eriksson var bara sex tiondelar från sitt svenska veteranrekord, i H60-klassen, när 800-metersdistansen på lördagen inledde Marsspelen i Tybblelundshallen för medeldistansarnas del. 2.16,01 landade Eriksson på, blott slagen av tre andra, 8-13 år yngre, veteraner. Bland dem Örebro AIK:s Pär Johansson (2.13,75) och IFK Noras Rodney Hundermark (2.15,44).
Största utropstecknet under tävlingen var ändå att tidigare supertalangen, SM-medaljören och rekordunga finnkampstrean Alice Magnell-Millán gjorde comeback efter drygt 2,5 års tävlingsfrånvaro och var snabbaste dam på 800 meter med över sju sekunders marginal, med 2.18,31 (drygt tio sekunder från perset, men det får man verkligen bortse från efter så långt uppehåll). Socksäters Alice Lundström (på perset 2.29,98) och KFUM Örebros Wera Falk (2.31,89) blev F17-segrare respektive seniorfyra i samma heat.
KFUM Örebros Bastian Widlund (2.05,51) vann P17-klassen nästan åtta sekunder före Hammarbys Elias Jungefors. Klubbkompisen Svante Jorstig (2.24,00) och Åsbros Albin Wallgren (2.25,11) fyra och femma där.
I morgon avgörs 1 500- och 3 000-metersloppen.Några kilometer från Tybblelund var Oskar Hansson (18.24) och Tara Vaittinen (23.33) snabbast i veckans upplaga av Örebro parkrun. Hela 69 löpare kom till start i solen, fler än någon upplaga sedan september. I morgon är det dags för Emilia Fahlin att pröva vingarna på världstouren igen, när Gent–Wevelgem avgörs. Disovery sänder med start 16.00.
-
I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Fredrik Berg som gäst. Hälleforskillen har gått från att först vara Sveriges mest lovande endurojunior till att slå sig in i Sverigeeliten på mountainbike (topp tio på långlopps-SM tre år i rad) till att mer och mer komma in på löpningen. Vi snackar igenom hela karriären (bland annat attacken mot rekordet på Vasaloppstrippeln), men ägnar också en stor del av podden att snacka om den poddbatalj som kommer ske den 11 maj då han och jag ska tävla runt Silverleden (han är en av de nya arrangörerna av Silverleden ultra, och vi gör det som ett jippo) – jag springer leden åt rätt håll och han åt fel håll, och så får vi se vem som kommer först tillbaka till Hällefors. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Två engelska mil – 3 219 meter – är ju en hyggligt udda distans till att börja med, även om Gunder Hägg redan på sin tid sprang distansen (och sänkte världsrekordet tre gånger, från Taisto Mäkis 8.53,2 till 8.42,8, en tid som stod sig i över åtta år) och trots att Jakob Ingebrigtsen så sent som i somras blev andre man i världshistorien att springa under åtta minuter (”dubbla drömmilar”) när han krossade Daniel Komens 26 år gamla världsrekord (sänkte det från 7.58,61 till 7.54,10; på damsidan är drömgränsen som bara två löpare tagit sig under nio minuter, Meseret Defar har rekordet på 8.58,58 från 2007). Men ännu mer udda är två engelska mil inomhus – även om Josh Kerr slog Mo Farahs världsrekord på distansen så sent som förra månaden (8.00,67).
Nå, två engelska mil inomhus var hur som helst distansen i kvällens deltävling i Inneserien i Tybblelundshallen, årets fjärde och sista. Några officiella veteran-världsrekord bokförs inte på den här udda distansen, men om det hade gjorts hade Marie Dasler stått sig bra – för hennes 12.14,73 räknades enligt kalkylatorn ut att motsvara 93,46 procent av ett tänkt världsrekord för 56-åringar. och gjorde att hon tog hem totalsegern i Inneserien för fjärde året i rad – med en helt förkrossande marginal, 282,20 poäng (de tre bästa procentpoängen summerade) att jämföra med tvåan Rodney Hundermarks 259,09 och trean Mikael Hanssons 251,77.
Malungs superveteran Håkan Eriksson och Starts Rose-Marie Enmalm (Inneseriens totalsegrare 2016 och 2019) sprang också i kväll, och nådde även de över 90 procentpoäng när de landade in på 91,89 (10.59,49 av en 63-åring) respektive 90,92 (15.36,29 av en 70-åring).
Bäst på tid var Starts Emma Reinhed Liljeqvist (11.37,57) och Björnstorps Karl Dannestam (10.17,03), bästa länslöpare på herrsidan på tid var Starts Elias Zika (10.55,29).
Följande svenska veteranrekord slogs på den udda distansen: M40 av Dannestam (10.17,03, vakant rekord), K45 av Starts Maria Nagle (12.58,68, vakant rekord), M45 av Örebro AIK:s Henrik Hellborg (12.10,81, rekord med över två minuter), M50 av Henrik Nord, Ystads IF (10.32,30, rekord med nästan 1,5 minuter), K55 av Dasler (12.14,73, vakant rekord) M55 av IFK Noras Rodney Hundermark (11.34,14, rekord med nästan en halvminut) och M60 av Eriksson (10.59,49 – där var rekordet också vakant).
Dasler har nu de svenska rekorden i K55 inomhus på en engelsk mil, 2 000 meter och två engelska mil, utomhus på en engelsk mil, 10 000 meter, en timme, fem kilometer väg, tio kilometer väg och på maraton, och dessutom alltjämt D50-rekorden inne på 2 000 och 5 000 meter. Bara i fjol hann hon med tio svenska veteranrekord – det här var det första för i år.
Under vintern har också den tredje upplagan av Inneseriens sprintserie avgjorts, och den avslutades med 800-meterslopp där många som sprang de två engelska milen faktiskt dubblerade. Så bland annat Hundermark, som genom flitigt dubblerande i vinter faktiskt tog hem sprintserien samtidigt som han alltså blev tvåa i stora Inneserien, här genom att springa de 800 meterna på 2.13,70 vilket gav 90,72 procentpoäng för totalt 266,30 över vintern – vilket gav segern knappt åtta poäng före Örebro AIK:s Pär Johansson medan Kumlas Peter Ström på tredjeplatsen var ytterligare 26 poäng bakom (bara fyra löpare kom till start i minst tre tävlingar i sprintserien, mot 14 i Inneserien; totalt ställde 64 upp i någon deltävling i Inneserien och 59 i någon tävling i sprintserien).
Juniorerna dominerade den kortare distansen: KFUM Örebros Wera Falk (2.39,08) och Karlskogas Thomas Ferletta var snabbast på tid med 2.39,08 respektive 2.10,04. På poäng var Håkan Eriksson och Spårvägens Fredrik Nybäck precis som Hundermark över 90, med 93,13 (2.18,73 av en 63-åring; dagens näst bästa prestation efter Daslers) respektive 91,51 (2.11,42 av en 54-åring). Även Dasler dubblerade och sprang 800 på 2.41,41, för 85,18 poäng.
Det sprangs ett extralopp på 3 000 meter också, för de som ville ha en mer normal distans, och där ställde Gabriel Laine och Linus Bodin Liliegren (mer kända som lovande orienteringsjuniorer i Djerf) upp och sprang på 10.19,50 respektive 10.35,87. Fler kom inte till start.
Segrare i Inneserien
2015/16 (1 000, 2 000 och 3 000 meter): Rose Marie Enmalm (Patrik Johansson bäste herre).
2016/17 (1 000, 1 500, 2 000 och 3 000 meter): Per Sjögren (Catharina Wahlstedt bästa dam).
2017/18: Serien inställd (problem med tidtagningsutrustning).
2018/19 (1 000, mile, 2 000 och 3000 meter): Rose Marie Enmalm (Jonatan Gustafsson bäste herre).
2019/20 (1 000, mile, 2 000 och 3 000 meter): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre).
2020/21: Serien inställd (pandemi).
2021/22 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Mikael Hansson bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Tuva Frih bästa dam).
2022/23 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Henrik Hellborg bästa herre). Ann-Britt Eriksson vann sprintserien (Rodney Hundermark bästa herre).
2023/24 (1 000, mile, 2 000, två mile): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Rebecca Strid bästa dam).Emilia Fahlin är förvisso en gammal tempospecialist, men det var några år sedan (SM-guld 2009-2011, VM-nia 2008 och 2009). Numera är hon mycket mer allround som cyklist, men inte heller lika spetsig i tempona – som i dag, när hon fick nöja sig med en 58:e-plats av 130 startande på prologen i Tour de Normandie, 1.27 bakom segrande Ellen van Dijk (Nederländerna/Lidl-Trek) som avverkade de 10,3 kilometerna på 13,32 (45,7 kilometer i timmen i snitt), 1.03 från pallen och 48 sekunder från topp sex.
van Dijk är ju trefaldig tempovärldsmästare – 2013, 2021 och 2022 – och därtill fyrfaldig Europamästare i disciplinen att jag inte varnade för henne på förhand berodde på att jag läste förbi henne i startlistan.
Från Fahlins gäng, Arkea-B&B hotels, var 21-åriga franska talangen Maëva Squiban, som redan hunnit med tre topp tio-placeringar i år, snabbast runt banan med en 17:e-plats, 51 sekunder vakom van Dijk men 36 före Fahlin. I morgon fortsätter den fyra dagar långa tävlingen med det första linjeloppet, över 138,4 kilometer med start i Le Neobourg och mål uppför en backe i Pavilly. En etapp som bör passa Fahlin rätt bra. Starten går 12.00 och tävlingens egen youtubesida sänder live från 13.30.Senaste uppdateringen inför SM i ultratrail på Gotland i helgen, där Erik Anfält och Amanda Brunosson utgör länshoppen, ger vid handen att Anfält fått utbytta konkurrenter i medaljkampen: Simon Bloss har tvingats lämna återbud medan bröderna Johan och Joacim Lantz som, om de är i toppslag, blir svåra nötter att knäcka. Minns att Anfält har främsta fokuset på SM på 100 kilometer i april, men åker han till Gotland för att springa är det givetvis inte enbart för ett träningspass.
Kvarglömt från helgen:
** Uppe i Hällefors avgjordes klassiska Hälleforsrännet i år för första gången som en sprintstafett. Sex sträckor per lag, med två eller tre åkare i varje, över 1,4-kilometerssträckor. Fyra seniorlag ställde upp, och eftersom det fanns både herr-, dam- och mixedlag så blev alla utom ett vinnare. Totalsnabbast var det enda rena herrlagen med Tobias Berggren, Emil Grip och Emil Samuelsson. Näst snabbast (snabbare än tre av fyra seniorlag, alltså) var ungdomslaget med Latorps Ebba Fryxell (som åker skidor för Dala-Järna) och Karlslunds Sixten Österman. Stämmer mellantiderna så öppnade Sixten med förstasträckan på 3.20 för att sedan göra båda sina två följande på 4.13 medan Fryxell körde lite smartare och landade sina tre sträckor på 3.50-4.07-4.07.
** I Örebro avgjordes Tybblelundsspelen, en ungdomstävling i friidrott i KFUM Örebros regi med 1 000-meterslopp för 15-åringarna (i den klassen springer också 14-åringarna) och 800-meterslopp för 12- och 13-åringarna. Filip Gillberg (2.42,18) och Eskil Svenberg (2.42,42) fixade seger åt KFUM Örebro på pojkarnas 800 både i 13- och 12-årsklasserna medan inte en enda länslöpare kom till start på 1 000 (och inga tjejer över huvud taget; bland killarna vann Hammarbys Ivar Janson på 2.50,23).
** I Växjö avgjordes samtidigt ungdoms-SM med 1 000 meter för 15-åringarna och 1 500 för 16-åringarna som enda medeldistansloppen. Inte en enda länslöpare kom till start där (men Stocksäters Klara Johansson tog ett mycket imponerande guld i stavhopp på nya F15-Närkerekordet 3,65 – 39 centimeter bättre än tvåan). -
Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Josefin Gerdevåg är veckans gäst. Hon berättar om de tre loppen som står ut allra mest under hennes fina karriär – SM-bronset i ruskvädret i Stockholm maraton 2012, halvmaran i Haag 2016 där hon noterade det fortfarande gällande Närkerekordet på distansen, och maratonloppet i Valencia 2018 då hon för första gången sprang i ”studspjuck” (moderna löparskor med karbonplattor) och gick i mål på den dittills snabbaste tiden någonsin av en länslöpare. Men vi snackar också om hennes satsning (som hon inte vill kalla för satsning) mot att springa 1 500 meter på veteran-VM i Göteborg i september. Podden finns där poddar finns.
Marie Dasler slog till med tidernas prestation i Inneserien när säsongens tredje deltävling avgjordes i Tybblelundshallen på onsdagskvällen. Åtminstone om man går efter den koefficienttabell som tävlingsarrangörerna själva använde. Enligt den motsvarade hennes 7.08,13 över 2 000 meter 96,16 procent av ett tänkt världsrekord för 56-åringar på distansen, och en så hög siffra har ingen – inte ens Håkan Eriksson – någons nått i Inneseriens historia. Dasler slog sitt eget svenska K55-rekord med över elva sekunder och var bara drygt två sekunder från perset tillika svenska K50-rekordet hon noterade för två år sedan och som fortfarnade står sig (7.05,95). Det här är bara andra gången i Inneseriens historia som någon når över 95 procentpoäng, och första gången någon noterar en siffra över 96.
Kvällen bjöd på ytterligare två resultat över 90 procent (vilket är en mycket bra siffra) – och spektakulärt nog var det Håkan Eriksson (den gamle orienteringsvärldsmästaren från Malung som fyller 63 i år) som stod för båda. För 18.30 sprang han 600 meter på 1.39,71 (motsvarande 91,35 procent av ett tänkt världsrekord för 63-åringar – och svenskt H60-rekord) och efter 13 minuters återhämtning sprang han 18.45 2 000 meter på 6.36,76 (för 91,14 procent av ett tänkt världsrekord där).
Utöver Dasler och Eriksson var Spårvägens Fredrik Nybäck (1.36,69 på 600 meter för 88,32 procent av ett tänkt världsrekord för 54-åringar) och IFK Noras Rodney Hundermark (6.26,32 på 2 000 meter för 87,32 procent av ett tänkt världsrekord för 55-åringar) de som noterade högst poängsummor under kvällen.
Nybäck var också snabbast herrlöpare på 600-meterdistansen, KFUM Örebros Wera Falk noterade bäst tid av damerna (1.50,97). På 2 000 meter var Christoffer Skants, IF Göta, överlägset snabbast av herrarna med 5.57,58 (Starts 14-åring Måns Dahlberg var tvåa på 6.17,27) medan Starts Emma Reinhed Liljeqvist med 6.58,46 var enda dam som var snabbare än Dasler.
Mikael Hansson drygade ut ledningen i sammandraget till över 19 poäng, men även om han skulle slå världsrekord i sista deltävling skulle det räcka för Dasler – som vunnit de tre senate upplagorna av cupen – att notera 80 procent (hon har 92,58 respektive 96,16 i de två första deltävlingarna) för att ändå gå om och ta totalsegern. Så för henne handlar det bara om att hålla sig hel och frisk och komma till start i finalen som avgörs över två engelska mil (3 218 meter) den 14 mars.
Alla resultat över 94 procentpoäng i Inneseriens historia:
96,16: Marie Dasler, IF Start, 7.08,13 på 2 000 meter som 56-åring 2024.
95,78: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.26,20 på 3 000 meter som 59-åring 2020.
94,98: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.54,60 på engelska milen som 61-åring 2022.
94,79: Anders Hansson, Vilsta IK, 7.45,61 på 2 000 meter som 78-åring 2022.
94,54: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.49,28 på 3 000 meter som 62-åring 2023.
94,53: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.58,0 på engelska milen som 62-åring 2023.
94,28: Marie Dasler, IF Start, 7.05,95 på 2 000 meter som 54-åring 2022.
94,16: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens sprintserie:
96,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 3.25,64 på 800 meter som 74-åring 2023.I dag började junior-SM i skidor i Ulricehamn (och jag får erkänna att jag hade dålig koll på det, jag trodde att det var i morgon, och det var därför jag inte skrev något inför här på bloggen i går), ett mästerskap som NA sänder i sin helhet.
Det började med masstart i fristil över tio kilometer för D18, 15 kilometer för H18 och D20 och 20 kilometer för H20, och det började riktigt dåligt för Linus Wedin, på hans allra första junior-SM. Han låg runt 20:e plats i H18-klungan vid första mellantiden, efter 800 meter, men bara strax därefter, ned mot 180-graderskurvan i änden av kraftlednings-raksträckan (för den som är bekant med Ulricehamns världscupbanor) gick en annan åkare omkull framför honom, och när Wedin försökte väja gick hamnade han i skyddsnätet med sådan kraft att ena bindningen gick sönder, och där var den dagen över.
Desto bättre gick det för Kopparbergs Oskar Söder, storebror till Hugo som tog guld och brons på ungdoms-SM i Ånnaboda förra helgen, som i sitt första junior-SM tog en fjärdeplats, som bästa 07:a (de tre första var födda 2006 och klivet alltså upp i H20 nästa år, medan Söder har ett år kvar i H18). Ut på sista varvet låg han ihop med de tre medaljörerna, och de fyra fick en lucka bakåt, men in mot upploppet var Åsarnas Eddie Pettersson starkast och vann tre sekunder före Måns Ravald, Ås IF, och sju före Gellivares Jesper Jakobsson medan Söder var 13,5 bakom (5,9 från medalj) på sin fjärdeplats – bakåt hade han nästan 40 sekunder till fyran. Söder har två USM-silver med sig, båda i sprint från 2022 (i H15) och 2023 (i H16).
I D18 tog karlskogingen Ellen Berg en niondeplats, drygt två minuter bakom överlägsna segraren Elsa Tänglander, Östersund, men mindre än minuten från silver.
Garphyttans skidorienterings-juniorvärldsmästare Nelly Mårtensson blev 28:a i D20 (fem minuter bakom segrande Evelina Crüsell, Skellefteå) och örebroaren Karl Kylborn blev 48:a i H20 (nästan nio minuter bakom segrande Jonatan Lindberg, IFK Mora).
I morgon fortsätter tävlingarna i Ulricehamn med sprint i fristil, där damjuniorernas finaler startar 12.00 och herrjuniorernas 14.00. Då lär Oskar Söder garanterat vara med och hugga om en medalj. Ni hittar sändningen därifrån här. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Karin Gustafsson som gäst. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i podcast-appen på Iphone.
Det blev inget världsrekord när den 20:e och rekordstora upplagan av Triumfglass-spelen avgjordes i Tybblelundshallen i dag. Varken i kula (som inte är så intressant för den här bloggen) eller över engelska milen – de två discipliner där två veteraner i M60-klassen utlyst att de skulle spänna bågen mot veteranvärldsrekorden. Den tidigare världsklassorienteraren Håkan Eriksson från Malung nådde ”inte ens” sitt eget svenska veteranrekord inomhus på engelska milen, 4.51,35, men var ändå bara 1,49 sekunder från världsrekordet. Amerikanen Nolan Shaheed (som även är känd som kornettblåsare på världsklassnivå, som spelat med Miles Davis och Earth, Wind & Fire) har det på 4.50,95 från en tävling 2012 medan Eriksson satte sitt svenska rekord, exakt fyra tiondelar från världsrekordet, på Vinterspelen i Tybblelundshallen för ganska exakt ett år sedan. I dag sprang Håkan på 4.52,44, med draghjälp från IK Nocouts Mattias Gustafsson (4.51,98), Ludvikas Markus Munkhammar (4.52,48) och Spårvägens Fredrik Nybäck (4.53.08). ”Trots fantastisk speaker och publikstöd så fattades det en och en halv sekund denna gång”, skriver Håkan på Instagram, ”mjölksyra deluxe sista varvet, men det är väl bara nya tag som gäller”.
Återstår att se om Eriksson återkommer och gör något nytt försök när det återigen var så nära, det kan ju bli en chans på Inneserien i januari (även om det inte annonserats än). Han har för övrigt redan M60-världsrekorden på engelska milen utomhus och 3 000 meter inomhus.
Efter ett gäng strykningar blev det till slut bara fyra löpare till start över fyra klasser på 1 000 meter – varav en enda länslöpare. Det var KFUM Örebros 16-åring Bastian Widlund som sprang på 2.50,75 i P17-klassen.
I P15-klassen löptes 800 meter och där blev KFUM:s Sixten Axmon tvåa på nya perset 2.22,27, bara slagen av IK Westmannias Jonathan Enarsson (2.18,92) medan klubbkompisen Sixten Didriksson blev fyra på 2.23,55 (även det ett pers). På damsidan kom inga länslöpare till start på 800.Petra Hanaeus fick för en gångs skull nöja sig med att vara tredje snabbaste dam på Örebro parkrun i dag (nå, en gång har hon faktiskt varit femma, men framför allt har hon varit snabbast 80 av de 102 gånger hon sprungit femkilometersrundan), eftersom klubbkompisarna (i IF Start) Emma Reinhed Liljeqvist (19.45) och Marie Dasler (21.00) klämde sig in före Hanaeus 21.15. Annica Sjölund (26.22) såg till att det var fyra blågula löpare först. Tyske utbytesstudenten Frederik Kuper var snabbast herrlöpare för sjätte gången de senaste nio veckorna, nu på 18.41.
Karlskogafostrade Ellen Berg, som numera tävlar för hälsingeklubben Rehns BK blev dagens länsåkare i Idre, och den förste för säsongen att klämma sig in på topp 20 i Sverigecupen, när hon blev elva i H18-klassen (tia av svenskarna). Berg hade drygt tre minuter upp till segrande Elsa Tänglander, Östersund, och drygt två minuter till pallen.
Garphyttans Linus Wedin, som här på bloggen kanske mest är känd som löpare – han var ju 13:e i juniorklassen på skyrunning-VM i Italien i somras – men går på skidgymnasium och först och främst ser sig som skidåkare, blev 29:a. I vinter gör han första året av två i H18-klassen, den yngre juniorklassen, och i sin första Sverigecuptävling där var han 3.43 bakom Östersunds Tage Börjesson, som var helt överlägset snabbast, och två minuter från pallen över tio kilometer i fristil.
På seniorsidan tog Garphytteduon Elin Törnqvist (34:a) och Anja Andersdotter (42:a) de mest framskjutna placeringarna, drygt fyra respektive knappt fem minnter bakom norska segraren Milla Grosberghaugen Andreassen (som bara är 18 år men valde att möta eliten i stället för juniorerna). Dra av 33 sekunder för att få avstånden till bästa svensk, Trillevallens Märta Rosenberg på andraplatsen. Varken Törnqvist eller Andersdotter startar i morgon, vilket i Törnqvists fall känns lite udda eftersom hon i grunden satsar mot långlopp och därför borde gynnas av att det är klassisk stil då.
På herrsidan blev Axel Ekström 53:a, Simon Nilsson 54:a och Ludvig Berg 87:a, drygt två (för både Ekström och Nilsson, blott fyra tiondelar skiljde dem åt) respektive knappt tre minuter bakom segrande Gustaf Berglund, IFK Mora.
NA sände tävlingarna, och det gör vi även i morgon när det vankas tävling i klassisk stil över samma distans och på samma banor. Sändningarna hittar ni här. Starttiderna för länsåkarna:
9.30.20: Alfons Wedin i H20 (nummerlapp 2).
10.30: Linus Wedin i H18 (96).
12.33.30: Ellen Olsson i D18 (210).
12.45.30: Ellen Berg i D18 (234).
13.37.30: Axel Ekström i herrklassen (16).
13.51.30: Ludvig Berg i herrklassen (44).
14.20.30: Simon Nilsson i herrklassen (102). -
Tidigt i morse släpptes 14:e avsnittet av Konditionsbloggenpodden på Spotify och i podcast-appen på till exempel Iphone och på andra ställen där poddar finns. OK Tisarens Andrea Svensson är gäst den här veckan, och berättar om resan från att ha varit supertalang, genom de tuffa första-åren som senior till sommaren 2021, då hon blev tia i sin världscupdebut (och i fjol då hon fick debutera på VM). Dessutom lite om den ädla sporten orienteringsskytte.
Det har varit ett rykte hela vintern, och jag har bland annat tagit upp det i Konditionsbloggenpodden. Men först i kväll, torsdagen den 16 mars, skrev tvåfaldige världsmästaren Jerker Lysell till slut på papperen som gör honom till Hagaby Goif-orienterare.
Jag hade fått lite underhandsinformation om detta – mot tysthetslöfte – och hade en intervju förberedd som gick ut på na.se så fort Hagaby själva skickade ut nyheten på sina sociala medier. Läs den här.
Lysell berättar bland annat att han inte givit upp tanken på ett skogs-VM i Schweiz i sommar men att årets kanske mer realistiska mål är sprint-EM i höst. Och så snackar han en del om chanserna till bra resultat i stafetterna, vilket han ju ärligt talat aldrig kunnat göra med moderklubben Rehns BK, som han fram tills nu varit trogen i alla år. Däremot har han vunnit förstasträckor både på Tiomila och Jukola och kommer bli en enorm tillgång för Hagaby. På en SM-stafett med honom, Martin Regborn och Filip Dahlgren/Viktor Larsson i laget kommer ingen toppklubb gå säker, och inte heller på Jukola (med sju löpare i laget) kommer Hagaby vara uträknat i år. Tiomila, med tio sträckor att fördela, blir förstås knepigare.
Det kommer oavsett att bli väldigt intressant att följa, och Lysells övergång kommer att ha gått igenom i god till elitseriepremiären i Valdemarsvik om exakt en månad.Marie Dasler hade ju redan inför kvällens final (när Fredrik Nybäck inte kom till start) säkrat totalsegern i Inneserien, men det hindrade henne inte från att avsluta på topp: Hon var tvåa på poäng i deltävlingen, trea av damerna på tid och landade återigen in säsongens tredje notering över 90 procentpoäng: 91,68 poäng genom 11.25,05 på 3 000 meter för 55-åringar (bara några sekunder långsammare än hennes veteran-SM-lopp på samma distans i fredags). Men framför allt: Hon noterade den bästa totalpoängen i Inneseriens historia (och då hade hon ändå själv de två bästa sedan tidigare), 277,54 procent. Det innebär alltså ett snitt på över 92,5 procent av världsrekordprestation (för åldersklassen) över tre distanser. Tittar man i historieboken är Dasler 2022/23 nu alltså etta på 277,54 poäng, Dasler 2021/22 tvåa på 272,57 poäng och Dasler 2020/21 trea på 271,06 poäng. Bättre och bättre år för år! Därtill är hon den första i Inneseriens historia att vinna sammandraget tre gånger.
Kampen om andraplatsen var, som jag var inne på inför, betydligt mer oviss, men Starts Catharina Wahlstedt drygade ut rejält i finalen och säkrade till slut andraplatsen med nästan tio procentpoängs marginal (men hon var över 40 bakom klubbkompisen Dasler, vilket ytterligare understryker Daslers prestation). 237,02 poäng på Wahlstedt mot 227,35 poäng på Örebro AIK:s Henrik Hellborg som tog det kallt och avstod kvällens deltävling, där Roger Sköldqvist och Torbjörn Sjölander jagade honom stenhårt. Till slut var de 0,22 respektive 0,34 procentpoäng bakom, vilket motsvarar lite drygt två respektive tre sekunder.
Trots Daslers klara seger utlovade jag ju häftigaste resultatet av Ann-Britt Eriksson som springer Inneseriens lillasyster Sprintserien, som avslutades med 800 meter. Och visst blev det så. Eriksson, som fyller 74 i år, dundrade till med 3.25,64 vilket motsvarar 96,05 procent av ett tänkt världsrekord för 84-åringar – den högsta noterade procentpoängen någonsin i Inneserien och Sprintseriens historia. Det tog henne också till en storseger i Sprintserien, på 275,89 poäng, närmast före IFK Noras Rodney Hundermark på 256,86 och Starts Mikael Hansson på 244,69. I Erikssons vinst kan man se det finaste med den här serien – att alla tävlar utifrån sina egna förutsättningarna eller i varje fall sin egen ålder: För även om hon alltså vann överlägset så var hon sist på tid av de 15 som sprang 800 meter. Spelar det någon roll? Nej.
Men om vi ändå ska titta på tiderna, då? Jo, det blev som väntat en kamp mellan orienterare. Tisarens Josefin Tjernlund, som sprang EM i höstas, lyckades med det hon föresatt sig när hon gick under tio minuter (9.58,06) och Djerfs Ella Laine, som tog SM-medaljer i både orientering och friidrott i fjol, tog andraplatsen på 10.21,01 med Dasler som trea och LK Gränslösts Carina Gustavsson (som är anmäld till Nora marathon på lördag och nu värmde upp med 12.16,28) på fjärdeplatsen. Och på herrsidan jagade Ravinens Quentin Rauturier Järlas Erik Berzell till ett fint pers på 8.55,03 medan Rauturier själv gick in på 8.56,68. Tisdagsklubbens nyförvärv Anton Öhman var trea (och bästa icke-orienterare) på 9.06,97, Hugo Örn femma på 9.24.95. Och så slog Håkan Eriksson till med kvällens (och säsongens) bästa procentpoäng när han sprang in på 9.49,28 vilket som 62-åring ger 94,54 poäng.Segrare i Inneserien
2015/16 (1 000, 2 000 och 3 000 meter): Rose Marie Enmalm (Patrik Johansson bäste herre).
2016/17 (1 000, 1 500, 2 000 och 3 000 meter): Per Sjögren (Catharina Wahlstedt bästa dam).
2017/18: Serien inställd (problem med tidtagningsutrustning).
2018/19 (1 000, mile, 2 000 och 3000 meter): Rose Marie Enmalm (Jonatan Gustafsson bäste herre).
2019/20 (1 000, mile, 2 000 och 3 000 meter): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre).
2020/21: Serien inställd (pandemi).
2021/22 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Mikael Hansson bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Tuva Frih bästa dam).
2022/23 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Henrik Hellborg bästa herre). Ann-Britt Eriksson vann sprintserien (Rodney Hundermark bästa herre).
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens historia:
95,78: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.26,20 på 3 000 meter som 59-åring 2020.
94,98: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.54,60 på engelska milen som 61-åring 2022.
94,79: Anders Hansson, Vilsta IK, 7.45,61 på 2 000 meter som 78-åring 2022.
94,54: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.49,28 på 3 000 meter som 62-åring 2023.
94,53: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.58,0 på engelska milen som 62-åring 2023.
94,28: Marie Dasler, IF Start, 7.05,95 på 2 000 meter som 54-åring 2022.
94,16: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
93,35: Marie Dasler, IF Start, 5.42,82 på engelska milen som 55-åring 2023.
93,19: Marie Dasler, IF Start, 5.38,17 på engelska milen som 54-åring 2022.
92,36: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.22,44 på 1 000 meter som 73-åring 2022 (egentligen december 2021).
91,68: Marie Dasler, IF Start, 11.25,05 på 3 000 meter som 55-åring 2023.
91,00: Marie Dasler, IF Start, 7.08,81 på 2 000 meter som 52-åring 2020.
90,63: Susanne Malmqvist, IF Start, 7.30,03 på engelska milen som 71-åring 2023.
90,15: Marie Dasler, IF Start, 5.40,32 på engelska milen som 52-åring 2020.
90,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.35,27 på 1 000 meter som 74-åring 2023 (egentligen december 2022).
Fotnot: Marie Dasler sprang 92,38 procentpoäng (19.04,33 på 5 000 meter som 54-åring) vid Inneseriens final 2022, men på en distans som egentligen inte fanns på programmet.
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens sprintserie:
96,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 3.25,64 på 800 meter som 74-åring 2023.
92,36: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.22,44 på 1 000 meter som 73-åring 2022 (egentligen december 2021). Ingick i både Inneserien och sprintserien.
90,34: Rodney Hundermark, IFK Nora, 2.12,43 på 800 meter som 53-åring 2022.
90,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.35,27 på 1 000 meter som 74-åring 2023 (egentligen december 2022). Ingick i både Inneserien och sprintserien.I morgon startar den första upplagan av Tour de Normandie, en tredagarstävling i regionen Normandie i nordvästra Frankrike som klassificeras på tredjenivån inom internationell cykling (just bakom världstouren och protouren). När jag pratade med Emilia Fahlin för ett par veckor sedan var hon inne på att det här är en sådan tävling som normalt passar henne utmärkt – det är lite knixigt, lite lätt kuperat, avslutningsvarv inne i städer där positionering i klunga är A och O och så vidare … Men det återstår att se hur hennes form är så här tidigt på säsongen (hon är inte känd som någon vår-cyklist) och om hon får några chanser av sitt lag eller om hon bara förväntas göra jobb åt andra. Fahlin kör ju för franska proffslaget FDJ-Suez, och till den här tävlingen har de, utöver Fahlin, tagit ut fem franska cyklister till en tävling på fransk mark – och i likhet med att Fahlin lär få chansen att visa upp sig i Tour of Scandinavias svenska etapp så lär flera av hemmaåkarna den här gången vara prioriterade. Inte minst Gladys Verhulst, som kommer just från Normandie och som var nia och elva på två etapper i världstourtävlingen UAE Tour som inledde Fahlins säsong i början av februari, och Eugénie Duval.
De största namnen i cykelvärlden står över den här tävlingen, men det finns ett gäng hyggligt intressanta namn på startlinjen i Audrey Cordon-Ragot (Frankrike/Zaaf cycling team) som ju vann den sista upplagan av Vårgårda GP i fjol (och som var teamkompis med Fahlin under Wiggle-åren), ett par amerikaner i Veronica Ewers (EF Education-Tibco-SVB) och Krista Doebel-Hickok (EF Education-Tibco-SVB) som dock mest är kända som klättrare, och Nina Buijsman (Nederländerna/Human Powered Health) som var på pallen i världstourtävlignen Cadel Evans great ocean road race i januari.
Sista en–två timmarna av varje etapp sänds på Youtube, och ni hittar sändningarna här.
Etapperna:
Fredag: 139 kilometer och 1 332 höjdmeter med start i Argentan och mål i Bagnoles-de-l’Orne. Start 12.40. Efter tre rundor på ett inledande varv runt Argentan väntar en knappt åtta mil lång sträcka ned till målvarvet runt Bagnoles-de-l’Orne. På vägen passeras två toppar där bergsprispoäng delas ut, men det är inga våldsamma stigningar – den ena bjuder på 74 höjdmeter på 2,3 kilometer och den andra på 25 höjdmeter på 700 meter. Målvarvet, som ska avverkas tre gånger, har den backe som jag tror kommer bli mest utslagsgivande – framför allt för att den ska passeras tre gånger. Där snackar vi 46 höjdmeter på en kilometers cykling, och det är bara tolv kilometer från backe till backe. Även själva upploppet går lätt uppför.
Lördag: 103 kilometer och 1 035 höjdmeter med start i La Haye och mål i Flamanville (längs kusten, alltså – det lär bli fina tv-bilder!). Start 13.30. Tre varv på ett startvarv följs av fem mil norrut (med tre brant a men korta backar på vägen – 500 meter långa men med snittprocent på 8,4, 9,8 respektive 7,8) fram till ett utmanande slutvarv runt Flamanville. Det varvet är drygt två mil långt, ska köras två varv och innehåller två längre och segare motlut som lär bli utslagsgivande. Målet är på toppen av den flackare av de två backarna.
Söndag: 114 kilometer och 836 höjdmeter med start i Saint-Pierre-en-Auge och mål i Caen. Start 13.30. En lite flackare etapp även om det inte saknas lättare kupering. Efter två varv på ett längre inledningsvarv ger sig cyklistarna av mot nordväst, och först med milen kvar till mål når de Caen för ett kort, knixigt och helt platt målvarv som ska avverkas tre gånger. En spurtetapp där det gäller att hitta fram inne på gatorna. -
I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, ett matigt avsnitt där Emilia Fahlin berättar om inledningen av årets säsong (och fortsättningen), plus tankarna inför nästar år, hur rollerna fördelas inför tävlingarna och om vad det längsta hon sprungit egentligen är. Finns där poddar finns, som på Spotifty eller i podcastappen på Iphone.
I det där poddavsnittet snackar vi upp lördagens världstourtävling Ronde van Drenthe, där Fahlin kommer att agera hjälpryttare i FDJ-Suez-stallet (förmodligen åt italienska Vittoria Guazzini, men det var när vi spelade in inte helt klart vem laget skulle köra för den här dagen).
Det råder riktigt busväder i Drenthe (en provins i norra Nederländerna, på gränsen mot Tyskland), med nollgradig väder och snöblandat regn med trafikaos som följd. På lördagen tvingades den lite mindre proffstävlingen Drentse Acht van Westerveld, som delvis går på samma vägar, avbrytas redan efter 17 av 87 kilometer på grund av att säkerheten inte kunde garanteras.
Men i skrivande stund, sent på fredagskvällen, ser det fortfarande ut som om lördagens tävling ska kunna köras – men organisationen har tagit beslut om att ta fram en alternativ färdväg och stryka alla partier med pavé (dåligt underhållen kullersten som sammanlagt skulle ha utgjort 17 kilometer av tävlingen) som Fahlin talade om med skräckblandad förtjusning i podden.
Hur nya sträckningen ser ut, och hur lång tävlingen nu blir (och om Col du VAM – ”Hollands motsvarighet till Kvarntorpshögen” – behålls) återstår att se – så det enda man egentligen kan säga något om på förhand är startlistan, där den stora attraktionen är säsongens första möte mellan superspurtarna Elisa Balsamo (Italien/Trek-Segafredo) och regerande mästaren Lorena Wiebes (Nederländerna/Team SD Worx). Fler starka namn? Tja, Marta Bastianelli (Italien/UAE Team ADQ), Audrey Cordon-Ragot (Frankrike/Zaaf cycling team) och Lotte Kopecky (Belgien/Team SD Worx) finns också på plats, men den sistnämnda lär få finna sig i att köra för Wiebes den här dagen.
Discovery sänder med start 15.00 (men starten går redan 13.07), och håller ni utkik efter Fahlin så kommer hon ha nummer 33 medan Guazzini, som hon kör för, har tröja 35. Övriga i FDJ Suez är nederländska Loes Adegeest (31), norska Stine Borgli (32) och franska duon Maëlle Grossetête (34) och Gladys Verhulst (36).Det blev två väntade guld och totalt fyra medaljer till länet när inomhus-veteran-SM i friidrott i Uppsala på fredagskvällen inleddes med 3 000-meterslopp – det första av tre medeldistanstävlingar under mästerskapen.
IF Starts Marie Dasler varvade trean och fyran i K55-klassen fyra gånger (!) och var nästan ikapp tvåan Katarina Löf Hagström, Spårvägen, med en segermarginal på över 35 sekunder. 11.21,00 var visserligen ett antal sekunder från pers, men allt som krävdes och mer därtill den här kvällen. Och Almbys Bo Persson vann med lika stor marginal (och var också nära att varva tvåan) när han tog en lika väntad seger i M75-klassen, drygt 33 sekunder före Nyköpings Tommy Eriksson på andraplatsen. 12.25,87 var liksom för Dasler en bit från tiderna Persson gjort senaste åren, men mer än nog för ett SM-guld.
Perssons fru Ljiljana Persson tog silver i K70-klassen på 19.29,51 (även om hon var 3,5 minuter bakom segrande Britt Hellmark, Lidköping, så kan det bli i veterantävlingar ibland) och Start-klubbkompis Annica Sjölund tog bronset i samma heat som Dasler, på 14.28,82.
Annars, då? Jo, Starts Mikael Hansson blev femma i M60-klassen på 11.29,08, men fältet var ganska utdraget och även om han bara var drygt en sekund från fjärdeplatsen var han hela 36,5 från medalj. Superveteranen Håkan Eriksson (med tre VM-medaljer i orientering på meritlistan) som ofta tävlat i Örebro joggade hem guldet på för honom beskedliga 10.11,81. Örebro AIK:s Mikael Waldenborg, som har ett par maror på 2.56 som bästa resultat i rullorna, gjorde debut på 3 000 meter med en 15:e-plats i M40 på 10.15,66 (hemmalöparen Christian Seeger vann på 9.08,68). Och Maria Nagle klev av i K45-klassen (där Frida Södermark, femfaldiga svenska mästaren på 100 kilometer som alltjämt tävlar i elitklass där, fick nöja sig med en fjärdeplats, 41 sekunder bakom segrande Jenny Runström, Öbacka LK, och 13 sekunder från medalj).
I morgon fortsätter veteran-SM med 1 500 meter och på söndag avslutas det med 800 meter.
Konditionsbloggen 