Etikett: Hans Backström

Väntad pall i DM – spänningen i serien lever vidare (Plus: Brons till Fryxell men dubbla guld till klubbkompisarna – och Karlsson med nästpers i Frankfurt)

oktober 26th, 2025

Jag tippade herrpallen i långa terräng-DM helt rätt: Det blev Tisdagsklubens Oskar Hansson som tog sitt första DM-guld, och han gjorde det närmast före Karlskoga Friidrotts egen Erik Toivanen och IF Starts Jimmy Jansson. De tre hade 33.10, 33.30 respektive 34.53 över de nio kilometerna i det rätt kuperade Bråtenspåret i Karlskoga. De tre – som låg ihop första varvet av tre, innan Jansson fick släppa – var också de enda herrarna som var snabbare än efteranmälda damsegraren Mathilda Wiker (som är från Hällefors men som sedan i våras tävlar för Karlstadsklubben IF Göta), som avverkade sträckan på 35.04 och därmed vann damklassen med förkrossande nästan tre minuters marginal till Västerås Julia Forslin (38.00) på andraplatsen. Marie Dasler, nyss hemkommen från veteran-EM på Madeira, tog bronset på 38.44. För Wiker var det fjärde DM-guldet, det första efter klubbytet och det första i lång terräng där Petra Hanaeus, som nu blev femma med 40.26, var regerande mästare. Hanna Imhagen (39.44) tog femteplatsen, Tisdagsklubbens Wilma Wahlqvist (42.50) blev sexa, Kumlas Amanda Brunosson (43.39) sjua och IFK Noras Emma Holmgren (44.38) tog sista poäng i Södra Svealands löparserie.
På herrsidan tog Västerås Pär Muhr (36.17), Kumlas Johan Fredriksson (36.48), Östansjös Nasrallah Saleh (37.08) och Kumlas Dan Bäck (37.45) hand om plats fyra till åtta.
Brunosson och Saleh tog veteran-DM-guld i 35-årsklasserna, Forslin och Fredriksson i 40-årsklasserna, Örebro AIK:s Carolina Sandberg (50.11) och Jansson i 45-årsklasserna, Hanaeus och Muhr i 50-årsklasserna, Dasler och IFK Noras Rodney Hundermark (38.52) i 55-åsklasserna och IF Starts Mikael Hansson (41.54) i M60 (inga damer mellan 60 och 64 kom till start).
Kumla SF:s trio Fredriksson, Bäck och Peter Ström (40.17) tog lag-DM-guld både för seniorer och veteraner, IF Starts Dasler, Hanaeus och Tuwa Montén (47.01) tog guldet för damlag, men inte en enda klubb fick ihop tre veteraner till start (Montén är bara 14 år).
Löparna över 65 år sprang två varv, sex kilometer, och där var Laxå OK:s Stojko Despotoski snabbast av alla med nästan tre minuters marginal, vannn på 28.51 och tog därmed guld i M65-klassen. Östansjös Angela Börjesson vann K65-klassen på 47.35 medan hennes klubbkompisar Hans Backström (33.42) och Bengt Nilsson (38.44) tog hem M70- respektive M75-klasserna. KFUM Örebros Gösta Carlsson (45.07) vann M80-klassen. Inga damer över 69 år kom till start.
I och med helgens resultat kan alltjämt tre löpare vinna löparserien 2025 (på damsidan alltså, på herrsidan har Per Enback avgjort för länge sedan). Dasler måste vinna de två sista deltävlingarna (Kilsbergsleden och Lucialoppet) samtidigt som Hanaeus inte är topp två i någon av dem och Imhagen inte är tvåa i den ena och topp tre i den andra. Imhagen är den som har det i egna händer – men hon behöver vinna den ena tävlingen och vara topp två i den andra. Är hon tvåa i båda räcker det också om inte Hanaeus vinner någon av dem. Och är hon tvåa i den ena och trea i den andra räcker det om inte Hanaeus är topp två i någon av tävlingarna eller om Dasler vinner båda tävlingarna. Men om inget av detta inträffar – vilket kanske är det troligaste scenariot – så kommer Hanaeus vinna, precis som 2023.

Själv arrangerade jag sjätte upplagan av Porla Brunnsloppet, med elva löpare till start. Milan-orienteraren Therese Korkeakoski tog sin tredje seger och var näst snabbast av alla, bara slagen av Degerfors-löparen Filip Andersson som vann herrklassen med över 19 minuter (före Tisdagsklubbens Janne Werner). Det var fruktansvärt blött, och ganska tekniskt, och knappt tolv kilometer tog 73 minuter för Andersson (och då tror jag inte att många löpare i distriktet hade slagit honom).

52 löpare sprang Örebro parkrun, och av dem var Josefin Jönsson (25.51) och Hilding Axelsson (18.58) snabbast runt femkilometersrundan. Jönsson bara med sju sekunders marginal, så måhända var det en spurtduell.

Tisdagsklubbens Simon Karlsson gjorde sitt tredje maraton för året, och sprang in på nästperset 2.23.09 (2.23.05 netto) i Frankfurt på söndagen. Det är retsamma 13 sekunder över perset från Tokyo i mars. Karlsson har nu nio maraton under 2.30 de senaste fyra säsongerna. Den här gången gjorde han 1.11.46 på första halvan och 1.11.23 på andra – en finfin split. Femmorna gick på 17.05-17.01-16.45-17.01-17.15-17.00-16.46-16.56 (och sista 4,2-kilometerna gick i en fart som motsvarar 16.45-tempo).
Starts Per Enback var inte långt bakom, han fortsatte sin galet starka höst med att persa på maran med nästan 14 minuter (!). Till saken hör att han inte sprunigt någon internationell mara tidigare, och faktiskt bara gjort en start i Stockholm (perset är från den erkänt hårda maran i Nora, där han gjorde 2.38.07 i våras). Nu blev det 2.24.13 (2.24.09 netto) efter 1.12.18 på första halvan och 1.11.56 på andra (milen mellan 25 och 35 kilometer på 33.45!), och därmed gick Enback in på sjätte plats av maratonlöpare från länet genom alla tider – före giganten och SM-medaljören Erik Anfält.
Örebro AIK:s Simon Schagerström sprang på 2.33.06 (2.33.00 netto) med halvorna på 1.14.12/1.17.54 (han tappade all tid på andra halvan under de sju sista kilometerna). Tisdagsklubbens Björn Eriksson gjorde 2.38.04 (2.37.50 netto) med halvoran 1.18.30/1.19.21 (ruskigt stabilt där också, alltså, om än ett litet tapp sista tre kilometerna).
Fanny Schulstad sprang ett väldigt jämnt lopp i 3.55-fart fram till de allra sista kilometerna, då hon tappade runt tre minuter (halvorna på 1.22.36/1.25.40 för 2.48.16 (2.48.13 netto), hennes sjätte bästa mara i karriären (men de tre bästa är alla mellan 2.41 och 2.42).

Lördagen blev precis som fredagen för 17-åriga Ebba Fryxell – frustration över att inlånade hunden Freja inte ville dra ordentligt så att hon själv fick springa som på en vanlig löpartävling (med slak lika till hunden) större delen av banan, men ändå med en sån grundkapacitet att hon slog sex av åtta motståndare och tog SM-brons i sin seniordebut (på Billingen i Skövde), mot betydligt äldre och mer erfarna draghundsförare. Det gick fem sekunder långsammare än på fredagen, men hon var lite närmare de som var före och tappade därmed mindre tid. Totalt över två dagar och 8,6 kilometer blev det knappt tre minuter upp till förra världsmästaren Sanna Näslund, Härnösand, som tog guldet.
Guld blev det däremot till 14-åriga Julia Karlsson, som cyklar bakom Valle (som är bror till Freja) i debuten i junior-SM (hon är egentligen ungdom fortfarande). Hon vann med 47 sekunder över 5,8 kilometer på lördagen och drygade på söndagen ut till vinst med nästan två minuter.
Guld också till Ebbas pappa Andreas Fryxell och Cera i sparkcykelklassen, där de var snabbast båda dagarna och till slut vann med nästan 1,5 minuter över totalt 13,6 kilometer.
Alla de tre tävlar för Garphyttan. Degerfors ex-världsmästare Timo Silvola avancerade och blev femma totalt i herrarnas cykelklass, 1,5 minuter från segern över totalt 11,6 kilometer.
Det avgjordes en stafett också, där Andreas var snabbast av alla på andrasträckan (för sparkcyklar), och förde upp laget till en tredjeplats, men på sistasträckan, för cyklister, blev Magnus Karlsson (Julias pappa) omspurtad, så Garphyttans lag blev femma. Mest notabelt där var att Ebba trots ett fall direkt i starten som gjorde att hon var sist av startgärdet av de 15 lagen till start sprang om alla utom fyra (och bara hade en dam före sig till växling, plus tre killar).

Somliga tyckte uppenbarligen att orienteringssäsongen tog slut för snabbt, för i helgen var Tisarens Andrea Svensson och Gustav Hindér nere i Nederländerna och sprang Tweedaagse noord-west veluwe, precis som det låter en tvådagarstävling. EM-löparen Svensson vann lördagens medeldistans med nästan tre minuters marginal (före Polens Hanna Wisniewska) och var sedan tvåa i söndagens långdistans (drygt en minut bakom Polens Aleksandra Hornik). Hindér var femma på lördagen (nästa tre minuter bakom ranske Antoine Becaert) men fick kliva upp på pallen på söndagen, som trea (mindre än 1,5 minuter bakom norske Lulas Liland).
Lindh 60:e man på VM: ”Siffran rätt beige – men nöjd” (Och massor av löpningsresultat!)

september 6th, 2025

Efter en 71:a- och en 70:e-plats på sina två första VM-starter i mountainbikens maratondistans (långdistans, som jag tycker är ett bättre namn) slog örebroaren Axel Lindh i dag till med en 60:e-plats på en bana som egentligen inte passar honom alls, på hög höjd i schweiziska Alperna i helgen, med start i Verbier och mål i Grimentz, och däremellan drygt tolv mil och över 5 000 höjdmeter.
”En siffra som känns rätt beige”, skriver Lindh på Facebook om sin 60:e-plats, och fortsätter: ”men ett resultat jag ändå är nöjd med. Förutom att jag gick lite hårt första halvan av racet flöt allt på väldigt fint. Höll min egen fart i backarna och körde ifrån folk på stig och utför.”
”Svårt på ett sätt med tävlingar där 60:e-platsen känns rätt bra, då de flesta framför är långt ifrån 187 centimeter och dryga 80 kilo. Jag vill ju mer. Mitt bästa resultat från XCO är 22:a grabb (vid VM i norska Hafjell 2014, reds anm). Men, samtidigt är det charmen med att VM går på olika ställen varje år. Horses for courses och så vidare”, skriver Lindh vidare.
Han var som bäst 56:a, där passerade han en mellantid två tredjedelar in i loppet, och nådde målet som bästa svenska herråkare efter drygt sex timmar och 51 minuter. Amerikanen Keegan Swenson tog sitt första VM-guld efter en duell med italienaren Samuele Porro, de båda komma i mål efter knappt respektive drygt sex timmar och två minuter. På damsidan tog Amanda Bohlin en elfteplats. Även där blev det amerikansk seger, men överlägsen sådan, genom Kate Courtney.

Länets bästa herrlöpare – sådana som Per Enback, Simon Karlsson och Jonas Nilsson – stod mangrant över DM på 10 000 meter på Transtensvallen i Hallsberg i dag – men Liduina van Sitteren dök upp och sprang sin bästa mil i år, och hennes 36.46,26 hade i dag faktiskt räckt till ett DM-silver på herrsidan. Silvret gick i stället till TIsdagsklubbens Oskar Hansson på 37.16,36 medan Starts Elias Zika tog sitt allra första DM-guld i karriären på 35.56,05. Allra snabbast i tävlingen var dock van Sitterens sambo Karl Wilenius på 35.30,75, men han springer inte för någon klubb i distriktet. Karlstad-Götas Vilhelm Johansson tog bronset på 39.32,54.
På damsidan blev Starts Petra Hanaeus silvermedaljör medan Kumlas Amanda Brunosson tog bronset på 48.44,32.
Det kom bara 39 löpare till start (varav 38 från distriktsklubbar), så de flesta fick med sig någon form av medalj – framför allt på damsidan där de bara var sex stycken. Margareta Norrman var fyra i mål, tog veteranguld i K65, Lea Forsbacka var femma i mål (borde fått en juniormedalj, men sådana delades tydligen inte ut – hon är bara elva år men kutade på 60.37,42!) och Ljiljana Persson var sexa och tog guld i K70. van Sitteren tog guld i K35, Hanaeus i K50 och Brunosson silver i K35.
På herrsidan blev det veteranguld till Zika (M40), nämnde Vilhelm Johansson (M35), Mats Johansson (M55), Dan Bäck (M50), Mikael Hansson (M60), Rolf Östman (M65), Bo Persson (M75), Hans Backström (M70) och Sven-Olof Dahlgren (M80).
En kul detalj var förresten att Hallsbergs Josef Eriksson, som blivit världsmästare i bänkpress, sprang för OK Tisaren och blev 15:e man på 43.25,25. Han har börjat springa en hel del som komplement till sitt gymträning och har ett kul instagramkonto där det går att följa.

Uppe i Kilsbergen avgjorde orienteraren medeldistans-DM, och inte heller där blev förste herrlöpare i mål mästare eftersom han tävlade för en utomsocknes klubb. Det var nämligen örebroaren Anton Johansson (som tävlar för moderklubben OK Orion i Blekinge), han som tog VM-brons på distansen i somras, som vann med nästan fyra minuters marginal till Tisarens Oskar Andrén. Jacob Eriksson tog silver och Love Sintring brons. Johanssons sambo Ellinor Tjernlund fick däremot med sig ett DM-guld hem till lägenheten – hon var dessutom först i mål, två sekudner före örebroaren Emma Ling som tävlar för småländska moderklubben IKHP. Silvret i stället till Benita Månsson och bronset till Saga Sander.
Emma Lindkvist och Viggo Holmberg vann den hopslagna juniorklassen för 17-20-åringar (båda med mindre än en minuts marginal), medan Moa Pettersson och Måns Dahlberg vann äldsta ungdomsklassen.
I morgon avgörs långdistans-DM.

Det var skidåkare från Zinkgruvan på andra plas på både dam- och herrsidan i Run of mine, gruvloppet i Zinkgruvan. Erica Bjärmark var tvåa på damsidan (knappt två minuter bakom Anan Hadenius från Lidingö) och Markus Hallén Johansson blev tvåa på herrsidan bakom Karlstads André Rangelind, som så sent som förra helgen slog banrekord i sextimmarsloppet Rynningeviken längre (han var farthållare åt kompisen Anton Fauli, och båda klarade 78 387,5 meter; Madeleine Wennberg från Forsbacka vann damklassen på 67 197,5 meter). Loppet består av två platta kilometer ovan gjord i början och slutet, och sex kilometer under jord – rätt ned 350 höjdmeter i tre kilometer och sedan vändning och samma väg upp – och Rangelind avverkade det på 38.13 mot 39.50 för Hallén Johansson och 40.39 för trean Villem Raudsepp. Hadenius sprang på 53.31 och Bjärmark på 55.19, medan Örebro AIK:s Katti Skoglund var trea på 55.25 – men faktum är att hon vann tävlingsklassen eftersom de två andra av någon anledning var anmälda i motionsklassen.

Hovstajoggen har jag ännu inte hittat några resultat från.

Brian Nilsson från Hällefors (4.51.43) och Kristinehamns Sandra Lundqvist (5.18.38) vann första upplagan av Skifsenleden ultra, en 47 kilometer lång tävling i Säfsen som arrangerades av Frövis Ola och Maria Nordahl.

Trots alla dessa lopp i näområdet lockade Örebro parkrun hela 77 deltagare, och Lisa Brorson (21.46) och Gustav Sundström (18.31) var snabbast runt de fem kilometerna.

Somliga åkte också bort och sprang, och Starts Emma Reinhed Liljeqvist blev 17:e i Tjejmilen på 38.38 – medan Hälleforsbördiga Louise Wiker gjorde sin första tjejmil efter den långa skadefrånvaron och blev nia på 36.20 (bara fem sekunder från sjätteplatsen). Och själv blev jag faktiskt sexa i 45 kilometer långa Göteborg trailrun.
Johansson vann swedish league-tävling – favoritsegrar i terräng-DM (Wiker byter klubb! Häftiga veterancomebacker!)

maj 1st, 2025

I dag gick orienterarnas extremt täta vårschema vidare med en medeldistanstävling i swedish league, elitserien, sydost om Linköping – och där slog örebroaren och EM-silvermedaljören Anton Johansson, som satsar mot sommarens VM trots att han står utanför landslaget, till med en seger som kan bli väldigt värdefull in mot VM-uttagningen.
Johansson var helt i en egen klass och 69 sekunder före femfaldige världsmästaren Gustav Bergman på andraplatsen och 82 före åttafaldiga världsmästaren Matthias Kyburz (som tidigare tävlat för Tisaren – och som sprang maran på OS i Paris i somras) på tredje. Ja, faktum är att det skiljde mer mellan Johansson och tvåan Bergman än det gjorde mellan tvåan och sjuan Martin Regborn – världsmästaren från Örebro som fick nöja sig med att vara näst bästa länslöpare för dagen (och fjärde bästa svensk).
– Många av tävlingsrutinerna sitter där de ska. Visst finns det saker som går att finslipa på men överlag ett väldigt bra medeldistanslopp. Det är positivt och bygger på självförtroendet. Det är många saker jag gjort och gör bra. Nu är det bara att fortsätta rida på vågen, säger Johansson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Tisarens Josefin Tjernlund var kvar i Sverige efter stafetten förra helgen (och inför Tiomila lördag-söndag) och blev bästa länslöpare på damsidan, drygt sju minuter bakom överlägsna segraren Tove Alexandersson men mindre än 3,5 från pallen. Andrea Svensson, som varit så stark i säsongsinledningen, fick i dag nöja sig med en 28:e-plats, 52 sekunder bakom Tjernlund.
Jerker Lysell var 37:a och Fredrik Glännefors 58:a på herrsidan, inga andra länslöpare topp 60 i elitklasserna.
Axel Thybeck tog sin största seger (som jag kan minnas) sedan han i fjol klev upp i juniorklass när han vann H18-klassen 18 sekunder före Attundas Edvin Johnasson Liljegren. Enda andra länsjuniorerna på topp 30 var Almbys Emma Lindkvist (22:a i D18) och Tisarens Måns Bergqvist och Viggo Holmberg (24:a och 27:a i H20).

Det blev favoritsegrar i korta terräng-DM i Vretstorp i dag, när Mathilda Wiker försvarade sitt guld från i fjol och Per Enback (tidigare Arvidsson) vann just den här DM-tävlingen för andra gången. Wiker gjorde det i sin säsongsdebut – och det som förmodligen blir hennes sista tävling för moderklubben Hällefors LK. Hon har nämligen gjort klart med ett byte till Karlstadsklubben IF Göta, och karenstiden går ut den 15 maj. Hon blir alltså ändå kvar i distriktet och kan försvara den här titeln nästa år (eftersom Värmland numera är i ett stort distrikt ihop med bland annat Närke), men åtminstone den här gången har hon samlat klart på medaljer för moderklubbens räkning.
I dag vann Wiker, som fyller 20 i juli, fem sekunder före Örebro AIK:s Hanna Imhagen, som blir 22 om tio dagar. Om de stod för ungdomligheten svarade Starts Marie Dasler, som fyllde 57 i februari, för rutinen när hon tog tredjeplatsen, 46 sekunder bakom Wiker men 16 före Västerås Åsa Bergman på fjärdeplatsen, som låg lite för Dasler första kilometern men sedan fick ge sig. Kvartettens tider? 16.22, 16.27, 17.08 rspektive 17.24 över den fyra kilometer långa banan som gick uteslutande på gräs och som vad gäller höjdmeter bara innehöll sex små knäppor på två-tre höjdmeter.
Dasler tog förstås veteran-DM-guld i K55-klassen, och Bergman gjorde det i K40 medan femman Petra Hanaeus (17.37), Start, tog guldet i K50, sexa Ester Skoglund (18.19), Start, vann juniorklassen (F19) och sjuan Idun Heidenreich Hjärtsjö (18.19), Tisaren, vann ungdomsklassen F15. Tisdagsklubbens Wilma Wahlqvist (18.20) var första löpare i listan som inte fick någon medalj, men hon tog i varje fall hand om den sista poängen i Södra Svealands löparserie.
Enback, då? Han hade Simon Karlsson i rygg i en kilometer, men öppnade sedan en lucka till Tisdagsklubben-löparen som gjorde riktig terrängdebut. I mål var den 13 sekunder, men bak till trean och fyran, Karlssons klubbkompisar David Lundström och Hannes Andersson, hade han ändå 40 respektive 46 sekunders marginal. Tiderna för de fyra första var 13.15, 13.28, 14.08 respektive 14.14. Bakom dem gick ytterligare fyra löpare under 15 minuter, och just dessa tog de sista poängen i serien. Först ytterligare två från Tisdagsklubben i form av Oskar Hansson (14.33) och Fredrik Johnsson (14.38), sedan Västerås Pär Muhr (14.51) och Starts Jimmy Jansson (14.57). Enback fick dubbla guld eftersom han också vann M35-klassen, Johnsson vann M45 och Muhr M50.
Flest guld fick dock Dasler – tre stycken eftersom hon var med både i Starts lag som vann lag-DM (med Hanaeus och Skoglund) och veteran-lag-DM (med Hanaeus och Annica Sjölund). På herrsidan tog Tisdagsklubben lagguldet (förstås med Karlsson, Lundström och Andersson) och på veteransidan vann Start med Enback, Jansson och Mikael Hansson (som vann M60-klassen på 16.40).
Fler veteran-DM-vinnare: IFK Noras Emma Holmberg (19.50) vann K35 med två sekunders marginal, Örebro AIK:s Karin Karlsson (19.41) K45, Ärlas Avvai Singam (19.35) K60, Storådalens Margareta Norrman (22.02) K65 med över tio minuters marginal trots fyra deltagare, Örebro AIK:s Maja Persson (25.40) K70, Vretstorps egen Barbro Gunnarsson (39.49) K75, Starts Catharina Wahlstedt (37.24) K80, Norbergs Senad Suhonjic M40 (16.56), Örebro AIK:s Mikael Bask (16.53) M55, Laxå OK:s comebackande Stojko Despotoski (19.22) M65, Östansjös Hans Backström (21.01) M70, Almbys veteranvärldsmästare (i just terränglöpning) Bo Persson (19.44) M75, Starts Ola Lindstrand (25.37) M80 och Brohyttans Samuel Eriksson (69.10) M85.
En annan kul comeback vid sidan om Despotoski var Östansjös Patrik Johansson som slog veteranvärldsrekord (4×800 meter) 2016 men som inte hade gjort en löpartävling sedan 2017 när han i dag ställde sig på startlinjen.
Nu som förstaårslöpare i M60-klassen, där han fick ge sig mot Mikael Hansson med tio sekunder i kampen om guldet (men han spurtade om undertecknad med två sekunders marginal).
Tisarens Ester Hjärtsjö Heidenreich gjorde som syrran Idun och vann sin ungdomsklass, i hennes fall F17, på 20.54. Bland grabbarna överraskade Vretstorps fotbollskille Albin Widén de mer vana löparna och vann P15-klassen på 17.59 medan KFUM Örebros Hampus Östring vann P17-klassen på 15.29 och Åsbros Albin Wallgren tog hem juniorklassen P19 på 16.33.
13-åringarna (upp till 13 år – alla i samma klass) sprang ett varv på tvåkilometersbanan, och där slog Start-duon Kajsa och Anna Lindström (jag antar att de är systrar, Kajsa två år yngre) inte bara övriga tjejer utan också alla killar: Kajsa vann på 8.48, Anna blev tvåa på 8.49 och KFUM Örebros Sindre Ingberg tog pojkguldet på 9.03.
I löparserien leder nu Enback herrklassen på samma poäng men fler segrar än Simon Karlsson (båda har 22 poäng) medan övriga för tillfället är rejält akterseglade. På damsidan är Imhagen nu bara en poäng bakom totalledaren Eva-Maj Erneby, Västerås.
Nästa deltävling är Fjugestaloppet den 13 maj.
Wiker och Karlsson tog sina första DM-guld på bana (på personliga rekord), Rauturier vann poängtävling – och bästa möjligheten att se Lindh på hemmaplan (nästan)

juni 25th, 2024

Missa inte säsongens sista avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Martin Regborn som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

När DM på 5 000 meter avgjordes på Transtensvallen i Hallsberg i kväll kröntes två helt nya distriktsmästare – som dessutom båda sprang på nya, personliga rekord. När Liduina van Sitteren inte kom till start vann Hällefors Mathilda Wiker – som vann sitt allra första DM-guld över huvud taget på korta terräng-DM i våras – damtävlingen med över en minuts marginal, på 18.22,82 vilket är en tid som tar henne från 37:e till 14:e plats över länslöparna genom tiderna. Och på herrsidan vann Tisdagsklubbens Simon Karlsson med nästan 50 sekunder när han sprang in på 15.05,86 i det som var hans allra första lopp på den här distansen (på fem kilometer landsväg har han som bäst gjort 15.20), och överraskande nog med tanke på hans fart de senaste åren var det första DM-guldet över huvud taget för honom (och han klev upp som 37:a genom tiderna i Närke).
På damsidan tog Starts veteraner Marie Dasler och Petra Hanaeus silver och brons på 19.34,30 respektive 20.41,43 (och så klart även guld i K55 respektive K50) medan Östansjös Ester Skoglund (21.26,13) blev fyra, IFK Noras Jenny Dollerup (22.11,47) femma (guld i K35), LK Gränslösts Cairna Gustavsson (22.31,97) sexa (guld i K40), Starts Antje Wiksten (22.45,10) sjua (guld i K45) och Garphyttans Emma Lindström (22.54,29) åtta vilket gav sista poängen i långloppscupen.
På herrsidan tog Starts Per Arvidsson silvret på 15.54,25 (guld i M35) medan Västerås-veteranen Anders Österlund krigade sig under 16 minuter med 15.59,08 för bronset (och guld i M50). Finspångs Freddy Leijon (16.22,65) blev fyra i tävlingen, men sett till DM och långloppscupen var det IK Frykens John Andersson (16.40,14) som tog den placeringen. Ur den synpunkten var Örebro AIK:s Villem Raudsepp (16.48,33) femma (guld i M40), Starts Elias Zika (17.00,79) sexa, Tisdagsklubbens Oskar Hansson (17.03,27) sjua och Starts Daniel Johansson (17.04,38) åtta.
Andraplatsen gör att Dasler går upp i ledning i långloppscupen, en poäng före Hanna Imhagen och Emma Reinhed Liljeqvist som inte sprang i kväll, medan Karlsson ökar sin ledning från tre till fyra poäng före Arvidsson – och duons glapp bakåt växer rejält. Trean Jonas Nilsson är nu 13 poäng bakom Karlsson. Nästa deltävling är Semesterhalvmaran den 13 juli.
Veteran-distriktsmästare utöver de ovan nämnda? Örebro AIK:s Johan Svanholm (19.13,37), Starts Roger Sköldqvist (20.13,65), Mikael Hansson (19.32,43) och Tony Karlsson (21.37,21) i M55, M60 respektive M65, Östansjös Hans Backström (24.29,91) och Bengt Nilsson (27.10,98) i M70 respektive M75 och KFUM Örebros Gösta Carlsson (35.24,71) i M80. Några äldre damer än K55 kom konstigt nog inte till start.

I kväll avgjordes också den tredje av Milans poängtävlingar, och där dök Quentin Rauturier, OK Ravinen-löparen som tidigare bott ett gäng år i Örebro men senaste halvåret i Grenoble, upp och vann drygt två minuter före Filip Dahlgren och nio före Dahlgrens klubbkompisar (i Hagaby) Samuel Andersson och Jakob Wallenhammar. KFUM Örebros Ellinor Almkvist ar bästa dam, minuten före Tisarens Anna Hallmén, i det som är en mixedklass (de var elva respektive 13:e av 29 startande). I sammandraget, så här halvvägs in i säsongen, toppar Samuel Andersson tabellen närmast före Milans egen Edvin Lindh. Där är Jessica Korkeakoski bästa dam som tolva, men hon kom inte till start i kväll. De tre sista deltävlingarna avgörs de tre kommande tisdagarna.

Årets bästa möjlighet att se Edvin Lindh, som kör för Örebrobaserade Team Norra och Sörbybackens kamratförening, tävla i sin rätta miljö bjuds i morgon, onsdag, då det är SM i mountainbikesprint i Västerås. Det är alltså den disciplin där Lindh just nu leder världscupen, och han kommer vara stor favorit i Västerås. Men i SM har han revansch att utkräva efter att i fjol ha fått cykelproblem i semifinalen och missat A-finalen (och därmed fått nöja sig med en vinst i B-finalen för en total femteplats). Året innan vann han dock SM-guld, i Linköping. Tävlingen avgörs på Färjkajen mellan 16 och 19.
Fahlin bröt Paris–Roubaix (”Vaknade krasslig”), Närkerekorden i Startmilen gills inte och uteblivna skidframgångar

april 6th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Henric Thunander som gäst. Han berättar om hur 1 000 träningstimmar redan första året tog honom till en topp 300-placering i Vasaloppet, men också om sin diabetes. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.

Jag hoppas ni hann läsa mitt förhandsreportage om Emilia Fahlin innan starten i Paris–Roubaix i dag, men själva debuten i den superklassiska tävlingen blev ingen höjdare för Örebrocyklisten. Hon bröt drygt halvvägs, efter åtta mil, efter att ha haft sjukdomskänning inför start men ändå gett tävlingen en chans. ”Jag vaknade krasslig i dag. Jag gav det ett försök, men kroppen var inte med på banan, så jag fick kasta in. Klev av efter 80 kilometer”, skriver hon i ett sms.
Bara en cyklist från Fahlins lag, franska Arkea-B&B hotels, kom i mål inom tidskränsen: Franska AMandine Fouquenet som blev 55:a, drygt 7,5 minuter efter täten där sex cyklister kom fram och där världsmästaren Lotte Kopecky (Belgien/SD-Worx) spurtade bäst på velodromen i Roubaix och tog sin första seger i tävlingen.
Efter en intensiv vår får Fahlin nu tre tävlingsfria helger innan det blir dubbla tävlingar i Frankrike 3-4 maj: Le classique Morbihan och GP du Morbihan.

Martin Regborn och Liduina van Sitteren sprang båda snabbare än någon länslöpare någonsin gjort på tio kilometer landsväg när Startmilen avgjordes i dag, men de kommer inte få tillgodoräkna sig tiderna i statistiken (där båda hade slagit sig in på topp tio i Sverige i år) eller som Närkerekord (van Sitteren har det redan, men sprang fem sekunder snabbare nu) eftersom arrangörerna hade missat att banda av högerkurvan efter startrakan ordentligt – så i teorin kan någon ha genat några meter där. Läs mer om det i den här artikeln där både tävlingsledaren Mattias Nilsson, Regborn och van Sitteren är intervjuade.
Som resultat i själva tävlingen, för banrekord, i långloppscupen och för DM-medaljerna (över tio kilometer landsväg) räknas dock resultaten som lyder 29.23 på Regborn (29 sekunder snabbare än Jonatan Gustafssons Närkrekord som alltså ändå kommer stå sig) och 35.10 på van Sitteren.
hade sällskap av Hässelbys Andreas Jansson och Jonatan Gustafsson (som liksom Regborn är orienterare från Örebro och i löpning tävlar båda för KFUM Örebro), men sedan gled han ifrån och fick göra resten av jobbet själv. Jansson (30.23) var exakt minuten bakom på andrapltasen, Gustafsson (30.42) ytterligare 19 sekunder bakom. Eftersom Jansson inte springer för någon distriktsklubb tog i stället fyran Jonas Nilsson (31.19), Örebro AIK, DM-bronset (och Gustafsson silvret). Ytterligare två löpare gick under 32: Tisdagsklubbens Simon Karlsson med 31.35 och förre IF Start-löparen Heshlu Andemariam med 31.44.
van Sitteren fick en lucka till Fanny Schulstad på första varvet, men sedan jobbade sig Schulstad ikapp och förbi, och därefter låg de jämsides innan van Sitteren återigen kunde gå loss sista åtta kilomterna och vinna med sju sekunders marginal (35.10–35.17). Elvaåriga Västeråstjejen Embla Allard blev trea på 37.52, 15 sekunder före IF Starts Emma Reinhed Liljeqvist. Även Finspångs Lisa Bouvin (38.36) gick under 40 minuter.
Distriktsmästare i veteranklasser: van Sitteren i K35, IF Starts Per Arvidsson (32.02 i M35), IFK Noras Sandra Almer Carlsson (49.09 i K40), Örebro AIK:s Andreas Ingberg (32.38 i M40), Vilstas Renée Luks (41.11 i K45, där var Örebro AIK:s Julia Johnsson bästa länslöpare), Örebro AIK:s Ludvig Börjesson (34.26 i M45), IF Starts Petra Hanaeus (42.47 i K50), Örebro AIK:s Pär Johansson (35.01 i M50), IF Starts Marie Dasler (40.03 i K55), IFK Noras Rodney Hundermark (37.43 i M55), Örebro AIK:s comebackande Sören Forsberg (39.33 i M60), Örebro AIK:s Jan Emrefjäll (44.33 i M65), Starts RoseMarie Enmalm (52.34 i K70), Östansjös Hans Backström (49.24 i M70), Almbys Bo Persson (42.12 i M75; det närmaste tävlingen kom ett svenskt veteranrekord som inte hade gillts, det var 16 sekunder ifrån) och Kopparbergs Sven-Olov Dahlgren (1.1306 i M80).
På damsidan går van Sitteren upp i delad ledning i långloppscupen ihop med Västerås Eva-Maj Erneby och på herrsidan går regerande mästaren Per Arvidsson upp i ledning på tio poäng före Regborn och Ingberg som har åtta efter varsin DM-seger.

Att nästan 400 löpare (plus hundratalet barn) sprang Startmilen i dag innebar så klart att det var mer tunnsått på Örebro parkrun, men Petra Haneus dubblerade och var snabbaste dam med 21.05 innan hon åkte och tog sitt veteran-DM-guld på dubbla distansen. Fredrik Johnsson snabbast av herrarna med 18.13 runt femkilometersbanan vid Rynningeviken.

Örebroaren Rickard Ericsson blev 80:e man i tuffa norska långloppet Reistadløpet i dag, 21,5 minuter bakom segrande norrmannen Johan Hoel och tolv minuter från topp 30. Han var tolfte bästa svensk och faktiskt minuten före Emil Persson – fjolårets Vasaloppsvinnare – i mål (jag har inte hunnit se vad som hände med Emil).
Resultatet innebar att Ericsson tappae en placering i ungdomstävlingen, från 15:e till 16:e plats, inför de två avslutande tävlingarna: Summit 2 Senja i morgon, söndag och Janteloppet nästa helg.

Ingen av de tre länsåkarna i Sverigecupens final i längdskidor tog sig vidare från kvalet i dagens sprint i klassisk stil. Karlskogajunioren Ellen Berg blev 35:a och Garphyttans juniorer Linus Wedin och Nelly Mårtensson slutade 35:a respektive 39:a, och även klubbens senior Elin Törnqvist blev just 39:a. Wedin var närmast i tid att ta sig in på topp 30 och gå vidare: Knappt två sekunder ifrån mot Bergs drygt tre.
I morgondagens jaktstart – som NA sänder liksom vi gjort allt annat från helgen i Sollefteå – går Törnqvist ut som 32:a, drygt 4,5 minuter bakom Ebba Andersson (men det kommer bli vågstart för alla som är mer än fyra minuter efter, så hon får gå ut med alla från 22:a plats och bakåt).
Wedin är 18:e, bara 52 sekunder bakom ledande Måns Ravald inför H18-grabbarnas jaktstart över tio kilometer, medan Mårtensson är 36:a, 1.40 bakom Evelina Crüsell. Här hittar ni söndagens sändning.
Dahlgren försvarade titeln, Arvidsson blev mästare i kavaj, cupkamp mellan Dasler och Hanaeus väntar efter nya pallplatser – och allt annat från långa terräng-DM (plus van Sitterens nästpers-seger i Jönköping)

oktober 28th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Örebrolöparen Lundström är gäst. I år har han sänkt sitt personbästa på fem kilometer till 15.56 och blivit trea på Trailvasan 30. Podden finns där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcastappen på Ihpone.

På tal om Lundström så knep han en andraplats på långa terräng-DM i Kvarntorp i dag – men faktum är att han var över 1,5 minuter bakom segrande Filip Dahlgren, Hagaby-orienteraren som 2014 var VM-tia i långdistans och sedan brottats med skador – men nu försvarade sin DM-titel från i fjol. Trots att han fått en lucka redan efter det första av de tre 3,3-kilomtersvarven (runt högen, men ändå innehållande en hel del höjdmeter på främst första kilometer) så ökade han successivt: Första varvet på 11.32, andra på 11.30 och tredje på 11.26. Lundström hade motsatt utveckling med varven på 11.47, 12.03 respektive 12.13 (sluttiderna alltså 34.29 respektive 36.05). Mattias Nätterlund tog tredjeplatsen i DM (fjärdeplatsen totalt, bakom snart-Örebro AIK-löparen Simon Schagerström på 36.43), 54 sekunder bakom Lundström (han tappade hälften, 27 sekunder, på första varvet – Nätterlunds tid blev 36.59) medan Åsbros David Klasson blev fyra (på 37.32) och Daniel Forsgren femma (på 37.57).
På damsidan vann Västerås FK:s Julia Forslin DM-guldet på 42.39, knappt en minut före Starts Marie Dasler som tappade 27 av de 55 sekunderna som skiljde på sista varvet. Klubbkompisen Petra Hanaeus var bara 15 sekunder bakom i mål och faktiskt nästan lika snabb (en sekund skiljde) som Dasler på sista varvet. Hemmalöparen Amanda Brunosson (49.56) och LK Gränslösts Carina Gustavsson (49.57) gjorde upp om fjärde och femteplatserna i en spurtduell.
Tillsammans med Rose-Marie Enmalm (åtta på 55.08) vann Dasler och Hanaeus både lagtävingen och veteranlagstävlingen – både före Starts andralag (fler föreningar fick inte ihop tre kvinnor och än mindre tre kvinnliga veteraner).
På herrsidan hade Lundström med sig Hannes Andersson (sexa på 38.08) och Oskar Hansson (åtta på 39.25) från Tisdagsklubben för en överlägsen seger i lagklassen (nästan sju minuter före IF Start). Alla tre gubbarna i Starts lag var dock veteraner, så Nätterlund, Daniel Johansson (nia på 40.02) och Pär Englund (14:e på 43.17) fick med sig ett lagguld från den klassen (för löpare över 35 år, alltså).
Totalsegrarna Dahlgren och Forslin är båda veteraner, och fick därför med sig varsitt guld även därifrån: Dahlgren i M35 och Forslin i K40. Övriga veteranvinnare: Brunsson (K35), Örebro AIK:s Villem Raudsepp (M40 på 38.28), Englund (M45), IFK Noras Rodney Hundermark (M50 på 40.20), Hanaeus (K50), Dasler (K55), Örebro AIK:s Fredrik Hartman (M55 på 44.14), Starts Mikael Hansson (M60 på 45.44), Örebro AIK:s Jan Ermefjäll (M65 på 51.07), Enmalm (K65), Östansjös Hans Backström (M70 på 54.30), Almbys Bo Persson (M75 på 47.39), Starts Catharina Wahlstedt (K75 på 1.30.18) och Storådalens Arne Evertsson (M80 på 1.39.27).
Västerås Oscar Lennell var snabbast av juniorerna (på 40.41) medan Åsbros Albin Wallgren var snabbaste länslöpare (42.53, tvåa totalt). Och på damsidan var schweiziska skidorienteraren Elin Neuenschwander, som tävlar för Tisaren, ensam till start och i mål på 51.05.
Dagens resultat, där Simon Karlsson inte kom till start, innebär att Per Arvidsson vinner årets långloppscupen. Det finns helt enkelt inte nog med tävlingar kvar för att Karlsson ska komma ifatt längre (trots att det ser ut som om avståndet bara är sju poäng med tolv kvar att springa om, men Karlsson har redan gjort så många tävlingar att han måste räkna bort åtta poäng om han tar tolv). Arvidsson vinner därmed för femte gången i rad, och eftersom han dessutom – helt inofficiellt och endast uträknat av mig – tog flest ”poäng” i de tävlingar som skulle ingått i cupen coronaåret 2020 har han näst, men bara nästan, tangerat Åsa Höögs rekord på sex totalsegrar.
På damsidan försatte både regerande cupmästaren Erica Lech och trefaldiga cupvinnaren Liduina van Sitteren chansen på en ny titel när de inte kom till start i dag. I stället står det klart att cupen kommer få en ny mästare: Hanaeus eller Dasler. Tvåan Dasler knaprade in en poäng på ledande Hanaeus i dag: Dasler har nu 54 poäng och Hanaeus 57 poäng. Om Dasler vinner både Kilsbergsleden och Lucialoppet – de två tävlingar som är kvar – med Hanaeus på andraplatsen så kommer Dasler att gå om med en poängs marginal. Och om Dasler är etta och tvåa och har Hanaeus bakom sig i båda kommer de sluta på samma poäng och ha lika många vinster, och då kommer Dasler sluta före på fler andraplatser – om jag räknat rätt. I alla andra scenarion kommer Hanaeus, som varit i ledningen sedan Kumla stadslopp i våras, att hålla undan. Därmed avgörs cupen redan på lördag om Hanaeus vinner Kilsbergsleden eller om Dasler misslyckas med att vara topp två.
Jag är inte matematiker nog för att reda ut vad detta betyder för långloppscupens föreningstävling (mer än att var och en kan se att Start knaprade in på Örebro AIK:s försprång). Vi får vänta tills Per Börjesson publicerar den officiella uppdateringen, helt enkelt.

Alla vinnare i långloppscupen sedan starten 1999:
1999: Helene Nilsson/Johan Stunz.
2000: Lotta Lennartsson/Peter Wiker.
2001: Åsa Höög/Peter Wiker.
2002: Åsa Höög/Peter Wiker.
2003: Åsa Höög/Peter Wiker.
2004: Åsa Höög/Bertil Sundin.
2005: Karin Sennvall (numera Sennvall Forsberg)/Mathias Lidson.
2006: Helene Nilsson/Mathias Lidson.
2007: Åsa Höög/Jakob Olars.
2008: Åsa Höög/Niklas Källmén.
2009: Lotta Lennartsson/Nicklas Källmén.
2010: Karin Sennvall (nu Sennvall Forsberg)/Erik Anfält.
2011: Lotta Lennartsson/Erik Anfält.
2012: Erica Lech/Erik Anfält.
2013: Mikaela Kemppi/Erik Anfält.
2014: Mikaela Kemppi/Per Sjögren.
2015: Mikaela Kemppi/Erik Anfält.
2016: Mikaela Kemppi/Jakob Nilsson.
2017: Mikaela Kemppi/Per Sjögren.
2018: Liduina van Sitteren/Per Arvidsson.
2019: Liduina van Sitteren/Per Arvidsson.
2020: Inställd på grund av coronapandemin (Liduina van Sitteren och Per Arvidsson samlade flest poäng i deltävlingarna som blev av)
2021: Liduina van Sitteren/Per Arvidsson.
2022: Erica Lech/Per Arvidsson.
2023: Petra Hanaeus eller Marie Dasler/Per Arvidsson.
Flest totalsegerar: Åsa Höög (sex), Per Arvidsson (fem och flest poäng under pandemiåret), Mikaela Kemppi (fem, alla i rad), Erik Anfält (fem), Peter Wiker (fyra), Liduina van Sitteren (tre och flest poäng under pandemiåret).

Ovan nämnda van Sitteren sprang – och vann – i dag i stället landsvägsloppet Jönköping 10K (ett tiokilometerslopp i Jönköping, alltså). Hon gjorde det på 35.41, nästpers och van Sitterens snabbaste tid sedan 35.15 på SM 2020 (då hon blev tia). Tiden gör att Örebro AIK-löparen bara är några sekunder utanför den svenska topp 25-listan i år och räckte till seger med fem sekunders marginal före Göteborg-Majornas trefaldiga orienteringsvärldsmästare Lina Strand. Starts Maria Nagle blev 17:e, även hon på årsbästa (42.05).

Och i Örebro sprangs det givetvis parkrun. 59 löpare hittade ut, och Erik Jansson sprang så fort som 17.16, mycket möjligt triggad av en duell med senaste två veckornas vinnare Frederik Kuper (som klöv mållinjen på samma tid, men bakom Jansson) Parkrunpers för båda, och Jansson blev snabbaste herrlöpare för tionde gången. Tara Vaittinen blev snabbaste dam (för andra gången) på 24.14.
Svensson vann i swedish league och närmar sig VM-truppen, Fahlin med i ny lagseger, försvarande mästare i kort terräng och SM-guld i ”rätt sport” för Jansson

maj 6th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden (som finns där poddar finns, som på Spotify och i podcast-appen), där ultralöparen Leonora Johnson är gäst och berättar om sin 300-milavandring på Nya Zeeland. I skrivande stund springer hon, och ett 50-tal andra, Vinkbo backyard ultra i Karlskoga. Målgång någon gång under söndagen, troligen.

Andrea Svensson vann swedish league-medeldistansen i Eskilstuna i dag och fortsätter därmed att imponera stort i inledningen av den här orienteringssäsongen, och hon hugger på största allvar om en VM-plats. Sverige har tre platser till medeldistans respektive långdistans på VM i Schweiz – utöver Tove Alexanderssons friplatser på båda distanserna – och OK Tisarens landslagslöpare har nu varit tvåa–fyra–etta i elitseriedeltävlingarna och tredje och femte bästa svensk (båda gångerna med Alexandersson framför sig) i världscupen. Bortser man från Alexandersson, som hon alltså inte konkurrerar med, så har Svensson minusstatistik i inbördes möten mot Karolin Ohlsson (1–3) och Sara Hagström (0–2) och oavgjort mot Hanna Lundberg (1–1), och just nu känns det som att där de fyra som konkurrerar om platserna (där Svensson väl, om man ska vara ärlig, känns som nummer fyra just nu – men fyra löpare kan också gå åt till två distanser med tre på varje).
Dagens vinst, då? Jo, det var en högdramatisk sådan där Kåres Lisa Risby ledde (virtuellt, det var ju inte jaktstart) vid den med sex sekunder vid näst sista kontrollen och en sekund vid den sista, men där Svensson spurtade om och vann med två sekunders marginal.
– Jag gjorde ett bra lopp utan större bommar men sprang lite stressigt i början, snett ut och snett in till kontrollerna. Men jag höll ändå ihop det bra, säger Svensson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Segern – som var Svenssons andra i swedish league-sammanhang i karriären – innebar också att hon går upp i topp i sammandraget, 56 poäng före tvåan Elin Månsson, IFK Göteborg, vilket kommer omvandlas till sekunder i jaktstarten som avslutar säsongen.
Bakom Svensson och Risby var det 1,5 minuter till Tisarens Josefin Tjernlund, som vann samma sorts spurtduell mot IFK Göteborgs Elin Månsson om sista pallplatsen: Månsson var sekunden före vid näst sista kontrollen, de hade exakt samma tid vid den sista, men i mål var Tjernlund två före. Ellinor Tjernlund såg till att det blev tre Tisaren-löpare på topp tio genom att ta just tiondeplatsen (hon var dock nia vid sista kontrollen och tappade en placering i spurten).
På herrsidan slutade redan VM-klara Martin Regborn trea, 43 sekunder bakom Ravinens Gustav Bergman och elva efter Bredaryds Axel Elmblad, medan Jonatan Gustafsson var femma, knappt två minuter bakom täten och drygt en minut bakom Regborn.
”Inga superpigga ben men är enligt plan. Tuggade på fint med dieselmotorn ändå och stabilt tekniskt genomförande”, skriver Regborn – som är mitt emellan världscuppremiär och viktigt landslagsläger – i sin träningdagbok på Strava.
”Gjorde ett parallellfel till tiaan och dåligt fokus i slutet där det blev några missar så kul att veta att det går att kapa mer med ett sånt här lopp”, skriver Gustafsson i sin.
Eftersom Regborn stod över första två deltävlingarna i elitserien (sprang i Norgecupen då, i stället) så är han ännu inte att räkna med i sammandraget som Bergman toppar. Örebroaren Anton Johansson, som står över den här helgen, är trea och Gustafsson femma.
På juniorsidan lyckades inte Djerfs Ella Laine upprepa succéresultaten från swedish league-premiären (då på pallen i ett av loppen, nu 26:a). I stället blev KFUM Örebros Karin Lindgren bästa länslöpare i juniorklass med en 13:e-plats, tre minuter bakom Eksjös Boglarka Czakó i den äldre klassen (D20). I H16, som inte ingår i swedish league, var Lindebygdens jättetalang Axel Thybeck fyra, 1.14 från segern.
I morgon avslutas orienteringshelgen i Eskilstuna – och Torfejden som tävlingen egentligen heter – med långdistans.

Emilia Fahlin var tillbaka i sitt franska klubblag FDJ-Suez i dag – och precis som med landslaget förra veckan var hon med och la grunden för en segern. Då var det Jenny Rissveds som fick kliva överst på pallen (och Fahlin blev trea), och den här gången var det australiska lagkompisen Grace Brown som vann solo, 20 sekunder före klungan, i franska Grand Prix du Morbihan, en endagarstävling på den tredje nivån inom internationell cykling (UCI 1.1).
Det handlade om knappt 96 kilometer via tre varv på en inledande, 13,5 kilometer lång loop, och sju varv på en avslutande, drygt 7,5 kilometer lång. Med en och samma 1,4 kilometer långa klättring (med 77 höjdmeter) på båda varven, som alltså skulle tas tio gånger (och målet låg på toppen).
Fahlin gjorde sitt jobb tidigt och kom i mål åtta minuter bakom täten (på sista korta varvet var det bara ett 30-tal cyklister med där framme).
Nu väntar snabb omladdning, för redan på tisdag ska Fahlin och gänget köra Tour de Bretagne, ett etapplopp över fem dagar där också Brown finns med i FDJ:s preliminära laguppställning. Jag återkommer till den tävlingen i måndagens blogginlägg.

Siri Englund och Anton Öhman försvarade DM-gulden i kort terräng från i fjol. För Englund, som är militär femkampare med förkärlek för den avslutande terränglöpningen, satt det betydligt hårdare åt den här gången. I fjol vann hon med en marginal på 100 sekunder på exakt samma fyrakilometersbana i Östansjö. I år blev Englund (som tävlar för Örebro AIK) tvungen att springa 35 sekunder snabbare för att hålla Hällefors LK:s 17-åring Mathilda Wiker (ett efternamn och en klubbadress som förpliktigar!) bakom sig med sex sekunder (15.45 mot 15.51). Starts Petra Hanaeus tog bronset (16.49), medan hennes klubbkompis Marie Dasler blev fyra (17.20), Karlskoga Friidrotts Rebecka Albinsson femma (17.37) och fjolårstvåan Ester Skoglund, Östansjö, sexa på 17.37 (vilket var en 23 sekunder bättre tid än hon tog silver på i fjol!). Dessutom blev Östansjös Maria Lithell sjua på 18.15 – och alla de sju första fick faktiskt guld: Englund i damklassen, Wiker i äldsta juniorklassen (F19), Hanaeus i veteranklassen K50, Dasler i K55, Albinsson i yngre ungdomsklassen F14, Skoglund i äldre ungdomsklassen F16 och Lithell i K40.
Fler mästare på damsidan: Starts Ann-Britt Eriksson (som sprang så fantastiskt fint i Inneseriens sprintserie i vintras) tog guld i K70 (22.46), klubbkompisen Catharina Wahlstedt i K75 (24.11), Storådalens Birgitta Jansson i K80 (27.28) och Karlskogas Elisa Östlin i F13 (8.58 över två kilometer). Start var enda klubben som fick ihop lag (alltså tre löpare) både på dam- och damveteransidan (samma tre på båda; Hanaeus, Dasler och Eriksson), och de fick alltså med sig två extra guldmedaljer var hem.
På herrsidan var Öhman sex sekunder snabbare än sin segertid från förra året (nu 13.26), och elva sekunder före tvåan Starts Per Arvidsson (13.37) som åter var på start efter skadekänningar under våren. Mattias Nätterlund tog bronset (13.42), bara 16 sekunder bakom Öhman och fem från Arvidsson, och Tisdagsklubbens John Lundström (13.57) var bara 15 sekunder efter Nätterlund. Det blev fyra löpare från Tisdagsklubben på topp sex när även Oskar Hansson 814.27) och David Lundström (14.42) tog plats där, och förstås solklar seger i lagtävlingen (där Öhman, John Lundström och Hansson fick kvittera ut medaljer; klubbens andralag kom faktiskt på tredjeplatsen, bara slagna av Start, vilket säger en hel del om vilken raketutveckling den här relativt nystartade klubben fått).
Arvidsson tog DM-guld i M35, men var ihop med jämngamla Nätterlund enda veteranen på topp sju på herrsidan. Fler mästare på herrsidan: Örebro AIK:s Kristofer Björkman i M40 (15.28), Åsbros Andreas Adolfsson i M45 (16.04), IFK Noras Rodney Hundermark i M50 (14.59), Örebro AIK:s Fredrik Hartman i M55 (16.52), Starts Mikael Hansson i M60 (18.10), Örebro AIK:s Göte Pettersson i M65 (20.17), Östansjös Hans Backström i M70 (19.17), Örebro AIK:s Bo Gustafson i M75 (26.55), Storådalens Arne Evertsson i M80 (37.33), Albin Wallgren (15.57 i P17), Viktor Ehrnström i P15 (16.11), IFK Noras William Sallros (17.49 i P13).
Arvidsson, Nätterlund och Johan Ingjald fixade segern i herrarnas lagklass för veteraner med nästan fem minuters marginal.
I långloppscupen, där det här var säsongens femte deltävling, drygar Anton Öhman ut försprånget i sammandraget till nio poäng före Tim Sundström medan Hanaeus går från att vara en till att vara sju poäng före Erica Lech.

Om det blev några löpare över till Örebro parkrun, som gick samtidigt? Ja, hela 66 stycken och god klass med Starts maratonlöpare Elias Zika som snabbaste herrlöpare på 17.29 och Karlslunds långlopps-skidåkare Olivia Hansson som bästa dam och fyra totalt på 21.20.

Garphyttans världsmästare Marcus Jansson, som mest ägnat sig åt landsvägscykel under våren, ställde skåpet när han var tillbaka med kartställ på cykeln, och vann SM-guld i medeldistans i mountainbikeorientering med nästan fyra minuter. Örebrofostrade Viktor Larsson (som är tillbaka i Hagaby när det gäller traditionell orientering i år) tog silvret och Marcus farbror (tror jag det är, reserverar mig här!) Thomas Jansson blev fyra (även om han var nästan tolv minuter bakom Jansosn och drygt sju från medalj). På damsidan blev Karin E Gustafsson, den enda av länets toppnamn som var med i EM förra veckan, också just fyra, knappt elva minuter bakom segrande Gabriella Gustafsson, IHKP, och knappt sex minuter från medalj. I morgon avslutas SM-helgen i Finspång med masstart.