Senaste månaderna har mitt instagramflöde (jag följer väldigt många löpare från länet) fyllts med träningsbilder inför Valencia marathon. På söndag morgon smäller det. Då avgörs tävlingen där löpare som Erik Anfält, Marie Dasler, Martin Ingerg, Fredrik Johnsson och Ludvig Börjesson redan i fjol mätte sina krafter. Anfält tvingades då kliva av halvvägs på grund av skadekänningar, men nu gör han ett nytt försök, och den här gången är dessutom Josefin Gerdevåg med i planet till Spanien. De båda är ju etta (Gerdevåg på 2.43.40) respektive trea (Anfält på 2.25.03, drygt tre minuter bakom Lars Hagbergs och Rolf Barrs rekordtider från tidigt 80-tal) i distriktet genom tiderna, och det ska bli mycket spännande att se vad de kan prestera i Valencia. Anfält tog ju SM-brons just på maran i somras, och har rapporterat bra form på instagram på slutet, bland annat gjorde han förra veckan tolv kilometer på 39.46 (3.19-tempo) på träning förra veckan och skrev att ”motsvarande pass inför mina senaste maror i Rotterdam i våras och Stocholm i somras har gått något långsammare så formen känns rätt lovande” och avslutade meddelandet med ”#pbjakt”, vilket alltså skulle innebär att han går för sub 2.25. För det krävs en fart på 3.25 per kilometer – i 42,2 kilometer. Förhoppningsvis stör inte den mindre förkylning han åkt på alltför mycket.
Har inte varit riktigt lika öppen med sina mål på sociala medier, men ”50 minuter jogg” på 49.06 häromdagen vittnar om att formen är i antågande. Dessutom har hon skaffat sig ett par Nike Vaporfly, så bara skorna ska ju göra en hel del tid …
Innan helgen är här ska jag försöka få tag i en fullständig lista över Valencia-startande länslöpare.
Etikett: löpning
-
-
Så var den igång, skridskons U23-världscup, och Adam Axelsson smackade på med fem lopp på två dagar under premiärhelgen i polska Tomaszów-Mazowiecki. Mer om det blir det på na.se i morgon, när jag ska snacka lite med Kumlaskrinnaren, men redan nu kan vi dra resultatraden: 19:e på 1 000 meter på 1.14,63 och sexa i teamsprinten (med Wilhelm Ekensskär och David Karlingssjö) på 1.28,60 (över 1 200 meter) på lördagen och elva på 500 meter på 37.48 och 22:a på 1 500 meter på 1.58,75 på söndagen som avslutades med ett masstartslopp där Axelsson klev av. Tiderna var rakt över runt halvsekunden per 400-metersvarv långsammare än de Axelsson presterade under träningstävlingarna i Inzell i oktober, då han bland annat persade på 500 meter (37,11) och bara var fem hundradelar ifrån på 1 000 meter (med 1.13,40). Nästa U23-världscup körs i Helsingfors 26–27 januari.
Axel Ekström fick ett kvitto på att formen pekar åt rätt håll när han körde in på körde in på en femteplats i dagens 15-kilometerslopp i fristil i Sverigecupspremiären i Idre. De största stjärnorna var förstås iväg på världscuppremiären, men oavsett det var det helt andra framfötter som visades här än i Bruksvallarna förra helgen. Ekström var 33 sekunder bakom segrande Björn Sandström, Piteå, och hade mindre än nio sekunder till pallen. Filip Danielsson klagade på instagram efte rloppet återigen på ryggproblem, men tog ändå en niondeplats, 21 sekunder bakom Ekström och 54 efter Sandström. Adam Gillman gjorde säsongspremiär och anförde en Garphyttetrio på platserna 25, 26 och 28 (med bröderna Lennartsson, runt två minuter bakom täten.
I sprinten i går tog sig Ekström vidare till kvartsfinal som sista man (med en sekunds marginal, 1,23 bak till Zinkgruvans sprintspecialist Markus Johansson som blev 32:a. Marcus Lennartsson var ännu vassare med en 21:a-plats, och de tidigare klubbkompisarna (i Garphyttan) fick båda gå i första kvartsfinalen, men åkte ut som fyra och femma (kvartsfinalen var rätt långsam, så Lennartsson var inte nära att gå vidare på tid). IFK Umeås Martin Bergström vann finalen. I juniorklasserna tog Garphyttans Anja Andersdotter helgens bästa placering med en 18:e-plats i sprinten i D18-klassen. Hon blev trea i sin kvartsfinal, men var 97 hundradelar för långsam för att gå vidare på tid.I Triumfglass-spelen stal Åsbros Klara Frih showen och sprang ifrån både de jämngamla löparna i F17-klassen och samtliga seniorlöpare som delade banorna i samma heat och solovann 1 000-metersloppet på 3.07,50 (tvåan, Hässelbys Åsa Blom, var nästan sju sekunder bakom, och trean, långlopspcupenmästarens Liduina van Sitteren, var över nio bakom på 3.16,58). Frihs tid är den snabbaste kilometern som någonsin har noterats av en länslöpare i F17-klassen, 4,5 sekunder snabbare än Camilla Wellséns 3.12,06 utomhus 1987 (även hon tävlade händelsevis för Åsbro). Man kan hävda att 1 000 meter är en udda distans – men man kan också konstatera att tiden bara är en sekund från vad Lisa Bergdahl, som sedermera fick springa U23-EM, gjorde i F18-klassen 2012.
Nyss fyllda 16 slog även Wilhelm Bergentz till med en av tidernas snabbaste inomhuskilometrar av 17-åringar i distriktet när han vann 1 000-metersloppet i på 2.37,43. Elva P17-löpare har sprungit snabbare än så utomhus (allra snabbast var Peter Virtanen med 2.31,52 1983, men eftersom Närkes friidrottsförbund i sin officiella statistik bara noterar inomhustider på löpare som varit snabbare inomhus än utomhus (den ende som varit det av betydande klass är Albin Olausson med 2.37,92, halvsekunden långsammare än Bergentz), så går det inte att veta om Wilhelm har ingen eller tio löpare framför sig på inomhuslistan (det finns heller inga distriktsrekord inomhus i ungdomsklasserna). En riktigt vass tid var det, hur som helst, och av seniorerna som sprang i samma heat var det bara Ärlas Gustaf Norlander som klämde sig in före på 2.35,95. Bergentz ett år yngre klubbkompis (i Thoren) Henrik Franzén sprang på 2.38,12, Stocksäters 19-åring Michael Welday sprang på 2.38,54, och Thorens Noha Olsson korsade mållinjen på 2.41,21 (strax bakom Starts 32-årige Per Arvidsson, något av en veteran i sammanhanget alltså, på 2.40,95).
Bergentz slog dessutom Triumfglass-spelsrekord med nästan en sekund i P17-klassen med medan IF Hagens Klara Magnusson behåller sitt i F17-klassen, på 3.04,17.I premiären av Löpex vinterserie (även känd som Nattcupen) kom Martin Regborn till start (och den här gången var inte tävlingen del av något långpass, utan han drog på hyggligt enligt egen uppgift), och då gick det som det brukar. Regborn var nästan åtta minuter före tvåan, Roxens Jonas Andersson, i mål efter åtta kilometer orientering … Lovisa Persson var ännu mer överlägsen i damklassen, där bara tre löpare kom till start – Tisarenorienteraren var över 38 minuter före tvåan. Men då sprang Milans Josefin Erlandsson herrklassen i stället. Totalt kom 78 löpare till start. Nästa deltävling avgörs i Örebro på onsdagen den 5 december. Då blir det nattcup på riktigt …
60 löpare kom till start i den 81:a upplagan av Örebro parkrun, men de riktigt snabba avstod i kylan och Tommy Theoren och Annika Larsson var snabbast på 20.10 respektive 21.20.
-
1) U23-världscupen i skridsko
Så är Adam Axelsson då äntligen tillbaka i den internationella hetluften. Han hann ju debutera just i U23-världscupen innan han tvingades till sitt nästan 1,5 år långa sjukdomsuppehåll, men redan då var skrinnaren från Kumla märkt av problemen med luftvägarna. Nu är han tillbaka på allvar och har kört bättre än någonsin under säsongsinledningen, så det ska bli väldigt spännande att se vad han kan åstadkomma mot bästa motstånd i polska Tomaszów Mazowieck. Axelsson har kvalat in till 500, 1 000 och 1 500 meter, och är dessutom anmäld till den avslutande masstarten. Eftersom Sverige därtill har Trollhättans Wilhelm EKensskär och David Karlingsjö på plats i Polen är det möjligt att de kommer köra lördagens teamsprint, men om det blir så har jag inte hittat någon information om. 1 000 meter och teamsprint avgörs på lördagen, 500, 1 500 och masstart på söndag. Resultaten går att följa här (hoppas jag).2) Löpex vinterserie
På söndag drar den igång på allvar, vinterorienteringen. Jag skrev en del inför tävlingen tidigare i veckan. Den första tävlingen av åtta i vinterserien (som tidigare gått under namnet Nattcupen, men på söndag är det ingen nattävling …) avgörs i Nora, med start och mål i Digerberget, på söndag förmiddag.3) Triumfglass-spelen
1 000 meter är ju en fin men fruktansvärt jobbig distans. På lördag eftermiddag (15.50–16.10) ska 20-talet löpare ta sig an den inne i Tybblelundshallen, när säsongens andra inomhustävling i friidrott, Triumfglass-spelen, avgörs där. Jag gick tidigare i veckan igenom startlistan, och mest spännande ska det alltså bli att se vad Wilhelm Bergentz kan prestera.Bubblare: Sverigecupen i längdskidor drar igång i Idre, vilket jag också skrev lite om tidigare i veckan. Och så är det ju Örebro parkrun precis som vanligt …
-
Johan Röjlers, Peter Knoblachs och Håkan Röljlers bolag Random events står bakom flera av mina personliga favorittävlingar i länet. I år sprang jag alla tre deltävlingarna i Rusakulan vertikal tour (men blev snuvad på lagsegern, som jag siktat på med mitt dreamteam, i finalen) och Kloten–Nyberget (som var en endagarstävling på första etappen av Bergslagsleden på 5 dagar).
I dag lanserade Random events en ny hemsida, och passade då på att också släppa datumen för nästa års tävlingar:
** Ice race vintage, med sina 200 kilometer en av Sveriges längsta och tuffaste skridskotävlingar, på sjöis på Hjälmaren, avgörs som vanligt den första lördagen under säsongen då isen är tjänlig.
** Rusakulan vertikal tours tre deltävlingar kommer att äga rum måndag 8 april, onsdag 10 april och final fredag 12 april. De två första deltävlingar kommer, precis som under de två tidigare upplagorna av tävlingen, att ha första start vid 18 (i dagsljus) medan finalen avgörs i pannlampornas sken. Det handlar alltså om motbakkelöpning över 3,3 kilometer och 160 höjdmeter från dammen i Klockhammar upp till toppen på Rusakulan.
** Den sjunde upplagan av cykeltävlingen Hjälmartempot, som precis som namnet antyder är en 138 kilometer lång tempotävling runt Hjälmaren, kommer att köras den 4 augusti.
** Och sist men inte minst avgörs Bergslagsleden på 5 dagar, länets och en av Sveriges längsta löptävlingar med sina 280 kilometer fördelat på fem etapper, en vecka tidigare än i år, 23–27 juli. Det finns ingen information om någon fortsättning på den vidhängande tävlingen Kloten–Nyberget (jag har var den enda som anmälde mig till den sträckan i år), men den avgörs om den blir av alltså den 23 juli. -
I lördags sänkte 16-årige Thorenlöparen Wilhelm Bergentz sitt årsgamla personliga rekord på 3 000 meter inomhus från 9,28,80 till 8.57,24 (utomhus har bara Albin Olausson och Pontus Halldin sprungit snabbare i den åldern i distriktet, enligt Närkes Friidrottsförbunds officiella statistik; bästa resultat inomhus framgår inte). Så frågan man ställer sig inför lördagens stortävling i Tybblelundshallen – Triumfglass-spelen – är förstås vad Bergentz kan göra på 1 000 meter, som är grenen han springer där. Tävlingsrekordet i P17-klassen är Abdiqani Khadars 2.38,41 från 2013, att jämföra med Bergentz 2.45,83 från fjolårets tävling. Går det att slipa 31,5 sekunder på 3 000 meter kanske det går att plocka 7,5 på 1 000? Eller åtta, för Albin Olaussons inofficiella distriktsrekord på 1 000 meter inomhus i P17-klassen (2.37,92 noterat 2009; rekordet utomhus är 2.31,52 av Peter Virtanen från 1983).
Bland de intressanta namnen till start på 1 000 meter i Triumfglass-spelen finns också Bergentz klubbkompis Noha Olsson, Örebro AIK:s Liduina van Sitteren och Jakob Nilsson, och IF Starts Maria Eriksson och Mohamed Hassan.
Löparna under 16 år springer istället som längst 800 eller 600 meter.I morgon eftermiddag kommer ni förresten att kunna läsa ett reportage om Anton Hallors uppdrag som landslagstränare för Irlands orienterare på na.se (håll utkik!), och missa heller inte att min kollega Barbro Isaksson skrev ett längre reportage om Oskar Andréns hjälteinsats när han räddade livet på en medtävlare med hjärtstillestånd, som jag tidigare i höstas berörde här på bloggen.
-
För två år sedan körde Axel Ekström rakt in i svenska världscup- och Tour de ski-truppen – och i förlängningen in i A-landslaget året därpå – genom en andraplats i Sverigepremiären i Bruksvallarna. Men någon liknande succé blev det varken för honom eller för Filip Danielsson, som fick göra sin världscupdebut förra säsongen och nu har en plats i utvecklingslandslaget, varken i gårdagens tiokilometerslopp i fristil eller i dagens 15-kilometerslopp i klassisk stil. Ekström blev 24:a i dag, nästan tre minuter bakom segrande Calle Halfvarsson och nästan två minuter från pallen, och Danielsson slutade först på 83:e plats – över fem minuter bakom täten och placreingen bakom gamle klubbkompisen Lucas Lennartsson, Garphyttan (Karlslunds Vasaloppstvåa Bob Impola fanns med i startlistan på lördagsmorgonen, men kom inte till start). Emil Hagström blev 15:e man i juniorloppet över tio kilometer, tre minuter bakom segrande Leo Johansson, Skillingaryd.
I morgon avslutas helgen i Bruksvallarna med fristilssprint. Varken Ekström eller Danielsson kommer till start där; det gör däremot Zinkgruvans sprintspecialist Markus Johansson som stått över de två första distanserna.Adam Axelsson gjorde säsongens sämsta resultat på 500 meter (37,92) i norska tävlingen Odalsskøyta i dag, och strök sig sedan från eftermiddagens 1 500-meterslopp. Men efteråt lämnade skrinnaren från Kumla lugnande besked – det handlar inte om problem med den ljumske som strulade, och varken söndagens 1 000-meterslopp eller nästa helgs U23-världscuppremiär är i farozonen. ”Jag valde att stå över. Det var inte så bra förhållanden i Hamar i dag, och jag ville spara på ljumsken. Men jag kände inte av ljumsken något, så det känns bra”, skriver Axelsson till Konditionsbloggen.
I Tybblelundshallen var det slakt av personliga rekord på 3 000 meter i Vinterspelen. Närkes friidrottsförbunds hemsida verkar tyvärr ligga nere i kväll, så jag kan inte redovisa några fullständiga listor över hur många som persade, men i damloppet saftade Liduina van Sitteren på med 10.45,04 (inomhuspers med 42 sekunder!) som segrare, 16-åriga Klara Frih noterade 11.00,93 (pers, tror jag) och Maria Eriksson var tvåa på 11.29,77 (hennes bästa tid i karriären). I herrloppet hängde Thorens 16-åring Wilhelm Bergentz på sju år äldre dansken Martin Olesen som drog in honom på finfina 8.57,24 (Olesen vann på 8.56,70), medan Bergentz jämngamla klubbkompis Noha Olsson blev fyra på 9.30,91 (närmast före 18 år äldre Örebro AIK-löparen Jakob Nilsson på 9.41,77). Ungdomarna sprang 800 meter, och där var Starts Hugo Örn snabbast av länslöparna på 2.17,31 (trea i P15-klassen).
Någon resultatlista från Team Nordic Trail Tours deltävling i Markaskogen i kväll har jag tyvärr inte lyckats hitta (men jag har sett på Instagram att Rihards Darzins sprang – han springer ju överallt!). Darzins sprang förstås också Örebro parkrun på morgonen (han sprang på 20.13) – en tävling som fick se två helt nya vinnare i sin 80:e upplaga. Petra Hanaeus var snabbast av damerna på 20.48, Daniel Ögren kvickast av herrarna på 18.51.
-
1) Sverigepremiären i Bruksvallarna
Det blev inga riktigt framskjutna placeringar för länets åkare första dagen i längdskidåkarnas Sverigepremiär över tio kilometer i fristil (som nog snarare var åtta kilometer): Axel Ekström blev 23:a, 53 sekunder bakom segerduon Jens Burman och Karl-Johan Westberg (båda på 19.11), och Filip Danielsson 26:a, ytterligare fyra sekunder bakom. Axel Ekström startade starkt och var femma efter första varvet, fyra sekunder bakom då ledande Markus Ruus och före både Burman och Westberg. Övriga länsresultat: Garphyttans Lucas Lennartsson 65:a på 21.00 och Rickard Ericsson 172:a på 24.15 av 192 startande.
I morgon är det klassiska lopp över samma distans, med ”teknikzoner” (där man inte får staka utan måste diagonala, en ”kul” detalj för stakningsfantomen Bob Impola …), och på söndag är det sprint i fristil. De båda tävlingarna sänds, till skillnad från dagens, i SVT.2) Löparlördag i Örebro
På lördag avgörs tre mindre tävlingar i Örebro: Dels kutas det, precis som varje lördag, Örebro parkrun på morgonen. Dels är det på kvällskvisten både trailtävling och inomhuspremiär. På en snitslad bana över sex kilometer i Markaskogen löps den 15:e och näst sista deltävlingen i Team Nordic Trail Tour, och inte så långt därifrån, inne i Tybblelundshallen, avgörs 3 000-metersloppen i Vinterspelen. Jag har ju redan tidigare gått igenom startlistorna för Vinterspelen, och bara ett större namn har tillkommit sedan dess: Långloppscupens vinnare Liduina van Sitteren, som testar formen över 3 000 meter. Hennes pers är 1,5 år gamla 11.27,69, vilket hon borde kunna ge en match i nuvarande form.3) Odalsskøyta
Nästa helg kör Adam Axelsson premiären i U23-världscupen, och den här helgen värmer han upp med tävlingen i Odalsskøyta i Vikingskipet (det uppochnedvända Vikingaskeppet där skridskotävlingarna ägde rum under OS i Lillehammer 1994, om ni minns) i Hamar. Axelsson inleder med att köra 500 och 1 500 meter på lördagen, meddelar han på instagram. -
IF Start-duon Mohamed Hassan och Johan Ingjald sprang tillsammans i Höstloppet i Vretstorp i dag, och eftersom jag själv var trea i mål – nästan sex minuter bakom – kan jag inte ge någon ögonvittnesskildring för om de gjorde upp om segern, men jag tror att de valde att dela på den. Hur som helst är Hassan före Ingjald i resultatlistan, men båda på 51.54 över 13,3 kilometer med runt 150 höjdmeter (jag kutade det mycket trevliga loppet på 57.37).
Maria Eriksson, även hon från IF Start, var fyra i mål, bästa dam på 59.36 – och Örebro AIK:s Therese Fjordäng såg oberörd ut när hon kom i mål 37 sekunder senare med en hund i koppel. Anna Karlsson, Östansjö, trea.
Loppet lockade dubbelt så många löpare som i fjol – 20 nu mot tio då – och därtill sex gångare.Bara timmar efter att Höstloppet var i mål (och därmed bara några få utomhustävlingar återstår under 2018) stängde anmälan till säsongens första inomhustävling i Tybblelundshallen: Glanshammars IF:s Vinterspelen. Seniorerna springer 3 000 meter, och Starttrion Hassan, Ingjald och Eriksson är anmälda dit också. På damsidan är bara två löpare klara (de får dock sällskap av tre F17-löpare, bland annat Åsbros Klara Frih), men på herrsidan ser det ut att bli riktigt bra klass med Thorens superspännande 02:or Wilhelm Bergentz och Noha Olsson, Starts Cimmie Wignell (hinderbanespecialisten som gjort 16.29 på 5 000 meter och 35.09 på landsvägsmilen i år), och Örebro AIK:s Jakob Nilsson som vann långloppscupen 2016. De yngre ungdomarna kutar 800 meter, och där kommer bland andra Starts Hugo Örn (P15) till start.
För övrigt blev det inget pris som Årets mountainbikeorienterare för Marcus Jansson trots att han var nominerad som två av tre kandidater (ensam och i ett stafettlag) till priset på orienteringsgalan på fredagen. I stället tog Nadia Larsson hem titeln, medan Tove Alexandersson blev Årets orienterare för sjätte gången. Totalt delades 30 priser och stipendier ut på galan, men inte ett enda gick till någon länsorienterare, vilket väl säger en del om vilket mellanår det blev.
Jansson avslutade för övrigt sin tävlingssäsong med en start i svenska cupen i cykelcross på söndagen, där han blev elva i deltävlingen i Jönköping, drygt 5,5 minuter bakom segrand David Eriksson, Art-V CC. -
Som jag var inne på redan i listningen av helgens höjdare i går så bjöd ju inte lördagen direkt på något jätteutbud av tävlingar den här lördagen. Men Örebro parkrun bjöds det alltså på, och där visade Per Sjögren, som ju knep ett mirakulöst DM-brons för tre veckor sedan, att han trots allt har fart i benen trots att löpträningen nästan helt uteblivit (på grund av skadekänningar) den här sommaren och hösten. 16.58 är förvisso 48 sekunder långsammare än han gjorde på samma sträcka förra året (bara Tim Sundström har sprungit snabbare än Sjögrens 16.10 på Örebros parkrunbana), men det var förmodligen Sjögrens fem snabbaste kilometer i höst.
När han vann Startmilen i våras sprang han på 32.25, så då lär han ju ha varit under 16.58 både på första och andra halvan, men annars har jag inte noterat någon lika snabb femtusing på Sjögren, som var topp tio i friidrotts-SM på både 5 000 och 10 000 meter i fjol, den här säsongen. Starkt.
Veckans upplaga av Örebro parkrun var den 79:e sedan starten, och bakom Sjögren slog Thorens 16-årige talang Noha Olsson, som förra veckan var sjua i P16-klassen på terräng-SM, blev tvåa bakom Sjögren på 17.09 (nytt banpers med 19 sekunder). Annica Sjölund var snabbaste dam för 15:e gången, den här gången på 22.40. -
1) Höstloppet
Förra året krockade lilla Höstloppet med Kilsbergsleden. Eller tja, det gick i varje fall samma helg, och det tillsammans med obefintlig marknadsföring bidrog starkt till att det bara dök upp 17 deltagare varav tio löpare (och sju gångare). Men i år ligger Höstloppet helgen efter Kilsbergsleden, en helg då det i princip inte händer ett jota i konditionsidrottsväg i länet. Därtill har Vretstorps IF blivit åtminstone lite mer synliga. Så det vore konstigt om det inte blev åtminstone ett litet uppsving i deltagarantalet i år. Tävlingen är helt gratis och går på varierat underlag med start och mål på Fredriksbergs IP i Vretstorp på söndag förmiddag. Förra året ledde Patrik Johansson med nästan två minuter när han sprang fel inne i Vretstorp, vilket gjorde att Kumlas Dan Bäck kom både ikapp och förbi och vann på 52.11. Maria Eriksson var snabbaste dam på 62.16.2) Örebro parkrun
Helg in och helg ut avgörs Örebro parkrun nere vid Naturens hus i Örebro. Så även den här helgen, när nästan ingen annan konditionsidrott står till buds i distriktet. Därmed lär det kunna bli ett ganska stort deltagande, kan man tänka. Gratis är det, lördag 9.30 går starten.3) Orientering och ultra i Borås
Tja, med inställda skidtävlingar, ingen orientering på hemmaplan och inte en tillstymmelse till skridsko eller cykel så kan man ändå konstatera att ett gäng lokala löpare åker till Borås i helgen, om än inga större namn. Ett gäng från Östansjö och Degerfors springer sextimmarstävlingen som jag provade för två år sedan och några från Nora, Karlskoga och andra ställen i länet finns bland de tusentals orienterare som kutar tre roliga och lite annorlunda orienteringstävlingar på lika många dagar: Nattsprint på fredagskvällen, nedförssprint på lördagen och en tävling inne på Borås djurpark på söndagen.
Konditionsbloggen 