Etikett: mountainbikeorienterings-EM

Influensa stoppar Gustafsson från EM – och 16-åring vann löpartävling före sin tränare (som råkar heta Johan Röjler)

maj 15th, 2025

I dag inleddes EM, tillika världscuppremiär, i mountainbikeorientering i Litauen, men utan rutinerade örebroaren, den tidigare VM-fyran Karin Gustafsson. Orsaken är att hon dragit på sig influensa och inte ens kommit iväg från Sverige. I dag var sista dagen att flyga ut för att kunna ställa upp på någon distans, och Gustafsson är kvar hemma i soffan – så något tävlande blir det inte på EM. Elvira Larsson från Lidköping blev bästa svenska på dagens masstart med en sjundeplats.

Johan Röjler gjorde i kväll en nu för tiden rätt ovanlig start i en löpartävling, utöver swimrun (där man ju springer en del) tror jag inte att jag sett honom i en löpartävling sedan Bergslagsleden ultra 2019, när han i kväll sprang hem en tredjeplats i den 2,7 kilometer långa löpartävlingen Söderhavet runt, som går just runt sjön Söderhavet, på stigar och ridstigar (och lite, lite asfalt och grusväg). Röjlers 16-årige skridskoadept Viktor Ehrnström var dock värst av alla och vann tävlingen – som har individuell start – på 10.02, tolv sekunder före Tisdagsklubbens Janne Werner på adnrapltasen och 24 före Röjler.
Amanda Brunosson vann på damsidan med 12.36.
Banrekorden är Michael Weldais 8.50 från 2021 och Marie Dasler 11.06 från 2023.
EM-start, Närkeseriepremiär, poängseriepremiär, PTV-premiär – och snart även Moto tour-premiär

maj 14th, 2025

I morgon, redan 9.10 på morgonen svensk tid, går starten för EM i mountainbikeorientering – vilket också är starten på årets världscup, i Litauens huvudstad Vilnius. Med örebroaren Karin Gustafsson på startlinjen i det som är en masstart.
Gustafsson är också en av initiativtagarna till nya Närkeserien i mountainbikeorientering, som hade premiär i Garphyttan i måndags där 34 cyklister (eller skriver man orienterare?) kom och körde: På långa banan vann Garphyttans Elin Doering och Hagabys Mathias Jansson med nästan 3,5 minuters respektive nästan fyra minuters marginal. Nästa deltävling körs i Ånnaboda den 7 juni.

Dagen därpå, i går, var det premiär Milans poängtävlingar, och i skogarna runt Pershyttan vann Filip Dahlgren, gamle VM-tian som tog SM-guld i stafett med Hagaby i fjol, med nästan tre minuters marginal till klubbkompisen Samuel Andersson. Ja, det var faktiskt Hagaby på alla de fyra första platserna. Det är mixedtävling, men Almbys Sofie Bodin var enda dam på längsta banan. Milans Therese Korkeakoski var näst snabbast av alla, bakom klubbkompisen Edvin Lindh, på näst längsta banan.
Nästa poängtävling springs i Ramshyttan på tisdag.

I Karlskoga genomfördes samtidigt en träningstävling i sprintorientering som Rasmus Pettersson vann med över fem minuters marginal (med 17 minuters segrartid!). Det var en bra uppladdning för Djerflöparen inför dagens premiär i Park Tour Värmland i Grums, som han vann dubbelt – med drygt respektive knappt en halv minuts marginal till Tyrs Arvid Eriksson. PTV har bara en tävling (med två etapper) i Örebro län i år – i Karlskoga onsdagen den 13 augusti.

Något fullt program för årets Moto tour, den lokala rullskidcupen, finns ännu inte. Men nu är det i varje fall klart att premiären kommer att köras nästa onsdag, den 28 maj, över tre varv på en 6,7 kilometer lång slinga i Fjugesta.
Favoritsegrar i Fjugesta, Gustafsson klar för EM och Örebrotalangen bröt nacken i cykelkrasch

maj 13th, 2025

Jag prickade för en gångs skull in samtliga sex pallplaceringar inför Fjugestaloppet, i gårdagens blogginlägg: Örebro AIK:s Hanna Imhagen (20.14) vann mycket riktigt det återuppståndna femkilometersloppet närmast före Start-duon Petra Hanaeus (20.50) och Maria Nagle (21.59), och på herrsidan blev det precis som jag tippade Starts Per Enback (16.28) närmast före Tisdagsklubben-paret Simon Karlsson (16.38) och David Lundström (17.24). Där var det Tisdagsklubben även på fjärde och femte plats genom Oskar Leksell (17.50) och Oskar Hansson (18.11) medan Örebro AIK:s Daniel Wärnelid lade beslag på sista poäng i löparserien med tiden 18.32. På damsidan var det Tisdagsklubbens Wilma Wahlqvist (22.01), Tisarens 14-åring Idun Heidenreich Hjärtsjö (23.10) och IFK Noras Jenny Dollerup (23.28) som tog de sista poäng i serien.
Imhagen tog i och med segern över totalledningen i serien, fem poäng före Hanaeus och Västerås Eva-Maj Erneby, medan Enback ökade ledningen på herrsidan från samma poäng men fler segrar än Karlsson till att vara en poäng före honom.
Nästa deltävling är Hälleforsterrängen nästa lördag och Rallarrundan två dagar senare.

Redan någon vecka sedan gick örebroaren Karin Gustafsson ut i sociala medier och berättade att hon blivit uttagen till ännu ett internationellt mästerskap i mountainbikeorientering, och på tisdags bekräftades det på Svenska orienteringsförbundets hemsida. Hon är en av fyra damer som tillsammans med tre herrar, fem juniorer och två ungdomar åkt till Litauen för EM som startar med långdistans redan på torsdag. Därefter väntar medeldsitans på fredag, sprint på lördag och stafett på söndag. Gustafssons främsta merit är en fjärdeplats från VM-stafetten i Falun 2022. Hon var 21:a i sprinten på VM i Bulgarien i fjol.

Örebroaren Gustav Enhörning, 17, är en som jag skrivit för lite om här på bloggen, en mångfacetterad cyklist som i fjol tog JSM-silver i gravel, var femma på landsvägs-JSM och dubbel-sexa på JSM i mountainbike. Allt det skrev jag förvisso om, men jag missade när han fick göra landslagsdebut i , som till vardags kör för Svealand cycling team, i april fick göra landslagsdebut i juniorernas Paris–Roubaix (han tog sig i mål men var lite över maxtiden och fick ingen placering). Förra veckan var det dags för landslgasuppdrag nummer två, tjeckiska junior-etapploppet Course de la Paix, men där var olyckan framme redan på den första etappen mellan Litomerice och Ústek, skriver Enhörning på Instagram.
”En rätt så allvarlig krasch. Det blev ambulans till sjukhuset och sen vidare hem till den svenska akuten i Örebro. Fraktur på nacken och bruten näsa med mera”, skriver Enhörning på Instagram.
Regborn upp i total världscupledning efter ny pallplats, Rosdahl tog SM-brons i Stockholm marathon och Gustafsson gjorde karriärens bästa lopp

juni 1st, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med förre orienteringsvärldsmästaren Johan Runesson som gäst. Han berättar bland annat om kollapsen på innebandyplanen, de dubbla hjärtoperationen och kampen för att komma tillbaka och få träna på riktigt igen. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Martin Regborn klev upp i ledning i totala världscupen i orientering när han för andra veckan i rad tog en pallplats i individuell sprint. Då blev han trea – nu tvåa, endast slagen av norske Kasper Fosser i en mycket lurig sprinttävling i italienska Voltri. Det trots att han bara var 65:e man, av 123 startande till den första mellantiden och 29:a vid den första tv-kontrollen (femte kontrollen på banan).
– Det var en riktigt skakig inledning, jag hade som taktik att ta det riktigt försiktigt för jag visste att vi skulle starta uppe i parken och trodde väl att det skulle bli lite skog ,men det var väl osäkert. Sedan, när jag fick kontrolldefinitionen en minut innan start, såg jag att första kontrollerna var höjdformationer, då vet man att de sitter inte på en stig, så då var jag beredd på skog och tog det lugnt, men missade ändå lite, säger örebroaren till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Men fler hade bekymmer, och efter inledningen höll Regborn ihop det och plockade placering för placering – och i mål hade han alltså bara Fosser före sig. 21 sekunder skiljde till slut till norrmannens fördel – och då ska man veta att Regborn var 37 bakom vid den där femte kontrollen, därifrån och in var han snabbast av alla.
Eftersom finländske Tuomas Heikkila, som ledde världscupen inför tävlingen, slutade först på 28:e plats gick Regborn inte bara upp i topp utan fick dessutom marginal – han leder nu med 47 poäng.
Jonatan Gustafsson var 64 sekunder bakom Regborn – men i en tajt sprint innebar det 30 placeringar, och örebroaren slutade alltså på 32:a plats. Trots det behåller han sin pallplats i sammandraget, även om han tappar från andra till tredje och nu är 14 poäng bakom Heikkila (det var tio inför tävlingen).
Josefin Tjernlund gjorde ett nytt stabilt lopp och blev 22:a, drygt två minuter bakom segrande Simona Aebersold, Schweiz, men bara 1.20 bakom Tove Alexandersson som var bästa svensk på fjärdeplatsen.
I morgon avslutas världscuphelgen i Italien med en sprintstafett där Alva Sonesson (åtta av de nio svenskorna i dagens tävling med en 38:e-plats) och Emil Svensk (sexa av de åtta svenskarna med en 43:e-plats) oväntat nog får plats i förstalaget ihop med Regborn (som springer tredjesträckan) och Alexandersson (som är ankare).
Gustafsson, som bildade svenskt EM-guldlag med Regborn, Alexandersson och Sara Hagström i fjol, får i stället springa i andralaget, ihop med Karolin Ohlsson, Gustav Runefors och Tilda Johansson, medan Tjernlund löper förstasträckan i tredjelaget, där August Mollén, Isac von Krusenstierna och Vilma von Krusenstierna sedan tar vid.

På hemmaplan, på Väster i Örebro, avgjordes på lördagen DM i både sprint och sprintstafett, av förklarliga skäl utan de tre ovan nämnda topplöparna. I stället tog Valter Pettersson dubbla guld – individuellt över två minuter före Hagabys Oskar Eklöf (även om Erik Berzell och Rasmus Pettersson, som är länslöpare men tävlar för klubbar utanför distriktet, klämde sig in däremellan) och i stafett i par med Tisaren-kollegan Daniel Forsgren som stod över den individuella tävlingen (tillsammans var de två minuter före Tisarens andralag med Emil Larsson och Noel Helmersson.
Hagabys Benita Månsson tog damguldet 42 sekunder före Tisarens Anna Hallmén på förmiddagen (även om IKHP:s örebroare Emma Ling var snabbast i tävlingen och över två minuter före Månsson i mål), men Hallmén fick revansch på eftermiddagen när hon i par med Tisaren-kompisen Ella Laine (som stämplade fel i den individuella sprinten) vann stafetten med över fem minuters marginal till Månsson och Lovisa Eklöf i Hagabylaget.
På juniorsidan blev Tisarens Alice Johansson och Måns Bergqvist distriktsmästare.

I värmen i Stockholm slog Linus Rosdahl till med brons i sitt första SM-lopp på maratondistans. Den Örebrofostrade löparen har ju sedan tidigare just brons från SM både i terränglöpning och på halvmaran, och har varit tvåa på Lidingöloppet och näst bästa svensk på maran på friidrotts-EM, och gick nu i mål på 2.20.19, bara 53 sekunder från Ebba Tulu Chala som tog guldet och 46 bakom silvermedaljören ”Archie” Casteel.
Fanny Schulstad (sjua på 2.50.51), Erica Lech (åtta på 2.52.01) och Liduina van Sitteren (tia på 2.53.46) såg till att det blev tre örebroare på topp tio i damernas SM-tävling, men det saknades sju minuter för Schulstad mot medalj i ett lopp där Malin Starfelt överraskade och slog sig in mellan ”givna” medaljörerna Carolina Wikström och Hanna Lindholm. När jag ögnar listan hittar jag ytterligare 14 löpare på topp 200 (i tävlingen, inte i SM): Jonas Nilsson (2.35.00, 13:e på SM) var återigen vassast av distriktslöparna på herrsidan, följd av Simon Schagerström (2.37.59), Simon Karlsson (2.37.57) och Andreas Ingberg (2.39.15) medan Emma Reinhed Liljeqvist var best of the rest på damsidan med 3.19.24. Fler resultat hittar ni i den här texten.

På hemmaplan sprang 59 löpare Örebro parkrun, där Petra Hanaeus (21.06) var snabbast för 92:a gången och Fredrik Johnsson var första herrlöpare runt femkilometersslingan på 18.52.

Örebroaren Karin Gustafsson slog till med sitt livs bästa individuella världscup- och mästerskapsresultat när hon körde i mål som 15:e på medeldistansen vid mountainbikeorienterings-EM i Polen. Hon var näst bästa svenska (Gabriella Gustafsson var sjua), 5.20 bakom segrande finländaren Ruska Saarela, men bara två minuter från topp tio.
Resultatet gör att hon ligger 19:e i världscupsammandraget, som tredje bästa svenska, efter de tre individuella EM-tävlingarna som utgör de första tre av årets totalt nio världscuptävlingar. I morgon avslutas mästerskapet med en mixedstafett där varje lag måste innehålla minst en dam och där Sverige ställer upp med ett förstalag bestående av Gabriella Gustafsson, Sverre Röjgård och Oskar Johansson medan Karin tar hand om sistasträckan i ett andralag som helt och hållet består av kvinnor och där Tilda Palm och Elvira Larsson körde de två första sträckorna.

Och i Falun slog Örebros mountainbikestjärna Axel Lindh till med en femteplats i Sverigecuptävlingen Lugnet XCO, knappt en minut bakom segrande Leo Lounela. I morgon väntar en ny deltävling där, i Lugnet XCC (på kortare varvbana, alltså).
Gustafsson tredje bästa svenska på EM – och här är förutsättningarna inför världscuphelgen

maj 31st, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med förre orienteringsvärldsmästaren Johan Runesson som gäst. Han berättar bland annat om kollapsen på innebandyplanen, de dubbla hjärtoperationen och kampen för att komma tillbaka och få träna på riktigt igen. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blev ingen ny succé för örebroaren Karin Gustafsson, som ju tangerade sitt personliga mästerskaps- och världscupresultatrekord när hon blev 19:e i EM-premiären i mountainbikeorientering i Polen i går, när mästerskapet i dag fortsatte med långdistans. Gustafsson fick den här gången nöja sig med 26:e-platsen, 24,5 minuter bakom danska Nikolina Splittorff som tog andra raka guldet, 19 minuter från medalj och sex från topp 20.
Eftersom TIlda Palm bröt var Gustafsson trea av de fyra svenskarna till start. Elvira Larsson, som var fyra i går, var återigen bästa svenska med en åttondeplats.
I morgon fortsätter EM med medeldistans, och på söndag avslutas det med stafett.

I morgon avgörs säsongens tredje deltävling i världscupen i orientering, vilket är den sista individuella före EM i Ungern startar med medeldistans den 17 augusti. Sverige kommer med samma trupp till Italien, där det också avgörs en sprintstafett på söndag, som i premiären i Schweiz förra helgen, vilket för länets del innebär att Jonatan Gustafsson, Martin Regborn och Josefin Tjernlund finns med.
Tjernlund har, via fina resultat förra helgen (sjua totalt och näst bästa svenska i knockoutsprinten, bland annat), avancerat till topp 40 vilket innebär att hon får starta i det seedade fältet (vilket hon inte fick i söndags). SVT startar sändningen 13.00, och Tjernlund, som ligger elva i totala världscupen (som fjärde bästa svensk), startar elva minuter senare. Gustafsson, som ligger tvåa i världscupen efter en andra- och en femteplats förra helgen, går ut sjätte sist, vid 14.56, och Regborn, som ligger femma efter en tredje- och en fjärdeplats, startar fjärde sist, 14.59.
Efter helgens tävlingar kommer den svenska VM-truppen att tas ut, och även om det ska mycket till om inte Gustafsson och Regborn ska få varsin plats så gäller det att fortsätta visa framfötterna, inte minst för Gustafsson så att han får plats också i den individuella sprinten (i knockout är han tokgiven) men också för Regborn så att han blir ett givet val i stafetten (minns att Gustafsson och Regborn i fjol var de två svenska herrarna i mixedlaget som tog EM-guld, och så kan det med stor sannolikhet bli på VM också).
Tjernlund öppnade smått sensationellt dörren till VM-truppen genom att bli näst bästa svenska i knockoutsprinten senast, men någon mer möjlighet att visa upp sig i den disciplinen blir det inte i helgen. Kanske kom hennes push lite för sent, eller kan hon knipa en överraskande plats i VM-truppen genom ett toppresultat på lördagen?
Bekräftat att Fahlin nobbas från OS i Paris – svenska platsen går till 22-årigt löfte (och Gustafsson tangerade bästa placeringen i EM-premiären)

maj 30th, 2024

I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med förre orienteringsvärldsmästaren Johan Runesson som gäst. Han berättar om varför han rankar fjärdeplatsen på medeldistansen i Estland 2017 minst lika högt som VM-guldet i stafett, om när han kuggade på orienteringsmomentet på sin utbildning på Örebro universitet, om hur han vann världscupen i orienteringsskytte förra året – men framför allt om kollapsen på innebandyplanen, de dubbla hjärtoperationen och kampen för att komma tillbaka och få träna på riktigt igen. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Nu är det definitivt: Emilia Fahlin blir inte uttagen till sitt fjärde OS (hon var med i London och Rio de Janeiro men tvingades lämna återbud till Tokyo). Sverige har bara en plats i damernas linjeloppet (och ingen i tempoloppet), och efter att Fahlin – som är klart högst rankad av de svenska cyklisterna (132:a på världsrankningen) – inte lyckats leva upp till SOK:s prestationskrav (minst två topp tolv-placeringar på endagslopp på världstouren – Fahlin klarade ett men inte två sådana resultat under kvalperioden och nu finns inga tävlingar kvar) så valde Svenska olympiska kommittén på torsdagen att i stället ge platsen Halmstads Caroline Andersson, ett 22-årigt framtidsnamn som är rankad 170:e i världen och som bland annat varit sjua och åtta på två etapper i Spanien runt och 16:e på Strade Bianche i år.
– När Lucas (Persson, förbundskapten) ringde hade jag ändå svårt att ta in det. Jag var helt i chock. Det gick inte att gå och sova, så jag var uppe halva natten, säger Andersson till Svenska cykelförbundets hemsida.
Breddar man perspektivet utanför den här bloggens egentliga gränser kan det här innebära att Örebro län inte får med en enda idrottare på OS i sommar. Största hoppet just nu är hoppryttaren Amanda Landeblad från Kumla som skulle kunna slå sig in i ett svenskt lag.
Fahlin kan ändå få köra två mästerskap i år eftersom det stundar både VM (i Zürich i september) och EM (i Limburg, Belgien, veckan före VM). Härnäst tävlar hon i Volta ciclista a Catalunya, i Sapnien, 7-9 juni.

I dag inleddes EM, tillika årets första världscupdeltävling, i mountainbikeorientering med en sprint i polska Ostróda. För svenskt vidkommande var det smått sensationellt att Ryda SK:s junior-Europamästare från 2017, Elvira Larsson, slog till med en fjärdeplats och bara var tre sekunder från medalj i sin internationella debut som senior. Ur länsperspektiv var det starkt att örebroaren Karin Gustafsson tog en 19:e-plats av 44 startande – vilket är tangerat personbästa, sett till placering, i ett individuellt världscuploppet för henne. Gustafsson, som var VM-fyra i stafett 2022, var nu knappt fem minuter bakom segrande danskan Nioline Splittorff (och bara drygt två minuter från pallen) efter en strulig vår. I morgon fortsätter mästerskapet med långdistans (där Gustafsson går ut mitt i fältet, vid 10.23), och sedan avslutas det med medeldistans och stafett i helgen (för mixedlag).
På torsdagen kom också nyheten att Gustafssson, som tidigare i vår blev invald som en av fyra kandidater i mountainbikeorienteringens atletråd i det internationella orienteringsförbundet nu också valts ut som en av två (av de fyra) att ingå i förbundets stora atletråd som arbetar med övergripande frågor. Där sitter totalt åtta idrottare från fyra discipliner, utöver Gustafsson från Sverige också Gustav Bergman och skidorienteraren Jonathan Ståhl.
Ekström gästar podden, dags för Blodomloppet, Gustafsson uttagen till EM, Fahlin startade nytt etapplopp och mycket mer

maj 22nd, 2024

Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Axel Ekström som gäst. Klockhammarsonen är en av länets tre mest framgångsrika skidåkare genom tiderna (bakom Thomas Wassberg men i samma härad som Ann Rosendahl-Torstensson och Bob Impola) men valde i våras att avsluta karriären. Han berättar om toppar och dalar under karriären, som han med facit i hand är väldigt stolt och nöjd över. Finns där poddar finns.

I morgon, torsdag, avgörs årets största löpartävling i Örebro – över 3 500 löpare är anmälda totalt sett, över fem- och tiokilometersdistanserna och barn- och specialloppen. Eliten har nästan uteslutande valt tiokilometersdistansen – där samsas Fanny Schulstad, Jonas Nilsson och Simon Karlsson med Axel Sandberg, Simon Schagerström och Andreas Ingberg. På fem kilometer hittar jag löpare som Siri Englund och Erik Berzell, och ex-skidåkaren Lucas Lennartsson i listan. Och så får vi väl se om det blir några sena anmälningar – förra året dök ju namn som Erica Lech och Wilhelm Bergentz upp i listan. NA sänder, precis som Vårruset förra veckan. Tiokilometersloppet startar 18.15 och femkilometerslöparna drar iväg 18.20.

Hon har haft en lite halvtuff inledning på den nationella säsongen, men örebroaren Karin Gustafsson får ändå chansen när den internationella säsongen i mountainbikeorientering nu startar med EM, tillika världscuppremiär, i polska Ostróda. Däremot saknas Sveriges stora stjärna på herrsidan, ex-världsmästaren Marcus Wehlin (tidigare Jansson) från Garphyttan som tog två guld och ett silver under SM-helgen i Ulricehamn för två veckor sedan. Han har sannolikt tackat nej, och det är inte första gången han prioriterar bort mästerskap.
EM har fyra distanser på prgorammet och avgörs över fyra dagar nästa vecka: Det är sprint på torsdag den 30 maj, långdistans på fredag den 31 maj, medeldistans på lördag den 1 juni och mixstafett på söndag den 2 juni.

I dag inledde det andra av de tre tredagarslopp Emilia Fahlin har inplanerat på schemat den här försommaren, och Bretagne ladies tour – som tillhör den tredje högsta nivån inom internationell cykling bakom världs- och protourerna – startade med ett knappt 19 kilometer långt tempolopp med start och mål i Grand-Champ där Fahlins tidigare lagkompis Grace Brown (Australien/FDJ-Suez) var helt överlägsen och vann med 52 sekunder medan Fahlin blev 39:a av 115, 2.52 bakom Brown 1.51 från pallen och 43 sekunder från topp tolv.
I morgon fortsätter tävlingen med en nästan 14 mil lång etapp där 1 600 höjdmeter ska avverkas på väg från Plouigneau till Morlaix. Det är inga jättehöga klättringar, men småkuperat hela vägen.

I dag avgjordes den andra deltävlingen – eller egentligen deltävling tre och fyra eftersom det är två deltävlingar per gång – i sprintorienteringsserien Park tour Värmland, på Bruket i Degerfors. Kils Erik Linnér var snabbast på båda banorna medan Djerfs Linus Bodin-Liliegren var bästa länslöpare med en tredje- och en fjärdeplats.

I går inleddes årets upplaga av rullskidcupen Moto tour, och då såg Robert Brundin till att det hans namn precis som vanligt tog plats överst i pislistan geno att avverka de 14,5 kilometerna med start och mål i Ekeby på 34 minuter och elva sekunder. Men länets stjärnskott inom långloppsskidåkning, Henric Thunander från Askersund som – som relativ nybörjare – slutade tvåa i juniorklassen i svenska långloppscupen i vintras, slog till med en andraplats, bara 34 sekunder bakom. Pär Wedin – kanske mest känd som pappa till skidåkarna Linus och Alfons – tog tredjeplatsen efter spurtduell mot Hampus Cardell, 2.19 respektive 2.20 bakom Brundin, och bakom dem fanns även Patrick Hansson och Ulrik Karlsson inom sju sekunder. Inga damer kom till start.
Cupen fortsätter med en 22 kilometer lång etapp i Garphyttan på torsdag den 6 juni.

Förra veckan missade jag att Jonathan Ahlsson efter sin fina säsongsinledning fick chansen att köra Orlen nations grand prix, en femdagarstävling i Polen, med det svenska U23-landslaget. Det var rätt kuperat, men fjärde dagen av fem lyckades Ahlsson sitta med i huvudklungan hela vägen in. Femte dagen blev dock hans bästa, sett till indiiduellt placering, med en 47:e-plats. Häftigast kanske ändå att han andra dagen gick med i en utbrytning över de båda bergspriserna (tvåa över det första, fyra över det andra) som gjorde att han blev tia totalt i bergspristävlingen. I totalen vann fransmannen Mathys Rondel medan Eric Pedersen blev bäste svensk med en 30:e-plats och Ahlsson bokfördes som 89:a.

Jag skrev tidigare i veckan att löptävlingen Söderhavet runt skulle avgöras i dag, onsdag, men sent omsider byttes tävlingsdag till måndag den 27 maj. Det är alltså ett varv runt den 2,65 kilometer långa, och nästan helt platta, promenadslingan runt sjön Söderhavet vid Kvarntorp som är skådeplatsen för tävlingen som avgörs för femte gången.
Svensson med karriärens bästa världscuptävling, Fahlin med slagläge efter dubbla topplaceringar, tre under Anfälts banrekord (och en hel del annat)

april 29th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med orienteraren Anton Johansson som gäst (det går att hitta till exempel på Spotify och i podcast-appen). Återigen var det dock Martin Regborn som var vassaste länslöparen när världscuppremiären i norska Østfold fortsatte med medeldistans. Någon pallplats – som i torsdagens långdistans – var han inte riktigt nära, men fyra hade han nog blivit om han inte hade gjort en krok till den 14:e kontrollen.
– Det var väldigt onödigt. Jag skulle bara gått lite höger och svept längs med sänkan, men man hade ju korsat banan innan där, så jag tänkte ”jag kommer att känna igen mig rakt på”, så jag tar den rakt på. Så ska man inte göra. Då släppte jag tekniken lite grann och gled ned till vänster. Jag läste in mig fort, men på en tajt medeldistans kostar en sådan miss väldigt många placeringar, sa Regborn, som slutade åtta, till SVT.
I övrigt var han nöjd med loppet där hemmalöparen Kasper Fosser (andra raka världscupsegern), schweiziska ex-Tisaren-löparen Matthias Kyburz och Gustav Bergman var i en klass för sig, alla tre inom 30 sekunder men med över minutlucka till alla andra. Regborn var 2.02 bakom Fosser i mål men bara 20 sekunder från Emil Svensk på fjärdeplatsen.
– Det var kanske inte så svårt som jag hade trott innan, men det var svårt att veta var man skulle trycka på, det var mycket utför i början och så tittade jag igenom banan och såg att det var uppför på slutet och tänkte att man nog skulle tjäna på att ha krafter kvar. Jag kände mig stark i dag, men det är svårt att springa på för fullt på en sådan här bana där man måste ha koll hela tiden, sa han till SVT.
Förra årets EM-tvåa på distansen, örebroaren Anton Johansson, var bara 32 sekunder bakom Regborn (och alltså 52 från fjärdeplatsen) – men fick ändå nöja sig med en 15:e-plats i ett otroligt tajt fält.
Andrea Svensson slog till med karriärens bästa världscupplacering när hon slutade nia (hon har tidigare varit tia två gånger), som fjärde bästa svensk, 2.25 bakom Sara Hagström som tog karriärens första världscupseger, 1.14 från pallen och 54 sekunder från topp fem. Det innebär att Svensson varit topp tre av uttagningsbara svenskar till VM (Tove Alexandersson har ju redan friplatser) på både medel- och långdistans, vilket bådar gott (men det kommer krävas toppinsatser i testloppen på hemmaplan också, för att få en plats i VM-truppen).
Efter de två första av säsongens sex individuella världscuptävlingar ligger Regborn femma i världscupsammandraget, om jag räknat rätt. Den officiella listan är inte uppdaterad än, så jag får återkomma med Svenssons och Johanssons placeringar i morgon.
Apropå i morgon: Då avslutas världscuppremiären med stafetter, och Regborn springer Förstasträckan för svenska förstalaget, där Emil Svensk tar hand om andra och Gustav Bergman tredje. Främst Schweiz och Norge utmanar, men chansen är stor för Regborns nionde pallplats i världscupkarriären (och femte seger).
Mot sig på förstasträckan får Regborn både Anton Johansson, som springer den i svenska andralaget, och Jonatan Gustafsson, som var reserv på plats (utan att få springa) i dagens medeldistans och nu får chansen för ett svensk-norskt mixedlag. Det måste vara unikt att tre örebroare som samma sträcka i en världscupstafett. Även Andrea Svensson får ta sig an förstasträckan, i det svenska tredjelaget där Johanna Ridefelt och Lina Strand tar hand om övriga sträckor. Svensson blir alltså förbisedd i uttagningen till både första- och andralaget trots att hon var tredje respektive fjärde bästa svenska på de individuella distanserna. SVT sänder med start 13.00.

Emilia Fahlin tog två nya topplaceringar i Gracia Orlová i dagens dubbla etapper, och även om hon inte fick kliva upp på pallen så avancerade hon till pallen i sammandraget. I tempoloppet slutade hon femma, 13 hundradelar från fjärdeplatsen och 2,33 sekunder från pallen – men 18,84 sekudner bakom segrande Jenny Rissveds. Polska Dominik Wlodarczyk (MAT Atom Deweloper Wroclaw), som toppade sammandraget inför den 13,5 kilometer långa etappen, var bara tia, 38 sekunder bakom Rissveds, och tappade därmed totalledningen – men hon höll undan till Fahlin med fem sekunders marginal vilket kommer bli svårt att äta upp på etappen i morgon. Linda Zanetti (Italien/UAE Development Team), som låg tvåa inför tempot, tappade däremot 49 sekunder på 17:e-platsen, och är nu fyra, 15 sekunder bakom Fahlin och 48 efter Rissveds.
På den efterföljande korta linjeetappen (68,5 kilometer som avverkades på 1.50) kom Malwina Mul (Polen/Mat Atom Deweloper Wroclaw) och Federica Piergiovanni (Italien/UAE Development Team) loss på sista varvet och vann sex respektive tre sekunder före klungan där de fyra konkurrenterna i sammandraget – Zanetti, Fahlin, Wlodarczyk och Rissveds – spurtade in som trea, fyra, femma och sexa. Tredjeplatsen gav Zanetti två bonussekunder som gör att läget är följande inför avgörandet i morgon:
Rissveds leder 28 sekunder före Wlodarczyk, 33 före Fahlin och 46 före Zanetti. Ingen annan är inom en minut, men 19 cyklister finns inom två minuter och 29 inom tre, så det är ett gäng som inte kan släppas iväg i utbrytning.
Det delas ut bonussekunder enligt följande: Tio till den som är först i mål, sex till den som är tvåa och fyra till den som är trea, dessutom finns tre spurtpris (vid andra, fjärde och sjätte passeringen av mållinjen på den knappt 13 kilometer långa bana i centrala Orlová som ska köras åtta varv för totalt 103 kilometer i morgon) där det delas ut tre sekunder till ettan, två till tvåan och en till trean. En cyklist kan alltså maximalt köra till sig 19 bonussekunder, vilket alltså innebär att Rissveds kommer vara säker på att ta hem totalen om hon bara är med i tätklungan medan Fahlin behöver ta en poäng mer än Wlodarczyk på bonussprintarna för att en etappseger ska garantera andraplatsen i totalen. Kan man misstänka att Sverige kommer gå för dubbelsegern i morgon?
Sverige toppar också lagtävlingen 53 sekunder före Fenix-Deceuninck Continental.

Mountainbikeorienterings-EM i portugisiska Loulé verkar örebroaren Karin E Gustafsson ha fått möta idel män på den långa andrasträckan i mixedsprintstafetten, medan Sveriges andralag bestod av enbart kvinnor (enda två svenska herrseniorerna på plats, Sebastian Svärd och Rasmus Nordgren, körde i förstalaget som blev sjua). Vilken placering det egentligen blev för Gustafssons lag är lite oklart eftersom bara ett lag per nation placeras in i resultatlistan och liveresultaten är ett enda kaos, men förutsättningarna var helt enkelt inte de bästa. Gustafsson har ändå gjort sitt klart bästa mästerskap i karriären, och eftersom EM dubblade som världscuppremiär ligger hon nu på 16:e plats där, bara 13 poäng från elfte. Bara två svenskor är före.

Marcus Jansson, regerande världsmästaren i mountainbikeorientering som avstod EM, körde i stället landsvägscykel på lördagen och slutade 13:e i Lyngbyloppet, det första av tre fristående endagarstävlingar i Skåne den här långhelgen där han i den sista, Ringenloppet på måndag, ska försvara ledaratröjan efter skrällsegern i Sverigecuppremiären (Ringenloppet är deltävling två). Danske Rasmus Bøgh Wallin vann klungspurten i Lyngbyloppet närmast före Janssons lagkompis (i CK Hymer) Hugo Forssell. Jonathan Ahlsson var anmäld men kom inte till start.

Jag har inte lyckats hitta någon fullständig resultatlista från Munkastigen trailrun i dag, men jag har lyckats lista ut så mycket som att topp tre på herrsidan alla gick under Erik Anfälts grymma banrekord (som nästan kändes som oslagbart på förhand, även om jag hintade om inför att det skulle kunna utmanas). Det var dock varken Tisdagsklubbens Simon Karlsson (han blev fyra på 3.02.14, drygt sex minuter över Anfälts rekord – jag pratade med Simon innan loppet, och han upplyste om att han inte ville springa för fort utan ha ett bra långpass inför Stockholm marathon) eller KFUM Örebros Thomas Chaillou (han blev trea på 2.54.34, 1,5 minuter under Anfälts tid) som kubbades allra längst fram – utan 28-åriga stockholmaren Anders Fox (som tävlar för Spårvägen och som främsta merit har en åttondeplats på SM på 3 000 meter hinder för åtta år sedan, men i statistiken tidigare inte finns noterad för några lopp längre än tio kilometer landsväg) och Örebro AIK:s Jonas Nilsson. De låg länge tillsammans, men på slutet lyckas Fox öppna en lucka på nästan fyra minuter och sprang i mål på fullständigt sensationella 2.48.35 – drygt 7,5 minuter under Anfälts tidigare rekord på 2.56.06 och, om man får tro arrangörernas uppgift om att banan verkligen är 44 kilometer lång (de flesta gps-klockor visar knappt 43) en tid som ger en snittfart under 3.50 per kilometer på en bana med runt 450 höjdmeter och 60–70 procent stig. Det är bra. Jonas Nilsson, som hade vunnit tävlingen vilket annat år som helst, var knappt fyra minuter bakom i mål på 2.52.28.
På damsidan har jag fått tag i skralare med resultat, men jag vet i varje fall att Kils OK:s Sofia Holmgård vann på 3.50.27 medan klubblösa (?) Täbylöparen Annika Westin blev tvåa på typ 3.53, av hennes Strava att döma (så det var alltså ännu tajtare än i herrklassen). Vem som blev trea, och vem som blev bästa länslöpare, får jag återkomma till när jag fått tag i en fullständig resultatlista.

De som inte sprang på Munkastigen sprang givetvis Örebro parkrun i stället, och av dem sprang Petra Hanaeus (20.19) givetvis snabbast (men bara 41 sekunder snabbare än parkrun-persande Anna Mendelsson på 21 blankt). Kevin Henriksson, kanske mest känd som skidåkare, var överlägset snabbast av herrarna på 17.17. Almbys superveteran Bo Persson (20.58) gjorde återigen en tid under svenska M75-rekordet på fem kilometer landsväg, men parkrun räknas inte i rekordsammanhang trots att det är kontrollmätt.
Johansson och Svensson springer för VM-platser, bästa prestationen av Gustafsson och Fahlin i slagläge

april 28th, 2023

I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Anton Johansson som gäst (det går att hitta till exempel på Spotify och i podcast-appen) och i morgon är det dags för honom att ta sig an medeldistansen vid orienteringens världscuppremiär i norska Østfold, ett lopp som kommer bli extremt viktigt för honom i kampen om en av de tre svenska VM-platserna i disciplinen (bakom Albin Ridefelt, som har en friplats). Ja, ska vi komma in på det där med friplatser så står ytterligare en på spel på lördagen – världscupledaren efter de två första tävlingarna (torsdagens långdistans och lördagens medeldistans) får nämligen en friplats till båda disciplinerna på VM, och det har både Emil Svensk och örebroaren Martin Regborn realistisk chans att greja efter att ha varit tvåa och trea på långdistansen (Regborn har ju redan en friplats på låndistansen, men kan alltså säkra en plats även på medeln, vilket skulle ge Johansson en mindre konkurrent i uttagningen där …).
Hur som helst går Johansson ut med nummer 97 på lördagen, 15.34, medan Regborn har nummer 121 och startar 16.22 (örebroaren Jonatan Gustafsson är för övrigt reserv på plats i Norge för tävlingen, men ser inte ut att få chansen – just nu är det de åtta ordinarie herrarna som finns i startlistan). Damernas startar efteråt, och där har Tisarens Andrea Svensson startnummer 285 och går ut 17.23 – och även hon har så klart en VM-plats att springa om, hon var tredje bästa svenska på långdistansen bakom bland annat Tove Alexandersson som redan har en friplats. SVT sänder med start 15.30, så i morgon hinner ni se alla tre länslöparna från start till mål. Alla tre verkar för övrigt vara i kanonslag, att döma av prestationerna på långdistansen där alla var topp tio (Regborn trea, Johansson åtta, Svensson tia).
Världscuppremiären avslutas med stafett på söndag.

Garphyttans IF:s och Örebros mountainbikeorienterare Karin E Gustafsson svarade på fredagen förmodligen för sin starkaste internationella prestation hittills, åtminstone om man bara räknar individuella lopp (och alltså inte det som gjorde henne till VM-fyra i stafett i fjol). I sprinten, det tredje och sista individuella loppet vid EM i Portugal, körde hon hem en tiondeplats, knappt tre minuter bakom segrande finländskan Kaarina Nurminen och drygt två minuter från medalj. Det resultatet gjorde henne dessutom till näst bästa svenska, och satte henne förmodligen i en bra position inför uttagningen till mixedstafetten, som avslutar mästerskapet på lördagen.

Det blev inte helt oväntat Jenny Rissveds som satte in den avgörande attacken på den andra etappen av Gracia Orlová, det tjeckiska etapploppet som mountainbikestjärnan den här veckan kör ihop med bland andra Örebros landsvägsstjärna Emilia Fahlin.
Rissveds kom loss solo uppför den tredje av dagens fyra rejäla stigningar, men blev ikappåkt av fyra andra cyklister innan det var dags för spurt. Närmast bakom dem fanns en klunga med 31 cyklister, bland annat Fahlin och ytterligare två svenskor (Ebba Granqvist och Karin Söderqvist) som förstås inte gjorde något jobb för att hämta in när Rissveds fanns där framme. I slutändan var det ändå väldigt nära att klungan kom ikapp, men det saknades åtta sekunder. Rissveds blev trea, och tappade därmed sin andraplats i sammandraget eftersom schweiziska Linda Zanetti (UAE Development Team) nu vann närmast före gårdagssegraren Dominika Wlodarczyk. Så i sammandraget är det Wlodarczyk nio sekunder före Zanetti och tio före Rissveds. Fahlin vann klungspurten om sjätteplatsen (ytterligare ett kvitto på att formen är stigande), tappade förvisso tredjeplatsen till en fjärde i sammandraget, men hon är bara 25 sekunder bakom.
På lördagen väntar dubbla etapper, och den första är ett 15 kilometer långt och pannkaksplatt tempolopp (med en 180-graderskurva som enda tekniska utmaning, i övrigt inga kurvor som saktar ned cyklisterna, vad jag kan bedöma), som mycket väl kan passa Fahlin. Hur mycket kan hon ta in på konkurrenterna på bara 15 kilometer, går det att göra 25 kilometer? Det får vi se i morgon bitti.
Starten sker i omvänd ordning mot totalställningen, så Fahlin går ut som fyra från slutet, vid 11.05. 15.00 startar sedan den fjärde och näst sista etappen, en sju mil lång linjeetapp som avslutas med fem varv på ett 11,5 kilometer långt lokalvarv inne i själva staden Orlová.
– Återigen ett riktigt bra jobb av laget och fint läge för både Jenny och Emilia. Nu är det egentligen bara att ladda om och återhämta sig inför tempot i morgon på förmiddag, säger assisterande förbundskaptenen Alexander Wetterhall till Svenska cykelförbundets hemsida.
Johansson med karriärens bästa långdistans – samma dag som han gästade podden (och Regborn på världscuppallen, Fahlin på årets första pall och Svensson med topp tio-lopp)

april 27th, 2023

Tidigt i morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Anton Johansson som gäst (det går att hitta till exempel på Spotify och i podcast-appen), och där pratar orienteraren – som sedan ett antal år tillbaka bor i Örebro – och jag bland annat upp världscuppremiären i norska Østfold, som alltså gick av stapeln i dag (men om ni inte lyssnat på avsnittet så handlar det också om mycket annat, så missa det inte!). Johansson visade direkt i säsongens första internationella tävlingen för säsongen att han klivit upp några pinnhål i vinter, att han förmodligen har en högre lägstanivå att starta från även om han gjorde en jätteprestation när han tog EM-silver i medeldistans i fjol. Han blev åtta efter att ha tröttnat och tappat lite mer mot täten på sista tredjedelen, men var ändå bara knappt 4,5 minuter bakom täten och två minuter från fjärdeplatsen.
– Ett stabilt lopp, men jag fick kriga för det idag. Men det är första internationella långdistansen som jag genomför bra, sa Johansson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Bästa länslöpare för dagen blev ändå Martin Regborn – trea trots att han bara var nio sekunder från segern i vad jag antar är (i varje fall en av) tidernas tajtaste internationella långdistanstävlingar med individuell start sett till topp tre. Norske Kasper Fosser, som vann total världscupen i fjol, vann efter drygt 88 minuter, 30 kontroller och 15 kilometer tuff orientering – tre sekunder före svenske Emil Svensk och nio före Martin Regborn. Om man tittar på fem senaste världsmästerskapen så brukar det i snitt skilja mer än tre minuter mellan ettan och trean, senast var det sex minuter och i inget av de mästerskapen (från 2016 och framåt) har det varit mindre än två minuter. Nu alltså nio sekunder.
Men Regborn ska så klart vara supernöjd. Med tanke på friplatsen till VM har han inte toppat på samma sätt som han brukar till världscuppremiären.
– Riktigt, riktigt skönt. Fokus är ju mot VM och träningen har varit lite svajig de senaste veckorna. Så det här betyder väldigt mycket, säger han till Svenska orienteringsförbundets hemsida där han också berättar om det speciella upplägget:
– Jag har grundtränat mycket längre än vad jag gjort tidigare. Det känns lite läskigt att bara ha gjort en tävlingshelg men när man varit med så länge så vet man ju hur det funkar på världscupen. Jag är inte riktigt i den tävlingsfas som jag skulle varit om jag inte haft friplatsen.
På damsidan gjorde Tisarens Andrea Svensson precis som Johansson sin första lyckade internationella långdistans på seniornivå (hon har tidigare också sprungit klart bäst på medeldistans, där hon var tia på ett världscuplopp 2021). Hon slutade på tionde plats, nästan tio minuter bakom segrande superstjärnan Tove Alexandersson, men bara fem minuter från pallen och knappt tre från topp fem.
– Det var tufft. Jag gjorde några misstag på grund av trötthet. Jag hade gärna varit lite piggare men annars var det ett bra genomförande, säger Svensson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Svensson var trea bästa svensk bakom Alexandersson och tvåan Sara Hagström, och före sådana som Karolin Ohlsson och Hanna Lundberg, vilket är viktigt inför kommande VM-uttagning.
Världscuptävlingarna i Norge fortsätter med medeldistans på lördag och avslutas med stafett på söndag.

Emilia Fahlin och Jenny Rissveds visade att båda är redo att vara med längst fram för Sverige när Gracia Orlová satte igång i dag. Ingen tid skiljde i resultatlistan efter de 95 höjdmeterna upp till målet i Stramberk, men Rissveds höll sig före och knep andraplatsen bakom polska Dominika Wlodarczyk (MAT Atom Deweloper Wroclaw) medan Fahlin blev trea.
Jag pratade med Fahlin efteråt, och hon var mycket nöjd med pallplatsen (säsongens första), men trodde inte att hon skulle kunna hänga med de vassaste benen på kungaetappen på fredagen – samma etapp som hon vann för att grundlägga totalsegern i tävlingen 2018. Sådan är inte formen i dagsläget, trodde Fahlin. Men det återstår att se hur hårt det körs i den inledande, tuffa stigningen med över 600 höjdmeter, och de tre efterföljande.
Bonussekunder gör att Wlodarczyk leder sammandraget sex sekunder före Rissveds och åtta före Fahlin schweiziska Linda Zanetti (UAE Develeopment team) var också med upp till mållinjen på samma tid, och är ytterligare två sekunder bakom i sammandraget, övriga är fler sekunder efter, tvingade släppa lucka upp för sista branten.
Sverige toppar lagtävlingen 18 sekunder före UAE Development team och MAT Atom Dewloper Wroclaw, och Rissveds och Fahlin är tvåa och trea även i poängtävlingen.

Karin E Gustafsson slutade 18:e när mountainbikeorienterings-EM fortsatte med masstart i dag. Hon fick släppa den absoluta täten omgående, men höll ihop det bra och låg runt 16:e–18:e plats hela vägen. Till slut, efter drygt 1,5 timmar, var hon drygt 17 minuter bakom totalt överlägsna segraren Nikoline Splittorff, men mindre än åtta minuter från landslagskompisen Cecilia Thomasson som grejade ett brons till Sverige, och tre minuter från topp tio.