Etikett: Örebro parkrun

Regborn på pallen direkt i säsongspremiären – hur långt räcker det i stafetten i morgon?

mars 30th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Olivia Hansson, som varit topp åtta i alla sju upplagorna av världens tuffaste skidtävling Nordenskiöldsloppet, som gäst. Men vi pratar också om hennes fina karriär – och så avslöjar hon att det blir en tredje start i Stockholm marathon i sommar. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Säsongspremiär och egentligen mitt i uppladdningen inför sprint-VM i juli slog Martin Regborn i dag till med en tredjeplats i Göingefejden, en medeldistans som utgjorde den andra deltävling i swedish league (efter premiären i går, en långdistans som örebroaren stod över). Pallen i tävlingen visar också att inte mycket ändrats i svensk orientering över vintern, åtminstone inte på herrsidan: Det var Stora Tunas Emil Svensk 13 sekunder före Ravinens Gustav Bergman och 21 sekunder före Regborn – en trio som tillhört världstoppen i ett decennium, som alla tagit internationella guldmedaljer och som tillhört det svenska landslaget lika länge.
Bakom dem var Simon Hector, Snättringe, och Viktor Svensk, Stora Tuna precis som brorsan, också inom minuten. Örebroaren Anton Johansson, som tävlar för Blekingeklubben OK Orion, var 76 sekunder bakom Emil Svensk på sin åttondeplats, KFUM Örebros sprintess Jonatan Gustafsson var knappt två minuter bakom på 16:e-platsen.
Hagabyduon Filip Dahlgren (4.20 efter på 42:a-platsen) och Viktor Larsson (8,5 minuter bakom på 74:e-platsen) sprang också i elitklassen liksom på damsidan Tisaren-duon Lovisa Persson (62:a, drygt åtta minuter bakom segrande polskan Aleksandra Hornik, som tävlar för litausika klubben Igtisa) och Anna Hallmén (75:a, drygt 13 minuter bakom).
Bland juniorerna lyckades Lindebygdens Axel Thybeck, som gör debut i juniorklassen på nationell nivå i helgen, återigen bäst och tog sin andra raka topp tio-placering – den här gången med just en tiondeplats, knappt tre minuter bakom segrande Max Österberg i H18-klassen. KFUM Örebros Edvin Halldin och Tisarens Viggo Holmberg 19:e och 26:a i samma klass var de näst bästa länsresultaten, därpå följde Tisarens Måns Bergqvists och KFUM Örebros Hugo Örns 26:e- och 28:e-plats, drygt sex minuter bakom segrande Svante Selin, Göingarna, i H20.
Notera också att Almbys Arvid Andersson, som inte fick någon av de 80 åtråvärda platserna i elitklassen i H18 (70 tas ut på Sverigerankningen, följt av de tio bästa från B-klassen på fredagen, och därtill adderas eventuella wildcards) vann B-klassen med 23 sekunders marginal.
Bästa länslöpare i totalen efter två deltävlingar av elva i swedish league är Anton Johansson och Axel Thybeck med varsina åttondeplatser, på senior- respektive H18-sidan.
I morgon avslutas tävlingshelgen i Skåne med den första deltävlingen någonsin i den nya nationella Stafettligan – Göingestafetten. Hagaby går ut med startnummer ett på herrsidan (eller 301, eftersom herrklassens nummer börjar där) och ställer ett lag utan dubble världsmästaren Jerker Lysell, som jag inte sett tävla något under säsongsinledningen, med Viktor Larsson och Filip Dahlgren före ankaret Martin Regborn. Frågan är hur bra läge Larsson och Dahlgren kan skapa åt Regborn – det kommer bli väldigt spännande att se. Men det kommer bli knallhårt: På SM i fjol var Hagabys uppställning Dahlgren/Regborn/Lysell, och då räckte det till en femteplats. Vinnarna då, OK Linné, har fått in stafettvärldsmästaren Albin Ridefelt i laget sedan dess medan OK Ravinen, som var tvåa då, bytt in femfaldige världsmästaren Gustav Bergman …
Tisaren matchar ett intressant lag med Oskar Andrén, nyförvärvet Måns Bergqvist och Valter Pettersson medan Jonatan Gustafsson något överraskande springer andrasträckan för KFUM Örebro – som har Hugo Örn på första och Jacob Eriksson på sista.
På damsidan har ju Tisaren tillhört Sverigetoppen i 15 år, men när Josefin Tjernlund flyttat till Frankirke, Ellinor Tjernlund är gravid, Andrea Svensson haft ruskiga sjukdomsbekymmer i vinter och Lilian Forsgren avslutat elitsatsningen så är laget rejält uttunnat. Forsgren springer förstasträckan, Anna Hallmén andra och Lovisa Persson tredje i morgon, men det ser tufft ut att nå topp tio. KFUM Örebros Karin Lindgren, Lovisa Gustafsson och Julia Gustafsson lär bli näst bästa länslag.
Hela 105 dam- och 195 herrlag (plus en del ungdoms- och veteranlag) är anmälda, så stafettligans premiär får betecknas som en rejäl succé redan på förhand. Efter Stigtomtakavlen och Timoila är den nya stora stafetten i Kilsbergen den 12 maj (som fortfarande bara verkar heta ”Stafettligan omgång 4”) den fjärde deltävlingen, och den sista innan de två SM-stafetterna.

När marsvädret visade sig från sin bästa sida och inga andra löpartävlingar konkurrerade om uppmärksamheten lockade Örebro parkrun i dag 72 deltagare, flest sedan september. Det blev också den snabbaste upplagan sedan november när blott 14-årige Måns Dahlberg var kvickaste herre runt (för andra gången) på personliga rekordet 17.34 medan 42 år äldre klubbkompisen (i IF Start) Marie Dasler var snabbaste dam för sjunde gången, med 20.48. Även Oskar Hansson (17.48), Sixten Widmark (18.10 i debuten) och Adam Montén (18.12) gick under 19 minuter, och Petra Hanaeus (21.00) var bara tolv sekunder från att vara snabbast för 88:e gången.
Hansson sjua i världens längsta skidtävling, länsorienterarna sprang bort sig i Italien och dubbla cuptvåor från Zinkgruvan (plus en hel del annat)

mars 23rd, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med ultraräven Anna-Karin Larsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.

Karlslunds Olivia Hansson blev sjua i Nordenskiöldsloppet, världens längsta och kanske tuffaste längdskidtävling. Hon avverkade de 22 milen på 15.37.52, och var med det knappt 1,5 timme bakom segrande Sofia Lindberg, Robertsfors. Hansson har kört alla sju upplagorna av tävlingen, och har placeringsraden 4-4-2-3-3-6-7. På herrsidan spurtade Oskar Kardin, Östersund, och norske Joar Andreas Thele, om det – och svensken gick segrande ur duellen. Mattias Fritz bäste länsåkare på herrsidan (och den ende som var före Olivia i mål) med en 47:e-plats av herrarna, på 14.59.49.
Olivia kommer och gästar Konditionsbloggenpodden på torsdag.

Det blev ingen rolig dags för länsorienterarna när öppna medelhavsmästerskapen i orienteringen avslutades med en ny sprint – som räknades ihop med fredagens för en totalställning – i pittoreska byn Castellabate på en kulle vid kusten i södra Italien. Både Martin Regborn – som vann på fredagen – och Jonatan Gustafsson gjorde rejäla misstag och fick nöja sig med plats elva respektive sju på lördagen. Mellan dem klämde Oskar Andrén in sig (plats sju-nio-elva var ändå de tre bästa placeringarna svenskarna fick på lördagen). Finske Teemu Oksanen vann, och var 46, 78 respektive 89 sekunder före de tre länslöparna, vilket är rätt stora avstånd i en sprint på elva minuter.
”Klantade bort nästan en minut på kontroll tre och sen blev det lite halvmotiverat men genomförde resten ok ändå”, skriver Regborn på Strava. ”Höll ihop det okej i början men sprang till tolvan innan elvan. Dålig air-pinne dessutom, så fick vända några ggr i slutet. Inte supernöjd, men verkar som dom andra svenskarna hade det tuffare”, skriver Gustafsson. ”Säger som Isac (von Krusenstierna), vi borde vara bättre på det här efter att ha varit här en vecka”, skriver Regborn.
Finske Tuoko Seppä, som var femma på fredagen och trea på lördagen, blev totalsegrare, 17 sekunder före landsmannen Oksanen, och tar därmed över titeln som medelhavsmästare från Gustafsson som vann båda tävlingarna i fjol. Just Gustafsson blev bäste svensk totalt som femma, 41 sekunder bakom, medan Regborn blev sjua och Andrén tolva.

Det blev hyfsat hård konkurrens för Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson när åkare som Alvar Myhlback, Max Novak och Morten Eide Pedersen passade på att köra Lofsdalen epic, finalen i nationella långloppscupen, när skiclassics hade tävlingsledigt i helgen.
De tre nämnda kom loss tidigt, ihop med Nils Dahlsten, körde ifrån övriga med över fyra minuter och spurtade om det – och där var Myhlback, Vasaloppstrean som fyllde 18 i går, starkast och vann före teamkompisen Dahlsten. Där bakom blev det utdraget och inga riktiga spurtdueller, och Hallén Johansson tog sjundeplatsen 46 sekunder bakom femman Johannes Eklöf och nio bakom sexan Marcus Johansson (och drygt fem minuter bakom tätkvartetten).
Hallén Johansson klarade ändå sin viktigaste uppgift, att hålla Bruno Dettmann bakom sig. De två gjorde nämligen upp om totalsegern – men att ta in tre poäng räckte inte eftersom Hallén Johansson var 62 poäng bakom inför tävlingen (hade Dettmann av någon anledning brutit hade Hallén Johannsons sjundeplats däremot räckt).
Askersunds Henric Thunander, som tävlar för Zinkgruvan, blev 45:a i tävlingen, knappt 20 minuter bakom Myhlback, och var elva bland juniorerna. I sammandraget tävlade Thunander dock främst med Allan Wahlström, Snö&Tö SK, om totalseger i juniorklassen, och där tog han in tre poäng – men det hade behövs fem för att ta totalsegern. Så Thunander slutar liksom Hallén Johansson tvåa i sammandraget.

KFUM Örebros Fanny Schulstad skrev tidigare i veckan på instagram om en enklare fotoperation hon genomgått efter halvmaran i Barcelona i februari, men redan i dag var hon tillbaka och sprang Premiärmilen i Stockholm på nästnästperset 36.07 (hon har gjort 35.43 och 36.06 som bäst) för en elfteplats. Placeringen före, tia, blev Liduina van Sitteren, Örebro AIK, på 36.04 (hon har sprungit så snabbt som 35.15).
Täbys Emilia Lillemo vann på 33.19, minuten före maratonstjärnan Hanna Lindholm. Ebba Broms, som tidigare tävlat för Brevens IF, 19:e på 37.04.

Nelly Mårtensson värmde upp inför måndagens senior-SM-tävling i skidorientering med en tredjeplats i sprinten i svenska juniorcupen i Boden i dag. Det var Garphytte-åkarens femte pallplats på sex deltävlingar i cupen i år, men första segern får hon fortsätta vänta på. I dag ledde hon med en halvminut till näst sista kontrollen, men hittade inte den snabbaste vägen därifrån, och i mål hade hon 24 sekunder upp till segrande Alice Bergkvist, Ludvika, och sju till Matilda Aasa, OK Renen.
På seniorsidan fick Elin Schagerström, som är regerande VM-silvermedaljör just i sprint, nöja sig med en sjundeplats, över två minuter bakom Linda Lindkvist (ett par av de placeringarna missade hon på ett dåligt vägval till sista kontrollen).
Svenska skidorienteringscupen, både seniorernas och juniorernas, avslutas med en långdistans i morgon. Både Schagerström och Mårtensson har kört för få deltävlingar för att kunna vara med och göra upp om topp sex-placeringar.

Malungs Håkan Eriksson var bara sex tiondelar från sitt svenska veteranrekord, i H60-klassen, när 800-metersdistansen på lördagen inledde Marsspelen i Tybblelundshallen för medeldistansarnas del. 2.16,01 landade Eriksson på, blott slagen av tre andra, 8-13 år yngre, veteraner. Bland dem Örebro AIK:s Pär Johansson (2.13,75) och IFK Noras Rodney Hundermark (2.15,44).
Största utropstecknet under tävlingen var ändå att tidigare supertalangen, SM-medaljören och rekordunga finnkampstrean Alice Magnell-Millán gjorde comeback efter drygt 2,5 års tävlingsfrånvaro och var snabbaste dam på 800 meter med över sju sekunders marginal, med 2.18,31 (drygt tio sekunder från perset, men det får man verkligen bortse från efter så långt uppehåll). Socksäters Alice Lundström (på perset 2.29,98) och KFUM Örebros Wera Falk (2.31,89) blev F17-segrare respektive seniorfyra i samma heat.
KFUM Örebros Bastian Widlund (2.05,51) vann P17-klassen nästan åtta sekunder före Hammarbys Elias Jungefors. Klubbkompisen Svante Jorstig (2.24,00) och Åsbros Albin Wallgren (2.25,11) fyra och femma där.
I morgon avgörs 1 500- och 3 000-metersloppen.

Några kilometer från Tybblelund var Oskar Hansson (18.24) och Tara Vaittinen (23.33) snabbast i veckans upplaga av Örebro parkrun. Hela 69 löpare kom till start i solen, fler än någon upplaga sedan september. I morgon är det dags för Emilia Fahlin att pröva vingarna på världstouren igen, när Gent–Wevelgem avgörs. Disovery sänder med start 16.00.
Anfält SM-fyra i ultratrail (och Brunosson tog veteranmedalj), favoriterna snöade bort i Nora, Fahlins lag går för bergatröjan och Nattcupen avgjord på startlistan

mars 16th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Fredrik Berg som gäst. Vi snackar om hans karriär, men ägnar också en stor del av podden att snacka om den poddbatalj som kommer ske den 11 maj då han och jag ska tävla runt Silverleden. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blev – även om jag får reservera mig lite här, för bronsmedaljören Joacim Lantz verkar heta ”Daniel Berglund” i den preliminära resultatlistan, och jag vet inte om det är det enda felet – en fjärdeplats för Erik Anfält på SM i ultratrail, över 81 kilometer på en rätt snäll bana på Gotland. Det blir i sådana fall Anfälts sjätte topp fem-placering på ett SM – där grädden på moset så klart är brons på SM, i samband med Stockholm marathon, 2018.
Hälles Anton Gustafsson, som seglat upp som en av Sveriges vassaste 100-kilometerslöpare de senaste åren, gick tidigt loss ihop med Ockelbo-bröderna Johan och Joacim Lantz, och när de båda tvingades släppa halvvägs sprang han loss och vann med drygt tio minuters marginal före Johan, och ner till Joacim var det nästan kvarten. Anfält hade sällskap av Tullinges Johan Ställberg en bit, men fick göra nästan hela loppet själv, och gick i mål sju minuter från medalj, drygt 21 bakom Gustafsson. Medalj blev det förvisso ändå – eftersom tävlingen också gällde som veteran-SM, och där var Anfält outstanding i M45-klassen – guld med en timme och 24 timmars marginal före hemmalöparen (eller i alla fall gotlänningen) Richard Löwenborg.
På damsidan vann Eevi Bengs tävlingen – utom tävlan, eftersom hon är finländska. En annan finländska tog ändå SM-guldet – tidigare modern femkamp-stjärnan Dagny Bengs, som springer för svenska Täby IS och bor i Stockholm, vilket räcker. Hon var drygt tre minuter bakom Borlänges Maria Saxvall ganska länge, men jobbade sig ikapp och förbi och tog guldet med en minut och 20 sekunders marginal. Petra Klevmar från Partille tog bronset, 5,5 minuter bakom Bengs. Kumlas Amanda Brunosson blev elva, drygt två timmar och 20 minuter bakom täten, men tog hem ett silver i yngsta veteranklassen, K35.

Hemma i länet avgjordes årets distriktsmästerskap i maraton (för hela södra Svealand-distriktet) i kyla, vind och snöblandat regn (som tidvis var mest snö) i Nora marathon, och när snön föll gjorde favoriterna detsamma. Örebro AIK:s Erica Lech, som vunnit tävlingen och DM-guldet de två senaste åren, blev nedkyld och tvingades kasta in handduken efter två varv, då hon ledde med över 2,5 minuter – och Starts Petra Hanaeus kom inte ens till start.
I stället vann Västerås Eva-Maj Erneby DM-guldet med 18 minuters marginal när hon sprang in på 3.08.50 på den krävnade banan – med Kristinehamns Sandra Lundqvist (med ett lag-EM-silver i 24-timmarslöpning på meritlistan) på andraplatsen. Lundqvist tävlar dock för västkustklubben Hälle IF och gör därmed inte upp om DM-medaljer – så silvret i distriktsmästerskapet gick något överraskande till Örebro AIK:s Ia Erlandsson, på 3.47.17 medan Västerås Åsa Bergman knep bronset, bara drygt en minut bakom henne. Örebro AIK:s Therese Persson var tvåa av länslöpare och femma totalt på 3.53.28, och hennes klubbkompis Evelinn Sten var sista löparen under fyra timmar på positionen bakom, med 3.53.51.
På herrsidan sprang förhandsfavoriten Per Arvidsson, IF Start, ihop med Örebro AIK:s Andreas Ingberg de tre första varven – men sedan var det bara Ingberg som kunde hålla uppe farten (han gjorde sina fyra varv på Sylvesterloppets bana, med en extrasväng på parkeringen vid målet för distansens skull, på 40.54-40.46-41.03-40.48 (alla samlade inom 17 sekunder, alltså) för 2.43.31 medan Arvidsson hade samma passertider på de tre första varven men saktade nästan 4,5 minuter på det fjärde och gick i mål på 2.47.54. Det var Ingbergs tredje DM-guld i karriären, tidigare har han vunnit långa terräng-DM (2016) och DM på 10 000 meter (2018). Faluns Viktor Gustafsson tog tredjeplatsen i tävlingen på 2.49.21, men i DM var det Örebro AIK:s Ludvig Börjesson som tog bronset på 2.52.14, närmast före Starts Mattias Nätterlund (2.55.01) och Tisdagsklubbens Oskar Hansson (2.57.47). De sex var samtliga som gick under tre timmar.
Tävlingen gällde också som veteran-DM, och där tog Erneby (K35), Arvidsson (M35), Bergman (K40), Ingberg (M40), Börjesson (M45), Persson (K50), Västerås Pär Muhr (M50 på 3.08.48), Östansjös Magnus Liljerås (M55 på 3.26.00) och Storådalens Tord Blücher (M65 på 5.05.35) hand om gulden.
Därtill var tävlingen säsongspremiär i långloppscupen – med extra stora DM-poäng – och där toppar nu alltså Erneby och Ingberg tills vidare.
Det löptes motionsklasser över halv- och kvartsmaraton också, och på den längre av de distanserna vann Faluns Jenny Björnberg totalt (alltså över alla herrar) på 1.23.48 medan Starts Pär Englund var starkast över kvarten med 43.57.

Trots långloppscupspremiär i Nora valde 41 löpare att i stället springa Örebro parkrun – bland annat IF Starts starka veterantrio Mikael Hansson, Marie Dasler och Maria Nagle som var snabbast (Hansson på herr- och Dasler på damsidan) och näst snabbast (Dasler totalt och Nagle på damsidan) med 20.30, 20.46 respektive 21.22. Det var allra första gången Hansson var först tillbaka efter femkilometerssvängen vid Rynningeviken – sjätte gången för Dasler.

Det blev rätt tydligt att Emilia Fahlins stall Arkea-B&B hotels körde för att försvara bergatröjan på dagens etapp av Tour de Normandie, den näst sista. Franska lagkompisen Maeva Squiban, som erövrade den rödprickiga tröjan efter gårdagens etapp, hjälptes till bra positioner på dagens alla spurtpriser och tog en första-, en andra- och en tredje-plats för totalt tio poäng och utökad ledning (till sex pinnar mot Anne Knijneburg, Nederländerna/Volkerwessel) inför avslutning i morgon då det bjuds på fyra bergspris med totalt 20 poäng att köra om.
Squiban var också den Arkea-cyclist som satt med i klungan längst, men när det började köras våldsamt sista milen åkte även hon av och slutade på 30:e plats, drygt 1,5 minuter bakom segrande Lauren Stephens (USA/Cynisca cycling) och knappt minuten bakom klungan (som spurtade om sjätteplatsen, 41 sekunder bakom Stephens.
Stephens kom loss tillsammans med Alessia Vigilia (Italien/FDJ-Suez) på toppen av Côte de Bricquebec med 45 kilometer till mål, då hela klungan fortfarande va samlad. Italienska kroknade efter två mil i utbrytning, men amerikanskan bombade på och vann solo i regn och rusk. Det var just sista milen som de blev hårdkörning i jakten på henne, men det blev inget samlat utan var man för sig själv, där Victorie Berteau (Frankrike/Cofidis) var närmast att nå ikapp men till slut sju sekunder för sen. Bertreau hade ännu mer otur bakåt, där Ellen van Dijk (Nederländerna/Lidl-Trek) lyckades behålla totalledningen med en ynka sekunds marginal inför avslutningen i morgon. Squiban är 23:a i totalen, Fahlin 37:a, ingen annan Arkea-cyklist topp 50.
morgondagens drygt 138 kilometer långa etapp, med över 2 200 höjdmeter, har start i Villers-Bocage och mål i Caen och startar 12.15. Direktsändningen på tävlingens hemsida från 13.30.

I morgon avgörs finalen i Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen, men just i morgon i dagsljus, i skogarna utanför Laxå), men tyvärr verkar det inte bli kamp om totalsegern varken på dam- eller herrsidan. På damsidan förvisso både totalledaren Ida Hylander, örebroaren som tävlar för Nyköpings OK, och tvåan Lovisa Persson, Tisaren, anmälda – men eftersom ingen mer än de två verkar komma till start så krävs det att Hylander bryter för att Persson ska kunna gå om. Och på herrsidan är inte totalledaren Joel Aristondo Magnusson, örebroaren som tävlar för Ärla IF, anmäld – vilket i sådana fall innebär att KFUM Örebros Hugo Örn kommer ta totalsegern om han kommer runt (han behöver vara sämst 21:a, men det är bara tio anmälda). Tisarens Valter Pettersson har också en teoretisk möjlighet att knipa titeln, om han är topp två samtidigt som Örn bryter (eller i varje fall inte är bland de 17 bästa, om det nu skulle strömma in sent anmälda).
Orsaken till det svaga anmälningsläget är tävlingar och landslagsläger på andra håll.
Schagerströms SM-förbannelse håller i sig – och svaga länsresultat i udda stafetten

mars 9th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Adam Karlsson som gäst. Den gamle juniorvärldsmästaren i skidorientering är numera mer känd för att varje år åka Vasaloppet med kamera i ena handen, filmandes Vasaloppets åkande motionsreporter. Finns där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Jag vet inte hur många fjärde- och femteplatser hon har – men det är verkligen som förgjort för Elin Schagerström att ta en senior-SM-medalj i skidorientering, trots att hon tagit EM-guld i stafett och har både VM- och EM-medaljer individuellt. I dag blev Garphyttans IF-åkaren, som kommer från Latorp, återigen fyra, minuten från medaljen över en långdistans i Vännäs (och nästan fem minuter från guldmedaljören Magdalena Olsson). Noterbart är att Djerfs veteran Åsa Zetterberg-Eriksson, som också har en EM-medalj på meritlistan (men från 2008), knep femteplatsen före landslagsåkare som Evelina Wickbom och Anna Aasa (men på ett behörigt avstånd av drygt sex minuter bakom Schagerström).
I H16 tog Almbys Sixten Widmark den där försmädliga fjärdeplatsen, bara 20 sekunder från medalj. Nelly Mårtensson kör längdskidor i Östersund i helgen i stället, annars hade hon givetvis varit en medaljkandidat i juniorklassen.
I morgon väntar ny chans till första medaljen för Schagerström, då hennes bästa disciplin – sprinten – avgörs.

Det var roliga uppställningar i dagens lite udda stafetter i Sverigecupen i längdskidor, för seniorer och juniorer, i Östersund som NA sände (alla från Daniel Richardsson och Ida Dahl var med, Vasaloppsvinnarna Emil Persson och Emilie Fleten bildade ett Östersundslag med Oskar Kardin, och Storvreta ställde upp med tre syskon Angelsiöö), men det blev väldigt tunnsått med framgångar för länsåkarna. På seniorsidan var körde Karlskogafostrade Simon Nilsson in Hägglunds ski team på en 22:a-plats, drygt tre minuter bakom Falun-Borlänges segrande lag (med Moa Ilar, Anton Persson och Oskar Svensson) och blev därmed bästa länsåkare, och på juniorsidan körde hans gamla klubbkompis (i Granbergsdal, på den tiden) Ellen Berg förstasträckan för Hälsinglands andralag som till slut blev 25:a, nästan 3,5 minuter bakom Dalarns förstalag som föga överraskande vann.
I morgon väntar masstarter, 15 kilometer för juniorerna och 20 kilometer för seniorerna. NA sänder då också.

Andreas Kjellin var ensam under 20 minuter när Örebro parkrun avgjordes under lite kyliga förhållanden på lördagsmorgonen. 19.17 klockades han för, och det var 13:e gången han var först runt femkilometersslingan vid Rynningeviken. Petra Hanaeus var snabbaste dam för 87:e gången (på 264 upplagor), varav sjätte i rad (en svit som sträcker sig tillbaka till före jul eftersom det blivit inställt så frekvent i helgen, på grund av is och kyla).
Eklöf spurtade hem sjundeplatsen i Nattvasan mot superlegendaren, duo försvarade gulden på veteran-SM och Örebro parkrun kunde äntligen genomföras

mars 2nd, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Tord Wiksten, skidskytten som var en del av det svenska stafettlaget som tog OS-brons i Albertville 1992, som gästar. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Fyra guld på 3 000 meter på fredagskvällen följdes av fyra på 1 500 meter när veteran-SM i Varberg fortsatte på lördagen. De som inte lyckades upprepa guldsuccén var Starts Mikael Hansson i M60-klassen – som kunde trösta sig med dubbla silver. Han sprang nämlignen inte bara 1 500 meter på 5.12,49 (2,5 sekunder bakom legenadren BG Nilensjö, IS Göta) utan tog andraplatsen även på 400 meter (på 1.06,53, 84 hundradelar från guld) – och Örebro AIK:s Liduina van Sitteren – som som ändå kunde glädja sig åt att sänka perset med nästan 14 sekunder, till 4.54,69 (2,67 sekunder från guldet i K35). Men guld igen blev det alltså till Starts Marie Dasler (5.19,55 i K55) och Almbys Bo Persson (6.03,12 i M75). Silver för andra dagen i rad till Starts Maria Nagle (5.43,33 i K45) medan klubbkompisen Lars Lundegård, som reste ned till lördagen, blev femma i M55 på 4.58,84. I morgon avslutas veteran-SM med 800 meter.

För första gången sedan den 10 februari, och för blott fjärde gången i år (och efter totalt sju inställda tillfällen i vinter) gick det i dag att genomföra Örebro parkrun (halka och, vid ett tillfälle, kyla har ställt till det rejält). Allt var precis som vanligt när Petra Hanaeus var snabbaste kvinna runt (för femte gången i rad och 86:e totalt) och Oskar Hansson var snabbaste man (för 31:a gången, han är nu bara två förstaplatser ifrån Johan Ingjalds rekord) på 21.24 respektive 19.57. Totalt kom 46 löpare till start.

Karlslunds Oskar Eklöf tog en av karriärens finaste placeringar (mig veterligen) när han körde in som sjua i Nattvasan (den individuella klassen; men bara ett lag var framför) på 4.46.14 – efter en stenhård kamp med fyrfaldige Vasaloppsvinnaren Jan Ottosson (1989, 1991, 1992 och 1994) om just den placeringen. Eklöf var 21 minuter bakom finske segraren Tino Tiilikainenoch tredje bästa svensk i ett lopp där det, precis som i måndagens Öppet spår, tävlas i fristil. På halv distansen, 45 kilometer, blev Noras Per Eklöf sexa, kvarten bakom segrande Stefan Sunnerberg.

I dag inleddes det tre dagar långa evenemanget Folksam cup – vid sidan om ungdoms-SM 15- och 16-åringarnas största och mest prestigefyllda längdskidtävling varje år – i Järpen. NA sänder rubbet därifrån i år, och i dag kunde man till exempel se USM-sprintmästaren Hugo Söder från Kopparberg vinna tekniksprinten. I morgon är det prolog och jaktstart och på måndag distriktsstafetter (där Söder liksom Ebba Fryxell tävlar för Dalarna trots att de kommer från Örebro län; de kör för klubbar där). Alla sändningar hittar ni här.

I Sverigepremiären i orientering nere i Kristianstad var Hagabys Johan Helander (67:a bland herrarna) enda länslöparen till start i elitklass, men bland juniorerna blev Tisarens nyförvärv Ella Laine sexa (i D18) och KFUM Örebros Ted Nilsson tia (i H18) i dagens medeldistans efter att ha varit sjua respektive nia i gårdagens nattorientering. I morgon avslutas helgen med långdistans.
Söder tog ny medalj i USM, Bergqvist bommade bort JSM-guld (?) och Dasler tog DM-silver

februari 10th, 2024

Ungdoms-SM i Ånnaboda bjöd på favorit i repris: Ny medalj till Hugo Söder – och en ny elfteplats till Ebba Fryxell. Den 14-årige Kopparbergskillen, som i går vann distansloppet i P15-klassen i stor stil, tog i dag brons i sprinten (i klassisk stil, hela årets USM går i klassisk stil).
Söder blev femma i kvalet, vann sin kvartsfinal och var tvåa bakom Norbergs Knut Ramström i sin semifinal. Men det var trean i det heatet – Einar Blomberg från Rehns BK – som spurtade hem segern en tåspets före Ramström i finalen medan Söder var kontrollerad trea, tre sekunder bakom.
Fyxell (som är veckans gäst i Konditionsbloggenpodden som ni hittar till exempel på Spotify eller i podcastappen på Iphone) vann kvalet och gick vidare från sin kvartsfinal som lucky loser, men i semifinalen tog energin slut och hon slutade sist, vilket alltså gav en elfteplats totalt. Åsarnas Malva Nisén tog guld för andra dagen i rad.
I P16-klassen var Sixten Widmark retsamt nära att ta sig vidare till kvartsfinal – han blev 31:a av 73 startande i kvalet (30 går vidare), 19 hundradelar från avancemang. Granbergsdals Axel Lindblad, som var 50:e man där, var den enda övriga länsåkaren som tog just en topp 50-placering i dag.
När USM i morgon avslutas med stafetter ställer Garphyttan, som är en av två arrangörsklubbar men som inte haft några åkare till start så långt, upp med lag på både pojk- och flicksidan. Det handlar uteslutande om åkare födda 2010, som fyller 14 i år och egentligen inte har åldern inne för USM förrän nästa år men som ändå får ställa upp just i stafetten.
Det handlar om Moa Larsson, Clara Larsson, Hedda Cederqvist, Axel Sjöholm, Petter Bergqvist och Arne Lagerqvist. På flicksidan bildar Almbys Moa Pettersson, Julia Vestman och Emma Lindkvist också ett lag (och det är dem man ska ha störst förhoppningar på).
Flickorna startar tio och pojkarna elva och NA:s sändning från stafetterna hittar ni här.

Nyblivna juniorvärldsmästaren Nelly Mårtensson, från Lanna, tog junior-SM-brons i skidorienteringens medeldistans i dag, bakom stafettguldskollegan Ella Turesson, OK Renen, och Ludvikas Alicia Bergkvist.
Klubbkompisen Elin Schagerström, som skördat så stora internationella framgångar, får däremot fortsätta jaga första senior-SM-medaljen. Hon blev femma i dag, 24 sekunder från medalj och drygt 2,5 minuter bakom Frida Sandberg, Säterbygden, som tog guldet. Garphyttans Måns Bergqvist var först i mål av alla herrjuniorer, men hade missat en kontroll (så länge han var på rätt spår var han sex sekunder före Sundsvalls Mattias Larsson, som tog guldet.
Dagen i Sundsvall fortsatte med en sprint, där Schagerström blev fyra (30 sekunder baom Sandberg som vann igen) medan Mårtensson var tvåa (69 sekunder bakom Turesson) och Bergqvist trea (81 sekunder bakom Larsson). Den tävlingen hade inte SM-status men ingick i Sverigecupen (både Schagerström och Mårtensson ligger femma i respektive total).
I morgon avslutas tävlingshelgen i Sundsvall med en stafett där Schagerström och Mårtensson utgör Garphyttans damlag.

Örebroaren Marie Dasler, som fyllde 56 tidigare i veckan, tog DM-silver på 1 500 meter inomhus i friidrottshallen i Västerås i dag. Konkurrensen kan inte beskrivas som knivskarp när bara två kvinnor kom till start, men kan ju knappast skyllas på henne och tiden var det sannerligen inget fel på: 5.18,63 var bara drygt fyra sekunder från Karin Wåhlstedts svenska veteranrekord i D55-klassen. Västerås Edith Blomqvist tog DM-guldet på 4.43,30. Hennes klubbkompis Ludvig Hasler vann herrguldet på 4.09,96 medan Mikael Hansson (klubbkompis med Dasler i IF Start) blev fyra där med 5.18,63. Dasler och Hansson fick också varsitt veteran-DM-guld.
Start fick också ett ungdoms-DM-guld med sig när Måns Dahlberg var snabbast av alla på 1 000-metersdistansen i dag, nya perset 2.51,93 räckte till seger med över tre sekunders marginal i P15-klassen.
I morgon springer seniorerna både 800 och 3 000 meter.

Medan de som satsar mot sommarens VM (eller bara sprint i allmänhet) är på läger i Göteborg i helgen sprang resten av länets elitsatsande orienterare (och några till) i dag en träningstävling över långdistans med masstart i Knottebo (utanför Åsbro), och där var Hugo Örn snabbbast av herrarna (1,5 minuter före Joel Aristondo Magnusson) medan Lovisa Persson var vassast av damerna (drygt två minuter före Therese Korkeakoski).

Trots snön som kommit i veckan, och isen som på sina ställen ligger kvar under, gick det att genomföra Örebro parkrun i dag, och 31 tog chansen att springa de fem kilometerna. Tommy Theoren var snabbast på herrsidan, blott en sekund före Kristoffer Ingberg och 29 före Petra Hanaeus som för 85:e gången var snabbaste kvinna och i dag trea totalt.
Mårtensson juniorvärldsmästare, Regborn tvåa i Skottland, Gustafsson med nästpers och VM-meriterade vinnare i Sörbyskogen och Hällefors

januari 28th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Fanny Schulstad som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Elin Schagerström fick ju inte chansen att köra mixedsprintstafetten som avslutade skidorienterings-VM – men Nelly Mårtensson inte bara körde utan tog dessutom guld i damstafetten som avslutade junior-VM i skidorientering i österrikiska Ramsau. Det var inte bara Lanna- och Garphyttans IF-åkarens första JVM-guld utan över huvud taget hennes allra första internationella mästerskapsmedalj efter att tidigare som bäst varit fyra på ungdoms-EM (individuellt) och femma på JVM (i stafett, med samma två lagkompisar som i dag tog guld).
Mårtensson körde förstasträckan i det svenska laget, och mot Marie Kravdal (som var bästa norska i sprinten i tisdags och sexa totalt där) och Michaela Srbova (som är Tjeckiens mest lovande junior och som var fyra både i sprinten och långdistansen) tvingades hon släppa 1,5 respektive två minuter – men alla andra åkte hon ifrån med 50 sekunder eller mer, inklusive det finska laget som såg farligt ut på förhand (de var bland annat etta-tvåa-åtta på långdistansen). Stora Tunas Elsa Brandt tackade och tog emot (”Jag fick ett bra utgångsläge av Nelly men försökte bara fokusera på mitt race”, sa hon till Svenska orienteringsförbundets hemsida) och stack ut på andrasträckan och jagade ned både norskan och tjeckiskan och skickade ut Luleås Ella Turesson i en drygt minutstor ledning, och Turesson defilerade inte utan köttade på och drygade ut avståndet till andraplacerade Norge till över 3,5 minuter.
Turesson tackar nu för sig som junior medan Brandt precis som Mårtensson kan återvända till JVM för att försvara guldet nästa år, deras sista som juniorer.
Jag pratade så klart med Mårtensson efteråt, för en text ni kan läsa här. Jag frågade henne också om hur planen ser ut framåt, och hon tänker nu fokusera en hel del på längdskidor och bland annat köra junior-SM där, men räknar också med att kunna klämma in några nationella juniortävlingar vad det lider.

Efter läger i Spanien har Martin Regborn rest vidare till Skottland för Edinburgh big weekend, en tävling som lockat många av världens bästa sprintorienterares intresse eftersom VM kommer avgöras just i Skottland senare i år. Örebroaren, som är regerande Europamästare i långdistans och sprintstafett, slutade tvåa, 21 sekunder bakom regerande sprintvärldsmästaren Kasper Fosser, Norge men tre framför finske Miika Kirmula. På plats fanns också löpare som belgiske stjärnan Yannick Michiels och på damsidan Hanna Lundberg (som vann). ”Kändes bra i kroppen men ingen toppspeed i benen så här mitt i vinterträningen. Får vara nöjd med dagen”, skriver Regborn i sin träningsdagbok på Strava där han noterar att han hade en liten tvekan på fem-tio sekunder men inget större tidstapp än så.

Regborns andslags- och Örebrokollega Jonatan Gustafsson ägnar som bekant den här tiden på året åt banlöpning inomhus, han – som i fjol tog SM-silver och därefter fick springa Nordenkampen – blev i dag tvåa i säsongspremiären, Vinthundsvintern i Sollentuna friidrottshall på 3 000 meter, spurtslagen med 44 hundradelar av Hälles Sharmarke Ahmed. Gustafsson noterades för nästperset 8.00,04 (i fjol gjorde noterade han Närkerekordet 7.58,92 i samma tävling, SM-silver tog han på 8.30,38 efter ett taktiskt lopp). Årets SM avgörs i Karlstad om tre veckor, det återstår att se om Gustafsson gör någon mer start innan dess.
Hälleforsbördiga Louise Wiker gjorde sin bästa tid på elva år när hon 45 år gammal sprang på 9.45,83 för seger i heatet och femteplats totalt i tävlingen. Det lär också vara svenskt veteranrekord med 28 (!) sekunders marginal.

På hemmaplan var det just tre kilometer som stod på programmet i Sörbyskogen svartare – men tolv gånger om, på bitvis teknisk (och snöig/isig/blöt) stig och i mörker. Tidigare VM-löparen André Rangelind från Karlstad var som väntat vassast, hungrig på revansch efter andraplatsen i fjol, och sprang på 12.06 på det sista varvet som var det enda som betydde något (de första elva behövde man bara jogga runt i tid till nästa start, varje halvtimme). Örebroaren Joel Aristondo Magnusson, mest känd som orienterare, var tvåa, 27 sekunder bakom men nio före Marcus Bargholtz (som också är örebroare). På damsidan, som jag inte lyckades tippa alls på förhand, var det dubbelt orienterare överst på pallen när Tisarens Malin Yngström vann tio sekunder för KFUM Örebros Julia Ekdahl, medan Kumlas Maria Pettersson var drygt minuten bakom på tredjeplatsen. Totalt fullföljde 34 löpare alla de tolv trekilometersvarven.

Trots det strålande vackra vintervädret som rådde på förmiddagen valde blott 20 löpare att springa Örebro parkrun (kanske årets finaste upplaga?) och av dem Petra hanaeus (24.52) och Rasmus Andersson (23.37) snabbast. Hanaeus hade bästa tiden för 84:e gången.

Lospåret i Hällefors, länets näst största långlopp i skidor bakom Wadköpingsloppet, fick finfrämmat i dag när OS- och VM-sprintern Anton Persson, Falun-Borlänge, dök upp och spurtade hem segern i det fyra mil långa loppet två sekunder före SK Bores Kasper Olsen. Kopparbergsbördiga Bill Impola, som nu för snart tio år sedan lade av med sin elitsatsning, blev bästa länsåkare på herrsidan med en fjärdeplats, drygt två minuter bakom Persson medan karlskogingen Simon Nilsson, som körde JVM i våras, blev nia (nästa sex minuter bakom Anton Persson) och Edwin Franzén (liksom Impola från Kopparberg) slutade på tionde plats, drygt sju minuter bakom Persson. Karlslundsduon Gabriel Fernsten och Robert Brundin och Garphyttans Filip Jacobsson blev bästa tävlande för länsklubb, alla inom 30 sekunder på plats elva, tolv och 13 (7,5 minuter bakom Persson). Bland damerna vann Filipstads Anja Stolpe överlägset, över åtta minuter före Karlskogabördiga Susanne Hedlund och nästan tolv före Karlslunds Olivia Hansson på tredjeplatsen. Tisdagsklubbens Kajsa Rosdal blev åtta och Norabygdens Emma Larsson tia, knappt 40 respektive drygt 54 minuter bakom Stolpe. Nästa helg är det dags för Wadköpingsloppet.
Schagerström VM-fyra men stafettpetad, Mårtensson JVM-femma och med stafett-guldchans – och han är favorit i Sörbyskogen svartare

januari 26th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Fanny Schulstad som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Tänk att Elin Schagerström varit tvåa-nia-fyra i skidorienterings-VM – och ändå känns det någonstans som att Latorps-åkaren haft stolpe ut. Hon har varit på yppersta världsnivå de två senaste veckorna (det började med fyra guld på student-VM) och hade kunnat få med sig åtminstone ett, kanske två guld även på ”riktiga” VM. Och så klart även en medalj i dagens medeldistans, där hon till slut alltså blev fyra.
Hon låg tvåa, bara sekunder från ledningen efter en monster-långsträcka med massa höjdmeter där hon tog ett högervägval på stort och brett spår medan alla andra i medaljstriden gick till vänster på ett något kortare men mindre (och i slutet lite krångligare) spår där vissa till och med tog av sig skidorna och gen-sprang uppför. Men det var på den sista tekniska biten som Schagerströms sekunder tickade iväg, hon gjorde några småbommar som ackumulerades till till de 56 sekunder hon var från medalj (Linda Lindkvist tog bronset) och de 107 hon var från guldet (som norska Anna Ulvensøen tog, och därmed blev enda icke-svenska individuella medaljör på damsidan den här veckan när Magdalena Olsson, som vann de två första distanserna, nu fick nöja sig med silvret, 47 sekunder bakom).
Resultatet gjorde också att förbundskapten Martin Hammarberg valde bort Schagerström till lördagens sprintstafett, trots att hon tog VM-silver just i sprint i tisdags (det som alltid varit hennes bästa gren) och trots att hon och Jonatan Ståhl i fjol tog EM-brons i disciplinen. I stället får Olsson (som tagit två guld och ett silver) köra i förstalaget och Lindkvist (som tagit ett silver och ett brons) köra i andralaget (Sverige får bara ställa upp med två lag). Olsson kör med Ståhl medan Lindkvist kör med Albin Gezelius som var bäst av herrarna i dag med en sjätteplats. Schagerström är förstareserv om någon får en känning eller blir sjuk under natten.
I världscupen innebar fjärdeplatsen för övrigt att Schagerström tappar från andra till fjärde plats eftersom både Ulvensøen och Lindkvist (som delade andraplatsen) smiter om. Tre deltävlingar återstår, i Estland om en månad.
Jag pratade så klart med Schagerström efter loppet, för en artikel ni kan läsa här. Jag passade också på att fråga vad som egentligen hände i onsdagens jaktstart, där hon tappade så mycket tid, och hon förklarade att hon hade råkat följt Lindkvist på fel gaffling och sedan haft svårt att förstå var hon var när hon skulle hitta till kontroll hon egentligen skulle ta. Hon uppskattar att hon tappade upp emot fyra minuter på den bommen, betydligt mer än hon var bakom segrande Olsson i mål, alltså.
Säga vad man vill om Schagerström fjärdeplats, men dagens mest imponerande läns-insats i Ramsau stod nog ändå klubbkompisen Nelly Mårtensson för i junior-VM-loppet som också gick över medeldistans. För första gången den här veckan knöt hon ihop det – och det belönades med en femteplats, bara 27 sekunder från medalj. Då ska man komma ihåg att Mårtensson till skillnad från tre av fyra före är junior även nästa säsong och får en ny möjlighet på JVM. Men först och främst väntar en stafett där Sverige har alla möjligheter att blanda sig i guldstriden. Mårtensson kör förstasträckan, Elsa Brandt (som tog JVM-guld i sprinten i tisdags och brons i långdistansen i onsdags) kör andrasträckan och Ella Turesson, som tog JVM-guld i sprint i fjol men som i år fått nöja sig med två silver (i sprint och medeldistans) kör sistasträckan. Främsta motståndarna är Finland och Norge, men även Tjeckien och Estland har habila lag.
Seniorerna kör 13, juniorerna 14. SVT sänder inte i morgon heller.

I morgon är det dags för den andra upplagan av Sörbyskogen svartare, det lite udda loppet där det gäller att ta sig runt en slinga på drygt tre kilometer (i Sörbyskogen) varje halvtimme i elva halvtimmar för att sedan, den tolfte halvtimmen, tävla i att springa banan snabbast. Örebroorienterarna Erik Berzell och Elisabeth Ahlgren vann i fjol, men finns inte bland de 55 anmälda till årets lopp. Där märks i stället fjolårstvåan André Rangelind (som garanterat är sugen på revansch) och orienterare som Joel Aristondo Magnusson och Maxim Bonneau. På damsidan har jag sämre koll på vilka som sticker ut, tyvärr.

Örebro parkrun meddelar för övrigt att de ämnar köra i morgon, trots att det varit både halt och snöigt i veckan.

Helgens höjdpunkt får ändå sägas vara Marcialonga – det klassiska italienska långloppet som avslutas med den mytomspunna cascatan – som avgörs på söndag. Örebroaren Rickard Ericsson är tillbaka i långloppsvärldscupen skiclassics efter styrkebeskedet i Dolomitenlauf förra helgen. Starten går 8.00 och SVT sänder så klart.
Fahlin rivstartar säsongen, tre länsåkare vidare från kvalet i Falun innan slog kylan till (och den ställer in parkrun) – och så röstar du på Dasler som årets veteran

januari 19th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Lars Drageryd som gäst. Löparprofilen från Örebro berättar allt om sina rekordlöpningar på Bergslagsleden och Roslagsleden, men också om resorna i Östeuropa och Centralasien, varför han aldrig tävlat på ultradistans, tränaren Mikael Kroons betydelse och monsterloppet i Himalaya. Finns där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

I helgen rivstartar Emilia Fahlin OS-säsongen 2024 med tre tävlingar på tre dagar (lördag–måndag), på Mallorca. Det är första gången som damerna har tävlingar med internationell status där i januari (herrarna har kört sedan 1990), och örebroaren är egentligen mitt i den tunga träningssäsongen, men gör ett brejk för att debutera med sitt nya lag Arkéa-B&B hotels. Samlingsnamnet för de tre tävlingsdagarna är Challenge Mallorca femenina, och var och en heter de Trofeo Felanitx–Colonia de Sant Jordi, Trofeo Palma respektive Trofeo Binissalem–Andratx. Första tävlingen är dryg 127 kilometer lång och har lite småkupering, mest notabelt en längre stigning på totalt knappt 200 höjdmeter med tre mil kvar. Den andra är drygt 138 kilometer lång och inleds med 90 platta kilometer innan det bjuds på en serie (den värsta har nästan 500 höjdmeter, totalt bjuder dagen på dryt 1 500) och den tredje bjuder på exakt samma 500-metersklättring igen – men nu mitt på etappen – och totalt 1 400 höjdmeter varav lejonparten är på andra halvan av de drygt 114 kilometerna.
Eurosport sänder med start 15.00 i morgon. Fahlin kommer att köra i sin svenska mästartröja (som är vit med svenska flaggan på bröstet och förmodligen på ryggen, men jag har inte sett baksidan än) och kommer ha fem nya lagkompisar vid sin sita i nederlänska Maaike Colje och franska kvartetten Marie-Morgane Le Deunff, Maurène Trégouët, Océane Mahé och Titia Ryo (de har röda tröjor och svarta byxor). Fahlin med nummer 95.

Jag får erkänna att jag glömde bort att rafsa ihop ett förhands inför Kopparskidan, med JVM-test och tävlingar i Sverigecupen för både seniorer och juniorer som i dag inleddes med sprintar (som på juniorsidan var ett strikt JVM-test och på seniorsidan ingick i Sverigecupen), och som NA sände (och vi sänder även lördag och söndag). Nå, ingen länsåkare gick i varje fall vidare från kvartsfinal, men tre tog sig dit: Karlskogingarna, och de gamla Granbergsdals IF-klubbkamraterna Ludvig Berg (som tagit medalj i just sprint på europeiska ungdoms-OS) och Simon Nilsson (som tog sig till JVM i fjol) slutade på 19:e respektive 22:a plats i kvalet i seniorklassen, men åkte sedan båda ut i kvarten. Nilsson gick i första kvarten och var bara 1,7 sekunder från andraplatsen (men fyra) medan Berg var femma i sitt tuffa heat (med två man som sedermera gick till final) och slogs ut med marginal. Därmed placerades Nilsson som 19:e och Berg som 23:a i resultatlistan.
Den tredje som gick vidare var Garphyttans Ida Bervenståhl i JVM-testtävlingen. Hon, som gör sitt tredje och näst sista år som junior, blev 26:a av 115 startande i kvalet – vilket också blev slutställningen eftersom finalerna blev inställda på grund av kylan som även i morgon, lördag, ser ut att ha Falun i sitt grepp. Vi får se om det blir några tävlingar alls då.
Vid juniortävlingar finns en flytande köldgräns på 15-17 minusgrader, för seniorer ska speciellt beslut fattas om det är under 17.
Förutom de ovan nämnda finns namn som Axel Ekström, Elin Törnqvist, Markus Hallén Johansson och Ellen Berg på plats i Falun. Här hittar ni lördagens (eventuella) sändning.

Apropå kyla så är det med hänsyn till den beslutat att det inte blir något Örebro parkrun på lördagsmorgonen. Det är fjärde gången i vinter man ställer in, de tre första på grund av halkan.

I Schweiz har man nöjt sig med att flytta starttiden en timme (till 9.55) för La diagonela, säsongens andra riktiga långlopp (och sjätte tävling totalt) i långloppscupsvärldscupen ski classics. Men ende örebroaren i serien, Rickard Ericsson, har i stället valt att styra kosan till Österrike där han kommer köra Dolomitenlauf på söndag. Ett 40 kilometer långt lopp som ägt rum årligen sedan 1970. Tävlingen har aldrig funnits med i skiclassics, men var däremot en del av den länge rivaliserande (och officella) långloppsvärldscupen Fis worldloppet cup som lades ned efter säsongen 2018/19.

I går presenterades nomineringarna till löpartidningen Spring/Löpning för allas årliga prisning av årets prestation i svensk löpning. ingen länslöpare, -klubb eller -ledare har någonsin prisats, men i år finns verkligen chansen eftersom Marie Dasler är nominerad som en av två löpare till priset som årets veteran. Start-löparens motivering lyder ”Sverigeetta på 800 meter upp till maraton i K55, flera svenska rekord (tio, bloggarens anm), bland annat 10k landsväg med 37.51 och maran med 2.57.01 (2.54.39 nettotid). Mot sig har hon Anders Österlund som på nästan samma sätt dominerat M50-klassen (han har nöjt sig med att springa 3 000 meter och uppåt). Rösta gör man här.
Schagerström tog andra guldet, Hellman ensam att klara 50 miles i Storstenshöjden och Holmberg fortsätter övertyga inomhus (och har bytt klubb)

januari 14th, 2024

På grund av 15 jobbtimmar i sträck med AIF-cupen i går så utgick bloggen. I stället blir det en rejäl sammanfattning av hela helgen i dag.

Och det största som hände var så klart att Elin Schagerström i går tog ytterligare ett guld vid student-VM i skidorientering i schweiziska Lenzerheide. Den Latorpsbördiga Garphyttans IF-åkaren hade ju 47 sekunder att gå på från fredagens guld i sprinten i lördagens jaktstart, och redan ett par kontroller in i den medeldistanslånga tävlingen hade hon utökat till över minuten. Det avståndet höll hon sedan och var 1.11 före hemmaåkaren Eliane Deininger, som försvarade andra startposition, i mål för ännu ett gud. Det blev dubbelt schweiziskt på pallen när Delia Giezendanner passerade norska Synne Strand med tre sekunders marginal, men den duon var 2,5 minuter bakom Schagerström.
Två distanser återstår: Medeldistans (med masstart) i morgon, måndag, och mixedstafett på tisdag. Medeldistansen startar 10.00. Lite oroande för stafettens skull dock att fredagens herrvinnare, Jonatan Ståhl, inte kom till start i går. Oklart varför, men man misstänker så klart sjukdom. Bästa svenske herråkare i jaktstarten blev i stället Gustav Jonsson med en sjätteplats.
Mer skidorientering: I Mora JVM-genrepade Garphyttans Nelly Mårtensson med en tredjeplats i lördagens sprint (fem sekunder från andraplatsen men nästan tre minuter bakom urstarka Ella Turesson, OK Renen) innan hon i söndagens medeldistans stämplade fel och blev diskad.
Djerfs veteran Åsa Zetterberg Eriksson var trea båda dagarna och örebroarna Ida Hylander och Karin Gustafsson fyra respektive åtta båda dagarna i seniorklassen som till skillnad från juniorklassen inte ingick i svenska cupen.

Örebroaren Rickard Ericsson lyckades inte återupprepa succén från fjolåret när långloppsvärldscupen skiclassics första riktiga långlopp för året avgjordes i Italien i dag. Han bröt en stav direkt i starten och tappade tätklungan, och det var den dagen, så att säga. 62 kilometer senare var han drygt 19 minuter bakom segrande Andreas Nygaard (elva åkare var ihop längst fram, 14 inom två minter) på en 80:e plats. Näst bäst i sitt italienska Team Futura ändå, två placeringar och 28 sekunder bakom Stefano Mich. Nästa helg är det nya tag som gäller i La diagonela, och sedan är det dags för Marcialonga.

Bara en löpare klarade årets vinterupplaga av Storstenshöjden 50 miles (eller Skogsultra Storstenshöjden som ultraloppet också heter), höll jag på att skriva. Men ”bara” är nog fel ord. ”En löpare klarade faktiskt” är nog en bättre start. För loppet var svinsvårt. 82 kilometer, 5 400 höjdmeter, omväxlande is och djup snö och otroligt knagligt och nästan helt obanat och inte en platt meter. Yann Hellman från Funäsdalen visste vad hon gav sig in på och lät det ta tid. 23 timmar och fem minuter. Själv på hela andra halvan, eftersom ingen annan fortsatte ut på det tredje av de fyra 20,5-kilometersvarven. En grym prestation, så klart, och jag talade med henne efteråt för en artikel ni kan läsa här.
Ett litet större antal – men inte ens hälften av de startande – klarade halva distansen, vilket gav en målgång på Storstenshöjden skyrace. Jag har inte den kompletta listan, men jag vet att Kumlas Amanda Brunosson klarade sig runt (ordentlig resultatlista kommer först senare) och att örebroaren Johan Nordin var snabbast runt med sju timmar och 59 minuter. ”Har man kört den vet man att sub åtta timmar i dag är en helt enastående prestation, motsvarande ungefär 3.05–3.10 på en vanlig helmara”, skriver arrangören Rickard Ahlberg på Facebook.

Örebro indoor games tar vi från 800 meter och uppåt:
Spårvägens Abdelfath Yassin vann 800 meter på 1.56,54, den näst snabbaste tiden av en svensk i vinter (men inomhussäsongen är ännu i sin linda), och där blev IFK Noras Rodney Hundermark bästa länslöpare med 2.16,20 (han har precis klivit upp i M55-klassen där svenska veteranrekordet är 2.10,02). KFUM Örebros 17-årin Wera Falk vann damloppet på 2.30,80, 37 hundradelar före Stocksäters 16-åring Alice Lundström och med Starts superveteran Marie Dasler på tredjeplatsen på 2.36,96 (2,84 sekunder från svenska veteranrekordet i K55).
I söndagens 1 500-meterslopp var det också Falk (5.16,93) först men nu med Dasler (5.20,28) på andraplatsen, 5,86 sekunder från svenska veteranrekordet). På herrsidan blev KFUM Örebros 15-åring Svante Jorstig fyra totalt och tvåa av P17-löparna på 5.06,94 (jämngamle norsken Haakon Heltzer Sörstad vann på finfina 4.15,21).
Och på 3 000 meter tog Spårvägen-Yassin en mycket väntad storseger, över halvminuten före Enhörnas Johan Ek Larsson. Starts Hugo Örn (9.25,25) var snabbast av länslöparna (och femma totalt) närmast före Tisdagsklubben-duon John Lundström (9.26,64) och Oskar Hansson (9.44,94). Örn har ju åldern inne för att springa distansen på junior-SM i Tybblelundshallen i februari. På damsidan var det bara länslöpare till start (tre stycken) och där vann KFUM Örebros Johanna Berg (12.13,91) åtta sekunder före Östansjös 16-åring Ester Skoglund (12.21,97) och Karlskoga Friidrotts Aleksandra Gustavsson (12.53,33).

Viggo Holmberg fortsätter att gå från klarhet till klarhet i den lite udda grenen inomhusorientering, där deltävling nio och tio av totalt 14 i den nationella cupen avgjordes på Aranäsgymnasiet i Kungsbacka i dag. 17-åriongen från Pålsboda slog till med dubbla femteplatser, 1.17bakom segrande Sixten Slagbrand, Västerås SOK, på den första etappen och sedan bara 42 sekunder bakom vinnaren Victor Flingmark, Uddevalla OK, på den andra. Djerfs Linus Bodin-Liliegren var dock den som tog allra bästa placeringen av en länslöpare i helgen, med en fjärdeplats (28 sekunder före Holmberg) i den första etappen. I sammandraget klättrade Holmberg därmed till fjärde plats, med klart slagläge på en andraplats inför de fyra sista tävlingarna (IFK Moras Alfred Danielsson har i princip redan avgjort totalen).
Att notera med Holmberg är också att han sedan senaste deltävlingen bytt klubb – från moderklubben OK Tylöskog till Tisaren. Sedan tidigare har ju Måns Bergqvist bytt Garphyttan mot Tisaren i vinter, så det fyller på med unga talanger i klubben.

35 löpare kom till start när Örebro parkrun hade godkänt banan för löpning för första gången i år. Viktor Hansson var med 19.21 över två minuter snabbare än näst snabbaste herrlöpare och Petra Hanaeus var med 21.56 nästan 2,5 minuter snabbare än näst snabbaste dam över de fem kilometerna vid Rynningeviken. Hansson snabbast runt för andra gången, Hanaeus för 83:e gången.