Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med superveteranen Marie Dasler som gäst. Podden finns där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det var som jag misstänkt: IF Start utökade faktiskt försprånget till Örebro AIK i långloppscupens föreningstävling – i ÖAIK:s egen tävling, Kilsbergsleden i lördags. Start-löparna sprang in 112 poäng, 16 mer än Örebro AIK-löparnas 96. Start har därmed haft poängövertaget i tre raka tävlingar efter ÖAIK:s totala överkörning i Åstadsloppet (251–79). Avståndet var sju poäng till Starts fördel innan och är därmed 23 nu: 2 131 mot 2 108 i IF Starts favör, inför den allra sista deltävlingen: Lucialoppet i Vretstorp den 9 december.
Start var den dominerande kraften i långloppscupen under 00-talet och vann föreningstävlingen nio gånger, 2001 och 2003–2010 innan Örebro AIK tog över tronen och vann 2011–2022 (minus pandemiåret 2020 då de inte arrangerades någon cup). En titel för Start i år skulle alltså vara klubbens tionde, medan ÖAIK redan har elva. Kollar man längre tillbaka i tiden så har också Storådalens SK (1999–2000) och Hällefors LK (2002) vunnit tävlingen.
Föreningenstävlingens poäng utgörs av poängen för samtliga löpare i alla åldersklasser i långloppscupen (men ej huvudklasserna herr/dam, de löparna sorteras i stället in i sina åldersklasser). Eftersom alla fullföljande i åldersklasserna får en poäng så är det möjligt för klubbarna att ta oändligt med poäng i en tävling (så länge man har oändligt med deltagare), så inget avstånd är för stort för att ta in.
Utöver att Start nu kan bryta Örebro AIK:s långa dominans är det mest anmärkningsvärda med årets föreningstävling att Örebroföreningen Tisdagsklubbe –, som gick med i Svenska friidrottsförbundet och började samla poäng i cupen först inför förra säsongen och då blev sexa bakom ÖAIK, Start, Östansjö, Kumla SF och IFK Nora – nu är stabil trea, över 160 poäng före fyran Östansjö (men å andra sidan över 1 200 poäng bakom de båda tätklubbarna.

I helgen avgjordes Karlstadsklubben OK Tyrs klassiska tävlingsdubbel Lången och Korten, bestående av en orienteringstävling över ultralång distans på lördagen och en över medeldistans på söndagen.
Då passade örebroaren Anton Johansson, som är regerande EM-silvermedaljör i medeldistans, på att ta en dubbel.
I Lången åkte övriga av snabbt, men Kils OK:s Andreas Uller hängde bra och var bara fem sekunder bakom i mål (trean var över fyra minuter bakom, fyra nästan tio). Hur lång tävlingen var? Fågelvägen 17,1 kilometer, men Johansson fick ihop 19,2 kilometers löpsträcka på knappt en timme och 35 minuter.
På Korten var trefaldige världsmästaren Magne Dæhli, Halden SK, närmast bakom Johansson och faktiskt bara 26 sekunder efter (Dæhli gick i mål som trea på lördagen, men hade stämplat fel då).
Lindebygdens talang Axel Thybeck sprang i seniorklass på söndagen och blev femma, knappt 4,5 minuter bakom Johansson men drygt halvminuten framför Djerfs Rasmus Pettersson på sjundeplatsen (på Lången var Thybeck trea i juniorklassen, där han också var yngst – han håller ju på att avsluta sin sista säsong som ungdom, egentligen). Milans Jessica Korkeakoski blev sexa på Lången där Tisarens Ellinor Tjernlund stämplade fel (hon verkar sedan ha joggat runt Korten för en tolfteplats).

På söndagen avgjordes också Slutskubbet, OK Milans säsongsavslutning (även om Noraklubben ska arrangera en deltävling i Nattcupen innan säsongen definitivt är över). 28 deltagare kom till start i en speciell stafett, där det var masstart på en kortare förstasträcka följd av en andrasträcka där löparna tilldelades lagkompisar i växlingen genom omvänd seedning – den som ansågs vara den svagaste orienterare växlades ut av första löparen som kom in från förstasträckan, och den som ansågs starkast fick vänta till den allra sista löparen kom in från första sträckan Det var Edvin Lindh som fick vänta längst – nästan exakt en timme längre än Tobias Persson som fick ge sig iväg först och som vid det laget redan hade hunnit i mål. Men Persson blev inte segrare. Det blev i stället laget med Sven Jacobson, som var sjua på förstasträckan, och Fabian Larsson som sprang in drygt sju minuter, sprang förbi sex lag och vann med över tre minuters marginal före ett lag som kom att bestå av Eva Korkeakoski (som var åtta på förstasträckan) och hennes dotter Jessica Korkeakoski (som alltså hade lördagens Lången i benen) men ändå var näst snabbast av alla på andrasträckan.