I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Per Arvidsson, som nyss säkrade totalsegern i Närkes långloppscup för femte gången i rad, som gäst. Podden finns där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blev uttåg i kvalet för både länsskidåkarna som kom till start i den klassiska sprinten, som kickade i gång den svenska skidsäsongen i dag. Det handlade om Gällivarepremiären, tillika uttagningstävlingar till världscupen, och som vanligt var hela Sverigeeliten på plats. 30 åkare går vidare från kvalet, och Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson, sprintspecialisten som tävlar för Jämtlandsklubben Offerdals SK, och Karlskogasonen Ludvig Berg, förstaårssenioren och kör för hälsingeklubben Rehna BK (som också visat framfötterna främst i sprint), slutade 47:a respektive 71:a i kvalet, 1,99 respektive 6,05 sekunder bakom Erik Johansson som tog den sista kvartsfinalsplatsen.
IFK Umeås Marcus Grate vann tävlingen närmast före Edvin Anger och supertalangen Alvar Myhlback, medan Calle Halfvarsson blev fyra. På damsidan vann Piteås Jonna Sundling närmast före Emma Ribom, Maja Dahlqvist, Frida Karlsson och Johanna Hagström medan Ebba Andersson åkte ut i semifinal.
I morgon fortsätter tävlingarna på Hellnerstadion med tio kilometer i klassisk stil, och SVT sänder från 10.50. Passande tid eftersom Berg kommer att starta 10.53 och Hallén Johansson 10.59. Tävlingen avgörs, precis som söndagens fristilslopp, över två varv på en femkilometersslinga som innehåller fem något längre (men den längsta inte längre än 32 höjdmeter) och tre kortare stigningar om totalt 174 höjdmeter per varv (totalt 248).

I dag fortsatte orienteringslandslagets höstträff i Jönköping/Huskvarna med stafetträning, och då dök faktiskt en av de fyra länslöparna i landslaget upp (ingen var med på sprintträningen i går, de har haft långa säsonger och de flesta idkar nog säsongsvila just nu): Anton Johansson, som var tredje snabbast tio/tolv löpare på de två, 18-20 minuter långa, masstarterna, bara sekunder bakom Simon Imark och Albin Ridefelt som höll sig framme och var först på varsin. I morgon är det, förutom ytterligare någon träning, dags för årets orienteringsgala dit Jonatan Gustafsson är nominerad som årets sprinter (annars finns inte jättemycket att hoppas på för länet, om det inte delas ut några överraskande priser).