Nu på eftermiddagen trillade veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden i efterhand ut där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone. Det är helt enkelt inspelning från gårdagens livepodd, där jag gästades av löparesset Fanny Schulstad i NA:s studio. Vi fokuserade första delen av samtalet på Fannys träning under och efter graviditeten, och andra delen på målen framåt som först och främst handlar om halvmaran i Barcelona nästa helg. Lyssna gärna i efterhand, eller kolla på det hela här.

I morgon är det tillbaka till vardagen för oss som försöker följa skidorienteringen. Det blir ingen SVT-sändningen från medeldistansen (eller lördagens sprintstafett) vid VM i Ramsau, utan vill man se får man glatt pytsa ut med nio euro per dag (eller 25 för hela mästerskapet) för internationella orienteringsförbundets egen sändning. Jag vet inte om man får med junior-VM på köpet, men är så fallet så går Garphyttans Nelly Mårtensson ut som den 17:e av 34 deltagare 10.35. Hon är säkert revanschsugen efter felstämplingen i långdistansen i onsdags och kan en bra dag absolut kämpa om en topp sex-placering.
Men morgondagens stora begivenhet är så klart elitdamernas lopp. Sverige har inlett mästerskapet med två raka trippelsegrar, där Magdalena Olsson tagit dubbla guld och Elin Schagerström och Linda Lindkvist fått med sig varsitt silver, Tove Alexandersson och Frida Sandberg varsitt brons.
Schagerström, som kommer för Latorp och alltjämt tävlar för Garphyttans IF, tog karriärens allra första VM-medalj när hon blev tvåa i sprinten i onsdag och hade varit i en sekundstrid om guldet (som kunde gått åt vilket håll som helst) om hon inte hade försökt ta en genväg (som blev en senväg) två kontroller från mål. I jaktstarten på onsdagen gjorde hon en stor bom tidigt men var sedan snabbast av alla under de avslutande 40 minuterna i vad som också kunde ha varit ett potentiellt guldlopp (men då fick hon nöja sig med en niondeplats.
Nu går Schagerström ut som nummer 31 av 40 deltagare, 12.30, och kommer så klart återigen ha alla chanser på guld, så bra är hon just nu. Hela startlistan finns här.
Efter två guld känns det givet att Olsson kommer ta dam-platsen i svenska förstalaget i sprintstafetten på lördag (Jonatan Ståhl bör vara lika självskriven på herrplatsen), men dörren till andralaget bör stå öppet för den som presterar bäst i morgon, så där finns också något att kämpa om, för Schagerström.

Örebroaren Axel Lindh och hans bror Edvin Lindh, som båda tävlar för Örebroklubben Team Norra (även om Edvin inte bor här), tjuvstartar den här veckan säsongen nere i sydöstra Spanien. Det handlar om mountainbike och det fyra dagar långa etapploppet (över långdistans) Costa Blanca bike race. Edvin blev i dag nia på den första etappen, tio minuter bakom norske segraren Emil Hasund Eid och polska tvåan Krzystof Lukasik, medan Axel fick nöja sig med 30:e-platsen, ytterligare drygt 16 minuter bakom. Dagens etapp var 50 kilometer lång och innehöll 1 840 höjdmeter. I morgon väntar en kortare tur på 14 kilometer och 614 höjdmeter, men sedan är det dags för 65 kilometer på lördag (2 100 höjdmeter) och 40 på söndag (1 200 höjdmeter).

Jag hoppas förresten inte att ni missade min artikel om Emilia Fahlin, som jag förvarande om i går. Annars finns den här.