Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med längdskidåkaren Henric Thunander som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.

Tyckte ni det var många roliga loppnyheter förra veckan? Nå, de fortsätter faktiskt att dyka upp den här veckan också:
** Högenloppet är Kumla SF:s senaste påhitt, och kommer att gå av stapeln söndagen den 30 juni (vilket är samma dag som Hyttloppet i Granbergsdal utanför Karlskoga). Det kommer bjudas på ett varv på 3,3-kilometersbanan som användes i långa terräng-DM i höstas (då sprang man tre varv), och därefter viker banan av rätt uppför slalombacken och över toppen på högen, nedför bilvägen och sedan trappan upp till målet på toppen för totalt fem kilometer. Inte helt olikt Konst på hög-loppet 2000-2007 där en viss Fredrik Uhrbom vann sista upplagan närmast före Per Sjögren och där Linda Ström avslutade med två raka segrar (då sprang man ett något kortare varv runt högen och bilvägen upp första gången, men totalt blev det två stigningar och mål på toppen och 4,5 kilometer). Därefter fanns ju dubbelt så långa loppet The run på högen en period.
** Det blir dubbla tävlingar i Dalkarlsberg i år igen. Efter att det populära triathlonet lades ned så är det nu dubbla ler- och hinderlopp av Tjurruset-modell som gäller där: Dels den nu nästan klassiska hösttävlingen Utmattningen, som i år kommer att gå av stapeln den 21 september, och dels sommarvarianten Sommarplågan som etablerades i fjol och som i år kommer att gå av stapeln den 29 juni (alltså dagen före Högenloppet och samma dag som Jordgubbslunken i Rudskoga, i Värmland men bara några kilometer från länsgränsen). ”En tuff terränglöpning med svåra hinder ohc branta backar, tunnlar och vattenhinder. Räkna med att bli rejält blöt och smutsig”, skriver Dalkarlsberg i inbjudan.
** Ett lopp av samma typ – om än utan uppbyggda hinder, men i gengälld med djupa diken som man ska springa långa sträckor i – är Grisrundan vid Motorp/Tripphult utanför Östansjö (samma startområde som Östansjöloppet) som i år går av stapeln lördagen den 4 maj.
** Sedan länge står det också klart att årets upplaga av Utmaningen, sprinttävlingen i Nora som ser ut att bli årets enda triathlon i länet, kommer att arrangeras fredagen den 7 juli. Antalet deltagare är begränsat till 150 och snart är hälften av platserna tagna, så det går inte att avvakta längre om man vill vara med.