Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Maria Nagle som gäst. 48-åringen från Örebro är en av Sveriges snabbaste veteraner och laddar just nu för VM i Göteborg – men har ett tungt bagage med kronisk magsjukdom och psykisk ohälsa som gjorde att hon åkte in och ut på sjukhus i åratal. I podden berättar hon, bland annat, om hur löpningen hjälpte henne ut på andra sidan. Finns där poddar finns!

I morgon är det dags för den, vid sidan om Tiomila 2022, största orienteringstävlingen som arrangerats i länet sedan SM 2017: Dubbla tävlingar i swedish league (elitserien i orientering), tillika EM-uttagningstävlingar, torsdag och fredag följt av Stafettligan på söndag – och därtill breddtävlingar under Närkekvartettens paraply torsdag-söndag.
2 419 orienterare är anmälda till torsdagens medeldistans med tävlingscentrum i Blankhult, och 81 damer och 82 herrar är uttagna till att få springa i elitklasserna.
Stjärnor som Tove Alexandersson och Sara Hagström saknas, liksom en del renodlade sprintorienterare som väljer att ladda för de två första världscuphelgerna (Isac von Krusenstierna, Jonatan Gustafsson) och därtill saknas sådana som Hagabys Martin Regborn (har för god lokalkännedom och är i stället med och arrangerar) och Tisarens Andrea Svensson (inte helt återställd efter vinterns sjukdomsstrul än), men annars finns stora delar av landslaget på plats – med Gustav Bergman och Hanna Lundberg i spetsen, och så klart örebroaren Anton Johansson som har ett EM-silver i medeldistans att försvara i höst. Övriga med landslagsplats som kommer till start på torsdagen är Emma Bjessmo, Johanna Ridefelt, Max Peter Bejmer, August Mollén, Albin Ridefelt, Emil Svensk, Alva Sonesson, Frida Vikström, Tilda Östberg, Elin Månsson, Axel Elmblad, Axel Granqvist, Simon Hector, Simon Imark, Viktor Svensk och Noel Braun.
Värd att hålla koll på från länet är också Josefin Tjernlund, som är uttagen till de två första världscuphelgerna i sprint men som absolut kan utmana om en plats till skogs-EM också.
Plats i elitklasserna har, från länet, också Tisarens Elisabeth Ahlgren, Lovisa Persson, Anna Hallmén, Gustav Hindér och Johan Aronsson, Hagabys Viktor Larsson och Örebrofransosen Quentin Rauturier.

Redan i kväll var det dock tävling uppe i Kilsbergen – löpartävlingen Blåbergsloppet (därifrån var dock orienterare som skulle springa i helgen portade, eftersom tävlingen delvis gick i samma terräng). Ett väldigt trevlig arrangemang av Tisdagsklubben (med den mäktigaste kakbuffé jag skådat på en löpartävling) som fått sådan ökning av antalet deltagare att de tvingades stänga anmälan i förväg. Och det var inte bara bredden som imponerade, spetsen var också stark: Erica Lech, Örebro AIK:s SM-silvermedaljör i maraton 2022, sprang trots ovana vid den här typen av teknisk trail hem segern 45 sekunder före Karlskogaveteranen Camilla Bergdahl och hade över fyra minuters marginal till alla andra (Starts Malin Wiremalm tog tredjeplatsen före Tisdagsklubbens Fanny Öhman och Starts Kim Semstrand), och på 13:e plats i resultatlistan ska Örebro Volleys nyblivna SM-guldmedaljör (i volleyboll, alltså) Maja Hedén noteras. Väldigt roligt att en toppatlet från en helt annan idrott hittar ut i skogen.
På herrsidan höll Tisdagsklubbens egen John Lundström på att vinna starten, men sprang sedan hem segern 22 sekunder före Karlslunds Jimmy Axelsson, medan brorsan David Lundström tog tredjeplatsen efter en duell med Starts Mattias Nätterlund knappt två minuter bakom täten. Tisdagsklubbens maratonkung Simon Karlsson tog femteplatsen, men han sa redan innan loppet att han skulle hålla igen lite inför Vintrosaloppet i morgon.

Ska vi ta kollen inför Vintrosaloppet, säsongens femte deltävling i långloppscupen, med en gång, då? Det är en femkilometerstävling som börjar med en kilometer nedförsbacke och sedan sakta slingrar sig upp till målet igen under de resterande fyra kilometerna, vilket inte brukar försämra segrartiderna så mycket som man först kan tro. Över 150 löpare är anmälda, bland annat hela pallen i fjolårets tävling, på damsidan: Örebroaren Siri Englund (då på 18.53) som i år tävlar för Eskilstuna Friidrott, Västerås Embla Allard (18.57) och IF Starts Emma Reinhed Liljeqvist (19.39). Det som hänt sedan dess är att Allard fyllt elva (!) och persat på fem kilometer med 18.33 (18.31 på bana) och gjort 37.04 på landsvägsmilen vilket skvallrar om att det finns snabbare tider på femman i kroppen och att Reinhed Liljeqvist sänkt sitt personliga rekord till 18.40 medan Englund kört mycket OCR i vinter och gjort 19.31 på just den här distansen i sitt enda löplopp hittills i år (det var dock i Kumla stadslopp, där hon vann utan att vara pressad). Men känslan är att det kan bli ännu tuffare i år mellan de här tre. Ingen av de andra hittills anmälda bör kunna lägga sig i palldiskussionen (men efteranmälan är öppen).
På herrsidan vann ovan nämnde Simon Karlsson i fjol en häftig duell mot Örebro AIK:s Jonas Nilsson (de gick i mål på 15.53 respektive 15.57), men varken Nilsson eller fjolårstrean och -fyran John Lundström och Andreas Ingberg är anmälda. Däremot Mattias Nätterlund, som alltså var före Nilsson i mål i Blåbergsloppet i kväll, som i fjol var femma på 16.37. Oskar Hansson lär vara spekulant på tredje pallplatsen.

I går kväll avgjordes fjärde och näst sista deltävlingen i Glanshammars terrängserie, men några resultat har ännu inte rapporterats.