Tidigt i morgon bitti släpps veckan avsnitt av Konditionsbloggenpodden – som också ser ut att bli det allra sista, om inget oförutsett inträffar. Lyssningen har inte riktigt lyft som cheferna önskat, snarare tvärtom (en ganska tvär dipp), och eftersom den ändå tagit ett antal timmar av min arbetsvecka så kommer jag nu få lite tid över till annat.
Hur som helst, sista gästen blev – och det ska sägas att det var helt omedvetet att han blev just det, han var inbokad innan beskedet kom – året succéman Valter Pettersson som berättar om jätteklivet han tagit i år: Från att inte ens ha rankats som en av de 80 som fick springa elitklass i årets första swedish league-tävlingar till att vara tredje snabbast i finalen (och göra 15.01 på fem kilometer i Hostruset och vinna Lidingöloppets juniorklass). Han avslöjar bland annat att en av orsakerna kan vara en sköldkörtelåkomma han kom tillrätta med i vintras. I podden blickar han också framåt – kortsiktigt mot Åstadsloppet och mer långsiktigt mot en plats i orienteringens utvecklingslandslag och sprint-EM nästa år. Finns där poddar finns!

Nu har två av länets tre största ultralopp – Silverleden ultra och Bergslagsleden ultra (men inte Munkastigen trailrun) – släppt sina datum för 2025. Silverleden kör som vanligt en lrödag i månadsskiftet juni/juli – i det här fallet den 28 juni. Och Bergslagsleden kör som vanligt andra lördagen i september, den här gången den 13 september. Banorna på Bergslagsleden ultra verkar, efter ett gäng ändringar de senaste åren, vara identiska med i år – alltså 62 kilometer (två varv av Ånnaboda-Tomasboda-Ånnaboda-Suttarboda-Ånnaboda), 48 kilometer (ett varv plus Ånnaboda-Tomasboda-Ånnaboda) och 17 kilometer (Ånnaboda-Tomasboda-Ånnaboda). Distansangivelserna är mina egna, arrangören kallar dem för 60, 46 respektive 16 kilometer (men jag vill påstå att den slinga från Ånnaboda till Tomasboda och tillbaka som användes i år var 17 kilometer vilket påverkar alla distanserna. När det gäller Silverleden ultra har man ju alltid sprungit ett varv på leden, alltså runt 64 kilometer (det här blir tolfte upplagan, de tio första gick tävlingen under namnet Silverleden på 1 dag), men jag vet att arrangörerna tittat på att få till en dubbel (128 kilometer) eller rent av ett 100-mileslopp, som komplement till den traditionella sträckan. Vi får väl se om det blir av redan 2025 när anmälan öppnar i januari (anmälan till Bergslagsleden ultra är redan öppen).