Det blev stenhårt om segern i herrklassen Örebro AIK halvmaraton, som avgjordes med start och mål vid Karlslund på onsdagskvällen. Efter en 21,1 kilometer lång duell drog till slut Per Enback längsta strået med sex sekunders marginal till Tisdagsklubbens Simon Karlsson – 1.07.30 respektive 1.07.36. För Enback var det personligt rekord – och faktum är att bara fem löpare från länet någonsin sprungit snabbare än så, bland annat just Karlsson i Köpenhamn i höstas (1.07.18). Martin Regborn är över minuten snabbare än någon annan med 1.05.09 från Åstadsloppet 2021.
I kväll var Tisdagsklubbens Anton Öhman och Erik Axelsson trea och fyra på 1.11.48 respektive 1.12.05 medan superveteranen Erik Anfält följde upp sitt topplopp i Startmilen i lördags med 1.12.15 för en femteplats nu. Det är mindre än en minut från Anders Österlund svenska veteranrekord i M50.
Örebroaren Albin Landers var sexa på 1.17.01, men eftersom han springer för Axa SC fick Karlskoga Friidrotts Erik Toivanen den sista poäng i Södra Svealands löparserie för sin sjundeplats på 1.18.06.
Stockholmaren Haley Quantz vann damklassen på 1.22.01, drygt 1,5 minuter före bästa örebroaren – IF Starts Emma Reinhed Liljeqvist som tog andraplatsen på 1.23.41 (några sekunder från perset) och för det belönades med full poängutdelning i löparserien.
Kajsa Rosdal gjorde säsongsdebut med ett fetpers – nästan tre minuter – som trea på 1.24.54 och hennes klubbkompis i Tisdagsklubben, Sara Leksell, blev fyra på 1.32.29 före Starts Petra Hanaeus (1.34.49) och Örebro AIK:s Hanna Imhagen (1.34.56). Sista seriepoängen till IFK Noras Jenny Dollerup (1.37.36).
Resultatet gör att Enback och Reinhed Liljeqvist nu övertar ledningen i löparserien på 13 poäng vardera, ingen annan har fler än åtta. Serien fortsätter med Kumla stadslopp lördagen den 25 april.
Etikett: Anton Öhman
-
-
Alla 18 svenskar – inklusive de tre från länet – gick vidare från dagens kval till torsdagens och lördagens världscuplopp i orientering i Idre. Och både Martin Regborn och Anton Johansson vann dessutom sina kvalheat.
Regborn var 24 sekunder före landslagskollegorna Max Peter Bejmer och Emil Svensk (som delade andraplatsen i heatet) och med nästan 4,5 minuters marginal till 21:a-platsen som hade inneburit missade världscuptävlingar.
– Det är ändå nervöst med ett kval till två lopp. Det är mycket som står på spel. Jag gjorde en liten miss till första kontrollen. Jag gick från sista säkra och tog sikte på något som såg ut som en ås, jag får kolla på trackingen efteråt, men så kom jag till fel kontroll. Men jag blev aldrig nervös för jag visste att jag hade en sten som jag kunder springa ner mot men så läste jag in mig. Det blev inte så mycket tid ändå. I övrigt gick det bra, säger Regborn till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Johansson var 31 sekunder före fjolårets totala världscupvinnaren Kasper Fosser och med över fem minuters marginal till 21:a-platsen.
– Ett väldigt stabilt och bra kvallopp. Jag sprang väldigt säkert och säkrade upp på många sträckor för att ha full kontroll. Ett roligt kval, öppet, fint och snabblöpt, säger Johansson till hemsidan.
Andrea Svensson blev tia i sitt kvalheat, förvisso nästan fyra minuter bakom segrande Sanna Fast men med över fyra minuter bak till 21:a-platsen.
Förutom Sverige var det bara Schweiz som fick med alla 18 löparna till finalerna – Finland 16, Norge 15, Frankrike tio, Danmark åtta, Tjeckien sju, övriga tillsammans 28 (då har jag räknat bort de två herrlöpare som kvalat in men tackat nej till att springa långdistansen i morgon eftersom jag inte orkade gå igenom alla kvalresultatlistorna för att lista ut vilka de var).
I finalen startar löparna i omvänd ordning mot världsrankningen, så Svensson går ut som 35:a av 62 på damsidan och startar 14.41, sist ut är de båda storstjärnorna Simona Aebersold (15.59) och Tove Alexandersson (16.02). Johansson går ut som 46:a av 58 herrar 17.27, Regborn som 50:e vid 17.39, och därefter följer ytterligare åtta löpare med Fosser som siste man vid 18.03. SVT sänder.Viktor Hansson, som i lördags vann Ölandssprinten (en rullskidsprint) närmast före Thomas Gifstad (norrman som var åtta i Vasaloppet 2018) och som på söndagen var trea bakom Gifstad och Göteborgs Hugo Hilmersson i 40 kilometer långa Nybrorullen, tog på onsdagskvällen tredje raka segern i Moto tour. Ett 13,5 kilometer långt lopp med individuell start och både start och mål i Stora Mellösa. Den här gången var Hansson 50 sekunder före Robert Brundin och nästan två minuter före Örebrotjecken Josef Zizala. Karlslunds Viktor Rikner, som också tävlade på Öland i helgen, var fyra och Linus Wedin, som alltså sprang så bra i ÖAIK:s KM i går, blev femma – bara 6,1 sekunder från pallen.
Efter att lillasyster Ellen Olsson spurtat bäst i förra etappen visade Alma att gammal var äldst (den här gången) och vann med 24 sekunders marginal. Malin Sjöberg trea. I sammandraget toppar Alma nu tre poäng före Ellen, på herrsidan har Hansson ryckt och är 15 före Brundin och 34 före Mattias Fritz som fick nöja sig med sjätteplatsen i dag.I dag ramlade till slut resultatlistan från Örebro AIK:s öppna klubbmästerskap över tio kilometer landsväg ut, och där kan man läsa att det blev dubbelt Stockholm överst i damklassen då Sanna Mustonen – som jag skrev om i går – följdes av Fredrikshofs Pernilla Elmgren på 36.14 (alltså drygt två minuter bakom Mustonens 33.59). Örebros egen långlöpningsstjärna Fanny Schulstad blev trea på 37.52 (drygt 2,5 minuter från perset som också är Närkerekord) medan Emma Reinhed Liljeqvist var fyra på 39.25 närmast före Hanna Imhagen som tog klubbmästerskapsguldet på 39.54. Värmlänningen Moa Andersson (Västra Ämtervik) var sexa på 40.33 medan Starts Petra Hanaeus tog sista poängen i löparserien (eftersom Elmgren inte springer för en klubb i distirktet) med 41.24. Iva Fagré (44.15) och Helena von Elern (45.53) tog silver och brons i ÖAIK:s KM.
På herrsidan var Per Enback, som jag skrev om i går, etta på finfina 30.46 medan Jonas Nilsson – som jag skrev om som klubbmästare, utan att veta något om hans position i tävlingen – var tvåa på 31.40. 18-årige, trail-JVM-tutagen Linus Wedin från Garphyttan, som springer för KFUM Örebro, persade med över tre minuter när han gick in på 33.09 som trea, medan Enköpings Lukas Segersten blev fyra på 33.31, Tisdagsklubbens Anton Öhman gjorde sitt bästa lopp på ett par år med 33.54 och Andreas Ingberg blev sexa och tog silver i ÖAIK:s KM på 33.55. David Klasson tog sista poängen i löparserien (Eftersom Segersten inte springer för en distriktsklubb) med 34.05 och Daniel Wärnelid tog brons i KM med 35.56 (som 23:a totalt).
Hela 15 herrar och en dam gick under 35 minuter.
I cupen ryckte Enback ytterligare på herrsidan, och ökade sitt avstånd nedåt från 13 till 17 poäng före nya tvåan Nilsson. Simon Karlsson, som inte kom till start efter 13:e-platsen i Broloppet i helgen, är trea.
Bland damerna kliver Imhagen om Marie Dasler och upp på andra plats, sex poäng bakom Hanaeus som redan nu nått tio av de maximalt tolv tävlingar som får räkans i sammandraget (Imhagen har bara sex). Dasler är trea. -
Stående skyttet förstörde både den klassiska distansen och sprinten – de båda individuella loppen vid orienteringsskytte-VM i Idre – för Tisarens Gustav Hindér. Men när tävlingarna avslutades med stafett i dag fick han äntligen kliva högst upp på pallen för första gången sedan guldtrippeln 2021.
Den här gången var det liggande skyttet som jävlades för Hindér – fyra bom där – men i stället sköt han fullt i stående och skickade ut Johan Ek Larsson – som vann båda de individuella disciplinerna och nu fullbordade sin guldtrippel – som trea, 42 sekunder bakom Finland. Ek Larsson gick både ikapp och om finnarna och skickade ut Martin Jansson i 2,5-mintuersledning på sistasträckan, och han drygade ut till en seger med över fem minuters marginal.
Johan Runesson sprang andrasträckan i Sveriges andralag, som blev trea, nästan 10,5 minuter bakom guldlaget, men mindre än två minuter bakom finska andralaget på tredjeplatsen. Nina Hallor sprang i svenska fjärdelaget i damstafetten och var sjua på förstasträckan efter felfritt skytte, men Linda Lönneberg på andrasträckan stämplade fel och fick laget diskat.Axel Lindh var näst bäste svensk i en blöt och leriga upplaga av Cykelvasan i dag – men örebroaren fick nöja sig med fjärdeplatsen i mål eftersom två norrmän var först. Lindh kom in på upploppet i en niomannagrupp som spurtade om silvret (tre minuter bakom solosegraren Kristian Klevgård), men fick ge sig mot Østen Brovold Midtsundstad och Hymers Hugo Forssell i spurten. Resultatet var ändå Lindhs klart bästa i karriären i tävlingen, tidigare har han som bäst varit åtta. Örebroaren Matthias Wengelin, som vunnit tävlingen, var också med i gruppen som gjorde upp om andraplatsen, och blev sexa. Adam Pettersen och Edvin Lindh, som båda tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev 30:e respektive 35:a i en grupp drygt 7,5 minuter bakom täten. På damsidan blev länscyklisterna Stina Sjöberg 19:e, Malin Jansson 29:e och Sandra Nyman 39:a, 13, 17 respektive 29 minuter bakom Hymers Amanda Bohlin som vann med drygt en minuts marginal för eNorbergs Clara Lundmark.
Det var sjöblött även på Svartåloppet i dag. På vissa delar av den drygt 14 kilometer långa banan var det mer som en bäck än en stig (men nästan två tredjedelar går på väg, och där var det bättre), och det snackades om att de varit ute med pump på morgonen för att tömma de värsta surhålen. Om det hindrade orienteringsmästaren Martin Regborn från att springa snabbare än någon annan gjort i loppets 42-åriga historia? Glöm det. Trots förutsättningarna krossade han Johan Fagerbergs banrekord på 48.45 med över 1,5 minuter och kom i mål på 47.06. Karlskogas Nils Huhtakangas, sjua på 3 000 meter hinder på friidrotts-SM för två veckor sedan, var tvåa på respektabla 52.45 och Djerfs Rasmus Pettersson, som sprang i juniorlandslaget i orientering i fjol (men nu är förstaårssenior) blev trea på 55.19.
På damsidan blev det ett mer oväntat banrekord i form av när nederländska Saskia van Vugt dök upp och vann på 1.01.27 (min misstanke är dock att det har sprungit snabbare än så i Svartå längre tillbaka i tiden, men resultatlistorna från 2008 och bakåt verkar vara på vift). Karlskogas Ida Birath var tvåa på 1.04.25 och Camilla Bergdahl – alltid att räkna med i sådana här sammanhang – trea på 1.06.41.
Ebba Fryxell från Latorp (25.06) och Karlskogas Henrik Björndahl (22.17) vann det rätt kuperade 5,5-kilometersloppet.I fjol bildade Erica Lech och Liduina van Sitteren, tillsammans med Siri Englund, Örebro AIK-laget som utklassningsvann Stripastafettens damklass (och bara hade ett herrlag före sig i mål!). När det i dag var dags för årets upplaga av den 3×6 kilometer långa tävlingen, som ingår i långloppscupens föreningstävling, delade de i stället upp sig och var ankare i varsitt segerlag: Lech som avslutare i mixklassen, i ett lag med Ludvig Börjesson och Jonas Nilsson (de vann med nästan nio minuter över Ted Nilsson, Marie Dasler och Måns Dahlgren i Starts vassaste lag som blev tvåa; Jonas Nilsson och Erica Lech var också dagens snabbaste enskilda löpare med 20.31 respektive 23.06), van Sitteren som ankare i ett nykomponerat damlag med Tuva Svedin och Julia Johnsson på de två första sträckorna (de vann med drygt sju minuter över ett Start-lag med Petra Hanaeus, Malin Wiremalm och Maria Nagle). På herrsidan var Anton Öhman för andra året i rad ankare i segerlaget – men i fjol tävlade han ju för Örebro AIK, i år har han bytt till Tisdagsklubben och med bröderna David och John Lundström som vann knappt 2,5 minuter före klubbkompisarna Björn Eriksson, Oskar Hansson och Simon Karlsson.
Jenny Lindborg (1.08.09) och Richard Simonsson (48.41, bara åtta sekunder före tvåan) vann den första upplagan av Lobergsloppet norr om Karlskoga, ett traillopp över tio kilometer som lockade tio deltagare i tiokilometersklassen och lika många på halva distansen trots krocken med Svartåloppet.
Trots de tre loppen blev 33 löpare över till Örebro parkrun, där David Glader slog till med snabbaste tiden på nio månader när han gick sub 17 för första gången med 16.55 (det var Gladers andra start, och båda gångerna har han varit snabbast). Anaelle Stenman snabbast av damerna med 24.29.
Ungdoms- och junior-SM i friidrott i Helsingborg föll bort ur gårdagnes blogg, men redan då tog Ella Laine silver på 3 000 meter (i F17) med 10.29,65, bara slagen av Hässelbys Hannah Kinane (KFUM Örebros Wera Falk blev sexa i loppet på 11.19,22 och åtta på 1 500 meter med 5.16.38).
Mest anmärkningsvärt var nog ändå att ex-örebroaren Albert Ziegler, i motsvarande distans och åldersklass men på herrsidan, förlorade hela SM-tävlingarnas tajtaste spurtduell. Efter 3 000 meter kunde inte ens hundradelarna skilja Ziegler, som numera tävlar för Tureberg, och Västerås Markus Andersosn åt – de fick båda tiden 9.10,77, men Andersson dömdes som före (Ziegler blev också nia på halva distansen med 4.30,69).
Linus Wedin, som trots att han så sent som förra helgen sprang ungdoms-VM i skyrunning siktade på medalj, fick nöja sig med en femteplats på 3 000 meter i P16-klassen (på 9.00,11, knappt fem sekunder från medaljen). Han strök sig från 800 meter (där Karlskogas Thomas Ferletta vann sitt försöksheat, final i morgon) men har sin bästa medaljchans kvar i söndagens hinderlopp.
Henrik Franzén, som sensationellt spurtade hem en femteplats på 1 500 meter på senior-SM för två veckor sedan, strök sig från distansen i M22-klassen medan klubbkompisen Kevin Bodén bröt. Bodén fullföljde däremot sitt kvalheat på 800 meter (på 1.55,71, vilket räckte till en direktplats) och springer final där i morgon.
I F16-klassen blev IFK Noras Kim Semstrand sjua på 3 000 meter (12.43,76) och tia på 1 500 meter (5.44,79), och i P16 blev Åsbros Albin Wallgren nia på 1 500 meter (5.00,58). -
I fredags avslutades O-ringen i Åre, men redan på söndagen var det dags för nästa stora evenemang att dra igång på samma plats: Fjällmaratonveckan, dit många länslöpare gjort det till tradition att åka. Den inleddes med Salomon 27K, en som namnet antyder 27 kilometer lång trailtävling från Trillevallen till Ottsjö med runt 900 höjdmeter (men fler nedåt, eftersom man startar 150 meter högre än målet).
Örebro AIK:s Jonas Nilsson – som varit stark under första halvåret med andraplatser i Kumla stadslopp och Vintrosaloppet, två femkilometerslopp, på 15.57 (båda gångerna!) och topp 40 i Göteborgsvarvet på 1.14.01 – placerade sig bäst av länslöparna med en 16:e-plats på 2.10.43, 20 minuter bakom segrande Oscar Claesson (som förvisso tog SM-guld i traillöpning i fjol men som nu skrällde rejält när han slog brittiske världssstjärnan Jonathan Albon med minutmarginal). Tisdagsklubbens Anton Öhman blev 29:a, nio minuter bakom Nilsson. På damsidan hittar jag ingen länslöpare topp 50.
I kväll skulle den vertikala kilometern, PP Vertical K, ha avgjorts, men starka vindar på Åreskutans topp gjorde att loppet kortades ned till hälften (500 höjdmeter på drygt två kilometer) med start som vanligt på torget men målgång halvvägs upp på skutan. Tisdagsklubbens John Lundström slog till med en niondeplats på 19.38, bara 62 sekudner från pallen men nästan två minuter bakom samme Oscar Claesson som tog ännu en stark seger (nu 15 sekudner före gamle världsklassorienteraren Mårten Boström, Finland). Brorsan David Lundström var elva, sju sekunder bakom John, och klubbkompisarna Öhman 22:a och Hannes Andersson på 21.11 respektive 21.25. En på platten så stark löpare som Simon Karlsson (Tisdagsklubbens bäste på allt från tio kilometer till maraton) fick nöja sig med en 47:e-plats på 23.30, tre placeringar och 27 sekunder före Örebro AIK:s Jonathan Kandelin.
På torsdag avgörs Fjällmaraton 100K, veckans längsta och tuffaste lopp över 100 kilometer med 3 100 höjdmeter fördelat på fyra riktigt mastiga backar och många mindre, med start i Fångåmon och passage i Vålådalen innan monsterbacken uppför Ottfjället, och 75 kilometer senare mål i Ottsjö. Där kommer Erik Anfält, som 2020 var åtta på 45-kilometersdistansen (som avgörs på lördag) till start. ”Sedan jag sprang Silverleden för cirka en månad sedan har löpningen känts bättre och bättre. Kroppen känns mera ‘inlöpt’ än då och jag har tränat mer än vanligt i skog och även aktivt sökt en del höjdmeter”, skriver Anfält på Instagram och tillägger: ”Känner mig laddad, taggad och väldigt ödmjuk inför uppgiften.”I morgon är det alltså dags för världscuptävling i orientering i Tjeckien, sprint, och eftersom både Lina Strand och Tilda Östberg lämnat återbud till tävlingen så har tisarens Andrea Svensson – som egentligen ”bara” var uttagen till lördagens och söndagens skogsdistanser, fått en friplats. Ett utmärkt tillfälle att visa fart om hon vill vara med i snacket inför höstens sprint-EM, så klart.
Här är starttiderna för länslöparna (SVT sänder 16.00–18.30):
14.36: Andrea Svensson.
14.43: Josefin Tjernlund (sista startande på damsidan är Tove Alexandersson 18.01.30).
14.57: Oskar Andrén.
16.36: Jonatan Gustafsson.
16.48: Martin Regborn (sista startande på herrsidan är Matthias Kyburz 16.52.30). -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden (som finns där poddar finns, som på Spotify och i podcast-appen), där ultralöparen Leonora Johnson är gäst och berättar om sin 300-milavandring på Nya Zeeland. I skrivande stund springer hon, och ett 50-tal andra, Vinkbo backyard ultra i Karlskoga. Målgång någon gång under söndagen, troligen.
Andrea Svensson vann swedish league-medeldistansen i Eskilstuna i dag och fortsätter därmed att imponera stort i inledningen av den här orienteringssäsongen, och hon hugger på största allvar om en VM-plats. Sverige har tre platser till medeldistans respektive långdistans på VM i Schweiz – utöver Tove Alexanderssons friplatser på båda distanserna – och OK Tisarens landslagslöpare har nu varit tvåa–fyra–etta i elitseriedeltävlingarna och tredje och femte bästa svensk (båda gångerna med Alexandersson framför sig) i världscupen. Bortser man från Alexandersson, som hon alltså inte konkurrerar med, så har Svensson minusstatistik i inbördes möten mot Karolin Ohlsson (1–3) och Sara Hagström (0–2) och oavgjort mot Hanna Lundberg (1–1), och just nu känns det som att där de fyra som konkurrerar om platserna (där Svensson väl, om man ska vara ärlig, känns som nummer fyra just nu – men fyra löpare kan också gå åt till två distanser med tre på varje).
Dagens vinst, då? Jo, det var en högdramatisk sådan där Kåres Lisa Risby ledde (virtuellt, det var ju inte jaktstart) vid den med sex sekunder vid näst sista kontrollen och en sekund vid den sista, men där Svensson spurtade om och vann med två sekunders marginal.
– Jag gjorde ett bra lopp utan större bommar men sprang lite stressigt i början, snett ut och snett in till kontrollerna. Men jag höll ändå ihop det bra, säger Svensson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Segern – som var Svenssons andra i swedish league-sammanhang i karriären – innebar också att hon går upp i topp i sammandraget, 56 poäng före tvåan Elin Månsson, IFK Göteborg, vilket kommer omvandlas till sekunder i jaktstarten som avslutar säsongen.
Bakom Svensson och Risby var det 1,5 minuter till Tisarens Josefin Tjernlund, som vann samma sorts spurtduell mot IFK Göteborgs Elin Månsson om sista pallplatsen: Månsson var sekunden före vid näst sista kontrollen, de hade exakt samma tid vid den sista, men i mål var Tjernlund två före. Ellinor Tjernlund såg till att det blev tre Tisaren-löpare på topp tio genom att ta just tiondeplatsen (hon var dock nia vid sista kontrollen och tappade en placering i spurten).
På herrsidan slutade redan VM-klara Martin Regborn trea, 43 sekunder bakom Ravinens Gustav Bergman och elva efter Bredaryds Axel Elmblad, medan Jonatan Gustafsson var femma, knappt två minuter bakom täten och drygt en minut bakom Regborn.
”Inga superpigga ben men är enligt plan. Tuggade på fint med dieselmotorn ändå och stabilt tekniskt genomförande”, skriver Regborn – som är mitt emellan världscuppremiär och viktigt landslagsläger – i sin träningdagbok på Strava.
”Gjorde ett parallellfel till tiaan och dåligt fokus i slutet där det blev några missar så kul att veta att det går att kapa mer med ett sånt här lopp”, skriver Gustafsson i sin.
Eftersom Regborn stod över första två deltävlingarna i elitserien (sprang i Norgecupen då, i stället) så är han ännu inte att räkna med i sammandraget som Bergman toppar. Örebroaren Anton Johansson, som står över den här helgen, är trea och Gustafsson femma.
På juniorsidan lyckades inte Djerfs Ella Laine upprepa succéresultaten från swedish league-premiären (då på pallen i ett av loppen, nu 26:a). I stället blev KFUM Örebros Karin Lindgren bästa länslöpare i juniorklass med en 13:e-plats, tre minuter bakom Eksjös Boglarka Czakó i den äldre klassen (D20). I H16, som inte ingår i swedish league, var Lindebygdens jättetalang Axel Thybeck fyra, 1.14 från segern.
I morgon avslutas orienteringshelgen i Eskilstuna – och Torfejden som tävlingen egentligen heter – med långdistans.Emilia Fahlin var tillbaka i sitt franska klubblag FDJ-Suez i dag – och precis som med landslaget förra veckan var hon med och la grunden för en segern. Då var det Jenny Rissveds som fick kliva överst på pallen (och Fahlin blev trea), och den här gången var det australiska lagkompisen Grace Brown som vann solo, 20 sekunder före klungan, i franska Grand Prix du Morbihan, en endagarstävling på den tredje nivån inom internationell cykling (UCI 1.1).
Det handlade om knappt 96 kilometer via tre varv på en inledande, 13,5 kilometer lång loop, och sju varv på en avslutande, drygt 7,5 kilometer lång. Med en och samma 1,4 kilometer långa klättring (med 77 höjdmeter) på båda varven, som alltså skulle tas tio gånger (och målet låg på toppen).
Fahlin gjorde sitt jobb tidigt och kom i mål åtta minuter bakom täten (på sista korta varvet var det bara ett 30-tal cyklister med där framme).
Nu väntar snabb omladdning, för redan på tisdag ska Fahlin och gänget köra Tour de Bretagne, ett etapplopp över fem dagar där också Brown finns med i FDJ:s preliminära laguppställning. Jag återkommer till den tävlingen i måndagens blogginlägg.Siri Englund och Anton Öhman försvarade DM-gulden i kort terräng från i fjol. För Englund, som är militär femkampare med förkärlek för den avslutande terränglöpningen, satt det betydligt hårdare åt den här gången. I fjol vann hon med en marginal på 100 sekunder på exakt samma fyrakilometersbana i Östansjö. I år blev Englund (som tävlar för Örebro AIK) tvungen att springa 35 sekunder snabbare för att hålla Hällefors LK:s 17-åring Mathilda Wiker (ett efternamn och en klubbadress som förpliktigar!) bakom sig med sex sekunder (15.45 mot 15.51). Starts Petra Hanaeus tog bronset (16.49), medan hennes klubbkompis Marie Dasler blev fyra (17.20), Karlskoga Friidrotts Rebecka Albinsson femma (17.37) och fjolårstvåan Ester Skoglund, Östansjö, sexa på 17.37 (vilket var en 23 sekunder bättre tid än hon tog silver på i fjol!). Dessutom blev Östansjös Maria Lithell sjua på 18.15 – och alla de sju första fick faktiskt guld: Englund i damklassen, Wiker i äldsta juniorklassen (F19), Hanaeus i veteranklassen K50, Dasler i K55, Albinsson i yngre ungdomsklassen F14, Skoglund i äldre ungdomsklassen F16 och Lithell i K40.
Fler mästare på damsidan: Starts Ann-Britt Eriksson (som sprang så fantastiskt fint i Inneseriens sprintserie i vintras) tog guld i K70 (22.46), klubbkompisen Catharina Wahlstedt i K75 (24.11), Storådalens Birgitta Jansson i K80 (27.28) och Karlskogas Elisa Östlin i F13 (8.58 över två kilometer). Start var enda klubben som fick ihop lag (alltså tre löpare) både på dam- och damveteransidan (samma tre på båda; Hanaeus, Dasler och Eriksson), och de fick alltså med sig två extra guldmedaljer var hem.
På herrsidan var Öhman sex sekunder snabbare än sin segertid från förra året (nu 13.26), och elva sekunder före tvåan Starts Per Arvidsson (13.37) som åter var på start efter skadekänningar under våren. Mattias Nätterlund tog bronset (13.42), bara 16 sekunder bakom Öhman och fem från Arvidsson, och Tisdagsklubbens John Lundström (13.57) var bara 15 sekunder efter Nätterlund. Det blev fyra löpare från Tisdagsklubben på topp sex när även Oskar Hansson 814.27) och David Lundström (14.42) tog plats där, och förstås solklar seger i lagtävlingen (där Öhman, John Lundström och Hansson fick kvittera ut medaljer; klubbens andralag kom faktiskt på tredjeplatsen, bara slagna av Start, vilket säger en hel del om vilken raketutveckling den här relativt nystartade klubben fått).
Arvidsson tog DM-guld i M35, men var ihop med jämngamla Nätterlund enda veteranen på topp sju på herrsidan. Fler mästare på herrsidan: Örebro AIK:s Kristofer Björkman i M40 (15.28), Åsbros Andreas Adolfsson i M45 (16.04), IFK Noras Rodney Hundermark i M50 (14.59), Örebro AIK:s Fredrik Hartman i M55 (16.52), Starts Mikael Hansson i M60 (18.10), Örebro AIK:s Göte Pettersson i M65 (20.17), Östansjös Hans Backström i M70 (19.17), Örebro AIK:s Bo Gustafson i M75 (26.55), Storådalens Arne Evertsson i M80 (37.33), Albin Wallgren (15.57 i P17), Viktor Ehrnström i P15 (16.11), IFK Noras William Sallros (17.49 i P13).
Arvidsson, Nätterlund och Johan Ingjald fixade segern i herrarnas lagklass för veteraner med nästan fem minuters marginal.
I långloppscupen, där det här var säsongens femte deltävling, drygar Anton Öhman ut försprånget i sammandraget till nio poäng före Tim Sundström medan Hanaeus går från att vara en till att vara sju poäng före Erica Lech.Om det blev några löpare över till Örebro parkrun, som gick samtidigt? Ja, hela 66 stycken och god klass med Starts maratonlöpare Elias Zika som snabbaste herrlöpare på 17.29 och Karlslunds långlopps-skidåkare Olivia Hansson som bästa dam och fyra totalt på 21.20.
Garphyttans världsmästare Marcus Jansson, som mest ägnat sig åt landsvägscykel under våren, ställde skåpet när han var tillbaka med kartställ på cykeln, och vann SM-guld i medeldistans i mountainbikeorientering med nästan fyra minuter. Örebrofostrade Viktor Larsson (som är tillbaka i Hagaby när det gäller traditionell orientering i år) tog silvret och Marcus farbror (tror jag det är, reserverar mig här!) Thomas Jansson blev fyra (även om han var nästan tolv minuter bakom Jansosn och drygt sju från medalj). På damsidan blev Karin E Gustafsson, den enda av länets toppnamn som var med i EM förra veckan, också just fyra, knappt elva minuter bakom segrande Gabriella Gustafsson, IHKP, och knappt sex minuter från medalj. I morgon avslutas SM-helgen i Finspång med masstart.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden där Kumlabördiga cyklisten Jacob Ahlsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen.
Anton Öhman försvarade sin seger från förra året i Kumla stadslopp i dag – men det krävdes nästan en minut snabbare tid över fem kilometer av 33-åringen som sedan fjolårets insats bytt klubb från Örebro AIK till Tisdagsklubben. Faktum är att hela fyra löpare var snabbare än Öhmans segertid från i fjol, 16.40: Öhman själv vann nu på 15.47, ÖAIK:s Jonas Nilsson tog andraplatsen på 15.57, Karlslunds Jimmy Axelsson var trea på 16.03 och Tisdagsklubbens Simon Karlsson fyra på 16.18.
Om alla resultat finns i statistiken som de ska så var Öhmans tid i Kumla i fjol hans personliga rekord fram till i dag, och i sådana fall bättrade han alltså det med 53 sekunder. Det är ingen dålig slipning på den nivån … Med samma förbehåll var det pers av Nilsson med 43 sekunder och av Karlsson med 28. Axelsson hittar jag inget tidigare femkilometersresultat på.
Tävlingen var årets tredje i långloppscupen, och segern för upp Öhman i ledning, en poäng före Tim Sundström och två före Erik Anfält.
På damsidan kom konstigt nog bara tolv löpare till start, och där var Starts superveteran Marie Dasler ensam under 20 minuter med 19.44. Klubbkompisen Petra Hanaeus sprang på 20 blankt, var alltså 16 sekunder bakom, och ytterligare 25 sekunder senare gick Tisdagsklubbens Kajsa Rosdal i mål som trea. Haneus gick upp i topp i cupen, en poäng före Erica Lech som inte ställde upp i dag heller.
Nästa deltävling i cupen är korta terräng-DM i Östansjö den 6 maj.Simon Karlssons fjärdeplats i Kumla, på 16.18, ska för övrigt ses i ljuset att han på förmiddagen hade dunkat in 17.52 som dagens bästa tid i Örebro parkrun. Tara Vaittinen var för första gången någonsin snabbast av damerna där, med 24.06 (Petra Hanaeus stod över och valde att fokusera på Kumla).
Marcus Jansson är mest känd för VM-guldet i mountainbikeorientering förra året, och för många andra framgångar i den sporten, men i dag slog Garphyttecyklisten till med seger i premiären av Sverigecupen i cykel, Kinnekulle energi-loppet – med hela det svenska nationella toppfältet på plats (och en hel del starka danska cyklister). Jansson, som på landsvägshojen tävlar för Linköpingsklubben CK Hymer, knäckte dem allihop den tionde och sista gången uppför Kinnekulle (målet var på toppen) och vann med fyra sekunders marginal till tvåan Eric Pedersen (Motala AIF-Serneke-Allebike) och med tio till danske Peter Asbjørn Hansen (Team IBT-Tripeak) på tredjeplatsen. Kumlasonen Jonathan Ahlsson, som liksom Pedersen tävlar för Motalas continentallag, har ett struligt år bakom sig men är en erkänt stark klättrare och knep sjundeplatsen, 49 sekunder bakom Jansson.
Det här lär vara Janssons största seger på landsvägshojen i karriären, ihop med den i Östgötaloppet 2021, och visar att han blir att räkna med in mot SM.
I morgon avgörs kriteriet Götene Grand Prix över 55 minuter plus två varv på en 1,3 kilometer lång bana, men den tävlingen ingår inte i Sverigecupen, så Jansson kommer att vara i ledningen åtminstone fram till Giro Himledalen den 1 maj.Jonatan Gustafsson vann förstasträckan för KFUM Örebro och Jerker Lysell förde upp Hagabys nya starka laguppställning till ledning efter två sträckor när Stigtomtakavlen inleddes med nattsträckorna på lördagskvällen.
Men både Hagaby på herrsidan och Tisaren på damsidan kommer ha en hel del att jobba med när stafetten startar om i morgon bitti.
Hagaby, som hade nygamle Viktor Larsson på förstasträckan (han var tia där, 33 sekunder bakom Gustafsson men bara tolv från andraplatsen) fick nämligen se Samuel Andersson på tredjestärckan tappat fyra minuter (och tolv placeringar) tidigt på tredjesträckan. Han sprang sedan nästan jämnt med täten men gick i mål 5.12 bakom den, och det är ett rejält avstånd för Martin Regborn, som springer första dagsträckan, att försöka hämta in. Inte minst som de sex lagen längst fram är tillsammans. KFUM Örebros andrasträckeslöpare Hugo Örn, som alltså fick gå ut i ledningen, tappade 15 placeringar och fyra minuter på täten, men Jacob Eriksson på tredjesträckan sprang så bra att han kom ikapp Andersson i skogen och gick i mål fem sekunder före, vilket gör att KFUM får övernatta som bästa länslag på herrsidan med en 13:e-plats. Tisaren? De är diskade efter att Fredrik Glännefors på andrasträckan stämplat fel (Valter Pettersson var sjua på förstasträckan, fyra sekunder före Viktor Larsson och händelsevis på exakt samma tid som Örebroboende Ravinen-löparen Quentin Rauturier).
På damsidan är det bara två nattsträckor (fem i stället för sex sträckor totalt) och där övernattar Tisaren på 15:e plats, nästan 8,5 minuter bakom ledande OK Linné- (som satte landslagslöparen Johanna Ridefelt på andrasträckan, vilket borgade för ledning med över 2,5 mintuer). Faktum är att Tisarens andralag var snabbast på båda de två inledande sträckorna, och är två placeringar och 1,5 minuter före inför omstarten. Alice Johansson sprang första- och Ellinor Tjernlund andrasträckan i andralaget, Anna Hallmén första- och Lovisa Persson andrasträckan i förstalaget. Men i morgon är det idel ädel orienteringsadel i förstalaget med Josefin Tjernlund, Ellinor Tjernlund och Andrea Svensson på de tre sista sträckorna – de tre sprang ju allihop EM i somras och Svensson är dessutom uttagen till världscuppremiären.Regerande VM-bronsmedaljören i knockoutsprint, nederländska Eef van Dongen, dök upp i Råbäck utanför Degerfors i dag och vann Boforsloppet, säsongens första nationella orienteringstävling i länet. I Sverige springer hon för Västerviks OK, som också lade beslag på segern i herrklassen genom Simon Jakobsson. van Dongen var drygt fyra minuter före Hagabys Benita Månsson, som knep andraplatsen i långdistansen. Jakobsson var mer än 7,5 minuter före tvåan på herrsidan, Tyrs Tobias Öström, medan Milans Per Eklöf som bäste länslöpare var distanserad med drygt 13 minuter. I morgon avgörs medeldistanstävlingen Letälvsträffen på samma ställe.
Markus Hallén Johansson gör verkligen allt för att suga ut det sista ur skidsäsongen. Förra helgen tävlade han ju hemma i Zinkgruvan, och i dag körde han Stora Fjälltopploppet i Bruksvallarna. Han fick förvisso nöja sig med en 47:e-plats där, drygt 18 minuter bakom segrande Gustaf Berglund över 35 kilometer, men han hade sådana som William Poromaa och Jens Burman bakom sig i resultatlistan. Nu blir det nog svårt att hitta fler skidtävlingar den här säsongen, åtminstone i Sverige.
-
I morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, och där gästar som jag tidigare hintat om Kumlabördiga cyklisten Jacob Ahlsson, som har två SM-guld på meritlistan och var elva på EM i fjol. Allt i landsvägscykelns tempodisciplin – och i podden berättar han allt om sitt val att hoppa av Motalas continentallag inför årets säsong och i stället göra en fullfjädrat satsning enbart på just tempo. Första testet var ju Östgötatempot, som han vann i helgen. I podden pratar vi också om poddhistoriens kortaste ”längsta löpning”, att tvingas bo hemma för att kunna satsa på sin idrott och vad som egentligen skulle krävas för att han skulle få ett fett proffskontrakt. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Det blir inte alltid som man tror när man skriver sina förhandsartiklar, och tur är väl det – för annars vore idrotten tråkigt. Motalas Fanny Gustafson hade jag dålig koll på inför tävlingen och Västerås trefaldige SM-medaljör Efrem Bhrane efteranmälde sig till Örebro AIK:s halvmaraton i kväll – och där har ni segerduon, oavsett vad jag tippade på förhand. Gustafson hade en rejäl fajt med IF Starts Petra Hanaeus som bara var tolv sekunder bakom i mål – och den duon var drygt åtta minuter före Örebro AIK:s egen Hanna Imhagen på tredjeplatsen medan löpare jag nämnde i förhandssnacket som Carina Gustavsson, Olivia Hansson, Therese Persson, Maria Lithell och Anna Karlsson fick nöja sig med plats fyra, fem, sex, sju respektive åtta på tider mellan 1.40 och 1.45.
PÅ herrsidan var det kross av Bhrane – han var nästan tre minuter före Tisdagsklubbens Simon Karlsson (1.11.33) och Örebro AIK:s Jonas Nilsson (1.11.48) i mål. Wilhelm Bergentz, som jag skrev mycket om på förhand, hade haft mycket mer strul än jag förstått under vintern och var mest glad för att över huvud taget kunna springa igen, och inte i slag för några personliga rekord den här kvällen. Han blev sjua på 1.14.19 (och det var så klart en seger i sig), 13 sekunder bakom Erik Anfält, som efteranmälde sig. Före honom fanns Tisdagsklubbens Anton Öhman.
I cupens sammandrag knappade Anfält in två poäng på ledaren Tim Sundström, som inte sprang i kväll, och är nu bara en poäng bakom. På damsidan stod Erica Lech över i kväll, men behåller liksom Sundström ändå ledningen. Carina Gustavsson är ny tvåa där, tre poäng bakom Lech.
Nästa tävling i cupen går redan på lördag, då det är dags för Kumla stadslopp.
I motionsloppet över tio kilometer – ett knappt varv på Örebro AIK:s halvmaratonbana (som går över två vändor på Väster i Örebro), vann Västeråsduon Emilia Brangefält (36.50) och Ludvig Hasler (33.31) – Brangefält tog ju VM-brons i ultratrail så sent som i höstas. Siri Englund (39.37) och Kevin Henriksson (36.18) blev bästa länslöpare med en tredje- respektive en andraplats. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Jerker Lysell är gäst. Den dubble orienterings-världsmästaren och superprofilen har flyttat till Örebro och precis bytt klubb till Hagaby Goif. Finns där poddar finns, som på Spotify, i podcastappen på Iphone och så vidare.
Filip Danielsson lägger av med skidåkningen. Det meddelade han efter Lofsdalen epic i dag, där han avslutade karriären med en tredjeplats (Ulricehmans Andreas Svensson kom loss halvvägs och vann med 69 sekunders marginal till Lager 157:s Adrian Lundberg, som drog en långspurt och säkrade andraplatsen fem sekunder före Danielsson som i sin tur var 2,3 sekunder före IFK Moras Andrea Lamov).
Danielsson är bara 26 år gammal, men har dragits med ryggproblem sedan han var 19. Det var det som lockade honom att förra våren börja experimentera med långlopp (ryggen kändes konstigt nog bättre när han bara stakade) och som inför årets säsong fick honom att helt lämna den traditionella skidåkningen bakom sig. Men ryggproblemen har återkommit i vinter, och nu tvingas han alltså ge upp karriären, många år i förväg. ”Jag har sedan cirka sju år tillbaka slitit med ryggbesvär vilket har resulterat i tre diskbråck som inte verkar vilja ge med sig helt. Därför har jag bestämt mig för att lägga upp skidorna på hyllan och låta kroppen återhämta sig inför nya äventyr i livet”, skriver Danielsson på instagram.
Danielsson tillhörde svenska landslagets utvecklingsgrupp säsongen 2018/19 och gjorde totalt tio världscuptävlingar under karriären, varav sex i Ski tour i Sverige och Norge våren 2020 då han också tog sin enda världscuppoäng (det var topp 30 som fick sådana på den tiden) i sprinten i Trondheim där han blev 30:e (lite paradoxalt eftersom Danielson aldrig var någon sprinter). Förra våren sällade han sig till Sixten Jernberg och ”Mora-Nisse” som segrare i klassiska långloppet Skinnarloppet.
Men största meriterna har Danielsson från ungdoms- och junioråren, innan ryggproblem stötte till. Han tog totalt 19 medaljer på ungdoms- och junior-SM varav fyra guld – ett individuellt och så var han med i alla tre upplagorna när Garphyttan skrev historia och vann JSM-stafetten tre år i rad 2014–2016. Han gjorde två junior-VM och var som bäst nia individuellt och femma i stafett. Och på U23-VM 2018 var han bästa svensk på båda distansloppen med en elfte- och en 16:e-plats.
Han avslutade karriären med en säsong i Wedevågs IF (han är uppvuxen i Vedevåg), som han lämnade för Garphyttans IF när han klev upp i ungdoms-SM-klass sommaren 2010. Han fortsatte tävla för Garphyttan under hela tiden på skidgymnasiet i Torsby, men bytte därefter till Torsbyklubben SK Bore sommaren 2016. När deras elitsatsning mycket överraskande lades ned 2020 gick han vidare och gjorde två säsonger i Falun-Borlänges dräkt.
I sin generation är det av länslöpare bara gamla klubbkompisen Axel Ekström som kan mäta sig med Danielssons meriter i traditionell skidåkning.
det här sista loppet fick Danielsson tävla mot länsåkare som Markus Hallén Johansson (7,5 minuter bakom Svensson) och Bill Impola (10,5 minuter bakom). På damsidan blev örebroaren Elin Törnqvist elva, drygt 20 minuter bakom segrande Wilma Jönsson.På tal om långlopp så blev örebroaren Rickard Ericsson 92:a i Reistadløpet i dag, knappt 22 kilometer bakom Martin Løwstrøm Nyenget som vann 25 sekunder före lagkompisen Eirik Svedrup Augdal. I morgon avslutas skiclassicssäsongen med det 70 kilometer långa Summit 2 Senja med start i Bardufoss och mål i Finnsnes (jag skrev visst att loppet gick i andra riktningen i gårdagens blogginlägg, det var fel) där har Ericsson, som tävlar för Team Futura-Trentino-Dolomiten Trauma Clinic, med startnummer 68. SVT sänder som alltid, herrarna startar 9.05.
Rapporterna på förhand sa att Martin Regborn hade dragits med lätta ljumskproblem senaste veckan, efter att ha halkat på en isfläck, och därför inte skulle utmana kroppen med någon riktigt ansträngande löpning i Startmilen i dag. Och enligt coachen Mikael Kroon, som cyklade med runt tiokilometersbanan, höll han också igen en del. Men tiden … ändå 30.07 – pers med en sekund och det näst snabbaste en länslöpare någonsin presterat på distansen (Närkerekordet har Jonatan Gustafsson med 29.52 från fjolårets Startmilen). En helt sjuk prestation av Regborn, så klart. ”Planen var goodpace men kändes bra så fick feeling vid 3 km. Var ändå väldigt kontrollerat hela vägen så grundformen är bra. Kul med alla som var ute och hejade längs med banan”, skriver Regborn själv i träningsdagboken på Strava.
Orienteringslandslagskompisen Albin Ridefelt, IKHP, blev tvåa på 31.36 och Ludvikalöparen Kim Andersson, Umara SC, som ofta springer i länet gick in som trea på 32.31. Av alla starka länslöpare som ställde upp visade Tim Sundström bäst form med 32.36 (fyra) medan Anton Öhman noterade 32.44 (sjua), Simon Karlsson 33.40 (13:e), John Lundström 34.13 (16:e), Hugo Örn 34.44 (19:e) och Mattias Nätterlund 34.53 (21:a – så många var de som gick under 35 minuter i detta högklassiga startfält).
Lika stor toppbredd var det inte på damsidan (fyra löpare under 40 minuter och tio under 45), men även där dök flera starka löpare upp och efteranmälde sig – bland annat Örebro AIK:s Erica Lech som var länets starkaste löpare i fjol med SM-silver på maraton (i år har ju Jonatan Gustafsson redan grejat samma valör på 3 000 meter). Lech har svenskt veteranrekord på tio kilometer landsväg i K45-klassen med 35.16 från i somras, men fick nu nöja sig med 36.31 (det är bara två veckor sedan hon vann Nora marathon), och en tredjepalts bakom Tisarens Josefin Tjernlund (som sprang orienterings-EM i somras) på 36.03 och Örebro AIK:s Liduina van Sitteren på 36.07. Örebroboende SLK Oxelösunds-löparen Ida Hylander (som är mer känd som orienterare) blev fyra på 39.28, Petra Hanaeus femma på 40.57 och Marie Dasler sexa på 41.18.
Bo Perssons jakt mot svenska veteranrekordet i M75-klassen? Han var 36 sekunder kort i dag, gick i mål på 43.16.
I motionsloppet över fem kilometer var Arbogas Erik Ragnar Swedlund etta på 18.50. Där joggade gamla stjärnlöparen Josefin Gerdevåg runt med sin nioåriga dotter och blev på köpet trea av damerna (Pansy Ståhl var snabbast med 25.12). Av femkilometerslöparna imponerade Västerås Embla Allard, som fyller elva i år, allra mest med 19.46.
Det här var den andra av 23 individuella tävlingar i långloppscupen, men regerande mästaren Erica Lech har redan kopplat ett tidigt grepp med 12 av 14 möjliga poäng så här långt. Tim Sundström övertar ledningen på herrsidan.På grund av att Hanaeus, som ovan nämnts, valde att springa Startmilen sprack till slut hennes svit av 15 raka första-placeringar i Örebro parkrun. Startmilen slog för övrigt hårt mot Örebro parkrun, som i 221:a upplagan slog bottenrekord i antalet deltagare – bara 18 stycken. Linda Pettersson (25.54) och Fredrik Zita (22.49) var snabbast. Zita för första och Pettersson för sjätte gången.
Även om det helt saknas länsåkare i SM-tremilen och -femmilen i morgon så ska ni så klart ändå kolla på NA:s sändning från Kalix.
-
Tidigt i morse släpptes 14:e avsnittet av Konditionsbloggenpodden på Spotify och i podcast-appen på till exempel Iphone och på andra ställen där poddar finns. OK Tisarens Andrea Svensson är gäst den här veckan, och berättar om resan från att ha varit supertalang, genom de tuffa första-åren som senior till sommaren 2021, då hon blev tia i sin världscupdebut (och i fjol då hon fick debutera på VM). Dessutom lite om den ädla sporten orienteringsskytte.
Det har varit ett rykte hela vintern, och jag har bland annat tagit upp det i Konditionsbloggenpodden. Men först i kväll, torsdagen den 16 mars, skrev tvåfaldige världsmästaren Jerker Lysell till slut på papperen som gör honom till Hagaby Goif-orienterare.
Jag hade fått lite underhandsinformation om detta – mot tysthetslöfte – och hade en intervju förberedd som gick ut på na.se så fort Hagaby själva skickade ut nyheten på sina sociala medier. Läs den här.
Lysell berättar bland annat att han inte givit upp tanken på ett skogs-VM i Schweiz i sommar men att årets kanske mer realistiska mål är sprint-EM i höst. Och så snackar han en del om chanserna till bra resultat i stafetterna, vilket han ju ärligt talat aldrig kunnat göra med moderklubben Rehns BK, som han fram tills nu varit trogen i alla år. Däremot har han vunnit förstasträckor både på Tiomila och Jukola och kommer bli en enorm tillgång för Hagaby. På en SM-stafett med honom, Martin Regborn och Filip Dahlgren/Viktor Larsson i laget kommer ingen toppklubb gå säker, och inte heller på Jukola (med sju löpare i laget) kommer Hagaby vara uträknat i år. Tiomila, med tio sträckor att fördela, blir förstås knepigare.
Det kommer oavsett att bli väldigt intressant att följa, och Lysells övergång kommer att ha gått igenom i god till elitseriepremiären i Valdemarsvik om exakt en månad.Marie Dasler hade ju redan inför kvällens final (när Fredrik Nybäck inte kom till start) säkrat totalsegern i Inneserien, men det hindrade henne inte från att avsluta på topp: Hon var tvåa på poäng i deltävlingen, trea av damerna på tid och landade återigen in säsongens tredje notering över 90 procentpoäng: 91,68 poäng genom 11.25,05 på 3 000 meter för 55-åringar (bara några sekunder långsammare än hennes veteran-SM-lopp på samma distans i fredags). Men framför allt: Hon noterade den bästa totalpoängen i Inneseriens historia (och då hade hon ändå själv de två bästa sedan tidigare), 277,54 procent. Det innebär alltså ett snitt på över 92,5 procent av världsrekordprestation (för åldersklassen) över tre distanser. Tittar man i historieboken är Dasler 2022/23 nu alltså etta på 277,54 poäng, Dasler 2021/22 tvåa på 272,57 poäng och Dasler 2020/21 trea på 271,06 poäng. Bättre och bättre år för år! Därtill är hon den första i Inneseriens historia att vinna sammandraget tre gånger.
Kampen om andraplatsen var, som jag var inne på inför, betydligt mer oviss, men Starts Catharina Wahlstedt drygade ut rejält i finalen och säkrade till slut andraplatsen med nästan tio procentpoängs marginal (men hon var över 40 bakom klubbkompisen Dasler, vilket ytterligare understryker Daslers prestation). 237,02 poäng på Wahlstedt mot 227,35 poäng på Örebro AIK:s Henrik Hellborg som tog det kallt och avstod kvällens deltävling, där Roger Sköldqvist och Torbjörn Sjölander jagade honom stenhårt. Till slut var de 0,22 respektive 0,34 procentpoäng bakom, vilket motsvarar lite drygt två respektive tre sekunder.
Trots Daslers klara seger utlovade jag ju häftigaste resultatet av Ann-Britt Eriksson som springer Inneseriens lillasyster Sprintserien, som avslutades med 800 meter. Och visst blev det så. Eriksson, som fyller 74 i år, dundrade till med 3.25,64 vilket motsvarar 96,05 procent av ett tänkt världsrekord för 84-åringar – den högsta noterade procentpoängen någonsin i Inneserien och Sprintseriens historia. Det tog henne också till en storseger i Sprintserien, på 275,89 poäng, närmast före IFK Noras Rodney Hundermark på 256,86 och Starts Mikael Hansson på 244,69. I Erikssons vinst kan man se det finaste med den här serien – att alla tävlar utifrån sina egna förutsättningarna eller i varje fall sin egen ålder: För även om hon alltså vann överlägset så var hon sist på tid av de 15 som sprang 800 meter. Spelar det någon roll? Nej.
Men om vi ändå ska titta på tiderna, då? Jo, det blev som väntat en kamp mellan orienterare. Tisarens Josefin Tjernlund, som sprang EM i höstas, lyckades med det hon föresatt sig när hon gick under tio minuter (9.58,06) och Djerfs Ella Laine, som tog SM-medaljer i både orientering och friidrott i fjol, tog andraplatsen på 10.21,01 med Dasler som trea och LK Gränslösts Carina Gustavsson (som är anmäld till Nora marathon på lördag och nu värmde upp med 12.16,28) på fjärdeplatsen. Och på herrsidan jagade Ravinens Quentin Rauturier Järlas Erik Berzell till ett fint pers på 8.55,03 medan Rauturier själv gick in på 8.56,68. Tisdagsklubbens nyförvärv Anton Öhman var trea (och bästa icke-orienterare) på 9.06,97, Hugo Örn femma på 9.24.95. Och så slog Håkan Eriksson till med kvällens (och säsongens) bästa procentpoäng när han sprang in på 9.49,28 vilket som 62-åring ger 94,54 poäng.Segrare i Inneserien
2015/16 (1 000, 2 000 och 3 000 meter): Rose Marie Enmalm (Patrik Johansson bäste herre).
2016/17 (1 000, 1 500, 2 000 och 3 000 meter): Per Sjögren (Catharina Wahlstedt bästa dam).
2017/18: Serien inställd (problem med tidtagningsutrustning).
2018/19 (1 000, mile, 2 000 och 3000 meter): Rose Marie Enmalm (Jonatan Gustafsson bäste herre).
2019/20 (1 000, mile, 2 000 och 3 000 meter): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre).
2020/21: Serien inställd (pandemi).
2021/22 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Mikael Hansson bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Tuva Frih bästa dam).
2022/23 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Henrik Hellborg bästa herre). Ann-Britt Eriksson vann sprintserien (Rodney Hundermark bästa herre).
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens historia:
95,78: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.26,20 på 3 000 meter som 59-åring 2020.
94,98: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.54,60 på engelska milen som 61-åring 2022.
94,79: Anders Hansson, Vilsta IK, 7.45,61 på 2 000 meter som 78-åring 2022.
94,54: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.49,28 på 3 000 meter som 62-åring 2023.
94,53: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.58,0 på engelska milen som 62-åring 2023.
94,28: Marie Dasler, IF Start, 7.05,95 på 2 000 meter som 54-åring 2022.
94,16: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
93,35: Marie Dasler, IF Start, 5.42,82 på engelska milen som 55-åring 2023.
93,19: Marie Dasler, IF Start, 5.38,17 på engelska milen som 54-åring 2022.
92,36: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.22,44 på 1 000 meter som 73-åring 2022 (egentligen december 2021).
91,68: Marie Dasler, IF Start, 11.25,05 på 3 000 meter som 55-åring 2023.
91,00: Marie Dasler, IF Start, 7.08,81 på 2 000 meter som 52-åring 2020.
90,63: Susanne Malmqvist, IF Start, 7.30,03 på engelska milen som 71-åring 2023.
90,15: Marie Dasler, IF Start, 5.40,32 på engelska milen som 52-åring 2020.
90,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.35,27 på 1 000 meter som 74-åring 2023 (egentligen december 2022).
Fotnot: Marie Dasler sprang 92,38 procentpoäng (19.04,33 på 5 000 meter som 54-åring) vid Inneseriens final 2022, men på en distans som egentligen inte fanns på programmet.
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens sprintserie:
96,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 3.25,64 på 800 meter som 74-åring 2023.
92,36: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.22,44 på 1 000 meter som 73-åring 2022 (egentligen december 2021). Ingick i både Inneserien och sprintserien.
90,34: Rodney Hundermark, IFK Nora, 2.12,43 på 800 meter som 53-åring 2022.
90,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.35,27 på 1 000 meter som 74-åring 2023 (egentligen december 2022). Ingick i både Inneserien och sprintserien.I morgon startar den första upplagan av Tour de Normandie, en tredagarstävling i regionen Normandie i nordvästra Frankrike som klassificeras på tredjenivån inom internationell cykling (just bakom världstouren och protouren). När jag pratade med Emilia Fahlin för ett par veckor sedan var hon inne på att det här är en sådan tävling som normalt passar henne utmärkt – det är lite knixigt, lite lätt kuperat, avslutningsvarv inne i städer där positionering i klunga är A och O och så vidare … Men det återstår att se hur hennes form är så här tidigt på säsongen (hon är inte känd som någon vår-cyklist) och om hon får några chanser av sitt lag eller om hon bara förväntas göra jobb åt andra. Fahlin kör ju för franska proffslaget FDJ-Suez, och till den här tävlingen har de, utöver Fahlin, tagit ut fem franska cyklister till en tävling på fransk mark – och i likhet med att Fahlin lär få chansen att visa upp sig i Tour of Scandinavias svenska etapp så lär flera av hemmaåkarna den här gången vara prioriterade. Inte minst Gladys Verhulst, som kommer just från Normandie och som var nia och elva på två etapper i världstourtävlingen UAE Tour som inledde Fahlins säsong i början av februari, och Eugénie Duval.
De största namnen i cykelvärlden står över den här tävlingen, men det finns ett gäng hyggligt intressanta namn på startlinjen i Audrey Cordon-Ragot (Frankrike/Zaaf cycling team) som ju vann den sista upplagan av Vårgårda GP i fjol (och som var teamkompis med Fahlin under Wiggle-åren), ett par amerikaner i Veronica Ewers (EF Education-Tibco-SVB) och Krista Doebel-Hickok (EF Education-Tibco-SVB) som dock mest är kända som klättrare, och Nina Buijsman (Nederländerna/Human Powered Health) som var på pallen i världstourtävlignen Cadel Evans great ocean road race i januari.
Sista en–två timmarna av varje etapp sänds på Youtube, och ni hittar sändningarna här.
Etapperna:
Fredag: 139 kilometer och 1 332 höjdmeter med start i Argentan och mål i Bagnoles-de-l’Orne. Start 12.40. Efter tre rundor på ett inledande varv runt Argentan väntar en knappt åtta mil lång sträcka ned till målvarvet runt Bagnoles-de-l’Orne. På vägen passeras två toppar där bergsprispoäng delas ut, men det är inga våldsamma stigningar – den ena bjuder på 74 höjdmeter på 2,3 kilometer och den andra på 25 höjdmeter på 700 meter. Målvarvet, som ska avverkas tre gånger, har den backe som jag tror kommer bli mest utslagsgivande – framför allt för att den ska passeras tre gånger. Där snackar vi 46 höjdmeter på en kilometers cykling, och det är bara tolv kilometer från backe till backe. Även själva upploppet går lätt uppför.
Lördag: 103 kilometer och 1 035 höjdmeter med start i La Haye och mål i Flamanville (längs kusten, alltså – det lär bli fina tv-bilder!). Start 13.30. Tre varv på ett startvarv följs av fem mil norrut (med tre brant a men korta backar på vägen – 500 meter långa men med snittprocent på 8,4, 9,8 respektive 7,8) fram till ett utmanande slutvarv runt Flamanville. Det varvet är drygt två mil långt, ska köras två varv och innehåller två längre och segare motlut som lär bli utslagsgivande. Målet är på toppen av den flackare av de två backarna.
Söndag: 114 kilometer och 836 höjdmeter med start i Saint-Pierre-en-Auge och mål i Caen. Start 13.30. En lite flackare etapp även om det inte saknas lättare kupering. Efter två varv på ett längre inledningsvarv ger sig cyklistarna av mot nordväst, och först med milen kvar till mål når de Caen för ett kort, knixigt och helt platt målvarv som ska avverkas tre gånger. En spurtetapp där det gäller att hitta fram inne på gatorna. -
I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Tisdagsklubbens Simon Karlsson är gäst och berättar om sin otroliga resa från nybörjare på maraton till 2.27 i Berlin inom loppet av ett år. Mycket löparnörderi utlovas! Finns där poddar finnas, till exempel på Spotify.
I det där poddavsnittet som jag gör reklam för ovan berättar Simon Karlsson att Anton Öhman bytt till Tisdagsklubben (från Örebro AIK), och det finns nu att läsa på Svenska friidrottsförbundets hemsida (en karensövergång som gick igenom den 19 januari). 33-årige Öhman persade sig igenom sommaren med 16.03 på 5 000 meter (i Närkeracet), 33.18 på tio kilometer landsväg och 1.15.44 på halvmaran – och blir nu det senaste tillskottet av riktigt snabba löpare i Tisdagsklubben som alltmer börjat utmana de största klubbarna som Örebro AIK och IF Start – åtminstone när det gäller spets. På karensövergångssidan kan man också se att Oskar Andrén nu gjort sig redo för att ta Närkerekordet i maraton genom att byta tillbaka från jämtländska Offerdal till moderklubben OK Tisaren. Om det kan ni höra i podden som släpptes för två veckor sedan.
Hur det gick för de båda länsdeltagarna vid EM och JVM i skidorientering i dag? Det sket sig, kan man nog säga. Bokstavligt – och bildligt.
Elin Schagerström tvingades – precis som ytterligare åtta svenska seniorer – kasta in handduken på grund av magsjuka/matförgiftning.
– Vi vet inte om det är maten eller kanske vattnet. Det lutar väl åt matförgiftning eftersom det ändå verkar gå över ganska fort, säger förbundskapten Martin Hammarberg till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
I JVM-klassen kom Nelly Mårtensson till start, men stämmer GPS-spåret så tappade hon bort sig totalt och förlorade elva minuter på klungan (det var masstart) till den första kontrollen (som täten nådde efter mindre än tre minuter). Hon valde sedan att bryta efter den femte kontrollen (ungefär en fjärdedel in i tävlingen). Kanske var hon också påverkad av magsjukan, det vet jag inte.
De fem svenskarna på topp tio i totala världscupen nollade alla; och för Schagerströms del innebar det att hon tappade finska Maria Hoskaria och schweiziska Eliane Deininger och nu är nere på niondeplatsen i sammandraget (trots två tredjeplatser på de fem första tävlingarna). Dagens tävling ingick dock inte i U23-världscupen (om jag förstått saken rätt), så där är hennes ledning intakt.
I morgon avslutas junior-VM med stafetter, medan EM har näst sista tävlingsdag med samma disciplin (EM har också mixedsprintstafett på söndag). Schagerström är trots EM-bronset i sprint inte uttagen i svenska förstalaget (och har därmed ingen medaljchans om inte förstalaget gör bort sig eftersom bara bästa laget från varje nation räknas i sammandraget), utan får i stället åka förstasträckan för andralaget. Evelina Wickbom (silver i sprint) och Frida Sandberg (silver i medeldistans) kör andra- och tredjesträckorna i förstalaget. Nelly Mårtensson får däremot, trots dagens problem, chansen i förstalaget där hon tilldelats andrasträckan. Ella Turesson kör första och Elsa Brandt är ankare, och även om Norge är favoriter lär det bli en jäkla fajt med dem, Finland och Schweiz om medaljerna. Det vore ju häftigt om Mårtensson fick med sig en medalj hem till Närke på första försöket av tre på JVM (hon tävlar mot två år äldre i år). Juniorerna startar 9.15, seniorerna 10.15 (svensk tid).Inte en dag utan en lokal konditionsidrottsmedalj vid SM-veckan i Skövde, men i dag satte det lite längre in än tidigare. Degerfors draghundsveteran Timo Silvola var fyra vid bytet från pulka till lina i masstarten över 15 kilometer combined. Men på andra varvet jagade han och hunden (som jag tyvärr inte vet vad den heter; han tog guld med Taco i onsdags och silver med Tjabbe i går) ned både Bodens Martin Norberg och Malmfältens Tommy Lageholm och öppnade en rejäl lucka till dem – och var inte långt ifrån att gå ikapp Sollefteås Sebastian De Wall som ändå höll undan och vann med 12,5 sekunder. Med detta avslutades draghundstävlingarna på SM-veckan, och nu återstår det att se om Silvola blir uttagen till ännu ett VM – det går i Åsarna om tre veckor – trots att han hunnit fylla 57.
I morgon är näst sista dagen på SM-veckan, och då avgörs masstarterna i längdskidor, men det är mycket tunt med länsdeltagare. Axel Ekström startar inte efter att ha missat topp 60 på fristilsloppet i onsdags (han har ju brottats med både form och revbensskada i vinter). Enda åkaren från länet jag kan hitta i listan är därför Zinkgruvans sprinter Markus Hallén Johansson som gör ett försök på 30 kilometer i klassisk stil.Det är riktigt, riktigt tunna startfält till den första dagen av två på veteran-SM i Ånnaboda (distanslopp i fristil), vilket kanske inte är så konstigt då tävlingen annonserades först för två veckor sedan. Bara 16 veteraner är anmälda, och bara fyra åldersklasser har mer än en åkare anmäld (vilket är kravet för att dela ut medaljer, om jag förstått saken rätt). I D40 kan vi slå fast att Garphyttans Tina Åkesson kommer ta medalj om hon tar sig i mål eftersom hon är en av tre anmälda, och detsamma gäller klubbkompisen Linda Torége i D45. I H45 får Garphyttans Fredrik Eliasson och IFK Lindesbergs Thomas Thessén däremot konkurrens av tre andra åkare, så där gäller det att stå på. Parallellt med veteran-SM avgörs nationella ungdomstävlingen Garphytteloppet med lite bredare startfält. På söndag avgörs Wadköpingsloppet med veteran-SM i masstart i klassisk stil (mer om det i morgon!).
Konditionsbloggen 