Etikett: Dan Bäck

Väntad pall i DM – spänningen i serien lever vidare (Plus: Brons till Fryxell men dubbla guld till klubbkompisarna – och Karlsson med nästpers i Frankfurt)

oktober 26th, 2025

Jag tippade herrpallen i långa terräng-DM helt rätt: Det blev Tisdagsklubens Oskar Hansson som tog sitt första DM-guld, och han gjorde det närmast före Karlskoga Friidrotts egen Erik Toivanen och IF Starts Jimmy Jansson. De tre hade 33.10, 33.30 respektive 34.53 över de nio kilometerna i det rätt kuperade Bråtenspåret i Karlskoga. De tre – som låg ihop första varvet av tre, innan Jansson fick släppa – var också de enda herrarna som var snabbare än efteranmälda damsegraren Mathilda Wiker (som är från Hällefors men som sedan i våras tävlar för Karlstadsklubben IF Göta), som avverkade sträckan på 35.04 och därmed vann damklassen med förkrossande nästan tre minuters marginal till Västerås Julia Forslin (38.00) på andraplatsen. Marie Dasler, nyss hemkommen från veteran-EM på Madeira, tog bronset på 38.44. För Wiker var det fjärde DM-guldet, det första efter klubbytet och det första i lång terräng där Petra Hanaeus, som nu blev femma med 40.26, var regerande mästare. Hanna Imhagen (39.44) tog femteplatsen, Tisdagsklubbens Wilma Wahlqvist (42.50) blev sexa, Kumlas Amanda Brunosson (43.39) sjua och IFK Noras Emma Holmgren (44.38) tog sista poäng i Södra Svealands löparserie.
På herrsidan tog Västerås Pär Muhr (36.17), Kumlas Johan Fredriksson (36.48), Östansjös Nasrallah Saleh (37.08) och Kumlas Dan Bäck (37.45) hand om plats fyra till åtta.
Brunosson och Saleh tog veteran-DM-guld i 35-årsklasserna, Forslin och Fredriksson i 40-årsklasserna, Örebro AIK:s Carolina Sandberg (50.11) och Jansson i 45-årsklasserna, Hanaeus och Muhr i 50-årsklasserna, Dasler och IFK Noras Rodney Hundermark (38.52) i 55-åsklasserna och IF Starts Mikael Hansson (41.54) i M60 (inga damer mellan 60 och 64 kom till start).
Kumla SF:s trio Fredriksson, Bäck och Peter Ström (40.17) tog lag-DM-guld både för seniorer och veteraner, IF Starts Dasler, Hanaeus och Tuwa Montén (47.01) tog guldet för damlag, men inte en enda klubb fick ihop tre veteraner till start (Montén är bara 14 år).
Löparna över 65 år sprang två varv, sex kilometer, och där var Laxå OK:s Stojko Despotoski snabbast av alla med nästan tre minuters marginal, vannn på 28.51 och tog därmed guld i M65-klassen. Östansjös Angela Börjesson vann K65-klassen på 47.35 medan hennes klubbkompisar Hans Backström (33.42) och Bengt Nilsson (38.44) tog hem M70- respektive M75-klasserna. KFUM Örebros Gösta Carlsson (45.07) vann M80-klassen. Inga damer över 69 år kom till start.
I och med helgens resultat kan alltjämt tre löpare vinna löparserien 2025 (på damsidan alltså, på herrsidan har Per Enback avgjort för länge sedan). Dasler måste vinna de två sista deltävlingarna (Kilsbergsleden och Lucialoppet) samtidigt som Hanaeus inte är topp två i någon av dem och Imhagen inte är tvåa i den ena och topp tre i den andra. Imhagen är den som har det i egna händer – men hon behöver vinna den ena tävlingen och vara topp två i den andra. Är hon tvåa i båda räcker det också om inte Hanaeus vinner någon av dem. Och är hon tvåa i den ena och trea i den andra räcker det om inte Hanaeus är topp två i någon av tävlingarna eller om Dasler vinner båda tävlingarna. Men om inget av detta inträffar – vilket kanske är det troligaste scenariot – så kommer Hanaeus vinna, precis som 2023.

Själv arrangerade jag sjätte upplagan av Porla Brunnsloppet, med elva löpare till start. Milan-orienteraren Therese Korkeakoski tog sin tredje seger och var näst snabbast av alla, bara slagen av Degerfors-löparen Filip Andersson som vann herrklassen med över 19 minuter (före Tisdagsklubbens Janne Werner). Det var fruktansvärt blött, och ganska tekniskt, och knappt tolv kilometer tog 73 minuter för Andersson (och då tror jag inte att många löpare i distriktet hade slagit honom).

52 löpare sprang Örebro parkrun, och av dem var Josefin Jönsson (25.51) och Hilding Axelsson (18.58) snabbast runt femkilometersrundan. Jönsson bara med sju sekunders marginal, så måhända var det en spurtduell.

Tisdagsklubbens Simon Karlsson gjorde sitt tredje maraton för året, och sprang in på nästperset 2.23.09 (2.23.05 netto) i Frankfurt på söndagen. Det är retsamma 13 sekunder över perset från Tokyo i mars. Karlsson har nu nio maraton under 2.30 de senaste fyra säsongerna. Den här gången gjorde han 1.11.46 på första halvan och 1.11.23 på andra – en finfin split. Femmorna gick på 17.05-17.01-16.45-17.01-17.15-17.00-16.46-16.56 (och sista 4,2-kilometerna gick i en fart som motsvarar 16.45-tempo).
Starts Per Enback var inte långt bakom, han fortsatte sin galet starka höst med att persa på maran med nästan 14 minuter (!). Till saken hör att han inte sprunigt någon internationell mara tidigare, och faktiskt bara gjort en start i Stockholm (perset är från den erkänt hårda maran i Nora, där han gjorde 2.38.07 i våras). Nu blev det 2.24.13 (2.24.09 netto) efter 1.12.18 på första halvan och 1.11.56 på andra (milen mellan 25 och 35 kilometer på 33.45!), och därmed gick Enback in på sjätte plats av maratonlöpare från länet genom alla tider – före giganten och SM-medaljören Erik Anfält.
Örebro AIK:s Simon Schagerström sprang på 2.33.06 (2.33.00 netto) med halvorna på 1.14.12/1.17.54 (han tappade all tid på andra halvan under de sju sista kilometerna). Tisdagsklubbens Björn Eriksson gjorde 2.38.04 (2.37.50 netto) med halvoran 1.18.30/1.19.21 (ruskigt stabilt där också, alltså, om än ett litet tapp sista tre kilometerna).
Fanny Schulstad sprang ett väldigt jämnt lopp i 3.55-fart fram till de allra sista kilometerna, då hon tappade runt tre minuter (halvorna på 1.22.36/1.25.40 för 2.48.16 (2.48.13 netto), hennes sjätte bästa mara i karriären (men de tre bästa är alla mellan 2.41 och 2.42).

Lördagen blev precis som fredagen för 17-åriga Ebba Fryxell – frustration över att inlånade hunden Freja inte ville dra ordentligt så att hon själv fick springa som på en vanlig löpartävling (med slak lika till hunden) större delen av banan, men ändå med en sån grundkapacitet att hon slog sex av åtta motståndare och tog SM-brons i sin seniordebut (på Billingen i Skövde), mot betydligt äldre och mer erfarna draghundsförare. Det gick fem sekunder långsammare än på fredagen, men hon var lite närmare de som var före och tappade därmed mindre tid. Totalt över två dagar och 8,6 kilometer blev det knappt tre minuter upp till förra världsmästaren Sanna Näslund, Härnösand, som tog guldet.
Guld blev det däremot till 14-åriga Julia Karlsson, som cyklar bakom Valle (som är bror till Freja) i debuten i junior-SM (hon är egentligen ungdom fortfarande). Hon vann med 47 sekunder över 5,8 kilometer på lördagen och drygade på söndagen ut till vinst med nästan två minuter.
Guld också till Ebbas pappa Andreas Fryxell och Cera i sparkcykelklassen, där de var snabbast båda dagarna och till slut vann med nästan 1,5 minuter över totalt 13,6 kilometer.
Alla de tre tävlar för Garphyttan. Degerfors ex-världsmästare Timo Silvola avancerade och blev femma totalt i herrarnas cykelklass, 1,5 minuter från segern över totalt 11,6 kilometer.
Det avgjordes en stafett också, där Andreas var snabbast av alla på andrasträckan (för sparkcyklar), och förde upp laget till en tredjeplats, men på sistasträckan, för cyklister, blev Magnus Karlsson (Julias pappa) omspurtad, så Garphyttans lag blev femma. Mest notabelt där var att Ebba trots ett fall direkt i starten som gjorde att hon var sist av startgärdet av de 15 lagen till start sprang om alla utom fyra (och bara hade en dam före sig till växling, plus tre killar).

Somliga tyckte uppenbarligen att orienteringssäsongen tog slut för snabbt, för i helgen var Tisarens Andrea Svensson och Gustav Hindér nere i Nederländerna och sprang Tweedaagse noord-west veluwe, precis som det låter en tvådagarstävling. EM-löparen Svensson vann lördagens medeldistans med nästan tre minuters marginal (före Polens Hanna Wisniewska) och var sedan tvåa i söndagens långdistans (drygt en minut bakom Polens Aleksandra Hornik). Hindér var femma på lördagen (nästa tre minuter bakom ranske Antoine Becaert) men fick kliva upp på pallen på söndagen, som trea (mindre än 1,5 minuter bakom norske Lulas Liland).
Lindh 60:e man på VM: ”Siffran rätt beige – men nöjd” (Och massor av löpningsresultat!)

september 6th, 2025

Efter en 71:a- och en 70:e-plats på sina två första VM-starter i mountainbikens maratondistans (långdistans, som jag tycker är ett bättre namn) slog örebroaren Axel Lindh i dag till med en 60:e-plats på en bana som egentligen inte passar honom alls, på hög höjd i schweiziska Alperna i helgen, med start i Verbier och mål i Grimentz, och däremellan drygt tolv mil och över 5 000 höjdmeter.
”En siffra som känns rätt beige”, skriver Lindh på Facebook om sin 60:e-plats, och fortsätter: ”men ett resultat jag ändå är nöjd med. Förutom att jag gick lite hårt första halvan av racet flöt allt på väldigt fint. Höll min egen fart i backarna och körde ifrån folk på stig och utför.”
”Svårt på ett sätt med tävlingar där 60:e-platsen känns rätt bra, då de flesta framför är långt ifrån 187 centimeter och dryga 80 kilo. Jag vill ju mer. Mitt bästa resultat från XCO är 22:a grabb (vid VM i norska Hafjell 2014, reds anm). Men, samtidigt är det charmen med att VM går på olika ställen varje år. Horses for courses och så vidare”, skriver Lindh vidare.
Han var som bäst 56:a, där passerade han en mellantid två tredjedelar in i loppet, och nådde målet som bästa svenska herråkare efter drygt sex timmar och 51 minuter. Amerikanen Keegan Swenson tog sitt första VM-guld efter en duell med italienaren Samuele Porro, de båda komma i mål efter knappt respektive drygt sex timmar och två minuter. På damsidan tog Amanda Bohlin en elfteplats. Även där blev det amerikansk seger, men överlägsen sådan, genom Kate Courtney.

Länets bästa herrlöpare – sådana som Per Enback, Simon Karlsson och Jonas Nilsson – stod mangrant över DM på 10 000 meter på Transtensvallen i Hallsberg i dag – men Liduina van Sitteren dök upp och sprang sin bästa mil i år, och hennes 36.46,26 hade i dag faktiskt räckt till ett DM-silver på herrsidan. Silvret gick i stället till TIsdagsklubbens Oskar Hansson på 37.16,36 medan Starts Elias Zika tog sitt allra första DM-guld i karriären på 35.56,05. Allra snabbast i tävlingen var dock van Sitterens sambo Karl Wilenius på 35.30,75, men han springer inte för någon klubb i distriktet. Karlstad-Götas Vilhelm Johansson tog bronset på 39.32,54.
På damsidan blev Starts Petra Hanaeus silvermedaljör medan Kumlas Amanda Brunosson tog bronset på 48.44,32.
Det kom bara 39 löpare till start (varav 38 från distriktsklubbar), så de flesta fick med sig någon form av medalj – framför allt på damsidan där de bara var sex stycken. Margareta Norrman var fyra i mål, tog veteranguld i K65, Lea Forsbacka var femma i mål (borde fått en juniormedalj, men sådana delades tydligen inte ut – hon är bara elva år men kutade på 60.37,42!) och Ljiljana Persson var sexa och tog guld i K70. van Sitteren tog guld i K35, Hanaeus i K50 och Brunosson silver i K35.
På herrsidan blev det veteranguld till Zika (M40), nämnde Vilhelm Johansson (M35), Mats Johansson (M55), Dan Bäck (M50), Mikael Hansson (M60), Rolf Östman (M65), Bo Persson (M75), Hans Backström (M70) och Sven-Olof Dahlgren (M80).
En kul detalj var förresten att Hallsbergs Josef Eriksson, som blivit världsmästare i bänkpress, sprang för OK Tisaren och blev 15:e man på 43.25,25. Han har börjat springa en hel del som komplement till sitt gymträning och har ett kul instagramkonto där det går att följa.

Uppe i Kilsbergen avgjorde orienteraren medeldistans-DM, och inte heller där blev förste herrlöpare i mål mästare eftersom han tävlade för en utomsocknes klubb. Det var nämligen örebroaren Anton Johansson (som tävlar för moderklubben OK Orion i Blekinge), han som tog VM-brons på distansen i somras, som vann med nästan fyra minuters marginal till Tisarens Oskar Andrén. Jacob Eriksson tog silver och Love Sintring brons. Johanssons sambo Ellinor Tjernlund fick däremot med sig ett DM-guld hem till lägenheten – hon var dessutom först i mål, två sekudner före örebroaren Emma Ling som tävlar för småländska moderklubben IKHP. Silvret i stället till Benita Månsson och bronset till Saga Sander.
Emma Lindkvist och Viggo Holmberg vann den hopslagna juniorklassen för 17-20-åringar (båda med mindre än en minuts marginal), medan Moa Pettersson och Måns Dahlberg vann äldsta ungdomsklassen.
I morgon avgörs långdistans-DM.

Det var skidåkare från Zinkgruvan på andra plas på både dam- och herrsidan i Run of mine, gruvloppet i Zinkgruvan. Erica Bjärmark var tvåa på damsidan (knappt två minuter bakom Anan Hadenius från Lidingö) och Markus Hallén Johansson blev tvåa på herrsidan bakom Karlstads André Rangelind, som så sent som förra helgen slog banrekord i sextimmarsloppet Rynningeviken längre (han var farthållare åt kompisen Anton Fauli, och båda klarade 78 387,5 meter; Madeleine Wennberg från Forsbacka vann damklassen på 67 197,5 meter). Loppet består av två platta kilometer ovan gjord i början och slutet, och sex kilometer under jord – rätt ned 350 höjdmeter i tre kilometer och sedan vändning och samma väg upp – och Rangelind avverkade det på 38.13 mot 39.50 för Hallén Johansson och 40.39 för trean Villem Raudsepp. Hadenius sprang på 53.31 och Bjärmark på 55.19, medan Örebro AIK:s Katti Skoglund var trea på 55.25 – men faktum är att hon vann tävlingsklassen eftersom de två andra av någon anledning var anmälda i motionsklassen.

Hovstajoggen har jag ännu inte hittat några resultat från.

Brian Nilsson från Hällefors (4.51.43) och Kristinehamns Sandra Lundqvist (5.18.38) vann första upplagan av Skifsenleden ultra, en 47 kilometer lång tävling i Säfsen som arrangerades av Frövis Ola och Maria Nordahl.

Trots alla dessa lopp i näområdet lockade Örebro parkrun hela 77 deltagare, och Lisa Brorson (21.46) och Gustav Sundström (18.31) var snabbast runt de fem kilometerna.

Somliga åkte också bort och sprang, och Starts Emma Reinhed Liljeqvist blev 17:e i Tjejmilen på 38.38 – medan Hälleforsbördiga Louise Wiker gjorde sin första tjejmil efter den långa skadefrånvaron och blev nia på 36.20 (bara fem sekunder från sjätteplatsen). Och själv blev jag faktiskt sexa i 45 kilometer långa Göteborg trailrun.
Favoritsegrar i Spartacusstafetten – Hansson tog femte raka i Moto tour

september 3rd, 2025

Det blev favoritsegrar i Spartacusstafetten när Tisdagsklubben inte kom med full styrka och IF Starts därför tog hem både dam- och mixedklasserna: Petra Hanaeus, Malin Wiremalm och Emma Reinhed Liljeqvist (på sex-, tre- respektive niokilometersdistanserna över två, ett respektive tre varv i Karlslunds trekilometersspår) vann med nästan tre minuters marginal (1.12.33 mot 1.15.27) före Örebro AIK:s lag med Isabelle Karlsson, Iva Fagré och Hanna Imhagen medan Starts andralag, med Marie Dasler som ankare, tog tredjeplatsen. Militära femkamps-världsmästaren Siri Englund från Örebro sprang andrasträckan i ett föreningsblandat lag som blev fyra, närmast före ett hopplock av orienterare. I mixedklassen var det Starts andralag som, med drygt en minuts marginal, spurtade förbi och slog klubbens förstalag: Henning Janegren, Amanda Karlsson och Elias Zika vann före Johan Ingjald, Tuwa Montén och Anders Montén. Kumlas lag med Lars-Erik Höög, Malin Lindberg och Dan Bäck tog tredjeplatsen.
På herrsidan var ett föreningsblandat lag med orienterare – Valter Petterson, nyss hemkommen från EM, på förstasträckan, Erik Berzell på andra och tidigare landslagslöparen Oskar Andrén på tredje – snabbast, höll undan för Tisdagsklubben med Simon Karlsson som ankare (och Erik Axelsson och Philip Sander) med 45 sekunders marginal. Men eftersom bara rena föreningslag räknas i löparserien så tog Tisdagsklubben maxpoäng där. Här fick Start nöja sig med tredjeplatsen genom Måns Dahlberg, Arvid Andersson och Per Enback, närmast före två Tisdagsklubben-lag. Trefaldige olympiern Johan Röjler dök upp och sprang sistasträckan för ett lag med skrinnare från SK Winner, som blev elva.
Resultaten lär ha gjort att Start utökade sin ledning i seriens föreningstävling.
Nästa deltävling i Södra Svealands löparserie är DM på 10 000 meter på Transtensvallen i Hallsberg på lördag.

Viktor Hansson gjorde femte starten – av sex möjliga – och tog femte segern i årets Moto tour (den lokala rullskidserien), som han dominerar. Han lämnade de andra bakom sig efter 1,5 kilometer och vann den 17 kilometer långa masstartstävlingen i Asker med över 1,5 minuter före Viktor Rikner som tog andraplatsen fyra sekunder före Mattias Fritz. Ellen Olsson slog syrran Alma med drygt två minuter, och därmed är det 2–2 i inbördes möten i årets Moto tour – men Ellen toppar tabellen med 25 poängs marginal eftersom hon kört (och vunnit) en deltävling mer. Två deltävlingar återstår, härnäst väntar Karlslunds IF:s öppna klubbmästerskap i Kåvi nästa onsdag.
Fahlin blir ”kapten på vägen” och får spurtchanser i Spanien runt (och Hagaby skuggar Tisaren inför Tiomilanatten)

maj 3rd, 2025

I morgon startar Vuelta España, Spanien runt, och för första gången sedan damernas tävling blev längre än två dagar – i år är den sju dagar lång – finns örebroaren Emilia Fahlin på startlinjen.
Tävlingen inleds med ett drygt åtta kilometer långt lagtempo i Barcelona och följs av sex linjeetapper där den tredje, på tisdag, är platt medan framför allt den femte och sjunde, på torsdag och lördag, har rejält med höjdmeter. Den på torsdag går över två berg och avslutar på toppen av en 750 höjdmeter hög stigning till Lagunas de Neila, tre timmar söder om Bilbao. Avslutningen har tre rejält bitiga stiningar och avslutas på toppen av Alto de Cotobello i nordvästra Spanien (dit upp är det över 800 höjdmeter som ska avverkas på 10,5 kilometer).
”Den tuffa sträckningen av årets Spanien runt matchar de kvaliteter som våra två kaptener, Valentina Cavallar och Lotte Claes, besitter och visade prov på under 2024 års Tour de France”, säger Gaël le Bellec, sportdirektör i Fahlins stall Arkea-B&B hotels, i ett pressmeddelande där han också berättar att stallet siktar på en topp fem-placering för någon av dem: ”Om det målet är utom räckhåll på grund av omständigheter under tävlingens gång så kommer vi i stället att sikta på att vinna en etapp.”
Om Fahlin, som får främst inrikta sig på en hjälpryttarroll, säger han: ”Hennes stora rutin kommer att vara väldigt värdefull för Arkea under Spanien runt. Hon kommer att ha rollen som ‘kapten på vägen’ (den som är strategen i laget och tar de beslut som behöver tas i klungan), men hon kommer också få chanser att gå för det på spurtetapperna (på papperet framför allt den tredje etappen, på tisdag, men eventuellt också etapp två, fyra och sex), eftersom hon har farten för att ta bra placeringar där vilket kan skapa en bra känsla för hela laget – precis som det gjorde i Tour de France i fjol.”
Förutom Cavallar, som är österrikiska, Claes, som är från Belgien, och Fahlin ställer Arkea upp med franska Maurène Trégouët, Titia Ryo och Laura Ascenico, och nederländska Maaike Coljé.
Världsettan Demi Vollering (Nederländerna/FDJ-Suez) vann Spanien runt i fjol och är favorit även i år, med utmanare i form av Marianne Vos (Nederländerna/Team Visma), Neve Bradbury (Australien/Canyon-Sram), Niamh Fisher-Black (Nya Zeeland/Lidl-Trek) och en hel del andra, vassa namn.
Discovery sänder första dagen från 12.30. Belgiska Lotto-teamet startar lagtempot först, vid 12.51, medan Arkéa rullar iväg vid 13.06 och FDJ-Suez är sist ut vid 13.51 – och därmed lär sista lag vara i mål ett par minuter efter 14.

När Hagaby till slut lade in sin startuppställning för Tiomila så var den både lik och olik fjolårets: Jerker Lysell, som fick kasta in handduken i sista stund då, tog sin vana trogen hand om förstasträckan nu medan Love Sintring, som då tog tredje, tog andra nu. Största ändringen kanske att Viktor Larsson, som sprang förstasträckan i fjol, flyttades till långa natten nu (fjärdesträckan, där omstarten sker) medan Filip Dahlgren lämnade den för sista dagsträckan. Jakob Wallenhammar bytte också dag mot natt, men i avslutnnigen satsar laget precis som i fjol på Oskar Eklöf och Martin Regborn (Regborn som då sprang upp Hagaby från 54:e till 42:a plats, lagets bästa placering på 15 år).
När tävlingen startade på eftermiddagen så låg Lysell med i klungan bakom två löpare som kommit loss med 43 sekunder (Linnés andralag med David Baumberger och Pan-Kristianstads förstalag genom Nicolas Kastner), och växlade som sjua, minuten bakom täten – och i rygg på, en sekund bakom, Tisarens Oskar Andrén.
Efter två sträckor var 25 lag inom 62 sekunder, med Tisaren bara 33 sekunder från tät (där finska Kalevan Rasti nu låg) efter en stark sträcka av Johan Aronsson, medan Sintring tappade ett par minuter och växlade som 38:a. Tisaren fick i stället släppa klungan på sträckan efter, när Gustav Hindér tappade drygt tre minuter på täten och rutschade ned till 24:e plats – medan Dahlgren såg till att Hagaby klättrade till 27:e och bara var 66 sekunder bakom länsrivalen inför omstarten i mörker. Tredje bästa länslag var så långt KFUM Örebro som 81:a.
Resten av herrtävlingen – och hela damtävlingen, tar vi hand om i morgondagens blogginlägg.

Örebrocyklisternas och Team Norras Arvid Lindén fortsätter att imponera stort mot äldre motstånd i juniorklassen i mountainbikens Sverigecup. I Klippingracet i Säter i dag vann han en spurtduell mot Olle Isaksson, och duon var 43 sekunder före trean Vile Torbrink. På herrsidan tog Sätersonen och ex-örebroaren Matthias Wengelin en andraplats, på samma tid som segrande André Eriksson, Varberg, medan örebroaren Axel Lindh ble tolva och hans bror Edvin Lindh – regerande världscupsegraren i mountainbikesprint – blev 15:e man och David Stomberg 20:e. Alla de ter tävlar för Team Norra.

Strålande väder och inga andra löpartävlingar som konkurrerade i länet – då passade 80 löpare på att springa Örebro parkrun, och Starts Petra Hanaeus (20.27) och Tisdagsklubbens Fredrik Johnsson (18.12), som var femma respektive sexa på korta terräng-DM i torsdags, var snabbast av dem.
IFK Noras Jenny Dollerup och KFUM Örebros Emma Eriksson hörde dock till dem som sprang en ”riktig” tävling – Björnlunken i Kungsör där de blev trea och fyra över 18,3 kilometer terräng, där det var sex löpare inom tre minuter och 20 sekunder bakom överlägsna segraren Eva-Maj Erneby, Västerås. På herrsidan var Kumlas Dan Bäck bäst av länslöparna med en sjätteplats.
Hanaeus vann terräng-DM och tar över ledningen i cupen (och man kan nästan säga detsamma om Arvidsson) – och Tisaren tillbaka i toppen på 25-manna

oktober 12th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – med Kevin Mellberg som gäst. Fram till förra säsongen spelade han amerikansk fotboll. Tio veckor efter att han stod på skidor första gången i sitt liv körde han Öppet spår på 6.10, sedan körde han Vätternrundan under tio timmar och sprang Lidingöloppet på 2.23. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blev – som väntat – överlägsen seger för Per Arvidsson, den ende av länets kanoner som kom till start, när långa terräng-DM avgjordes över tre 3,3-kilometersvarv i Åsbro i dag. Arvidsson avverkade terrängmilen på 34.31 (11.26-11.30-11.35 på varven) och vann med över fyra minuters marginal.
Men vi börjar med damerna, där det åtminstone var något tajtare: IF Starts starka veteran Petra Hanaeus, 52, tog sitt andra DM-guld (i huvudklassen) i karriären (efter DM på 5 000 meter 2022) genom att avverka banan på 43.58 (14.28-14.43-14.46), vilket gav seger med nästan två minuters marginal bak till Västerås Åsa Bergman (45.54) som tappade ganska exakt 40 sekunder per varv. Starts Maria Nagle (46.23) tog bronset ytterligare en halvminut bakom, men där var det ett tag riktigt tajtare: Vid sista varvningen skiljde bara fem sekunder (båda låg i en större klunga med ett gäng herrar). Östansjös Ester Skoglund (som alltså var nästan på hemmaplan, klubbmässigt) tog fjärdeplatsen på 50.49, Kumlas Amanda Brunsson var femma på 51.12 och Norbergs Elisia Furulind Sjöström var sexa på 51.17. Vretstorps Anna Karlsson var sjätte bästa länslöpare (åtta totalt) på 54.07 och följdes av Storådalens Kristina Lagerman som tog sista poängen i långloppscupen på 56.51.
Hanaeus (K50), Bergman (K40), Nagle (K45), Skoglund (juniorklassen) och Brunosson (K35) vann också veteran- eller junior-DM-guld. Starts Annica Sjölund på 59.02 (i K55) och Örebro AIK:s Maja Persson på 1.05.51 (i K70) tog också veteran-DM-guld. Övriga klasser var tomma – det var totalt bara elva damer till start – och bara IF Start fick ihop lag till lagtävlingen (därmed blev det guld för Petra Hanaeus, Maria Nagle och Annica Sjölund i både huvudklassen och veteranklassen där – och därmed tog Hanaeus maximala fyra guld senior+veteran+seniorlag+veteranlag och Nagle tre guld och ett brons).
På herrsidan vann alltså Arvidsson, men tvåan var ett namn jag måste bli bättre på att lägga på minnet: Åsbros egen Andreas Borg, 32, som var trea på Munkastigen trailrun i våras och sexa i Fröviloppet häromsistens och som sprungit så snabbt som 35.00 på milen och 1.17.51 på halvmaran i år. Nu gjorde han 38.37 och tog silvret med över 1,5 minuters marginal till IF Götas Erik Högkvist (40.08) som tog bronset ytterligare nästan två minuter före Kumlas Dan Bäck (41.54) som alltså var tredje bästa länslöpare. Hans klubbkompis Johan Fredriksson (42.12) gick ut hårdare (tolv sekunder före vid första varvningen) men var ikapplöpt vid andra och 18 sekunder bakom i mål – men först i ett kluster av fyra löpare inom några sekunder med Tisdagsklubbens Tommy Thorén (42.14), Storådalens Henrik Ögren (42.21) och Kumlas Christoffer Kivling (42.46) på de tre sista poängplatserna i långloppscupen.
Arvidsson (M35), Bäck (M45), Fredriksson (M40) och Theorén (M50) tog också veteran-DM-guld. De övriga gick till Starts Roger Sköldqvist på 45.54 (i M55) och Mikael Hansson på 45.30 (i M60), Örebro AIK:s Göte Pettersson på 52.31 (i M65), Åsbros Ove Karasiak på 1.00.06 (i M70), Östansjös Bengt Nilsson på 59.40 (i M75) och Kopparbergs Sven-Olov Dahlgren på 1.15.25 (i M80). Några juniorer kom inte till start på herrsidan, men William Sallros vann ungdomsklassen, P16, på 48.52. På herrsidan fick åtta föreningar ihop seniorlag och sju veteranlag – men guldmedaljörer blev även där Start, med samma löpare i båda lagen: Per Arvidsson, Mikael Hansson och Roger Sköldqvist.
Hanaeus seger gör att hon, som är regerande mästare, tar över ledningen i långloppscupen tre poäng före Marie Dasler, fem före Hanna Imhagen och Emma Reinhed Liljeqvist och sex före Erica Lech (Hanaeus har också den fördelen att hon bara räknat nio deltävlingar jämfört med maximala tio för Dasler och Imhagen, men å andra sidan har Reinhed Liljeqvist bara räknat åtta och Lech sex). Dasler stod över dagens tävling för att i stället springa veteran-VM i Bukarest i morgon.
Arvidssons seger gör att han, som är regerande mästare, nu är uppe på samma poäng som ledande Simon Karlsson i långloppscupen – men Karlsson har fyra segrar och fyra andraplatser (och en tredjeplats) vilket trumfar Arvidssons rad på fyra segrar och tre tredjeplatser (och en tredje- och en fjärdeplats). Båda har dessutom räknat nio tävlingar (av maximalt tio) vilket gör det upplagt för en strid på kniven om totalsegern hela vägen in (med i leken finns också Jonas Nilsson som är tolv poäng bakom men som räknat en tävling mindre). Karlsson stod över dagens tävling för att i stället springa Hässelbyloppet i morgon.

Efter fjolårets bottennapp var OK Tisaren tillbaka högt upp i resultatlistan på 25-manna, tävlingen i Stockholm som korar världens bästa orienteringsklubb. Josefin Tjernlund var med i tätklungan på förstasträckan (växlade som 16:e, 21 sekunder från ledning) och även om Gustav Hindér tappade ett par minuter på andrasträckan var Tisaren med på topp 20 inför de fem fyraparallelliga sträckorna där jag inte ens ska försöka förstå mig på vad som hände. Ute igen på andra sidan var laget i varje fall sexa (efter att faktiskt ha varit topp tre när superkvartetten Lilian Forsgren, Lovisa Persson, Rebecka Nylin och Ellinor Tjernlund – hur många klubbar kan matcha den bredden? – alla hade avverkat sina sjättesträckor), och efter att Alfred Pihel och Linnea Claesdotter tappat lite var på 23:e och 24:e sträckorna sprang Valter Pettersson – senaste veckornas succéman som nu var 25-mannaankare för första gången – upp laget från 16:e till en tolfteplats, som sjätte bästa svenska lag, drygt 20 minuter bakom Uppsalaklubben OK Linné som vann för andra året i rad.
Det är så himla många namn att hålla reda på i den här tävlingen, men jag tror att Örebrofostrade Beata Falk var den ”länslöpare” som kom högst upp i resultatlistan, som en del i OK Kåres tredjeplats (i IKHP:s sjundeplacerade lag fanns Emma Ling och Daniel Attås).
KFUM Örebro blev näst bästa länslag med en 42:a-plats, drygt en halvtimme bakom Tisaren (där sprang Jonatan Gustafsson upp laget från 111:e till 62:a plats på andrasträckan, där han trots det tuffa utgångsläget hade 15:e bästa löptid av alla). Hagaby fick nöja sig med att vara näst bäst i stan, tio minuter bakom KFUM- trots att Martin Regborn sprang in tolv placeringar som ankare (och Jerker Lysell var näst snabbast på andrasträckan, där han sprang upp laget från 102:a till 44:e plats). Mer överraskande blev Karlskogaklubben OK Djerfs fjärde bästa länslag med en 73:e-plats efter en mycket jämn laginsats där ingen annan löpare än Linus Bodin Liliegren på 23:e-sträckan var topp 50 på sin sträcka, om resultatlistan stämmer (och Rasmus Pettersson var faktiskt en placering före Jonatan Gustafsson i mål på andrasträckan, som 61:a). Övriga länslag på topp 150: Garphyttan och Lindebygdens kombinationslag 89:a, Tisarens andralag 105:a, Almby 107:a och Milan 119:e.

Efter en andra- och en tredjeplats de senaste åren utklassade Degerfors backyard ultra-kung Filip Andersson i år konkurrenterna i min egen lilla obanade och leriga tävling Porla Brunnsloppet. Tiden, 1.21.47 över 13,6 kilometer, säger kanske inte så mycket för den oinvigde – men utöver en handfull orienterare lär det vara få i länet som matchar den prestationen. Tvåan Jimmy Iwersen, Karlskoga Friidrott, var över 19 minuter bakom med 1.40.54 och en så stark löpare som Tisdagsklubens Janne Werner, som många säkert känner bättre till, var över 26 minuter bakom på tredjeplatsen med 1.48.05 (men då lade han förvisso fem minuter på att leta redan på en sko som fastnat i ett lerhål, och sedan var det kanske lite svårt att komma igång igen). Karlskogas Moa Montañalago var snabbaste dam på 2.20.00.

65 löpare valde konstigt nog bort både terräng-DM och Porla Brunnsloppet för att i stället springa en platt femma inne i stan när 296:e upplagan av Örebro parkrun avgjordes vid Rynningeviken. Riina de Silva (23.35) och Filip Eidemar (19.17) var snabbast av dem (även om det var målfoto i herrklassen där Kristoffer Ingberg kom in på samma tid).
Superinsatser av länslöparna i världscuppremiären (alla tre topp sju!), Ahlsson i utbrytning i Estland, Hindér tog SM-guld och Wiker bytte upp sig och slog seniorerna i Hällefors

maj 25th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Axel Ekström som gäst. Klockhammarsonen är en av länets mest framgångsrika skidåkare genom tiderna men valde i våras att avsluta karriären. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Världscuppremiären i orientering, knockoutsprinten i schweiziska Olten, blev en strålande succé för de tre länslöparna. Jonatan Gustafsson tog en andraplats som bästa svensk på herrsidan, Martin Regborn en fjärdeplats som näst bästa svensk och Josefin Tjernlund delade sjundeplatsen på damsidan med Hanna Lundberg som näst bästa svenskor bakom segrande Tove Alexandersson.
I herrfinalen var det mycket rafflande där de fyra löparna som var loss i topp gick på två olika vägval till den näst sista kontrollen – men de kom fram samtidigt och det blev en vild spurt om segern där Jonatan Gustafsson stängde luckan till hemmalöparen Joey Hadorn men inte lyckades gå förbi (två tiondelar skiljde i mål) medan Martin Regborn inte rådde på Tuomas Heikkila i kampen om tredjeplatsen.
– Jag försökte hålla det lite avvaktande och inte ta kommandot för mycket. När sedan Joey gjorde ett distinkt ryck var det bara att hänga på. Jag tog in lite på spurten men jag var lite för långt ifrån vid sista kontrollen. Han var stark på slutet Joey, säger Gustafsson, som var mycket glad och nöjd, till Svenska orienteringsförbundet.
Ingen annan svensk herrlöpare var bättre än 16:e i tävlingen, men Gustafsson coh Regborn tog sig säkert vidare som tvåa respektive segrare i sina kvartsfinaler och som tvåor i sina semifinaler.
Tjernlund var sensationellt alltså näst bästa svenska bakom Tove Alexandersson, och bara en spurtstrid om andraplatsen från att gå till final på norska Ida Agervig Kristianssons bekostnad. Nu fick hon nöja sig med tredjeplatsen i semifinalen efter att ha vunnit sin kvartsfinal.
– Det var väldigt hög utgångsfart (i semifinalen) som jag inte riktigt hängde med i, egentligen, men efter runner’s choice på mitten fick jag lite nytändning, ny fart och kom in bättre på andra halvan. Men det var en tuff långspurt på slutet som Ida tog före mig, sa Tjernlund till SVT.
I morgon avslutas världscuphelgen i Schweiz med en individuell sprint – men där får Tjernlund, trots dagens succé, inte gå i det seedade och tv-sända fältet på grund av att hon hade så låg rankning sedan innan. Hon får i stället starta först efteråt, 15.22.30. Gustafsson och Regborn är däremot högt seedade och startar 14.06 respektive 14.10.30.

Jonathan Ahlssons insats med U23-landslaget i Estland i går var betydligt häftigare än jag kunde utläsa i resultatlistan, men som tur var skriver Svenska cykelförbundet om det hela. Ahlsson bryggade på egen hand en tidig och två minuter stor utbrytning där landslagskompisen Lukas Vernersson satt och tillsammans ställde de sedan av de två andra utbrytarna och såg ett tag ut att kunna hålla hela vägen till första och andra plats i mål, men de båda blev till slut inhämtade. Från dagens intensiva varvlopp i Tartu, som avslutade tvådagstävlingen Tour of Estonia (som är en tävling på nivån just under protouren), har det inte kommit någon rapport, men av resultatlistan går det att utläsa att Kumlacyklisten Ahlsson bröt.
medan Vernersson – med hjälp av poängen han samlade i den långa utbrytningen i går och seger i det första av dagens två bergspris – säkrade bergatröjan. Bästa svensk på etappen blev Hugo Lennartsson, och han var även högst i totalen och trea i ungdomstävlingen.

Tisaren-duon Gustav Hindér och Nina Hallor tog guld respektive silver i SM och var etta respektive trea när de största tävlingarna i orienteringsskytte som någonsin hållits i länet ägde rum på en skjutbana utanför Lindesberg i dag. Det handlade om klassisk distans där avstånden ofta blir stora (en millimeter felmarkering i punktorienteringen ger till exempel en minuts tillägg), och Hindér vann med över åtta minuters marginal före Johan Ek Larsson medan Hallor var över 17,5 minuter bakom segrande Karin Stenbeck. Ex-tisaren och Hallsbergskillen Anton Hallor var femma på SM och sexa i världscuptävlingen. Tävlingarna är också del av en nordisk militärlandskamp där en stafett i går avgjordes (den ingick inte i världscupen eller SM) – där Hindér ingick i laget som vann drygt sju minuter före Danmark. I morgon avslutas tävlingarna med en sprint.

Hemmalöparen och stjärnskottet Mathilda Wiker bytte upp sig och sprang hem stora klassen i Hälleforsterrängen (hon var ju på förhand anmäld till juniorklassen som sprang 5,6 kilometer i stället för till huvudloppet på tio). Hon hade faktiskt bara fem herrar före sig i mål och var 44 sekunder (43.28 mot 44.12) före Hanna Imhagen, Örebro AIK, på andraplatsen. Marie Dasler trea, Antje Wiksten fyra, Carina Gustavsson femma och Ellinor Eriksson knep sista poängen i långloppscupen.
De fem herrarna som var före Wiker var Mattias Nätterlund – som vann med över 2,5 minuters marginal (38.56 mot 41.33) före hemmalöparen Thobias Berggren, Rodney Hundermark, Julius Forsell och Dan Bäck. Pappa Peter Wiker var tre sekunder bakom Mathilda i mål och tog sista cuppoängen.
Dasler klättrar i och med tredjeplatsen upp på just tredjeplatsen i sammandraget i cupen medan Nätterlunds seger gör att han avancerar till femte plats, en poäng från tredjeplacerade Andreas Ingberg.
Härnäst väntar Rallarrundan i Hallsberg nästa måndag.

Inne i Örebro valde 66 löpare i stället att springa parkrun, och där var Oskar Hansson (17.33) och Petra Hanaeus (20.52) snabbast runt femkilometersbanan precis som vanligt (Hansson för 34:e gången, Hanaeus för 91:a). Fredrik Johnsson (17.41) gick också under 18 minuter.
VM-brons till Englund (och Eriksson!), Svensson och Regborn på pallen i swedish league, bröderna Lindh etta och tvåa i Sverigecupen, Gustafsson tog SM-silver och van Sitteren flaggades rätt (och vann)

september 17th, 2023

Siri Englund, som är veckans gäst i Konditionsbloggenpodden (som ni hittar till exempel på på Spotify och i podcastappen på Iphone), avslutade i dag sitt mästerskapsår – som redan innehållit ett VM-guld, två VM-silver och ett EM-guld – med ett VM-brons i lagtävlingen som avslutade VM i OCR, hinderbanelöpning, i belgiska Gent. Precis som på EM i somras, då det blev guld i stafetten, bestod laget av Englund, ex-örebroaren Martin Bäckström och Tobias Jäger. Ryssarna, som tävlade under neutral flagg, vann på 47.04 medan Nederländerna på andraplatsen var drygt två minuter bakom och Sverige nästan minuter efter (Tjeckien på fjärde var ytterligare två minuter bakom).
Även om mästerskapen nu är avstökade har Englund planer på fler tävlingar den närmaste tiden. Dels små lopp hemma i länet, dels en del större OCR-tävlingar ute i Europa. I podden berättar hon att hon tagit tjänstledigt från jobbet i vinter för att kunna resa och tävla. Och nästa år avgörs OCR-mästerskapen på häftiga ställen, EM i Georgien och VM i Costa Rica.
Jag hade för övrigt helt bommat att KFUM Örebros Folke Eriksson var med på VM, eftersom han inte stod med bland de uttagna på Svenska friidrottsförbundets hemsida (det gör han fortfarande inte). Men med var han, och i den yngre juniorklassen (16-17 år) tog han ett JVM-brons på lördagen, på 15-kilometersdistansen (han var bara drygt två minuter bakom en nederländsk duo som duellerade om guldet, och hade över 5,5 minuters marginal bak till fyran). I fredagens sprint blev han sexa, även då som bästa svensk.

Emilia Fahlin genrepade i dag inför lördagens EM-lopp i Nederländerna. När Örebrocyklisten fanns med som hjälpryttare i FDJ-Suez uppställning i världstour-etapploppet Tour of Scandinavia för några veckor sedan slutade det med tre etappsegrar, men nu blev det för andra helgen i rad stryk i en mindre tävling i Frankrike, där FDJ var enda världstourstall på plats (teamet prioriterar de franska tävlingarna eftersom de har sin bas där). Förra veckan blev det bara en femteplats genom Clara Copponi, den här veckan – i 126 kilometer långa Grand Prix International d’Isbergues med start och mål just i Isbergues, blev det åtminstone en andraplats när Jade Wiel fick ge sig mot Valentine Fortin (Frankrike/Cofidis women team) i spurten. Sex cyklister var loss en knapp minut före huvudklungan, varav två var från de båda största stallen på plats, just FDJ och Cofidis. FDJ hade också med Maëlle Grossetête där framme, som blev fyra, och hade också Copponi som nia (trea i spurten om sjundeplatsen i huvudklungen). Fahlin satt också med lång fram i klungan och bokfördes för en 20:e-plats.

”Intressant blir att se hur länge det tar innan superstjärnan Tove Alexandersosn, som startar sju minuter och 20 sekunder bakom Andrea Svensson, hinner ikapp”, skrev jag i fredagens blogginlägg – efter natt-SM, inför dagens final i swedish league, elitserien i orientering. Svaret blev drygt en timme, och ganska exakt två tredjedelar in på den förkortade långdistans som avslutade elitseriesäsongen (i fin men rätt vild terräng där jag sprang ett snitslat, men nästan helt obanat, traillopp i somras, vid ”Logen i Lövberg” i Timrå kommun). Svensson, som gjort sitt bästa orienteringsår och ligger sexa i världscupen inför finalen (som hon inte är uttagen till – vilket hon är besviken över, det kan man läsa i kollega Hugo Levinssons intervju om det, SM-guldet och dagens tävling som går att läsa här), ledde elitserien inför den avslutande jaktstarten, och drygade ut avståndet bakåt till övriga i mål hade hon över sex minuter till Elin Månsson, IFK Göteborg, på tredjeplatsen. Men åt Alexandersson kunde hon inget göra när Stora Tunas världsstjärna väl kom ikapp, och på andra halvan av banan blev det ett avstånd på drygt 3,5 minuter. Josefin Tjernlund, som gick ut som trea, fick förstås också släppa Alexandersson men var bara 14 sekunders bakom Månsson i kampen om tredjeplatsen och blev fyra. Örebroaren Ida Hylander, som inte låtit tala så mycket om sig på nationell elitnivå tidigare, höll den sjundeplats hon startade på (hon var egentligen 15:e inför finalen, men åtta som samlat fler poäng under året kom inte till start). Tisarens Lovisa Persson blev 18:e.
På herrsidan blev det mer dramatiskt. Martin Regborn, som startade fyra minuter bakom Svensk (Stora Tuna) och Gustav Bergman (OK Ravinen) – de två gick i princip ut ihop, med örebroaren Anton Johansson 2.48 bakom – bommade betydligt mindre och var ikapp Bergman efter drygt 50 minuter (segrartiden på Svensk blev knappt 1.27) och Svensk efter 1.13. Men ned mot mål fick han ge sig i spurten, och Svensk vann årets swedish league 13 sekunder före Bergman och 17 före Regborn (men Regborn hade alltså 3.43 snabbare löptid på dagens tävling än Svensk). 5,5 minuter bakom tättrion kom en grupp med fyra andra löpare där Anton Johansson tog femte- och Jerker Lysell sjätteplatserna.
En förstaplats i swedish league-sammandraget ger 32 000 kronor i prispengar, medan Svensson fick 17 000 för andraplatsen, Regborn 10 000 för tredjeplatsen, Tjernlund 5 000 för fjärdeplatsen, Johansson 3 000 för femteplatsen och Lysell 2 000 för sjätteplatsen.
På juniorsidan blev KFUM Örebros Edvin Halldin enda länsorienterare på topp 20 i årets swedish league-sammandrag, med en 19.e-plats i H18.

Sverigecupen i mountainbike avslutades i dag med en kortbanetävling inom ramen för Hallbyrundan i Jönköping. Axel Lindh, som hållit sig framme hela året och var fyra i crosscountrytävlingen i går, fick nöja sig med en åttondeplats nu (på samma tid som sexan och sjuan), 28 sekunder bakom segrande André Eriksson, Varberg. Brorsan Edvin Lindh, som också tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev femma, två sekunder före Axel. Men i sammandraget kunde ingen rå på dem: Edvin vann Sverigecupen på 1 346 poäng före Axel på 1 267 med Jesper Svensson (Träningskonsulten SC) på tredjeplatsen på 1 062. Matthias Wengelin, som avstått de tre sista deltävlingarna, blev ändå sexa i sammandraget.

Efter gårdagens femteplats på sprintdistansen slog örebroaren Karin E Gustafsson, som tävlar för Garphyttan, i dag till med silver när mountainbikeorienteringens SM-tävling över långdistans avgjordes i Göteborg (eller rättare sagt i Mölnlycke). Åt IKHP:s Gabriella Gustafsson fanns inget att göra – hon vann med drygt tre minuter över knappt 2,5 timmars tävling, men hade 18 minuters marginal (!) i kampen om bronset (för jag tror att trean i tävlingen, som var 1,5 minuter bakom, var en dansk som deltog utom tävlan). På herrsidan blev Garphyttans Thomas Jansson åtta.

Startfältet i Tarstaborgsrundan – det klassiska, nio kilometer långa terrängloppet i Pålsboda – i dag var kanske årets svagaste i långloppscupen sett till antalet deltagare (bara fem på damsidan!), men det fråntar inget av prestationen från till exempel Kim Semstrand, som efter gårdagens dubbelseger (Granbergsdalsterrängen och Utmattningen) nu blev fyra (på 48.58). Petra Hanaeus tog säsongens tredje seger i cupen, 15 sekunder före klubbkompisen (i IF Start) Marie Dasler (tiderna 40.56 respektive 41.11). Hur konstigt det än låter tog Dasler, som ligger tvåa i cupen, ändå in poäng på Hanaeus, som leder. Eftersom man bara får räkna sina tio bästa tävlingar ”tappade” Hanaeus nämligen fyra poäng samtidigt som hon plockade två (så hon ökade från 54 till 56 poäng trots att en seger ger sex poäng) medan Dasler tappade en poäng och vann fem, så hon ökade från 46 till 50 och är nu bara sex poäng bakom. Vill man få en fingervisning om hur det kommer att sluta så är det 8–4 i inbördes möten till Hanaeus hittills i år. Örebro AIK:s Alva Galmén var trea på 44.18.
På herrsidan var det 21 deltagare till start, och Mattias Nätterlund höll för favoritskapet och vann på 35.27 trots en felspringning. Martin Duberg (36.32), Rodney Hundermark (38.05), Linus Dahlberg (38.53) och Dan Bäck (39.32) gick också under 40 minuter. Sex poäng för segern gör att Nätterlund nu är upp på 43 poäng i cupen – exakt lika många som ledaren Per Arvidsson och tvåan Simon Karlsson. Särskiljning är antalet segrar, och där har Arvidsson fyra, Karlsson fyra och Nätterlund två (särskiljningen som gör att Arvidsson ligger före Karlsson är, vad jag förstår, att han är äldre!). Nätterlund har dock redan sprungit mer än tio tävlingar, vilket gör att han får svårare att förbättra sin poäng än Arvidsson (som bara sprungit sju) och Karlsson (som gjort nio).
Nästa deltävling i cupen är Hostruset den 1 oktober.

Minns ni flaggvaktshaverit i Borås i fjol? När Liduina van Sitteren och 237 andra vinkades fel och kom i mål efter 9,1 kilometer på miltävlingen Kretsloppet? Nå, den gången bestämde sig arrangören för att dela ut dubbla förstapriser (till de som flaggats fel och till de som sprungit rätt; van Sitteren ledde totalt och vann av de som flaggades fel). I år var funktionärerna, vad jag förstår, lite mer på tå, och Örebro AIK-löparen försvarade segern fair and square när hon gick i mål på 36.40 (hennes åttonde millopp/10 000-meterslopp i år i spannet 36.03–37.12), 36 sekunder före Mullsjös Jenny Johannesson som blev tvåa.
Några fler uppsnappade resultat av länslöpare:
>> Ett gäng länslöpare var i norska Hemsedal och sprang Fýri trail, säsongens sista deltävling i GTNS nordics (världsserien Golden trails skandinaviska underserie), över 29 kilometer med 1 200 höjdmeter. Hagabys Filip Dahlgren (som ju inte bara är gammal VM-tia i orientering utan också utmärkt sig i lokala traillopp som The run och Kilsbergen trailrun, även om det var några år sedan) tog en mycket stark niondeplats, knappt 6,5 minuter bakom segraren Oscar Claesson, i ett mycket meriterat startfält som innehöll namn som Linus Hultegård (som liksom Claesson sprang trail-VM för Sverige i somras), Anders Fox (som satte det brutala banrekordet på Silverleden i somras) och Mårten Boström.
>> Åtminstone tre örebroare sprang Köpenhamn halvmaraton i dag: Fredrik Härdfeldt (1.16.07), Elias Zika (1.17.30) och Björn Engqvist (1.20.44). Hälleforsbördiga Louise Wiker fanns också med, och tog en 50:e-plats på damsidan på 1.18.39 (tvåa i K40) trots ett toastopp.
>> Örebro AIK:s erfarna ultralöpare Anna-Karin Larsson vann 20-milesklassen (alltså knappt 32,2 kilometer) i Black river run (som är en löpartävling i Västerås där huvuddistansen är 100 miles) på 3.09.14. Starka ultralöparen Gustaf Sjösvärd, som jag tror är uppvuxen (eller i varje fall har bott i) Mullhyttan, vann 100-milesklassen på personliga rekordtiden 15.50.17 (det gav segern med 100 minuters marginal!).
>> Och i Arboga avgjordes klassiska Lasse-Majaloppet, där Kumlas Dan Bäck blev fyra på huvuddistansen 23 kilometer. Han var drygt en minut från pallen.
Dahlgren dök upp och tog karriärens första DM-guld – 54-åriga Dasler helt överlägsen och utmanar nu om cupsegern (och Per Sjögren springer igen!)

oktober 31st, 2022

Tillbaka från semestern, men ni som varit på hemmaplan lär inte ha missat pangresultatet i Vretstorp i lördags: Filip Dahlgren, örebroaren och orienteraren som 2014 var VM-tia i långdistans, slog till med ett guld på långa terräng-DM – mig veterligen hans allra första (jag hittar bara två DM-brons bland friidrottsmeriterna, på just långa terräng-DM 2020 och på DM på 5 000 meter 2011).
Dahlgren klarade den rejält utmanade (framför allt kuperat och bitvis inte helt enkelt underlag) tiokilometersslingan på 35.12, och vann med nästan 1,5 minuters marginal till tvåan Anton Öhman (36.39) och hade ytterligare drygt två minuter till trean David Klasson (38.47). Det behöver knappast påpekas att det saknades en hel del starka namn (från Per Arvidsson till Martin Regborn), men segern var så klart imponerande ändå. Dahlgren har i många år dragits med stora skadeproblem som lagt hinder i vägen för en väldigt spännande orienteringskarriär (som väl egentligen inte är nedlagd, och Dahlgren är trots allt inte 35 än).
På damsidan blev det ännu större avstånd (och lika skralt deltagande av toppnamn – och en minst lika imponerande seger av Marie Dasler, den 54-åriga superveteranen från Örebro. Hon gick in på 47.26 och vann med drygt fem minuters marginal till tvåan Therese Persson (52.31) och nästan åtta till trean Anna Karlsson (55.19). För Dasler var det inte första DM-guldet, så sent som i fjol vann hon på 10 000 meter.
Bara åtta deltagare kom till start i damklassen, vilket gjorde att Birgitta Jansson, 80, tog poäng i elitklassen i långloppscupen. Frågan är när det hände senast att en 80-plussare lyckades med det. Det mest imponerande var dock Birgittas tid, 69.51 på den rätt utmanande banan. Nästan så man undrar om den kan stämma (på herrsidan kom 42 man till start och där hade Arne Evertsson, 81, 97.24 som tid för veteran-DM-guldet i äldsta klassen).
I långloppscupen förstärkte både Dasler och Persson sina positioner rejält inför de två lopp som återstår, Kilsbergsleden till helgen och Lucialoppet i december. Erica Lech toppar alltjämt på 53 poäng (men hon kommer definitivt att missa Lucialoppet, och det är nog tveksamt om hon springer i Karlslund), men Dasler är nu bara två poäng bakom. Hon behöver dock ta in tre poäng (för Lech har ointagligt försprång i antal segrar, som är skiljeregel). För att klara det behöver hon en segern eller två andraplatser i de två loppen. Vilket motstånd som dyker upp lär bli avgörande för om det är görligt. För Persson, som är nio poäng bakom Lech i totalen, finns segerchansen bara i teorin – för henne handlar det i praktiken om att bli försvara tredjeplatsen. Ingen annan har längre ens teoretisk chans att nå ikapp Lech.
Dasler tog förstås också veteran-DM-guld i D50-klassen (Dahlgren är ett år för ung för att göra detsamma i H35, så han fick nöja sig med att ta en medalj hem från Vretstorp). Veteranmästare blev, förutom nämnda Jansson och Evertsson i de äldsta klasserna, också Magdalena Costasyn (Vretstorp, D35, 64.35), Joel Redeskog (Kumla, M35, 42.29), Anna Karlsson (Vretstorp, K40, 55.19), Villem Raudsepp (Örebro AIK, M40, 38.59), Therese Persson (Örebro AIK, K45, 52.31), Dan Bäck (Kumla, M45, 43.58), Annica Sjölund (Start, K55, 57.13), Robert Bäckbring (Vretstorp, M55, 46.11), Torbjörn Sjölander (Örebro AIK, M60, 48.56), Jan Ermefjäll (Örebro AIK, M65, 49.20), Torbjörn Hallenborg (Kumla, M70, 60.14) och Sven-Olov Dahlgren (Kopparberg, M75, 81.50).

Bara någon timme före Dahlgrens seger i Vretstorp dök en annan gammal blogg-bekanting upp: Gamle snabb-löparen (och -orienteraren) Per Sjögren (”Peiza”) har utöver några starter i orienteringsskogen (som i Tiomila och i 25-manna förra några veckor sedan legat väldigt lågt med tävlingslinnet de senaste åren men dök nu upp i semi-tävlingen Örebro parkrun (senaste gången jag såg honom i något liknande sammanhang var väl Mikael Kroons testlopp över milen våren 2021 – dessförinnan i DM-tävlingarna hösten 2020). Nu sprang han de fem kilometerna på 16.39, bara 29 sekunder från banperset på 16.10 från 2017, samma år som han slog svenskt veteranrekord på 5 000 meter inomhus med 14.49. Tim Sundströms banrekord är 15.52, Sjögrens 16.10 från 2017 är den näst snabbaste tiden. Ingen annan var inom två minuter (Carl Grundel gick in på 18.46). Ida Lilja snabbaste dam på 22.46.

Bortser vi från junior-VM som startar i Portugal på torsdag (mer om det i bloggen närmaste dagarna) så är orienteringssäsongen i princip över. Bara två små, små tävlingar avgjordes i länet under veckan jag var borta: Karl Kylborn vann Almby IK:s klubbtävling Nattsprintcupen (även känd som ”Älgen”) med tre omgångar av utslagning, och Lovisa Eklöf (tätt före Karin E Gustafsson) och redan nämnda Filip Dahlgren vann Hagabys natt-KM.
Örebrolöpare topp tio i Kullmannen – Dan Bäck vann Höstloppet efter felspringning

november 6th, 2017

Det var ju inte bara Kilsbergsleden i helgen. Samtidigt avgjordes också Kullamannen, ett av Sveriges tuffaste triallopp (eller, egentligen är det ju ett helt gäng lopp, i år på distanser från tolv kilometer till 100 miles), på kuperade banor på den tuffa bergsformationen Kullaberg vid kusten utanför Höganäs i Skåne. Där slog Örebro AIK-löparen Therese Fjordäng (en 29-åring som tidigare hette Carlsson i efternamn och som tidigare visat fina resultat på traillopp med bland annat en topp tio-placering i Munkastigen trailrun i fjol och en andraplats på Tiveden trail i somras) till med en åttondeplats i den 22 kilometer långa Dödens zon (som väl kan sägas vara originalbanan, även om det numera även tävlas över tolv kilometer, över 44 kilometer [två varv på Dödens zon] och över 100 miles [95 kilometer på Skåneleden plus tre varv på Dödens zon]). För att förstå exakt hur jävliga de 22 kilometerna är räcker det att läsa tiderna: Segraren Amanda Nilsson behöver över två timmar på sig (2.03.51) för att nå målet, och Fjordäng var alltså åtta av 159 som tog sig i mål på 2.27.57.
Klubbkompisen Cristoffer Stockman verkar ha sprungit med Fjordäng, i varje fall sista biten eftersom de båda passerade mållinjen med en sekunds mellanrum. Han slutade på 87:e plats av 546 herrar i mål, Johannes Tegner vann på 1.40.54 (Patrick Wickström, 21.00.34, och Sofia Smedman, 26.54.38, vann den nyinstiftade 100-milesklassen, där bara fyra av 18 anmälda damer hann i mål innan maxtiden på 36 timmar löpte ut, Karlskogas Lenora Johnsson var tyvärr inte en av dem). Stockman sprang så sent som förra helgen Original mountain marathon (ett brittiskt extremlopp över två maratondistanser på två dagar, i tuff bergsterräng, med orientering och där löparna får bära med sig all packning för övernattningen, som i år firade 50-årsjubileum) tillsammans med Västerås Kerstin Rosenqvist, men var inte någon av de tio tvåmannalagen (av 41 startande) som klarade maxtiden (det var bara ett mixlag, inga damlag, som gjorde det). ”Ganska långt ifrån [att klara hela loppet] tyvärr. Orienteringsmässigt gick det klockrent men min fysik är under isen tyvärr. Varit sjuk i höst”, skriver Stockman på twitter.

Lite i skymundan arrangerades i söndags också Höstloppet, ett 13,3 kilometer långt lopp på grus- och asfaltsvägar och elljusspår i Vretstorp. Kumlas Dan Bäck, som på lördagen var trea i M40-klassen och tia totalt i Kilsbergsleden tog hem segern på 52.11, 23 sekunder före Östansjös Patrik Johansson. Men faktum är att Patrik nog egentligen var snabbare, han ledde med 36 sekunder vid mellantiden efter 4,5 kilometer men ”sprang fel när han kommit tillbaka in i Vretstorp och då valde att gå in i mål kom Kumlas Dan Bäck”, skriver Östansjö SK på sin hemsida. ”Vid felspringningen ledde annars Patrik med cirka 1.50”. Starts Johan Ingjald, som även han sprang Kilsbergsleden, var trea på 54.04 medan Maria Eriksson var enda dam till start och avverkade sträckan på 62.16 (hon var sexa i Kilsbergsleden). Bara tio löpare och sju gångare kom till start i Höstloppet, vilket främst lär ha berott på den obefintliga marknadsföringen. Jag hade till exempel gärna åkt och sprunigt loppet – om jag bara visste att det arrangerades.