Tidigt i morse släpptes sista avsnittet av Konditionsbloggenpodden, med årets succéman Valter Pettersson som berättar om jätteklivet: Från att inte ens ha rankats som en av de 80 som fick springa elitklass i årets första swedish league-tävlingar till att vara tredje snabbast i finalen (och göra 15.01 på fem kilometer i Hostruset och vinna Lidingöloppets juniorklass). Han avslöjar bland annat att en av orsakerna kan vara en sköldkörtelåkomma han kom tillrätta med i vintras. I podden blickar han också framåt – kortsiktigt mot Åstadsloppet och mer långsiktigt mot en plats i orienteringens utvecklingslandslag och sprint-EM nästa år. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Jag hade fattat fel när det gällde Andreas Fryxells deltagande på draghund-EM i Finland – till skillnad mot VM i fjol ställer den gamle skidåkaren från Latorp i år upp i scooterklassen (då i cykelklassen, där man åker mountainbike bakom hund). Nu står han alltså på en sparkcykel (eller ”står” och ”står”, det är ett aktivt och frenetiskt skjutande för att hjälpa till med farten) bakom sin hund Cera. Därmed blev det inte tävling lördag-söndag för Andreas, som jag tidigare skrivit i bloggen, utan torsdag-fredag – ja, det började alltså i dag.
Och det finns faktiskt medaljchans efter första dagen. Fryxell ligger femma, bara 13,7 sekunder bakom ledande Jozef Pelikán, Slovakien, och 5,7 från medalj efter 5,1 kilometer som ledaren avverkade på 9.10 (drygt 33 kilometer i timmen i snitt) och som Fryxell alltså behövde 9.24 för. I morgon körs samma sträcka igen, och tidernas läggs ihop.
Ledaren, Pelikán, går ut först vid 11.25 och Fryxell startar följaktligen som femma vid 11.29.
Hans dotter Ebba Fryxell, som är regerande juniorvärldsmästare i löpning bakom hund (canicross) tävlar lördag-söndag.
I morgon drar världsfinalen av golden trail series (den mest prestigefyllda internationella traillöpningsserien just nu, i konkurrens med UTMB-serien och skyrunner world series) igång i undersköna schweiziska byn Ascona, precis på gränsen till Italien. Garphyttekillen Linus Wedin fick en friplats dit efter sin överlägsna seger i U23-klassen i den nordiska finalen, Fýri trail, men nu kommer han möta helt annat motstånd. Totalt 25 U23-löpare är på plats, och Linus är näst yngst med sina 17 år (de är bara fem tonåringar, övriga 20 är 20-23 år), och ställs nu mot sådana som kenyanske 22-åringen Philemon Ombogo Kiriago – som vann stortävlingen Sierre-Zinal i fjol och var i år bara två sekunder bakom sportens bäste genom tiderna, Kilian Jornet, i samma tävling – och löpare som kenyanen Kevin Kibet och spanjoren Iu Net är också riktigt högt rankade. Kollar man på de internationella rankningslistorna så är Wedin 21:a av 25, så varje placering bättre än det är så klart en framgång (och framför allt får han ju jämföra sig med de andra U20-löparna).
Tävlingen inleds på fredagen med en sju kilometer lång prolog (med 400 höjdmeter) med individuell start (Wedin startar 15.37.30) där löparna kör tre olika loopar för att maximera antalet gånger publiken får se dem i målområdet. Damerna sprang i dag och det såg enormt lerigt ut på sina ställen. Prologen är egentligen betydelselös för de löpare, som Wedin, som inte samlar poäng för totalen (det här är hans debut i världsserien), så det verkligt prestigefyllda är i stället söndagens 23,5 kilometer långa lopp (med 1 400 höjdmeter) där löparna kör fem olika loopar och där det är två rejäla stigningar varav en kommer på första milen och en de sista fem-sex kilometerna. TV-produktionerna från de här tävlingarna brukar vara grymma. Prologen sänds inte, men däremot finalen på söndag som ni hittar här.
I kväll avgjordes finalen av Lindebygdens träningstävlingsserie i sprintorientering i Vedevåg, och där bjöds det på extra allt med 40 kontroller, kartbyte, dubbla kartvändningar och en avslutande labyrintorientering som var väldigt lurig (en bandad labyrint i en gammal hockeyrink, där mörkret gjorde det extra viktigt att läsa rätt). Tisarens inomhusorienteringsspecialist Viggo Holmberg bevisade att han behärskar den typen av orientering (och även sprinten i övrigt) till fullo och var nästan sex minuter snabbare än alla andra (Lindebygdens Oliver Arnesson var tvåa). Holmberg ledde med två minuter in i labyrinten, som bestod av nio kontroller, och alltså sex minuter ut ur den (han avverkade den på under fem minuter mot nästan nio för tvåan). KFUM Örebros Alva Nilsson var, med drygt 1,5 minuters marginal till klubbkompisen Johanna Nordström, snabbaste dam.
När jag snackade lite med Holmberg efteråt stack han inte under stol med att målsättningen var att i vinter ta hem den svenska inomhustoouren (Indoor grand prix) som startar i Gävle 16-17 november. I fjol blev han trea i totalen.
Konditionsbloggen 