En dag försenad är bloggen nu tillbaka.
Det är lite uppstartsjobb att göra. Det har så att säga hänt en del under sommaren.
Jag orkar förstås inte skriva om allt i detalj. Men vi får ta de stora dragen av vad som hänt under de drygt 1,5 månader som jag varit på semester (nå, jag har faktiskt jobbat fem dagar under den här perioden, men inte bloggat).
** Jonatan Gustafsson, Martin Regborn och Valter Pettersson (A-landslagsdebut!) har sprungit orienterings-EM i Belgien – och Gustafsson har även hunnit med world games i Kina. Pettersson fick sista platsen trots att han blev diskad från SM-finalen i knockoutsprint där han kom in som tvåa, på bekostnad av klubbkompisen Oskar Andrén som blev förste man utanför truppen (SM-fyra i knockotusprint) trots att han på rena resultat skulle haft platsen (Andrén var inte så nöjd med det på sina sociala medier – ett drama i mikroformat då Andrén ju jobbar åt Svenska orienteringsförbundet men nu fick nobben av kollegorna där). Gustafsson tog EM-silver i knockoutsprint och har därmed resultatraden VM-brons, EM-silver, VM-brons, EM-silver i just den disciplinen de senaste fyra åren. Dessutom tog han world games-silver och EM-brons i sprintstafett (och blev sjua på medeldistans på world games, tia på sprinten på EM och 13:e på sprinten på world games), på EM var också Regborn med i svenska bronslaget, men i övrigt fick han nöja sig med en sjundeplats i knockoutsprintfinalen (de var sju där eftersom finländaren Akseli Ruohola fick en friplats efter att ha blivit nedriven i semifinalen) och en 28:e-plats i individuella sprinten där han kom in som regerande världsmästare men var 68 sekunder bakom segraren Mathias Barros Vallet i mål (”Jag hade höga ambitioner inför den individuella sprinten på EM, så det smärtar att misslyckas så brutalt när det inte finns någon annan förklaring än att jag helt enkelt inte var bra nog på den utmärkta banan”, skriver Regborn på Instagram). Regborn ligger ändå trea i totala världscupen med slagläge inför de två avslutande individuella deltävlingarna i Schweiz om tre veckor. Regborn har också hunnit ta SM-silver i sprint, Gustafsson guld i knockoutsprint. Valter Pettersson? Han blev noterad som 64:a i knockoutsprinten efter att ha blivit utslagen som 22:a i sitt kvalheat (20 sekudner från att avancera till kvartsfinal).
** Emilia Fahlin tog den något prestigefyllda positionen som lanterne rouge – sist av alla som går i mål i Tour de France – efter att ha genomfört sin roll som hjälpryttare till punkt och pricka. Hon är första svensk genom tiderna att bli lanterne rouge, även om man räknar in herrtävlingen. 154 startade, 124 tog sig i mål, Fahlin höll fransk Alison Avoine före sig med 34 sekunders marginal. ”För min del blev det ett race mot tidsgränsen (time cut) under de sista etapperna i bergen. Där och då undrade jag flera gånger varför jag frivilligt valt att genomlida detta. Men så kom man till den där andra andningen ibland, uppför backarna när man fick energi från den enorma publiken. Folk hejar som galningar – både på de ledande åkarna och på den sista, med samma passion och pepp! Även om jag var sist på resultatlistan, som lanterne rouge, loppets röda baklykta, så har jag krigat mig igenom. Jag har vunnit mina egna fighter: att inte ge upp när det vore det enklaste. Med tanke på alla som tvingats kliva av längs vägen, må jag vara sist på listan (eller först, om man vänder den upp och ner) men det är en personlig seger att få fullfölja mitt andra Tour de France”, skrev Fahlin själv på Örebrocyklisternas hemsida. Pauline Ferrand-Prévot (Frankrike/Lease a bike) vann touren, Fahlins stall Arkea-B&B hotels största framgång var franska Titia Ryos andraplats i ungdomstävlingen.
Fahlin har också hunnit debutera i pop-disciplinen gravel (13:e på andra tetappen av Gravel, Grit ‘n Grind i Halmstad, 6,5 minuter bakom segrande Femke Markus, Nederländerna, som var VM-åtta i fjol) och körde i lördags världstourtävlingen Classic Lorient Agglomération, där hon bröt (nederländska Mischa Bredewold, Team SD Worx, vann).
** Axel Lindh är uttagen till långdistans-VM i mountainbike som körs på lördag. Han hade en lite tuffare upplevelse i Cykelvasan i år (21:a efter att ha kommit in mot Mora i en stor klunga som gjorde upp om femteplatsen) men ligger å andra sidan alltjämt tvåa i Sverigecupen.
** Edvin Lindh hade ett par tuffa tävlingar i världscupen efter sitt VM-guld, men vann i São Paulo senast och ligger trea i totalen med slagläge på andraplatsen och viss chans på att försvara totalsegern inför finalen i Barcelona i oktober (ett par deltävlingar verkar ha blivit inställda, precis som i fjol).
** Jacob Ahlsson vann förstås de båda tempoloppen (ett långt och ett kort) men också sammandraget vid Svanesunds 3-dagars. Tävlingen var final i årets Sverigecupen, där Ahlsson klättrade till tredje plats i sammandraget efter två segrar på tredje starter (totalt ingick sex tävlingar).
** Linus Rosdahl har fått se sitt SM-brons från Stockholm marathon i maj förvandlas till ett silver då det visade sig att guldmedaljören Samuel Russom var dopad (testade positivt för meldonium vid SM i halvmaraton). Det blir örebroarens finaste individuella SM-medalj hittills, tidigare stod han på fem brons (tio kilometer 2024, halvmaraton 2022, maraton 2024 och 2025, lång terräng 2021). Men det där var ju i grunden en tråkig historia – roligare var att Rosdahl vann Ultravasan 45 på nytt banrekord – 2.32.40 – efter att ha fått med sig Tisdagsklubbens Simon Karlsson hela vägen (han blev tvåa på 2.32.40 efter sitt livs lopp, även han under det tidigare banrekordet och över fem minuter före trean Mikael Ekvall; Örebro AIK:s Andreas Ingberg blev tia på 2.54.13). Rosdahls syster (och Karlssons klubbkompis) Kajsa Rosdal blev femma i Trailvasan 30 på 2.13.46, Erik Anfält tog ännu en topp tio-placering i Ultravasan 90 (nu sjua på 6.36.46) där Lindesbergsfostrade Elin Engström blev 13:e efter att ha vunnit en spurtuppgörelse efter drygt åtta timmar och 40 minuters löpning. Hälleforsbaserade Silverleden ultras lag med profiler som Linus Wedin, Fredrik Berg, Simon Sveder och Ola Backlund (ja, övriga i laget ska väl också nämnas: Thobias Berggren, Tommy Sundberg, Emil Grip, Madelene Casta och Tommy Holmberg) vann Vasastafetten med över 16 minuters marginal.
** Per Enback (tidigare Arvidsson) tog karriärens bästa SM-placering när han blev tolva på 10 000 meter i Karlstad – och passade på vägen på att persa med nästan två minuter (23 sekunder om man räknar in landsvägslopp på tio kilometer). 30.23,17 skrevs tiden till, vilket för upp honom från 43:e till fjärde plats på Närkebästalistan genom tiderna – nu endast bakom Martin Regborn, Mikael Abrahamsson och Kjell-Arne Sjögren som är de tre länslöparna som gått under tre minuter. Simon Karlsson blev i samma lopp 16:e på SM på 31.04,45. Enback leder också Södra Svealands löparserie efter segrar i båda sommarens individuella lopp (Dalenrundan och Östansjöloppet). På damsidan toppar alltjämt Petra Hanaeus efter seger i Östansjö och en tredjeplats i Brevens bruk där Kajsa Rosdal vann. I Stripastafetten vann Tisdagsklubben på herr- (John Lundström, Simon Karlsson, Philip Sander) och damsidan (Vilma Wahlqvist, Sara Leksell, Kajsa Rosdal) medan Start tog hand om mixklassen (Emma Reinhed Liljeqvist, Jimmy Jansson, Johan Ingjald). I morgon, onsdag, är det dags för Spartacusstafetten.
** Liduina van Sitteren och Marie Dasler representerade Sverige vid den nya veteranfinnkampen, och blev etta och tvåa på fem kilometer väg på 18.06 respektive 19.15 (18 sekunder från hennes svenska K55-rekord), och bidrog därmed när Sverige vann kampen mot Finland med 82–49. I helgen kasserade Dasler också in fyra nya veteran-SM-guld, på 800 (2.37,05), 1 500 (5.13,25), 5 000 (18.49,05) och 10 000 meter (39.32,67). Bo Persson sopade förstås rent på sina tre distanser i M70-klassen, 1 500 (5.55,58), 5 000 (22.37,50) och 10 000 meter (46.26,46) och van Sitteren vann motsvarande distanser i K35-klassen (4.53,84, 17.49,73 respektive 37.27,41). Bos fru Ljiljana Persson vann SM-guld på 1 500 meter med 9.00,82.
** Och Örebroaren Karin Gustafsson tog sitt livs första internationella topp tio-placering, individuellt (hon var fyra i stafett för några år sedan) när hon blev just tia i sprinten på mountainbikeorienterings-VM i Polen – 62 sekunder från medalj. Hon blev också 18:e på medeldistansen, 23:a på masstarten och 25:a på långidstansen. I helgen följde hon upp med ett brons i långdistans när svenska cupen avslutades med tre SM-tävlingar på tre dagar (i sammandraget blev hon fyra, tredje bäst av svenskorna).
Etikett: Fredrik Berg
-
-
Bloggen är äntligen tillbaka, och även om jag bara varit borta i tio dagar så har det hunnit hända så mycket att vi verkligen får snabbspola för att det inte ska bli för långrandigt här i bloggen. Till att börja med får ni inte missa veckans avsnitt av Konditionsbloggen, där jag och min kollega Hugo Levinsson snackar maratondebut och löpning i allmänhet. Finns där poddar finns som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Orienterings-EM blev ingen jätteframgång för de tre länslöparna: Martin Regborn hade lite baksmälla efter VM och hade inte riktigt hunnit komma in i skogslöpning (han var ändå på väg mot en pallplats, eller i varje fall en topp fem-placering i medeldistansen innan han gjorde en svårförklarlig sexminutersbom på en av de sista kontrollerna) och både Andrea Svensson (precis tillbaka efter vinterns mycket segdragna sjukdom) och Anton Johansson (som inte heller haft en optimal vår) led i den ungerska chockvärmen, på riktigt hårda banor. Ja, Andrea föll dessutom under långdistansen och slog sönder åtminstone en tand.
Regborn blev 23:a i medeldistansen och tolva i långdistansen och tappade världscupledningen till norrmannen Kasper Fosser (silver och guld), men är kvar på andraplatsen (77 poäng bakom). Johansson var tolva på medeldistansen, där han hade ett silver att försvara, och 87:a på långdistansen. Svensson var 38:a på medeldistansen och bröt långdistansen efter vurpan. I stafetterna fick alla tre springa i de svenska andralagen.Siri Englund avslutade på söndagen OCR-VM i Costa Rica med en sjätteplats i mixedstafetten, ihop med ex-örebroaren Martin Bäckström och Daniel Ekström. Trion var bara drygt 1,5 minuter från medalj. Örebroarens bästa prestation på mästerskapet var nog ändå att hon försvarade fjolårets åttondeplats i långdistansen där hon dessutom var bästa svenska.
Emilia Fahlin tog sig runt hela sin debut i Tour de France, och avslutade på toppen av Alpe d’Huez en monumental vecka som hjälpryttare som dels bjöd på en nionde- och en tolfteplats för egen del, dels hjälpte franska lagkompisen Maëva Squiban till en andraplats på den näst sista etappen. Vi får se om det blir EM härnäst för Fahlin.
Tre löpare från länet kan kalla sig världsmästare efter veteran-VM i Göteborg, och Liduina van Sitteren kan göra det två gånger om (eller fyra om man räknar lagtävlingarna på halvmaraton och i terränglöpning). I K35-klassen vann Örebro AIK-löparen både just halvmaran (1.20.19) och den åtta kilometer långa terränglöpningen (30.00) och dessutom tog hon silver på 5 000 meter (17.20,55) och brons på tio kilometer landsväg (36.51). Örebro AIK:s Erica Lech tog veckan efter tredjeplatsen i Ultravasan 45 guld i K45-klassens halvmara på 1.20.56 och Almbys Bo Persson vann den sex kilometer långa terränglöpningen i M75-klassen på 26.58. Därtill tog han brons brons på 5 000 meter (21.54,56). Och IF Starts Marie Dasler tog silver både på 5 000 meter (19.09,81) och tio kilometer landsväg (40.06) i K55. 400 meter är strikt sett inte löpning utan sprint, men det bör nämnas att IF Starts Ann-Britt Eriksson tog silver i K75 på 1.27,29. Flera av de ovan nämnda och även andra (bland annat Maria Nagle) tog dessutom medaljer i lagtävlingar i terräng- och landsvägslöpning.
Jag nämnde Lechs tredjeplats på Ultravasan 45 ovan. Hon blev av med sitt banrekord där, men säkrade alltså andra raka pallplatsen (på 3.04.56). På 90-kilometersdistansen blev Erik Anfält sexa på 6.48.45 och Elin Engström 19:e på 9.24.47, och och på Trailvasan 30 blev Tisdagsklubbens Simon Karlsson trea, bara 65 sekunder bakom segrande britten Andrew Davies (som ar på semester i Sverige och hittade loppet av en slump). Där blev Karlssons klubbkompisar Kajsa Rosdal och David Lundström femma respektive åtta (förmodligen Rosdals förnämnast placering i en stor tävling utanför länet).
Dessutom vann Hällefors LK:s lag Vasastafetten med en laguppställning bestående av Johan Ånger, Thobias Berggren, Simon Sveder, Fredrik Berg, Fredrik Rådström, Viggo Grip, Oscar Gustavsson, Tobias Forsell, Linus Stenberg och Emil Grip.Team Norras Edvin Lindh vann både tidskvalet och själva huvudtävlingen när säsongens sjätte världscuptävling i mountainbikesprint avgjordes i brasilianska São Paulo, och därmed utökade han sin totalledning i världscupen till 93 poäng (120 poäng står på spel varje tävlingshelg). Rent teoretiskt skulle han därmed kunna säkra totalsegern i Indien den 29 september. Finalen avgörs annars i saudiska Riyadh den 3 november.
Storebror Axel Lindh körde i stället EM i långlopp i danska Viborg samma dag och tog en 27:e-plats som bästa svensk, knappt åtta minuter bakom segrande Lukas Baum. En vecka senare, den gångna helgen, tävlade han i stället på hemmaplan och tog en femteplats i Nordic Gravel series Bergslagen, ett 173 kilometer långt grusvägslopp med start och mål i Nora. Lindh var med i utbrytningen (i slutet var de fem grabbar kvar) och försökte ett par ryck men kom inte loss ordentligt och fick kramkänning i slutet. Markus Auvinen vann på herrsidan och Wilma Aintila på damsidan.
Jonathan Ahlsson fick köra en av karriärens häftigaste tävlingar i franska Tour de l’Avenir som till delar går på klassisk Tour de France-mark. Ahlsson körde som en del av svenska landslaget, ihop med bland andra OS-cyklisten Jakob Söderqvist som hann med en tredjeplats. Ahlsson höll sig framme under etapperna men fick inte med sig någon riktigt framskjuten placering (men mycket erfarenhet).
Storebror Jacob Ahlsson gjorde samtidigt comeback i Motala AIF-Serneke-Allebikes uppställning i Sverigecupen efter att ha satsat uteslutande på tempolopp i drygt ett år,o ch tog en niondeplats i Scandinavian race i Uppsala där laget körde för David Larsson som vann.I helgen var det dessutom dubbla DM-tävlingar i orientering i Suttarboda: Långdistans på lördagen och medeldistans på söndagen. Hagabyduon Benita Månsson och Filip Dahlgren tog hand om gulden i långdistansen, 34 respktive 80 sekunder före Tisaren-duon Lovisa Persson och Valter Pettersson. Tisarens Anna Hallmén och Hagabys Viktor Larsson tog bronsen (men på herrsidan var Anton Johansson, just hemkommen från EM, trea i tävlingen, men han tävlar ju inte för någon länsklubb). På söndagen fick Persson och Pettersson revansch för silvren med varsina guld, 66 respektive 33 sekunder före urstarkt rutinerade Lilian Forsgren (EM-silver på meritlistan) och Jerker Lysell (två VM-guld). Månsson och Dahlgren tog bronsen den här gången (och Anton Johansson vann herrtävlingen, 33 sekudner före DM-guldmedaljören Pettersson).
I Värmland avgjordes natt-DM på fredagen och långdistans-DM på söndagen, och där tog Djerfs Rasmus Pettersson dubbla brons medan klubbkompisen Åsa Zetterberg-Eriksson tog silver på lången.Och i Örebro parkrun hände i lördags det historiska att Petra Hanaeus var första dam runt femkilometersslingan för 100:e gången (förra veckan var det 99:e). Kristoffer Ingberg snabbast på herrsidan båda gångerna.
-
I morgon – men inte riktigt lika tidigt som vanligt, av praktiska skäl – släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Fredrik Berg från Inget vilohem-podden som gäst. Vi snackar ned vår duell på Silverleden i lördags. Han berättar om sin överlägsna seger och jag kommer med massor av bortförklaringar. Finns där poddar finns.
Andreas Almgren stal all uppmärksamhet när han sprang in under både OS-kvalgränsen, sitt eget svenska rekord och drömgränsen 13 minuter i onsdagens stora 5 000-meterstävling på Stockholm stadion. Klockan stannade på 12.59,82. Men faktum är att Martin Regborn också gick under en drömgräns i samma tävling – när han som förste Närkelöpare genom tiderna gick under 14 minuter. Regborn sprang i B-heatet, hade självaste Kalle Berglund som hare första halvan och fick sedan göra jobbet själv till 13.57,86. Pers med nästan nio sekunders marginal. Regborn blev tvåa i B-heatet på stadion, tolva totalt och trea av svenskarna.
Jag pratade med Regborn efteråt, för en artikel som ni kan läsa här.
Wilhelm Bergentz blev sjua i B-finalen på stadion på 14.43,46 – Örebrokillens bästa tid på distansen på två år.Under onsdagen kom också beskedet att Martin Regborn tagits ut till medeldistansen på orienterings-EM i Ungern i augusti. Som regerande mästare hade han redan en friplats på långdistansen där. Örebroaren Anton Johansson, som är regerande EM-silvermedaljör i medeldistans, blev också uttagen till medeldistansen på årets EM, men ännu inte till långdistansen. Tre platser per distans finns kvar och kommer att fördelas efter de två första etapperna av O-ringen, i slutet av juli. Bland länsorienterare som skulle kunna bli aktuella men ännu inte är uttagna finns Josefin Tjernlund, Andrea Svensson, Jonatan Gustafsson och Jerker Lysell.
Redan i går kom uttagningarna till ungdoms-EM och junior-VM i orientering, i Polen i juni respektive i Tjeckien i juli. Lindebygdens supertalang Axel Thybeck fick ingen av de fyra herrplatserna till ungdomarnas mästerskap (ungdomar i det här fallet är det vi i Sverige kallar yngre juniorer, H18), men fick platsen som första reserv, så om någon av de fyra framför av någon anledning tvingas kasta in handduken närmaste månaden är det han som får följa med i stället. Thybeck går ju i ettan på orienteringsgymnasiet i Eksjö, men från Alléskolan i Hallsberg fick tre löpare med i de svenska trupperna (dock ingen som ursprungligen kommer från länet): OK yYrs Anton Jonsson och OK Denselns Arvid Algers Omholt som går i tvåan i Hallsberg och tagit två av de fyra platserna till ungdoms-EM och så Elsa Hedin, OK Linné, som går i trean och som fått en plats till junior-VM. Thybeck är förstaårsjunior och har åldern inne för ungdoms-EM även nästa säsong.I morgon kväll avgörs Vårruset i Örebro, och NA sänder med start 10-15 minuter innan starten går 18.30. Jag kommer vara programledare och intervjua löpare både före och efter loppet.
Fjolårsvinnaren Erica Lech har ännu inte anmält sig, men efteranmälan är öppen. På plats finns däremot fjolårstvåan Ella Laine och -trean Siri Englund – men framför allt Fanny Schulstad som visat stigande form på slutet och bara var 16 sekunder från att ta Närkerekordet på halvmaran i Örebro AIK halvmaraton i april. Bland snabblöpare och kända namn märks också Josefin Gerdevåg (som har det där Närkerekordet på halvmaran men som lagt ned den verkliga elitsatsningen), Emma Reinhed Liljeqvist (som tagit jättekliv i vår), Kajsa Rosdal, orienterare som Lovisa Persson, Rebecka Nylin, Elisabeth Ahlgren, Anna Hallmén och Emma Lindkvist, starka veteraner som Marie Dasler, Maria Nagle (som dock är osäker till start) och Antje Wiksten, lovande juniorer som Wera Falk och Ester Skoglund och skidåkarna Olivia Hansson och Elin Törnqvist.
Ett riktigt bra uppställ alltså. Missa inte sändningen. -
Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Fredrik Berg som gäst. Hälleforskillen har gått från att först vara Sveriges mest lovande endurojunior till att slå sig in i Sverigeeliten på mountainbike (topp tio på långlopps-SM tre år i rad) till att mer och mer komma in på löpningen. Vi snackar igenom hela karriären (bland annat attacken mot rekordet på Vasaloppstrippeln), men ägnar också en stor del av podden att snacka om den poddbatalj som kommer ske den 11 maj då han och jag ska tävla runt Silverleden (han är en av de nya arrangörerna av Silverleden ultra, och vi gör det som ett jippo) – jag springer leden åt rätt håll och han åt fel håll, och så får vi se vem som kommer först tillbaka till Hällefors. Podden finns där poddar finns!
I morgon startar Tour de Normandie, en tävling som efter sex endagarstävlingar (tre under ett träningsläger på Mallorca, ett under ett träningsläger i Valencia och två i Belgien där hennes prioritering låg på Le Samyn, där hon blev påkörd och tvingades bryta med kilometer kvar) blir Emilia Fahlins första etapplopp för året. Det är andra upplagan av den franska tävlingen, och Fahlin stod på startlinjen även i fjol, då som hjälpryttare åt Gladys Verhulst-Wild i FDJ-Suez-stallet (som blev tvåa i slutändan). När hon i år kommer till start för Arkea-B&B hotels lär det bli betydligt större möjligheter att tävla för eget resultat, även om jag inte varit i kontakt med Fahlin och fått bekräftat att det är henne laget satsar på i totalen. Till stallets hemsida säger sportdirektören Grégoire Le Calve att han har störst förhoppningar på Fahlin och Maëva Squiban i den inledande prologen och att stallet därefter främst kommer gå för bästa tänkbara resultat i sammandraget men också försöka tävla om segrar på etapperna. Fahlin själv uttalar sig också på hemsidan och säger att hennes primära ambition är bra prestationer på vissa etapper.
Vilka är etapperna, då? Till skillnad mot i fjol, då det bjöds tre linjeetapper, så är årets Normandie-mönstring fyra dagar lång och inleds med en drygt tio kilometer lång tempoprolog som inleds med en 35 höjdmeter på första 500 meterna (totalt 116 höjdmeter, men inga egentliga klättringar efter starten).
Sedan väntar tre linjeetapper fredag–söndag som alla är mellan 136 och 139 kilometer långa. Den första, med start i Le Neubourg och mål i Pavilly är den plattaste, trots att den innehåller 1 117 höjdmeter och avslutas med 122 höjdmeter sista två kilometerna upp till mållinjen. Lördagens etapp från Coutances till Martinvast har massor av småbackar upp och ned (totalt 1 693 höjdmeter), aldrig en lugn stund och en i princip lika tuff avslutning. Och på söndagen väntar över 2 200 höjdmeter på vägen från Viller-Bocage till Caen, med klättring efter klättring (även om högsta punkten är på 272 meter så är det många klättringar på 100-200 meter i tät följd efter varandra) innan det avslutas med platt körning de sista tre milen. Spontant känns det som att det är etapp nummer två som kommer passa Fahlin bäst, men man vet aldrig.
Trots att tävlingen är på tredjenivån inom internationell cykling, bakom världstouren och protouren, är det ett bra uppställ med hela sju världstourlag på plats (Arkea är ett protourlag), starka namn som Riejanne Markus (Nederländerna/Team Visma), Cédrine Kerbaol (Frankrike/Ceratizit-WNT) och Anniina Ahtosalo (Finland/Uno-X).
Från Sverige kommer förutom Fahlin också TIlde Hammarström (Doltcini O’Shea) till start. Fahlin har förutom nämnde Morichon med sig Maaike Coljé, Marie-Morgane le Deunff, Amandine Fouquenet och Maëva Squiban i laget.
Etapp två, tre och fyra (allt utom tempoprologen) sänds live på tävlingens youtubekanal.I går avgjordes Garphyttans klubbmästerskap i längdskidor uppe i Ånnaboda, för seniorerna över tio kilometer klassisk stil med intervallstart – och där tog Tina Åkesson KM-guldet 4,5 minuter före Linda Torége på damsidan medan Filip Jacobsson vann de 1,5 minuter före Daniel Olsson på herrsidan. Snabbast av alla var dock Robert Brundin, 56 sekunder före Jacobsson – men han tävlar för Karlslund och var därför med utom tävlan. Ellen Olsson och Ludvig Larsson vann juniorklasserna som körde samma distans.
Och i kväll var det dags för den nionde av totalt tio deltävlingar i Värmlands motsvarighet till Ullmax vinterserie, Kylklampen, utanför Karlskoga (i OK Djerfs regi). Bara fyra herrar (och inga damer) kom till start på den rejält bitiga långa distansen, och bara två av dem kom i mål: Kils Viktor Skoog 3,5 minuter före Kolmårdens Tom Campbell. På mellanbanan – där alla utom en också hade att göra i över en timme – vann Tyrs Ivar Wikström med Djerfs Gabriel Laine (från Svartå) på tredjeplatsen, 4,5 minuter bakom), hans klubbkompis Linus Bodin-Liliegren som sexa och Hagabys Johan Helander som sjua (båda knappt fem minuter bakom – sju löpare från tredje till nionde plats var inom 51 sekunder i masstarten). Rasmus Pettersson, som var arrangör i kväll, behåller andraplatsen i sammandraget bakom Skoog trots att han inte kunde springa i kväll – men har inte längre någon möjlighet att ta hem sammandraget.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med nyblivna Europamästaren Elin Schagerström gäst. Det finns på Spotify och podcastappen och andra ställen där poddar finns.
I söndags var Anton Hallor från Hallsberg tredje snabbast av 6 514 som åkte Öppet spår. Klart att örebroaren Erik Jansson (som kanske – och kanske inte – är samma person som varit snabast i Örebro parkrun nio gånger och/eller tävlat på SM i både skidorientering och mountainbikeorientering fö Garphyttans IF) inte ville vara sämre. Han slog på måndagen till med den näst snabbaste tiden av samtliga 2 495 som åkte Öppet spår på måndagen. Och liksom Hallor hade Oskar Svärd före sig så hade även Jansson ett hyfsat namnkunnigt namn före sig i listan: Fyrfaldiga OS- och VM-medaljören Emil Jönsson Haag. Det går inte att jämföra tider från olika dagar eftersom föret är olika – och dessutom är det tillåtet att åka fristil på måndagen (men inte på söndagen) – men Jansson var hur som helst på 4.22.44 jämfört med Hallors 4.27.06. På damsidan gick Garphyttans Malin Jansson (5.13.50) och Ingela Lindberg (5.55.28) som enda länsåkare under sex timmar, Janssons tid gjorde henne till sjunde bästa kvinna.
På herrsidan fanns närmast bakom Jansson två som förmodligen har siktet inställt på ännu en Vasaloppstrippel (alltså nio mil skidor/cykel/löpning): Hällefors Fredrik Berg som i fjol jagade tjecken Michal Sedlaceks totalrekord men missade med 26 minuters marginal och fick nöja sig med att göra 2022 års bästa tid i trippeln efter att ha gått i väggen på Ultravasan. Berg gjorde då 4.18.29 på skidorna i fjol och noterades i år för 4.31.02 vilket alltså innebär att han behöver springa 39 minuter snabbare (om han cyklar på samma tid) – vilket kan låta som mycket men absolut inte är omöjligt. Kopparbergs Johan Eriksson är främst känd som just ultralöpare och har tidigare haft trippelrekordet (15.41 från 2018, vilket Sedlacek bättrade till 15.20 – Berg gjorde i fjol 15.46). När Eriksson satte sitt rekord skidade han på 5.52 – nu gjorde han 5.06 vilket gör att han har en buffert på elva minuter gentemot sina 2018-prestationer i cykel och löpning, så även 54-åringen från Kopparberg finns med i racet (även om han förstås har sin ålder emot sig – han är fem år äldre nu än 2018).
Alla länsåkarnas resultat från måndagens Öppet spår hittar ni här. I morgon avgörs Vasaloppet 45.Emilia Fahlin verkar vara struken från tisdagens Le Samyn (men jag fick se det sent i kväll, så jag har inte haft läge att fråga henne om det). Hon fanns med i listan tidigare i veckan, men är nu bortplockad (lagen får ha sju cyklister till start i tävlingen, och FDJ-Suez har nu bara sex i listan).
Eftersom det är osäkert om hon kommer att köra håller jag genomgången av tävlingen kort: Det är ett kort, knappt tio mil långt, endagarslopp på tredjenivån inom internationell cykling (UCI-kategori 1.1, alltså närmast bakom världstouren och protouren) med start i Quaregnon och mål i Dour i södra Belgien (Vallonien) nära gränsen till Frankrike. Det bjuds på knixar och småstigningar och totalt 15 kortare pavéavsnitt (bandelar med gammaldags, svårcyklad kullersten), varav flera återkommer två eller tre gånger eftersom andra halvan av tävlingen avgörs på en rundslinga. Sista tre kilometerna är lätt uppför. Fahlin har kört tävlingen tre gånger tidigare och var 2014 nia. I fjol skulle hon ha gjort sin stora comeback där, men dagarna före cyklade hon på en katt och skadade sig så att hon tvingades skjuta upp tävlingspremiären. Största namnet till start i årets upplaga är utan tvekan italienska veteranen Marta Bastianelli (världsmästare redan 2007 och lagkompis med Fahlin i Alé Cippolini 2016).
Fahlins nästa tävling i programmet är världstourtävlingen Ronde van Drenthe den 11 mars. -
Det blir ingen säsongspremiär – och comeback efter det långa uppehållet – för Emilia Fahlin i belgiska tävlingen Le Samyn i morgon, som det var tänkt. Örebrocyklisten är på plats i Belgien, men efter strul på träningen i dag väljer hon att avstå den tio mil långa tävlingen mellan Quaregnon och Dour i Vallonien. Hennes stall, franska FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope kommer därför att köra med bara fem cyklister, och lär köra för australiska Grace Brown. Återstår att se när Fahlin och teamet väljer att sätta in henne i stället: Närmsta tävlingen i kalendern är världstourpremiären Strade Bianche på lördag, därefter dröjer det till belgiska Fahlin-favoriten Nokere Koerse onsdag den 16 mars (om inte teamet hittar någon annan tävling däremellan, som de inte anmält sig till ännu).
Jonathan Ahlsson blev kvar hemma i Kumla med en förkylning när resten av Motalas continental-lag för drygt en vecka sedan åkt ned till Kroatien för att förbereda sig på plats för säsongspremiären. I det läget gick teamet ut i sociala medier och presenterade en laguppställningen till de två inledande endagstävlingarna som inte innehöll Jonathan – men därefter har 19-åringen tillfrisknat, i helgen reste han ned och i dag finns han med i anmälningslistan både till onsdagens Trofej Umag och söndagen Trofej Porec. Den som istället saknas, jämfört med vad som tidigare rapporterats, är Samuel Lord. Därmed ser det ut som att det blir två bröder Ahlsson – Jacob och Jonathan – i premiärlaget för den nya Motala-satsningen. Det handlar om två platta tävlingar, upplagda för spurtare, och då är Linus Kvist teamets förstaval. För bröderna Ahlsson väntar alltså i första hand hjälpryttaruppdrag – deras chans till egen framgång kommer istället i etapploppet nästa vecka. Onsdagens tävling är 154 kilometer lång och har start och mål i den lilla kustbyn Umag i Istrien. Varvet är 22 kilometer lång och ska således avverkas sju gånger. Det börjar svagt uppför, totalt runt 80 höjdmeter på en mil, och avslutas svagt utför. Polacken Patryk Stosz är den högst rankade cyklisten till start, och det är överlag inga namn man känner igen om man inte är specialintresserad på sådana här tävlingar, som är på den lägsta nivån av de det internationella cykelförbundet UCI certifierar. Missade ni mitt reportage med bröderna inför säsongen så finns det att läsa här (obs, det skrevs när det såg ut som om Jonathan skulle missa de här två tävlingarna).
Emma Löfqvist klarade i dag av sitt tredje Vasalopp för året när hon för andra dagen i rad körde Öppet spår – hennes ambition är ju att klara alla fem 90-milatävlingarna mellan Sälen och Mora, och nu återstår ”bara” Nattvasan och själva Vasaloppet. Efter att ha krigat igenom Jubileumsvasan – med utrustning och (brist på) spår anno 1922 på 15 timmar och två minuter och kört söndagens Öppet spår på 8.12 så drämde hon i dag till med fina 7.33. Det var bara fyra länsåkare som var snabbare än så i dag – allra snabbast var klubbkompisen (i Berber IS) Lotta Sörman med 7.01. På herrsidan var det en hel del bloggbekantingar bland toppnamnen: Hällefors SK:s Fredrik Berg, som gjort karriär både inom enduro och mountainbike, var allra snabbast av länsåkarna för dagen med 4.18.29 (han hade bara elva man före sig i tidslistan i dag). Adam Karlsson, den gamle juniorvärldsmästaren i skidorientering som numera är mest känd som snöfixare i Ånnaboda och kamerman under SVT:s Vasaloppssändningar, körde ihop med sjufaldiga endurovärldsmästaren Anders Eriksson och blev näst snabbaste länsåkare med 4.42. Karlslunds Larz Andersson, som bland annat åkt ett gäng Nordenskiöldslopp, kom därefter på 4.52. Och Kopparbergs ultralöpningsräv Johan Eriksson kom in på 4.57.
Det sistnämnda är extra intressant. Eriksson satte nämligen totalrekord i Vasaloppstrippeln (Vasaloppet/Öppet spår+Cykelvasan+Ultravasan) 2018 med 15.41 – vilket sedermera förbättrats till 15.20 av tjecken Michal Sedlacek. Men när Eriksson satte sin tid skidade han på 5.52. Den här gången var han 55 minuter snabbare, och har alltså tid att lägga bort 34 minuter på cykel och löpning – som förra gången gick på 2.59 respektive 6.49 – och ändå ta tillbaka rekordet. Det blir något att hålla ögonen på i augusti! -
Vilken var egentligen lördagens fetaste löparfest? Jag skulle säga, baserat på startlistan, premiären av Örebro 3K Trail. Största vinnaren var i varje fall Frida Nilsson, som tog hem både den och – ett par timmar senare – även första upplagan av Markanatten.
I trekilometerstävlingen i den kuperade terrängen runt Sörbybacken var Nilsson över minuten före tvåan, superveteranen Marie Dasler, som i sin tur hade 13 sekunder till godo på trailspecialisten Kajsa Rosdal, och i sex kilometer långa Markanatten vann hon med nästan 3,5 minuters marginal före Almbys Yvonne Franzén, med Örebro AIK:s Karin Söderberg ytterligare mer än tre minuter bakom.
Per Sjögren, som vunnit så mycket genom åren men på grund av skadeproblem tvingats skära ned radikalt på tävlandet (och tränande) senaste två åren, la i Örebro 3K Trail en ny skalp till meritlistan när han slog OS-skrinnaren Nils van der Poel med 35 sekunder i kampen om förstaplatsen. Dennis Bergström tog tredjeplatsen, minuten bakom Sjögren.
Fredrik Berg, mer känd som mountainbikecyklist och dessförinnan svensk mästare i enduro (motorcykeldisciplinen, alltså), vann herrklassen i Markanatten sex sekunder före klubbkompisen (i Almby) Nils Kylborn och med Robert Vestman på tredjeplatsen.
Båda tävlingarna hade för övrigt individuell start, vilket är högst ovanligt i trailsammanhang men i dag alltså var standard i Örebro.
Resultaten från Höstloppet i Vretstorp dröjer till i morgon, så jag vet inte om någon körde en trippel, men utöver Nilsson så dubblade även Rihards Darzins. Sjunde man både i Markanatten och i Örebro parkrun, där Conrad Granath var snabbast av alla på 18.54 och där Petra Hanaeus var bästa dam på 20.10.
Hanaeus lär senare under dagen, tillsammans med ett gäng andra galningar, ha genomfört en maratondistans (105,5 varv) på GIH:s löparbanor i samband med IF Starts 100-årsfirande.I finalen av Park world tour var Oskar Andrén tio sekunder från pallen i en hetsig tävling som inleddes med kontrollplockning och efter kartbyte avslutades med mer traditionell sprintorientering. Belgaren Yannick Michiels vann för andra dagen i rad – med 28 sekunders marginal den här gången, men där bakom var det tajt och Andrén var 40 sekunder bakom på sin femteplats.
Spanjoren Eduardo Gil Marcos blev tvåa, vilket räckte för att säkra totalsegern. Någon sammanställning har dock inte publicerats, så jag vet inte var i listan Andrén hamnade (det är mycket möjligt att han blev topp fem).Mathias Viktorsson sprang fina 70,71 (5.05 per kilometer, i snitt) i ultradebuten i Borås sextimmars, vilket räckte till en sjätteplats i herrklassen bara sex kilometer från andraplatsen – men över två mil bakom segrande Linus Wirén, Hälle, som slog svenskt rekord med 91,54 kilometer (3.56 per kilometer). Resultaten kan komma att justeras något i efterhand, eftersom jag tror att distanserna gäller vid sista passeringen av mållinjen, och då hade Viktorsson fortfarande 48 sekunder på sig att göra ett par hundra meter till på (och Wirén 33 sekunder kvar att jobba med). Degerfors Amanda Nylén var bästa länslöpare på damsidan med 57,43 kilometer (6.16 per kilometer), 16 kilometer bakom segrande Lina Karlsson.
Filip Dahlgren sprang hem klubbtävlingen på Hagabydagen, där även Martin Regborn ställde upp (men han tog det lugnt som del i ett långpass, om jag förstod saken rätt). Love Sintring och Jakob Wallenhammar blev tvåa och trea, liksom Regborn drygt sex minuter bakom Dahlgren, och Elin Vinblad var snabbaste dam.
-
Örebroaren Jenny-Ann Ehrling, 37, hade aldrig sprungit längre än en halvmara när hon anmälde sig till Örebro backyard ultra, berättade hon för mig när vi sprang tillsammans något varv det där magiska dygnet för tre veckor sedan när jag blev trea i herrklassen och hon blev tvåa i damklassen (hon sprang över tio mil, nästan fem gånger så långt som sitt tidigare distansrekord!), och då berättade hon också för mig att hon redan anmält sig till ett motsvarande lopp i Trelleborg den här helgen eftersom ”om jag inte tycker att det här är något kul eller går något bra så har jag som filosofi att man inte ska ge sig efter en gång utan ge det en chans till, och har jag anmält mig kan jag inte backa mig ur.” Så i går morse stod hon återigen på startlinjen, den här gången i Backyard ultra Sydkusten, och nu stannade hon inte förrän 23 timmar senare, när Nina Eibring, segraren i Örebro, beslutat sig för att ge upp och Ehrling stod där med sin första seger i karriären. En grym prestation, och 23 timmar gör att Ehrling nu alltså bara var ett varv, 6 706 meter, från 100 miles och med marginal hade passerat 15 mil löpta. Någon fullständig resultatlista är ännu inte presenterad, men göteborgaren Niclas Gällentoft vann i varje fall herrloppet på 26 timmar före Mölndals Andreas Pettersson på 25 och Falkenbergs Kristian Andersson på 24. Falkenbergs Karin Lagerblad blev trea i damklassen på 17 timmar (tror jag). Vill man försöka uttolka resultat (och jag tror det kommer en fullständig listan i morgon), gör man bäst i att kolla på loppets facebooksida.
Fredrik Berg, mountainbikeåkaren från Grythyttan som tävlar för Örebroklubben Almby, fick också kliva högst upp på en prispall i helgen. I 60-kilometerstävlingen Solstaloppet i Karlstad lyckades han gå ifrån Garphyttecyklisten Marcus Jansson och hemmacyklisten Johan Fryksenius i tätgruppen någon mil före mål och hålla undan till seger med 41 sekunders marginal före Fryksenius som spurtslog Jansson. ”Alltid kul med en vinst men kroppen kändes ändå inte hundra. Det rann ur näsan hela loppet och pulsen var onormalt hög”, skriver Berg på sin blogg. Den gamle Bik Karlskoga-hockeyspelaren Pär Bäcker, som för många år sedan sadlade om till cykel, blev för övrigt fyra, men över fyra minuter bakom Berg. Karlskogas Kajsa Klarström blev trea i damklassen.
Lördagens sjukdomssymptom gjorde att Berg valde att avstå Mörksuggejakten i Rättvik på söndagen, säsongens femte deltävling i den svenska långloppscupen i mountainbike. Det gjorde för övrigt Matthias Wengelin också, och Jansson var inte ens anmäld, så sjukdomscomebackande Axel Lindh försvarade länets färger och slutade på 18:e plats, sex minuter bakom segrande Emil Lindgren. ”Det är alltid pallplatserna man kör för, och jag är glad att jag testade i dag trots att kroppen inte riktigt är med och det inte höll ihop”, skriver Lindh på Instagram. Almbykollegan Alexander Ehrlin, som leder sammandraget på juniorsidan, slutade fyra i 74-kilometerstävlingen (49:e totalt), nästan åtta minuter bakom juniorsegraren Vilgot Lindh, Härnösand, men bara drygt tre minuter bakom tvåan Samuel Oskarsson, Rättvik.Örebro AIK:s Sofie Yngström gick in som näst bästa dam någonsin i Örebro parkrun när hon vann den 13:e upplagan på 21.29. LK Gränslösts Nicklas Källmén noterade också en respektabel tid med 17.38 när han vann herrklassen. Jag trodde ju att bristen på konkurrens från andra lopp den här helgen skulle göra att det blev rekorddeltagande i veckans parkrun, men semestrarna (och vädret?) gjorde att det istället blev bottenrekord med bara 33 startande.
Så skrev jag ju inför helgen att det var triathlon som var grejen … Så hur gick det egentligen? Tja, resultatsidan för Jönköpings halvironman vill inte vara med riktigt, Monica Steinmo Holler (den tidigare proffscyklisten från Laxå) poserar i varje fall med sin make Kim Steinmo Holler på bild efter loppet och skriver att hon blev elva i sin åldersklass efter att ha haft tionde bästa cykeltid av 360 damer i hela tävlingen.
Och Göta Kanal triathlon har inte lagt in några klubbnamn i sin resultatlista, så att söka länsatleter där är som att leta efter en nål i en höstack. -
På sista dagen slog de till, Wiggle-High5 i Women’s tour. Emilia Fahlins brittiska proffsstall hade ju som mål att ta minst en etappseger i världstouretapploppet på hemmaplan, och den kom på den mest prestigefyllda etappen: Det avslutande varvloppet inne i centrala London. Belgiska spurtaren Jolien D’hoore var först över linjen, men det var i allra högsta grad en lagseger där Fahlin och och Giorgia Bronzini var med allra längst fram och hjälpte D’hoore fram i spurten (Bronzini rullade i mål som sjua i jätteklungan, Fahlin som 14:e). Audrey Cordon hade ju dessutom redan säkrat bergatröjan, så på det hela taget blev det väl en rätt bra vecka för stallet, och Fahlin verkar ju ha blivit bättre och bättre efter att ha varit långt efter på tre första etapperna men i tätklungan på de två sista. Nästa vecka väntar SM för Örebrocyklisten.
När vi ändå är inne på cykel så har jag förstås inte missat att Tjejvättern och Halvvättern avgjordes i helgen – men det är ju liksom Vätternrundan rena motionslopp utan resultatlistor, så de får ursäkta här på bloggen.
Mer intressant då att mountainbikecyklisten Fredrik Berg följde upp femteplatsen i Billingeracet med att bli sexa i Lida Loop, säsongens tredje deltävling i långloppscupen. ”Även om en topp fem-placering hade varit kul såklart så är jag väldigt nöjd med dagen och resultatet”, skriver han på sin blogg. Resultatet gör att han ligger trea i sammandraget. Axel Lindh har varit sjuk och kom inte till start, Matthias Wengelin bröt, och Marcus Jansson slutade på 15:e plats. Alexander Ehrlin blev tvåa i juniorklassen.
I Örebroloppet i multisport blev det hemmaseger i damklassen genom Emma Ardland och Anna Kero. Text och tv och bildextra från tävlingen finns i den här pluslåsta artikeln.
I sprint-DM i orientering tog Ellinor Eriksson och Oskar Andrén hem segrarna när länets fyra landslagslöpare uteblev. Eriksson vann med nästan minutstor marginal över Lovisa Persson och nästa 1,5 minuter före trean Elin Winblad medan Andrén bara var fyra sekunder före tvåan Viktor Larsson (men 46 före trean Erik Fernlund) över en väldigt lång sprint (20–21 minuters segrartider). Även sprintstafett-DM avgjordes under dagen, men arrangörerna verkar ha haft jätteproblem att få fram tider och det enda resultat jag hört ryktesvägen är att Viktor Larsson och Oskar Eklöf lär ha vunnit herrklassen. Eriksson och Persson känns ju oslagbara på damsidan, men där har jag inte hört något alls.
Erica Olsson var femma för andra dagen i rad i svenska mountainbikeorienteringscupen, och behåller därmed andraplatsen i sammandraget. I dag var det långdistans med masstart på programmet, och Olsson gick i mål 8,5 minuter bakom segrande Nadia Larsson.
Och så klämde Lisa Bergdahl, som redan gått under U22-EM-kvalgränsen på 10 000 meter, till med ett nytt toppresultat: 9.54,24 över 3 000 meter, vilket inte bara var personligt rekord och tävlingsrekord i Sävedalsspelen utan dessutom gör henne till Sverigetrea i år bakom Meraf Bahta och Isabelle Brauer.
https://www.instagram.com/p/BVNgQt7lDvz/
Själv lyckades jag ta femte segern på fem försök i Degerforsklassikerns orienteringsmoment (den första upplagan arrangerades 2012; jag missade tävlingen 2014 på grund av utlandsresa). Att det berodde på utebliven konkurrens var lika sant den här gången som de tidigare åren (men man kan ju bara slå de som dyker upp, så att säga), och jag fick en bra genomkörare inför nästa helgs Örebro backyard ultra med 5,5 kilometer (enligt gps-klockan) väldigt lätt orientering på 28.56. Jag la väl bort runt 45 sekunder på att helt korkat springa åt fel håll vid två tillfällen, men annars gick jag rent. Bilder från tävlingen (bland annat en på min målstämpling och en annan på min återhämtning) finns här.
Konditionsbloggaren i mål (med buffen nyss avsliten) som segrare i Degerforsklassikerns orientering det här året också. Foto: Jonas Brännmyr -
1. Örebroloppet
Dags för årets största multisporttävling i Örebro län – som, med multisport mått mätt – är en riktigt sprint på mellan två och tre timmar med löpning, kajak, mountainbike och enklare orientering. Från i fjol minns jag allra bäst när Mats Carlberg satt och var sur på en gräsmatta efteråt, sedan hans lag med Pär Wedin tappat ledningen i herrklassen på den avslutande orienteringen, och fimpat två minuter mot segrande Erik Höglund och Hjalmar Hurtig. De sistnämnda är tillbaka för att försvara titeln i år, men Carlberg/Wedin finns inte bland de anmälda. Det gör däremot fjolårstreorna Oscar Andersson och Mathias Jansson, liksom en viss Johan Röjler som teamet upp sig med skridskoklubbkompisen Lars-Erik Larsson. På damsidan kommer varken ettan eller tvåan från fjolårets tävling till årets kubbning i omgivningarna runt Karlslund, men däremot det tredjeplacerade laget Zandra Olivecrona/Alexandra Gregorius (och de var bara 2,5 minuter från segern i fjol, så det är ett lag att räkna med). Likadant är läget i mixedklassen, där treorna (Lise-Lott Öberg/Per-Erik Modig) från i fjol är det bästa laget som återvänder på söndag.2. Women’s tour
Av Emilia Fahlins instagram att döma (se nedan) trodde jag nästan att hon skulle kasta in handduken inför fredagens 151 kilometer långa etapp från Atherstone till Royal Leamington Spa, men i stället gjorde hon sin klart bästa dag hittills och satt med i tätklungan hela vägen in i mål samtidigt som hennes lagkompis Giorgia Bronzini spurtade in på fjärde plats och Audrey Cordon behöll bergatröjan. I helgen avslutas etapploppet med en etapp från Chesterfield till Derbyshire och ett varvlopp inne i centrala London. Polskan Katarzyna Niewiadoma leder alltjämt totalen efter att ha vunnit i ensam utbrytning på första etappen.3. Närkespelen
Det avgörs inte alltför många arenatävlingar i friidrott i Örebro län under somrarna (till stor del på grund av att det saknas en arena i Örebro), men i helgen är det dags för Närkespelen på Transtensvallen i Hallsberg, och på grenprogrammet finns bland annat 3 000 meter för både herrar och damer med namn som Maria Eriksson och David Berg i startlistan. På ungdomssidan är det 800 meter som gäller med bland andra Wilhelm Bergentz och Klara Frih till start. Jonatan Gustafsson, Jack Karlsson och Alexander Larsson springer i stället stortävlingen SAYO i Sollentuna.Bubblare: Jag ska förstås springa Degerforsklassikerns orientering på söndag (jag har vunnit den fyra av fem gånger den arrangerats; på tal om det har förresten resultaten från Gallaberget trailrun publicerats på nätet nu), men annars är helgens stora begivenhet i orienteringssvängen förstås DM i sprint och sprintstafett som båda avgörs i Arboga på söndag men där alla länets landslagslöpare saknas i startlistorna. Därtill är det ny deltävling i svenska cupen i mountainbikeorientering med sprint på lördag och masstart över långdistans på söndag och Erica Olsson anmäld. Däremot väljer Marcus Jansson, precis som vid tidigare programkrockar, att istället köra långloppscupen i mountainbike, där han som vanligt ställs mot bland andra Matthias Wengelin, Axel Lindh och Fredrik Berg i Lida Loop. Ja, och så är det SM i triathlon, olympisk distans, i Uppsala också, med Andres Avella i elitklassen och Örebro AIK-klubbkompisen Ezequiel Pablo Fernandez i H40-klassen (veteranklasserna har RM-status).
Konditionsbloggen 