Erica Lech är inte känd som länets vassaste traillöpare, men hon har en motor som få andra (vilket SM-silvret och Närkerekordet i maraton är ett utmärkt bevis för) och i kväll sprang hon hem sin fjärde seger på lika många starter 2025 när hon fogade Gallaberget trailrun till listan som sedan tidigare innehöll Munkastigen trailrun, Vårruset Örebro och Fröviloppet (de tre senaste alltså inom loppet av nio dygn).
Främsta utmanaren Kajsa Rosdal hade inte dagen och klev av halvvägs, och därför blev Lechs segermarginal över fyra minuter till tvåan Petra Hanaeus, som i sin tur hade över tre minuter till trean Marie Dasler som hade nästan fyra minuter på fyran Idun Heidenreich Hjärtsjö (Tisarens 14-åriga talang): Tätkvartettens tider blev 44.43 (66 sekunder från Josefin Tjernlunds banrekord på 43.37), 48.58, 52.02 respektive 55.54. Kumlas Amanda Brunosson (56.13) och Örebro AIK:s Marina Kumlin (1.01.56) knep de sista poängplatserna i Södra Svealands löparserie.
På herrsidan var det tajtare längst fram. För även om Per Enback tidigt fick en liten lucka på efteranmälda Jonas Nilsson så var det fortfarande bara 25 sekunder vid varvningen efter 6,2 av de tio kilometerna, och i mål 38 sekunder. 36.08 på Enback var bara sex sekunder från EM-silverorienteraren Anton Johanssons banrekord, och Nilssons 36.46 är den tredje bästa tiden någon gjort på banan. Trean Ludvig Börjesson var distanserad av tätduon med sju minuter (det ska noteras att David Lundström låg trea, men tvingades bryta efter ett fall tidigt på banan), men höll undan för Mathias Viktorsson med sex sekunders marginal (43.42 respektive 43.48 på de två). Ännu tajtare var det om femteplatsen där Östansjös Robin Forsbacka klarade IF Starts Jimmy Jansson med en ynka sekunds marginal (45.53 resptkive 45.54). De båda tog de två sista poängen i löparserien.
I löparserien är från ochmed i år emellanåt kortare distanser tävlingsklass, och så var det i kväll. Därför är det värt att notera att Laxå OK:s Stojko Despotoski, som i år gjort en spännande comeback i tävlingslinnet, vann 6,2-kilometersdistansen (och M65-klassen) på 33.10, ett par minuter före Almbys veteranvärldsmästaren Bo Persson (som vann M75-klassen). Bästa dam där var Garphyttans Julia Karlsson med 38.56.
Enbacks seger gjorde att han drygade ut sin ledning i totalen till 13 poäng före Simon Karlsson, medan Nilsson efter elva poäng på fem dagar nu bara är tre bakom Karlsson som inte sprungit i cupen sedan Fjugestaloppet.
På damsidan drygade Hanaeus ut ledningen från tre till sju poäng före nya tvåan Dasler, men Hanaeus har redan gjort nio tävlingar (av tio möjliga) och kommer snart få börja räkna bort resultat.
Nästa deltävling är Örebro AIK:s öppna klubbmästerskap på tio kilometer landsväg på tisdag.
Gallaberget trailrun genom åren (banrekorden kursiverade):
2016: Patrik Johansson 42.22/Hanna Henriksen 53.47 (sju deltagare på tio kilometer, elva på 6,2).
2017: Jonas Nilsson 39.53/Therese Karlsson (numera Fjordäng) 50.34 (tolv på tio, 18 på 6,2).
2018: Johan Ingjald 42.45/Liduina van Sitteren 43.55 (20 på tio, 13 på 6,2).
2019: Jonathan Kandelin 41.42/Therese Fjordäng 48.35. (16 på tio, 13 på 6,2).
2020: Valter Pettersson 38.56/Therese Fjordäng 49.13 (16 på tio, sju på 6,2).
2021: Anton Johansson 36.02/Josefin Tjernlund 43.37 (39 på tio, 31 på 6,2).
2022: John Lundström 38.38/Petra Hanaeus 48.52 (33 på tio, 18 på 6,2).
2023: Valter Pettersson 37.21/Siri Englund 46.00 (63 på tio, sex på 6,2).
2024: David Lundström 40.34/Kajsa Rosdal 47.55 (75 på tio, tio på 6,2).
2025: Per Enback 36.08/Erica Lech 44.43 (56 på tio, 35 på 6,2).
Etikett: Gallaberget trailrun
-
-
I morgon, onsdag, är det dags för säsongens tionde deltävling i Södra Svealands löparserie, och det är mysiga, tio kilometer långa Gallaberget trailrun, i skogarna utanför Vretstorp, som står på programmet.
Cupledarna Petra Hanaeus och Per Enback är båda anmälda, och Enback är förstås storfavorit på herrisdan, medan regerande mästaren Kajsa Rosdal, med tanke på underlaget, får hållas som favorit före Erica Lech på damsidan. Anmälda är också starka traillöpare som David Lundström (även han regerande mästare) och Idun Heidenreich HjärtsjöI dag avgjordes tredje deltävlingen i Hagabys Kilsbergsserie uppe vid Dammen, på Villingsbergs skjutfält om man fortsätter förbi Storstenshöjdens södra backe och Falkasjön, och då passade dubble orienteirngsvärldsmästaren Jerker Lysell på att bryta av skidträningen som hans OS-satsning just nu till stor del består av och sprang hem segern med över fyra minuters marginal till tvåan Hugo Örn, KFUM Örebro, och nästan 6,5 till trean Oskar Arlebo, som springer för samma klubb.
Almbys Sofie Bodin var snabbaste dam för tredje gången i rad, med över 13 minuters marginal till Hagabys Lovisa Gustafsson – men ännu mer uppseendeväckande var att Karin Gustafsson tävlade för fjärde dagen i rad och tog tredjeplatsen.
Tävlingen dubblerade som Hagabys klubbmästerskap i långdistans (eller egentligen i ”dagorientering”) och där tog alltså Lysell och Lovisa Gustafsson hand om guldet – Lysell med nästan 7,5 minuter ned till Oskar Eklöf som grabbade KM-silvret elva minuter före Jakob Wallenhammar. Karin Gustafsson tog silvret på damsidan där ingen tredje dam kom till start.Viktor Hansson tränar målmedvetet för att ta en topp 100-plats i Vasaloppet i vinter – och visade i kväll åter att han menar allvar när han för andra deltävlingen i rad knäckte meste mästaren Robert Brundin i Moto tour – den här gången över en 17 kilometer lång masstart med mål uppe i Ånnaboda där Hansson var 4,1 sekunder före Brundin och 49,1 före trean Mattias Fritz. Örebrotjecken Josef Zizala, som vann finalen i höstas och var tvåa i Wadköpingsloppet (där han spurtslog Hansson) blev ”bara” femma nu, tre minuter bakom.
Klart största skrällen skedde dock på damsidan, där Viktors syster Olivia Hansson – som mig veterligt aldrig tidigare förlorat en deltävling i Moto tour – fick nöja sig med en tredjeplats bakom systrarna Ellen och Alma Olsson. Ellen var totalt överlägsen, vann med nästan 4,5 minuter, medan Hansson var 27 sekunder efter Alma i mål. -
Tävlingskalendern för 2025 fylls nu på i allt snabbare takt. Jag skrev för tre veckor sedan om Kumla stadsloppet, Blodomloppet, Svartåloppet och Tarstaborgsrundan, och nu kan man fylla på med Örebro AIK halvmaraton, Hälleforsterrängen, Rallarrundan, Fröviloppet, Gallaberget trailrun, ÖAIK:s öppna klubbmästerskap över tio kilometer terränglöpning, Dalenrundan, Stripastafetten, Östansjöloppet, Kilsbergsleden, Lucialoppet och Sylvesterloppet.
Det sistnämnda avgörs förstås alltid på nyårsafton och åtta av de elva andra flyttar bara en dag (på grund av att det är 365 dagar på ett år och inte 364) medan Rallarrundan och Östansjöloppet flyttar en vecka åt samma håll: Rallarrundan från första måndagen i juni till sista måndagen i maj (från vecka 23 till vecka 22) och avgörs 2025 den 26 maj, och Östansjöloppet från
Rallarrundan, Östansjöloppet från första lördagen i september till sista lördagen i augusti (från vecka 36 till vecka 35).
Fröviloppet, som återstartade i år och lockade ett fint startfält, är enda tävlingen som helt byter datum och flyttar från hösten (lördagen den 21 september i år, dagen innan Tarstaborgsrundan) till våren, lördagen den 7 juni (pingstafton). Det är en helg som var ”ledig” ur ett länsperspektiv i år, det avgjordes inga tävlingar första helgen i juni i år.
Fler datum lär tillkomma inom kort, och programmet för långloppscupen (som byter namn till Södra Svealands löparserie) lär heller inte dröja.Allt ovan handlar om lopp som sökt och fått sanktion från Svenska friidrottsförbundet. Bekräftat är nu också att Blue mountain trailrun, där jag är en av arrangörerna, kommer att genomföra sin tredje upplaga den 18 maj 2025 (alltså dagen efter Göteborgsvarvet). Det skriver arrangörerna på sin hemsida. I år var loppet en del av den nationella trailtouren, men så verkar inte bli fallet nästa år.
-
Någon gång under torsdagen – dock inte sådär tidigt som vanligt – släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Andreas Ingberg som gäst. Örebro AIK-löparen berättar allt om sin maratonsatsning som gjort honom till sexa i länet under 20-talet och om de senaste årens hittills fruktlösa jakt på 2.30, men också om det osannolika i att han alls blev löpare, hur han kommit tillrätta med energiunderskottet som förstörde flera år för honom och varför han tror att han egentligen har större talang på kortare distanser. Finns där poddar finns, någon gång under dagen, alltså.
I dag gick Emilia Fahlins sambo Tomas Kåregren ut på instagram och berättade att de båda kommer köra Vätternrundan på lördag (starttid 11.36) för I move for cancers räkning, i en grupp som går för 7.30. Fahlin gjorde debut i Vätternrundan, som främst är ett motionärsarrangemang och som saknar tävlingsklass, i fjol då hon avverkade de 315 kilometerna på 7.58 ihop med Narr Cycling (men hon cyklade hela sträckan i ett svep med några vänner från Örebrocyklisterna redan 2020, under pandemin när alla tävlingar var inställda). SM, där Fahlin ska försvara sin svenska mästartröja, avgörs bara en vecka efter Vätternrundan, på midsommardagen.
Rekordmånga löpare kom till start när den nionde upplagan av Gallaberget trailrun – varav den andra som ingått i långloppscupen – avgjordes på onsdagskvällen.
Regnet vräkte ned och gjorde det både blött och bitvis halt, och störst dramatik blev det på damsidan där Tisdagsklubbens Ida Hylander ryckte ifrån och skaffade en lucka på 20 sekunder till tvåan, klubbkompisen Kajsa Rosdal, vid första mellantiden efter 3,3 kilometer. Avståndet krympte till tolv sekunder vid samma ställe på andra varvet (då har man sprungit 7,1 kilometer; första varvet är 6,2 kilometer långt och det andra 3,8, och mellantiden var belägen där slingorna gick ihop 2,9 kilometer före mål) – men sedan sprang Hylander någonstans fel (på ett avsnitt av banan där hon alltså redan sprungit en gång) och och tappade så mycket att hon var 1.20 bakom i mål. Därmed tappade hon också, med 16 sekunders marginal, också andraplatsen till Örebro AIK:s Hanna Imhagen (som alltså var drygt en minut bakom Rosdal). Marie Dasler hade en mindre dramaisk väg till fjärdeplatsen, knappt tre minuter bakom Rosdal, och bakom henne tog Petra Hanaeus och Ester Skoglund hand om de sista poängplatserna i cupen.
På herrsidan var det också mindre dramatiskt, åtminstone kring de två första platserna, där Tisdagsklubbens David Lundström fick en lucka tidigt och vann med 28 sekunders marginal till Starts Mattias Nätterlund som i sin tur också fick lucka bakåt tidigt och hade 38 sekunder bak till trean Hannes Andersson, Tisdagsklubben, som gick en betydligt hårdare kamp om sista pallplatsen med klubbkompisen Magnus Palm. Palm var trea både vid 3,3 kilometer och varvningen vid 6,2 – och efter 7,1 noterades de för samma tid. Men i mål var Andersson nio sekunder före. Ludvig Börjesson och Pär Johansson tog sista cuppoängen i blötan.
På både herr- och damsidan bidrog vädret starkt till att segrartiderna låg fyra minuter över gällande banrekord. Och en kul detalj är att det på nio år blivit 17 olika segrare (av 18 möjliga) på herr- och damsidan i Gallaberget: Bara Therese Fjordäng har vunnit två gånger.
Dramatien i damtävlingen innebär att Hanna Imhagen går upp i topp i långloppscupen en poäng före Emma Reinhed Liljeqvist (hade Hylander sprungit rätt och Imhagen blivit trea i tävlingen i kväll hade hon varit kvar på andraplatsen). Att Imhagen är under 22 år innebär att hon också toppar cupens juniorklass. Nätterlunds andraplats innebär att han går upp på delad andraplats i herrklassen med Simon Karlsson (båda har 16 poäng, en seger, en andraplats och en fjärdeplats), en poäng bakom Per Arvidsson.
Gallaberget trailrun genom åren (banrekorden kursiverade):
2016: Patrik Johansson 42.22/Hanna Henriksen 53.47 (sju deltagare på tio kilometer, elva på 6,2).
2017: Jonas Nilsson 39.53/Therese Karlsson 50.34 (tolv på tio, 18 på 6,2).
2018: Johan Ingjald 42.45/Liduina van Sitteren 43.55 (20 på tio, 13 på 6,2).
2019: Jonathan Kandelin 41.42/Therese Fjordäng 48.35. (16 på tio, 13 på 6,2).
2020: Valter Pettersson 38.56/Therese Fjordäng 49.13 (16 på tio, sju på 6,2).
2021: Anton Johansson 36.02/Josefin Tjernlund 43.37 (39 på tio, 31 på 6,2).
2022: John Lundström 38.38/Petra Hanaeus 48.52 (33 på tio, 18 på 6,2).
2023: Valter Pettersson 37.21/Siri Englund 46.00 (63 på tio, sex på 6,2).
2024: David Lundström 40.34/Kajsa Rosdal 47.55 (75 på tio, tio på 6,2). -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Emma Reinhed Liljeqvist som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
21-årige Kumlakillen Jonathan Ahlsson har tävlat intensivt internationellt senaste månaden, både med sitt semi-proffslag Motala AIF-Serneke-Allebike och med svenska U23-landslaget, och förra veckan var inget undantag: Då avverkade han den fem etapper långa Tour of Lithuania, en tävling på den fjärde och lägsta nivån inom internationell cykling (UCI 2). Mellan 4 maj och 9 juni har Ahlsson därmed avverkat 15 tävlingsdagar i Norge, Polen, Estland och Litauen.
Från Litauen har teamet ännu inte levererat någon rapport, så det är vanskligt att dra några slutsatser av hur Ahlsson tävlade (han går ofta med i tidiga utbrytningar och syns mycket, men det ger inte alltid utslag i resultatlistorna), men det man kan se i resultaten är i varje fall att han som bäst var 13:e på den andra etappen, 170 kilometer med start och mål i Gargzdai. I sammandraget var han 29:a och näst bästa Motala-cyklist (bakom Albin Stålberg på 20:e), knappt 3,5 minuter bakom segrande dansken Mads Andersen (Airtox-Carl Ras), och i ungdomstävlingen blev det en 15:e-plats.På onsdag kväll avgörs den nionde upplagan av Gallaberget trailrun, den mycket mysiga lilla löpartävlingen i skogen utanför Vretstorp som sedan i fjol är en del av långloppscupen men vars deltagarrekord fortfarande är de 70 löparna 2021, då landslagsorienterarna Josefin Tjernlund och Anton Johansson satte de alltjämt gällande banrekorden på huvuddistansen tio kilometer (det finns också en kortare variant på 6,2 kilometer.
Jag var ute och testade banan i dag, och torkar det inte upp snabbt (samt restaureras efter skogshuggning) kan jag redan på förhand lova att de där banrekorden kommer att stå sig även om startfältet ser fint ut så här två dagar före: David Lundström, Mattias Nätterlund, Marie Dasler, Petra Hanaeus, Hanna Imhagen, Amanda Brunosson och Alva Galmén finns alla bland de 69 som redan är anmälda.
Gallaberget trailrun genom åren (banrekorden kursiverade):
2016: Patrik Johansson 42.22/Hanna Henriksen 53.47 (sju deltagare på tio kilometer, elva på 6,2).
2017: Jonas Nilsson 39.53/Therese Karlsson 50.34 (tolv på tio, 18 på 6,2).
2018: Johan Ingjald 42.45/Liduina van Sitteren 43.55 (20 på tio, 13 på 6,2).
2019: Jonathan Kandelin 41.42/Therese Fjordäng 48.35. (16 på tio, 13 på 6,2).
2020: Valter Pettersson 38.56/Therese Fjordäng 49.13 (16 på tio, sju på 6,2).
2021: Anton Johansson 36.02/Josefin Tjernlund 43.37 (39 på tio, 31 på 6,2).
2022: John Lundström 38.38/Petra Hanaeus 48.52 (33 på tio, 18 på 6,2).
2023: Valter Pettersson 37.21/Siri Englund 46.00 (63 på tio, sex på 6,2). -
Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Rickard Ericsson. 24-åringen från Örebro är en av längdskidvärldens doldisar – men faktiskt den ende från länet som kört heltid i långloppsvärldscupen Ski classics de två senaste åren (vilket ni som läser bloggen säkert har stenkoll på). Han berättar om den udda vägen till proffskontraktet i Italien, hur han blev bäste länsåkare i Vasaloppet och hur han (bokstavligen) stakat ut vägen för att bli lika bra som Emil Persson. Finns där poddar finns!
Hon fanns inte med i startlistan på förhand, och sa i måndags kväll till mig att hon ”nog skulle åka ut och titta”. Men tre dagar efter att hon tog EM-guld i hindrebanelöpning kastade Siri Englund (Örebro AIK) till slut ändå in en sen anmälan till Gallaberget trailrun och visade att formen är ruskigt bra just nu genom att ta hem tävlingen på med nästan 2,5 minuters marginal. Englund avverkade de tio småkuperade stigkilometerna på 46 minuter blankt medan långloppscupens klara ledare Petra Hanaeus skar mållinjen efter 48.22. Hon hade i sin tur drygt 1,5 minuter bak till klubbkompisen (i IF Start) Marie Dasler som också efteranmälde sig och tog tredjeplatsen på 49.56 närmast före ytterligare två Start-löpare i Emma Reinhed-Liljeqvist (50.21) och Maria Nagle (52.38). Carina Gustavsson, LK Gränslöst, tog sista cuppoängen på 54.31.
På herrsidan satte orienteraren Valter Pettersson (Tisaren) alla renodlade löpare på plats och tog sin andra seger i tävlingen på 37.21, den näst snabbast segrartiden någonsin. Per Arvidsson var bara 39 sekunder bakom (38.00), Mattias Nätterlund 1.40 bakom på tredjeplatsen (39.01, båda de tävlar för Start), medan KFUM Örebros Noha Olsson – normalt banlöpare – visade att han kan springa milen under 40 även i tuff terräng när han gick in som fyra på 39.54 (på bana har han gått under 32) närmast före Tisdagsklubbens duo David Lundström (41.40) och Oskar Hansson (44.15).
KFUM:s starke Rasmus Ahlgren valde av någon anledning att springa i motionsklassen över 6,2 kilometer, som han vann med över tolv minuters marginal före Thererse Larsson (det var mixedklass). Rasmus låg ihop med Hansson, som blev sexa på tian, när han klev av efter det första varvet runt sjön.
Tredjeplatsen gör att Nätterlund tar över totalledningen i långloppscupen efter tio deltävlingar, tre poäng före Simon Karlsson (som dock gjort en tävling mindre) och fyra före Anton Öhman (som gjort två tävlingar mindre). På damsidan drygar Hanaeus ut till 17 poängs ledning före Dasler medan Englund på tredjeplatsen nu är 24 poäng bakom – men då ska man veta att Englund vunnit de tre tävlingar hon ställt upp i medan Hanaeus har två segrar, tre andraplatser, två tredjeplatser, en fjärdeplats och en femteplats på totalt nio tävlingar (och i slutändan får man bara räkna sina tio bästa, så hon måste snart börja räkna bort resultat).
Gallaberget trailrun genom åren (banrekorden kursiverade):
2016: Patrik Johansson 42.22/Hanna Henriksen 53.47 (sju deltagare på tio kilometer, elva på 6,2).
2017: Jonas Nilsson 39.53/Therese Karlsson 50.34 (tolv på tio, 18 på 6,2).
2018: Johan Ingjald 42.45/Liduina van Sitteren 43.55 (20 på tio, 13 på 6,2).
2019: Jonathan Kandelin 41.42/Therese Fjordäng 48.35. (16 på tio, 13 på 6,2).
2020: Valter Pettersson 38.56/Therese Fjordäng 49.13 (16 på tio, sju på 6,2).
2021: Anton Johansson 36.02/Josefin Tjernlund 43.37 (39 på tio, 31 på 6,2).
2022: John Lundström 38.38/Petra Hanaeus 48.52 (33 på tio, 18 på 6,2).
2023: Valter Pettersson 37.21/Siri Englund 46.00 (63 på tio, sex på 6,2). -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där mountainbikecyklisten Axel Lindh berättar om sorgen efter sin bror Vilgot, som avled i oktober i fjol, bara 22 år gammal. Podden går att avlyssna bland annat på Spotify och i podcastappen (men också på andra ställen där poddar finns).
I morgon kväll är det dags för den tionde deltävlingen i långloppscupen i år – och min personliga favorit (om man som objektiv reporter får ha sådana – och trots att det är första gången den faktiskt är med i cupen): Gallaberget trailrun. Det handlar om tio kilometer och två varv runt Gallabergssjön, först ett längre på drygt sex kilometer, därefter ett kortare på knappt fyra. 57 löpare är anmälda (plus fyra i den tidigare ganska stora 6,2-kilometersklassen som i och med att tian fått cupstatus nu blott är en ”motionsklass”).
Bland de föranmälda finns cupens klara ledare Petra Hanaeus, men varken tvåan Marie Dasler eller trean Siri Englund (som just är hemkommen från hinderbanelöpnings-EM). I stället utmanas Hanaeus – om ingen efteranmäler sig – främst av klubbkompisarna (i IF Start) Maria Nagle och Emma Reinhed Liljeqvist. Även Lisa Brorson, Maria Lithell och Amanda Brunosson finns med i snacket.
På herrsidan saknas ettan och tvåan i cupen – Tisdagsklubbens Simon Karlsson och Anton Öhman – och därmed kommer Starts Mattias Nätterlund ta över ledningen. Han ligger nämligen trea och behöver bara bli topp fem för att kliva om de båda framför – och det kommer han alla gånger att bli även om Per Arvidsson, som vann cupen i fjol och var före Nätterlund i deras enda möte i år (korta terräng-DM, ett av få lopp Arvidsson gjort i vår på grund av skadebekymmer), kommer till start. Noha Olsson är säkert ute efter revansch på Nätterlund efter Porla Brunnsloppet – i Gallaberget är det stigar som gäller, och en trots lite mer kupering snällare bana än i Porla – och med i matchen finns också Tisdagsklubbens duo David Lundström (som visade fin form i Söderhavet runt) och Oskar Hansson. Och så Tisarens orienterare Valter Pettersson – som tidigare vunnit här och definitivt inte ska räkans bort.
Lever till och med Anton Johanssons banrekord på 36.02 farligt? Nej, jag tror inte det, men osvuret är bäst.
Gallaberget trailrun genom åren (banrekorden kursiverade):
2016: Patrik Johansson 42.22/Hanna Henriksen 53.47 (sju deltagare på tio kilometer, elva på 6,2).
2017: Jonas Nilsson 39.53/Therese Karlsson 50.34 (tolv på tio, 18 på 6,2).
2018: Johan Ingjald 42.45/Liduina van Sitteren 43.55 (20 på tio, 13 på 6,2).
2019: Jonathan Kandelin 41.42/Therese Fjordäng 48.35. (16 på tio, 13 på 6,2).
2020: Valter Pettersson 38.56/Therese Fjordäng 49.13 (16 på tio, sju på 6,2).
2021: Anton Johansson 36.02/Josefin Tjernlund 43.37 (39 på tio, 31 på 6,2).
2022: John Lundström 38.38/Petra Hanaeus 48.52 (33 på tio, 18 på 6,2).I går togs VM-truppen i orientering ut. I dag följdes det upp av att VM-truppen i orienteringsskytte (som ligger under mångkampsförbundet) också togs ut – och även där finns tre länslöpare med: Tisarens Gustav Hindér, Johan Runesson (som nu för tiden bara tävlar för Tisaren i den här specifika disciplinen, inte i orientering där han tagit VM-guld) och Nina Hallor. Även om Runesson är det mest kända namnet – och tog SM-guld i orienteringsskyttets sprintdisciplin så sent som förra helgen – så är Hindér det mest meriterade i just den här idrotten, där han 2021 sopade hem alla tre VM-gulden i sprint, klassisk distans och stafett. Årets VM avgörs i Idre 9–12 augusti.
-
Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Noraatleten Kristalina Smårs berättar allt om sitt total-rekord i En svensk klassiker, från drömtiden i Vasaloppet över de långa, plågsamma timmarna runt Vättern till defileringen på Lidingö. Dessutom om drömmen om ironman-VM, testet av nya tävlingskonceptet Hyrox och förhoppningen om att någon vill låna ut en helikopter. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Ihpone.
Jag får ta och reda ut lite till efter gårdagens notering om att DM på 5 000 meter ersätter Vibysjön runt i långloppscupen. Mer korrekt är nog nämligen att säga att Vibysjön runt ersatts av Gallaberget trailrun den 14 juni. Det är arrangören Vretstorps IF som bytt ut sitt nya arrangemang Vibysjön runt mot beprövade Gallaberget trailrun, ett traillopp över mildistans – med några hyfsat tekniska kilometer i början – som avgörs för åttonde gången i år men nu för första gången tar plats i cupen. Att Vibysjön utgår beror dock, som jag skrev, på kossorna. Länsstyrelsen har anlagt ett naturreservat just där den nyanlagda leden runt Vibysjön går på en stig vid sjöns västra strand (finaste biten!), vilket gör att man som vandrare/löpare dels måste passera en handfull grindar, dels riskerar närkontakt med korna. Loppet kommer därifrån inte bara utgå ur cupen, utan dessutom skjutas upp från den 28 maj till en obestämd tid i höst (eller möjligen ställas in helt) meddelar Vretstorps IF.
DM på 5 000 meter blir därför inte ersättare till Vibysjön runt, utan en ny och 28:e deltävling i cupen i år. I ursprungsplanen fanns 27 deltävlingar (25 individuella och två stafetter), och nu blir det alltså en till.
Gallaberget trailrun är för övrigt en riktig pärla till tävling som många hittade till under pandemisommaren 2021 (70 startande mot tidigare som bäst 39), och det ska bli intressant att se hur många som dyker upp nu när tävlingen får cupstatus. Det blir det andra trailloppet i cupen i år, vid sidan om Wadköpingslöpet.
Gallaberget trailrun genom åren (banrekorden kursiverade):
2016: Patrik Johansson 42.22/Hanna Henriksen 53.47 (sju deltagare på tio kilometer, elva på 6,2).
2017: Jonas Nilsson 39.53/Therese Karlsson 50.34 (tolv på tio, 18 på 6,2).
2018: Johan Ingjald 42.45/Liduina van Sitteren 43.55 (20 på tio, 13 på 6,2).
2019: Jonathan Kandelin 41.42/Therese Fjordäng 48.35. (16 på tio, 13 på 6,2).
2020: Valter Pettersson 38.56/Therese Fjordäng 49.13 (16 på tio, sju på 6,2).
2021: Anton Johansson 36.02/Josefin Tjernlund 43.37 (39 på tio, 31 på 6,2).
2022: John Lundström 38.38/Petra Hanaeus 48.52 (33 på tio, 18 på 6,2).Bergslagsleden ultra, som firar tio år i år korrigerar sin bana igen, om än bara för den längsta av de tre distanserna (ja, mellandistansen är också något korrigerad). Tävlingen har ju sedan 2021 ingen uttalad huvuddistans som snart sagt alla andra, utan tre likvärdiga – 45, 63 respektive 83 kilometer (även om 63-kilometersdistansen de här två åren lockat klart svagast startfält). 83 kilometer har tidigare gått från Ånnaboda och tre etapper rakt söderut på leden, till Sixtorp, där man vänt och sprungit norrut igen. Men från och med i år kommer 83-kilometerslöparna att vända ihop med 63-kilometerslöparna efter 2,5 etapper, vid Stenbäckens friluftsgård (den vändningen är flyttad en knapp kilometer från vindskyddet vid Lillsjöns strand, vilket gjort att den distansen officiellt kortats från 64 till 63 kilometer). När 83-kilometerslöparna kommer tillbaka till Ånnaboda springer de sedan en etapp norrut, till Blankhult, och vänder, för de 20 sista kilometerna.
De sju första åren som tävlingen fanns gick Bergslagsleden ultra från Digerberget, utanför Nora, till Ånnaboda, och därefter runt i en extraslinga till Falkasjön, uppför Södra Storstenshöjdens slalombacke och tillbaka till Ånnaboda för totalt cirka 47 kilometer (den officiella racedistansen varierade mellan 46 och 48 kilometer de åren, men banan var hela tiden densamma, och inkluderade en sväng upp på Rusakulan, vilket också avvek från Bergslagsledens egentliga sträckning). Till 2021 bytte arrangörerna till de nuvarande distanserna, men på grund av att Bergslagsleden bytte etappmål och sträckning vid Leken inför 2022 så korrigerades både banan och längderna på de tre distanserna (som alla blev nästan två kilometer kortare). Och nu blir det alltså en ny korrigering, på två av tre distanser. Det här gör att det är svårt att jämföra tider och banrekord.
My Svensson (4.14) och Erik Anfält (3.38) har rekorden på den ursprungliga sträckningen medan Lisa Ring (4.24) och Thomas Chaillou (3.32) har rekorden på den nya korta distansen (de tiderna får anses vara bättre än Kajsa Rosdals 4.49 och David Lundströms 3.53 även om de båda sprang 2021, när banan var nästan två kilometer längre). På mellandistansen har Ida Nordin varit först i mål två gånger (9.01 på den kortare varianten, 2021, var faktiskt snabbare än hennes tid 2022) medan Daniel Wärnelids gjorde 7.26 på den längre varianten från 2021 – vilket var bättre än segrartiden på den kortare 2022. På den längsta distansen, som nu förändras mest, gjorde Jonathan Kandelin 8.59 på den långa banan 2021 och Clarens Olsson 8.48 på den kortare 2022, medan Emeli Grafström gjorde 9.55 på den längre 2021 (ingen dam gick i mål 2022). -
Örebroaren och hyllade orienteringsledaren Håkan Carlsson prenumererade tidigare på att bli nominerad till priset som årets ledare vid Idrottsgalan (2017–2020, han fick dock aldrig priset) – men i år räckte inte två VM- och tre EM-guld till en plats bland de fyra (och kanske hade det varit förbundskaptenerna Kalle Dalin och Anneli Östberg som hade nominerats i sådana fall, eftersom Carlsson numera befordrats till landslagschef). I stället är en helt annan örebroare nominerad till priset – och i mina ögon är Johan Röjler favorit till att plocka hem det. Den resa som Röjler gjorde ihop med Nils van der Poel under de två–tre sista åren fram till de dubbla OS-gulden och världsrekorden saknar motstycke i svensk idrott vad gäller nytänk och medvetet risktagande – och utfall i form av framgång. Det kunde inte ha gått bättre än det gjorde. Världsrekord, dubbla guld, tack och hej.
Hetaste konkurrenten är nog Henrik Ankarcrona, vars landlag vann rubbet i hästhoppningen på ridsport-VM (lag plus Henrik von Eckermann individuellt). Därtill är spelutvecklaren Anders Kristiansson och förbundskaptenen Rasmus Jonsson, gubbarna bakom unga Jonathan Hellvig och David Åhman sensationella EM-guld i beachvolley, nominerade liksom skidskyttets förbundskapten Johannes Lukas. Alla starka ledare, men ingen har satt ett sådant bestående avtryck i idrottsvärlden som Röjler.Förra veckan släpptes ju de flesta DM-datum för 2023. Nu har en lista med alla friidrottstävlingar som hittills ansökt om sanktion publicerats på distriktets hemsida, och där finns så klart en hel del intressant:
** Nora marathon, som av allt att döma blir DM i maraton, inleder utomhussäsongen lördagen den 18 mars, och två veckor senare – lördagen den 1 april – avgörs Startmilen. Varvetmilen brukar gå någon gång där i krokarna, men finns inte med i listan och på Göteborgsvarvets hemsida (Varvetmilen är ju ett seedningslopp som arrangeras av Göteborgsvarvet ihop med lokala samarbetsklubbar) finns bara tävlingar i Jönköping, Göteborg, Danderyd och Trollhättan hittills tillagda för våren 2023, så det återstår att se om det blir något i Örebro.
** Örebro AIK halvmaraton avgörs som vanligt den tredje onsdagen i april (den 19:e) och numera fem kilometer långa Kumla stadslopp löps lördagen samma vecka (den 22:a). Ultraloppet Munkastigen trailrun, som brukar arrangeras helgen därpå, har ännu inte fått något datum.
** Efter korta terräng-DM i Östansjö väntar Vintrosaloppet, som alltid går på Kristihimmelsfärdstorsdagen (den 18 maj) och Hälleforsterrängen samma lördag (den 20:e). Därefter som tidigare rapporterats Blodomloppet den 25 maj och Vårruset den 30 maj – med femkilometersloppet Rallarrundan i Hallsberg däremellan – måndagen den 29 maj. Därtill har KFUM Örebro, som i år tvingades ställa in på grund av för få föranmälningar, bestämt sig för att göra ett nytt försök med Gubbracet (herrtävlingen som går på samma bana som Vårruset), onsdagen den 31 maj (dagen efter Vårruset). Däremot har inga sanktionsansökningar inkommitför Fjugestaloppet eller Fröviloppet, som också blev inställda i år.
** Lindesjönloppet arrangeras som vanligt, numera, på nationaldagen (den 6 juni) och följs av Gallaberget trailrun onsdagen den 14 juni och Örebro AIK:s öppna klubbmästerskap över tio kilometer tisdagen den 20 juni.
** Just på andra sidan länsgränsen, i Rudskoga, avgörs klassiska Jordgubbslunken lördagen den 1 juli och exakt en vecka senare är det dags för Semesterhalvmaran och Sommarmilen utanför Kumla. Sedan dröjer det till söndagen den 30 juli innan sommaruppehållet är över och det är dags för Dalenrundan i Brevens bruk.
** Sedan väntar årets stora krock med Stripastafetten och Svartåloppet samma dag, lördagen den 12 augusti, vilket följs av Östansjöloppet (tiokilometersloppet med intervallstart) lördagen den 26 augusti och Spartacusstafetten (i Karlslundsspåret) onsdagen den 6 september. Tre dagar senare, på lördagen, avgörs klassiska halvmaran Norasjön runt.
** Det är sedan tidigare känt att Bergslagsleden ultra avgörs lördagen den 16 juni, och dagen därpå löps klassiska terrängloppet Tarstaborgsrundan utanför Pålsboda. Och söndag den 1 oktober löps snabba femkilometersloppet Hostruset på Väster i Örebro.
** Åstadsloppet, som fått frågan om att återigen bli distriktsmästerskap i halvmaraton, flyttar från andra till första lördagen i september (2023 innebär det den 7 oktober), delvis kanske för att inte krocka med DM på tio kilometer landsväg som går i Södertälje lördagen den 14 oktober.
** Sedan återstår i kalendern bara trailtävlingen Wadköpingslöpet (söndagen den 22 oktober), terrängloppet Kilsbergsleden (lördagen den 4 november) och landsvägsmilen Lucialoppet (lördagen den 9 december). Men man får väl anta att Sylvesterloppet i Nora kommer tillkomma bland sanktionsansökningarna. Och kanske Markanatten trailrun, som än så länge saknas.
DM-kalendern, som den ser ut att bli:
14–15 januari: Inomhus-DM i friidrott för ungdomar, juniorer och seniorer (som del av Örebro indoor games, med medeldistans). I Örebro.
18 mars: Preliminärt DM i maraton (som del av Nora marathon). I Nora.
25–26 mars: Inomhus-DM i friidrott för veteraner (som del av Marsspelen, med medeldistans). I Örebro.
6 maj: Korta terräng-DM. I Östansjö.
27 maj: DM på 5 000 meter. I Karlskoga.
3–4 juni: Utomhus-DM i friidrott (med medeldistans, men utan 5 000 och 10 000 meter). I Nyköping.
19 augusti: DM på 10 000 meter. I Hallsberg.
7 oktober: Preliminärt DM i halvmaraton (som del av Åstadsloppet). I Örebro.
14 oktober: DM på 10 kilometer landsväg (som del av Täljemilen). I Södertälje. -
Nästan alla av länets allra största löparnamn avstod SM-milen, det svenska mästerskapet på tio kilometer landsväg, som avgjordes som en del av motionsloppet Sthlm 10 i kväll. Här fanns ingen Fanny Schulstad, Jonatan Gustafsson, Erica Lech, Martin Regborn, Liduina van Sitteren eller Linus Rosdal (om man stretchar begreppen för ”länslöpare” något). Men här fanns i varje fall en Wilhelm Bergentz, och den 19-årige långskubbaren från Örebro, som numera tävlar för västkustklubben Hälle IF och som i fjol blev uttagen till landslagsuppdrag på både bana (EM), landsväg (landskamp) och i terräng (NM), sprang hem en bronsmedalj i M22-klassen på 31.29, bara tolv sekunder från det två år gamla personliga rekordet. Nya klubbkompisen Sharmarke Ahmed vann på 30.10, elva sekunder före Hässelbys Yohannes Kiflay, och minuten bakom dem vann Bergentz en spurtfajt mot Umeås Erik Linnér om bronset. Ahmed blev nia i hela tävlingen (alltså i seniorklassen) medan Bergentz landade in på 19:e plats där (Samuel Russom vann på 28.52 och följde därmed upp sitt maraton-SM-guld från Stockholm).
På damsidan sprang Keep Up RC:s Anastasia Denisova Thor hem guldet nio sekudner före Samrawit Mengsteab (33.15 mot 33.24), och där blev Zinkgruvanfostrade Johanna Eriksson (som sedan många år bor i och tävlar för Motala) åtta på 35.17. Det gav en andraplats i veteranklassen K40 (där seniorbronsmedaljören Hanna Lindholm tog guldet på 33.30). I klassen över, K45, sprang Maria Nagle hem ett brons på 42.13.
Apropå veteran-SM, som alltså avgjordes i samma lopp, blev det dubbla guld för makarna Persson från Örebro och Almby IK: Guld för Bo Persson i M70 på finfina 41.47 (segermarginalen nästan tio minuter) och till Ljiljana Persson i K65 på 64.10 (hon var ensam till start). Starts Mikael Hansson blev femma i M55 på 41 blankt och hans klubbkompis Annica Sjölund blev sexa i K55 på 51.56. Men inte heller på seniorsidan var uppslutningen särskilt god från länet, och namn som Marie Dasler, Erik Anfält och Fredrik Johnsson saknades i listan.Nu har förresten resultatlistan från Gallaberget trailrun i går publicerats kan man läsa att John Lundströms segermarginal bara var elva sekunder över de tio tuffa kilometerna (Jimmy Axelsson ledde vid varvningen men fick ge sig, tiderna 38.38 mot 38.49) medan brorsan David Lundström var 45 sekunder bakom i mål (39.23). Petra Hanaeus hade däremot drygt en minuts marginal till klubbkompisen Emma Reinhed Liljeqvist i kampen på damsidan (48.52 mot 50.03) medan Winforces Elin Sjöberg var ytterligare knappt 1,5 minuter bakom på tredjeplatsen (52.27).
Konditionsbloggen 