Nämnde lite kort om att Rebecca Högberg blivit uttagen till Nordenkampen, i går. Men det förtjänar förstås många fler rader. 35-åriga Rebecca Högbergs friidrottskarriär är ju nämligen som få andras. Det här är nämligen inte första gången hon på kort tid avancerar från ingenstans till Sverigeelit. Snarare tredje gången, eller något åt det hållet. Ni får försöka räkna efter själva.
Högberg, som kommer från Åmål, började inte träna friidrott förrän som 16-åring men tog ändå junior-SM-brons två år senare (i samma veva blev hon också tvåa i finalen av Gladiatorerna!), på 400 meter men flyttade sedan till Växjö, tröttnade lite och höll upp med friidrotten i 1,5 år. Under tiden han hon flytta till Örebro (för att plugga) och börja med rugby (i Attila och juniorlandslaget), men sedan hittade hon tillbaka till friidrotten i Tobias Forsmarks grupp i KFUM Örebro, la ned rugbykarriären och 2009 tog hon sitt första, och hittills enda individuella, SM-guld, på 400 meter utomhus (då var hon 25 år). Åren därpå sprang hon hem mängder av SM-medaljer (åtta stycken varav fem i stafett) och fick representera Sverige i Finnkampen (2009 och 2010) och lag-EM (2009 och 2013). 2012 fick hon sitt första barn och sedan var hon alltså tillbaka i landslaget (dessutom comeback efter en stressfraktur i ena foten, året innan), men efter det andra barnet (som hon födde 2014) gick det trögare att komma igång och Högberg la ned comebackförsöken rätt snart. Så när hon gjorde ännu en comeback på friidrottsträningen, sommaren 2018, hade hon inte tävlat på fem år.
1,5 år senare är hon nu alltså tillbaka i landslaget igen, efter att ha slagit distriktsrekord och svenskt veteranrekord på 800 meter tidigare under vintern.
13.00 på lördag, svensk tid, står hon på startlinjen i Helsingfors, i ett startfält där alla utom favoriterna Hedda Hynne, Norge, och Hanna Hermansson, Sverige har säsongsbästan samlade inom två sekunder från 2.10–2.12.
Här är Svenska friidrottsförbundets personporträtt av Högberg från 2009 och min egen intervju med henne från januari.
Etikett: löpning
-
-
Nu har resultaten från Inneseriens 2 000-meterslopp, som avgjordes i Tybblelundshallen i går kväll, landat på Närkes friidrottsförbunds hemsida, och i den kan man läsa om två svenska veteranrekord:
► Marie Dasler putsade sitt eget svenska rekord på den udda distansen i D50-klassen, satt i fjolårets Inneserie, med från 7.25,03 till 7.08,81. Det är en riktig pangtid av en löpare som fyller 52 år i år, och beräknas motsvara 91 procent av ett tänkt världsrekord för 52-åriga damer utomhus. Det innebär Inneseriens poängmässigt näst bästa resultat genom alla tider, bara toppat av Håkan Eriksson 9.30,93 på 3 000 meter (som 58-åring) i fjol.
► Almbys Bo Persson slog det svenska M70-rekordet med över 30 sekunder när han sprang in på 7.55,36 – det tidigare var satt av IK Akeles Åke Palmqvist och låg på 8.25,5. Perssons tid motsvarar 83,52 procent av ett tänkt världsrekord, så det är alltså inte riktigt på nivå med Daslers men svenskt rekord likafullt. 2 000 meter är ju en ovanlig distans och på damsidan är sex av nio svenska veteranrekord satta just i Inneserien som är ett av få tillfällen där den löps.
Herrarnas toppresultat, rent tidsmässigt, gick jag ju igenom i gårdagens blogginlägg. Någr fler noteringar:
► Förra junior-EM-femman Moa Rothman, Västerås FK, var som väntat snabbast av damerna med 6.28,40 – medan Liduina van Sitteren var snabbaste länslöpare 18 sekunder före Siri Englund, på 6.49,84 respektive 7.07,47.
►Poängmässigt slutade den tidsmässigt vinnaren Jack Karlsson som tvåa bakom Dasler, på 86,33 procentpoäng. Martin Regborn, tvåa på tid, sprang in 85,51 för tredjeplatsen. Persson (83,52), Även Erik Framme (82,89), Rothman (82,78), William Wickholm (81,63), Michael Welday (81,12), Alexander Larsson (80,40).
► Oskar Hansson och Framme, som jag i går skrev verkade ha utgått, sprang i stället i B- respektive C-heatet.
► I sammandraget ryckte Marie Dasler, som var tvåa bakom Rose-Marie Enmalm i fjol, till en jätteledning – med 265,85 poäng har hon 29,23 poängs marginal till tvåan Cimmie Wignell. Det betyder att inte ens Daniel Komens världsrekord på 7.24,90 ens skulle vara nära att räcka för att Wignell skulle gå om i det avslutade 3 000-metersloppet. Men det finns ändå en något så när realistisk utmanare: IFK Noras Rodney Hundermark. Om Dasler inte springer snabbare 11.51,89 så räcker det att Hundermark gör 9.14,72 – vilket förvisso är över en minut snabbare än han sprang i motsvarande tävling i fjol, men ändå inte totalt omöjligt. Den sista tävlingen i Inneserien, 3 000-metersloppet, avgörs den 11 mars.
Marie Dasler på väg mot svenskt rekord. Foto: Börje Nordin Tio bästa resultaten, i förhållande till ålder, i Inneseriens historia:
94,16: Håkan Eriksson, Malungs SOFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
91,00: Marie Dasler, IF Start, 7.08,81 på 2 000 meter som 52-åring 2020.
90,15: Marie Dasler, IF Start, 5.40,32 på engelska milen som 52-åring 2020.
89,86: IngMarie Johansson, 11.38,85 på 3 000 meter som 55-åring 2019.
89,78: Erika Bergentz 4.46,27 på 1 500 meter som 44-åring 2017.
89,67: Patrik Johanssons 2.50,15 på 1 000 meter som 51-åring 2016 (egentligen december 2015).
89,18: RoseMarie Enmalms 12.58,50 på 3 000 meter som 62-åring 2016.
89,06: Susanne Malmqvists 4.09,82 på 1 000 meter som 68-åring 2020 (egentligen december 2019).
88,98: RoseMarie Enmalms 6.12,45 på 1 500 meter som 63-åring 2017.
88,92: RoseMarie Enmalms 8.48,59 på 2 000 meter som 65-åring 2019.För övrigt är det förstås otroligt häftigt att Rebecca Högberg redan tagit sig tillbaka till svenska landslaget. Men mer om det senare i veckan!
-
Fortfarande har jag inte lyckats komma över någon fullständig resultatlista från kvällens deltävling i Inneserien – 2 000 meter – i Tybblelundshallen, men Mikael Kroon har postat en bild på resultatet i A-heatet på twitter, och är kan man se att formstarke Jack Karlsson minsann spurtade hem segern drygt två sekunder före Martin Regborn och dängde till med 5.29,32. Det kan vara den snabbaste tiden en länslöpare någonsin sprungit 2 000 meter på inomhus på. Det är i vart fall bättre än Jonatan Gustafssons ”Inneserien-rekord” på 5.33,15 från i fjol och de enda som har bättre pers ute är Åke Durkfeldt (5.16,0 från 1945), Ernst Andersson (5.26,8 från samma år), Kjell-arne Sjögren (5.28,79 från 1982) och Jan Landberger (5.28,8 från 1960).
Regborns 5.31,55 är också en topptid i sammanhanget, ingen utom Karlsson har sprungit så snabbt i Inneserien, bara de fyra nämnda har sprungit snabbare utomhus. Enligt omräkningen för kön och ålder ger 5.29,32 för en 21-årig herrlöpare Karlsson 86,33 procentpoäng. För en jämförelse med en vanligare distans motsvaras samma poäng av 8.31,65 på 3 000 meter – alltså över fem sekunder snabbare än Karlssons nysatta pers.
William Wickholm var tredje snabbast på 5.47,07 följd av Michael Welday – som varit så stark på slutet – på 5.50.48, Alexander Larsson på 5.56,09 och Cimmie Wignell på 5.58,89. Markus Bohman, Erik Framme, Karl Wilenius, Axel Sandberg och Oskar Hansson – som alla fanns med i A-heatets startlista – verkar ha uteblivit.
Jag återkommer förstås med mer från tävlingen i morgon, när vi förhoppningsvis har en fullständig resultatlista. -
Det är bara drygt en vecka sedan senaste deltävlingen, den engelska milen, men redan på tisdagskvällen är det dags för den tredje och näst sista delen av Inneserien: 2 000 meter. Och det blir finfrämmat: Martin Regborn är anmäld. Han får dessutom sparring Markus Bohman och Jack Karlsson. Det är tredje gången Regborn, som ju sprungit orienterings-VM fem år i rad men också varit SM-femma på 3 000 meter och sitter på distriktsrekordet där (och som ju sprang distansen så sent som i lördags), ställer upp i Inneserien, men första gången han testar 2 000 meter. 2016 vann han 3 000-metersloppet i Inneserien på för honom måttliga 8.42,19 (han fick ingen draghjälp, tvåan Erik Anfält var över 17 sekunder bakom) och för två år sedan blev han fyra på 1 000 meter.
Något distriktsrekord på distansen finns inte inomhus, men ute gäller Åke Durkfeldts 5.16,0 från 1945 alltjämt som rekord på herrsidan (damerna har inget rekord men Linda Ströms 6.38,8 från 1995 är den bästa noteringen). Under de tre tidigare upplagorna av Inneserien har Är Jonatan Gustafssons 5.33,15 från i fjol den klart bästa noteringen (Per Sjögren och Eskilstunas Berhe Kidane har gjort 5.36, Thomas Chaillou 5.38, Bohman 5.40).
Liduina van Sitteren har varit snabbast alla tre tidigare upplagorna med resultatutvecklingen 7.41,42–7.13,4–7.09,79 men har i morgon en ny utmanare i form av militära femkamparen och hinderbanespecialisten Siri Englund, som ju springer vanliga löptävlingar för IF Start. Även Västerås Moa Rothman, som ska ha gjort 10.02 på 3 000 meter inomhus i USA för fyra år sedan (och som sprungit junior-EM) finns med i startlistan och får gälla som favorit.
I sammandraget, där procentpoängen utifrån ålder och kön räknas, är det extremt jämnt: Marie Dasler leder 0,42 poäng före Rodney Hundermark. De är båda anmälda; Hundermark springer i B-heatet (med de bästa damerna), Dasler i C-heatet. -
Han var ju lite tveksam inför säsongen, men Bob Impola valde att stanna kvar nere i södra Europa efter Marcialonga och även köra Toblach–Cortina som gick på lördagsmorgonen. Men succén uteblev. Impola, som ju var i utbrytning tidigt i Marcialonga, hade inte dagen och tappade tidigt kontakten med tätgruppen. På upploppet vann han förvisso en spurtuppgörelse mot rutinerade herrar som Stanislav Rezac, Joar Thele och Andrew Musgrawe, men den handlade om 26:e-platsen över fem minuter bakom Andreas Nygaard som vann en spurtstid med Petter Eliassen längst fram (Marcus Johansson tog tredjeplatsen, 16 sekunder bakom, efter en klungspurt). Någon start i Wadköpingsloppet blir det därmed förstås inte, men startlistan dit (tävlingen körs i Långberget på söndagen) är ändå ganska fin. Sedan senast har bland andra Erika Bergentz (mest känd som medeldistanslöpare men också bästa länsåkare i Tjejvasan i fjol) tillkommit. Redan i går kom för övrigt uttagningen till världscupen i Falun nästa helg, med både Axel Ekström och Filip Danielsson med i söndagens distanslopp.
Jag hade ju trissat upp förväntningarna på ett distriktsrekord på 3 000 meter i Vinthundsvintern i Stockholm kväll, men Tim Sundström (8.24,02) och Martin Regborn (8.25,17) var på behörigt avstånd från Regborns gamla notering 8.15,81 (bäst av ”länslöparna” blev i stället Gustav Nordling på 8.20,65, men han bor ju bara här, tävlar fortfarande för Spårvägen). Det var många starka löpare med, men det sprack av rätt fort och KFUM Örebro-löparna hamnade i en klunga längst bak (IFK Lidingös Simon Sundström vann på 7.59,86). Loppet går att se i efterhand här. I B-heatet tog ex-örebroaren Heshlu Andemariam tredjeplatsen på 8.34,60 medan KFUM Örebros Jack Karlsson blev sjua på 8.38,59 (knappt två sekunder från förra helgens dunderpers) och Stocksäters Michael Welday slutade tolva på 8.52,98 (över fem sekunder bättre än hans tid i Örebro indoor games). I C-heatet sprang Alexander Larsson på 9.15,47 och Axel Sandberg på 9.23.46. Noha Olsson kom inte till start.
I Karlstad blev det inga pallplatser för länslöparna i sextimmarsloppet. Karlskogas Jennie Grahn och Vretstorps Anna Karlsson ar närmast med femte respektive sjätte plats på 56 599 respektive 55 953 meter, men det krävdes över 60 kilometer för pallen och segrande Karolina Biwall Hellman, Västerås, löpte nästan 66. Marieberg 6-timmars-segraren André Rangelind slog till igen och gick den här gången, med liten marginal, dessutom över åtta mil (preliminärt 80 058 meter). Örebro AIK:s Torbjörn Sjölander och Örebros Anders Götmark var bästa länslöpare på herrsidan med 60 938 respektive 60 837 för nionde och tionde plats.
Hemma i Örebro tog Petra Hanaeus sin 25:e parkrunseger (bara två bakom klubbkompisen Johan Ingjald nu!) på 20.50. Oskar Hansson var snabbast av herrarna på 17.54. -
Helgens höjdare – Wadköpingsloppet, jakten på 3 000-metersrekordet och sextimmarsmangling i Karlstad
1) Wadköpingsloppet
Den klassiska tävlingen må ha flyttat 26 mil från Ånnaboda till Långberget, men den blir i varje fall av och startfältet ser riktigt hyggligt ut även om det naturligtvis kommer tillkomma en del namn innan starten går på söndag förmiddag.
Bland de anmälda finns redan fjolårssegrarna Olivia Hansson, som tävlar för arrangörsklubben Karlslund, och Robert Eriksson, Björkfors, liksom Malungs Sandra Olsson som vann Skistart ski marathon på samma banor för två veckor sedan, sexfaldige skidorienteringsvärldsmästaren Andrej Lamov, rutinerade långloppsåkarna Krång Mikael Sandgren, IFK Skövde och Dan Moberg, IFK Mora, och duktige distansåkaren Gabriel Thorn, SK Bore. Och så Karlslunds Robert Brundin, som var enda åkaren från första startled som lyckades köra upp sig till en topp 100-placering i kaosvädret i Vasaloppet 2019. Vi får väl se om en eller ett par bröder Impola också dyker upp, eller om Bob dröjt sig kvar nere i Alperna och åker Toblach–Cortina på lördag i stället. Jag har faktiskt inte hört något om det.2) Vinthundsvintern
Tidigare i veckan skrev jag om 3 000-meterstävlingen – som avgörs i Sollentuna friidrottshall på lördagskvällen – ur ett länsperspektiv främst som en duell mellan Martin Regborn och Tim Sundström med den förstnämndes distriktsrekord på spel. Så är det fortfarande, men nu har det tillkommit en hel del fler spännande namn att hålla reda på. Gustav Nordling, som fortfarande tävlar för Spårvägen men bor i Örebro och tränar med Mikael Kroons grupp, springer också i A-heatet (men han kommer få bita i för att ha någon bakom sig i det starka startfältet med 13 löpare där alla andra – utom Sundström, som aldrig tävlat på distansen – gjort under 8.40 och fem gjort under 8.10).
I B-heatet springer mycket formstarka Jack Karlsson och Michael Welday (den senare tävlar för Hallsbergsklubben Stocksäter, men ingår också i Kroons grupp), plus ex-örebroaren Heshlu Andemariam (IFK Lidingö), och i C-heatet springer KFUM Örebro-trion Noha Olsson, Alexander Larsson och Axel Sandberg. Även Wilhelm Bergentz och William Wickholm vara anmälda till tävlingen initialt, men har haft sjukdomsbekymmer på slutet.3) Karlstad 6-timmars
Det är klent med både skidorientering, skridsko och vanliga distanstävlingar i skidor i helgen, men långlöpningen inomhus går på högvarv med Vinthundsvintern på fredagen (se ovan), ett stort antal större friidrottstävlingar runt om i landet under helgen (bland annat Göteborgs inomhus) och så ultraloppet Karlstad 6-timmars. Starten går 10.00 på lördag morgon och sedan gäller det att avverka så många varv som möjligt på Våxnäshallens 193,72-metersbana. I fjol blev Karlskogas Leonora Johnsson (62 224 meter) tvåa och Östansjös Anna Karlsson (58 817 meter) trea. Karlsson, som bytt klubb till Vretstorp, är anmäld i år också precis som Karlskogas Jennie Grahn som tidigare varit på pallen, Örebros Anders Götmark, Götlundas David Hjälmarlycka, IFK Kumlas Ulf Carlson och Örebro AIK:s Torbjörn Sjölander. -
Är det en Martin Regborn-vecka? Tja, det är ju långt kvar till den riktiga orienteringssäsongen, men här på bloggen lär det skrivas ett och annat. VM-orienteraren från Örebro är nämligen inte bara en av 25 anmälda till Nattcupens (Ullmax vineterseries) deltävling i Svennevad på onsdag utan också, och kanske framför allt, anmäld till Vinthundsvintern – Stockholmsklubben FK Studenternas 3 000-meterstävling i Sollentuna friidrottshall på lördag. Regborn, som har distriktsrekrodet (inomhus alltså, 8.15,81 från SM 2016) går en intern match mot KFUM Örebro-kollegan Tim Sundström (som har distriktsrekord på 1 500 meter både inne och ute men aldrig verkar ha testat 3 000) i A-heatet, där även löpare som Johan Rogestedt (EM-löpare, åtta SM-guld i medeldistans) och Mohammad Reza (tre terräng-SM-guld) och Daniel Lundgren (EM, fyra SM-guld, den enda i startfältet som gjort sub-åtta, om än tidigt som 2015). Blir riktigt kul att se vad Regborn kan prestera i det sällskapet. Och mycket beror förstås på var han befinner sig i träningsfas – jag såg på Strava att han sprang 21 mil i Spanien förrförra veckan … Återstår att se hur mycket Regbornfaktor det blir på bloggen den här veckan, alltså.
-
Marcialonga var ett av Bob Impolas huvudmål den här säsongen – och som han gav det chansen i de italienska alperna i morse. Nå. I mål var den Fjugestaboende Kopparbergssonen förvisso 45:a, drygt 5,5 minuter bakom segrande Tore Bjørseth Berdal (norrmannen som vann Vasaloppet i fjol) – men första halvan av den sju mil långa långloppsvärldscuptävlingen var det Impola som fick mest tv-tid. Redan efter 2,5 kilometer, på krönet av det första motlutet, satte Impola in en stöt. Den gången fick han ingen med sig, och blev snart upphunnen av klungan igen. Men efter åtta kilometer kom en ny attack, och tillsammans med Øyvind Moen Fjeld, Oskar Kardin, Stian Berg och Joar Thele kom Impola loss. Som mest hade de mer än halvminuten på huvudklungan, men vid 30-kilometersmärket var de ikappåkta och de sista fyra milen hade Impola inte nog med krut kvar för att kunna vara med och göra upp om det. Han fick släppa tätklungan redan på väg ned till starten av slutklättringen, och var till slut alltså över fem minuter bakom i mål. Impolas resultatrad över fyra Marcialonga i karriären (de fyra senaste åren) är nu alltså 47–34–46–45. Inte superimponerande av en åkare som varit tvåa i Vasaloppet, men den här gången spände han verkligen bågen.
Återstår att se om Om Impola kör Toblach–Cortina eller Jizerská Padesátka de två närmaste helgerna, eller om han redan nu börjar ladda för Vasaloppet (måhända med Wadköpingsloppet – som i år flyttat till Långberget – nästa söndag).Filip Danielsson, som åkte starkt i går, fick kliva upp på pallen när den mixedstafetten Kopparskidan avgjordes i Falun i dag. Hans SK Bore (Torsbyklubben som han lämnade Garphyttan för, för några år sedan) blev trea efter att Lovisa Modig tvingats släppa två placeringar på sista femkilometerssträckan (hon var i mål 6,4 sekunder bakom Moa Olsson och Moa Molander Kristiansen i Falun-Borlänges första- och andralag. Danielsson körde förstasträckan, herrarnas femkilometare) och var tvåa i mål, 1,6 sekunder bakom klubbkompisen Gabriel Thorn men fem sekunder före en liten klunga. Anton Persson körde sedan upp Borelaget i ledningen på den andra, 1,4 kilometer långa sprintsträckan, och skickade ut Modig i ledning med 2,5 sekunders marginal.
Garphyttans Adam Gillman var sjua på förstasträckan, 18 sekunder bakom Danielsson, och Marcus Lennartsson höll sjundeplatsen på sprintsträckan innan junioren Elin Schagerström (Garphyttan har ju tyvärr inga seniordamer som kör på nationell nivå) tappade till 14:e-plats på sistasträckan– där hon precis i slutet passerades av OS-guldmedaljören Emma Wikén. Garphyttans andralag blev 35:a.
I nordiska juniorlandskampens stafett över 3×5 kilometer körde Granbergsdals Ludvig Berg andrasträckan för Sveriges förstalag, och höll den fjärdeplats som Erik Larsson skickade ut honom på. Måns Skoglund tog in Sverige som just fyra i tävlingen, 20 sekunder bakom Norges förstalag, som vann tolv sekunder före andralaget och ytterligare fem före Finland (som alltså tog sista pallplatsen tre sekunder före Sverige). Örebro läns unga lag var sist av de 13 som tog sig i mål i killarnas distriktsstafett, men då ska man veta att tre bröt.Redan i fredags sprang formstarke 20-åringen Jack Karlsson, som ju var tvåa och bäste svensk i Sylvesterloppet på nyårsafton, in på ett präktigt 3 000-meterspers vid Scandic indoor games i Storängshallen i Huddinge. Karlsson blev trea i A-heatet på 8.36.78 (Västerås välmeriterade Efrem Brhane, med senior-SM-medaljer både inne och ute, vann på 8.26,65), nästan elva sekunder bättre än hans tidigare pers från september (och då ska man veta att det brukar gå snabbare utomhus). Slipningen av perset gör att Karlsson klättrar från 47:e till 23:e plats i genom tiderna-statistiken i länet på distansen (om man adderar ute- och innetider; distriktsrekordet inomhus är Martin Regborns 8.15,81 från friidrotts-SM i Malmö 2016), och Karlsson är just nu sexa på svenska årsbästalistan (men inomhussäsongen är ju ännu i sin linda). Sjua på den listan är Karlssons träningskompis Jonatan Gustafsson som – vilket jag missade helt – sprang 3 000 meter på 8.36,96 i Västerbottens öppna distriktsmästerskap i Umeå förra lördagen. Åtta är ex-örebroaren Heshlu Andemariam, numera IFK Lidingö, som blev fyra bakom Karlsson i fredags, på 8.36,98. På tal om förra helgen och om ex-länslöpare så hade jag helt missat att Lisa Bergdahl vann Göteborg winter runs femkilometersklass på 19.01 förra fredagskvällen.
I väntan på om det blir något SM eller inte var regerande svenska sprintmästaren Adam Axelsson snabbast i alla lopp i sprinttävlingen i Stockholm trophy (två 500-meterslopp, två 1 000-meterslopp) på Södermalms IP i helgen. 38,90 respektive 1.18,56 på fredagen följdes av 38,48 respektive 1.20,03 på söndagen för 156,675 poäng totalt. Resultat som bör vara rätt bra med tanke på förutsättningarna – utomhus i ”vårvärmen” i Stockholm. Båda 500-meterstiderna var bättre än vad Axelsson presterade på samma arena i sin SM-guldserie i fjol, och lite snabbare än 500-metersloppet inomhus, i Västerås, förra helgen.
-
1) Marcialonga
På söndag är det äntligen dags för årets första riktiga långloppsklassiker. Vid sidan om giganten Vasaloppet är det ju Marcialonga och Birkebeinerrennet (och, skulle väl tjeckerna hävda, Jizerská padesátka) som är de två mest klassiska långloppen i världen, de som innehåller allra mest prestige. Bansträckningen är ju dessutom minst sagt speciell med en lätt inledande stigning (kanppt 300 höjdmeter på 18 kilometer) följt av fem mil som mestadels går långsamt utför (totalt knappt 600 höjdmeter) innan loppet avslutas med ”cascatan” upp till Cavalese, långloppsvärldens mest mytomspunna backe med 144 höjdmeter på 2,5 sista kilometerna. Det gäller att vara med fram dit, men det är först där det avgörs. Kopparbergs och Fjugestas Bob Impola avstod förra helgens La diagonela för att ge sig själv chansen att göra ett riktigt bra Marcialonga. Han har startat tävlingen de tre senaste åren, men aldrig blivit topp 30 (47–34–46) på grund av att han åkt på magsjuka, känt sig sliten efter tufft tävlingsschema och så vidare … Dags för revansch, helt enkelt.2) Skidhelg i Falun
För alla svenska åkare som inte blev uttagna till världscupen/för-VM i Oberstdorf i helgen (och det blev ju varken Axel Ekström eller Filip Danielsson) vankas stor tävlingshelg i Falun. Det är deltävlingar i Sverigecupen både för seniorer och juniorer, nordiska juniorlandskampen (med Granbergsdals Ludvig Berg) och därtill den annorlunda stafetten Kopparskidan.
Juniorerna kör distanslopp i klassisk stil på fredagen, sprint i fristil på lördagen och distriktsstafett på söndagen (det hela samordnas med en nordiska juniorlandskampen som körs mitt i juniorernas lopp – men bara de till landslaget uttagna åkarna räknas där; för dem gäller stafetten förstås landslag). Bland åkarna finns inte bara Berg utan även tio Garphyttanåkare som nykorade svenska mästaren (i skidorientering) Elin Schagerström och lovande junioren Emil Hagström.
Seniorerna kör sprint i klassisk stil i dag och distanslopp i fristil i morgon (15 kilometer för både damer och herrar – tack Svenska skidförbundet för det!). Ekström och Danielsson är anmälda till båda distanserna, liksom bland andra Garphyttans Adam Gillman, bröderna Marcus och Lucas Lennartsson och Zinkgruvans Markus Johansson.
Den avslutande stafetten, Kopparskidan, har 25 000 kronor i förstapris och består av tre sträckor där den första och sista är fem kilometer långa medan den andra går på Lugnets 1,5 kilometer långa sprintbana. Totalt 11,5 kilometer, alltså. Första sträckan är reserverad för herråkare och tredje för damåkare, på sprintsträckan är det valfritt.
Filip Danielsson står uppsatt i SK Bores förstalag, och eftersom IFK Mora har sju lag anmälda lär även Axel Ekström få åka. Garphyttan har anmält två lag.3) Löpning?
Frågetecken? Tja, jo, Örebro parkrun är det förstås varje lördag. Men hur ser det ut i övrigt? Borde inte inomhussäsongen rulla igång med full fart nu? Jo, men ska jag vara helt ärligt har jag bara lyckats hitta en enda länslöpare som är i elden i helgen (hjälp mig gärna hitta fler!); Jack Karlsson som springer 3 000 meter i Scandic indoor games som pågår i Storängshallen i Huddinge hela helgen. -
Även om den engelska milen inomhus är en kuriös och sällan löpt distans i friidrotten så noterades en del rätt remarkabla resultat när sträckan tävlades i Tybblelundshallen i kväll. Andra deltävlingen av Inneserien stod på programmet, och segrartiderna var möjligen de snabbaste engelska milar som någonsin löpts inomhus av löpare från distriktet: Åsbros fortfarande bara 17-åriga Klara Frih (som sprang ungdomsfinnkampen i höstas) noterade 5.14,50 (och blev därmed elva totalt, bakom tio killar, av 53 startande) och Örebro AIK:s Markus Bohman slog till med 4.23,56 och distanserade därmed tvåan Michael Welday (Stocksäters talangfulla 19-åring) med drygt tre sekunder i A-heatet. De tidigare bästatiderna inomhus på engelska milen som man med säkerhet känner till är de från fjolårets tävling (det finns inga distriktsrekord på distansen inomhus), då Marie Dasler sprang på 5.48,83 och Jonatan Gustafsson sprang på 4.23,79 (Tim Sundström sprang på 4.22,98, men tävlade då fortfarande för Tureberg), men det kan finnas resultat längre tillbaka som trumfar Frihs och Bohmans tider. Utomhusrekorden är på 5.12,8 respektive 4.09,0, vilket innebär att i varje fall Frih bör kunna hota rekordet om hon får chansen att springa den engelska milen till sommaren också.
Den mest anmärkningsvärda tiden i kväll stod nog ändå Dasler för, då IF Start-löparen putsade sitt eget svenska veteranrekord från i K50-klassen med över åtta sekunder – från 5.48,83 till 5.40,32. Resultatet ger dessutom den näst bästa procentpoängen (resultat i förhållande till kön och ålder) i Inneseriens historia – Dasler blir med 90,15 den andra personen i seriens historia att springa bättre än 90 procent av en tänkt världsrekordtid för sin ålderskategori (och då ska man veta att standarden är satt efter utomhusbanor, som anses vara snabbare, så procenten på en inomhusbana ska värderas ännu högre).
IFK Noras Rodney Hundermark, som låg tvåa i Inneserien efter första deltävlingen (ettan Susanne Malmqvist kom inte till start) gjorde 4.59,33 för 85,72 poäng och trea Lars Lundegård gjorde 5.25,81 för 81,40 poäng, så Dasler kommer nu toppa sammandraget runt tre tiondels poäng före Hundermark.
Vad segrartiderna var värda? Jo, Bohman fick 84,46 för sin och Frih 80,86 för sin. Bäst av namnen i toppen tidsmässigt var i stället herrtrean Noha Olsson, vars 4.28,47 för en 18-årig kille ger 85,75 poäng (det var dessutom över 11,5 sekunder snabbare än han sprang på distansen i fjol).
Tvåa bland damerna, mellan Frih och Dasler, slutade vana vinnaren Liduina van Sitteren på 5.28,90. William Wickholm var den ende av de toppseedade som inte kom till start.
Inneserien fortsätter med den möjligen ännu mer kuriösa distansen 2 000 meter den 4 februari och avslutas med 3 000 meter den 11 mars.
Segrare i Inneseriens andra deltävling (tidsmässigt, alltså): Markus Bohman och Klara Frih. Foto: Börje Nordin Tio bästa resultaten, i förhållande till ålder, i Inneseriens historia:
94,16: Håkan Eriksson, Malungs SOFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
90,15 (Obs! Avvaktar officiell uträkning!): Marie Dasler, IF Start, 5.40,32 på engelska milen som 52-åring 2020.
89,86: IngMarie Johansson, 11.38,85 på 3 000 meter som 55-åring 2019.
89,78: Erika Bergentz 4.46,27 på 1 500 meter som 44-åring 2017.
89,67: Patrik Johanssons 2.50,15 på 1 000 meter som 51-åring 2016 (egentligen december 2015).
89,18: RoseMarie Enmalms 12.58,50 på 3 000 meter som 62-åring 2016.
89,06: Susanne Malmqvists 4.09,82 på 1 000 meter som 68-åring 2020 (egentligen december 2019).
88,98: RoseMarie Enmalms 6.12,45 på 1 500 meter som 63-åring 2017.
88,92: RoseMarie Enmalms 8.48,59 på 2 000 meter som 65-åring 2019.
88,75: Patrik Johanssons 6.07,80 på 2 000 meter som 51-åring 2016.
Konditionsbloggen 