En dag försenad är bloggen nu tillbaka.
Det är lite uppstartsjobb att göra. Det har så att säga hänt en del under sommaren.
Jag orkar förstås inte skriva om allt i detalj. Men vi får ta de stora dragen av vad som hänt under de drygt 1,5 månader som jag varit på semester (nå, jag har faktiskt jobbat fem dagar under den här perioden, men inte bloggat).
** Jonatan Gustafsson, Martin Regborn och Valter Pettersson (A-landslagsdebut!) har sprungit orienterings-EM i Belgien – och Gustafsson har även hunnit med world games i Kina. Pettersson fick sista platsen trots att han blev diskad från SM-finalen i knockoutsprint där han kom in som tvåa, på bekostnad av klubbkompisen Oskar Andrén som blev förste man utanför truppen (SM-fyra i knockotusprint) trots att han på rena resultat skulle haft platsen (Andrén var inte så nöjd med det på sina sociala medier – ett drama i mikroformat då Andrén ju jobbar åt Svenska orienteringsförbundet men nu fick nobben av kollegorna där). Gustafsson tog EM-silver i knockoutsprint och har därmed resultatraden VM-brons, EM-silver, VM-brons, EM-silver i just den disciplinen de senaste fyra åren. Dessutom tog han world games-silver och EM-brons i sprintstafett (och blev sjua på medeldistans på world games, tia på sprinten på EM och 13:e på sprinten på world games), på EM var också Regborn med i svenska bronslaget, men i övrigt fick han nöja sig med en sjundeplats i knockoutsprintfinalen (de var sju där eftersom finländaren Akseli Ruohola fick en friplats efter att ha blivit nedriven i semifinalen) och en 28:e-plats i individuella sprinten där han kom in som regerande världsmästare men var 68 sekunder bakom segraren Mathias Barros Vallet i mål (”Jag hade höga ambitioner inför den individuella sprinten på EM, så det smärtar att misslyckas så brutalt när det inte finns någon annan förklaring än att jag helt enkelt inte var bra nog på den utmärkta banan”, skriver Regborn på Instagram). Regborn ligger ändå trea i totala världscupen med slagläge inför de två avslutande individuella deltävlingarna i Schweiz om tre veckor. Regborn har också hunnit ta SM-silver i sprint, Gustafsson guld i knockoutsprint. Valter Pettersson? Han blev noterad som 64:a i knockoutsprinten efter att ha blivit utslagen som 22:a i sitt kvalheat (20 sekudner från att avancera till kvartsfinal).
** Emilia Fahlin tog den något prestigefyllda positionen som lanterne rouge – sist av alla som går i mål i Tour de France – efter att ha genomfört sin roll som hjälpryttare till punkt och pricka. Hon är första svensk genom tiderna att bli lanterne rouge, även om man räknar in herrtävlingen. 154 startade, 124 tog sig i mål, Fahlin höll fransk Alison Avoine före sig med 34 sekunders marginal. ”För min del blev det ett race mot tidsgränsen (time cut) under de sista etapperna i bergen. Där och då undrade jag flera gånger varför jag frivilligt valt att genomlida detta. Men så kom man till den där andra andningen ibland, uppför backarna när man fick energi från den enorma publiken. Folk hejar som galningar – både på de ledande åkarna och på den sista, med samma passion och pepp! Även om jag var sist på resultatlistan, som lanterne rouge, loppets röda baklykta, så har jag krigat mig igenom. Jag har vunnit mina egna fighter: att inte ge upp när det vore det enklaste. Med tanke på alla som tvingats kliva av längs vägen, må jag vara sist på listan (eller först, om man vänder den upp och ner) men det är en personlig seger att få fullfölja mitt andra Tour de France”, skrev Fahlin själv på Örebrocyklisternas hemsida. Pauline Ferrand-Prévot (Frankrike/Lease a bike) vann touren, Fahlins stall Arkea-B&B hotels största framgång var franska Titia Ryos andraplats i ungdomstävlingen.
Fahlin har också hunnit debutera i pop-disciplinen gravel (13:e på andra tetappen av Gravel, Grit ‘n Grind i Halmstad, 6,5 minuter bakom segrande Femke Markus, Nederländerna, som var VM-åtta i fjol) och körde i lördags världstourtävlingen Classic Lorient Agglomération, där hon bröt (nederländska Mischa Bredewold, Team SD Worx, vann).
** Axel Lindh är uttagen till långdistans-VM i mountainbike som körs på lördag. Han hade en lite tuffare upplevelse i Cykelvasan i år (21:a efter att ha kommit in mot Mora i en stor klunga som gjorde upp om femteplatsen) men ligger å andra sidan alltjämt tvåa i Sverigecupen.
** Edvin Lindh hade ett par tuffa tävlingar i världscupen efter sitt VM-guld, men vann i São Paulo senast och ligger trea i totalen med slagläge på andraplatsen och viss chans på att försvara totalsegern inför finalen i Barcelona i oktober (ett par deltävlingar verkar ha blivit inställda, precis som i fjol).
** Jacob Ahlsson vann förstås de båda tempoloppen (ett långt och ett kort) men också sammandraget vid Svanesunds 3-dagars. Tävlingen var final i årets Sverigecupen, där Ahlsson klättrade till tredje plats i sammandraget efter två segrar på tredje starter (totalt ingick sex tävlingar).
** Linus Rosdahl har fått se sitt SM-brons från Stockholm marathon i maj förvandlas till ett silver då det visade sig att guldmedaljören Samuel Russom var dopad (testade positivt för meldonium vid SM i halvmaraton). Det blir örebroarens finaste individuella SM-medalj hittills, tidigare stod han på fem brons (tio kilometer 2024, halvmaraton 2022, maraton 2024 och 2025, lång terräng 2021). Men det där var ju i grunden en tråkig historia – roligare var att Rosdahl vann Ultravasan 45 på nytt banrekord – 2.32.40 – efter att ha fått med sig Tisdagsklubbens Simon Karlsson hela vägen (han blev tvåa på 2.32.40 efter sitt livs lopp, även han under det tidigare banrekordet och över fem minuter före trean Mikael Ekvall; Örebro AIK:s Andreas Ingberg blev tia på 2.54.13). Rosdahls syster (och Karlssons klubbkompis) Kajsa Rosdal blev femma i Trailvasan 30 på 2.13.46, Erik Anfält tog ännu en topp tio-placering i Ultravasan 90 (nu sjua på 6.36.46) där Lindesbergsfostrade Elin Engström blev 13:e efter att ha vunnit en spurtuppgörelse efter drygt åtta timmar och 40 minuters löpning. Hälleforsbaserade Silverleden ultras lag med profiler som Linus Wedin, Fredrik Berg, Simon Sveder och Ola Backlund (ja, övriga i laget ska väl också nämnas: Thobias Berggren, Tommy Sundberg, Emil Grip, Madelene Casta och Tommy Holmberg) vann Vasastafetten med över 16 minuters marginal.
** Per Enback (tidigare Arvidsson) tog karriärens bästa SM-placering när han blev tolva på 10 000 meter i Karlstad – och passade på vägen på att persa med nästan två minuter (23 sekunder om man räknar in landsvägslopp på tio kilometer). 30.23,17 skrevs tiden till, vilket för upp honom från 43:e till fjärde plats på Närkebästalistan genom tiderna – nu endast bakom Martin Regborn, Mikael Abrahamsson och Kjell-Arne Sjögren som är de tre länslöparna som gått under tre minuter. Simon Karlsson blev i samma lopp 16:e på SM på 31.04,45. Enback leder också Södra Svealands löparserie efter segrar i båda sommarens individuella lopp (Dalenrundan och Östansjöloppet). På damsidan toppar alltjämt Petra Hanaeus efter seger i Östansjö och en tredjeplats i Brevens bruk där Kajsa Rosdal vann. I Stripastafetten vann Tisdagsklubben på herr- (John Lundström, Simon Karlsson, Philip Sander) och damsidan (Vilma Wahlqvist, Sara Leksell, Kajsa Rosdal) medan Start tog hand om mixklassen (Emma Reinhed Liljeqvist, Jimmy Jansson, Johan Ingjald). I morgon, onsdag, är det dags för Spartacusstafetten.
** Liduina van Sitteren och Marie Dasler representerade Sverige vid den nya veteranfinnkampen, och blev etta och tvåa på fem kilometer väg på 18.06 respektive 19.15 (18 sekunder från hennes svenska K55-rekord), och bidrog därmed när Sverige vann kampen mot Finland med 82–49. I helgen kasserade Dasler också in fyra nya veteran-SM-guld, på 800 (2.37,05), 1 500 (5.13,25), 5 000 (18.49,05) och 10 000 meter (39.32,67). Bo Persson sopade förstås rent på sina tre distanser i M70-klassen, 1 500 (5.55,58), 5 000 (22.37,50) och 10 000 meter (46.26,46) och van Sitteren vann motsvarande distanser i K35-klassen (4.53,84, 17.49,73 respektive 37.27,41). Bos fru Ljiljana Persson vann SM-guld på 1 500 meter med 9.00,82.
** Och Örebroaren Karin Gustafsson tog sitt livs första internationella topp tio-placering, individuellt (hon var fyra i stafett för några år sedan) när hon blev just tia i sprinten på mountainbikeorienterings-VM i Polen – 62 sekunder från medalj. Hon blev också 18:e på medeldistansen, 23:a på masstarten och 25:a på långidstansen. I helgen följde hon upp med ett brons i långdistans när svenska cupen avslutades med tre SM-tävlingar på tre dagar (i sammandraget blev hon fyra, tredje bäst av svenskorna).
Etikett: Stockholm marathon
-
-
Emilia Fahlins comeback blev kort. Men det berodde inte på någon ny krasch, eller på smärta från smällen i Spanien runt. Nä, hon drabbades av mekaniska problem, och av någon anledning fanns ingen servicebil på plats som kunde hjälpa örebroaren – som låg i andraklungan vid tillfället – förrän det gått alldeles för mycket tid och hon tvingades bryta den första etappen av två i Tour of Norway.
”Jävla oflax. Fick mekaniskt haveri i gruppen bakom första klungan på första halvan, och det fanns ingen neutral service alls bakom första gruppen, så jag blev stående länge och sen tvingad till att kliva av då. Så jävla surt och tråkigt inte kunna cykla i morgon”, skriver hon i ett meddelande till bloggaren.
Fahlins lagkompisar Titia Ryo och Clémence Latimier fick kämpa för att hänga med längst fram när tätgruppen sprack i småbitar i näst sista backen, och Ryo tog till slut en 15:e-plats, 40 sekunder bakom belgiska klättraren Justin Ghekiere (AG Insurance-Soudal) som i fjol vann bergspristävlingen i Tour de France och som i dag gick ifrån alla uppför backen till målet.
Svenska Stina Kagevi (Team Coop-Repsol) blev för övrigt tolva.
I morgon avslutas touren, utan Fahlin, med ett varvlopp i Stavanger. Ghekiere har med sig en ledning på tio sekunder dit.
Det återstår att se var Fahlin tävlar härnäst.Linus Rosdahl tog sitt andra raka SM-brons i maraton (och sitt femte SM-brons totalt, han har också ett i tio kilometer landsväg, ett i halvmaraton och ett i terränglöpning) – men den här gången var det väldigt nära att det blev en ännu ädlare medalj. Jättefavoriten i SM-klassen, Samuel Russom, gick med sju utländska löpare (varav fem kenyaner) i drygt 30 kilometer medan Rosdahl i det läget låg med övriga svensktäten (Kristofer Låås, David Nilsson, Archi Casteel och Mohammadreza Abootorabi) över tre minuter bakom. Men Russom väggade rejält, och vid 40 kilometer var hans försprång till Rosdahl – som satt upp högst fart därbakom – nere i 26 sekunder. Men sedan stumnade även Rosdahl, och Russom drog ifrån till seger med 33 sekunder före Rosdahl, och dessutom smet Låås förbi och tog silvret, 18 sekunder före Rosdahl men 15 bakom Russom.
I själva loppet blev det trippelt Kenya med Onemus Kiplagat Kiplimo som segrare på 2.11.34, Russom hade 2.16.39 (1.05.53 på första halvan/1.10.46 på andra halvan) och Rosdahl 2.17.12 (1.08.15/1.08.57).
Jonas Nilsson följde upp sitt Närkerekord för bara en månad sedan med en tiondeplats i SM-klassen med 1.25.52 efter en av mycket få negativa splittar i loppet (1.13.08/1.12.44), och var med det placeringen närmast bakom ex-örebroaren Heshlu Andemariam som tappade väldigt mycket mer på andra halvan (2.24.18; 1.08.15/1.15.03).
Tisdagsklubbens Simon Karlsson blev 13:e i SM med 2.27.21 (1.10.51/1.16.30), hans klubbkompis Erik Axelsson 30:e med 2.33.37 (1.15.54/1.17.43) och Örebro AIK:s Erik Anfält 37:a med 2.35.56 (1.16.40/1.19.16) vilket gav honom en tredjeplats i M45-klassen (nästa år gör han debut i M50). ÖAIK:s Simon Schagerström hade inte kvalat in till SM-startfältet, men sprang ändå på 2.36.29 (1.17.06/1.19.23) för en 57:e-plats i hela tävlingen (fyra placeringar bakom Anfält).
På damsidan var de två bästa länslöparna inte inkvalade i SM-startfältet: Örebro AIK:s Hanna Imhagen blev 85:a i hela tävlingen och Hagabys Elin Vinblad 110 på 3.10.10 (1.33.36/1.36.01 för 3.09.37 netto) respektive 3.13.52 (1.35.10/1.38.01 för 3.13.11 netto).
Hade Imhagen varit inkvalad hade hon blivit 42:a på SM, som IF Götas Wilma Modig vann på 2.36.03. Nu blev i stället IF Starts Marie Dasler – som vann loppets D55-klass med nästan fyra minuters marginal – bästa länslöpare i SM-klassen med en 45:e-plats på 3.13.40 (1.31.50/1.40.50) medan hennes klubbkompis Emma Reinhed Liljeqvist blev 47:a med 3.24.37 (1.32.30/1.52.07). Förutom Imhagen, Vinblad och Dasler klämde sig också klubblösa örebroaren Sofia Larsson in före Reinhed Liljeqvist, med 3.24.28 efter nagtiv split (1.40.52/1.40.20 för 3.21.12 netto).
Örebro AIK:s Mikael Bask blev för övrigt femma (fyra av svenskarna) i M55-klassen på 2.59.56 (1.28.22/1.31.29 för 2.59.51 netto)Kvar hemma i Örebro fanns 71 löpare som i stället valde de fem kilometerna i Örebro parkrun. Bland dem Petra Hanaeus som med 20.28 var snabbast runt för 125:e gången. Tisdagsklubbens Fredrik Johnsson snabbast av herrarna med 17.22, fem sekunder under hans tidigare, över tre år gamla, banpers.
Martin Regborn fortsätter att inte få till några riktiga toppresultat i skogen i vår. Efter segern i säsongspremiären i sprint i swedish league i Söderhamn i torsdags fick han i dag nöja sig md en niondeplats i medeldistansen utanför Sundsvall, där han var över 2,5 minuter bakom segrande Gustav Bergman. Örebroaren, som bland annat är regerande världsmästare i sprint, gjorde småmisstag runt banan och var inte nöjd efteråt.
”Jag hade svårt att hitta flytet, kämpade mot frustration efter att flera gånger ha varit på rätt plats utan att se kontrollen. Det blev två dumma misstag också”, skriver han på Strava.
Regborn behåller ändå ledningen i swedish league, men är nu bara 20 poäng före Bergman.
Örebroaren och sprintspecialisten Jonatan Gustafsson brukar sällan slå Regborn i skogen, men var nu 15 sekunder och en placering före, som åtta.
”Kul att få till ett bra lopp i skogen också”, skriver han på Strava.
Filip Dahlgren tredje bästa länslöpare med en 20:e-plats, knappt fem minuter bakom täten.
Tisarens Fredrik Glännefors var 39:a och behåller därmed sin stora ledning i swedish leagues U21-klass – med tre tävlingar kvar är Skogshjortarnas Lukas Larsson på andraplatsen 144 poäng bakom (en seger ger 200).
På damsidan tog Andrea Svensson tävlingens bästa placering över huvud taget av en länslöpare med en sjundeplats – 48 sekunder från pallen, mindre än två minuter från andraplatsen men över sju minuter bakom helt överlägsna segraren Tove Alexandersson. Övriga länslöpare i elitklassen var väl samlade: Lovisa Persson 42:a, Anna Hallmén 45:ao ch Sofie Bodin 47:a, alla 19-23 minuter bakom Alexandersson.
Svensson är femma i swedish league-sammandraget.
På juniorsidan var det JVM-test som gällde, med sammanslagna klasser. Där blev Lindebygdens Axel Thybeck med en 29:e-plats (drygt 8,5 minuter bakom FK Göingarnas Wilmer Selin) och KFUM Örebros Ella Kruse med en 30:e-plats (drygt 12,5 minuter bakom Tumba-Mälarhöjdens Freja Hjerne) bäst av länslöparna, men räknar man in eleverna på orienteringsgymnasiet i Hallsberg så var OK Linnés Elsa Hedin och OK Tyrs Izabella Ljungberg värst med nionde respektive tionde plats.
När den yngre och den äldre juniorklassen räknats isär så är Ljungberg nu tvåa i D18 medan Thybeck är trea i H18.
I morgon avslutas swedish league-tävlingarna med en långdistans i samma terräng.Nästan två månader efter premiären där Örebrocyklisternas Edvin Lindh blev tvåa i Tadzjikistan fortsätter världscupen i mountainbikesprint i morgon, söndag, med andra deltävlingen av åtta, i belgiska Leuven. Den kommer att gå att se live på Youtube med start 16.00.
I dag blev Filip Eidemar bästa Örebrocyklist vid Sverigecuptävlingen på Lugnet i Falun med en 32:a-plats, ett par minuter bakom segrande Leo Lounela, Strängnäs CK. Arvid Lindén, som gjort en fantastisk säsongsinledning, fick den här gången nöja sig med en åttondeplats i juniorklassen. I morgon fortsätter cupen med ett varvlopp. -
Den 6 maj smällde Emilia Fahlin i vägen i Spanien runt i en spektakulär masskrasch. Hon hoppade upp på cykeln, plågade sig de fem sista milen till målet helt själv, tillbringade natten på sjukhus och startade dagen därpå nästa etapp – men det gick inte, och efter några mil tvingades hon kliva av.
Det var den 7 maj, och 24 dagar senare är Örebrocyklisten i morgon äntligen tillbaka på tävlingshojen.
Hon är det i Tour of Norway som återuppstått ur askan av Tour of Scandinavia, som skulle körts för tredje gången i fjol men ställdes in på grund av ekonomiska bekymmer. Tour of Norway var en världstourtävling 2017–2021, med Marianne Vos som trefaldig segrare och Annemiek van Vleuten som vinnare sista året – och 2018 framför allt med Emilia Fahlin som tvåa i en tour där hon utmanade Vos hela vägen, det var ihop med segern i Vårgårdas världstourtävling det häftigaste Fahlin gjort på en hoj. Även Tour of Scandinavia hade världstourstatus under sina två år. Men när Tour of Norway nu är tillbaka har loppet krympt från fyra dagar (2021; och fem-sex dagar för Tour of Scandinavia) och statusen har sjunkit från världstouren till UCI 1, vilket är nivån under både världstour och protour.
Lördagens etapp går strax utanför Stavanger, är 101 kilometer lång och innehåller nästan 1 400 höjdmeter över en stor och en liten loop där målbacken – som är 2,3 kilometer lång och innehåller 168 höjdmeter – ska tas tre gånger (första passeringen efter 7,5 kilometer, andra efter 78 och tredje vid målgång, då). Backen fortsätter dessutom efter mållinjen de två försat gångerna, och innehåller totalt över 200 höjdmeter. Ute på banan finns två rejäla motlut till (eller, egentligen är det samma, men det tas från två olika håll. Söndagens etapp är ett varvlopp inne i Stavanger, över fem 22-kilometersloopar med lite kupering (bland annat ”Grisbakken” med 27 höjdmeter över 300 meter där sista 100 meterna innehåller 13 höjdmeter för 13 procents lutning). Den passeras sista gången 7,5 kilometer före mål, och kanske går det att skapa en lucka som håller in i mål därifrån, även om det går utför mot mållinjen hela vägen därefter.
Om man kan utgå från att det inte blir några stora avstånd på söndagen så lär målbacken på lördagen bli avgörande, men det delas också ut bonussekunder vid målgångarna och vid totalt fyra spurtpriser.
Fem världstourlag och två protourlag – däribland Fahlins Arkea-B&B hotels – är på plats, ihop med sju continentallag, ett norskt landslago ch två klubblag. Utöver två av Norges starkaste cyklister Mie Bjørndal Ottestad och Katrine Aalerud (som båda kör för Uno-X Mobility), finns ingen annan från topp 46 på världsrankningen på plats, men ändå en del välkända namn som sydafrikanska veteranen Ashleigh Moolman (AG Insurance-Soudal) och hennes belgiska lagkompis Justine Ghekiere.
Fahlin har med sig nederländska Maaike Coljé och franska trion Maurène Trégouët, Clémence Latimier och Titia Ryo i laget, och det här är en tävling där Fahlin borde få chansen att gå för det, men det återstår att se om det blir så efter kraschen senast, om hon är tillbaka i tillräckligt god form.
Lördagens etapp startar 10.12 och Discovery sänder redan från 11.00 – och på söndag sänds nästan hela racet – det startar 17.05 och Discovery kliver in 17.30.I morgon avgörs också Stockholm marathon, med maraton-SM, och med Örebrofostrade Linus Rosdahl som en outsider till medaljerna i år igen (i fjol tog han brons när Samuel Russom bröt). Hässelbys Smauel Russom och Örgrytes Samuel Tsegay är storfavoriter (Tsegay tog gulden 2020, 2021 och 2023 medan Russom stack emellan med guldet 2022; i fjol vann Ebba Tulu Chala som inte kommer till start i år). Spårvägens Archi Casteel tog silvret i fjol och är huvudfavorit till bronset, men Rosdahl är främste utmanare, på papperet. Rosdahl är 33 år, bor numera i Göteborg men tävlar för Stockholmsklubben Hässelby och har ett mångsidigt förflutet med SM-medaljer på både tio kilometer landsväg, halvmaraton, maraton och i terränglöpning (och flera pallplatser på Lidingöloppet), men numera siktar han främst mot maraton där han var näst svensk (och 29:a totalt) på friidrotts-EM 2022.
På damsidan är Örgrytes Samrawit Mengsteab solklar guldfavorit, före Hanna Lindholm och Sanna Mustonen. Fanny Schulstad är åttonde bäst räknat på personliga rekord, men har lite oklar form efter en del problem under våren. Hon har som bäst varit sexa på SM, 2020, och var både 2022 och 2024 sjua (närmast före respektive efter att hon fick barn). Starts Emma Reinhed Liljeqvist och Marie Dasler är de två andra länslöparna i damernas SM-fält när både Erica Lech och Liduina van Sitteren saknas.
Jonas Nilssons nysatta Närkerekord gör honom till nionderankade svensk på herrsidan om man tittar på tiderna noterade de tre senaste åren, just före gamla elitlöparen Kalle Berglund (EM-silver på 1 500 meter 2017) och ex-örebroaren Heshlu Andemariam, medan Tisdagsklubbens Simon Karlsson enligt samma lista är rankad som 13:e man. Erik Anfält, som tog SM-brons 2018 men nu hunnit fylla 49, är 32:a på listan med en två år gammal tid och Andreas Ingberg 37:a med 2.29.50 (äntlige nunder 2.30!) från Hannover i april. Även Erik Axelsson (som liksom Anfält och Ingberg springer för Örebro AIK) och ex-örebroaren Gustaf Leonardsson finns med i SM-fältet.
Starten går 12.00 och TV4 sänder.Svenska cupen i mountainbikeorientering gick i dag vidare med en sprint i Kosta och Karin Gustafsson var återigen tredje bästa svenska, sexa totalt. Hon var drygt två minuter bakom segrande Gabriella Gustafsson, IKHP, men mindre än 40 sekunder bakom Tilda Palm – även hon från IKHP – som var näst bästa svenska. Gustafssons ledning i cupen utökades i och med sjätteplatsen till 30 poäng. Garphyttans veteran Thomas Jansson sexa av svenskarna i herrklassen i dag.
Helgen i Småland fortsätter med två tävlingar till, men de ingår inte i svenska cupen. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med förre orienteringsvärldsmästaren Johan Runesson som gäst. Han berättar bland annat om kollapsen på innebandyplanen, de dubbla hjärtoperationen och kampen för att komma tillbaka och få träna på riktigt igen. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Martin Regborn klev upp i ledning i totala världscupen i orientering när han för andra veckan i rad tog en pallplats i individuell sprint. Då blev han trea – nu tvåa, endast slagen av norske Kasper Fosser i en mycket lurig sprinttävling i italienska Voltri. Det trots att han bara var 65:e man, av 123 startande till den första mellantiden och 29:a vid den första tv-kontrollen (femte kontrollen på banan).
– Det var en riktigt skakig inledning, jag hade som taktik att ta det riktigt försiktigt för jag visste att vi skulle starta uppe i parken och trodde väl att det skulle bli lite skog ,men det var väl osäkert. Sedan, när jag fick kontrolldefinitionen en minut innan start, såg jag att första kontrollerna var höjdformationer, då vet man att de sitter inte på en stig, så då var jag beredd på skog och tog det lugnt, men missade ändå lite, säger örebroaren till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Men fler hade bekymmer, och efter inledningen höll Regborn ihop det och plockade placering för placering – och i mål hade han alltså bara Fosser före sig. 21 sekunder skiljde till slut till norrmannens fördel – och då ska man veta att Regborn var 37 bakom vid den där femte kontrollen, därifrån och in var han snabbast av alla.
Eftersom finländske Tuomas Heikkila, som ledde världscupen inför tävlingen, slutade först på 28:e plats gick Regborn inte bara upp i topp utan fick dessutom marginal – han leder nu med 47 poäng.
Jonatan Gustafsson var 64 sekunder bakom Regborn – men i en tajt sprint innebar det 30 placeringar, och örebroaren slutade alltså på 32:a plats. Trots det behåller han sin pallplats i sammandraget, även om han tappar från andra till tredje och nu är 14 poäng bakom Heikkila (det var tio inför tävlingen).
Josefin Tjernlund gjorde ett nytt stabilt lopp och blev 22:a, drygt två minuter bakom segrande Simona Aebersold, Schweiz, men bara 1.20 bakom Tove Alexandersson som var bästa svensk på fjärdeplatsen.
I morgon avslutas världscuphelgen i Italien med en sprintstafett där Alva Sonesson (åtta av de nio svenskorna i dagens tävling med en 38:e-plats) och Emil Svensk (sexa av de åtta svenskarna med en 43:e-plats) oväntat nog får plats i förstalaget ihop med Regborn (som springer tredjesträckan) och Alexandersson (som är ankare).
Gustafsson, som bildade svenskt EM-guldlag med Regborn, Alexandersson och Sara Hagström i fjol, får i stället springa i andralaget, ihop med Karolin Ohlsson, Gustav Runefors och Tilda Johansson, medan Tjernlund löper förstasträckan i tredjelaget, där August Mollén, Isac von Krusenstierna och Vilma von Krusenstierna sedan tar vid.På hemmaplan, på Väster i Örebro, avgjordes på lördagen DM i både sprint och sprintstafett, av förklarliga skäl utan de tre ovan nämnda topplöparna. I stället tog Valter Pettersson dubbla guld – individuellt över två minuter före Hagabys Oskar Eklöf (även om Erik Berzell och Rasmus Pettersson, som är länslöpare men tävlar för klubbar utanför distriktet, klämde sig in däremellan) och i stafett i par med Tisaren-kollegan Daniel Forsgren som stod över den individuella tävlingen (tillsammans var de två minuter före Tisarens andralag med Emil Larsson och Noel Helmersson.
Hagabys Benita Månsson tog damguldet 42 sekunder före Tisarens Anna Hallmén på förmiddagen (även om IKHP:s örebroare Emma Ling var snabbast i tävlingen och över två minuter före Månsson i mål), men Hallmén fick revansch på eftermiddagen när hon i par med Tisaren-kompisen Ella Laine (som stämplade fel i den individuella sprinten) vann stafetten med över fem minuters marginal till Månsson och Lovisa Eklöf i Hagabylaget.
På juniorsidan blev Tisarens Alice Johansson och Måns Bergqvist distriktsmästare.I värmen i Stockholm slog Linus Rosdahl till med brons i sitt första SM-lopp på maratondistans. Den Örebrofostrade löparen har ju sedan tidigare just brons från SM både i terränglöpning och på halvmaran, och har varit tvåa på Lidingöloppet och näst bästa svensk på maran på friidrotts-EM, och gick nu i mål på 2.20.19, bara 53 sekunder från Ebba Tulu Chala som tog guldet och 46 bakom silvermedaljören ”Archie” Casteel.
Fanny Schulstad (sjua på 2.50.51), Erica Lech (åtta på 2.52.01) och Liduina van Sitteren (tia på 2.53.46) såg till att det blev tre örebroare på topp tio i damernas SM-tävling, men det saknades sju minuter för Schulstad mot medalj i ett lopp där Malin Starfelt överraskade och slog sig in mellan ”givna” medaljörerna Carolina Wikström och Hanna Lindholm. När jag ögnar listan hittar jag ytterligare 14 löpare på topp 200 (i tävlingen, inte i SM): Jonas Nilsson (2.35.00, 13:e på SM) var återigen vassast av distriktslöparna på herrsidan, följd av Simon Schagerström (2.37.59), Simon Karlsson (2.37.57) och Andreas Ingberg (2.39.15) medan Emma Reinhed Liljeqvist var best of the rest på damsidan med 3.19.24. Fler resultat hittar ni i den här texten.På hemmaplan sprang 59 löpare Örebro parkrun, där Petra Hanaeus (21.06) var snabbast för 92:a gången och Fredrik Johnsson var första herrlöpare runt femkilometersslingan på 18.52.
Örebroaren Karin Gustafsson slog till med sitt livs bästa individuella världscup- och mästerskapsresultat när hon körde i mål som 15:e på medeldistansen vid mountainbikeorienterings-EM i Polen. Hon var näst bästa svenska (Gabriella Gustafsson var sjua), 5.20 bakom segrande finländaren Ruska Saarela, men bara två minuter från topp tio.
Resultatet gör att hon ligger 19:e i världscupsammandraget, som tredje bästa svenska, efter de tre individuella EM-tävlingarna som utgör de första tre av årets totalt nio världscuptävlingar. I morgon avslutas mästerskapet med en mixedstafett där varje lag måste innehålla minst en dam och där Sverige ställer upp med ett förstalag bestående av Gabriella Gustafsson, Sverre Röjgård och Oskar Johansson medan Karin tar hand om sistasträckan i ett andralag som helt och hållet består av kvinnor och där Tilda Palm och Elvira Larsson körde de två första sträckorna.Och i Falun slog Örebros mountainbikestjärna Axel Lindh till med en femteplats i Sverigecuptävlingen Lugnet XCO, knappt en minut bakom segrande Leo Lounela. I morgon väntar en ny deltävling där, i Lugnet XCC (på kortare varvbana, alltså).
-
Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med förre orienteringsvärldsmästaren Johan Runesson som gäst. Han berättar om varför han rankar fjärdeplatsen på medeldistansen i Estland 2017 minst lika högt som VM-guldet i stafett, om hur han vann världscupen i orienteringsskytte förra året – men framför allt om kollapsen på innebandyplanen, de dubbla hjärtoperationen och kampen för att komma tillbaka och få träna på riktigt igen. Finns där poddar finns.
På lördag är det dags för Stockholm marathon, tillika SM i maraton, och det är ett maxat uppställ från länet: På damsidan kommer en trio bronskandidater (bakom Carolina Wikström och Hanna Lindholm) och på herrsidan ställer Linus Rosdahl för första gången upp på maraton-SM:
** KFUM Örebros Fanny Schulstad har ett pers på 2.41 i Hamburg 2022 men har ett nysatt halvmarapers på 1.16.59. Hon har som bäst varit sexa (2020) och sjua (2022) på SM. Hon kommer närmast från segrar både i Vårruset (fem kilometer) och Blodomloppet (tio kilometer).
** Örebro AIK:s Erica Lech tog SM-silver 2022 och har Närkerekordet på 2.39.39 från Valencia 2022, och hon vann Ultravasan 45 på banrekord i fjol. Hon har slitit med motivationen i vår, men vunnit Munkastigen trailrun och varit tvåa, tätt bakom Schulstad, på både Vårruset och Blodomloppet. Förutom silvret var hon sjua på maraton-SM i fjol och nia 2016.
** Örebro AIK:s Liduina van Sitteren har ett betydligt sämre pers än Schulstad och Lech med 2.48.57 från Rotterdam i fjol, men det beror framför allt på att hon knappt varit ute och sprungit några internationella, snabba maror. Hon har däremot tagit tre topp tio-placeringar på SM (femma 2020, åtta 2022 och nia 2018). och visade formen när hon slog det som skulle ha varit ett Närkerekord, om inte banan varit för dåligt snitslad, i Startmilen i april med 35.10 (hon har ändå Närkerekordet med 35.15 från 2020).
** Förutom de tre länslöparna finns sådana som Malin Starfelt, Johanna Bäcklund och Julia Nilsson med i kampen om det alla tror är en bronsmedalj bakom Wikström och Lindholm.
** Örebrofostrade Linus Rosdahl, som numera bor i Göteborg och tävlar för Stockholmsklubben Hässelby, gör debut i maraton-SM men var 2022 näst bäste svensk och 29:a totalt på distansen på friidrotts-EM och har tagit SM-brons i både halvmaraton (2022) och terräng (2021). Perset 2.11.30 från Sevilla i februari gör honom till Sverige-tia genom tiderna och femma i år. Han är aktuell för ett eventuellt svenskt lag på halvmaran i friidrotts-EM i sommar. På SM är 2022 års mästare Samuel Russom stor guldfavorit medan Ebba Tulu Chala väntas ta silvret, men Rosdahl kan lägga sig i den striden ihop med löpare som Archibald Casteel, David Nilsson och Jesper Lundberg.
** För att få springa i SM-klassen krävs att man som kvinna gjort under 3.05 på maran, 1.24 på halvmaran eller 37 på 10 000 meter/tio kilometer. För herrarna är motsvarande gränser 2.37, 1.12 och 32.00. Från länet finns utöver de fyra ovan nämnda också Tisdagsklubbens Simon Karlsson, Örebro AIK:s Jonas Nilsson, Simon Schagerström och Andreas Ingberg och IF Starts Marie Dasler och Per Arvidsson med där. Anmärkningsvärt är att Erik Anfält ännu inte finns bland de anmälda (som SM-behörig löpare går det att efteranmäla sig fram till fredag kväll).I går kväll avgjordes säsongens andra poängtävling i Milans regi. Hagaby dominerade precis som under den första tävlingen, förra veckan, men den här gången var det Viktor Larsson som var först i mål – och det med nästan åtta minuters marginal till Samuel Andersson på andraplatsen och över 13 före Oskar Eklöf på tredje. Förra veckan var det Filip Dahlgren som var etta, knappt 1,5 minuter före Love Sintring och Jerker Lysell. Sex olika Hagaby-löpae i topp, alltså. Det är mixedklass, men av damerna var Benita Månsson (även hon från Hagaby) snabbast som 18:e i första deltävlingen medan Ellinor Almkvist (KFUM Örebro) var bäst placerad som 14:e i går. Antalet sekunder bakom totalsegraren är det som räknas i sammandraget (seger ger 5 000 poäng och därefter räknas poängen ned i antal sekunder), och där ligger Andersson bäst till efter de två tävlingarna på 9 239 poäng – 305 (alltså drygt fem minuter) före Lysell på andraplatsen.
-
Örebrolöparen Wilhelm Bergentz är ju veckans gäst i Konditionsbloggenpodden, som ni kan lyssna på till exemepl på Spotify eller i podcastappen på Iphone, och i dag sprang han in som bästa junior och enda löpare född på 2000-talet på topp 200 (!) av herrlöparna i Stockholm marathon (men damsegraren Sifan Melaku, 23, var faktiskt snabbaste löparen född under 2000-talet av alla, två minuter före Bergentz). Bergentz gick i mål på 2.32.58 (1.14.45 på första halvan/1.18.13 på andra) trots att han fick slita hårt sista sju kilometerna och känna på den klassiska maratonsläggan. Så långt hade han lagt femkilometerna på 18.10–17.51–17.38–17.17–17.20–18.03–17.58, men den åttonde gick på 19.46 och de sista 2,2 kilometerna på 8.55. Det farttappade kostade kanske både på en sub 2.30-tid och titeln som bästa länslöpare på herrsidan, för Bergentz var på väg ikapp Tisdagsklubbens Simon Karlsson som till slut ändå lyckades hålla undan och gick i mål på 2.31.34 (1.12.50/1.18.44). Revansch för Karlsson för spurtförlusten mot Bergentz på Blodomloppet i Örebro förra veckan. Örebro AIK:s Andreas Ingberg gjorde mycket stabila 2.36.28 (1.16.31/1.19.57). De tre blev 23:a, 28:a och 41:a i tävlingen, och 13:e, 18:e och 25:e i SM.
På damsidan var Erica Lech bara lite drygt en minut från tiden som tog henne till SM-silver i fjol, men årets startfält var något i hästväg, och Örebrolöparen fick nöja sig med en sjundeplats i SM den här gången (fjolårstiden hade räckt till en sjätteplats), totalt sett tia, på 2.47.26 (1.22.52/1.24.34). Ett mycket litet tapp från första till andra halvan, och de 1,5 minuterna försvann allihop på de sista 7,2 kilometerna där Lech kände sig energilös efter magproblem i veckan, berättade hon när jag talade med henne efteråt (läs artikeln här). Klubbkompisen Liduina van Sitteren öppnade lite snabbare än Lech, och vid 15 kilometer passerade de exakt samtidigt. Men van Sitteren tappade fyra minuter mer på andra halvan, och gick i mål som tolva i SM och 15:e totalt i loppet på 2.51.40 (1.23.14/1.28.26).
Starts Marie Dasler spände bågen och höll till en 28:e-plats i SM, på 3.14.34 (1.30.24/1.44.10), men Hagabys Elin Vinblad blev tredje bästa länslöpare i mål på 3.09.43 (1.34.05/1.35.38) som 41:a i loppet, men hon hade inte kvalat in till SM-tävlingen (genom att springa en mara under 3.05 senaste två åren) vilket gjorde att hon inte fick tillgodoräkna sig någon placering där. Hon blev ändå 41:a av alla i Stockholm marathon.
Dagens mest synlige länslöpare, i TV4:s sändning, var ändå Tisarens Oskar Andrén som hängde på täten första fem kilometerna och var trea i SM-klassen i 17 kilometer – innan han klev av halvvägs. Efter att ha tränat sprint hela våren – och lett Tisaren till sprintstafett-SM-guld förra helgen – kände han nämligen inte att det fanns en hel mara i benen, och att han var sugen på att jaga en halvdan tid, så i stället hängde han på längst fram och testade hur länge det höll. På vägen passerade han på inofficiella personliga rekord på fem kilometer (15.19), tio kilometer (30.50) och halvmaraton (1.08.50). Om det berättar han mer om i texten jag länkat till ovan.
Stockholm marathon är SM, men inte veteran-SM, i år – men det ska ändå noteras att Lech och Dasler var snabbast i sina åldersklasser, K45 respektive K55.Hemma i Örebro var Kevin Henriksson (17.08) och Petra Hanaeus (20.09) snabbast av totalt 61 löpare i Örebro parkrun. Hanaeus hade bästa tiden för 69:e gången i ordningen. På tisdag är det dags för en speciell nationaldagsupplaga av evenemanget.
Det kanske är tur för Martin Regborn att han redan har en friplats till orienterings-VM (tack vare EM-guldet i långdistans i fjol), för dagens testtävling i Schweiz (den första av tre inom loppet av fyra dagar) blev ingen höjdare för örebroaren, som bröt. ”Stukade foten redan till ettan. Funkade att fortsätta springa men gjorde mer och mer ont efterhand och kunde inte koncentrera mig på orienteringen. Bommade både åttan och nian och tappade då drivet som fanns kvar”, skriver Regborn i sin offentliga träningsdagbok på Strava. Han utesluter start i morgondagens medeldistans, men hoppas kunna springa tisdagens långdistans.
Inte heller Tisarens Andrea Svensson, som gjort en sådan kanonvår, hade någon rolig dag i Alperna och var bara tionde svensk i testtävlingen, nästan åtta minuter bakom Sara Hagström som både var bästa svensk (1.34 före Tove Alexandersson) och totalvann tävlingen. Klubbkompisen Ellinor Tjernlund var placeringen, och 30 sekunder, bakom Svensson.
Desto roligare för örebroaren Anton Johansson som, precis som på EM i fjol, var tvåa, nu mellan givna VM-svenskarna Emil Svensk (39 sekunder före Johansson) och Gustav Bergman (tolv sekunder bakom Johansson). Jonatan Gustafsson var elva av svenskarna, knappt fyra minuter bakom Svensk.Johan Runesson, som i just den här specialdisciplinen tävlar för OK Tisaren, tog SM-silver och en tredjeplats i världscupen när han blev trea i lördagens orienterintsskyttetävling i Tumba. Han var drygt sju minuter bakom SM-guldmedaljören Johan Ek-Larsson, men bara elva sekunder från väldscuptvåan Mikko Hölsö, Finland. Anton Hallor kom inte till start. Nina Hallor blev trea på damsidan, nästan 20 minuter bakom segrande finländskan Satu Rautiainen, men ”bara” drygt sju minuter från SM-medalj. Den här tävlingen avgjordes över klassisk distans, i morgon är det dags för sprint.
-
I gåt släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Wilhelm Bergentz, som bland annat snackar upp Stockholm marathon i morgon. Lyssna var som helst där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone!
Sällan är så många av de lokala toppidrottarna igång samtidigt som just den här helgen – det kommer helt enkelt bli en galen konditionsidrottsfest:
** Erica Lech, Liduina van Sitteren, Louise Wiker, Marie Dasler, Oskar Andrén, Simon Karlsson, Wilhelm Bergentz, Tim Sundström och Andreas Ingberg finns i SM-startfältet i Stockholm marathon på lördagen. Sänds i TV4, startskottet smälls av 12.00.
** Orienterarna Martin Regborn, Anton Johansson, Jonatan Gustafsson, Andrea Svensson och Ellinor Tjernlund springer VM-testtävlingar i Schweiz, medeldistanstävlingar både lördag och söndag.
** Och Emilia Fahlin och Jonathan Ahlsson möts i Nationaldagsloppet i Vallentuna.Vill ni addera ytterligare något till helgen? Ja, då kan ni notera att årets SM i orienteringsskytte avgörs Stockholm med klassisk distans på lördagen och sprint på söndagen – tävlingar som dubblerar som säsongens tredje och fjärde världscupdeltävlingar, vilket gör att det kommer en hel del löpare från andra länder också. Tisarens mångsysslare Anton Hallor – de senaste åren har han synts mest i skidspåren – springer i svenska landslagets dress (jag tror att det är första gången), medan hans klubbkompisar Nina Hallor och Johan Runesson, som var med på VM i disciplinen i fjol, nu tävlar för klubblaget Tisaren.
Dessutom är det dags för löpningens allra minst uppmärksammade DM-distanser (möjligen tillsammans med det 5 000-meters-DM inomhus som avgjordes med kort varsel i vintras): Det på 1 500 meter som avgörs under friidrotts-DM i Nyköping lördag–söndag. Endast fem löpare är anmälda, så det är väl lika bra att gå igenom samtliga: Östansjös Ester Skoglund i F17-klassen, Starts Annica Sjölund i K55, Enhörnas Samuel Sandberg i M40, Starts Mikael Hansson i M60 och Nyköpings egen Tommy Eriksson i M75. Alla kommer ta guld i sina respektive klasser, och få medaljer i huvudklassen (om ingen efteranmäler sig). Vi får väl se om de bakar ihop det till ett enda mixedheat, eller hur det blir (preliminärt verkar det bli ett herrheat 14.20 och ett damheat 14.30 på lördagen).
-
I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Wilhelm Bergentz, som snackar upp Stockholm marathon, berättar om USM-gulden, junior-EM och varför Norasjön runt kanske är det bästa lopp han gjort i karriären, men också om alla skadebekymmer, ätstörningen och den långa vägen tillbaka efter att ha drabbats av Tietzes syndrom. Lyssna var som helst där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone!
I går kom en ny anmälan in till just söndagens Stockholm marathon: Oskar Andrén kastar in sin hatt i ringen. Hallsbergskillen, som tävlar för OK Tisaren, gjorde ju ett seriöst försök att slå Närkerekordet på maraton i Rom i mars, men kom till slut i mål 75 sekunder för sent och tog därmed plats som den tredje bäste länslöparen på distansen genom tiderna (men den bästa de senaste 38 åren; här ska också tilläggas att en sådan Örebrofostrad snabblöpare som Linus Rosdahl inte räknas, eftersom han presterat sina bästa maratontider tävlandes för tider från andra distrikt). Senaste veckorna har han visat strålande orienteringsform – han sprang först, smått sensationellt, upp Tisarens herrlag i tät efter långa natten på Tiomila och följde sedan upp med att bli femma individuellt på sprint-SM och grundlägga klubbens första stafett-SM-guld dagen därpå när han hämtade in nästan en minut på täten på tredjesträckan i sprintstafetten och skickade ut Josefin Tjernlund i ledning. Hur maratonformen är? Det får vi se på lördag. Stockholm har en tuffare banprofil än Rom, även om Västerbron, med sina 15 fruktade höjdmeter, nu för tiden tiden bara ska besegras en gång (Andrén är dessutom van vid tuffa maror – två av sina tre starter på distansen har han gjort i den ännu mer kuperade Trondheim maraton). Med Andrén på startlinjen blir det också en intressant kamp om vem som blir bästa Närkelöpare på på herrsidan lördag med han och Tisdagsklubbens Simon Karlsson som huvudfavoriter och Bergentz som outsider. På damsidan blir förstås regerande SM-silvermedaljören Erica Lech huvudfavorit, med Liduina van Sitteren som utmanare.
Även om det inte är sannolikt ska man inte se det som omöjligt att Andrén och/eller Lech slår Närkerekordet i Stockholm på lördag, om allt faller på plats. Lech i sådana fall sitt eget på 2.39.39, Andrén Lars Hagbergs 2.21.46 som annars firar 40 år på söndag (då borde Hagberg, som i dag är forskningsledare på Örebro universitet, få en tårta).Det är inte varje dag man får skriva om att det ska arrangeras en mountainbiketävling i länet (det är väl bara Svartåtrampet som håller fanan högt nu för tiden), men på söndag blir det i varje fall en träningstävling i Ånnaboda. Det är Almby IK som bjuder in egna medlemmar och andra till ”VM-banan” i Storstenshöjden, en 2,5 kilometer lång och rätt tuff bana med runt 115 höjdmeter.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Noha Olsson som gäst. Vi pratar om både löpning, livet och döden. Går att avlyssna på många ställen där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Erica Lech efteranmälde sig – och vann givetvis Vårruset i Örebro på tisdagskvällen. Det kanske mest överraskande med det var att det faktiskt var 45-åringens allra första seger i tävlingen, hon har ju annars vunnit det allra mest som finns att vinna inom löpning i länet, men har i just den här tävlingen en tredjeplats från 2016 och en andraplats från i fjol som främsta meriter (då vann Liduina van Sitteren som stod över i kväll). Lech växeldrog första tre kilometerna med Ella Laine, som kommer från Svartå och tävlar för Karlskoga Friidrott, men när Lech drog på en fartökning blev det lite för tufft för Laine (som tog ungdoms-SM-medaljer i både löpning och orientering i F16-klassen i fjol och nu kom direkt från orienteringens sprint-SM i Lund). 18.02 på Lech, 18.21 på Laine (vilket jag tror är pers med några sekunder).
Siri Englund släppte från start, men åt sedan in på avståndet fram till Laine sista två kilometerna, och var bara tio sekunder bakom i mål, på 18.31. Efteråt avslöjade Englund, örebroaren som har möjlighet att ta en VM-medalj i militär femkamp i slutet av augusti, kommer att resa till Ungern för det första officiella Europamästerskapet i OCR, hinderbanelöpning, nästa vecka (hon vann inofficiella VM i disciplinen i USA 2015).
Örebro AIK:s Tuva Svedin tog fjärdeplatsen (även Lech och Englund tävlar för ÖAIK, som alltså hade tre på topp fyra) på 19.27 medan Marie Dasler gjorde 19.34 dagen efter sitt svenska veteranrekord på samma distans i Rallarrundan. Tiden i Hallsberg i går – där hon länge saknades i resultatlistan på grund av en arrangörsmiss – blev till slut 19.15, vilket alltså är nytt svenskt rekord i K55-klassen.
På lördag springer Dasler, liksom Lech som har ett SM-silver att försvara, i SM-klassen i Stockholm marathon. Ytterligare två länslöpare finns med där (man behöver ha sprungit 3.05 eller bättre två senaste åren för att få vara med i SM-startlistan): Liduina van Sitteren och Hälleforsbördiga Louise Wiker (som tog SM-brons i maraton 2020 och sprang distansen på friidrotts-VM 2015 och 2017). Totalt 34 löpare gör upp om SM-medaljerna, och i fyra är högre rankade än Lech, trots silvret i fjol: Upsala IF:s Carolina Wikström, Högbys Hanna Lindholm, Spårvägens Mikaela Arfwedson och Runacademys Malin Starfelt.
På herrsidan finns Tisdagsklubbens Simon Karlsson, Örebro AIK:s Andreas Ingberg, örebroaren Wilhelm Bergentz, KFUM Örebros Tim Sundström och ex-örebroaren Gustaf Leonardsson bland de 59 som gör upp om SM-medaljerna. Där är Hässelbys Samuel Russom, Hälles Samuel Tsegay och Högbys David Nilsson huvudfavoriter.
Tillbaka till Vårruset: Starts Emma Reinhed Liljeqvist var sista in under 20 minuter (med en sekunds marginal) som sexa, men ytterligare sju löpare gick under 21 minuter: Starts Petra Hanaeus (20.09, dagen efter andraplatsen i Rallarrundan), karlskogignen Ida Birath (som inte verkar tillhöra någon klubb men ändå springer så fort som 20.13), förra SM-vinnaren Malin Strand (som tävlar för Mariestad och gjorde 20.16), Örebro AIK:s Julia Johnsson (på 20.22), KFUM Örebros Wera Falk (på 20.24), Latorps Ebba Fryxell (som tävlar för Dala-Järna, på 20.30) och Starts Maria Nagle (på 20.43).
Totalt kom över 2 000 löpare till start (varv 399 i klassen med tidtagning), och NA sände alltihop live, med uppsnack, möjlighet att se samtliga löpare, och intervjuer med alla tre på pallen. Kolla in det här!I morse bjöd jag för övrigt på en liten nyhet om Emilia Fahlin na.se – kolla in den. Det handlar om att hon av allt att döma kommer tävla mot herrar på söndag, köra knalltuffa Nationaldagsloppet i herrelitklass. Under dagen dök hon också upp i anmälningslistan, där också Kumlasonen Jonathan Ahlsson finns.
I morgon, onsdag, avgörs det intressanta Trappenloppet – ett tvåtimmarslopp för lag i Sörbytrappen. Det handlar om att springa så många varv som möjligt under två timmar, med start 17.30, och man får ha två, tre eller fyra löpare i laget. Det är stafett med fria byten under de två timmarna, och flest avverkade varv vinner förstås.
Även nästa onsdag blir det löpartävling, då Söderhavet runt avgörs för fjärde gången. Det är Anders Björk på Sydnärkenytt som arrangerar, och undertecknad är händelsevis regerande mästare (ingen minns väl längre att det berodde på att tävlingen i fjol krockade med Örebro AIK:s öppna KM på tio kilometer, som lockade alla snabblöpare i distriktet?). -
Jag spekulerade ju i att alla i den givna tättrion i Stockholm marathon inte skulle fullfölja loppet – och så blev det. Carolina Wikström, som låg tvåa, och Sanna Mustonen, som låg trea, klev båda av halvvägs – och det öppnade möjligheten för oväntade medaljörer. Men av länslöpare trodde jag ju mest på Fanny Schulstad och Liduina van Sitteren. Men i stället blev det Erica Lech, som jag nämnde lite på nåder, längst ned i blogginlägget, som fixade ett smått sensationellt SM-silver.
I sin blott tredje mara under tre timmar slog örebroaren, som fyller 45 år om mindre än en månad, till med 2.46.08. Perset med över nio minuter är den bästa tiden en länslöpare någonsin presterat i Stockholm och tar henne till fjärdeplatsen på Närkebästalistan genom tiderna (bakom Schulstad, Josefin Gerdevåg och Mikaela Kemppi som presterat bättre tider ute i Europa). Jag pratade förstås med Lech efteråt, för en artikel ni kan läsa här.
Liduina van Sitteren tappade till en åttondeplats i mål, på 2.50.07, efter sin friska öppning medan Schulstad höll ihop det till en sjundeplats på 2.49.35. Kollar man splittarna, tiderna på första respektive andra halvan, berättar en del: Lech hade halvorna 1.22.34/1.23.34 (tappade en minut), Schulstad 1.22.35/1.27.00 (tappade 4,5 minuter), van Sitteren 1.22.04/1.28.03 (tappade sex minuter).
Hanna Lindholm tog SM-guldet på 2.36.39, etiopiska Tsige Haileslase vann loppet på 2.31.48. På herrsidan vann kenyanske Felix Kirwa på 2.11.08 och fick banrekordsbonus trots att det inte blev banrekord, efter att ha blivit visad fel av flaggvakterna och tappat två minuter, medan Hässelbys Samuel Russom tog SM-guldet på 2.15.39. Av länslöpare blev Andreas Ingberg 25:a i SM-klassen, Simon Karlsson 27:a och Gustaf Leonardsson 38:a, på 2.37.28, 2.39.46 respektive 2.41.28. Ingberg hade splittarna 1.16.34/1.20.54, Karlsson 1.17.34/1.22.12, Leonardsson 1.18.29/1.22.59. Trots tappet på drygt fyra minuter tog Ingberg ändå sex SM-placeringar på andra halvan, så många öppnade hårt.
58-årige Sören Forsberg visade att gammal är äldst när han levererade splittarna 1.25.10/1.26.27 för 2.51.37 – och klättrade från 225:e till 106:e plats i herrklassen (i mål som 82:a svensk). Det gav en tredjeplats i M55, men före sig hade han tre som gjorde sitt första år i klassen medan Forsberg gör sitt sista. Nästa år springer han i M60 där segertiden i år var 3.02.08. Några veteranmedaljer delades dock inte ut i dag, det är Helsingborg marathon den 3 september som är veteran-SM i år. Även Julia Johnsson (3.17.55) och Elin Vinblad (3.21.17) klämde sig in på topp 100 av svenskar med 54:e respektive 61:a plats.Josefin Tjernlund kan ta sommarlov (nä, det kommer hon förstås inte göra, det är många roliga tävlingar framöver – men nästa elitseriedeltävling är först i mitten av september) som trea i elitserien i orientering, swedish league, efter att i dag ha slutat på nionde plats i ultralånga SM. Hela svenska VM-laget, liksom en del andra, avstod start uppe i Edsbyn, och därför fanns medaljförhoppningar på de tre–fyra topplöpare i Tisarens starka uppställning. Men Moa Enmark, Göteborg-Majorna, knep guldet sex sekunder före Tilda Östberg, Stora Tuna, och tio före Frida Vikström, Sundsvall. De tre gick loss tillsammans sista 40–50 minuterna av den 18,6 kilometer långa masstarten (fågelvägen) som tog över två timmar och 20 minuter att avverka, och hade 2,5 minuter på fjärdeplacerade Veronika Kalinina, IFK Lidingö. Andrea Svensson var med och drog i den absoluta täten i över 80 minuter, men tappade sedan kontakten, och då gick minuterna snabbt. I mål var hon 5,5 minuter bakom Enmark, på sjunde plats. Ellinor Tjernlund avancerade uppåt i listan och gick in som åtta, 10,5 minuter bakom täten, och hon hade sällskap av systern Josefin, som alltså tog niondeplatsen, under andra halvan av tävlingen. Lovisa Persson blev elva och Lilian Forsgren 15:e, 19 respektive 37 minuter efter på den utslagsgivande banan. På herrsidan blev Daniel Forsgren och Johan Aronsson 18:e och 21:a, 33 respektive 45 minuter bakom segrande Viktor Svensk (som vann närmast före brrorsan Joakim).
I herrarnas äldre juniorklass, för 19- och 20-åringar, gick tre löpare ifrån i tät medan Tisarens JVM-uttagne sprintmästare Valter Pettersson och Djerfs Rasmus Pettersson var best of the rest med en fjärde- respektive femteplats, drygt två minuter bakom trion som anfördes av Isak Lundholm, Umeå OK.Trots konkurrensen från maran i Stockholm kom 61 löpare till start i Örebro parkrun, flest sedan april. Mesta ”vinnarna” genom tiderna – Start-duon Petra Hanaeus och Johan Ingjald – förbättrade sina siffror: Hanaeus var snabbast för 43:e gången (nu 20.43) och Ingjald för 31:a gången (19.35, fyra sekunder före Tommy Theoren). Redan på måndag löps nästa parkrun, ett specialarrangemang för nationaldagen. Det hölls senaste gången 2019 (två gånger covid-inställt), och då var Hanaeus och Kevin Henriksson snabbast av 102 startande.
Konditionsbloggen 