I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Tisdagsklubbens Simon Karlsson är gäst och berättar om sin otroliga resa från nybörjare på maraton till 2.27 i Berlin inom loppet av ett år. Mycket löparnörderi utlovas! Finns där poddar finnas, till exempel på Spotify.

I det där poddavsnittet som jag gör reklam för ovan berättar Simon Karlsson att Anton Öhman bytt till Tisdagsklubben (från Örebro AIK), och det finns nu att läsa på Svenska friidrottsförbundets hemsida (en karensövergång som gick igenom den 19 januari). 33-årige Öhman persade sig igenom sommaren med 16.03 på 5 000 meter (i Närkeracet), 33.18 på tio kilometer landsväg och 1.15.44 på halvmaran – och blir nu det senaste tillskottet av riktigt snabba löpare i Tisdagsklubben som alltmer börjat utmana de största klubbarna som Örebro AIK och IF Start – åtminstone när det gäller spets. På karensövergångssidan kan man också se att Oskar Andrén nu gjort sig redo för att ta Närkerekordet i maraton genom att byta tillbaka från jämtländska Offerdal till moderklubben OK Tisaren. Om det kan ni höra i podden som släpptes för två veckor sedan.

Hur det gick för de båda länsdeltagarna vid EM och JVM i skidorientering i dag? Det sket sig, kan man nog säga. Bokstavligt – och bildligt.
Elin Schagerström tvingades – precis som ytterligare åtta svenska seniorer – kasta in handduken på grund av magsjuka/matförgiftning.
– Vi vet inte om det är maten eller kanske vattnet. Det lutar väl åt matförgiftning eftersom det ändå verkar gå över ganska fort, säger förbundskapten Martin Hammarberg till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
I JVM-klassen kom Nelly Mårtensson till start, men stämmer GPS-spåret så tappade hon bort sig totalt och förlorade elva minuter på klungan (det var masstart) till den första kontrollen (som täten nådde efter mindre än tre minuter). Hon valde sedan att bryta efter den femte kontrollen (ungefär en fjärdedel in i tävlingen). Kanske var hon också påverkad av magsjukan, det vet jag inte.
De fem svenskarna på topp tio i totala världscupen nollade alla; och för Schagerströms del innebar det att hon tappade finska Maria Hoskaria och schweiziska Eliane Deininger och nu är nere på niondeplatsen i sammandraget (trots två tredjeplatser på de fem första tävlingarna). Dagens tävling ingick dock inte i U23-världscupen (om jag förstått saken rätt), så där är hennes ledning intakt.
I morgon avslutas junior-VM med stafetter, medan EM har näst sista tävlingsdag med samma disciplin (EM har också mixedsprintstafett på söndag). Schagerström är trots EM-bronset i sprint inte uttagen i svenska förstalaget (och har därmed ingen medaljchans om inte förstalaget gör bort sig eftersom bara bästa laget från varje nation räknas i sammandraget), utan får i stället åka förstasträckan för andralaget. Evelina Wickbom (silver i sprint) och Frida Sandberg (silver i medeldistans) kör andra- och tredjesträckorna i förstalaget. Nelly Mårtensson får däremot, trots dagens problem, chansen i förstalaget där hon tilldelats andrasträckan. Ella Turesson kör första och Elsa Brandt är ankare, och även om Norge är favoriter lär det bli en jäkla fajt med dem, Finland och Schweiz om medaljerna. Det vore ju häftigt om Mårtensson fick med sig en medalj hem till Närke på första försöket av tre på JVM (hon tävlar mot två år äldre i år). Juniorerna startar 9.15, seniorerna 10.15 (svensk tid).

Inte en dag utan en lokal konditionsidrottsmedalj vid SM-veckan i Skövde, men i dag satte det lite längre in än tidigare. Degerfors draghundsveteran Timo Silvola var fyra vid bytet från pulka till lina i masstarten över 15 kilometer combined. Men på andra varvet jagade han och hunden (som jag tyvärr inte vet vad den heter; han tog guld med Taco i onsdags och silver med Tjabbe i går) ned både Bodens Martin Norberg och Malmfältens Tommy Lageholm och öppnade en rejäl lucka till dem – och var inte långt ifrån att gå ikapp Sollefteås Sebastian De Wall som ändå höll undan och vann med 12,5 sekunder. Med detta avslutades draghundstävlingarna på SM-veckan, och nu återstår det att se om Silvola blir uttagen till ännu ett VM – det går i Åsarna om tre veckor – trots att han hunnit fylla 57.
I morgon är näst sista dagen på SM-veckan, och då avgörs masstarterna i längdskidor, men det är mycket tunt med länsdeltagare. Axel Ekström startar inte efter att ha missat topp 60 på fristilsloppet i onsdags (han har ju brottats med både form och revbensskada i vinter). Enda åkaren från länet jag kan hitta i listan är därför Zinkgruvans sprinter Markus Hallén Johansson som gör ett försök på 30 kilometer i klassisk stil.

Det är riktigt, riktigt tunna startfält till den första dagen av två på veteran-SM i Ånnaboda (distanslopp i fristil), vilket kanske inte är så konstigt då tävlingen annonserades först för två veckor sedan. Bara 16 veteraner är anmälda, och bara fyra åldersklasser har mer än en åkare anmäld (vilket är kravet för att dela ut medaljer, om jag förstått saken rätt). I D40 kan vi slå fast att Garphyttans Tina Åkesson kommer ta medalj om hon tar sig i mål eftersom hon är en av tre anmälda, och detsamma gäller klubbkompisen Linda Torége i D45. I H45 får Garphyttans Fredrik Eliasson och IFK Lindesbergs Thomas Thessén däremot konkurrens av tre andra åkare, så där gäller det att stå på. Parallellt med veteran-SM avgörs nationella ungdomstävlingen Garphytteloppet med lite bredare startfält. På söndag avgörs Wadköpingsloppet med veteran-SM i masstart i klassisk stil (mer om det i morgon!).