I morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, och det är rykande aktuellt eftersom Anton Johansson gästar och snackar upp världscuppremiären i orientering som startar med en långdistans just i morgon. Förutom örebroaren Johansson, som tävlar för Blekingeklubben OK Orion, finns även Martin Regborn och Andrea Svensson med på startlinjen i norska Østfold. SVT sänder 13.30–17.30 (sändningen hittar ni här).
Andrea Svensson går ut som 86:e av 104 damer vid 12.54 (Tove Alexandersson avslutar fältet vid 13.48) och kommer alltså ha kommit halvvägs när tv-sändningen startar, Johansson går ut som nummer 100 av 126 herrar vid 14.22 och Regborn som nummer 116 vid 15.10 (norske Kasper Fosser går ut sist, 15.40).
Räknar man bort stafetter kommer Regborn till helgen med två segrar, fyra pallplatser och totalt 13 topp fem-placeringar och 25 topp tio-placeringar i världscupen. I fjol slutade han tvåa i sammandraget, bakom just Fosser. Johansson har en placering som är bättre än 20:e – andraplatsen på EM i fjol som också gällde som världscup. Svensson var tia på världscupen i Idre 2021.
Podden finns där poddar finns, passa på att lyssna på den före start. Världscuppremiären fortsätter med medeldistans på lördag och avslutas med stafett på söndag.

Redan i dag inleddes EM i mountainbikeorientering i portugisiska Loulé (som också är en världscupdeltävling i den sporten), som regerande världsmästaren Marcus Jansson från Garphyttan valt att avstå. Men Garphyttans IF har ändå en representant på plats, i örebroaren Karin E Gustafsson som slutade på 19:e plats i dagens medeldistans. Med det var hon fjärde bästa svenska och knappt sju minuter bakom danska segraren Camilla Søgaard (och drygt fem minuter från medalj, två minuter bakom bästa svenskan Gabriella Gustafsson på åttondeplatsen; det var alltså tätt mellan alla fyra svenskorna). EM fortsätter med masstart i morgon och sprint på fredag, och avslutas med stafett på söndag.

Och på tal om orientering, jag lyckades ju missa att rapportera resultaten från Milans poängtävling i gårdagens blogginlägg. Hagabys Jakob Wallenhammar vann för andra veckan i rad, efter att Jerker Lysell klivit av i klar ledning efter första tredjedelen (”virtuell ledning” kanske man ska skriva, eftersom det var individuell start). Wallenhammar var tvåa halvvägs, bakom klubbkompise Samuel Andersson (de två kan tänkas utgöra Hagabys Tiomilalag ihop med Lysell, Martin Regborn, Viktor Larsson, Filip Dahlgren och ytterligare en löpare), och det var tätt hela vägen in: I mål skiljde bara 17 sekunder till Wallenhammars fördel. Ännu mer anmärkningsvärt: Lindebygdens 16-årige jättetalang Axel Thybeck blev trea av 36 startande, bara 67 sekunder bakom Wallenhammar.
Hans 14-åriga lillasyster Lovisa Thybeck, som var fyra i sin debut i seniorklass i Hedströmsträffen i söndags (Axel vann herrarnas seniorklass i överlägsen stil där), var ensam kvinna till start på längsta banan, men klev av halvvägs. Bästa dam blev därför KFUM Örebros Saga Sander på andra plats på näst längsta banan, bara tre sekunder bakom Almbys Måns Dahlberg (men tre före Milans egen Therese Korkeakoski).
Nästa vecka är det uppehåll i poängserien, nästan tävling genomförs den 9 maj.
Men redan till helgen är det dags för Tisarträffen i Luckebo söder om Hallsberg, säsongens första nationella orienteringstävling i distriktet (men inte i länet eftersom det var Letälvsträffen och Boforsloppet helgen som gick), med de två första deltävlingarna i ÖLOF:s ungdomsserie.

Nu har även resultaten för gårdagens terrängserie-tävling i Glanshammar trillat in.

I morgon startar Gracia Orlová, det tjeckiska etapploppet där Emilia Fahlin jagar framgång med svenska landslaget. Jag utlovade ju en koll på förhandsfavoriterna (utöver Fahlin och Jenny Rissveds) i dagens blogginlägg, men jag har fortfarande inte fått tag i någon pålitlig startlista (Fahlin saknas till exempel fortfarande i den enda jag hittar …). Vill ni läsa mer inför tävlingarna rekommenderar jag därför mitt blogginlägg från häromdagen.

Ingen senior-dam kom till start, men på herrsidan var Oskar Wange snabbast för andra veckan i rad, återigen närmast före Anders Brorson. Wange på 10.40 över de 2,5 kilometerna, Brorson på 11.00. Wange drygar därmed ut sin totalledning från en till tre poäng. Seger nästa vecka igen (eller andraplats så länge inte På ungdomssidan så var Emelie Rasmusson snabbast för tredje veckan i rad, nu på 12.47 (hon har gjort 12.22 som bäst). Av killarna var Viktor Ehrnström (10.13) snabbast precis som första veckan, och precis som då snabbare än alla seniorer.