Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Adam Karlsson som gäst. Den gamle juniorvärldsmästaren i skidorientering är numera mer känd för att varje år åka Vasaloppet med kamera i ena handen, filmandes Vasaloppets åkande motionsreporter – i år Måns Möller och Klara Hammarström. Finns där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Jag borde så klart gjort reklam redan i går för att NA sänder seniorernas och juniorernas Sverigecuper i längdskidor från Östersund i helgen (där Adam Karlsson för övrigt finns på plats som kameraman, det berättar han i podden). Försa dagen av tre bjöd på sprint i klassisk stil och det stora utropstecknet var att gamle sprintern Markus Hallén Johansson, som sadlat om till att bli långloppsåkare och för bara fem dagar sedan blev bäste länsåkare i Vasaloppet med en 57:e-plats, för första gången den här säsongen tog sig vidare från kvalet i en sprint (han har ändå kört ett par stycken, trots att fokus numera är betydligt längre tävlingar). Zinkgruvanåkaren blev 29:a i kvalet (vidare med 91 hundradelars marginal) och var sedan med hela vägen i en sjukt tajt kvartsfinal där han till slut blev femma trots att han bara var 58 hundradelar från segern och 30 från andraplatsen (det var den näst långsammaste kvartsfinalen, så några tider avancerade inte därifrån). Det var för övrigt ett grymt uppställ i den kvarten med Eric Rosjö som slutligen blev trea i tävlingen (bakom fjolårets Vasaloppsvinnare – och årets femma – Emil Persson, som sopade hem segern, och Oskar Svensson), Gustaf Berglund, Adam Persson och Alfred Buskqvist före Hallén Johansson i mål. Femteplatsen i kvarten gjorde att Hallén Johansson placeras in som 25:a totalt i tävlingen.
Garphyttans Linus Wedin gick också vidare som 29:a från kvalet, i H18-klassen, och slutade fyra i en snortuff kvartsfinal mot två killar som slutade dagen på pallen (Måns Ravald och Joel Martinsson, tvåa och trea bakom Eddie Pettersson). Wedin var bara sju tiondelar bakom dem (närmare än vad fyran var i finalen), men utslagen och inplacerad som 20:e i tävlingen. Örebroaren Karl Kylborn var 26:a i kvalet och utslagen som femma i sin semifinal, inplacerad som 24:a i den äldre juniorklassen H20. Garphyttans Ida Bervenståhl blev 31:a i kvalet i D20, 74 hundradelar från avancemang, klubbkompisen Nelly Mårtensson 35:a. Ellen Berg 36:a i D18, Simon Nilsson, Elin Törnqvist och Axel Ekström 47:a, 50:e respektive 77:a i seniorklassen.
I morgon väntar något så ovanligt i de här sammanhangen som stafetter. Alla kör tre sträckor över fem, 2,5 respektive fem kilometer där förstasträckan ska köras av damer, med den skillnaden att seniorerna kör för sina klubblag och juniorerna för sina distrikt (alla junioråldrar blandade). Ekström är ankare i IFK Moras tredjelag, Nilsson i Hägglunds ski teams enda lag. Örebro har inget lag till start, men karlskogingen Berg kör öppningssträckan i Hälsinglands andralag och Kylborn är ankare i Norrbottens sjättelag.
på söndag avslutas tävlingarna i Östersund med en masstart i fristil över 15 kilometer för juniorerna och 20 kilometer för seniorerna. NA sänder rubbet, ni hittar sändningarna här.