Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Fredrik Berg som gäst. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Två grejer från helgen, som jag slarvade bort i går, bjuder jag på denna måndag:
** Örebroaren Rickard Ericsson slutade på 67:e plats i sin debut i Birkbeinerrennet, det mest klassiska av de norska långloppen, över 54 kilometer med start i Rena och, efter en tur över fjället, mål i Lillehammer. Andreas Nygaard vann närmast före teamkamraten (i Team Ragde) Johan Hoel, med svenske Max Novak, som kör för Team Aker Dæhlie, på tredjeplatsen. Ericsson var knappt 15 minuter bakom den trion, drygt sex från en topp 30-placering. Tre tävlingar återstår av skiclassicssäsongen – alla i Norge: Reistadløpet och Summit 2 Senja helgen 6-7 april och 100 kilometer långa Janteloppet helgen därpå.
** Klara Frih, collegelöparen från Askersund, är ju egentligen främst 800-meterslöpare men sprang i säsongspremiären för två veckor sedan 3 000 meter, och i helgen valde hon 1 500 meter när säsongen i Kalifornien fortsatte med Hornet invite i Sacramento. Förmodligen avstår hon den snabbaste av medeldistansgrenarna just nu efter den skada som sinkade henne i januari. Hur som helst blev 1 500-metersloppet inte alls vad hon hoppats på – hon fick nöja sig med tiden 4.45,58, över tolv sekunder från perset, vilket ändå räckte till en 32:a-plats av 103 (persetpå 4.33 hade gett en 13:e-plats; skolkamraten Rayna Stanziano vann tävlingen på 4.22,05). ”Känner mig besviken över mitt lopp. Energin fanns inte alls i benen. Hoppas det känns bättre nästa tävling om två veckor”, skriver Frih på instagram.