Etikett: Bretagne ladies tour

Länsorienterarna glänste när sju av 17 svenskar slogs ut i världscupkvalet, Fahlin och Ahlsson i internationella etapplopp och dags för Hälleforsterrängen

maj 24th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Axel Ekström som gäst. Klockhammarsonen är en av länets mest framgångsrika skidåkare genom tiderna men valde i våras att avsluta karriären. Han berättar om toppar och dalar under karriären, som han med facit i hand är väldigt stolt och nöjd över. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blev stort, svenskt frånfall när kvalet till världscuppremiären i orienteringen, lördagens knockoutsprint i schweiziska Olten, avgjordes på fredagseftermiddagen och 242 löpare skulle bli 72 (36 herrar och 36 damer): Ex-världsmästarna Karolin Ohlsson, Isac von Krusenstierna och Max Peter Bejmer fick kasta in handduken ihop med Ebba Bjessmo, Gustav Runefors, Tilda Johansson och Ebba Berglin – så ”bara” tio av 17 svenskar gick vidare. Men de tre länslöparna – Martin Regborn, Jonatan Gustafsson och Josefin Tjernlund – tog sig säkert vidare. Ja, så säkert det nu går i ett sprintkval där några få sekunder är skillnaden mellan kvartsfinal och en ledig lördag.
Gustafsson blev trea i sitt kvalheat, Regborn och Tjernlund fyra i sina där topp tolv avancerade (fredagens heat springs med individuell start och är i princip som en individuell sprint).
Strax efter att alla kommit i mål valde löparna vilka kvartsfinaler de vill springa i: Gustafsson hamnade i den första på herrsidan (10.00), Regborn hamnade i den fjärde av sex (start 10.15), Tjernlund i den fjärde på damsidan (10.45).
SVT sänder med start från semifinalerna vid 12.00 på lördagen.
Den individuella sprinten avgörs på söndag, och dit finns det inget kval – men topp 40 på sprintvärldsrankningen efter lördagens tävling blir seedade.

Emilia Fahlins stall Arkea-B&B hotels körde för andra dagen i rad för nyzeeländska Michaela Drummond när Bretagne ladies tour på fredagen avslutades med en 135 kilometer lång etapp från Hénon till Plouaret, så det var för henne Fahlin gjorde jobbet. Det gav en åttondeplats när totalledaren Grace Brown (Australien/FDJ-Suez) vann igen.
Fahlin tävlar härnäst i Volta ciclista a Catalunya, i Sapnien, 7-9 juni.

På precis samma internationella nivå – UCI kategorin 1 (alltså nivån precis under världs- och protourerna) startade Kumlakillen Jonathan Ahlsson på fredagen sitt första lopp (på den nivån) för säsongen, med svenska landslaget som kör tvådagstävlingen Tour of Estonia. Sex av sju svenskar fanns med i tätklungan (som sprack av på mitten precis vid målgång, så Ahlsson fick 31 sekunder sämre tid än fyra av lagkompisarna), men ingen av dem lyckades spurta sig in på topp 35. Estlands egen Norman Vahtra kom loss och vann med fyra sekunder, Ahlsson rullade i mål som 52:a (Carl Kagevi var bästa svensk på 37:e plats).
Dagens drygt 19 mil långa etapp hade start i Tallinn och mål i Tartu. Lördagens avslutande etapp är 165 kilometer lång och går på en varvbana i Tartu. 16 varv, plus lite, ska avverkas på den drygt tio kilometer långa slingan som innehåller en liten kullerstensklättring.

I morgon är det dags för första deltävlingen i Närkes långloppscup på 16 långa dagar. Har ni hunnit glömma så leder regerande mästaren Per Arvidsson och Fanny Schulstad de båda elitklasserna efter fem av 22 individuella deltävlingar. Ingen av dem är anmälda till det tio kilometer långa terrängloppet Hälleforsterrängen, men väl Mattias Nätterlund, Hanna Imhagen, Marie Dasler, Julius Forsell, Fredrik Rådström, Rodney Hundermark och Antje Wiksten.
Hällefors störst egna löparstjärna just nu, Mathilda Wiker, väljer dock att springa 5,6 kilometer eftersom det är den officiella tävlingsklassen för juniorerna.
Favoriterna vann i Blodomloppet – Englund klar för OCR-EM

maj 23rd, 2024

I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Axel Ekström som gäst. Klockhammarsonen är en av länets tre mest framgångsrika skidåkare genom tiderna (bakom Thomas Wassberg men i samma härad som Ann Rosendahl-Torstensson och Bob Impola) men valde i våras att avsluta karriären. Han berättar om toppar och dalar under karriären, som han med facit i hand är väldigt stolt och nöjd över. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Arkea-B&B hotels-cyklisterna låg långt framme hela dagen, men när fem cyklister kom loss längst fram med milen kvar av den andra av de tre etapperna i Bertagne ladies tour så kom ingen a dem med. Klungan kom aldrig ikapp, och i stället fick Arkea-cyklisterna försöka sätta ett spurtuppdrag åt Michaela Drummond om sjätteplatsen. Det räckte till en tiondeplats, totalt sett, och örebroaren Emilia Fahlin rullade i mål i bakre delen av tätklungan, som 42:a, efter att ha gjort jobbet åt Drummond.
I morgon avslutas tredagarstävlingen med en 135 kilometer lång etapp mellan Hénon och Plouaret som precis som i dag innehåller en del kullar tidigt och lite småkupering på ett lokalvarv i slutet för totalt drygt 1 600 höjdmeter. Tävlingen startar 12.30 men sänds mig veterligt ingenstans.

Wilhelm Bergentz och Erica Lech efteranmälde sig till Blodomloppet – där förhandsfavoriterna höll på alla tre distanserna. 21-årige örebroaren Bergentz vann precis som i fjol tiokilometersloppet närmast före Tisdagsklubbens Simon Karlsson och Örebro AIK:s Jonas Nilsson – exakt samma pall alltså, och enda skillnaden på herrsidan var att Axel Sandberg ersatte Tim Sundström som fjärde man i den tätkvintett som länge höll ihop.
Alla fyra var samlade inom 37 sekunder – Bergentz på 32.14 (30 sekunder snabbare än i fjol), Karlsson på 32.18 (28 sekunder bättre nu), Nilsson på 32.36 (tolv sekunder snabbare i år) och Sandberg på 32.51.
Damernas tiokilometerslopp var en kopia av Vårruset förra veckan där Fanny Schulstad tog kommandot och Erica Lech hängde. I åtta kilometer orkade hon, sedan höjde Schulstad tempot och fick en lucka på sju sekunder och vann kampen med 36.11 mot 36.18. De båda kommer finnas med som outsiders i kampen om SM-bronset bakom storfavoriterna Carolina Wikström och Hanna Lindholm i Stockholm marathon nästa lördag.
Bakom dem tog 37-åriga örebroaren Katrina Huss – som inte ens har en förening att springa för – tredjeplatsen, även om hon var 6,5 minuter bakom täten med sina 42.48 så besegrade hon duktiga orienterare som Tisarens Lovisa Persson (43.19) och Hagabys Benita Månsson (44.54).
Siri Englund (19.05) och Erik Berzell (17.29) vann femkilometersloppet – och i segerintervjun jag gjorde med Siri efteråt avslöjade hon att hon är uttagen till OCR-EM (där hon är regerande mästare i stafett och var snubblande nära medalj även individuellt i fjol) i Italien i juni. Hör den och se allt annat från Blodomloppet här.
Ekström gästar podden, dags för Blodomloppet, Gustafsson uttagen till EM, Fahlin startade nytt etapplopp och mycket mer

maj 22nd, 2024

Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Axel Ekström som gäst. Klockhammarsonen är en av länets tre mest framgångsrika skidåkare genom tiderna (bakom Thomas Wassberg men i samma härad som Ann Rosendahl-Torstensson och Bob Impola) men valde i våras att avsluta karriären. Han berättar om toppar och dalar under karriären, som han med facit i hand är väldigt stolt och nöjd över. Finns där poddar finns.

I morgon, torsdag, avgörs årets största löpartävling i Örebro – över 3 500 löpare är anmälda totalt sett, över fem- och tiokilometersdistanserna och barn- och specialloppen. Eliten har nästan uteslutande valt tiokilometersdistansen – där samsas Fanny Schulstad, Jonas Nilsson och Simon Karlsson med Axel Sandberg, Simon Schagerström och Andreas Ingberg. På fem kilometer hittar jag löpare som Siri Englund och Erik Berzell, och ex-skidåkaren Lucas Lennartsson i listan. Och så får vi väl se om det blir några sena anmälningar – förra året dök ju namn som Erica Lech och Wilhelm Bergentz upp i listan. NA sänder, precis som Vårruset förra veckan. Tiokilometersloppet startar 18.15 och femkilometerslöparna drar iväg 18.20.

Hon har haft en lite halvtuff inledning på den nationella säsongen, men örebroaren Karin Gustafsson får ändå chansen när den internationella säsongen i mountainbikeorientering nu startar med EM, tillika världscuppremiär, i polska Ostróda. Däremot saknas Sveriges stora stjärna på herrsidan, ex-världsmästaren Marcus Wehlin (tidigare Jansson) från Garphyttan som tog två guld och ett silver under SM-helgen i Ulricehamn för två veckor sedan. Han har sannolikt tackat nej, och det är inte första gången han prioriterar bort mästerskap.
EM har fyra distanser på prgorammet och avgörs över fyra dagar nästa vecka: Det är sprint på torsdag den 30 maj, långdistans på fredag den 31 maj, medeldistans på lördag den 1 juni och mixstafett på söndag den 2 juni.

I dag inledde det andra av de tre tredagarslopp Emilia Fahlin har inplanerat på schemat den här försommaren, och Bretagne ladies tour – som tillhör den tredje högsta nivån inom internationell cykling bakom världs- och protourerna – startade med ett knappt 19 kilometer långt tempolopp med start och mål i Grand-Champ där Fahlins tidigare lagkompis Grace Brown (Australien/FDJ-Suez) var helt överlägsen och vann med 52 sekunder medan Fahlin blev 39:a av 115, 2.52 bakom Brown 1.51 från pallen och 43 sekunder från topp tolv.
I morgon fortsätter tävlingen med en nästan 14 mil lång etapp där 1 600 höjdmeter ska avverkas på väg från Plouigneau till Morlaix. Det är inga jättehöga klättringar, men småkuperat hela vägen.

I dag avgjordes den andra deltävlingen – eller egentligen deltävling tre och fyra eftersom det är två deltävlingar per gång – i sprintorienteringsserien Park tour Värmland, på Bruket i Degerfors. Kils Erik Linnér var snabbast på båda banorna medan Djerfs Linus Bodin-Liliegren var bästa länslöpare med en tredje- och en fjärdeplats.

I går inleddes årets upplaga av rullskidcupen Moto tour, och då såg Robert Brundin till att det hans namn precis som vanligt tog plats överst i pislistan geno att avverka de 14,5 kilometerna med start och mål i Ekeby på 34 minuter och elva sekunder. Men länets stjärnskott inom långloppsskidåkning, Henric Thunander från Askersund som – som relativ nybörjare – slutade tvåa i juniorklassen i svenska långloppscupen i vintras, slog till med en andraplats, bara 34 sekunder bakom. Pär Wedin – kanske mest känd som pappa till skidåkarna Linus och Alfons – tog tredjeplatsen efter spurtduell mot Hampus Cardell, 2.19 respektive 2.20 bakom Brundin, och bakom dem fanns även Patrick Hansson och Ulrik Karlsson inom sju sekunder. Inga damer kom till start.
Cupen fortsätter med en 22 kilometer lång etapp i Garphyttan på torsdag den 6 juni.

Förra veckan missade jag att Jonathan Ahlsson efter sin fina säsongsinledning fick chansen att köra Orlen nations grand prix, en femdagarstävling i Polen, med det svenska U23-landslaget. Det var rätt kuperat, men fjärde dagen av fem lyckades Ahlsson sitta med i huvudklungan hela vägen in. Femte dagen blev dock hans bästa, sett till indiiduellt placering, med en 47:e-plats. Häftigast kanske ändå att han andra dagen gick med i en utbrytning över de båda bergspriserna (tvåa över det första, fyra över det andra) som gjorde att han blev tia totalt i bergspristävlingen. I totalen vann fransmannen Mathys Rondel medan Eric Pedersen blev bäste svensk med en 30:e-plats och Ahlsson bokfördes som 89:a.

Jag skrev tidigare i veckan att löptävlingen Söderhavet runt skulle avgöras i dag, onsdag, men sent omsider byttes tävlingsdag till måndag den 27 maj. Det är alltså ett varv runt den 2,65 kilometer långa, och nästan helt platta, promenadslingan runt sjön Söderhavet vid Kvarntorp som är skådeplatsen för tävlingen som avgörs för femte gången.
Tre etapplopp väntar Fahlin – och Rosdahl precis på gränsen till EM-truppen efter segern i Norge (och Bergentz och Ahlsson har också tävlat där)

maj 6th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Filip Dahlgren som gäst. Podden finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.

Efter helgens två tuffa – inte minst med tanke på vädret – endagstävlingar i norra Frankrike väntar nu tre korta etapplopp för Emilia Fahlin.
Först väntar Itzulia i norra Spanien 10-12 maj, en tävling som för tredje året i rad är en del av världstouren och som avgörs över tre etapper med en del klättringar (tuffaste är på första halvan av sista etappen, drygt 420 höjdmeter upp till upp till Jaizkibel; den klassas som kategori ett-stigning). Marlen Reusser är regerande mästare.
Sedan väntar dubbla tredagarstävlingar på UCI 1-nivån, alltså klassen under världs- och protourerna. Först Bretagne ladies tour i norra Frankrike 22-24 maj och sedan Volta ciclista a Catalunya – eller ReVolta som tävlingen också kallas – i Barcelona-trakten 7-9 juni.
Det mesta om inte allt av detta kommer att sändas på Discovery.

Örebrofostrade Linus Rosdahl, som numera bor i Göteborg och tävlar för Stockholmsklubben Hässelby, gjorde förra veckan sin första tävling sedan mara-perset 2.11.30 i Sevilla i februari (åtminstone den första jag sett, och jag har därtill missat att uppmärksamma den fram tills nu) – och han tog säsongens första seger. Det handlade om Grue halvmaraton, en rätt platt och relativt snabb halvmara i norska Grue, strax norr om Kongsvinger.
Ett gäng svenskar åkte dit, och Rosdahl vann på 1.04.16, 28 sekunder före klubbkompisen Otto Kingstedt på andraplatsen (en viss Therese Johaug vann damklassen på perset 1.11.27). Tiden är faktiskt bara 27 sekunder från Rosdahls pers på distansen, från Berlin förra våren, och den gör honom till sexa på svenska årsbästalistan så här långt. Det grämer honom säkert ändå lite att han hade sekunderna på fel sida i kampen om en plats i ett eventuellt svenskt lag till EM i Rom i juni. Suldan Hassan och Jonas Glans är uttagna individuellt och ska – förmodligen, om förbundet väljer att satsa på ett lag – kompletteras med ytterligare någon som gjort under 1.04 sedan kvalperioden startade den 27 november 2022. Det har Rosdahl förvisso gjort (1.03.49 i Berlin), men nu har han åtminstone Simon Sundström före sig på årsbästalistan som också gjort det (möjligen också Samuel Tsegay, men jag tror inte att han varit under 1.04 sedan kvalperioden startade).
Det är alltså precis på gränsen om det kan bli ett andra EM i rad för Rosdahl, som var näst bäste svensk och 29:a totalt i München 2022. I höstas var han ju bäste svensk och tvåa totalt på Lidingöloppet, och han har också två SM-brons på meritlistan.

Även Wilhelm Bergentz har varit i Norge och tagit en pallplats – i jättearrangemanget Holmenkollenstafetten. Den består av 15 sträckor på mellan 370 och 2 830 meter i centrala Oslo, och i år deltog runt 4 500 lag med 67 000 löpare. Örebrokillen Bergentz, som tävlar för Ljungskileklubben Hälle IF, var snabbast av alla 4 500 på den 1 260 meter långa femtesträckan, som han avverkade på tre minuter och 13 sekunder (2.38 i snitt per kilometer). Laget låg redan då tvåa bakom Ullensaker/Kisa, och så blev det även i mål – det skiljde 38 sekunder till den norska föreningens fördel. Med sig i laget hade Bergentz bland andra Johan Rogestdt, Samuel Pihlström och Sharmarke Ahmed.
Bergentz, som haft en del skade- och sjukdomsproblem de senaste åren och i fjol därför klev upp och testade maratondistansen, har inlett årets säsong mycket lovande. Pers på 3 000 meter inomhus i januari (8.24,52) följdes av nytt pers på landsägsmilen (31.00) i april. Återstår att se var han dyker upp härnäst.

Och så måste det så klart Kumlacyklisten Jonathan Ahlsson också varit i Norge och tävlat. Han höll sig längst framme av alla svenskar och av alla Motala AIF-Serneke-Allebikes cyklister både i Sundvolden GP i lördags, där han blev 27:a, och i Ringerike GP i söndags, där han slutade 55:a i den mycket tuffa, norska konkurrensen. Ahlsson har öppnat säsongen vasst även hemma i Sverigecupen, och verkar ha studsat tillbaka efter ett par tyngre, sjukdomsfyllda säsonger. SM avgörs i Linköping, med tempolopp 18 juni och linjelopp den 23 juni.
Anfält SM-fyra på svenskt veteranrekord, Karlsson bästa länslöpare i Göteborg, Fahlin fullföljde bragden i Bretagne, men Ahlsson fick ge sig i ett tempolopp (och Jansson tappade cuptröjan)

maj 13th, 2023

Ni lyssnade på Erik Anfälts prat inför 100-kilometers-SM i Konditionsbloggenpodden, va? Det finns annars bland annat på Spotify och i podcastappen, och funkar att lyssna på även efter att SM-tävlingen nu avgjorts, eftersom vi pratar mycket om hans träning och hans långa karriär.
Hur SM gick? Jo, Anfält höll sig till planen och rusade inte med de tre längst fram, som öppnade i väntat hård fart (Anton Gustafsson allra tuffast). Efter 50 kilometer började Anfält däremot röra på sig – eller rättare sagt så mattades hans tempo mindre än trean Linus Wiréns. Den rutinerade Hälle-löparen hade snittat 3.51 så långt, men tappade tempo och var runt 60-kilometersstrecket nere och lade sina kilometrar på 4.30, medan Anfält – som gjorde debut på 100-kilometerdistansen – som hade inlett med 50 kilometer i 3.58-snitt gjorde i det läget sina på 4.15. Anfält tog därmed in runt 15 sekunder per kilometer på bronset, och krympte avståndet uppåt från sex minuter vid 50 kilometer till 3,5 vid 75 kilometer.
Men i det läget hände det som inte fick hända. Anfält åkte på kramp i båda lårbaksidorna, och fick ägna resten av tävlingen åt att ens försöka ta sig i mål. Om det berättade han när jag pratade med honom efteråt, för en artikel ni kan läsa här.
I slutändan lyckades Anfält inte bara ta sig i mål, han lyckades dessutom hålla fjärdeplatsen, vinna veteran-SM-guld i M45-klassen och slå svenskt rekord i samma veteranklass med 7.11.14. Det är dessutom det näst bästa resultat av en Närkelöpare genom tiderna, knappt fyra minuter bakom Hugo Liss notering i Lejonbragden 1985.
Anfält poängterar i texten jag länkar till ovan att han trots inte var missnöjd, men att han däremot har fått blodad tand inför framtiden.

Även om det var på galoppbanan Bro park som SM på 100 kilometer avgjordes får man nog säga att lördagens stora löparfest ägde rum i Göteborg. Just nu funkar loppets sökfunktion inget vidare, så jag får återkomma med fler länsresultat i morgon, men Tisdagsklubbens Simon Karlsson blev som väntat bästa länslöpare som 15:e svensk och 22:a totalt med 1.12.24 (knappt minuten från perset från Örebro AIK:s halvmaraton i april). Edmond Kigngetich, Kenya, vann på 1.01.46 och Hässelbys Samuel Russom blev bäste svensk på 1.04.04. Örebro AIK:s Jonas Nilsson blev 39:a på 1.14.01 och Karlslunds Jimmy Axelsson 45:a på 1.41.37. Hagabys Elin Vinblad slutade på 50:e plats med 1.29.44. Kenyanska Susan Chembai vann på 1.10.40, Högbys Hanna Lindholm blev bästa svenska på sjunde plats med 1.16.17).

På hemmaplan fanns hela 62 löpare kvar som sprang Örebro parkrun. Petra Hanaeus var snabbast för 68:e gången, nu på 20.10. Med det var hon dessutom näst snabbast av alla, närmast bakom Tommy Theoren på 18.58.

Emilia Fahlin, Eugénie Duval och Grace Brown lyckades med något väldigt speciellt när de på blott tre cyklister (i stället för, som konkurrenterna, sex) över de tre sista etapperna i Tour de Bretagne lyckades säkra Browns totalseger i tävlingen. Allt handlade på sista etappen om att hålla sig kvar i tätgruppen, och det lyckades Brown med (första ”hålet” i tätgruppen kom redan efter 18 cyklister, så det var ingen jättelik grupp som höll ihop upp för sista backen … Nej, det här var en merit för alla tre i FDJ-Suez-laget. Valentine Forti (Frankrike, Cofidis) vann etappen, men Brown tog hem sammandraget med de 17 sekunders marginal hon redan hade till Coralie Dmeay (Frankrike, St Michel-Mavic-Auber93). Fahlin slutade 14:e i sammandraget, men körde ju inte för eget resultat, så det är endast av eget intresse.
Efter att på kort tid först ha varit med och hjälpt Jenny Rissveds till totalseger i Gracia Orlová och nu Brown till vinst i Bretagne återstår det att se var Fahlin dyker upp härnäst, men hon är i varje fall preliminär-anmäld till Världstourloppet Ride-London classique 26–28 maj.

Jacob Ahlsson gjorde säsongens andra tävlingsstart i dag, och efter segern i Östgötatempot så fick han faktiskt stryk i ett tempolopp på svensk mark i dag – men det var av en dansk. Martin Toft Madsen var nästan 1,5 minuter snabbare än Kumlacyklisten över 28,2 kilometer i Sverigecuptävlingen Giro Himledalen tempo, men Ahlsson var å andra sidan 25 sekunder snabbare än trean Hugo Forssell, CK Hymer, som senaste åren varit hans främsta utmanare på tempo-SM.
Eftersom Marcus Jansson – som tävlar i mountainbikeorientering för Garphyttan men på landsvägshoj för CK Hymer – slutade först på tolfte plats (två minuter bakom Ahlsson) tappade han sin totalledning i Sverigecupen med en poängs marginal, till klubbkompisen Forssell.
Redan i morgon väntar ny deltävling i cupen, Giro Himledalens linjelopp.

Josefin Tjernlund ställde upp i Närkedubbelns långdistans i Mogetorp i dag, och då tog Tisarens EM-orienterare så klart hem segern, om än bara 1,5 minuter före klubbkompisen Lovisa Persson (men nästan åtta minuter före alla andra).Finska toppklubben lett Rudolfs Zernis vann på herrsidan, 1.42 före Hagabys Jakob Wallenhammar som i sin tur hade minuten ned till klubbkompisen Viktor Larsson på tredjeplatsen (där bakom fanns också Erik Berzell och Rasmus Pettersson). I morgon avgörs en medeldistans med samma tävlingscentrum.
Fahlin och två lagkamrater mot bragd i Bretagne, Regborn tvåa på plats i Schweiz och dubbelt Garphyttan blir kvar i landslaget

maj 12th, 2023

Tidigt i morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Erik Anfält snackar upp lördagens 100-kilometers-SM, men också berättar om den långa karriären, varför han ”valde att bli veteran” vid 45 års ålder och om att han trots allt kanske inte gjort sin snabbast mara än. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen. Vill ni inte betala 79 spänn för en månad hos Friidrottskanalen (överkomligt pris ändå!) så följer ni liveresultaten från SM gratis här.

Emilia Fahlin och hennes två kvarvarande lagkompisar i Tour de Bretagne verkar är nu bara en etapp ifrån att göra en riktig bragd. FDJ-Suez var ju en cyklist kort till start på grund av skador och tappade Stine Borgli på första etappen och Victorie Guilman efter andra – men efter att Grace Brown (tvåa på tempo-VM i fjol) utklassade konkurrenterna på onsdagens tempoetapp och tog över ledartröjan så lyckades tremannalaget som består av Fahlin, Brown och Eugénie Duval försvara tröjan genom att Brown höll sig kvar i den 62 cyklister stora tätklungan över mållinjen.
När enda hotet (sett till bonussekudner) Coralie Demay (Frankrike, St Michel-Mavic-Auber93) också gick i mål en bit bak i klungan så har FDJ-Suez nu trots allt ett bra läge att lösa andra raka totalsegern i tävlingen (i fjol vann nu skadade Vittoria Guazzini). Men tro inte att det kommer bli enkelt på lördagens avslutande etapp. Då väntar nämligen 128 kilometer från Plouharnel till Saint-Jean-Brévelay med 1 250 höjdmeter, två bergspris på vägen och fem vändor på ett avslutande lokalvarv som innehåller två stigningar varav en kilometerlång med 44 höjdmeter.
Vad som är viktigt att veta är att bonussekunderna inte spelar någon roll så länge Brown går i mål i tätgruppen – en cyklist kan maximalt ta 16 bonussekunder i morgon, och Demay är 17 efter. Därmed behöver den som vill vinna hänga av Brown.
Förutom Demay finns yttelrigare två cyklister inom en minut bakom Brown och 14 inom två minuter (däribland Fahlin som på 13:e plats är 1.53 bakom, men som alltså inte kör för eget resultat i det här läget utan bara för att hjälpa Brown). Någon tv-produktion från tävlingen finns inte, men morgondagens etapp startar i varje fall 13.00.

I dag sprang de svenska orienterare som är på plats på landslagslägret i Schweiz, inför VM i samma land om ett par månader, en träningstävling över medeldistans som fungerade som dansk observationstävling inför deras VM-uttagning. Martin Regborn gjorde som vanligt och var med i toppen – den här gången som tvåa, 20 sekunder bakom segrande landslagskollegan Gustav Bergman. Örebrokollegan Anton Johansson var nia (åttonde svensk), knappt två minuter bakom Bergman.
Varken Andrea Svensson, Jonatan Gustafsson eller Jerker Lysell är med bland de 25 svenskarna som är på plats i Schweiz, så Regborn och Johansson var de enda från länet. På damsidan vann en viss Tove Alexandersson.
Lördag och söndag fortsätter de danska uttagningstävlingarna med en tuffare medeldistans och en långdistans.
– Våra löpare gör ju precis som de vill med de loppen: Om de vill gå ”all in” eller ta det lugnt. Det är inga resultat vi tittar på utan det är bara bra träningstillfällen, säger svenska förbundskaptenen Anneli Östberg till Svenska orienteringsförbundets hemsida.

I går togs årets (och kommande vinters) landslagstrupp i skidorientering ut, och när Evelina Wickbom lagt av och Lisa Larsen och Isabel Salén känner sig osäkra på en ny satsning så kommer Elin Schagerströms roll i landslaget förstås bli ännu större. 22-åringen från Latorp, som tog tre medaljer på EM i vintras varav ett guld, närmar sig nu på sitt tredje år den mer rutinerade halvan av landslaget ihop med Lind Lindkvist, Frida Sandberg och comebackande superstjärnan Tove Alexandersson, medan Anna Aasa och blivande förstaårssenioren Elsa Hermansson är övriga i seniordamtruppen.
Nelly Mårtensson från Lanna, som går in på det andra av de tre junioråren (internationellt) och det första året i den äldre svenska juniorklassen (D20) är förstås kvar i juniorlandslaget.
Både Schagerström och Mårtensson tävlar för Garphyttans IF.
Fahlin imponerade i tempot – nu väntar decimerat försvar av lagkompisens ledartröja (plus: genomgång av 562 länslöpare i Göteborgsvarvet)

maj 11th, 2023

Tidigt i morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Erik Anfält snackar upp lördagens 100-kilometers-SM, men också berättar om den långa karriären, varför han ”valde att bli veteran” vid 45 års ålder och om att han trots allt kanske inte gjort sin snabbast mara än. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen.

För 12–13 år sedan var Emilia Fahlin topp tio i världen på tempolopp. Det var egentligen så hon först satte avtryck på världsscenen, innan hon började plocka sina segrar och topplaceringar i linjelopp. Både 2010 och 2011 var hon nia på VM i tempo, och i OS i London 2012 var hon 17:e – och de tre åren tog hon tre raka SM-guld i disciplinen. På senare år har hon prioriterat ned tempokörningen rejält, men att hon fortfarande håller klass visade hon när hon körde in som 13:e på den 19,4 kilometer långa tempoetappen i Tour de Bretagne i dag (den tredje av totalt fem etapper i tävlingen) – och det trots att hon knappt suttit på tempocykeln i år, utöver tempoloppet i Gracia Orlová. Fahlin var bara 43 sekunder från andraplatsen – men nästan två minuter bakom överlägsna segraren och lagkompisen Grace Brown (från Australien) som tog över totalledningen med 17 sekunders marginal.
Att det blev så mycket som 17 sekunder ned till tvåan Coralie Demay (Frankrie, St Michel-Mavic-Auber93) och 28 till trean Alessia Vigilia (Italien, Top Girls Fassa Bortolo) innebär att det kommer bli mycket svårt för konkurrenterna att gå ikapp via bonussekunder på de två avslutande etapperna, och det kommer för FDJ-Suez-stallet i mångt och mycket om att hålla henne i tätklungan och försvara mot utbrytningar för att säkra totalsegern.
Något som kan bli nog så knepigt för laget som kom till tävlingen en man kort på grund av skador och som tappade Stine Borgli på första etappen och Victorie Guilman efter andra. Nu återstår förutom Brown och Fahlin bara Eugénie Duval inför de två avslutande etapperna, 136 kilometer från Mûr-de-Bretagne till Kervignac på fredagen och 128 kilometer från Plouharnel till Saint-Jean-Brévelay på lördagen.
Fahlin klättrade tack vare sitt starka tempolopp från 34:e till 14:e plats i sammandraget (1.53 bakom Brown, 46 sekunder från topp fem), men det är mer av akademiskt intresse.

562. Det är den officiella siffran på antalet löpare som fyllt i att de bor i någon av Örebro läns tolv kommuner vid anmälan till Göteborgsvarvet på lördag (391 från Örebro, 41 från Karlskoga, 36 från Kumla, 23 från Lindesberg, 22 från Hallsberg, 18 från Askersund, åtta från Nora och lika många från Lekeberg, sju från Laxå, fyra från Degerfors, tre från Ljusnarsberg, och en från Hällefors.
För att ni ska slippa gå igenom alla namn själva så har jag naturligtvis läst igenom listorna, och namnen som sticker ut är i min bok Tisdagsklubbens Simon Karlsson, Karlslunds Jimmy Axelsson, Starts Maria Nagle, Örebro AIK:s Jonathan Kandelin, Martin Duberg och (superveteranen) Sören Forsberg, Karlslunds långlopps-skidess Olivia Hansson samt Tisdagsklubbens Oskar Hansson, Björn Eriksson och Janne Werner. Bara Karlsson har, vad jag förstår, kvalat in så att han får stå i elitledet.
Saknas gör bland andra Liduina van Sitteren, som var näst bästa svenska i fjol.
Till skillnad från hur det ofta såg ut historiskt är Göteborgsvarvet inte SM i år.

KFUM Örebro och Hagaby arrangerade i kväll gemensamt klubbmästerskap i sprintorientering för respektive klubb, där man dessutom öppnade upp för löpare från andra klubbar att delta (men inte i jakten på KM-medaljer, så klart). Tävlingen gick rätt centralt i Örebro, på Väster, och och Tisarens Josefin Tjernlund och hennes sambo Quentin Rauturier (som tävlar för OK Ravinen men bor i Örebro) var snabbast av alla. Klubbmästare blev däremt Benita Månsson (Hagaby, bara 51 sekunder bakom Tjernlund), Johanna Berg (KFUM Örebro), Hugo Örn (KFUM Örebro, bara 44 sekunder bakom Rauturier) och Oskar Eklöf (Hagby). Starka löpare som Martin Regborn, Jonatan Gustafsson, Jerker Lysell och Filip Dahlgren saknades.

Nu har också resultaten från säsongens sista terrängserietävling i Glanshammar trillat in, och i den enda 2,5-kilometersklassen som fortfarande levde – P15 – löste Viktor Ehrnström som väntat totalsegern genom fjärde vinsten på fyra försök. Men han slog också till med hela säsongens snabbaste tid alla kategorier, 9.37 (40 sekunder snabbare än någon senior mäktade med att springa i någon av de fem deltävlingarna). Banrekordet i P15 är dock så snabbt som 8.25, noterat av Jack Karlsson.
I F15 tog Emelie Rasmusson, som redan säkrat totalsegern, sin femte raka vinst (nu på 12.46, som bäst har hon gjort 12.22 i vår) och på seniorsidan vann redan klara vinnarna Iris Svensson och Oskar Wange på 14.46 respektive 10.17, båda med sina bästa tider för året.
Anfält gästar podden och snackar upp 100-kilometers-SM, masskrasch hindrade Fahlin i Bretagne och Lindesjön runt ställs in igen

maj 10th, 2023

Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – och gästen är ingen mindre än Erik Anfält. Länets kanske främste löpare under 2000-talet. Inte för att han slagit några Närkerekord – för det har han inte gjort, inte ett enda – men därför att han haft högst nivå längst tid. Han var topp 15 på maraton-SM elva år i rad 2011–2021 (med SM-brons 2018 som främsta merit), har satt nio av de tio snabbaste maratontiderna av länslöpare de senaste 39 åren, han vann långloppscupen 2010–2013 och 2015, 2017 vann han Ultravasan 45 på nytt banrekord och två gånger har han varit fyra i Ultravasan 90.
Vi snackar mycket om hans långa karriär i podden, men 47-årige Anfält är absolut inte klar än. På lördag debuterar han på 100-kilometersdistansen i SM på Bro galoppbana. Tävlingen går på en 2 034 meter lång och helt platt asfaltsbana som är anlagd för räddningsfordon på galoppbanan.
Konstigt nog har bara 35 löpare anmält sig till tävlingen (men intresset för distansen verkar inte vara större, i fjol kom bara 24 i mål), 24 män och elva kvinnor (och Anfält är enda länslöparen). Anton Gustafsson från Lidköping är huvudfavorit, och har annonserat att han kommer gå ut i svenskt rekord-tempo (Jonas Buuds 6.22.44 från VM-guld-loppet 2015), vilket innebär 3.49-snitt per kilometer (jag tror att jag råkar påstå någon annan fart i podden, men det är 3.49 som gäller). Löpare som skulle kunna tänkas hänga på är Mikael Ekvall (den gamle EM- och VM-löparen på 10 000 meter, halvmaraton, maraton och terräng) och Hälles Linus Wirén. Anfält siktar på att gå ut runt 4.00-fart – för en möjlig sluttid på 6.40 (men han tror det kommer bli svårt att nå hela vägen dit) – men har inte gett upp tankarna på en medalj. Sätts farten upp för snabbt framför är det knappast troligt att alla tre håller hela vägen.
Några tider att hålla reda på när ni följer Anfält på lördag (starten går 9.00): Kopparbergs Johan Eriksson har det svenska M45-rekordet med 7.24.53, från tredjeplatsen i Stockholm ultra marathon 2015, och Örebro AIK:s Hugo Liss har Närkerekordet på distansen med 7.02.20 (från Lejonbragden 1985) och IF Götas André Rangelind (han som vann Vinkbo backyard ultra i helgen) har distriktsrekordet (i Södra Svealand) med 6.51.27 från SM-guldloppet 2016.
Förutom SM är tävlingen också officiellt veteran-SM, och där är just Anfälts M45-klass den med allra flest startande: Fem stycken. Tävlingen går live på Friidrottskanalen.
Podden? Den finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen.

Det är svårt att följa Tour de Bretagne eftersom det inte finns någon tv-produktion och skrivs väldigt lite, men vad jag förstått var det en stor krasch några kurvor före mål på dagens etapp, den andra i ordningen, där bara de sju längst fram klarade sig utan att stoppas upp. De gjorde sedan upp om segern, och Valentin Fortine (Frankrike, Cofidis) vann före gårdagsvinnaren Marta Lach (Polen, Ceratizit-WNT pro cycling) som ändå drygade ut totalledningen till tvåan Alessia Vigilia (Italien, Top Girls Fassa Bortolo) till 25 sekunder. Cyklisterna som suttit med i klungan båda dagarna men inte tagit några bonussekunder – däribland Emilia Fahlin – är nu 1.20 bakom.
Om Fahlin drogs in i kraschen eller klarade sig oskadd och bara stoppades upp vet jag inte, men hon hon rullade i mål som 30:e. Henns lagkompisar Eugénie Duval och Grace Brown tog varsin bonussekund, som trea vid varsitt av dagens två spurtpriser, och är därmed en sekund före Fahlin i sammandraget, på tionde respektive elfte plats. I morgon är det dags för den tredje av de fem etapperna, ett 19,4 kilometer långt tempolopp.

Lindesjön runt (som tidigare hette Lindesjönloppet) ställs in igen. Tävlingen som var stor under 90-talet men gick i graven för att återuppstå först 2016 ställs nu in för tredje gången de senaste fyra åren. 2020 och 2021 på grund av coronapandemin, 2023 på lite mer oklara grunder (även om man kan anta att det handlar om för få anmälningar). ”Vi hoppas vi kan återkomma ett annat år”, är det enda Storådalens SK, som arrangerar tävlingen ihop med IFK Lindesberg, skriver på instagram. Tävlingen går alltid på nationaldagen, den 6 juni, på det fina, nio kilometer långa, stråket runt Lindesjön, och ingår sedan 2017 i långloppscupen som nu tappar en tävling. I fjol vann IF Start-duon Per Arvidsson (30.21) och Emma Reinhed Liljeqvist (38.06) tävlingen. Sedan återstarten 2016 är Arvidssons tid banrekord, med Karin Sennvall Forsberg har rekordet på damsidan med 35.01 från 2018.
Fahlins lag decimerat i Bretagne – och Sintring visar framfötterna inför Tiomila

maj 9th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden (som finns där poddar finns, som på Spotify och i podcast-appen), där ultralöparen Leonora Johnson är gäst och berättar om sin och pojkvännen Filip Anderssons 300-milavandring på Nya Zeeland.

Det blev inte några framgångar för FDJ-Suez när Emilia Fahlin och hennes franska proffslag i dag inledde Tour de Bretagne med en 124 kilometer lång etapp. Laget fick inte med någon cyklist i utbyrtningen som höll, sju cyklister som tog 52 sekunder (plus bonussekunder) på huvudklungan där FDJ:s Eugénie Duval spurtade in som tvåa (nia totalt) bakom Martina Alzini (Italien, Cofidis). FDJ, som var en cyklist kort från start (fem i stället för sex) tappade dessutom Stine Borgli på etappen (jag vet inte vad som hände, men hon bröt), och har nu bara fyra cyklister kvar. Alla fyra – bland annat då Fahlin – fanns med bland de 62 i huvudklungan. Längst fram lade polska Marta Lach (Certizit-WNT pro cycling) tre sekunder till övriga utbrytare och samlade dessutom ihop 16 bonussekunder under dagen, så hon toppar sammandraget 13 sekunder före Alessia Vigilia (Italien, Top Girls Fassa Bortolo) och 68 sekunder före Fahlin och de andra 61 i huvudklungan som inte tog några bonussekunder under dagen. I morgon väntar en 124 kilometer lång etapp från Plémet till Saint-Méen-le-Grand med en rätt snäll profil som lär borga för en stor klungspurt.

Efter tredjeplatsen i Värmlandstrippelns långdistans i söndags följde Love Sintring i dag upp med att vinna årets tredje Milans poängtävling, och visar därmed på allvar att han är med och hugger om en längre sträcka i Hagabys intressanta Tiomilalag. Han och klubbkompisarna Oskar Eklöf och Sebastian Månsson gick ut i någon mini-masstart och Sintring kom tillbaka från en bom till första kontrollen (tappade nästan minuten på de andra två, till att spurta ifrån Eklöf med två sekunders marginal. Månsson var trea, minuten bakom, medan Lindebygdes talang Axel Thybeck var best of the rest som fyra, knappt fyra minuter bakom Sintring. Axels lillasyster Loivsa Thybeck var bästa dam på långa banan medan Milans egen Therese Korkeakoski totalvann näst längsta banan 32 sekunder före KFUM Örebros William Segura. Länets tyngsta namn befinner sig just nu på landslagsläger i Schweiz.

Terrängserien i Glanshammar avslutades i kväll, och där var det ju en rysare i P15-klassen, men några resultat är ännu inte publicerade, så det får vi återkomma till.
Rangelind tog hem 10 000 kronor och tvål, allt inför Fahlins start i Tour de Bretagne (tillbaka som Sverigeetta på världsrakningen!) – och helgens tävlingar som även jag missade

maj 8th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden (som finns där poddar finns, som på Spotify och i podcast-appen), där ultralöparen Leonora Johnson är gäst och berättar om sin och pojkvännen Filip Anderssons 300-milavandring på Nya Zeeland. Båda sprang ju Vinkbo backyard ultra i Karlskoga i helgen, och även om Leonora klev av efter 15 varv/timmar (drygt 100 kilometer) så var Filip kvar till topp tre, när jag publicerade gårdagens blogginlägg. På det 38:e varvet, med start 23.00 på söndagskvällen, vände han tillbaka strax efter start på 6,7-kilometersslingan och kastade in handduken som trea efter 250 kilometer (lär det bli ganska precis, om man adderar den sväng han ändå gjorde på det 38:e varvet, 37 varv är 248 kilometer).
Kvar fanns Karlstadslöparna André Rangelind och Mattias Edlund som gjorde upp om de 10 000 kronorna i förstapris (ja, desustom fick vinnaren hemmagjord tvål!). De klarade det 38:e, 39:e, 40:e och 41:a varvet, men när den 42:a timmen startade vid 3.00 på natten så kastade Edlund in handduken och förhandsfavoriten Rangelind fick springa segervarvet själv. Innan han gav sig ut frågade han vad banrekordet på en enskild loop var (37.18), men om det var på skoj eller allvar att attackera det vet jag inte. Han klarade det hur som helst inte, men stod ändå som vinnare efter 42 timmar och 281,5 kilometer – två varv mer än hans tidigare pers från Kalmar i fjol då han kvalade in till svenska VM-laget (i lag-VM i Älvdalen, som var hans andra start i den tävlingen, fick han nöja sig med 35 varv). Rangelind har ju också sprungit VM på 100 kilometer och tagit dubbla SM-guld på den mer erkända distansen.

Det är bara början av maj, men i morgon går Emilia Fahlin in i säsongens femte etapplopp. Efter världstourtävlingen UAE Tour Women, där hon körde för lagkompisen Marta Cavallis chanser i sammandraget, protourloppet Setmana Ciclista Valenciana, där hon hjälpte FDJ-Suez-lagets spurtare, UCI 2.1-tävlingen Tour de Normandie, där hon hjälpte Gladys Verhulst till en andraplats i sammandraget, och UCI 2.2-tävlingen Gracia Orlová, där hon samarbetade med Jenny Rissveds i svenska landslagsdräkten så framgångsrikt att Rissveds vann sammandraget och Fahlin blev trea, är det nu dags för en ny UCI 2.1-tävling (den tredje av de fyra nivåerna inom internationell cykling alltså). Tour de Bretagne står på agendan, med fem etapper tisdag–lördag den här veckan. Bretagne är ju halvön i nordvästra Frankrike, och tävlingen startar i Kerlouan uppe i den norra delen och har målgång i Saint-Jean-Brévelay i söder. Det vankas fyra linjeetapper på 124–136 kilometer, och på torsdagen ett tempolopp över 19,4 kilometer långt tempolopp med med start och mål i Plouay.
Några höjdkurvor har jag inte lyckats hitta, och fjolårs-etapperna är utbytta, men tisdagens etapp har i varje fall inga bergspris och avslutas i varje fall med fem varv på ett 7,3 kilometer långt lokalt varv (inne i själva Kerlouan). På tisdagen finns två tredjekategoristigningar på vägen, och återigen blir det fem varv på ett lokalvarv på slutet (som är fem kilometer långt, inne i Saint-Méen-Le-Grand). Fjärde etappen, som är den längsta (just under 14 mil) har en andra- och en tredjekategoristigning, och på slutet fem varv på ett 6,5 kilometer långt lokalvarv i Kervignac. Och sista etappen, på lördag,har etapploppets enda förstakategoristigning efter åtta av 13 mil (och även den dagen avslutas med ett lokalt varv, men den här gången sex varv på en 6,7 kilometer lång slinga).
Om det blir någon tv-sändning? Mycket tveksamt.
Fahlin körde tävlingen även i fjol, då italienska lagkompisen Vittoria Guazzini tog segern (på FDJ-lagets hemmaplan), och Fahlin hade då en tydlig hjälpryttarroll och hade 22:a-platsen i tempoloppet som bästa etapp-placering.
I år är Guazzini inte anmäld (hon ådrog sig en fraktur på bäckenbenet i en krasch på rekognoseringen inför Paris–Roubaix). I stället är FDJ:s australiska Grace Brown, som vann Grand Prix du Morbihan i lördags (med Fahlin i laget) och som tog hem världstourtävlingen Santos Tour Down Under i januari, förmodligen lagets kapten den här veckan. Förutom Fahlin har hon med sig norska Stine Borgli och hemmaåkarna Maëlle Grossetête och Marie Le Net. Så här dagarna efter La Vuelta verkar stallet inte få ihop mer än fem cyklister till start.
Bland de topptippade namnen finns, förutom Brown, också Audrey Cordon-Ragot (Nederländerna, Human Powered Health), Arianna Fidanza (Italien, Ceratzit-WNT pro cycling) och Julia Borgström (Sverige, AS Insurance-Soudal Quick-step).
På tal om Borgström så återtog Fahlin förra måndagen förstaplatsen av svenskor på världsrankningen från just Borgström, efter att ha lånat ut den sedan den 31 maj i fjol (det var då Fahlin tappade de sista av poängen hon hade kvar från innan sin nio månader långa timeout, och med bara tre månaders poäng på kontot rasade hon ett tag förra sommaren ned till 320:e plats på rankningen). Efter den starka avslutningen på fjolårets och årets säsongsstart är Fahlin nu uppe på 91:a plats i världen, mot Borgströms 104:e. Rissveds, som tävlat mycket sparsamt men vann i Tjeckien, är just nu 207:a, före sig har hon också Nathalie Eklund (112:a), Hanna Nilsson (171:a) och Clara Lundmark (203:a). Toppåret 2018 var Fahlin som bäst rankad 21:a i världen.

Några upphittade resultat från helgen:
** Starts Maria Nagle och Örebro AIK:s IngMarie Johansson blev trea och fyra i Björnlunken, ett vad jag förstår otroligt fint traillopp (och mountainbikelopp!) över 18,3 kilometer med start i Alberga och mål i Kungsör. De avverkade banan på 1.28.05 respektive 1.29.06 och var med det bara halvminuten respektive 1,5 minuter bakom Västerås LK:s Åsa Bergman på andraplatsen, men hennes klubbkompis Eva-Maj Erneby vann med nästan tio minuter.
** Örebro AIK:s Björn Engqvist satte årsbästa på milen när han blev sjua i landsvägstävlingen Katrineholmsloppet, som brukar locka fler topplöpare från distriktet (men inte i år). 36.49 på Engqvist – Niklas Norman, Drift Runningclub vann på 32.03.
** IFK Noras Kim Semstrand, som på söndagen blev trea i Grisrundan, hade dagen innan blivit 14:e i hinderbaneloppet Tough viking i Stockholm – hennes blott andra OCR-tävling i elitklass och den första där hon klarade sig i mål, vilket bara 21 löpare gjorde. Semstrand, som fyller 16 i juni, var dessutom trea i juniorklassen (upp till 19 år).
** I skuggan av Swedish league i Eskilstuna avgjordes i helgen Värmlandstrippeln i Karlstad, där Där tog Love Sintring en tredjeplats i huvudklassen på den avslutande långdistansen medan Djerfs H16-löpare Edvard Pelander var trea–tvåa–etta på de tre etapperna (natt, medel, lång).