Precis hemkommen från Helsingborg har jag bara kunnat följa Jizerska padesatka och dagens andra begivenheter via sociala medier (tack, Per Sjögren!). Kopparbergs Bill Impola lär visst ha gått omkull, jobbat sig ikapp en hårdkörande huvudklunga men sedan inte haft krafter kvar när det skulle avgöras, och slutade elva. Petter Eliassen höll urstarkt i ensam utbrytning och vann med över två minuter före Johan Kjölstad och Anders Aukland. Trippelt Norge, alltså.
Men i damklassen blev det trippelt Sverige, och där fick Örebrobaserade laget Team Skistart.com en historisk första pallplats i långloppsvärldscupen genom Sara Lindborg, som bara var lite drygt två minuter bakom Britta Johansson Norgren och minuten bakom Lina Korsgren. Karlslunds Kristina Roberto var nia när hon plockades av (antar jag, för några senare tider finns inte) ett par varv från mål under varvloppet där varvade åkare inte fick fortsätta.
I det gigantiska (med nästan 200 startande), men avkortade (på grund av kylan), masstarten i skandinaviska cupen i Östersund slutade Axel Ekström 56:a (som 20:e svensk), minuten bakom segrande Mikael Gunnulfsen över 16 kilometer.
I Tybblelundshallen lubbade Haben Kidane i dag igen, den här gången halva gårdagsdistansen, 1 500 meter, på 4.16,74, 13 sekunder snabbare än årskamraten William Wickholm, KFUM Örebro.
Blir en kortblogg i dag också, trots att det hänt massor. Så, vi går direkt på VM-stjärnorna i rubriken.
Det handlar om A) orienteraren Martin Regborn, som annonserar på twitter att han gjort klart med roddklubb (Öresjö SS) och kommer ställa upp i roddmaskins-SM den 20 februari, vilket kommer bli galet intressant att följa med tanke på de morbida träningspass han kör på roddmaskiner (och så mosade han visst sitt personliga rekord på 3 000 meter i dag, se nedan), och B) Emilia Fahlin, som var med och jobbade hem en seger åt nya lagkamraten Malgorzata Jasinska i debuten för Alé Cipollini.
Fahlins Alé Cipollini hade en storartad dag i argentinska Gran prix San Luis och tog inte bara förstaplatsen (Jasinska vann i ensam utbrytning, 30 sekunder före klungan) utan också tredjeplatsen genom Anna Trevisi som spurtade näst bäst i klungan. Dessutom fanns både Fahlin och Marta Tagliaferro med i tätklungan hela vägen in i mål. Och Ane Santesteban var precis där bakom.
Regborns 3 000-meterslopp, då? Jo, det var Det var det näst snabbast i Sverige den här inomhussäsongen och pers med elva (!) sekunder. 8.28,27 stannade klockan på, och den ende som varit snabbare var Nassir Dawud, Eskilstunas stjärna, som kutade i mål 2,06 sekunder före Regborn i Tybblelundshallen. Hälleforslöparen Haben Kidane slutade fyra på 9.03,44 och maratonspecialisten Mattias Nätterlund blev sexa på 9.12,14.
I skandinaviska cupen i Östersund var det kallt. Så kallt att finalerna i sprinten inte kunde genomföras, så prologresultaten fick stå som slutresultat. Det påverkade varken Lucas Lennartsson (81:a) eller Marcus Lennartsson (92:a) som ändå var nio respektive tolv sekunder från en plats bland de 30 i kvartsfinalerna. Filip Danielsson? Han åkte hem(”Jag släpade mig runt […] med en urusel känsla i kroppen, som att jag inte hade någon ork i kroppen över huvud taget, gick i mål och var super missnöjd med min insats”, skriver han på sin blogg om fredagens tävling och fortsätter: ”Med denna känsla i gårdagens lopp så har nu beslutat mig tillsammans med tränare att jag kastar in handduken i morgondagens lopp för att inte riskera någonting för kommande, mer ‘viktiga” tävlingar”). Och Axel Ekström stod över tävlingen.
För övrigt glömde jag ju notera resultaten från premiären i Tour de Kif som äntligen blev av i onsdags. De största namnen uteblev, och då tog Erik Svensson hem segern fem sekunder före Mats Carlberg på herrsidan, medan Kristina Lindqvist vann damklassen. Allt över 15 kilometer i fri stil på 1,4-kilometersvarvet i Ånnaboda. På onsdag väntar distriktsmästerskap på samma ställe och samma distans, men i klassisk stil.
Det blir en kortare variant av helgens höjdare den här veckan eftersom jag själv befinner mig i Helsingborg för att coacha och supporta sambon under en crossfittävling. Också oklart hur det går med bloggandet där nerifrån. Håll till godo …
1. Jizerska padesatka
Jag önskar att jag kunde skriva att långloppssäsongen startar ”på riktigt” på söndag, men riktigt ”på riktigt” känns det ju inte när den underbara bansträckningen bytts mot 15 varv på en 3,3-kilometersloop med konstsnö och det 5 000-hövdade startfältet ersatts av ett snävt elitled. Skrev ju lite om det häromdagen. Dessutom blir det fortsättning på skandinaviska cupen i Östersund, som ju faktiskt blev av i dag, trots rekordkylan, med ett Norge som la beslag på de sex första platserna över 15 kilometer i fristil. Axel Ekström slutade 28:a (drygt två minuter bakom vinnaren Per Kristian Nygaard, 1.10 efter bäste svensk, Anton Lindblad på sjunde plats), Lucas Lennartsson och Filip Danielsson blev 120:e och 125:e (över fem minuter bakom) och Marcus Lennartsson slutade på 150:e plats (över sex minuter bakom) av 181 startande.
2. Emilia Fahlins säsongspremiär
Örebros proffscyklist gör debut för sitt nya stall Alé-Cipollini i Gran Prix San Luis i Argentina på lördagen, och redan dagen därpå drar etapploppet Tour de San Luis igång. Det blir högintressant att se vilken roll Fahlin får i de här loppen, och i vilken form hon är.
3. Örebro indoor games
Och så är det ju stor drabbning i Tybblelundshallen. Rekordstor. Med bland annat en 3 000-metersdrabbning jag skrev om häromdagen.
Alé-Cipollini, Örebrocyklisten Emilia Fahlins nya, italienska stall, fortsätter att plocka in unga, spännande lagmedlemmar inför 2016. I dag skickade teamet ut ett pressmeddelande om att Ellen Skerritt, en 21-årig australiska utan sjua och nia på australiska respektive oceaniska tempomästerskapen vid den här tiden förra året och som var topp tio i ungdomstävlingen i både i Thüringen runt och La Route de France i somras.
Skerritt kommer göra debut i Sloveniens GP den 27 februari, skriver teamet i sitt pressmeddelande, men Fahlin och några av hennes andra tio lagkompisar (totalt är de nu tolv i laget, med Skerritt och Fahlin) är redan på väg till Argentina för Gran Prix San Luis på lördag och etapploppet Tour de San Luis med start på söndag, som jag tidigare skrivit om.
För övrigt lär det väl äntligen vara dags för premiär i Tour de Kif i morgon, onsdag. Efter att de två första deltävlingarna blev inställda i december har nu vintern slagit till på allvar, och det är bäddat för finfina förutsättningar på morgonadgens lopp över 15 kilometer i fristil. Nästa vecka vankas dessutom distriktsmästerskap över 15 kilometer klassisk stil.
Örebros proffscyklist Emilia Fahlin talade glatt om att hon skulle få en längre försäsong, med mer hårdträning, i år när hon skulle bli hemma i Europa över vintern istället för att som senaste två säsongerna dra till Australien (där hon i fjol inledde säsongen redan den 2 januari och sedan tävlade intensivt i princip hela våren). Men, nu har nya planer dykt upp. Redan den 4 januari flyger Fahlin med sitt nya italienska stall Alé-Cipollini till Argentina för endagarstävlignen Grap Prix San Luis den 10 januari och etapplioppet Tour de San Luis 11-16 januari.
– Det stämmer, och det blir något nytt för mig! Sedan blir det även Tour of Qatar 2-5 februari, så det är inte långt tills cirkusen smyger igång igen, säger Fahlin till Konditionsbloggen.
Några detaljer om årets tävling i Argentina (som är rankat på den tredje nivån inom damernas proffscykling) har jag inte lyckats hitta, men i fjol (eller ja, alltså, i år; ”förra säsongen” kan vi säga) var linjeloppet 76 kilometer långt medan etapploppet bestod av fem linjeetapper på 70-80 kilometer styck och ett kriterium på 14 kilometer.
Fahlin, som fram tills i somras under flera år varit hård sjukdomsdrabbad, har haft en bra träningsvinter sedan VM, och har dessutom börjat träna på sin nya cykel (en Cipollini, naturligtvis).
– Jag har klarat mig i princip helt förutom nån dag av halsont, peppar peppar … Får hålla mig på min vakt här hemma, säger Fahlin som bor i Girona men firar jul hemma i Örebro.
Efter 20 av 744 timmar av omröstningen om NA:s och Löpex Sports Pulsklocka ligger Emilia Fahlin tvåa, knappt 70 röster bakom tidiga ledaren Josefin Gerdevåg. Nu drar Örebros egen proffscyklist till Italien för första lägret med nya lagkompisarna Alé-Cipollini, skriver stallet i ett pressmeddelande.
I morgon, onsdag träffas laget på hotellet La Buca del Gatto i Cecina, strax söder om Livorno på den italienska västkusten för ett veckolångt läger. Enligt yr.no blir det sådär 10-15 grader om dagarna den här veckan, så vi snackar inget lyxläger i sommarvärme men ändå bättre än isiga svenska vägar, förstås.
Elitcyklister, i varje fall på damsidan, sköter träningen nästan uteslutande på egen hand, och Fahlin har sagt att hon saknat de här lägren under tiden i Wiggle-Honda, där cyklisterna var helt utelämnade åt att förbereda sig på egen hand. Nu blir det åtminstone en veckas träning tillsammans med lagkompisarna. ”För att bygga ett lag av individerna måste man träffas och lära känna varandra, och det här är det bästa sättet att göra det på: Det kommer, faktiskt, att finns roliga och lustfyllda bitar under lägret som ger tjejerna en chans att verkligen smälta ihop till en grupp”, säger stallets sportdirektörer Fortunato Lacquaniti och Fabiana Luperini (med en röst?!) i pressmeddelandet.
Helt väntat kom i går beskedet att La Sgambeda tvingas byta bansträckning. Alla som sett instagrambilderna som lagen lagt upp från Livigno har förstått att snöbristen är monumental. Nu kommer det ursprungligen 35 kilometer långa loppet att köras över fyra varv på en sex kilometer lång slinga, totalt 24 kilometer. Lördagens lagtempo skulle dock redan från början ha gått på en fem kilometer lång slinga (som körs tre varv), så det påverkas inte. Örebrobaserade laget Team Skistart.com ställer upp med Sara Lindborg, Linus Larsson, Kalle Gräfnings och Martin Holmstrand, meddelar laget på sin sida där de även bjuder på en insatt genomgång av konkurrenterna.
För övrigt fick jag ett twittertips (av Per Sjögren) om att Tim Sundström byter klubb. Ja, redan, på lördag blir hans övergång från KFUM Örebro till Tureberg FK komplett. Sundström, som i år slagit tre distriktsrekord på 1 500 meter, har ju sedan ett par år tillbaka bott i Stockholm och tränat med bland annat just Tureberg, så övergången är på så vis logisk. Klubbytet lär innebär att distriktets två äldsta rekord, Sven Malmbergs 2.23,1 på 1 000 meter (satt under andra världskriget!) och Tage Ekfeldts 1.49,0 på 800 meter lär stå sig ett bra tag till.
Somliga har varit kända sedan tidigare, men först i fredags presenterade Emilia Fahlins nya stall Alé-Cipollini hela laguppställningen inför 2016 års säsong. Det skedde vid en stor galatillställning i Verona, där alla cyklisterna var på plats.
Största namnet är Marta Bastianelli, 28, som tog VM-guld i linjeloppet i Stuttgart 2007, och som närmast kommer från Aromitalia-Vaiano-teamet. Förutom Fahlin och Bastianelli är också förra spanska mästare Ane Santesteban, som körde för Team Inpa-Bianchi i år, förra junioreuropamästaren Anna Trevisi, som också körde för Inpa-Bianchi, och italienska junioren Martina Alzini, som skrivit sitt första proffskontrakt. Dalia Muccioli, Francesca Cauz, Annalisa Cucinotta, Uenia Fernandes och Beatrice Rossato har förlängt med teamet.
Några namn, vid sidan om Bastianelli, som ni kände igen? Knappast, va? Näe, och det borgar för Fahlin kommer få en betydligt större roll än när hon haft lagkompisar som superstjärnorna Jolien d’Hoore, Giorgia Bronzini och Elisa Longo-Borghini.
”Säsongen kommer att starta i Argentina”, skriver teamet i ett pressmeddelande utan att närmare specificera om det handlar om ett träningsläger eller om stallet kommer ställa upp med ett lag i GP San Luis och Tour de San Luis andra veckan i januari. Får återkomma i ärendet, helt enkelt.
Fahlin flyger för övrigt till Fuerteventura i dag, måndag, för en ”olympic camp” ihop med Emma Johansson, Sara Mustonen-Lichan och en lång rad idrottare från andra sporter som alla är aktuella att representera Sverige i Rio de Janeiro nästa år.
Adam Axelsson, 19, följde upp lördagens 37,55 på 500 meter och 1.14,10 på 1 000 med 37,53 på 500 och 1.54,99 på 1 500 meter när den internationella skridskotävlingen i sydtyska Inzell avslutades på söndagen. 37,53 är en hundradel bättre än vad han gjorde i Stavanger för två veckor sedan, och därmed den bästa tid Axelsson någonsin gjort utanför de extremsnabba OS-ovalerna i Calgary och Salt Lake City. 1 500-meterstiden är inte riktigt lika vass i förhållande till vad den OS-satsande Kumlakillengjort tidigare, men likväl sekunden snabbare än i Stavanger. Konditionsbloggen tog ett snack med Axelsson om säsongsstarten.
– Det har varit en riktigt bra helg där tiderna varit bra men loppen framför allt varit riktigt bra tekniskt sett. Isen har inte varit superbra, den blev sämre framåt helgen förmodligen på grund av att vädret ändrade sig, och det påverkade nog tiderna en del. Men jag är riktigt nöjd med loppen i sig. Tja, starterna har inte varit på topp, och så blev det lite strul i sista kurvan på 500 meter i dag, en lite för tajt ingång, men annars är jag riktigt nöjd. Och placeringsmässigt gick det riktigt bra, jag var fyra och femma i går, tvåa på 500 meter och trea på 1 500 meter i dag, säger Axelsson till Konditionsbloggen. Vad betyder det här inför fortsättningen? – Att jag får med mig en riktigt bra känsla. Jag ser det här som första årets första tävling, det andra har varit mer som testlöp, och jag är riktigt nöjd med att det går så fort redan. Jag kör mycket snabbare nu än jag gjorde vid samma tid i fjol (38,71–1.17.40–1.58,84 var säsongsbästatiderna på 500, 1 000 respektive 1 500 meter vid motsvarande tid då 2014, nu ligger de på 37,53–1.14,10–1.54,99; en förbättring med 1,2, 3,3 respektive 3,85 sekunder) och förutom på 1 500 meter kör jag redan nu lika snabbt eller snabbare än jag gjorde i slutet av förra säsongen. Jag menar, det är ju inte nu jag ska vara som bäst. Det här är bara början. Vad händer nu? – Det blir hårdträning på hemmaplan i två veckor, och sedan är det tävlingar i Hamar två helger i rad, och då stannar jag kvar och tränar där under veckan. Det är sjukt vad jämn jag varit på 500 meter på sistone, 37,49 i loppet där jag ramlade i Salt Lake City, 37,44 och 37,54 i Stavanger och så 37,55 och 37,53 den här helgen. Fem lopp inom en tiondels sekund. Nu är målet att pressa på och bli jämn på tider under 37 istället (världscupkvalgränsen är 36,60). Det har jag som ett litet mål i år. Jag tror att jag har kapaciteten till det, så känns det i varje fall.
På tal om Axelsson publicerade arrangörerna av svenska seniorcupen i landsvägscykel sent omsider (1,5 månader efter sista deltävlingen …) i onsdags årets slutställning på sin hemsida. Som bloggen tidigare berättat tog Axelsson hem totalsegern i cupen, men faktum är att Axelssons 385 poäng tillsammans med David Klassons 142 (15:e i cupen), Jade Clevelands 95 (24:a) och David Klassons 16 (90:e) gav en tredjeplats i lagtävlingen bakom Skara och Aktivitus (Axelssons poäng var så bra att han ensam hade slutat fyra i lagtävlingen även om ingen annan Örebrocyklist kommit till start …).
Sista delen i bloggens Emilia Fahlin-special fokuserar på det jag inte hunnit skriva om tidigare. Fyra ganska spännande områden, kan jag tycka. Allt från hur nära hon verkligen var att lägga av när sjukdomshelvetet var som värst så sent som i somras till landslagslivet efter Emma Johansson. Håll till godo!
… om hur nära det var att hon la av med cyklingen i juni, när sjukdomsbekymren var som värst och ingen ville hjälpa henne (efter att ha dragits med akuta och kroniska och ständigt återkommande bihåleinflammationer tog hon till slut saken i egna händer och betalade själv en laseroperation av näsmusslorna vid en privatklinik i Spanien den 25 juni). – Det var ett par veckor där när jag bara: ”Va fan, det här är inte roligt …” Jag kommer ihåg när jag var hemma i Örebro i juni efter världscupen i Philadelphia, jag kunde cykla en timme varannan dag ungefär. Jag var hos läkare här hemma och de ville inte göra någonting, och det kändes som att det var sista hoppet … Under våren hade jag känt mig bra emellanåt, men hela tiden blev jag sjuk igen. När vi låg på läger med laget kunde jag köra riktigt bra en dag, och så var det totalt skit nästa. Kroppen gick uppe och ned hela tiden. Hade jag inte haft topparna hade jag aldrig orkat fortsätta, men det fanns ljusglimtar som gjorde att jag orkade ta mig igenom det. Jag kände: ”Jag har möjligheten, jag är ju bra ibland.”
– Om jag ser till hur tungt allting var då, så känns det rätt otrolig att ha kunnat vända det och kunnat tävla så bra på ett VM. Nu har jag varit frisk sedan operation (Fahlin knacker vidskepligt näven i bordet när hon säger det) och har kunnat träna som jag vill. Visst, någon dag har jag väl varit sliten och fått ändra lite, men det har inte varit som förut när jag var borta två veckor här och två veckor där. Nu har allt klaffat och jag har fått en helt annan kontinuitet. Utmaningarna i vinter blir att fortsätta hålla sig frisk och att lära sig att lyssan på kroppen.
– Om jag ser till hur fort det gick från slutet av juni till slutet av september, hur fort det vände upp till den här nivån, så hoppas jag naturligtvis att det finns ännu mer att ta ut. Naturligtvis kommer det inte att gå på en sekund, men även med små steg finns det utrymme att bli betydligt bättre. Det är inget stopp på den nivå jag hade på VM, det är inte mitt max, det finns att bygga vidare på. Det är det som motiverar mig. … om en nysatsning på tempo (fram till och med säsongen 2011 var Fahlin först och främst känd som en tempoåkare – hon tog SM-guld i tempo 2009, 2010 och 2011, vann U23-EM-silver i tempo 2009 och 2010 och var nia på VM i tempo 2010 och 2011, hennes bästa individuella VM-placeringar – men sedan dess har hon inte kört särskilt många tempolopp överhuvudtaget). – Jag kommer fortsätta jobba mest mot linje. Men visst, när jag satt i Richmond och tittade på tempot på tv så blev jag bra sugen. Vi får se om jag får en tempocykel av laget redan i början av vintern så jag kan börja träna på den. I år körde jag inte SM och hade inget att kvala in till VM på, så det var lite svårt att sitta och motivera för förbundet att jag skulle få prova på VM. Men till nästa år får vi se, jag kommer ändå få några tempon i etapploppen och på SM, och kanske lägger lite tid på att tärna specifikt. Så får vi se om det går bra eller inte …
… om landslaget och tiden efter Emma Johansson (som avslutar karriären efter nästa säsong, kanske redan efter OS i Rio de Janeiro, annars efter VM i Qatar senare på hösten):
– Det kommer bli ett hålrum. Emma har funnits med i många år. Det kommer bli tufft för Sverige på det sättet att det är hon som tagit flest poäng på världsrankningen, och det är den det går efter när de fördelar platser till OS och VM. Tappar man alla hennes poäng så gäller det att andra tar steg upp och börjar samla, annars kan det bli för oss som för till exempel Danmark, som inte har någon plats på OS just nu. Vi kommer helt klart att behöva fylla på underifrån för att ens komma med till OS 2020. I dagsläget har vi egentligen inget stöd från Svenska cykelförbundet, mer än på VM och vid ett par tävlingar som landslaget körde i år. De har egentligen inte jobbat med någon annan cyklist än Emma, och hon har säkert inte heller jättemycket stöd därifrån. Om man vill få upp svensk cykel och fortsätta vara med på mästerskapen behöver förbundet börja jobba underifrån och stötta unga tjejer och sådana som inte lyckas ta sig in i de internationella lagen.
– Samtidigt blir det spännande att se vad som händer efter Emma också. Det finns några yngre tjejer som är ganska starka, som Hanna (Nilsson) som var med på VM och ett par till. Det är inte helt tomt, även om de behöver hjälp och stöttning för att nå hela vägen. Det kanske blir mer öppet på VM åren efteråt, då kan vi tävla lite annorlunda. Om man jag hade suttit i en utbrytning som på årets VM och Emma inte hade varit med så hade jag ju gått för det. Det här kan öppna upp för sådana chanser, att andra måste ta för sig mer. Det blir en ny era. … om lagkompisar (alla är ännu inte presenterade, men nio av tolv namn finns listade på teamets hemsida), språk och cyklar i nya stallet Alé-Cipollini:
– Det är sju tjejer som är kvar från årets säsong och fem nya. Det är ingen gammal lagkompis, ingen jag kört med tidigare, men jag har tränat med en del uppe i Livigno och har koll på de flesta. Det verkar vara ett bra gäng och god stämning i laget.
– Det värsta med att byta lag är väl språket, egentligen. Jag blir väl så illa tvungen att lära mig italienska … Det har pratats engelska i alla lag jag varit i tidigare, så det blir en omställning. Jag förstår lite italienska tack vare spanskan, men prata kan jag inte göra. Men jag hoppas att det ska gå att få fram det jag vill.
– Cipollini är ju ett cykelmärke (Alé är ett klädföretag), så det blir de som står för cyklarna. I Wiggle-Honda hade vi Colnago. Men det är samma Campagnolokomponenter, så det är inte så mycket nytt att vänja sig vid. Och cyklarna ska vara okej, har jag hört. Jag ska få cykeln i början av december.
Emilia Fahlin mot väggen. Typ. Foto: Lennart Lundkvist
Det skulle ha skett i fredags (det var därför vi på NA skrev om saken då), men först i dag kom pressmeddelandet som bekräftade att Emilia Fahlin kör för Alé-Cipollini nästa år. Just säsongen 2016 är temat för andra delen av bloggens Fahlin-special, där den största nyheten är att en världstour ersätter världscupen. Åtta av nio av de endagarslopp som utgjorde årets världscup finns med (samt lagtempot i Vårgårda), men därtill kommer ytterligare fem endagarstävlingar och tre etapplopp. Bland dem Giro d’Italia (som körs över tio dagar 2016) och stortävlingarna La Course (”damernas Tour de France”), Prudenial Ride London och La Madrid Challenge (”damernas vuelta”). Dessutom väntar ju ett OS i Rio de Janeiro (linjeloppet söndagen den 7 augusti och tempoloppet onsdagen den 10 augusi) och VM i Qatar (lagtempot söndagen den 9 oktober, tempoloppet tisdagen den 11 oktober, linjeloppet lördagen den 15 oktober). Jag började fråga Fahlin om världstouren.
– Det blir fler tävlingar på högsta nivån, åtta cyklister per lag istället för sex som det varit i världscupen, fler tv-sändningar, lite fler etapplopp och så får vi använda radiokommunikation. Så det blir lite mer likt herrcyklingen. Ett bra steg på vägen, även om det finns en hel del kvar att göra. Det är bra att de jobbar på och förnyar, säger Fahlin till Konditionsbloggen. Det blir ett hektiskt schema om man ska köra allt, går det?
– Jag kollade schemat, och det funkar inte riktigt att köra allt. I maj är det ett etapplopp i Kina och veckan efter ett i Kalifornien, och det funkar inte logistiskt att flyga kors och tvärs och dessutom tidsomställningen. Men det mesta kommer man nog att köra. Det är roligt med sådan variation, det finns lite av allt. Sedan blir det ju alla vanliga tävlingar också, så det kommer nog bli fullt upp. För mig gäller det att hitta ett bra program för att kunna optimera chanserna att kvala till OS. Jag tror att jag kommer få frihet att styra en del. ”Kvala till OS”, borde du inte vara given efter VM-succén?!
– Nej, det fungerar inte riktigt så, tyvärr. SOK kollar säkert en hel på hur jag körde där, men jag måste köra bra under våren också för att få en plats. SOK är väldigt strikta: Man måste ha resultat för att komma med. Jag kan absolut inte luta mig tillbaka, det är nu den viktigaste tiden kommer. Men fortsätter jag i vår att köra som jag gjorde på VM; då är jag klar. Och det var väldigt bra att få ett så bra VM, att jag visade min potential, framför allt eftersom SOK:s sportchef (Anders Wiggerud) var på plats på VM. Han fick se att jag fortfarande kan cykla. Emma (Johansson) har naturligtvis en plats till Rio, men det som kommer avgöra vilka som får de andra två platserna är hur vi kör i vår. Har du redan tittat på banorna i Rio?
– Emma (Johansson) har varit där och kört dem, och jag hörde att det ska vara väldigt backigt, riktigt tuffa banor. Kanske inte riktigt en bana som passar mig. Samtidigt blir OS alltid en annorlunda tävling eftersom det är färre som kvalar in, startfältet är mindre, så det blir mindre klunga och inte så kontrollerat. Det kan gå iväg en utbrytning tidigt. Men det kommer nog passa riktiga klättrare bäst. För mig finns lite att jobba på där. Men VM blir helt platt, i stället?
– Ja, det går ju i Qatar. Det blir helt annorlunda jämfört med OS. I Qatar är det väldigt öppet och blåsigt och varmt, och Tour of Qatar (som går i februari varje år) har inte varit min favorit i kalender … Samtidigt har det inte varit någon lätt bana på cykel-VM på några år, så det är bra att det är lite olika, att det blir lite variation och gynnar andra typer av cyklister.
– Det som är bra med cykelsporten är att även om mästerskapen är stora så finns det många andra tävlingar under säsongen som man kan ha som mål också, om inte mästerskapet passar en. Det är skönt att hålla på med en sport där OS inte är enda fokuset. Det vore jobbigt om man bara hade en dag vart fjärde år att träna mot, som det är i en del andra sporter. Speciellt som det kan hända så mycket oförutsett i en cykeltävling, man kan få punktering, mekaniska problem … Vad har du för favorittävlingar under året?
– Vårgårdas världscup och tävlingar som den i Norge (Tour of Norway), där det är lite kuperat, lite tekniskt. Och vårtävlingar i Holland och Belgien där det är lite mindre vägar, snävare svängar, kullersten, där man måste hålla sig långt framme i klungan och där det är backigt men inte några tiokilometersklättringar. Tävlingar där det händer lite, där det är tufft och där folk droppar av. Om jag är bra så gillar jag den typen av tävlingar. Etapplopp är också roliga, att det alltid kommer en ny dag och att terrängen är varierad. Men resultatmässigt passar vårtävlingar eller tävlingar som den i Vårgårda bättre. Hur kommer vinterträningen se ut? – Förra året började vi säsongen redan den 2 januari, i Australien. Nästa år lutar det mot att vi börjar med Tour of Qatar (2–5 februari), så det blir lite mer tid till grundträning. Det blir nog bättre för mig personligen eftersom man tappar annan träning om man går på och börjar tävla för tidigt. Just nu kör jag en hel del gym, lite löpning, mycket testcykel. Jag vill inte vara som bäst i februari, de tidiga tävlingarna är en del av träningen.
– Nästa vecka (läs: den här veckan) ska jag ned till Göteborg och göra tester hos min tränare Klas Johansson. Sedan ska jag tillbaka till Girona (där Fahlin bor sedan ett antal år tillbaka) och i mitten av november blir det första lagträffen med Alé-Cipollini. Sedan blir det direkt vidare till SOK:s precamp inför OS, på Fuerteventura, där idrottare från alla sporter samlas. Från damcyklingen är det jag, Emma (Johansson) och Sara (Mustonen-Lichan), och därefter blir det ett träningsläger med laget i december. Sedan åker jag säkert en sväng till Örebro över jul och sedan är det bara någon månad kvar tills säsongen börjar.
Emilia Fahlin intar Örebro. Foto: Lennart Lundkvist
Konditionsbloggen 