Etikett: julaftonsorientering

Välbesökta juljoggar, orientering i centrala Karlskoga och en julklapp till alla traillöpare

december 24th, 2022

Fjärde avsnittet av Konditionsbloggenpodden är ute – och den här veckan är mountainbikemästaren Matthias Wengelin gäst. Ett riktigt intressant samtal om topparna och dalarna under hans karriär, och ett brandtal mot tidig specialisering. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify.

KFUM Örebros gäng före avlöp från Karlslund på julafton. Foto: Weine Fredriksson

Så blev det julafton, och det löptes och cyklades och skidades och orienterades lite här och var. På Strava noterade jag till exempel att Martin Regborn var ute i över tre timmar upp i Kilsbergen, och bland annat avverkade hela långa natten-banan från Tiomila i somras. I Hallsberg samlade Tisaren ett 30-tal för sin årliga juljogg och i Karlslund samlade 63 KFUM Örebro-löpare och -orienterare för en femkilometersrunda. Det var 27:e året i rad som KFUM:s juljogg genomfördes, och några av klubbens mer hugade löpare fortsatte betydligt längre än halvmilen.
Av lite mer tävlingsinslag var OK Djerfs traditionsenliga Julaftonsorientering, varifrån jag inte hittat någon resultatlista – men jag tror att Rasmus Pettersson var snabbast över en bana i centrala Karlskoga som mest liknade ett malteserkors till sin utformning (tack vare en ”fjäril”, som det heter på orienteringslingo, där en centralt placerad kontroll tas flera gånger). Pettersson, som ju sprang i juniorlandslaget för ett par månader sedan, är vanligtvis snabbast i Djerfs arrangemang och är den som lämnat in bästa tiden på Livelox (men det har få gjort).

Gårdagens roliga DM-julklapp följdes dessutom upp med ännu en loppnyhet på julafton. Jag avslöjade ju häromsistens att Trailmakaren har återuppstått och kommer att arrangera Blue mountain trailrun med start och mål i Ånnaboda 2023, och på julafton kom fler detaljer via sociala medier och på loppets hemsida: Tävlingen kommer att äga rum söndagen den 11 juni, och tävlingsdistansen blir 21 kilometer med 527 höjdmeter (med motionsdistans på milen [250 höjdmeter] och ungdomstävling på tre kilometer [50 höjdmeter). Fredrik Backéus, som tidigare drivit Trailmakaren ensam, har i år tagit hjälp av mig och Ola Backlund, och dessutom har vi (får jag väl skriva) teamet upp med Garphyttans IF som kommer bistå med funktionärer och få ta hand om överskottet från loppet.
Dags för 49:e upplagan av Skinksvängen – och här är hela vinterns längdskidkalender

december 20th, 2022

Missa inte tredje avsnittet av Konditionsbloggenpodden – med löparesset Erica Lech som gäst. Du hittar det i den här artikeln eller på de flesta ställen där poddar finns (som i podcast-appen eller på Spotify).

Efter gårdagens premiär av Inneserien känns det som om jultorkan slog till hårt. Det blev väldigt lugnt i tävlingsdagboken, plötsligt, och på lördag är det inte ens parkrun …
Men några små tävlingar finns förstås ändå att hålla koll på närmaste tiden, och då förstås jultraditioner: På själva julaftons morgon bjuder OK Djerf in (främst klubbmedlemmar) till motionsorientering vid klubbstugan nere vid Näset i Karlskoga (även Tisaren brukar ha någon typ av arrangemang på julafton, men där har jag inte hittat någon information än).
Två dagar senare, på annandagen, är det dags för Skinksvängen i Råbäck strax utanför Degerfors tätort. I fjol avgjordes den 48:e upplagan av Degerfors OK:s tävling, den första sedan legendariske grundaren Olle Hävert gick ur tiden. Milans Charlotte Nilsson tog hem förstapriset, en julskinka, då. I år går starten (det är masstart), som vanligt 10.00, och det bjuds på tre banor av varierande svårighetsgrad och längd.

Längre fram har nu vinterns längdskidkalender satt sig. Sedan tidigare har det varit klart att länets största tävling, Wadköpingsloppet som i år dubblerar som veteran-SM, avgörs den 5 februari.
Nu står det också länets andra långlopp fått datum: Lospåret i Hällefors avgörs lördagen den 28 januari. Den tävlingen är lika gammal som Wadköpingsloppet (arrangerades första gången 1968), men har inte riktigt nått samma status. Distansen är 40 kilometer, men det återstår förstås att se hur lång varvslingan blir, beroende på vädret.
Årets distriktsmästerskap avgörs redan helgen innan, helgen 21–22 januari på konstsnöspåret i Ånnaboda. Garphyttans IF står som arrangör, och den andra dagen dubblerar tävlingen som årets Kilsbergsloppet (en årligen återkommande ungdomstävling). I seniorklasserna bjuds det på 7,5 kilometer med intervallstart i fristil på lördagen och 7,5 kilometer masstart i klassisk stil på söndagen.
Det arrangeras dessutom ett antal ungdomstävlingar: Förutom Kilsbergsloppet den 22 januari också Lilla Lospåret i Hällefors den 11 februari och Hälleforsrännet den 18 mars. Dessutom bjuder Garphyttan in till prova på-tävlingar både den 17 januari och den 16 februari, och Hällefors har liknande tävlingar den 15 januari och 19 februari – plus klubbmästerskap den 16 februari och påsktävling den 9 april.
Blir det någon Tour de Kif, kanske du undrar? Nå, det är inte bekräftat ännu, men tid finns. I fjol avgjordes den första etappen den 5 januari. Oklart också om det kanske blir någon tävling i Nora i vinter (Hyttrännet har väl inte avgjorts sedan 2018?).
Nora-Nilsson vann julskinkan – men Pettersson tog hem tävlingen

december 26th, 2021

Charlotte Nilsson, OK Milan. Där har ni vinnaren av förstapriset, en julskinka, när den 48:e upplagan av orienteringstävlingen Skinksvängen avgjordes i Råbäck, strax utanför Degerfors, på annandagen. Nilsson springer normalt i D10-klassen och var bland annat sexa i ålderklassen i sprint-DM i år, men sprang nu den korta banan där hon blev sjua (skinkan lottas ut bland samtliga som fullföljer).
På långa banan, som mätta 5,5 kilometer, blev det som väntat en uppgörelse mellan de två största orienteringstalangerna som 0586-regionen fått fram senaste tio åren: Degerforssonen Filip Jacobsson (som sedan ett gäng år springer för OK Tisaren) och karlskogingen Rasmus Pettersson (båda har gått på orienteringsgymnasiet på Alléskolan i Hallsberg).
Det var masstart och Jacobsson satte tempot till de två första av de 13 kontrollerna, men tappade sedan nästan en minut innan Pettersson började leta efter åttan på fel ställe och Jacobsson smet förbi igen och tog den tre sekunder före. Men sedan vred Pettersson upp tempot igen och gick ifrån med 45 sekunder. Huskvarnas Victor Hansson tog tredjeplatsen, nästan 5,5 minuter bakom tätduon. Inga damer sprang långa banan, men Västvärmlands Maria Dåverhög var fyra på mellanbanan och Tisarens Johanna Henriksson tvåa på korta.
För Pettersson blev det en dubbel eftersom han också vann Djerfs julaftonsorientering knappt tre minuter före klubbkompisen (i OK Djerf) Linus Bodin-Liliegran som i dag vann mellanbanan.
Julaftonsorientering, juldagsparkrun och Skinksvängen på annandagen – så undviker du att bli stillasittande under julhelgen

december 23rd, 2021

Julen är här – men tävlingarna tar som tur var inte uppehåll. Vill man så kan man springa tävlingslikt i dagarna tre. På julafton arrangerar flera föreningar olika sammankomster, men Karlskogaklubben OK Djerfs julorientering är den enda (som jag hittat) som är öppen för vem som helst. Jag sprang den tio år i rad när jag bodde i Karlskoga, kommer avstå i år men rekommenderar den för alla. Brukar vara lätta och trevliga stadsorienteringsbanor (men det gäller att förbereda sig, för det är någon typ av mobiltelefonbaserat app-system som gäller i stället för ”riktiga” kontroller i år) och julfika efteråt. Starten går 9.30. Alltihop utgår från Djerfs klubblokal vid Näset i Karlskoga

På juldagen, samma tid (ja, samma tid som alla lördagar, 9.30), är det Örebro parkrun, ett som alltid gratis femkilometerslopp med tidtagning på kontrollmätt bana med start och mål vid Naturens hus/gamla oljehamnen i Örebro. Glöm bara inte din streckkod!

Och på annandagen är det dags för Skinksvängen, Degerfors OK:s klassiska tävling som precis som alltid arrangeras vid klubbstugan i Råbäck. Skinksvängen startades av Olle Hävert 1973 och arrangerades 47 år på raken innan den i fjol blev coronainställd. Nu gör den comeback, och jag förutsätter att det blir till minne av Olle som i maj i år avled vid den aktningsvärda åldern 99. Traditionellt var tävlingen en skidorientering, men snöbristen har gjort att den gradvis – först från år till år när så krävts, numera permanent – övergått till att vara en vanlig ”fotorientering”. Man kan efteranmäla sig på plats, eller på förhand via eventor. Masstart 10.00 för alla tre klasserna.

Därefter är det bara att börja ladda för Sylvesterloppet i Nora på nyårsafton och en ny parkrun på nyårsdagen.
Ahlsson vann (en annan) guldklocka – och så gick det i julaftonsorientering

december 25th, 2020

Jacob Ahlsson var som en av sex kandidater nominerad till NA:s guldklocka för länets främsta och populäraste idrottsprestation – och vann omröstningen om vem tidnings läsare tyckte borde få priset. Men när det delades ut i går var det ändå Degerfors IF som stod som vinnare. Ahlsson blev dock inte utan guldklocka på julafton – utan fick Motala-Vadstena Tidnings pris med samma namn. Det är inte riktigt lika gammalt som NA:s (55 år mot 85) och tidningen täcker inte ett riktigt lika stort spridningsområde (1 680 kvadratkilometer och drygt 51 000 invånare mot 8 517 kvadratkilometer och drygt 305 000 invånare), men utmärkelserna är förstås klart jämförbara. Jag har tyvärr inget inlogg på MVT:s nätsida, så jag har inte kunnat läsa om de andra kandidaterna eller om juryns motivering, men öppet finns ett videoklipp där man får se när Ahlsson överraskas av beskedet hemma i Kumla. Ahlsson är förstås också en av kandidaterna (och leder efter första dagens omröstning) till NA:s pulsklocka 2020.

För första gången på tio–elva år missade jag OK Djerfs julaftonsorientering i dag, på grund av logistiska skäl (det var tredje julen sedan jag flyttade till Porla, och de där timmarna det tar att köra fram och tillbaka till Karlskoga fanns helt enkelt inte i dag). Rasmus Pettersson hade däremot inga undanflykter, och vann för tredje året i rad (2018 närmast före undertecknad; i fjol var jag däremot bara fyra). Fem löpare startade långa banan, där Maja Welander blev bästa dam. Totalt kom 17 till start.
Ingen Ekström i Tour de ski (så nu blir det tunn blogg framöver) – men en del orientering att se fram emot (schemat för Ullmax vinterserie spikat!)

december 21st, 2020

Axel Ekströms starka säsongsinledning räckte inte för att få förbundsledningen att förbise att det fanns de som åkte starkare i helgens två distanstävlingar i Östersund. När svenska truppen till Tour de ski i dag togs ut fanns Klockhammarsonen inte med, i stället satsar landslagschef Anders Byström och de andra valt att viga platserna åt Calle Halfvarsson (fyra och fyra i helgens två distanslopp), Oskar Svensson (vann sprinten, sexa i söndags), succémannen William Poromaa (vann båda distansloppen), Johan Häggström (trea i sprinten, tvåa i söndags), Björn Sandström (tvåa och trea i distansloppen) och Marcus Ruus (trea och åtta). Utöver Halfvarsson, med sina två fjärdeplatser, var alla som blev uttagna till Tour de ski alltså på pallen vid minst ett tillfälle i helgen. Ekström var sexa och sjua och lär precis ha fått stryka på foten för Ruus skull.
– Vi ger chansen till Moa (Olsson), Marcus och Björn som gjort en stark utveckling under sommaren och visade fin form senaste helgen i Östersund, säger Byström i ett pressmeddelande.
Jag har nu också sent omsider hittat Filip Danielsson i resultatlistan från Östersund – han startade i torsdagens distanslopp men klev av efter fem kilometer på grund av ryggont, och ägnade resten av helgen åt sin stora hobby: Att plåta landslagskollegorna.
Vilket som nu blir Ekströms och Danielssons nästa tävlingstillfälle återstår att se, eftersom så mycket är oklart den här vintern och Tour de ski var det enda riktiga som fanns på programmet närmaste tiden. Förmodligen blir det till att börja med en rejäl träningsperiod.
Inställda skidtävlingar lär också göra att det blir en rejält tunn blogg framöver …

På orienteringsfronten har Tisarens legendariske ledare Tomas Hallmén bjudit in till ett annorlunda 50-årsfirande på onsdag förmiddag, ett 50-årsrace i skogarna vid Tisarens klubbstuga i Hallsberg. 54 löpare har anmält sig, bland dem starka namn som Lilian Forsgren, Valter Pettersson, Jonatan Gustafsson, Melker Forsberg, Lovisa Persson och Jacob Eriksson. Och dagen därpå blir det, i motsats till vad jag skrivit tidigare, faktiskt en traditionsenlig julaftonsorientering vid Näset i Karlskoga.
Nu är det också klart att Ullmax vinterserie (tidigare Löpex vinterserie och även känd som Nattcupen) kommer bli av med smärre coronaanpassning – masstarterna (det har alltid varit masstart på nattetapperna) ersätts med idel intervallstart och ombytes- och duschmöjligheter tas bort. Normalt sett brukar Nattcupen inledas med några deltävlingar före nyår, men i år startar den med en dagtävling utanför Nora, i OK Milans regi, den 10 januari. Sedan följer kvällsetapper i Örebro (Hagaby), Örebro (Almby), Svennevad (Tylöskog), Laxå och Hallsberg (Tisaren) onsdagarna 13, 20 och 27 januari respektive 17 februari och 3 mars, samt dagtävlingar i Lindesberg (Lindebygden) och Örebro (KFUM) söndagarna 7 februari och 14 mars. Åtta tävlingar totalt, alltså, och de sju bästa resultaten räknas i sammandraget där Love Sintring är regerande mästare och där Malin Widén i våras vann damklassen (på mellanbanan) men Josefin Erlandsson blev bästa dam i huvudklassen.
Skinksvängen inställd efter 47 raka år – men här är länets nya, coronasäkra 100-mileslopp

december 13th, 2020

Skinksvängen är en av länets äldsta, årligen återkommande orienteringstävling (inte i närheten av Korpen, förvisso, men ändå!) – även om det egentligen är en skidorienteringstävling som avgörs i Råbäck utanför Degerfors, av Degerfors OK. De milda vintrarna har emellertid gjort att det de senaste decennierna allt som oftast blivit vanlig, barmarksorientering. Det var Olle Hävert, en legendar i DOK, som startade tävlingen 1973, året efter han fyllt 50. Nu är Olle 98, och får för första gången konstatera att hans tävling, efter 47 raka upplagor, blir inställd. På grund av coronapandemin, behöver väl knappast tilläggas (Degerfors OK bjuder den här veckan i stället på en Veckans bana-bana). Inställd år förstås också OK Djerfs julaftonsorientering, som jag sprungit ett tiotal år i rad.

Just nu ser det ju ut som om det inte blir en enda tävling arrangerad för annat än yrkesverksamma idrottare under första halvåret 2021 i Sverige, om nu inget radikalt händer vad gäller ändrade regler och rekommendationer och råd, eller med själva smittspridningen och den stundande vaccineringen.
Men en tävling, eller kanske ”tävling”, som verkar kunna genomföras trots alla begränsningar är nya Storstenshöjden 100 miles och Storstenshöjden 50 miles. Det är örebroaren och långloppsfantomen Rickard Ahlberg som arrangerar, och det han gör är helt enkelt att dra en bana och bjuda in löpare – allt annat får löparna ordna själva. Allt för att det ska bli så coronasäkert som möjligt. Rickard har lagt en loop på 6,7 kilometer i området runt Södra Storstenshöjden (till stor del på samma stigar som används vid #diabeteshjältar VK trail, men med vissa korrigeringar och en del obanade avsnitt), vilket gör att man för 100 miles behöver avverka 24 varv (och för 50 miles således tolv). Det blir cirka 475 höjdmeter per varv, alltså runt 11 400 över 100 miles, och Rickard själv räknar med att det är landets tuffaste lopp över distansen. Han tror att löparna kan räkna med dubbla tiden jämfört med Kullamannens 100-milesdistans (som ju inleds med tio snälla mil).
Man sköter sin egen utrustning, support och tidtagning, och skickar upp ett resultat via Strava. Starta får man göra någon gång mellan sex och nio på morgonen den 26 februari, och första målgång väntas på söndag eftermiddag. Om det nu blir några målgångar. Vädret och underlaget lär förstås bli stora faktorer.
Det blir mig veterligt det blott andra 100-milesloppet i länets historia, och båda har fötts ur coronan – den första var ju Bergslagsleden 100 miles som ersatte Bergslagsleden på fem dagar i somras.
Julaftonens enda officiella orienteringstävling gick i Karlskoga – så gick det för bloggaren

december 24th, 2019

OK Tisaren samlade hela 34 orienterare till sin julaftonsjogg, Degerfors OK startade så tidigt att det blev nattorienteringsträning och flera andra löp- och orienteringsklubbar i länet hade gemensamma träningspass på julaftonsmorgonen. En trevlig tradition, och ett bra tillfälle att samlas och träffa vänner som inte är hemma så ofta. Nå, den enda orienteringstävlingen i hela landet som använde det officiella eventor-systemet på lördagen var dock Karlskogaklubbens OK Djerfs traditionella julaftonsorientering, som jag var med och sprang för … kanske tionde gången i rad? Minst så i alla fall, skulle jag gissa på. Trots att jag numera bor i Laxå och bytt klubb till Laxå OK blev det en tur ”hem” till Karlskoga för en runda stadsorientering.
Utfallet var väl sådär. Efter fjolårets andraplats blev jag i år rejält frånsprungen av förstaårsjunioren Rasmus Pettersson (17 år), Håkan Pettersson och som alltid Per Jansson. Jag var sex minuter bakom trots att jag inte bommade mer än någon enstaka sekund på kontrolltagningarna (möjligen kunde något vägval varit skarpare). Summa sumarum var jag helt enkelt inte nog snabb. Väldigt trevligt var det i varje fall, och efteråt bjöds på fika. Inga damer deltog på långa banan, men Cecilia Winqvist va snabbast av alla på mellanbanan.

Apropå orientering så fortsätter ju julhelgen med ännu mer traditionsenliga Skinksvängen på annandagen. Den 46:e upplagan av det som egentligen är en skidorienteringstävling, men som numera nästan alltid avgörs som vanlig orientering (på grund av snöbristen), går av stapeln i Råbäck, utanför Degerfors, med start 10.00. Förra året blev en skräckupplevelse när jag för första gången i livet sprang en fullsvår orienteringsbana (och tvingades bryta efter en tredjedel för att hinna till jobbet), så kommer jag till start i år blir det på en betydligt lättare bana.
Andraplats i julaftonsorientering – och tidernas hårdaste julklapp

december 24th, 2018

Julafton betyder förstås julaftonsträning på Crossfit Karlskoga – men därefter, och framför allt – OK Djerfs julaftonsorientering. I år var det lite klenare uppslutning än vanligt, men det betydde å andra sidan att jag kunde vara med och tampas rätt långt fram. Höll på att fippla med åttaåringens utrustning när starten gick, så jag var halvminuten efter alla andra iväg, men det gjorde varken till eller från eftersom jag blev tvåa, med drygt fyra minuter upp till segraren (Rasmus Pettersson) och över sex bak till trean över 7 400 meter stadsorientering (som jag avverkade på 10,9 kilometer effektiv orienteringsdistans på 54.20, inklusive de 30 sekunder jag stod still i början). Totalt kom 25 löpare till start, och mer än en tävling var det ett riktigt trevlig samkväm som i vanlig ordning avslutades med glögg och pepparkakor.

På eftermiddagen var det dags för julklappsutdelning, och då fick jag förutom en mäktig skryttröja (med alla mina stora lopp printade på ryggen, bild kommer!) och nya löpartajts (folk tycker tydligen att det är ett problem att det blivit hål i grenen på de flesta av de gamla paren) en start i Aktivitus trailrace, ett 100-mileslopp som mestadels går på stigar, i Göteborgsområdet (kan vi kalla det för tidernas hårdaste julklapp?). Starten går 20.00 på fredagskvällen den 26 april och målet stänger 2.00 natten mot söndag (efter 30 timmar). För att få en silvermedalj (motsvarande Ultravasans/Vasaloppets prestationsmedalj, kan man säga) krävs att man går i mål på under 24 timmar. 2017 kom ingen i mål (en löpare tog sig fram till checkpointen vid 70 kilometer!), men i år klarade 13 av 22 startande loppet, varav sex under 24 timmar. Välmeriterade ultralöparen Fredrik Larsson etablerade banrekordet på 20.50.13 (inga damer deltog). Jag har ju aldrig sprungit så långt, förutom i ett par backyard ultra-lopp, och det här är ju något helt annat där man måste bära med sig sin energi och så vidare. En otroligt inspirerande utmaning som ni lär få höra mycket mer om på bloggen framöver!

God jul på er!
Julhelgens höjdare – massor av orientering och löpning med jultema

december 21st, 2018

1. Örebro parkrun
Parkrun, det gratis femkilometersloppet med start vid Naturens hus 9.30 varje lördag som arrangerats 83 gånger sedan starten i april i fjol, är ofta med längre ned på listan, men när det vankas sista loppet inom jul byter tävlingen skrud (till tomteluva) och blir en huvudattraktion. I fjol var vi 90 personer som sprang dan före dan (på delvis överjävligt isiga grusvägar) och Per Arvidsson (som sedermera tog hem långloppscupen i år) var snabbast av oss alla på 18.32. Vi får se hur många det är som dyker upp för årets lopp, dan före dan före dan. Och det verkar vara lite trevligare underlag den här gången, om jag förstått saken rätt.

2. Orientering på julafton …
Många orienteringsklubbar arrangerar någon typ av träning eller enklare träningstävling på julafton. KFUM Örebro bjuder in till den 24:e juljoggen i ordningen (och det bjuds på geléhallon!), och även OK Tisaren arrangerar juljogg liksom Degerfors OK julaftonsträning. Men det jag helt jävigt vurmar mest för är förstås min egen klubbs, OK Djerfs, julaftonsorientering, där det alltid brukar bjudas på något extra. Vi ses väl vid Näset?

3. … och på annandagen
Degerfors OK:s klassiska annandagstävling Skinksvängen fyller 45 år (och dess grundare och mångåriga – långt upp över 90-strecket – tävlingsledare Olle Hävert har hunnit bli 96!). Ända in på 2010-talet var ambitionen alltid att det skulle vara en skidorientering, men som på grund av de milda vintrarna allt som oftast blev en fotorientering på skidorienteringskarta. Nå, så sent som förra året gav de nya tävlingsledarna upp och la en (för en vilsekommen traillöpare som jag) svinsvår bana som jag inte ens hittade runt (jag anmälde mig, vanan trogen, förstås i värstingklassen). Även i år har Marcus Nylén lagt banorna, så får jag tid att dyka upp på det mycket trevliga arrangemanget kommer jag att välja en lättare bana (lovar jag nästan). Mystiken kring varför det lottas ut en julskinka till en lycklig (?) vinnare två dagar efter julafton har alltid legat tung runt tävlingen, så även i år, misstänker jag.
I Arboga avslutas Julserien med fjärde etappen. Örebroboende Ärla-löparen Simun Hedlund leder ju efter tre av fyra etapper (han har vunnit de två senaste), och han lär bli mycket svårslagen i sammandraget om han kommer till start även på annandagen.