Etikett: Tommy Theoren

Fahlins lagkompis tappade ledartröjan, väntade guld och skrällartade silver i Nora marathon – och finfin uppställning på Nattcupens final

mars 18th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden på Spotify och i podcast-appen på till exempel Iphone och på andra ställen där poddar finns. EM-orienteraren Andrea Svensson, OK Tisaren, är gäst den här veckan.

Först och främst. I morgon, med start 8.00, är det dags. Hallsbergssonen och OK Tisaren-löparen Oskar Andrén ska en gång för alla försöka slå Lars Hagbergs Närkerekord på maraton – 2.21.46 – som stått sig sedan Stockholm marathon den 4 juni 1983 (14 533 dagar, bara några månader kort om 40 år). Hagberg blev för övrigt 25:a i Stockholm den gången, elva av svenskarna (britten Hugh Jones vann på 2.11.37, Kjell-Erik Ståhl var femma och bästa svensk på 2.12.49 och bakom sig i resultatlistan hade KFUM Örebro-löparen profiler som Floyd Patterson, ”Ingo” Johansson och Bob Beamon).
Om jag tolkar Gunnar Johansson finfina Närkestatistik rätt är det första maratonresultatet som han hittat av en länslöpare ÖSK:aren Sven Håkanssons 2.36.38 från Göteborg den 28 oktober 1945 – vilket därmed också är det första Närkekordet. Och det har sedan bara bättrats tre gånger: Först stod det sig nio år tills IF Starts Bengt Rehnvall sprang 2.27.39 i Karlstad den 18 juli 1954 (det gav SM-guld med över tre minuters marginal!) och sedan överlevde det rekordet i 27 år till 1981 då Lars Hagberg sprang 2.23.23 i Linköping (den 14 november). Sedan bättrade Hagberg alltså sin egen tid med knappt två minuter.
Närmaste utmanare sedan dess är IF Starts Rolf Barr som året därpå bara var fyra sekunder från Hagbergs tid i (Väst-)Berlin marathon. Sedan dess har bara Erik Anfält gått under 2.25.
Ni följer Oskar Andrén i Rome marathons livetiming här – och har ni inte gjort det innan så lyssnar ni ikapp på min podd med honom inför rekordet här pronto!

Jag får vara ärlig och erkänna att jag inte såg särskilt mycket av den andra etappen av Tour de Normandie i dag, men jag har kollat lite snabbt i efterhand och kan konstatera att Emilia Fahlin liksom i går hade en hjälpryttarroll som gick ut på att ganska tidigt i racet vara med längst framme i klungan för att kontrollera så att inga favoriter gick iväg i utbrytning, typ.
Däremot lyckades hennes lag i slutändan inte med att försvara Gladys Verhulst ledartröja.
Cédrine Kerbaol (Frankrike/Ceratizit-WNT pro cycling) lyckades nämligen komma iväg från klungan i slutet och hålla undan till seger med åtta sekunders marginal, och ihop med tolv bonussekudner gjorde det att hon tog över totalledningen med fyra sekunders marginal till Verhulst (som fick en sekund från ett spurtpris tidigare på etappen).
Inför morgondagens avslutning är det alltså Kerbaol fyra sekunder före Verhulst som i sin tur är fyra sekunder före Cordon-Ragot. Övriga är tolv eller fler sekunder bakom, vilket gör att de inte helt och hållet har saken i egna händer om de inte lyckas bryta sig loss. Verhulst behåller ledningen i poängtävlingen och får därför köra i den gröna tröjan i morgon, men FDJ-Suez blev av med ledningen i lagtävlingen.
68 cyklister fanns i den samlade klungan bakom Kerbaol, men Fahlin – som alltså hade gjort klart jobbet tidigare, släppte en liten lucka fram och rullade i mål 1.13 bakom ledarna (men det är förstås bara av akademiskt intresse.
Även morgondagens tävling sänds på nätet, ni hittar sändningen här.

Det blev dubbla favoritsegrar i Nora marathon – långloppscupens premiär tillika distriktsmästerskap och veteran-DM på distansen i södra Svealands friidrottsdistrikt, om än inga banrekord på en bitvis isig bana. Erica Lech vann damtävlingen för andra året i rad, på 2.55.42 (13 sekunder snabbare än i fjol) och klubbkompisen Erik Anfält tog hem herrtävlingen på 2.38.46. Lech hade nästan en timmes marginal ned till tvåan Amanda Brunosson, Kumla, som var tvåa på Bergslagsleden ultras mellandistans i höstas men för mig var en liten silverskräll före Therese Persson och Carina Gustavsson som hade en tät fajt om bronset (stämmer mellantiderna tog Gustavsson in över sex minuter på sista kvarts-maravarvet men var till slut 47 sekunder bakom). Brunosson tog hur som helst silvret på 3.49.58, Persson bronset på 3.54.48 och Gustavsson fick nöja sig med en veteranmedalj på 3.55.35.
På herrsidan sprang Erik Anfält och Fredrik Häggmark (tävlandes för Göta Trängregementes IF i Skövde, och alltså inte med i DM-klass) tillsammans på första varvet. På andra tackade Anfält för sig och gick ifrån med en stadig minut per varv till seger med 2.50 i mål. KFUM Örebros gamle 1 500-metersess Tim Sundström, som gjorde sin ”andra maratondebut” efter att ha brutit halvvägs i Valencia i december, sprang ihop med Örebro AIK:s Andreas Ingberg halvvägs men gick sedan loss med 1,5 minuter och tog tredjeplatsen i tävlingen och DM-silvret på 2.41.57 medan Ingberg tog bronset på 2.43.18. Även femman (i tävlingen) Martin Duberg och sexan Ludvig Börjesson gick under tre timmar på den hårda banan med 2.55.55 respektive 2.58.04 (de två Örebro AIK-löparna sprang ihop nästan hela vägen).
Lech (K45), Anfält (M45), Duberg (M35), Ingberg (M40), Brunosson (K35), Gustavsson (K40) och Persson (K50) av de ovan nämnda belönades också med veteran-DM-guld. Övriga veteranmästare: Pär Muhr (Västerås LK, på 3.06.37 i M50 – Rodney Hundermark, IFK Nora, bästa länslöpare med DM-silver), Mats Andersson (Örebro AIK, på 3.29.23 i M55), Anders Blomgren (Åsbro Goif, på 4.51.23 i M60) och Göte Pettersson (Örebro AIK, på 4.15.13 i M65).
Petra Hanaeus följde upp sina 14 raka bästa-tider i Örebro parkrun med att vinna motionsklassen över halvmaraton i Nora på 1.32.03 (med drygt sex minuters marginal till Elin Stjärnlöf, Linköping, på andraplatsen). Borlänges Jonas Gustad vann herrklassen på 1.22.19 – där var Tisdagsklubbens Tommy Theoren på tredjeplatsen bästa länslöpare med 1.32.03. Men ännu hätigare namn var det på kvartsmaran där friidrotts-VM-löparen Lisa Ring dök upp och sprang på 45.15 (vann med nästan sex minuter framför unga hemmalöparen Kim Semstrand, IFK Nora, på 51.02) och IF Starts välmeriterade Mattias Nätterlund som gjorde sitt varv på 39.59 och därmed klöv mållinjen sekunden före Erik Anfälts första varvning (Anfält hade sina varv på 40.00/39.35/39.31/39.40; Lech sina på 44.31/44.19/43.41/43.11 – vilket gjorde att båda hade negativa splittar med 1.19.35/1.19.11 respektive 1.28.50/1.26.52).

I morgon avgörs sista deltävlingen i Ullmax vinterserie (Nattcupen, även om just den här deltävlingen går i dagsljus) i gammal SM-terräng (från 1986, om jag ”minns” rätt) utanför Laxå. Erik Berzell har ju redan avgjort herrklassen, men på damsidan är det först i mål som gäller mellan Tisaren-duon Anna Hallmén och Lovisa Persson – och båda är anmälda. Dessutom är mellanklassen – med många fler damer anmälda – vidöppen.
I startlistan finns regerande Europamästaren i långdistans, Martin Regborn, regerande VM-trean i knockoutsprint, Jonatan Gustafsson, klara mästaren Erik Berzell dubble regerande USM-mästaren Axel Thybeck. Bland många andra (ja, det blev få damer nämnda här, men Tisaren kommer med svag bemanning bakom Hallmén och Persson). Men det går att anmäla sig på plats, om andan faller på.
Gustafsson krossade sitt eget Närkerekord, Hedlund krossade konkurrenterna och Berzell krossade Sörbyskogen

januari 28th, 2023

I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med militära femkamparen och löparen Siri Englund som gäst! Finns där poddar finns, till exempel på spotify.

Det finns rekordputsningar – och så finns det rekordputsningar. Jonatan Gustafsson har senaste vintrarna undan för undan sänkt Närkerekordet på 3 000 meter inomhus från Martin Regborns notering 3.15,81 på SM 2016 till 8.12,08 (i Vinthundsvintern i Sollentuna i januari 2021) via 8.09,56 (på SM i Malmö i februari 2021) till 8.07,42 (i SM-bronsloppet i Växjö i februari 2022). Totalt knappt 8,5 sekunder på tre sänkningar, alltså. Men i Sollentuna på lördagen, i årets upplaga av Vinthundsvintern, plockade Gustafsson av mer än så på ett enda bräde. Han persade med exakt 8,5 sekunder och vann tävlingen på nya Närkerekordet 7.58,92 (det är, precis som hans förra notering, också bättre än Bo Engdahls gamla utomhusrekord på distansen; utomhus är ju 3 000 meter en rätt udda distans, men inomhus är den med på alla mästerskap).
Gustafsson öppnade med cirka 2.42 på både första och andra kilometern och klämde sedan av en avslutning på 2.35 för att gå under drömgränsen åtta minuter, och på vägen ställde han av hela fältet (fler satsade mot sub åtta, så Gustafsson hade länge en grupp att gå med, men ingen orkade följa och ingen annan klarade att gå under). Tiden gör Gustafsson till Sverigetrea i vinter bakom Spårvägens Emil Danielsson (7.48,23) och Lidingös Simon Sundström (7.54,13) som båda slog till i world indoor tour-deltävlingen i Manchester i kväll. Två svenskar ska bli uttagna till Nordenkampen i Karlstad om två veckor, och tackar någon av toppgubbarna rätt kan Gustafsson – som i somras tog VM-brons i orientering – alltså få göra debut i ett nytt seniorlandslag.
Blir det ingen Nordenkampen har Gustafsson bara en tävling kvar i inomhus-planeringen – SM i Malmö fredagskvällen den 17 februari.
Gustafsson fick inte sällskap av några andra Närkelöpare i Stockholm i kväll, men 17-åriga Ebba Broms, som tills nyligen tävlat för Brevens IF, sprang in som fyra i damhatet på perset 9.36,37 (hon hade bara sprungit distansen utomhus tidigare, på 10.40 som 15-åring).
Jag snackade med Gustafsson efter loppet för en artikel ni hittar här.

Jag underskattade Karlskogafostrade Susanne Hedlund rejäljt när jag skrev förhandstexten inför Lospåret i går (eller också överskattade jag värmlänningen Sofia Holmgård, Grava, lika mycket), för Hedlund tog en helt överlägsen seger, vann med över 25 minuters marginal (och Holmgård klarade andraplatsen med mindre än fyra minuters marginal till örebroaren och Kajsa Rosdal, mest känd som traillöpare och tidigare vinnare i Bergslagsleden ultra). Inte heller på herrsidan höll mitt förhandstips – Ulriksbergs Albin Andersson bröt sig loss från fältet och vann 1.43 före örebroaren Robert Brundin, som hade en duell med dalaåkaren Stefan Sunnerberg om andraplatsen (han klarade den med fyra sekunders marginal). Karlskogaveteranen Magnus Hedlund tog fjärdeplatsen i ett ingenmansland, Karlslundsduon Jimmy Axelsson och Mattias Fritz blev sjua och åtta.
Filip Danielsson, som i år gör en uttalad långloppssatsning, hade lite otur och åkte på covid efter andraplatsen i säsongspremiären, Byggdialog ski marathon i Långberget. Men i dag var han tillbaka och valde start i Billingens långlopp i Skövde istället för Lospåret, och där blev han fyra, som tvåa i sexmannaklunga drygt tre minuter bakom Andreas Svensson (Ulricehamns IF) och Gabriel Thorn (Träningskonsulten ski team) som kom loss i täten drygt halvvägs in i loppet och gjorde upp om det. Karlslunds Olivia Hansson tog sjundeplatsen på damsidan, knappt sju minuter bakom segrande Linnea Johansson (Lager 157 skiteam) över de 42 kilometerna.

I morgon avgörs Marcialonga nere i Italien, bakom Vasaloppet och Holmenkollens femmil en av skidvärldens absolut mest klassiska tävlingar (tillsammans med Birkebeinerrennet och Jizerska padesatka). Det väntar 70 kilometer med ihållande men ganska lätt stigning de första 19 kilometerna följt av närmare 50 mycket lättåkta (men bitvis knixiga) kilometer fram till den berömda avslutningsbacken, cascatan, som skiljer agnarna från vetet. Örebroaren Rickard ERicsson, som tävlar för italienska Team Futura-Trentino-Dolomiten Trauma Clinic har startnummer 84, Garphyttans Adam Gillman, som kör för svenska Exsitec ski team, har nummer 113. SVT sänder som vanligt, start 8.00 för herrarna och 8.05 för damerna.

Linus Wedin och Ebba Fryxell tog sig båda vidare från kvalet till dagens sprint på ungdoms-SM i skidor – som 22:a respektive 27:a – men ingen av dem överlevde kvartsfinalen. Wedin blev fyra i en jättetät spurtuppgörelse i det som blev den långstammaste kvarten på herrsidan medan Fryxell fick släppa täten men ändå räddade fjärdeplatsen på damsidan.
”Mitt första USM summerar vi med två topp 20-placeringar! En bra distans som resulterade i en 15 plats. Samt en sämre sprint där jag åkte ut i kvarten, men vi tar med oss saker att utveckla framöver”, skriver Fryxell på instagram.
I morgon avslutas mästerskapet med stafetter, men ingen länsklubb får ihop lag. Fryxell kör dock förstasträckan för ett kombinationslag från Dalarna (hon tävlar ju för Dala-Järna även om hon är från Latorp). NA har sänt hela helgen, och visar stafetterna också (ni hittar sändningen här).

Trots att jag själv var med och sprang Sörbyskogen svartare i dag vet jag inte riktigt hur det gick. Eller ja, jag vet att Örebroboende orienteraren Erik Berzell (han som leder Ullmax vinterserie/Nattcupen) vann längsta herrklassen efter att ha gjort tävlingsvarvet på 11.17 (och att Karlstads dubble SM-guldmedaljör och VM-löpare André Rangelind blev tvåa, typ en halvminut bakom). Men inte så mycket mer än, tyvärr, så vi får avvakta eventuell publicering av resultatlistor.
Tävlingen gick ju ut på att först klara elva vändor på en bitvis väldigt klafsig (men bitvis väldigt, väldigt fin!) trekilometersrunda med start varje halvtimme för att sedan springa samma runda på tid (först i mål vinner!) den tolfte och sista halvtimmen, vid 18.30 på lördagskvällen.

46 löpare valde istället Örebro parkrun, och där var Petra Hanaeus snabbaste dam (och näst snabbast av alla, 27 sekunder bakom Tommy Theoren som gjorde 20.03) för åttonde gången i rad. Därmed tangerade hon sin egen rekordsvit från samma period i fjol. Totalt har Hanaeus, som är mesta parkrun-vinnare i hela Sverige, nu varit snabbast 57 gånger.
Nilsson och Berg jagar JVM-platser i NA-sända tävlingar, Dasler nästfavorit till DM-titeln och SM-medaljörerna Wedin och Broms lämnar moderklubbarna

januari 4th, 2023

I helgen är det sista chansen för skidåkarna att imponera på förbundskaptenerna inför uttagningen till junior-VM, och NA sänder lämpligt nog både fredagens sprint (i klassisk stil) och lördagens distanslopp (över tio kilometer i i fristil) som båda ingår i Sverigecupen för juniorer och därtill söndagens masstartslopp (över 20 kilometer i klassisk stil), som är ett renodlat JVM-test. Alltihop från Lycksele.
Länet har två åkare på herrsidan som i allra högsta grad är med och hugger om platserna, två karlskogingar som växte upp ihop i Granbergsdals IF men nu tävlar för Rehns BK respektive Hägglunds skiteam: Ludvig Berg och Simon Nilsson. Båda är födda 2003, vilket innebär att det här är deras allra sista chans att bli uttagna till JVM – och hade man bara tittat på tidigare års resultat hade man gett Berg en jättefin chans att ta sig dit (han är renodlad sprinter och tog medalj på europeiska ungdoms-OS förra vintern och tillhör juniorlandslaget) medan Nilsson hade varit uträknad. Men i vinter är det Nilsson som radat upp pallplatser medan Berg slitit med sjukdomar – och inför den här sista tävlingshelgen är JVM-platsen plötsligt Nilssons att förlora (en intervju med honom trillar ut på na.se i morgon bitti). För Berg är fredagens sprint säsongens klart viktigaste lopp. Är han inte på pallen där kan han sannolikt glömma JVM. För Nilsson står mer på spel i helgens båda längre lopp.
I den yngre damjuniorklassen tävlar Garphyttans Ida Bervenståhl och Ludvigs lillasyster Ellen Berg. Alla fyra är anmälda till alla tre tävlingarna.
Förutom de här tävlingarna är det i helgen också dags för riktig nationell långloppspremiär när Byggdialog ski marathon avgörs i Långberget, Värmland på söndag. Bland de anmälda finns Filip Danielsson (som i år sadlat om och nu inleder sin intressanta långloppssatsning), Robert Brundin, Viktor Rikner, Bill Engman och Fredric Jansson. Tävlingen är, som de flesta svenska långlopp, 42 kilometer lång, och just den här går i år över en 10,5 kilometer lång slinga som körs fyra varv.
För övrigt blev det häromdagen klart att helgens tävlingar i skandinaviska cupen i Rovaniemi ställs in, på grund av kyla, och att de racen i stället kommer att gå som en del av Kopparskidan i Falun (som NA också sänder) nästa helg.

Första startlistan till söndagens inomhus-DM över 5 000 meter, i Västerås, har kommit. Tävlingen blev ju sent utlyst, vilket märks på att bara 19 löpare anmält sig varav endast 13 från distriktet. En preliminär heatindelning är gjord, och ingen av de tre länslöparna (Starts veterantrio Marie Dasler, Annica Sjölund och Mikael Hansson) har seedats in i A-heatet (där Västerås Efrem Bhrane och Hässelbys Sanna Mustonen är förhandsfavoriter till segrarna). Men det ser ändå ut att bli DM-medaljer till både Dasler och Sjölund: Två av de tre snabbaste anmälda damerna, Mustonen och FK Studenternas Weronika Brzuchalska, tävlar nämligen för Stockholmsklubbar och konkurrerar alltså inte om DM-medaljer (distriktet består av Närke, Värmland, Västmanland samt Södermanland utom Stockholm). Den enda snabbare löparen i startlistan (ja, enda löparen över huvud taget) är därför Västerås Edith Blomqvist – så tillkommer ingen mer före söndag kommer Dasler och Sjölund ta silver och brons.
Det här är, mig veterligt, första gången någonsin som det kommer delas ut DM-medaljer på den här udda inomhusdistansen i Närke.

Jättetalang Linus Wedin byter klubb från IF Start till KFUM Örebro. Efter en tvåveckorskarens blev 15-åringen (han fyller 16 nästa fredag) klar att tävla för sin nya klubb den 30 december. Wedin blev ju först stort uppmärksammad här på bloggen när han slog alla seniorerna och vann långa terräng-DM i Hällefors som 14-åring, hösten 2021, och i våras följde han upp med ett silver på korta terräng-DM i Östansjö. Under sitt första år i USM-klass tog Wedin 2022 också dubbla brons – på 2 000 meter på friidrotts-SM och på terräng-SM. Han var därtill tvåa i 15-årsklassen på Lidingöloppet. Han tävlar dessutom en del på längdskidor och rullskidor, gjorde en grym debut i Kullamannen och har en chans att bli uttagen till europeiska ungdoms-OS i skidalpinism efter en strålande insats i uttagningstävlingen i Åre. Sista stora triumfen för Start blev segern i Spartacusstafetten, ihop med Per Arvidsson och Hugo Örn i september.
Även Ebba Broms byter klubb. Hon bor sedan tidigare i Stockholm, men har tävlat för Brevens IF i Brevens bruk, där hon fångade bloggens uppmärksamhet när hon spurtslog självaste Liduina van Sitteren i Dalenrundan 2021. I höstas tog hon silver i F17-klassen på terräng-SM. Det var en historisk framgång för lilla Brevens IF, men från och med på lördag kommer Broms i stället att tävla för Stockholmsklubben Spårvägen.
På listan noteras också att motionslöparen Tommy Theoren (38.48 på milen och 18.09 på fem kilometer) bytte från Start till Tisdagsklubben vid årsskiftet.
Lech med sensationellt silver – och Tjernlund upp som trea i elitserien (trots medaljtorka i ultralång-SM)

juni 4th, 2022

Jag spekulerade ju i att alla i den givna tättrion i Stockholm marathon inte skulle fullfölja loppet – och så blev det. Carolina Wikström, som låg tvåa, och Sanna Mustonen, som låg trea, klev båda av halvvägs – och det öppnade möjligheten för oväntade medaljörer. Men av länslöpare trodde jag ju mest på Fanny Schulstad och Liduina van Sitteren. Men i stället blev det Erica Lech, som jag nämnde lite på nåder, längst ned i blogginlägget, som fixade ett smått sensationellt SM-silver.
I sin blott tredje mara under tre timmar slog örebroaren, som fyller 45 år om mindre än en månad, till med 2.46.08. Perset med över nio minuter är den bästa tiden en länslöpare någonsin presterat i Stockholm och tar henne till fjärdeplatsen på Närkebästalistan genom tiderna (bakom Schulstad, Josefin Gerdevåg och Mikaela Kemppi som presterat bättre tider ute i Europa). Jag pratade förstås med Lech efteråt, för en artikel ni kan läsa här.
Liduina van Sitteren tappade till en åttondeplats i mål, på 2.50.07, efter sin friska öppning medan Schulstad höll ihop det till en sjundeplats på 2.49.35. Kollar man splittarna, tiderna på första respektive andra halvan, berättar en del: Lech hade halvorna 1.22.34/1.23.34 (tappade en minut), Schulstad 1.22.35/1.27.00 (tappade 4,5 minuter), van Sitteren 1.22.04/1.28.03 (tappade sex minuter).
Hanna Lindholm tog SM-guldet på 2.36.39, etiopiska Tsige Haileslase vann loppet på 2.31.48. På herrsidan vann kenyanske Felix Kirwa på 2.11.08 och fick banrekordsbonus trots att det inte blev banrekord, efter att ha blivit visad fel av flaggvakterna och tappat två minuter, medan Hässelbys Samuel Russom tog SM-guldet på 2.15.39. Av länslöpare blev Andreas Ingberg 25:a i SM-klassen, Simon Karlsson 27:a och Gustaf Leonardsson 38:a, på 2.37.28, 2.39.46 respektive 2.41.28. Ingberg hade splittarna 1.16.34/1.20.54, Karlsson 1.17.34/1.22.12, Leonardsson 1.18.29/1.22.59. Trots tappet på drygt fyra minuter tog Ingberg ändå sex SM-placeringar på andra halvan, så många öppnade hårt.
58-årige Sören Forsberg visade att gammal är äldst när han levererade splittarna 1.25.10/1.26.27 för 2.51.37 – och klättrade från 225:e till 106:e plats i herrklassen (i mål som 82:a svensk). Det gav en tredjeplats i M55, men före sig hade han tre som gjorde sitt första år i klassen medan Forsberg gör sitt sista. Nästa år springer han i M60 där segertiden i år var 3.02.08. Några veteranmedaljer delades dock inte ut i dag, det är Helsingborg marathon den 3 september som är veteran-SM i år. Även Julia Johnsson (3.17.55) och Elin Vinblad (3.21.17) klämde sig in på topp 100 av svenskar med 54:e respektive 61:a plats.

Josefin Tjernlund kan ta sommarlov (nä, det kommer hon förstås inte göra, det är många roliga tävlingar framöver – men nästa elitseriedeltävling är först i mitten av september) som trea i elitserien i orientering, swedish league, efter att i dag ha slutat på nionde plats i ultralånga SM. Hela svenska VM-laget, liksom en del andra, avstod start uppe i Edsbyn, och därför fanns medaljförhoppningar på de tre–fyra topplöpare i Tisarens starka uppställning. Men Moa Enmark, Göteborg-Majorna, knep guldet sex sekunder före Tilda Östberg, Stora Tuna, och tio före Frida Vikström, Sundsvall. De tre gick loss tillsammans sista 40–50 minuterna av den 18,6 kilometer långa masstarten (fågelvägen) som tog över två timmar och 20 minuter att avverka, och hade 2,5 minuter på fjärdeplacerade Veronika Kalinina, IFK Lidingö. Andrea Svensson var med och drog i den absoluta täten i över 80 minuter, men tappade sedan kontakten, och då gick minuterna snabbt. I mål var hon 5,5 minuter bakom Enmark, på sjunde plats. Ellinor Tjernlund avancerade uppåt i listan och gick in som åtta, 10,5 minuter bakom täten, och hon hade sällskap av systern Josefin, som alltså tog niondeplatsen, under andra halvan av tävlingen. Lovisa Persson blev elva och Lilian Forsgren 15:e, 19 respektive 37 minuter efter på den utslagsgivande banan. På herrsidan blev Daniel Forsgren och Johan Aronsson 18:e och 21:a, 33 respektive 45 minuter bakom segrande Viktor Svensk (som vann närmast före brrorsan Joakim).
I herrarnas äldre juniorklass, för 19- och 20-åringar, gick tre löpare ifrån i tät medan Tisarens JVM-uttagne sprintmästare Valter Pettersson och Djerfs Rasmus Pettersson var best of the rest med en fjärde- respektive femteplats, drygt två minuter bakom trion som anfördes av Isak Lundholm, Umeå OK.

Trots konkurrensen från maran i Stockholm kom 61 löpare till start i Örebro parkrun, flest sedan april. Mesta ”vinnarna” genom tiderna – Start-duon Petra Hanaeus och Johan Ingjald – förbättrade sina siffror: Hanaeus var snabbast för 43:e gången (nu 20.43) och Ingjald för 31:a gången (19.35, fyra sekunder före Tommy Theoren). Redan på måndag löps nästa parkrun, ett specialarrangemang för nationaldagen. Det hölls senaste gången 2019 (två gånger covid-inställt), och då var Hanaeus och Kevin Henriksson snabbast av 102 startande.
Tisaren tog SM-brons i sprintstafett efter diskningsdramatik – Petterssons första seniormedalj (och van Sitteren säkrade långloppscupstiteln när Wedin stal rubrikerna i långa terräng-DM)

oktober 17th, 2021

Tisaren kunde välja och vraka när de satte ihop laget till dagens SM-tävling i mixedsprintstafett – och lyckades onekligen perfekt när de ställde Ellinor Tjernlund, Valter Pettersson, Oskar Andrén och Josefin Tjernlund på banan.
Åt Stora Tuna, som ledde redan innan Tove Alexandersson vag sig ut på sistasträckan, och IFK Göteborg, med Max Peter Bejmer och Sara Hagström på två sista sträckorna, fanns förvisso inget att göra åt – men Tisaren tog brons bakom de lagen sedan Josefin Tjernlund svarat för sin kanske starkaste insats i år och hållit individuella sprintmästaren Karolin Ohlsson stången över sistasträckan. Tjernlund gick ut som just trea, 1.02 före Ohlsson, och höll tredjeplatsen i mål med 15 sekunders marginal.
Sådär såg det däremot inte ut när Tjernlund gick i mål. Då verkade Tisaren för tredje gången på senaste sex åren ha slutat fyra, eftersom Kåres Vilma von Krusenstierna var i mål som trea bara sekunden bakom Hagström. Men Kåres andralöpare, Eskil Kinneberg, visade sig efteråt ha sprungit genom en förbjuden passage, och därför blev laget diskat och Tisaren flyttades upp.
Räknat med de nya förutsättningarna – utan hänsyn till Kåre som sedan plockades ur resultatlistorna – såg Josefins tvillingsyster Ellinor till att Tisaren var fyra vid första växlingen, ihop med trean Stora Tuna, 20 sekunder bakom täten. Pettersson höll fjärdeplatsen på andrasträckan, och Andrén avancerade förbi Göteborg-Majorna (som ledde efter första, tack vare Lina Strand) på tredje, till den position som Josefin förvaltade in i mål.
Det här var Tisarens fjärde SM-medalj genom tiderna efter herrarnas silver 2003 (Dan Larsson, Tomas Hallmén, Joacim Karlsson och Sergej Detkov utgjorde laget – det var fyramanna på den tiden – och ryssen förlorade en rafflande spurtduell om guldet mot Orions Tobias Andersson), damernas brons 2019 (Tjernlunds och Lovisa Persson) och mixedsprintstafettsilvret samma år (Josefin, Andrén, Daniel Attås och Lilian Forsgren).
Den som lär glädjas allra mest åt dagens SM-brons är därmed Valter Pettersson, som blott 19 år gammal och har ytterligare ett år kvar som junior (han var reserv på hemmaplan till junior-VM) och som nu tog sin första senior-SM-medalj efter att i fjol ha vunnit individuella sprint-SM i yngre juniorklassen.
Tisarens andralag, med Lilian Forsgren (som sprungit EM i år, och som har ett VM i just mixedsprintstafett på meritlistan) och Andrea Svensson (som varit topp tio i världscupen i år) på första och sistasträckan blev näst bästa länslag med en 16:e-plats. Daniel Forsgren och Emil Larsson sprang andra- och tredjesträckorna där, och Svensson löpte upp laget åtta placeringar som ankare. Bland annat tog hon sig förbi KFUM Örebro, som slutade 24:a trots EM-löparen Jonatan Gustafssons topplopp på andrasträckan där bara Ravinens Axel Granqvist levererade en bättre sträcktid (Karin Lindgren sprang första, Melker Forsberg tredje och Lovisa Gustafsson sista).
Tisarens tredjelag seedades till B-finalen (bara 39 lag fick vara med i A-heatet med chans på medaljer), och där levererade Salla Isoherranen ett nytt topplopp som ankare och sprang upp laget från 23:e till sjunde plats genom att vara nästan en minut snabbare än någon annan på den 15 minuter långa sträckan …). Lovisa Persson, Tomas Hallmén (han som var med och tog stafettsilver för 18 år sedan) och Noel Helmersson sprang övriga sträckor.
Nästa helg vankas final i elitserien i orientering (Swedish league) och fredagen därpå avgörs årets sista mästerskap, natt-SM för seniorer och ultralånga SM för juniorer.

I går säkrade Per Arvidsson sin tredje (eller fjärde, om man räknar fjolårets inställda) totalseger i Närkelöpningens långloppscup på herrsidan – i dag gjorde Liduina van Sitteren detsamma på damsidan. Enda utmanaren som kvarstod, Marie Dasler, klev av långa terräng-DM i Hällefors – men det spelade ingen roll eftersom topp tre i vilket fall som helst hade räckt för van Sitteren, och Örebro AIK-löparen vann i helt överlägsen stil. Hon forcerade de tio kilometerna terräng i spåren vid Hurtigtorpet på 39.59 – exakt fyra minuter snabbare än tvåan Petra Hanaeus som i sin tur var nästan två minuter före Maria Nagle som knep DM-bronset (de hade 43.59 respektive 45.44). Tillsammans med åttan Annica Sjölund (55.57) tog Hanaeus och Nagle också guld i lagklassen för IF Start (och eventuellt guld i lagveteranklassen, oklart om det delades ut något sådant eller om den tävlingen ställdes in eftersom Start var enda klubben med lag i den klassen).
Men dagens stora snackis från Hällefors måste ändå vara Linus Wedin. Jag tyckte att det var en stor skräll att 14-åringen från Garphyttan tog en fjärdeplats i korta terräng-DM i går – men det här var dagen då han på allvar presenterade sig på länets konditionsidrottsscen. När redan klara cupvinnaren Arvidsson drog en DNF till långa DM uppe i Hällefors (han sprang ett långpass i Örebro istället) så smällde Wedin till med ett DM-guld 19 sekunder för en så stark och meriterad löpare som Mattias Nätterlund (och ytterligare 21 före Jonathan Kandelin som tog bronset). Tiderna? 37.49, 38.08 respektive 38.27 över en mil terräng. Jösses! Wedin har en bakgrund som skidåkare (där tävlar han för Garphyttans IF, i löpning för IF Start) och har åkt en del Moto tour i sommar, men i långloppscupen har han före den här helgen inte tagit en enda poäng i seniorklassen (han var näst bästa junior i Hostruset, så där fick han några poäng i juniorcupen). Främsta tidigare löparmeriterna som jag kan hitta är istället segern på femkilometersdistansen i Kilsbergen trailrun tidigare i höst och en andraplats på Bocksten trailrun nere i Skåne i somras.
Med sig hem från Hällefors fick Wedin inte bara ett utan två DM-guld, eftersom han också vann lagklassen ihop med Start-kompisarna Nätterlund och Johan Ingjald (41.06). Nätterlund vann också veteranlagsguld med Tommy Theoren (42.19) och Mikael Hansson (46.37). Hade det funnits juniorklass på långa DM hade han naturligtvis fått guldet även där, men det finns bara på korta (det vann han i går).
Alla veteranmästare: Anna Karlsson (52.39 i K35, Vretstorp), Mattias Nätterlund (38.08 i M35, Start), Hanna Fridhamre (56.47 i K40, Nora), Roger Elimä (47.27 i M40, Örebro AIK), Petra Hanaeus (43.59 i K45, Start), Tommy Sundberg (39.40 i M45, Hällefors), Annica Sjölund (55.57 i K50, Start), Rodney Hundermark (42.50 i M50, Nora), Tina Forsberg (1.03.53 i K55, Storådalen), Mikael Hansson (46.37 i M55, Start), Peter Grölund (48.23 i M60, Nora), Liljana Persson (1.04.47 i K65, Almby), Per Börjesson (53.38 i M65, Östansjö), Bo Persson (57.56 i M70, Almby), Birgitta Jansson (1.07.15 i K75, Storådalen), Sven-Olof Dahlgren (1.17.05 i M75, Kopparberg), Arne Evertsson (1.29.59 i M80, Storådalen).
På damsidan har Dasler säkrat andraplatsen i långloppscupen bakom van Sitteren, medan fyran Therese Fjordäng alltjämt har möjlighet att ta sig förbi Petra Hanaeus i kampen om tredjeplatsen (men då måste hon vara etta–trea eller tvåa–tvåa på Kilsbergesleden och Lucialoppet samtidigt som Hanaeus inte är bättre än fyra). På herrsidan behöver Nätterlund ställa upp i båda tävlingarna för att ens räknas, annars blir han av med den tredjeplats han ligger på (man måste ställa upp i minst sex tävlingar). Gör han det och tar nio poäng mer än Oskar Hansson så tar han andraplatsen, annars har han bra chans att försvara tredjeplatsen. Löper han inte båda är det däremot ett getingbo om tredjeplatsen där Ingjald, Kandelin, Andreas Adolfsson, Martin Duberg och Tommy Theoren har chansen på tredjeplatsen.
Men nu väntar två tävlingslediga helger på hemmaplan – nästa vecka ligger fokus istället på terräng-SM.
Regborn tog åttonde silvret – sju sekunder från guld (är det en förbannelse?), Arvidsson tog fyra guld och säkrade totalsegern i långloppscupen (van Sitteren kan säkra i morgon) och här är alla distriktsmästare

oktober 16th, 2021

Om inte Martin Regborn hade tagit det där guldet i Hudiksvall 2019 hade man börjat ana en SM-förbannelse. För i dag tog Örebroorientaren sitt åttonde SM-silver – men än så länge har det ”bara” blivit ett guld. Flera gånger har det bara varit sekunder ifrån, så också i dag. I sprint-SM i Norrtälje var Regborn sju sekunder bakom regerande världsmästaren Isac von Krusenstierna, som tog sitt första SM-guld (det måste vara rätt ovanligt att vinna VM före SM) – men sju sekunder före 18-faldige svenske mästaren (och dubble världsmästaren) Gustav Bergman och 21 före Emil Svensk på fjärdeplatsen. ”Sju sekunder efter Isac som visade vem som är världsmästaren. Två misstag på cirka 5 sekunder, i övrigt stabilt lopp. Bra känsla fysiskt”, skriver Regborn i sin träningsdagbok på Strava. Kom ihåg att det här loppet bara kom en vecka efter distriktsrekordskrossen på halvmaran i Åstadsloppet och två efter femteplatsen, som bästa svensk, i världscupen i Italien.
På damsidan gjorde de svenska superstjärnorna upp – och Karolin Ohlsson drog längsta strået 21 sekunder före ”omöjliga” Tove Alexandersson, ett år efter häloperationen. Ellinor Tjernlund var bäst av Tisarens batteri av topplöpare, men fick nöja sig med en sjundeplats, 1.27 bakom Ohlsson och 55 sekunder från Sara Hagström på tredjeplatsen. Josefin Tjernlund blev nia (33 sekunder bakom tvillingsystern), Lilian Forsgren 15:e (48 sekunder bakom Ellinor), Andrea Svensson 22:a (1.21 efter klubbkompisen) och Lovisa Persson 36:a (2.41 bakom).
På herrsidan var KFUM Örebros EM-sprinter Jonatan Gustafsson tia i första orienteringsloppet på länge, 52 sekunder bakom von Krusentierna men bara 24 från Svensk på fjärdeplatsen, medan Tisarens Oskar Andrén var 13:e, ytterligare sju sekunder bakom. Daniel Forsgren fick nöja sig med en 39:e-plats, men var å andra sidan en av två Tisaren-löpare som tog sig till A-final vilket gör att han utmanar Valter Pettersson, som blev åtta i äldre juniorklassen, om den andra platsen i morgondagens mixedsprintstafettlag (bakom Andrén). På Eventor står det att lagen ska vara inlämnade senast 19.00 i kväll, men än saknas många (inklusive Tisaren), så jag antar att det är något tjall med systemet.
Allra bästa juniorplaceringen tog OK Tisarens utbytesstudent Salla Isoherranen, som bara var 15 sekunder från guldet i den yngre juniorklassen, D18, men ändå ”bara” blev femma i en mycket tajt klass. Emil Larsson blev 14:e i H18 liksom Melker Forsberg i H20, Lovisa Gustafsson blev 21:a i D20, Linus Malm 33:a i H20 och Ellen Pelander 34:a i D18.

Per Arvidsson kunde ha stannat hemma och ändå säkrat sin tredje raka totalseger i långloppscupen i dag, men det gjorde han förstås inte. IF Start-löparen drog till Vretstorp och vann korta terräng-DM på 13.36 över fyra böljande kilometer elljusspår (med en rejäl stigning på andra halvan). Det var fyra sekunder snabbare än fjolårets DM-segrare Valter Pettersson sprang på samma bana för ett år sedan (men banrekordet har fortfarande Enhörnas Johan Ek-Larsson på 13.19) och 37 sekunder snabbare än David Klasson (LK Gränslöst) som passerade Starts Mattias Nätterlund på andra varvet tog silvret på 14.13, fyra sekunder före Nätterlund. 14-årige Linus Wedin var dagens stora överraskning. Visst att han vann Kilsbergen trailruns femkilometersklass, men nu blev han fyra på DM – före löpare som Oskar Hansson, Fredrik Johnsson och Martin Duberg – och såg dessutom till att IF Start tog lagguldet (Arvidsson fick därmed med sig fyra guldmedaljer från Vretstorp – i DM, veteran-DM i M35, i lag-DM och i veteranlag-DM med Nätterlund och Tommy Thoren som tog silver i M45 och var tia totalt på 15.38).
Liduina van Sitteren la upp matchbollen för att kunna göra precis som Arvidsson – säkra sin tredje raka totalseger – i lång terräng-DM i morgon genom att vinna dagens tävling i överlägsen stil. van Sitteren sänkte banrekordet, från fjolårets DM, med 46 sekunder när hon passerade mållinjen på 15.54 – trots att hon fick göra hela loppet solo. Marie Dasler, enda utmanaren i cupen, var 1.25 bakom, men 14 sekunder före trean Therese Fjordäng som höll Maria Nagle bakom sig med fem sekunders marginal (Nagle gick förbi Julia Johnsson på andra halvan och höll henne bakom sig med fyra sekunders marginal). Tillsammans med Therese Persson tog van Sitteren och Johnsson Örebro AIK till lagguldet, men i veteran-DM tog Daslers, Nagles och Annica Sjölunds IF Start hand om förstaplatsen. Petra Hanaeus kom inte till start.
För att van Sitteren ska säkra titeln i morgon krävs följande: A) Att hon blir topp tre. B) Att hon blir fyra så länge Dasler inte vinner. C) Om hon blir femma så länge Dasler inte blir topp två. D) Om hon blir sexa så länge Dasler inte blir topp tre. E) Om hon blir sjua så länge Dasler inte är topp fyra. Skulle van Sitteren bli sjuk över natten så räcker seger i endera Kilsbergsleden eller Lucialoppet också för att säkra totaltiteln, även om Dasler vinner i morgon.
Räknar man in fjolårets coronainställda säsong så är det här fjärde raka året som Arvidsson och van Sitteren dominerar löpningen hemma i länet. Även Peter Wiker, Åsa Höög och Erik Anfält har lyckats hålla sviter vid liv fyra år i rad, men bara Mikaela Kemppi har nått fem.
Utöver nämnda lag- och seniormästare blev även följande löpare distriktsmästare i ungdoms-, junior- och veteranklasser: Junia Forsell (13.13 över två kilometer i F13, Hällefors), Beppe Rundqvist (8.45 över två kilometer i P13, Vretstorp), Ester Skoglund (18.23 i F15, Östansjö), Linus Wedin (14.29 i P15, Start), Anna Karlsson (19.46 i K35, Vretstorp), Per Arvidsson (13.36 i M35, Start), Maria Lithell (20.07 i K40, Östansjö), Andreas Adolfsson (15.37 i M40, Åsbro), Maria Nagle (17.38 i K45, Start), Fredrik Johnsson (14.57 i M45, Örebro AIK), Marie Dasler (17.19 i K50, Start), Rodney Hundermark (15.57 i M50, Nora), Lars Lundegård (16.37 i M55, KFUM Örebro), Peter Grönlund (18.03 i M60, Nora), Rose Marie Enmalm (21.00 i K65, Start), Hans Backström (19.18 i M65, Östansjö), Ann-Britt Eriksson (22.24 i K70, Start), Bo Persson (20.47 i M70, Almby), Sven-Olof Olofsson (20.49 i M75, Östansjö), Ingegerd Eklund (37.56 i K80, Brohyttan) och Anders Källman (33.24 i M80, Östansjö).
En tid man reagerar på där är 75-årige Sven-Olof Olofssons 20.49 – alltså 5.12 per kilometer. Bra tempo i gubbenen på den kuperade banan.
1999: Helene Nilsson/Johan Stunz.
2000: Lotta Lennartsson/Peter Wiker.
2001: Åsa Höög/Peter Wiker.
2002: Åsa Höög/Peter Wiker.
2003: Åsa Höög/Peter Wiker.
2004: Åsa Höög/Bertil Sundin.
2005: Karin Sennvall (numera Forsberg)/Mathias Lidson.
2006: Helene Nilsson/Mathias Lidson.
2007: Åsa Höög/Jakob Olars.
2008: Åsa Höög/Niklas Källmén.
2009: Lotta Lennartsson/Nicklas Källmén.
2010: Karin Sennvall (nu Forsberg)/Erik Anfält.
2011: Lotta Lennartsson/Erik Anfält.
2012: Erica Lech/Erik Anfält.
2013: Mikaela Kemppi/Erik Anfält.
2014: Mikaela Kemppi/Per Sjögren.
2015: Mikaela Kemppi/Erik Anfält.
2016: Mikaela Kemppi/Jakob Nilsson.
2017: Mikaela Kemppi/Per Sjögren.
2018: Liduina van Sitteren/Per Arvidsson.
2019: Liduina van Sitteren/Per Arvidsson.
2020: Inställd på grund av corona (van Sitteren och Arvidsson tog flest ”poäng” i de tävlingar som blev av).
2021: Liduina van Sitteren*/Per Arvidsson.
* leder och kommer med stor sannolikhet säkra titeln i morgon.

Noha Olsson, KFUM Örebros medeldistansare som är anmäld till terräng-SM nästa helg (trots att han gör militärtjänst och därför tävlat sparsamt på höstkanten), valde av någon anledning bort korta terräng-DM för att i stället springa Örebro parkrun på lördagsmorgonen, och var med 17.13 överlägset snabbast (fem herrar gick in i spannet 18.22–18.56 med Erik Jansson främst) medan Ida Lilja tryckte dit ett nytt parkrunpers med 21.34 som snabbaste dam. Det var nästan exakt tre år sedan hon senast var snabbast i femkilometaren runt Rynningeviken (Olsson var först runt för tionde gången på 16 starter).

I dag var det dags för första upplagan av hinderbaneloppet Toughest Stockholm på nästan 2,5 år, och precis som i den Red Bull-sponsrade tävlingen i Köpenhamn för några veckor sedan vann danska Ida Mathilde Steensgaard närmast före örebroaren Siri Englund. Stensgaard avverkade de sex kilometerna och 30 hindren på 46.35, Englund var dryggt två minuter bakom (men 18 före trean Maja Wellner). Ex-örebroaren Sara Forsström var fyra, Noras Kristalina Smårs sexa. På instagram skriver Englund att det här var sista OCR-tävlingen för året, men hon lär dyka upp på till exempel Kilsbergsleden.

Etikett: Tommy Theoren

Fahlins lagkompis tappade ledartröjan, väntade guld och skrällartade silver i Nora marathon – och finfin uppställning på Nattcupens final

Gustafsson krossade sitt eget Närkerekord, Hedlund krossade konkurrenterna och Berzell krossade Sörbyskogen

Nilsson och Berg jagar JVM-platser i NA-sända tävlingar, Dasler nästfavorit till DM-titeln och SM-medaljörerna Wedin och Broms lämnar moderklubbarna

Lech med sensationellt silver – och Tjernlund upp som trea i elitserien (trots medaljtorka i ultralång-SM)

Tisaren tog SM-brons i sprintstafett efter diskningsdramatik – Petterssons första seniormedalj (och van Sitteren säkrade långloppscupstiteln när Wedin stal rubrikerna i långa terräng-DM)

Regborn tog åttonde silvret – sju sekunder från guld (är det en förbannelse?), Arvidsson tog fyra guld och säkrade totalsegern i långloppscupen (van Sitteren kan säkra i morgon) och här är alla distriktsmästare