Etikett: världstouren

Poddgästen snabbast igen när parkrun jubilerade, Gustafsson på pallen för fjärde internationella tävlingen i rad och Fahlin fick chansen på nytt

oktober 14th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Petra Hanaeus, 50-åringen som leder långloppscupen (i huvudklassen) och som redan sprungit 48 löpartävlingar i år, gästar. Podden finns där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Ja, 48 var siffran när podden spelades in, före Åstadsloppet. Med den tävlingen och dagens parkrun är Hanaeus nu uppe i 50 jämnt. Hon var snabbast på Örebro parkrun för 79:e gången i ordningen (hon är den i Sverige som varit snabbast i flest parkruns genom tiderna, oavsett ort, vilket vi också pratar om i podden) och i dag hade hon drygt fem minuters marginal på tvåan när hon tog sig runt de fem kilometerna på 20.33. Frederik Kuper, som gjorde 18.11 i debuten för två veckor sedan, sprang nu fem sekunder snabbare än så och var snabbast även andra gången på banan. Dagens upplaga av Örebro parkrun var för övrigt den 250:e sedan starten i april 2017, och den lockade 67 löpare.

Jonatan Gustafsson har en hyfsad svit igång just nu. Efter sjätteplatsen i den individuella sprinten på EM vann han guld i sprintstafett och silver i knockoutsprint förra helgen, och följde upp med seger i sprintstafetten i Euromeeting i Skottland i går – innan han i dag blev trea i knockoutsprinten där. Själva finalen ble vdock ett litet antiklimax, när det gäller kampen om segern, eftersom de tre svenskarna (förutom Gustafsson också August Mollén och Axel Granqvist) ihop med norrmannen Jørgen Baklid tog ett 15 sekunder långsammare vägval än schweizaren Fabian Aebersold och britten Eddie Narbett. Aebersold höll därifrån undan till säker seger, medan Mollén och Gustafsson jagade ikapp Narbett och tog andra respektive tredjeplatserna.
– Det var riktigt synd. Vi drog vänster och han säga i farten till varandra ”de andra tog fel”. Det blev största chocken när vi kom upp till trean och var runt 15 sekunder efter. Det var riktigt segt att konstatera, säger Mollén till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Mollén var för övrigt den som blev tvåa före Gustafsson även på VM i fjol (när Matthias Kyburz vann), och de två är därtill barndomsvänner. Gustafsson har sviten tre–två–tre på karriärens tre internationella knockoutsprinter, och har bara haft Kyburz, Mollén och Aebersold framför sig där.
Oskar Andrén, som dragits med sjukdom i veckan, åkte ut i kvalet. De tolv bästa i varje grupp avancerar, och han blev snöpligt nog 13:e i sin (av 29), två sekunder bakom Oskar Sandberg som tog den sista platsen vidare.
I morgon avslutas Euromeeting, som också är för-VM, med individuell sprint.

Emilia Fahlin fick chansen att spurta om det igen, precis som på fredagen, när den tredje och sista etappen av världstourloppet Tour of Chongming Island avgjordes i utkanten av Shanghai tidigt på lördagsmorgonen, svensk tid.
Med fem kilometer kvar hjälpte Victorie Guilman henne fram, och efter sista kurvan (med 3,1 kilometer kvar – därefter var det en lång och bred raksträcka till mål) fick hon lite understöd av Stine Borgli, men de 1 600 sista meterna mot mål fick Fahlin göra det själv, och av tv-bilderna att döma såg det ut att bli för tufft att leta luckor framåt, tvingas slå av och sedan dra igång spurten på nytt, och i mål fick hon nöja sig med en tolfteplats efter gårdagens femteplacering.
Chiara Consonni (Italien/UAE Team ADQ) vann spurtuppgörelsen och därmed också sammandraget, eftersom segern gav tio bonussekunder, och hon var bara en bakom Mylène de Zoete (Nederländerna/Ceratizit-WNT) inför avslutningen (efter dagens spurtpriser). Därmed vann Consonni totalen med nio sekunder. Fahlin slutade 22:a (hon var en av 52 cyklister som var med i tätklungan i mål alla tre dagarna men inte tog någon bonussekund, och de sorterades på placeringspoäng bakom de 14 som samlat bonussekunder. Fahlins FDJ-Suez blev trea i lagtävlingen.
På tisdag avslutas Fahlins säsong – och landsvägscyklingens världstour – med Tour of Guangxi i södra Kina.
Laget körde äntligen för Fahlin – då blev hon femma (och Gustafsson tog nytt stafettguld – nu i Euromeeting)

oktober 13th, 2023

Tidigt i morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Petra Hanaeus, 50-åringen som leder långloppscupen (i huvudklassen) och som redan sprungit 48 löpartävlingar i år, gästar. Podden finns där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Emilia Fahlin slutade femma på världstouren i år, hennes första topp tio-placering för säsongen (på världstouren, hon har ju varit på pallen i Gracia Orlová och vunnit SM, bland annat). Senast hon var så högt upp i listan på så hög, internationell var i Tour of Scandinavia förra året, där hon var tvåa på den svenska etappen (mellan Orust och Strömstad) och också tog två niondeplatser. Dagens tävling var den andra etappen av Tour of Chongming Island, och vädret var inte särskilt inbjudande (det var strilande regn).
42-åriga uzbekiska veteranen Olga Zabelinskaya, som tog OS-silver 2016, kom loss i en ensam utbrytning med tolv mil kvar och hade som mest ett försprång på tre minuter, men hämtades in mindre än en kilometer före mål. Det var rejält stökigt i den drygt 90 cyklister stora klungan då, och i högersvängen in på upploppet var Fahlin långt bak. Men med hjälp av italienska lagkompisen Vittoria Guazzini tog hon sig framåt, och över de sista hundra meterna på upploppet passerade hon hemmacyklisten Tang Xin (som kör för kinesiska landslaget i den här tävlingen och inte verkar ha något proffskontrakt) för femteplatsen. Hanna Tsesarakh, en belarusisk cyklist som tävlar för proffslaget Li Ning Star under neutral flagg, vann närmast före italienska duon Martin Fidanza (Ceratizit-WNT) och Chiara Consonni (UAE Team ADQ). Före sig hade Fahlin också Maggie Coles-Lyster (Kanada/Israel Premier Tech Roland).
Det här var, mig veterligt, Fahlins 36:e tävling för sitt franska proffslag FDJ-Suez i år – men den allra första gången laget kört för henne, i de 35 första har hon agerat hjälpryttare.
I morgon avslutas etapploppet med en 112 kilometer lång etapp med start och mål och en avslutande varvbana i Chongming new city park (där också dagens och gårdagens etapper gått i mål). Återstår att se om hon får chansen att gå för det då också.

Sätt Jonatan Gustafsson i ett svenskt sprintstafettlag – och det blir seger. Efter EM-guldet förra fredagen följde Örebroorienteraren i dag upp med en ny seger när Euromeeting (för-VM) i Skottland inleddes. den här gången hade han tre nya lagkompisar, jämfört med förra veckan, i Emma Bjessmo, Axel Granqvist och Hanna Lundberg – men Sverige gjorde precis som då och ledde i princip från start till mål. Eller ja, till skillnad från Tove Alexandersson på startsträckan förra veckan väntade Bjessmo med att gå upp i ledningen till upploppet (hon var sekunden före Ingeborg Rygg Eikeland i Norges fjärdelag till växlingen, och totalt var 13 lag inom 32 sekunder). Granqvist på andrasträckan stack direkt och fick till slut en lucka på 15 sekunder till Eirik Langdal Breivik (i Norges förstalag), och Gustafsson på tredjesträckan var i ledningen hela tiden (även om den krympte till nio sekunder; det går dock inte att säga så mycket om hur han sprang gentemot motståndarna eftersom det var rejäla gafflingar). Men den som verkligen ställde skåpet var Lundberg, som drog ifrån konkurrenterna med med 45 sekunder på de första 3,5 minuternas orientering (!) och i mål, efter en slinga på tolv minuter, hade ökat marginalen bak från de nio sekunder hon fick av Gustafsson till över två minuter. Norge blev tvåa och Frankrike trea.
Tisarens Oskar Andrén sprang andrasträckan i Sveriges fjärdelag, och gick ut som 13:e (32 sekunder bakom) och kom i mål som 21:a (3.12 efter) för ett lag som till slut blev 20:e. Men då ska man veta att han varit rejält sjuk i veckan (och egentligen var påtänkt för förstalaget, på Granqvists plats).
I morgon fortsätter Euromeeting med knockoutsprint och på söndag avslutas det med individuell sprint.
Fahlin drog upp lagkompisarna i Kina – Karlsson och van Sitteren favoriter inför söndagens DM-lopp

oktober 12th, 2023

Tidigt i morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Petra Hanaeus gästar. Vi pratar om nervositeten kring att gå med i en klubb och börja springa tävlingar när man startar löparkarriären efter 40 (”det är väl bara duktiga, snabba löpare som springer i en klubb?”), varför hon nu, som 50-åring, bara är sekunder från sina personbästanoteringar på flera distanser, om att hon leder långloppscupen med några få deltävlingar kvar (och vilka tävlingar i cupen hon gillar bäst – hon väljer inte samma som jag!) och om att hon, inklusive parkrun, sprungit 48 löpartävlingar hittills i år (samtliga i långloppscupen, om man bortser från att hon valde att springa i motionsklassen över halvmaran i Nora marathon). Podden finns där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blev, som väntat, en rejäl klungspurt om etappsegern när Tour of Chongming Island startade med den första av tre etapper i dag (alla 95 startande fanns med i tätklungan, även om ”bara” 75 fick samma tid). Emilia Fahlin fick som vanligt göra jobbet åt lagkompisar, och hon avslutade med att dra fram en av dem (det var omöjligt för mig att avgöra om det var Eugénie Duval eller Vittoria Guazzini) till front med två kilometer kvar. Hur som helst lyckades FDJ-Suez-cyklisterna inte förvalta läget, och i mål var Duval elva och Guazzini 13:e. I stället vann Mylène de Zoete (Nederländerna/Ceratizit-WNT) den stökiga spurtuppgörelsen efter 109 kilometer (Fahlin rullade i mål som 43:a).
På vägen var Guazzini dock tvåa vid ett av spurtsprisen, vilket gav två bonussekunder som gör att hon ligger sexa i sammandraget (de Zoete fick tio för segern och toppar).
I morgon fortsätter tävlingen med en ny etapp, vars slut precis som i dag direktsänds av Discovery med start 7.05.

I går var det sista ordinarie anmälningsdag till DM på tio kilometer, som avgörs i Täljemilen i Södertälje på söndag (men det går att efteranmäla sig på tävlingsdagen – till en kostnadsökning av 250 procent). Tidernas första distriktsmästerskap på den distansen avgjordes i samband med Startmilen i fjol, och där dominerade KFUM Örebro och Örebro AIK: Jonatan Gustafsson, Martin Regborn och Jonas Andersson tog en KFUM-trippen på herrsidan medan Fanny Schulstad blev tvåa på damsidan mellan ÖAIK-löparna Erica Lech och Liduina van Sitteren. Men av dem är bara van Sitteren anmäld i helgen (Gustafsson är upptagen med Euromeeting i Skottland), och i stället är flest toppnamn från länet hämtade från Tisdagsklubben som ställer upp med Simon Karlsson, David Lundström, Hannes Andersson och Joel Redeskog. Jag får erkänna att jag inte har koll på alla namn i listan nu när distriktet förutom Närke också består av Värmland, Södermanland och Västmanland, men av länslöparna tippar jag att van Sitteren och Karlsson kommer vara först i mål, i alla fall.
Hanaeus gästar podden, Fahlin avslutar säsongen i Kina och Johnson fick resultatet korrigerat till personligt rekord

oktober 11th, 2023

Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Petra Hanaeus gästar. Vi pratar om nervositeten kring att gå med i en klubb och börja springa tävlingar när man startar löparkarriären efter 40 (”det är väl bara duktiga, snabba löpare som springer i en klubb?”), varför hon nu, som 50-åring, bara är sekunder från sina personbästanoteringar på flera distanser, om att hon leder långloppscupen med några få deltävlingar kvar (och vilka tävlingar i cupen hon gillar bäst – hon väljer inte samma som jag!) och om att hon, inklusive parkrun, sprungit 48 löpartävlingar hittills i år (samtliga i långloppscupen, om man bortser från att hon valde att springa i motionsklassen över halvmaran i Nora marathon).
Några saker att ha med sig när man lyssnar på podden:
** Jag uttalar Petras efternamn fel i introduktionen. Det ska uttalas Hán-eus eller möjligen Hán-äus, A:et är stumt (eller egentligen är ae en ombildning av ett danskt/norskt æ, hur som helst ska det inte uttalas som enskild bokstav).
** Podden är inspelad före Åstadsloppet, då IF Start ledde föreningstävlingen i långloppscupen (sedan blev det, som Petra förutspår i efterhand i podden, att Örebro AIK dök upp med många löpare och tog över podden).
Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

I morgon startar Tour of Chongming island, den första av de två kinesiska tävlingar som avslutar årets världstour och därmed i praktiken hela landsvägscyklingssäsongen. Emilia Fahlin är på plats i Kina, Eller snarar i Chongming, som är en ö av Ölands storlek, med runt 700 000 invånare, som tillhör Shanghais storstadsområde (som totalt har knappt 27 miljoner invånare). Tävlingen består av tre etapper, där den första och sista startar i Chongmings nya stadspark (och alla tre går i mål där). Alla tre är helt pannkaksplatta, den första, i morgon, 109 kilometer lång, den andra, på fredag, 129 och den tredje, på lördag, 112 kilometer (den avslutas med sju varv på en 11,5 kilometer). Discovery sänder alla tre dagarna, med start 7.05 varje dag (det beräknas vara lite mer än en timme före målgång varje dag).
Fahlins FDJ-Suez är ett av åtta världstourlag som gjort resan till Kina, men de har bara fått med sig fem cyklister (det är de långt ifrån ensamma om). Förutom Fahlin är det norska Stine Borgli, italienska Vittoria Guazzini och franska Eugénie Duval och Victorie Guilman. Kollar man på rankningen är Guazzini högst upp av dem, men överlag känns det väldigt öppet. Marta Lach (Polen/Ceratizit WNT) och Chiara Consonni (Italien/UAE Team ADQ) och Tamara Dronova Balbolina (ryska som tävlar under neutral flagg för Israel Premier Tech Roland) och Eleonora Gasparrini (Itlaien/UAE Team ADQ) är väl de som står ut lite grann.
Tävlingen har blivit inställd tre år i rad, i spåren av covidpandemin, och kördes senast 2019 då startfältet var starkare och Lorena Wiebes vann med Lotte Kopecky på tredjeplatsen. Fahlin har kört fyra av de tidigare 13 upplagorna (2012 och 2014–2016), men har aldrig tävlat för eget resultat, aldrig varit topp 40 på någon enskild etapp.
Kinaturnén avslutas på tisdag med Tour of Guangxi i södra delen av landet. Det är också den sista tävlingsdagen som räknas in på världsrankningen innan platserna till OS i Paris nästa år fördelas till nationerna, men det spelar ingen roll vad Fahlin (eller Wilma Olausson, Uno-X pro cycling team, som också kommer till start) gör, för Sverige kommer ändå bara få en plats på linjeloppet (det får alla länder som ligger mellan plats 21 och 45 på nationsrankningen, och Sverige ligger på en stabil 32:a-plats).

Resultaten från Kristinehamns sexdagars uppdaterades i dag (igen) eftersom det visade sig att den tidigare banmätningen var felaktig. ”Tyvärr har två tal från kalibreringen vänts på vid uträkning av dagens kilometer-värde. Detta innebär att det fattas 46 meter på varje varv”, förklarar arrangörerna på facebook. Jessica Svärds segerresultat uppdaterades till 77 336 meter (bara fem svenskor – bland annat hon själv – har sprungit längre genom tiderna, och i år gör det henne till sjua i världen) medan karlskogingen Leonora Johnson fick sitt resultat korrigerat till nytt personligt rekord på 63 952 meter och Kumlas Maria Pettersson fick sin sextimmarsdebut korrigerad till 60 616 meter. De båda blev ju tvåa och trea i tävlingen (herrsegraren André Rangelind kom över åtta mil efter ommätningen, fick sitt resultat korrigerat till 80 104 meter – men han har faktiskt varit över nio mil tidigare).
VM-guld, SM-guld och massor av topprestationer – lite av vad som hände under bloggsemestern

september 4th, 2023

Tre veckors semester är aldrig fel – men kan ju vara feltajmat, ur ett bloggperspektiv. Det har hänt en hel del, så att säga. Vi tar en kort resumé, så får vi väl djupdyka lite mer den närmaste tiden:
** Siri Englund skrällde rejält när hon tog VM-guld i militär femkamp. Det fanns en liten förhoppning om att hon skulle kunna vara med och göra upp om en medalj i Halmstad, men att hon skulle bli mästare hade ingen trott. VM-titeln är Sveriges första sedan örebroaren Rolf Nilssons 1971, och det är första gången någonsin en svensk kvinna är bättre än tia på VM. Hon fick också med sig två silver från Halmstad, ett i lagtävlingen och ett i hinderbanestafetten. Dessutom två svenska rekord, ett i hinderbanelöpning (2.23,1) och ett totalt (5 275,7 poäng). Hon avslutade med att springa ikapp kinesiska Ma Yong Huas drygt minutstora försprång i jaktstarten över fyra kilometer terränglöpning (som hon, i blöta och mjuka förhållanden, gjorde på 14.49,8). Det där var drygt en vecka sedan, och redan i helgen nålade Englund på sig en nummerlapp igen när hon vann The obstacle run i Lidköping som den första av två testtävlingar inför VM nästa helg (hon genrepar med en tävling i Belgien till helgen).
** Emilia Fahlin följde upp VM med att hjälpa danska lagkompisen Cecilie Uttrup Ludwig till två etappsegrar och en andraplats i sammandraget i världstourtävlingen Tour of Scandinavia förra veckan. På söndag tävlar Örebrocyklisten i franska La Choralis Fourmies, en lite mindre tävling där hennes FDJ-Suez är det enda världstourstallet som kommer till start.
** Matthias Wengelin är svensk mästare igen (jag vet ärligt talat inte för vilken gång i ordningen). I söndags krönte örebroaren sin starka comebacksäsong efter knäskadan med att vinna långdistans-SM (eller maraton-SM, som det heter i mountainbikesammanhang), som avgjordes i samband med Bockstensturen på söndagen. Wengelin kom loss solo och vann med nästan tre minuters marginal till Richard Larsén, som gjorde upp om silvret med örebroaren Axel Lindh (som drogs med krampkänningar och fick nöja sig med bronset). Edvin Lindh, som också tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev sjua. På damsidan blev Stina Sjöberg från Hammar bästa länscyklist med en elfteplats (Amanda Bohlin vann).
** I orienteringen har det varit full fart: Tre SM-tävlingar och två EM-testtävlingar har genomförts de tre helgerna bloggen haft uppehåll. Först tog Jerker Lysell och Martin Regborn silver och brons bakom Viktor Svensk i långdistans, och sedan tog Anton Johansson brons bakom Svens och Simon Imark i medeldistans (där Regborn blev sexa och Lysell nia), men sedan bommade Tisaren (på damsidan) och Hagaby (på herrsidan) medalj i stafetterna. Tisaren efter att Andrea Svensson förlorat en sekundstrid mot OK Linnés Johanna Ridefelt om bronset, Hagaby efter att Filip Dahlgren fått släppa fyra minuter på täten på förstasträckan. Individuellt var bästa länsresultaten på damsidan sjätte- och sjundeplatser av Svensson coh Josefin Tjernlund på medeldistansen och en niondeplats av Lovisa Persson på långdistansen. I helgens EM-tester stärkte Martin Regborn (etta i individuell sprint/trea i knockoutsprint), Jonatan Gustafsson (femma/femma) och Josefin Tjernlund (fyra/åtta) sina chanser att slå sig in i det svenska EM-laget (ja, de två första är väl självskrivna) medan det ser lite tuffare ut för Andrea Svensson (elva/fyra), Anton Johansson (nia/åtta), Oskar Andrén (tolva/nia) och Jerker Lysell (elva/kastade in handduken efter kvartsfinal).
** Apropå orientering tog örebroaren Rihards Darzins i dag brons i stafetten som avslutade VM för döva i Stockholm. I de individuella loppen var han som bäst 13:e i långdistansen.
** Varken Marcus Jansson eller Viktor Larsson deltog på årets VM i mountainbikeorientering, som avgjordes i Tjeckien, så örebroaren Karin E Gustafsson fick försvara länsfärgerna ensam. Hon var femte snabbast på sin sträcka i stafetten, där Sverige tog en sjundeplats, och var individuellt som bäst 19:e, i sprinten.
** I långloppscupen har två tävlingar över milen avgjorts: DM på 10 000 meter och Östansjöloppet (som väl är raka motsatsen, på en terrängbana med mycket blöta just i år, och en del kupering på mitten). Segrarna blev desamma: Liduina van Sitteren på damsidan (37.00,02 på bana, 39.57 i terrängen) och Per Arvidsson på herrsidan (32.27,76/33.54). Noha Olsson tog silvret, bara 22 sekunder bakom Arvidsson (på 32.49,21) på DM , nyblivna fyrfaldiga svenska veteranmästaren Marie Dasler gjorde detsamma bakom van Sitteren (på 40.28,85, där tog Petra Hanaeus bronset på 41.02,19).
** I helgen gick ett gäng stora löpartävlingar. Bland annat gjorde Linus Rosdahl sin första tävlingsstart sedan början av juni när han vann Göteborgsvarvet marathon med nästan nio minuters marginal (på 2.19.56). I Helsingborg marathon blev Simon Karlsson (2.34.26) och Andreas Ingberg (2.39.33) tvåa och trea bakom Hunflens Jesper Lundberg. Och i Tjejmilen blev Liduina van Sitteren bästa länslöpare med en tiondeplats (på 36.03).
** Själv sprang jag Ultravasan (ett misslyckande) under blogguppehållet. Där blev Erik Anfält femma (7.08.02 efter en felspringning på en kvart) på 90 kilometer (som från och med i år var 92,5 kilometer). På 45-kilometaren vann Erica Lech på nya banrekordet 3.02.09 (i hennes första individuella lopp i Vasaloppssammanhang någonsin) och på Trailvasan (30-kilometersloppet) blev Tisdagsklubbens bröder David Lundström och John Lundström trea och fyra på 1.54.02/1.54.10. Dessutom fanns den gamle skidstjärnan Bob Impola med i Gräsbo rörs lag som blev trea i Vasastafetten (han sprang från Everstberg till Oxberg på 1.01.03).
Tisaren tog historiskt SM-guld, hårt jobb av Fahlin i London och storsegrar i Porla Brunnsloppet

maj 28th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Noha Olsson som gäst. Vi pratar om både löpning, livet och döden. Går att avlyssna på många ställen där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Tisaren motsvarade de högt ställda förväntningarna och tog SM-guld i sprintstafett i Lund. Kumla- och Hallsbergsklubben OK Tisaren firar 40 år i år, och det här var klubbens allra första guld i en SM-stafett (ja, klubben har aldrig vunnit Jukola eller Tiomila heller) – men faktum är att laguppställningen var så bra att de var just favoriter.
Förstaårssenioren Valter Pettersson, yngst i laget, släppte förvisso 28 sekunder på täten på förstasträckan, och Ellinor Tjernlund 24 till på andra (båda välxade som sexa) – men Oskar Andrén, som var femma på individuella sprint-SM i går och jagar en plats i svenska EM-laget i höst – sprang ikapp allt det där och skickade ut Josefin Tjernlund tillsammans med OK Kåres Vilma von Krusenstierna på sistasträckan (tredjeplacerade IFK Göteborg var 44 sekunder bakom). von Krusenstierna vann ju lördagens SM-tävling en sekund före Tjernlund, men nu fick Tisaren-löparen gruvlig revansch, sprang ifrån och hade 18 sekunder till godo när hon korsade mållinjen. Tjernlund och von Krusenstierna var tillsammans halvvägs in på den där sistasträckan, men ett eget vägval av Tjernlund på en långsträcka efter varvningen avgjorde.
– Jag hade bestämt mig för mitt vägval innan och när jag då fick lucka var det bara att öka farten och förvalta. Jag är supernöjd, säger Tjernlund till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Alla fyra i laget hade tidigare tagit SM-medaljer, men ingen guld.
Inom loppet av fyra dagar har Josefin Tjernlund nu vunnit Blodomloppet i Örebro, SM-silver i sprint och SM-guld i sprintstafett. Tisarens andralag blev näst bästa länslag med en 25:e-plats medan Djerf blev 31:a och KFUM Örebro diskade på andrasträckan.

Emilia Fahlin fick göra lön för mödan när hon som ensam hjälpryttare kvar lotsade fram lagkompisen Clara Copponi i en stor klungspurt mitt i centrala London, när världstouretapploppet Ride-London classique avslutades i dag. Det räckte i slutändan till en femteplats, vilket väl var ungefär vad ett litet lag som FDJ-Suez kunde hoppas på i en så stor och intensiv klungspurt mot lag med fler cyklister (och större stjärnor). Charlotte Kool (Nederländerna/Team DSM) vann och säkrade därmed totalsegern i touren, näst före Chloe Dygert (USA/Canyon SRAM racing) både i dag och totalt. För FDJ-Suez var Eugénie Duval bäst i sammandraget med en 15:e-plats.
Det är osäkert när Fahlin tävlar igen, hon har vad jag förstår inga tävlingar hundra procent spikade förrän SM i Uppsala på midsommardagen, men dit är det ju en månad.

Mitt egna lilla Porla Brunnsloppet hade, av någon konstig anledning, ett kanonstartfält i år (litet men naggande gott). Milans orienterare och traillöpare Therese Korkeakoski vann för andra året i rad och var ännu överlägsnare än väntade herrsegraren Mattias Nätterlund (IF Start) – hon vann med 6,5 minuter, han med drygt fem. Men där bakom var det desto jämnare, backyard- och sexdagarslöparen Filip Andersson från Degerfors blev tvåa för andra året i rad och skrällde när han slog 21-årige ungdomsfinnkampslöparen och flerfaldige USM-medaljören (och veckans poddgäst) Noha Olsson med 20 sekunder, och på damsidan tog Therese lillasyster Jessica Korkeakoski andraplatsen nio sekunder före degerforsaren Leonora Johnson (som sprungit för landslaget i lag-VM i backyard ultra). Helt utanför pallen hamnade bland annat Tisdagsklubbens Janne Werner, som hade vunnit två år i rad (och varit topp två i alla tidigare upplagor av tävlingen) och Thomas Bengtsson (tre gånger svensk mästare i enduro).

Något resultat från Hjälmargården backyard ultra har jag däremot inte. De brukar vara rätt dåliga på att leverera sådana, för att vara ärlig. Men jag har i sociala medier kunnat läsa mig till att örebroaren och ultrakonnässören Matthias Köhler tog andraplatsen på 16 varv/timmar, så någon bör ha gjort 17.
Guld-Jonte, silver-Jossan, fyra länslöpare topp fem på orienterings-SM, överraskande och helt väntad DM-segrare och Fahlins lagkompis i otäck krasch

maj 27th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Noha Olsson som gäst. Vi pratar om både löpning, livet och döden. Går att avlyssna på många ställen där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Han hade tagit VM-brons i orientering och dubbla SM-medaljer på friidrottens 3 000 meter. Men först i dag fick Jonatan Gustafsson för första gången kliva upp på podiet som medaljör vid ett senior-SM i huvudisciplinen orientering – och då passade örebroaren på att ta guld direkt. När sprint-SM avgjordes i Lund i dag slog Josefin Tjernlund dessutom till med ett silver bara två dagar efter segern i Blodomloppet. Men mer om det nedan, vi börjar med Jonatan.
Både herr- och damtävlingarna blev extremt tajta (alla medaljörer inom en sekund på damsidan, inom tre sekunder på herrsidan) och kollar man på tiderna mellan kontrollerna var Gustafsson trea vid den 23:e av de 25 kontrollerna (med bara en minuts löptid kvar till mål) och tvåa, en sekund bakom Bromma-Vällinbys SM-behörige nyzeeländaren Tim Robertson, vid den allra sista. Men han spurtade förbi allt och alla och tog guldet med två sekunders marginal till Robertson och tre till trean Gustav Bergman, Ravinen. Martin Regborn, som låg trea vid den näst sista kontrollen (en sekund bakom Gustafsson och två bakom Robertson), tappade sex sekunder in mot mål och trillade på det viset av pallen, blev fyra (sju sekunder bakom Gustafsson). Tisarens Oskar Andrén visade att han menar allvar med att han vill till EM i höst (det är sprint-EM, och Sverige har åtta platser på herrsidan) när han sprang in som femma (fjärde bästa svensk), bara fyra sekunder bakom Regborn och elva efter Gustafsson. Anton Johansson avstod ju SM, men det fanns andra länslöpare som fyllde på längre ned i listan: Tisarens Valter Pettersson blev 18:e och Djerfs Rasmus Pettersson 42:a i deras första senior-SM på distnasen, och örebroaren Quentin Rauturier slutade 22:a.
Tjernlund, då? Hon tappade elva sekunder på segraren Vilma von Krusenstierna i början, men arbetade sig successivt ikapp och hon och von Krusenstierna stämplade faktiskt samtidigt – om man läser mellantiderna i efterhand – vid den 20:e av de 22 kontrollerna. Men över mållinjen skiljde en sekund till Kåre-löparens fördel. Med där framme fanns också Stora Tunas Tilda Östberg, som noterade exakt samma tid som Tjernlund och delade silvret (fyran var 22 sekunder bakom). Ellinor Tjernlund blev 13:e (1.22 från guldet) och Anna Hallmén 36:a.
På juniorsidan tog Djerfs Ella Laine (tolva i D18), Tisarens Alice Johansson (15:e i D20) och KFUM Örebros Hugo Örn (15:e i H20) de mest framskjutna placeringarna.
Tisaren har guldchans i sprintstafetten i morgon, med ett lag där Valter Pettersson springer förstasträckan, Ellinor Tjernlund andra, Oskar Andrén tredje och Josefin Tjernlund fjärde. Klubben matchar också ett andralag med Emil Larsson, Alice Johansson, Noel Helmersson och Anna Hallmén. Kul också att både KFUM Örebro och Djerf släpper fram juniorer i stafetten: KFUM matchar stjärnan Jonatan Gustafsson på tredjesträckan ihop med Hugo Örn, Saga Sander och Karin Lindgren, och Djerf ställer upp med Rasmus Pettersson, Jonna Lindblad, Ella Laine och Ellen Pelander.

Liduina van Sitteren gjorde ingen besviken när distriktsmästerskapet på 5 000 meter avgjordes på Nobelstadion i Karlskoga i dag. Hon var ensam dam i A-heatet (Sedan Emma Reinhed Liljeqvist och Sofie Nelson Rask kastat in handduken) och sprang in på 17.47,73 medan Hälleforstalangen Mathilda Wiker tog andra DM-guldet på en månad på 19.39,00 (hon överraskade ju i korta terräng-DM – nu var konkurrenterna förvarande). Fredrik Rådström skrällde lite – i förhållande till vilken form jag spådde att han var i i gårdagens blogginlägg – och sprang hem guldet på herrsida på 13.34,63. Han totalvann också tävlingen efter att ha sparrats med Lidköpings Karl Wilenius, som var ett par sekunder bakom i mål. Karlstadslöparen Fredrik Bengtsson tog DM-silvret på 17.03,44 medan Västerås Pär Muhr tog bronset på 17.17,42 (de fyra var de enda som var före van Sitteren i mål) medan Örebro AIK:s Kristofer Björkman var näst bästa herrlöpare från Närke på 18.11,80 (vilket gav en sjundeplats i tävlingen och en femteplats i herr-DM).
På damsidan tog Starts Petra Hanaeus bronset på 20.04,64 medan IFK Noras talang Kim Semstrand blev fyra på 21.23,66 och medan Kumlalöparen Malin Sjödin (händelsevis 35 år äldre än Semstrand) tog femteplatsen, 6,5 sekunder bakom (på 21.30,10).
Hanaeus tog veteran-DM-guld i K50-klassen, IFK Noras Jenny Dollerup i K35 (23.00,32), Starts Annica Sjölund i K55 (24.43.25), Kumlas Christoffer Kivling i M35 (19.14,76), Örebro AIK:s Fredrik Zeitelberg i M45 (19.27,89), Västerås DM-bronsmedaljör Pär Muhr i M50, Götas Olof Ingstorp i M55 (19.19,46), Starts Mikael Hansson i M60 (19.29,19), Örebro AIK:s Jan Ermefjäll i M65 (21.54,83), Kumlas Torbjörn Hallenborg i M70 (25.50,48), Kopparbergs Sven-Olof Dahlgren i M75 (35.21,72) och Storådales Arne Evertsson i M80 (46.30,63).
I långloppscupen innebär resultaten att Hanaeus utökar sin redan stora – men tidiga – ledning från elva till 17 poäng före Marie Dasler. På herrsidan händer inget på topp åtta.

Trots det fina vädret – men förstås i konkurrens med många andra löpartävlingar den här veckan – kom bara 46 löpare till start i veckans Örebro parkrun, mot 85 förra veckan. Folke Eriksson var snabbast för andra gången (17.43), Riina de Silva för första gången (22.48).

Emilia Fahlin och resten av FDJ-Suez-stallet körde för franska Eugénie Duval på dagens etapp av Ride-London classique (den andra av tre), och hon och lagkompisen Maëlle Grossetête satt med fint i gruppen som jagade ikapp ensamma utbrytare Maike van der Duin (Nederländerna/Canyon SRAM racing) några hundra meter före mål. Men det tog ändå en ändå med förskräckelse för Duval och Grossetête, för precis vid kilometermärket gick båda två – och ytterligare en handfull – cyklister i backen. En våldsam höghastighetsvurpa, och värst tog smällen på Grossetête, som fördes till sjukhus där det konstaterades att ådragit sig någon typ av fraktur (fler detaljer har inte lämnats än), och hon har rest hem till Frankrike.
Amerikanska Chloe Dygert (Canyon SRAM racing) vann spurten före hemmahoppet Lizzie Deignan (Trek-Segafredo) medan de två FDJ-cyklisterna som kraschade tilldelades samma tid som täten (så är regelverket om man kraschar inom tre kilometer från målet och gruppen man var i går i mål i tät) medan Fahlin, som hade gjort klart sitt hjälpryttaruppdrag för dagen tidigare, korsade mållinjen som 39:a, 3.40 bakom i nästa stora grupp. I Sammandraget behåller Charlotte Kool (Nederländerna/Team DSM) ledartröjan trots att hon också gick ned i kraschen, men Deignan är nu bara fem sekunder bakom, och i blotta bonussekunder är det skillnaden mellan första och tredje plats i morgondagens avslutande kriterium i centrala London. Duval är 15:e i sammandraget, 45 sekunder bakom. Fahlin 40:e (men det är bara av akademiskt intresse eftersom hon hjälper lagkompisarna). Redan nu står det förresten klart att svenska doldisen Hanna Johansson säkrat bergatröjan, eftersom det inte delas ut några bergsprispoäng i morgon.
Morgondagens etapp direktsänds, precis som dagens, på Discovery.
Fahlins lagkompis tvåa utanför London, klent startfält på DM på 5 000 meter (men van Sitteren är lysande undantaget!) och dags för sprint-SM

maj 26th, 2023

I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Noha Olsson som gäst. Vi pratar om både löpning, livet och döden. Går att avlyssna på många ställen där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Emilia Fahlins franska lagkompis Clara Copponi gick, med facit i hand, kanske lite tidigt i spurten som avgjorde första etappen av Ride-London classique i dag – så när Charlotte Kool (Nederländerna/Team DSM, som ni kanske minns från när hon spurtade hem två etapper i UAE tour där Fahlin inledde säsongen i februari) vek ut från hennes hjul och tryckte till kunde hon inte svara, men Copponi tog ändå andraplatsen. Svenska 38-åringen Hanna Johansson (som tävlar för continentallaget Torelli i år) attackerade direkt från start ihop med hemmacyklisten Francesca Morgans-Slader (Storbritannien/AWOL O’Shea), hade som mest nästan tre minuters försprång och höll undan i tio mil. När de hämtades in, med runt 45 kilometer kvar, följde ett gäng attacker i klungan innan 15 stycken kom loss med 28 kilometer kvar till målet i Colchester. Bland dem alltså Kool och Copponi, men också hemmafavoriten Lizzie Deignan (Storbritannien/Trek-Segafredo) som tog tredjeplatsen. Huvudklungan, som var 30 sekunder bakom, bestod av ett 50-tal cyklister och där rullade Fahlin i mål som 29:a totalt. Bonussekunder gör att Kool toppar sammandraget sex sekunder före Copponi medan Fahlin och de andra som fanns i klungan är 42 sekunder bakom inför lördagens snäppet tuffare etapp, över 133 kilometer med start och mål i Maldon. Den sänds, liksom dagens, på Discovery. Tävlingen, som är en del av världstouren, avslutas på söndag med en etapp i centrala London.

I morgon är det dags för något så historiskt som en deltävling i långloppscupen utanför det gamla Närkedistriktet (som bestod av mycket mer än Närke, närmare bestämt 10,5 kommuner i Örebro län): DM på 5 000 meter i Karlskoga (lustigt nog är det däremot långt ifrån det första distriktsmästerskapet i löpning som avgörs utanför distriktet – det gamla, lilla Närkedistriktets medaljer har till och med delats ut efter tävlingar i Stockholm!). Tyvärr är startlistan väldigt tunn. Kanske beror det just på att tävlingarna går i Karlskoga (på fina, nyrustade Nobelstadion), kanske beror det på att det är veckan före Stockholm marathon eller kanske beror det på att det finns så många andra konkurrerande tävlingar de här dagarna i maj och många i länseliten i stället valde Blodomloppet i går och kanske väljer Rallarrundan på måndag och/eller Vårruset på tisdag i stället.
Oavsett saknas de flesta av de bästa med ett lysande undantag: Liduina van Sitteren är anmäld och kommer kunna jogga in som bästa Närkelöpare. Om DM-guldet kan det ändå bli hårt eftersom Götas Sofie Nelson Rask är anmäld. Hon har pers på 17.10 mot van Sitterens 16.51 och årsbästa på 18.10 mot van Sitterens 17.55, så även om Örebro AIK-löparen är favorit så är det tajt. Bakom dem finns Hällefors Mathilda Wiker, som skrällde hem ett silver på korta terräng-DM, Starts Emma Reinhed Liljeqvist och Petra Hanaeus och IFK Noras Kim Semstrand.
På herrsidan är det ännu tunnare, bakom Lidköpings Karl Wilenius (som inte tävlar om DM-guld men väl om vinsten i tävlingen). Karlstadslöparna Fredrik Bengtsson och Erik Högkvist lär göra upp om DM-medaljerna med Hällefors veteran Fredrik Rådström (som bor just i Karlskoga).
Apropå löpning: 10.00 på lördag till 10.00 på söndag avgörs också årets upplaga av Hjälmargården backyard ultra (som alltså har en maxgräns på 24 varv/timmar (100 miles/161 kilometer löpning). Någon startlista dit har jag inte hittat, men min poddgäst Jenny-Ann Ehrling berättade ju att hon skulle delta (men inte springa alla varven). Dessutom är det så klart Örebro parkrun (som kan få fint uppställ den här veckan) och på söndag mitt eget Porla Brunnsloppet (dit det finns platser kvar!).

Jag har redan gått igenom anmälningslistan till helgens sprint-SM i orientering i Lund, men nu har också startlistorna till lördagsförmiddagens kval också publicerats. På damsidan är 54 löpare indelade i två 27-mannaheat där de 20 bästa från varje avancerar till finalen, så där bör mest vara en formsak för Josefin Tjernlund, Ellinor Tjernlund och Anna Hallmén som alla hamnat i andra heatet (och kanske också för Alice Johansson i den första, även om jag är lite mer osäker på hennes kapacitet). På herrsidan är 70 löpare indelade i två 30-mannaheat där de 20 bästa avancerar, så där ska i varje fall en tredjedel slås ut, men löpare som Martin Regborn, Jonatan Gustafsson och Oskar Andrén ska så klart inte ha några problem att klara det (och kanske inte heller Valter Pettersson). Finalerna, som för juniorerna startar vid 15-tiden och för seniorerna vid 16.30, kommer på något sätt att livesändas, men jag har inte hittat någon länk ännu (ska publiceras under lördagen) eller förstått om det är gratis- eller betalsändning.
Favoritsegrar, efteranmälda stjärnor och en jätteduell i stjärnspäckat Blodomlopp – och allt du behöver veta när Fahlin är tillbaka på världstouren

maj 25th, 2023

I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Noha Olsson som gäst. Den 21-årige löpare, som ihop med sina lagkompisar i KFUM Örebro tagit ungdoms-SM-guld på både bana och i terräng, berättar om var han står just nu i sin satsning, om hur han tog sig till ungdomfinnkampen på hinder trots att det inte ens fanns några hinder att träna på i Örebro, om sin ångest och löparfilosofi och insändare under pseudonym, om statusen på kampen för en ny friidrottsarena i Örebro, om sorgen efter legendariska tränaren Bo-Gunnar Bogges och vad som egentligen hänt med Mikael Kroons gamla träningsgrupp. Går att avlyssna på många ställen där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Vilken löparfest det blev på Väster i dag! Blodomloppet i Örebro 2023 var något utöver det vanliga. Startlistan såg naggande god ut redan när jag gick igenom den i går, men sedan tillkom efteranmälningar på Erica Lech, Wilhelm Bergentz och Tim Sundström – tre riktiga topplöpare.
Lech, som tog SM-silver i maraton i fjol, har haft lite sjukdomsstrul på slutet och var osäker på formen, men blev ganska snabbt ensam i dam i täten av tiokilometersloppet och vann på 36.16. Det var exakt en minut över hennes elva månader gamla svenska veteranrekord i K45-klassen (från Örebro AIK:s öppna KM på banvallen i fjol) men ändå ett mycket gott formbesked inför Stockholm marathon nästa helg (i fjol sprang hon tio sekunder långsammare än så, 36.26, i just Blodomloppet). Banans utformning (många knixiga kurvor här, en enda kurva på banvalls-loppet) och vinden (som var ganska tuff i dag) var faktorer som spelade in den här gången. Klubbkompisen Liduina van Sitteren, som haft ännu mer sjukdomsstrul (tre förkylningsomgångar sedan Rotterdam marathon i april, var bara 51 sekunder bakom (37.07). Vretstorps Vretstorps Ewa Pettersson – som inte springer så många tävlingar men som bland annat tog DM-silver på 5 000 meter 2021 – tog tredjeplatsen på 40.01. Hon var alltså nästan fyra minuter bakom Lech, men 36 sekunder före Tisdagsklubbens Kajsa Rosdal (40.37) och 49 före Tisarens Lovisa Persson (40.50).
Bergentz och Sundström utgjorde halva den tätgrupp i herrarnas lopp som fanns kvar när fyra kilometer återstod och de som försökt att följa hade åkt av (tråkigast för Andreas Ingberg som fick kliva av med magproblem) – den andra halvan utgjordes av förhandsfavoriterna Simon Karlsson (Tisdagsklubben) och Jonas Nilsson (Örebro AIK). De fyra var samlade ända in i svängen in på gräs-upploppet på Trängens IP, och trots att Karlsson försökte ge Bergentz en match kunde ingen matcha 21-åringens kick på slutet. Bergentz vann på 32.44, en sekund före Karlsson (32.45), tre före Nilsson (32.47) och fyra före Sundström (32.49). Tisdagsklubbens John Lundström femma på 33.31. Alla de där fem siktar härnäst mot Stockholm marathon (där det blir en väldigt spännande debut av Bergentz).
På femkilometersdistanserna blev det däremot favoritsegrar genom orienterarna Erik Berzell (16.11) och Josefin Tjernlund (18.07). Tjernlund hade för övrigt bara tre herrar före sig i mål. Finspångs Johannes Andersson (16.58) och Ludvikas David Glader (17.17) tog resten av pallplatserna på herrsidan medan Karlskogas Friidrotts Ella Laine (18.27) och KFUM Örebros Lisa Bergdahl (18.44) tog dem på damsidan (med Siri Englund precis bakom på 18.50).
Tjernlund siktar nu mot sprint-SM i helgen – där hon jagar en plats till sensommarens EM individuellt och en ny medalj i sprintstafett.
NA var på plats och sände hela tävlingen, med intervjuer med löparna (alla segrarna med flera) både före och efter. Se ikapp den sändningen här.

I morgon startar tredagarstävlingen Ride-London Classique, och då är Emilia Fahlin tillbaka på världstouren för första gången sedan Gent–Wevelgem den 26 mars. Sedan dess har hon hunnit med 13 tävlingsdagar på lägre nivå och hunnit samla på sig en hel del både tränings- och tävlingsmil i benen som ska göra att hon är på en annan nivå än senast.
Tävlingen inleds med två längre etapper med en hel del småbackar (men inga större, högsta punkten är på 113 meter över havet). Den första startar i pittoreska Saffron Walden och har 150 kilometer senare målgång i Colchester, allt nordöst om London. Den andra passerar inte så långt från just Colchester, men har både start och mål och varvningar i Maldon. Den inleds med en 66 kilometer lång sträcka innan cyklisterna kommer in på ett 21,5 kilometer långt slutvarv som ska avverkas tre gånger (plus lite).
På söndag avgörs sista etappen inne i centrala London, längs Themsen, runt parlamentet och St James’s park och på The Mall – över åtta varv på en platt, knappt 10,5 kilometer lång slinga för totalt 92 kilometer.
Fahlins franska proffslag FDJ-Suez är fortsatt lite skadeskjutet och vilar dessutom flera av de riktiga kanonerna – som Cecilie Uttrup Ludwig, Marta Cavalli och Grace Brown (australiern som var en bonussekund från att totalvinna Women’s tour i Storbritannien i fjol) – från den här tävlingen, vilket kan ge mer utrymme åt Fahlin. Med sig får hon franska kvartetten Eugénie Duval, Clara Copponi, Maëlle Grossetête och Gladys Verhulst. Verhulst är en stark spurtare och vann poängtävlingen i Tour de Noramndie, Copponi spurtade hem en etapp i Women’s tour i fjol och Duval var fyra i Paris–Roubaix.
Topprankade inför tävlingen är 2021 års världsmästare Elisa Balsamo (Italien/Trek-Segafredo), 22-åriga hemmalöftet Georgi Pfeiffer (Storbritannien/Team DSM) som vann Brugge–De Panne i mars och Chiara Consonni (Italien/UAE Team ADQ). Namn som Demi Vollering, Lorena Wiebes, Annemiek van Vleuten, Elisa Longo Borghini och Lotte Kopecky saknas dock.
Eurosport sänder alla tre etapperna, med start 14.15 på fredagen (starten går 12.04), 14.00 på lördagen (starten går 12.06) och 16.00 på söndagen (starten går 16.30, så då blir det uppsnack och hela tävlingen).
Inget Paris–Roubaix för Fahlin, DM utanför Närke ersätter Vibysjön runt i långloppscupen och Gustafsson tog tredje raka i Italien

april 4th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Jerker Lysell är gäst. Den dubble orienterings-världsmästaren och superprofilen har flyttat till Örebro och precis bytt klubb till Hagaby Goif. Finns där poddar finns, som på Spotify, i podcastappen på Iphone och så vidare.

Det blir inget Paris–Roubaix för Emilia Fahlin i år heller. Hon var ju på plats och rekade det superklassiska loppet – ett av cykelsportens äldsta, största och mest prestigefyllda – redan inför 2020, när damerna för första gången skulle få köra tävlingen (herrarna har kört sedan 1896). Men då blev tävlingen inställd, 2021 fick hon inte in den i sin kalender och 2022 (då hon återigen var på plats och rekade) blev hon sjuk och tvingades kasta in handduken. Den här gången har hon valt att, i samråd med lagledningen i FDJ-Suez, valt att tacka nej till platsen för att i stället åka till Kanarieöarna och jaga form på ett extrainsatt träningsläger. Nästa tävling blir i stället belgiska protourloppet De Brabantse Pijl nästa onsdag, den 12 april. Jag smsade med Fahlin tidigare i dag, för en artikel ni kan läsa här.

Det blir byte av tävling i långloppscupen helgen 27–28 maj. Nya milloppet Vibysjön runt utgår, vad jag förstår på grund av att ett antal kohagar placerats runt gångstigen där loppet ska springas, och det blir helt enkelt ohållbart att ha ett cup-race som ska passera en handfull grindar och där stigen kan blockeras av kor. I stället tillkommer distriktsmästerskapet över 5 000 meter. DM på 5 000 meter har ju ”alltid” ingått i cupen, invänder säkert någon – men i år hade tävlingen placerats utanför det gamla Närkedistriktet (som alltjämt är den geografiska region som gäller för långloppscupen) och därför skulle den utgå ur cupen ihop med DM över tio kilometer landsväg. Men DM på 5 000 meter tas nu till nåder – med motiveringen att tävlingen ändå avgörs så nära det gamla Närkedistriktet: På Nobelstadion i Karlskoga (det gamla Närkedistriktet bestod ju av 10,5 av de 12 kommuner som utgör Örebro län – alla utom just Karlskoga och så halva Degerfors kommun; den del av Degerfors kommun som före 1966 tillhörde Svartå landskommun blev kvar i Närkedistriktet vid kommunreformen, resten blev kvar i Värmland).
DM på 5 000 meter avgörs lördagen den 27 maj, Vibysjön runt söndagen den 28 maj (om loppet nu ändå blir av, trots att cupstatusen försvinner – det återstår att se, men det verkar så). Tävlingen är nummer åtta i långloppscupen i år – Nora marathon och Startmilen är redan avgjorda, ÖAIK halvmaraton, Kumla stadslopp korta terräng-DM, Vintrosaloppet och Hälleforsterrängen står näst i tur.

Jonatan Gustafsson vann tredje raka tävlingen under landslagslägret i Italien, i dag. Efter seger i både sprint och långdistans i öppna medelhavsmästerskapen i helgen följde örebroaren i dag upp med seger i en träningstävlings-sprint i Peschiera del Garda, precis vid Gardasjöns södra spets. Gustafsson vann precis som i söndags med utklassningsmarginal – 32 sekunder över en sprint som tog honom 13.32 (det motsvarar nästan fyra procents segermarginal). Norrmannen Ulrik Astrup Arnesen var tvåa, italienaren Riccardo Scalet trea (ytterligare en sekund bakom) och svenske landslagskompisen August Mollén (som tog silver när Gustafsson tog brons i knockoutsprint på VM i fjol) var fyra.
– Det har gått riktigt bra på tävlingarna här. Fint flyt och god form. Det är kul, säger Gustafsson till Svenska orienteringsförbundets hemsida där han får frågan om de tre loppen varit perfekta:
– Näst intill. Det finns väl lite grejer. Idag tappade jag lite tid vid kartvändningen, men det var bara någon sekund. Sedan sprang jag lite långt på någon sträcka. Men det har varit bra lopp.
I morgon fortsätter lägret, som pågår fram till lördag, med en knockoutsprinttävling.