Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – med orienteringens landslagschef Håkan Carlsson som gäst. Han berättar om hur det var att sitta på Idrottsgalan fyra år i rad och få nobben när priset som årets ledare delades ut, om svåra uttagningar och om mycket mer. Podden finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.

Det blev IF Start som tog hand om långloppscupens föreningstävling när finalen, det tio kilometer långa landsvägsloppet Lucialoppet, avgjordes i Vretstorp i dag. Örebro AIK hade fler löpare till start (38 mot 29) och samlade på så sätt in fler deltagarpoäng – men Start hämtade in fler placeringspoäng, bland annat genom att ta en trippel i herrjuniorernas klass och vinna damklassen, M35, M40, K40, K50, K55, M60, K65 och M70. Totalt sett samlade ÖAIK förvisso ihop en poäng mer i den här tävlingen (143 mot 142), men eftersom klubben låg 23 poäng bakom inför så skiljde till slut ändå 22 till Starts fördel. Därmed bröt Start ÖAIK:s långa svit av raka segrar i cupen, 2011–2022 (minus pandemiåret 2020 då de inte arrangerades någon cup). För Start var det tionde titeln, klubben vann 2001 och 2003–2010 och är därmed bara en bakom ÖAIK som ”bara” vunnit de elva raka, inga dessförinnan. Storådalens SK (1999–2000) och Hällefors LK (2002) är de två enda andra klubbarna som vunnit cupen.
Förutom föreningstävlingen stod det sedan tidigare klart att Start vunnit både dam- och herrklasserna i årets långloppscup genom Petra Hanaeus och Per Arvidsson, så det blev en riktig storslam i år.
Själva finalen, Lucialoppet, då? Jo, även där blev det dubbla segrar för Start, genom Arvidsson (på 35.33) och Emma Reinhed Liljeqvist (41.59). Tiderna visar tydligt att underlaget var långsamt, det låg rätt mycket mjukt och sladdrig snö på vägarna. Arvidsson disponerade ändå loppet finfint, vände på 17.44 och tog 17.49 på sig tillbaka (Reinhed Liljeqvist hade 21.07/20.53 och därmed alltså en negativ splitt. John Lundström (36.56) tog andraplatsen, nästan 1,5 minuter bakom Arvidsson, och Starts Hugo Örn (som vann juniorklassen) trea på 37.28, drygt halvminuten bakom Lundström men tolv respektive 17 sekunder före klubbkompisarna Elias Zika och Mattias Nätterlund. Örebro AIK:s Hanna Imhagen (42.59) var exakt minuten bakom Reinhed Liljeqvist som tvåa på damsidan (hon vann juniorklassen), men 15 sekunder före Hanaeus (43.14).
Nästa års långloppscupen startar preliminärt med Nora marathon den 16 mars. Dessförinnan startar redan på måndag Inneserien.

Trots den stora uppslutningen i Vretstorp slöt 28 löpare upp och sprang de fem kilometerna i Örebro parkrun. Av dem var tyske utbytesstudenten Frederik Kuper (19.49) och Judith Eliasson (33.21) snabbast runt. Eliasson faktiskt bara med åtta sekunders marginal.