Det här blir sista blogginlägget till måndagen den 26 februari. Bloggen går för ovanlighetens skull på lite vintersemester. Men podden fortsätter som vanligt, nästa vecka gästar en doldis med många bra historier att berätta!

I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Josefin Gerdevåg är veckans gäst. Hon berättar om de tre loppen som står ut allra mest under hennes fina karriär – SM-bronset i ruskvädret i Stockholm maraton 2012, halvmaran i Haag 2016 där hon noterade det fortfarande gällande Närkerekordet på distansen, och maratonloppet i Valencia 2018 då hon för första gången sprang i ”studspjuck” (moderna löparskor med karbonplattor) och gick i mål på den dittills snabbaste tiden någonsin av en länslöpare. Men vi snackar också om hennes satsning (som hon inte vill kalla för satsning) mot att springa 1 500 meter på veteran-VM i Göteborg i september. Podden finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.

I dag kom uttagningen till världscupfinalen i skidorientering i Estland nästa vecka, och att Elin Schagerström skulle få en plats var så klart en no-brainer för förbundskapten Martin Hammarberg – men faktum är att också blott 18-åriga, nyblivna juniorvärldsmästare Nelly Mårtensson från Lanna får chansen, för första gången i världscupen. Hon har alltså ett helt juniorår kvar, men får redan nu gå in och möta seniorvärldseliten. Orsaken är att världscupfinalen dubblerar som U23-VM, och Mårtensson bedöms redan vara topp tre i Sverige av U23-åkare (och det finns friplatser till dem vid sidan om den ordinarie världscuptruppen). Övriga U23-åkare på damsidan är OK Renens Anna Aasa, som redan avverkat student-VM och stora VM i år, och Ella Turesson som liksom Mårtensson var med i laget som vann junior-VM-guld i stafett.
U23-VM består av blott två distanser, sprint fredagen den 23 februari och medeldistans söndagen den 25 februari – men i världscupfinalen ingår också en jaktstart på sprintresultatet på lördagen.
U23-åkarna kör liksom inbäddat, helt och hållet tillsammans med, de övriga världscupåkarna och har lika stora möjligheter som de andra att ta poäng i världscupen. där ligger Schagerström så här långt fyra, efter de tre första tävlingarna (de tre individuella VM-distanserna). IFK Moras Magdalena Olsson leder stort efter två guld och ett silver på VM, men Schagerström har absolut slagläge på en pallplats.
2022 tog Schagerström U23-VM-brons – men att Mårtensson skulle vara med så högt upp och slåss redan nu är att begära för mycket. Hon skulle trots allt kunna köra U23-VM varenda år fram till 2028 (!), och junior-VM har hon åldern inne för även nästa år.

På tal om Mårtensson så kör hon ju den här veckan junior-SM i längdskidor, men efter en fin placering i masstarten i går missade hon i dag att ta sig vidare från kvalet i sprinten (som gick i fristil) – hon slutade som 34:a i D20-klassen där, 0,76 sekunder från avancemang. Karlskogingen Ella Berg blev 33:a i D18-klassen, hon missade att ta sig vidare med 1,73 sekunder.
Däremot tog sig tre herråkare från länet igenom det nålsögat: Men de åkte alla tre sedan ut i semifinalerna: Gårdagsfyran Oskar Söder blev 20:e i H18 där Garphyttans Linus Wedin (som tog sig vidare med en hundradels marginal från kvalet!) placerades som 25:a efter en femteplats i sin kvartsfinal, och Karl Kylborn tog 27:e-plats i H20.
NA sände tävlingarna, och det gör vi också med distansloppet på lördag och stafetten på söndag som båda går i klassisk stil. Ni hittar sändningarna här.

Linus Rosdahl ska springa maraton igen – i Sevilla, där det bjuds en snabb bana och ett otroligt brett elitstartfält, nu på söndag. Den Örebrobördige löparen, som numera bor i Göteborg och tävlar för Stockholmsklubben Hässelby, har ett pers på 2.12.48 (som gör honom till Sverigetia genom tiderna och överlägset bäste löpare bördig från länet) från just Valencia 2022. Då satsade han Rosdahl, som tagit SM-brons både i terränglöpning och på halvmaran, hårt på maraton och tog via den tiden en plats i svenska EM-laget – och på EM blev han näst bäste svensk och 34:a totalt det året.
Inför fjolåret ville han satsa mer på halva distansen, men åkte på överträningssyndrom och var tillbaka på riktigt först till Lidingöloppet, där han blev tvåa bakom amerikanen Diego Estrada.
Nu är Rosdahl alltså tillbaka på rekordbanan, och det ska bli spännande att se hur fort det går den här gången.

Redan i går avgjordes säsongsfinalen i Tour de Kif, som Ellen Olsson redan avgjort på förhand på damsidan men där det på herrsidan var riktigt rafflande med Viktor Hansson, Filip Jakobsson och Robert Brundin inom nio poängs marginal. Tio kilometer i klassisk stil stod på programmet och Hansson tog det säkra före det osäkra och utklassade resten av startfältet, vann nästan 2,5 minuter före Brundin (och Larz Andersson på tredjeplatsen var nästan tre minuter bakom). Därmed tog de båda hand om första och andraplatsen i sammandraget (Jakobsson kom inte till start). Olivia Hansson var ensam dam till start den här gången, men passade på att vara snabbare än tio av 16 herrar till start (och bara fem minuter bakom segrande brorsan). Därmed tog Olivia, som vunnit alla deltävlingar hon ställt upp i, andraplatsen i sammandraget.
Tävlingen dubblerade som klubbmästerskap för Karlslunds IF, oc hdär tog Brundin och Olivia Hansson gulden, medan silver och brons på herrsidan gick till Larz Andersson och Daniel Forsgren.

På torsdagen avgjordes säsongens näst sista deltävling i Prick-cupen, Djerfs stadsorientering med handikapp. Undertecknad, som vann för tre veckor sedan och därmed fick betydligt fler hinder på vägen för två veckor sedan och blev sista, var nu tillbaka på ruta ett och sprang hem en ny seger – 30 sekunder före Janne Hansson. Därmed tog jag också över totalledningen i cupen inför finalen – som jag tyvärr missar på grund av stafettvasan där jag ska köra förstasträckan i NA:s lag. Ann-Sofi Welander, som ligger tvåa, passerar mig om hon blir topp tre i sista deltävling, Håkan Pettersson, som ligger trea, behöver vinna och Rasmus Pettersson, som ligger trea, behöver vinna, så min pallplats i totalen är säkrad – frågan är bara om jag blir etta, tvåa eller trea.
Trea i dag blev Lisa Malmros – vi var fyra löpare inom 68 sekunder och nio (av tolv startande) inom fyra minuter vilket visar att handikappsystemet fungerar utmärkt.