Konditionsbloggen

Finfina framgångar för både Bill Impola och Lucas Lennartsson på SM-veckans första dag. Vad hade de att skriva hem om dag två, länets skidåkare i SM-veckan i Piteå? Tja, Lennartsson och Filip Danielsson (som körde förstasträckan i Garphyttans andralag, men som inte fick några lagkamrater till start) låg med i tätgruppen runt det första av förstasträckans tre 3,3-kilometersvarv i torsdagens stafett, men när Marcus Hellner sedan började skruva upp tempot sprack det av. Båda låg med i andraklungan, 11–22 sekunder bakom täten, efter andra varvet och var en knapp minut efter vid växlingen efter tredje. Kopparbergsåkaren Bill Impola höll ryggarna i förstaklungan förbi mellantiden vid 8,3 kilometer, men tappade 19 sekunder sista kilometerna in mot växlingen och fick nöja sig med att växla som elva (laget blev åtta totalt, även om lagkompisarna Oscar Persson och Johannes Ringsby tappade betydligt mer tid).
Axel Ekström gjorde sedan en av vinterns bästa prestationer med sjunde bästa tid på andrasträckan, bara 23 sekunder bakom onsdagens SM-guldvinnare Daniel Richardsson, och körde upp Garphyttan nio placeringar, från 20:e till elfte. Joel Lager tappade sedan till 17:e plats på sistasträckan.
Danielsson berättar lite om sina tankar, och om en kropp som håller på att återfinna något av form, på sin blogg medan Per M Ekström skriver om laginsatsen i stort på Garphyttans hemsida. I morgon vilodag, på lördag väntar sprint och på söndag skiathlon (anmälningstiderna har gått ut för båda, och av länsåkare kommer Ekström, Lager, Lucas och Marcus Lennartsson till start i båda medan Danielsson bara kör sprinten).

Från SM-veckan noteras också Timo Silvolas uteblivna SM-guld, efter att hunden Susa sprungit fel. Jag bytte några ord med degerforsaren, som tävlar för Hällefors, i eftermiddags, och har en intervju med honom i fredagens pappers-NA. Vad som inte framgår där, på grund av platsbrist, var att Silvola, som trots att han är 50 år satsar på att ta en plats i svenska EM-laget var rätt kritisk mot arrangörerna (ni kan döma själv av bilderna drygt 17 minuter in i det här SVT play-klippet).
– På stället där det inträffade åkte vi olika vägar på de olika varven. Det var ett kritiskt ställe på banan för hundarna, och därför frågade jag funktionärerna före loppet om de skulle stänga av den andra vägen. ”Ja, det ska vi göra”, sa de, men när vi kom dit var det helt öppet, och då är det klart att hunden tror att han ska springa samma väg som varvet innan. Jag brukar aldrig chansa i sådana lägen, utan är det något bekymmersamt brukar jag åka upp jämsides och ta tag i skalmen på pulkan för att hjälpa hunden att lösa problemet, men nu hade de ju sagt att de skulle stänga av den andra vägen … Då ville hunden ned den väg vi hade sprungit förut. Det var jättesynd, jättesynd, säger Silvola som kan ha tappat sin EM-biljett på det där misstaget (men det kan ni alltså läsa mer om ni köper pappers-NA eller e-tidning här på na.se).

I andra deltävlingen av Inneserien i Tybblelundshallen sprang Haben Kidane snabbast och Patrik Johansson bäst medan Rose Marie Enmalm slog till med svenskt rekord. Vadå? Jo, Haben, Hälleforskillen som numera tävlar för Eskilstuna, var snabbast av alla över de 2 000 meterna med 5.50,21, men poängmässigt var 50-årige Patrik Johanssons 6.07,80 överlägset bäst i förhållande till ålder och kön, och värt 88,75 poäng, även om tävlingsledare Börje Nordin hade hoppats på ännu lite mer: ”Vi hade hoppats på svenskt rekord för honom också, men han var inte riktigt fräsch i kväll”, berättade Börje till Konditionsbloggen (till M50-rekordet saknades 7,8 sekunder). Enmalms nya svenska rekord (jag hittar inget tidigare i K60, så oklart om hon var först ut) lyder 8.36,22, och gav henne en andraplats poängmässigt i tävlingen bakom Johansson. Mer att notera? Tja, Jonatan Gustafsson, 16, som var snabbast av alla på halva distansen i december, var bara 1,5 sekunder bakom Kidane och spurtslog landslagslöparen Erik Anfält, 39, med sju hundradelar (finns den fajten på video?). Patrik Johansson ligger för övrigt mycket bra till för en totalseger i Inneserien. Han har skrapat ihop 178,42 över två deltävlingar och leder sammandraget med 7,95 poäng före Gustafsson på 170,47 Enmalm på 169,31 och Sören Forsberg på 166,35.

Redan i går, onsdag, avgjordes tredje (egentligen fjärde, men tredje blev ju inställd) deltävlingen av Löpex vinterserie i orientering, och precis som vanligt tog Rebecka Nylin och Martin Regborn hand om segrarna. Landslagsskidorienteraren Filip Jacobsson, nyligen hemkommen från landskampen i Boden och i sin första start för nya klubben OK Tisaren, såg dock till att peta bort landslagsorienteraren Daniel Attås från pallen – och tog dessutom upp jakten på Regborn (som själv nyss kommit hem från ett träningsläger i Idre som han skriver underhållande om i sin blogg). Jacobsson blev tvåa, bara 44 sekunder bakom VM-orienteraren, och på tredje plats såg Kils Andreas Uller till att putta ut Attås från pallen. Även i damklassen var det mindre tidsavstånd än vanligt, och Nylin vann ”bara” med 39 sekunder före Roxens Emma Pettersson. Milans Jossefin Erlandsson på tredje plats.