Tre veckors semester är aldrig fel – men kan ju vara feltajmat, ur ett bloggperspektiv. Det har hänt en hel del, så att säga. Vi tar en kort resumé, så får vi väl djupdyka lite mer den närmaste tiden:
** Siri Englund skrällde rejält när hon tog VM-guld i militär femkamp. Det fanns en liten förhoppning om att hon skulle kunna vara med och göra upp om en medalj i Halmstad, men att hon skulle bli mästare hade ingen trott. VM-titeln är Sveriges första sedan örebroaren Rolf Nilssons 1971, och det är första gången någonsin en svensk kvinna är bättre än tia på VM. Hon fick också med sig två silver från Halmstad, ett i lagtävlingen och ett i hinderbanestafetten. Dessutom två svenska rekord, ett i hinderbanelöpning (2.23,1) och ett totalt (5 275,7 poäng). Hon avslutade med att springa ikapp kinesiska Ma Yong Huas drygt minutstora försprång i jaktstarten över fyra kilometer terränglöpning (som hon, i blöta och mjuka förhållanden, gjorde på 14.49,8). Det där var drygt en vecka sedan, och redan i helgen nålade Englund på sig en nummerlapp igen när hon vann The obstacle run i Lidköping som den första av två testtävlingar inför VM nästa helg (hon genrepar med en tävling i Belgien till helgen).
** Emilia Fahlin följde upp VM med att hjälpa danska lagkompisen Cecilie Uttrup Ludwig till två etappsegrar och en andraplats i sammandraget i världstourtävlingen Tour of Scandinavia förra veckan. På söndag tävlar Örebrocyklisten i franska La Choralis Fourmies, en lite mindre tävling där hennes FDJ-Suez är det enda världstourstallet som kommer till start.
** Matthias Wengelin är svensk mästare igen (jag vet ärligt talat inte för vilken gång i ordningen). I söndags krönte örebroaren sin starka comebacksäsong efter knäskadan med att vinna långdistans-SM (eller maraton-SM, som det heter i mountainbikesammanhang), som avgjordes i samband med Bockstensturen på söndagen. Wengelin kom loss solo och vann med nästan tre minuters marginal till Richard Larsén, som gjorde upp om silvret med örebroaren Axel Lindh (som drogs med krampkänningar och fick nöja sig med bronset). Edvin Lindh, som också tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev sjua. På damsidan blev Stina Sjöberg från Hammar bästa länscyklist med en elfteplats (Amanda Bohlin vann).
** I orienteringen har det varit full fart: Tre SM-tävlingar och två EM-testtävlingar har genomförts de tre helgerna bloggen haft uppehåll. Först tog Jerker Lysell och Martin Regborn silver och brons bakom Viktor Svensk i långdistans, och sedan tog Anton Johansson brons bakom Svens och Simon Imark i medeldistans (där Regborn blev sexa och Lysell nia), men sedan bommade Tisaren (på damsidan) och Hagaby (på herrsidan) medalj i stafetterna. Tisaren efter att Andrea Svensson förlorat en sekundstrid mot OK Linnés Johanna Ridefelt om bronset, Hagaby efter att Filip Dahlgren fått släppa fyra minuter på täten på förstasträckan. Individuellt var bästa länsresultaten på damsidan sjätte- och sjundeplatser av Svensson coh Josefin Tjernlund på medeldistansen och en niondeplats av Lovisa Persson på långdistansen. I helgens EM-tester stärkte Martin Regborn (etta i individuell sprint/trea i knockoutsprint), Jonatan Gustafsson (femma/femma) och Josefin Tjernlund (fyra/åtta) sina chanser att slå sig in i det svenska EM-laget (ja, de två första är väl självskrivna) medan det ser lite tuffare ut för Andrea Svensson (elva/fyra), Anton Johansson (nia/åtta), Oskar Andrén (tolva/nia) och Jerker Lysell (elva/kastade in handduken efter kvartsfinal).
** Apropå orientering tog örebroaren Rihards Darzins i dag brons i stafetten som avslutade VM för döva i Stockholm. I de individuella loppen var han som bäst 13:e i långdistansen.
** Varken Marcus Jansson eller Viktor Larsson deltog på årets VM i mountainbikeorientering, som avgjordes i Tjeckien, så örebroaren Karin E Gustafsson fick försvara länsfärgerna ensam. Hon var femte snabbast på sin sträcka i stafetten, där Sverige tog en sjundeplats, och var individuellt som bäst 19:e, i sprinten.
** I långloppscupen har två tävlingar över milen avgjorts: DM på 10 000 meter och Östansjöloppet (som väl är raka motsatsen, på en terrängbana med mycket blöta just i år, och en del kupering på mitten). Segrarna blev desamma: Liduina van Sitteren på damsidan (37.00,02 på bana, 39.57 i terrängen) och Per Arvidsson på herrsidan (32.27,76/33.54). Noha Olsson tog silvret, bara 22 sekunder bakom Arvidsson (på 32.49,21) på DM , nyblivna fyrfaldiga svenska veteranmästaren Marie Dasler gjorde detsamma bakom van Sitteren (på 40.28,85, där tog Petra Hanaeus bronset på 41.02,19).
** I helgen gick ett gäng stora löpartävlingar. Bland annat gjorde Linus Rosdahl sin första tävlingsstart sedan början av juni när han vann Göteborgsvarvet marathon med nästan nio minuters marginal (på 2.19.56). I Helsingborg marathon blev Simon Karlsson (2.34.26) och Andreas Ingberg (2.39.33) tvåa och trea bakom Hunflens Jesper Lundberg. Och i Tjejmilen blev Liduina van Sitteren bästa länslöpare med en tiondeplats (på 36.03).
** Själv sprang jag Ultravasan (ett misslyckande) under blogguppehållet. Där blev Erik Anfält femma (7.08.02 efter en felspringning på en kvart) på 90 kilometer (som från och med i år var 92,5 kilometer). På 45-kilometaren vann Erica Lech på nya banrekordet 3.02.09 (i hennes första individuella lopp i Vasaloppssammanhang någonsin) och på Trailvasan (30-kilometersloppet) blev Tisdagsklubbens bröder David Lundström och John Lundström trea och fyra på 1.54.02/1.54.10. Dessutom fanns den gamle skidstjärnan Bob Impola med i Gräsbo rörs lag som blev trea i Vasastafetten (han sprang från Everstberg till Oxberg på 1.01.03).
Etikett: Karin E Gustafsson
-
-
Emilia Fahlin avslutade en långhelg i Belgien med en tredje tävling, där hon rullade i mål mitt i huvudklungan, på 44:e plats, i ett drygt 90 kilometer långt kermesse över tolv varv på en 7,55 kilometer lång bana (fem cyklister var loss framför huvudklungan och brittiska Millie Couzens, som till vardags kör för Fenix-Deceuninck, vann). Jag pratade med Fahlin efteråt (för en artikel ni hittar här), och hon berättade att hon varit aktiv både aktiv och passiv i tävlingen: Dels legat framme och tagit förningar och försökt attackera, dels hållit sig undan trubbel genom att i övrigt ligga långt bak i en klunga som var en salig blandning av proffs, belgiska amatörer och VM-laddande juniorer. Fahlin har redan haft sin beskärda del av krascher den här säsongen, och det är dumt att ta risker i sista tävlingen före VM, som nu bara är två veckor bort. Den sista delen av uppladdningen inför mästerskapsloppet i Glasgow sköter hon hemma i Örebro.
Henrik Franzén svarade för en riktigt fräck insats när herrarnas 800-metersfinal avslutade friidrotts-SM i Söderhamn dag. KFUM Örebro-löparen, som kvalat in med nionde och sämsta tid i fältet, låg sist med hundra meter kvar men spurtade om fyra löpare – de flesta betydligt mer meriterade – över upploppet och tog femteplatsen på nya personliga rekordet 1.51,20 i regnet. En riktigt mäktig insats. Andreas Kramer vann på 1.47,74.
På 5 000 meter tog Louise Wiker lite revansch på sig själv genom att i alla fall slutföra tävlingen, efter fredagens brutna tävling över dubbla distansen. Den Hälleforsfostrade Hässelbylöparen sprang på 17.19,66 vilket räckte till en elfteplats (Sara Lahti tog guldet på finfina 15.32,34). Liduina van Sitteren slutade på 17:e plats på 17.49,67 i en tävling där hela 25 löpare kom till start.
Största skrällen på SM var ändå att jag fick nys om en ny länsidrottare som jag tidigare totalt bommat – och hon blev dessutom medaljör: Lisa Nyberg, 20, från Storå i Lindesbergs kommun, men tävlandes för Boråsklubben SK Svängen, tog brons på 5 000 meter gång på 33.13,97 (förvisso var det bara tre startande, och Nyberg var nästan nio minuter bakom segrande Monica Svensson – men ändå!). Nyberg är egentligen elitsatsande skidskytt och tog i fjol studenten från skidskyttegymnasiet i Sveg, vilket gör det ännu märkligare att jag inte hört talas om henne tidigare.Dalenrundan i Brevens bruk lockade ett både stort och riktigt bra startfält till sexkilometersloppet som mestadels går på stigar och som ingår i långloppscupen. Per Arvidsson vann herrtävlingen på 19.53, 14 sekunder före Noha Olsson som fick en bra genomkörare inför terräng-SM medan Mattias Nätterlund var drygt minuten bakom med 20.58 på tredjeplatsen.
Siri Englund kom direkt från ett guld i hinderbane-SM i Halmstad på lördagen – en tävling där Sverige militära femkampare gör upp i den standardiserade hinderbana som ingår som ett moment i femkampen – och vann med drygt två minuter, på 23.24 mot Marie Daslers 25.34 på andraplatsen. Petra Hanaeus var i sin tur bara tio sekunder bakom Dasler.
I långloppscupen innebär resultaten att Englund passerar Lech för andraplatsen bakom Hanaeus och Dasler på damsidan och att Arvidsson passerar Anton Öhman för andraplatsen bakom Simon Karlsson och Nätterlund på herrsidan. Nätterlund är nu bara en poäng bakom Karlsson, och Arvidsson bara två bakom honom. Dasler är 13 poäng bakom Hanaeus.
Nio individuella deltävlingar (och två stafetter) återstår, härnäst väntar Stripastafetten den 12 augusti och DM på 10 000 meter den 19 augusti.Just den 19 augusti blir förresten en riktig fetkrocksdag. Förutom att Ultravasan arrangeras då är det även tre tävlingar i Örebro/Hallsberg. Förutom DM på 10 000 meter på Transtensvallen så avgörs både Rynningeviken längre (en sextimmarstävling i Örebro) och Adolfsberg frontyard 30 den dagen. Det sistnämnda är en ny tävling med ungefär samma koncept som Sommarro snabbare, men som till skillnad från den lyder under de gängse frontyard-reglerna som dragits upp de senaste åren: Banan är exakt tre kilometer lång och tiden för första varvet är 30 minuter (i Sommarro är det 2,6 kilometer och 25 minuter som gäller). På andra varvet har man 29 minuter på sig, på de tredje 28 minuter – och så vidare. Arrangör är Adolfsbergsgården/Korskyrkan, och tävlingen går på lika delar asfalt och terrängspår i södra Örebro.
Efter en veckas förkylning, som bland annat gjorde att han missade SM både i crosscountry och kortbana, var Matthias Wengelin tillbaka på mountainbikehojen och slutade tvåa i en tiamannaspurt om segern i Engelbrektsturen, en 70 kilometer lång tävling i skogarna runt Norberg som ingår i den svenska långloppscupen. Junioren Edvin Elofsson vann, men eftersom Wengelin var bästa elitåkare räckte andraplatsen för att säkra totalsegern i långloppscupen, trots att finalen, Bockstensturen i Varberg, inte avgörs förrän i september. Edvin Lindh, som tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev fyra. Klubbens Karin E Gustafsson – som tidigare i veckan blev totaltvåa i O-ringens mountainbikeorienterinsklass – blev tolva i damtklassen, 35 minuter bakom segrande Tilda Hylén, Falu CK.
-
Mellan Flanders Diamond tour den 11 juni och VM-linjeloppet i Glasgow den 13 augusti har Emilia Fahlin fått exakt noll tävlingsdagar av sitt franska proffslag FDJ-Suez (och sedan den 28 maj och VM totalt bara två tävlingsdagar). Bland annat har hon ställts över i både Tour de France (som pågår just nu) och Giro d’Italia. För att hitta och hålla form har hon i sätllet tävlat mot herrar i Sverigecupen, kört Vätternrundan och tagit karriärens sjunde SM-guld – och tillbringat senaste veckorna på träningsläger på hög höjd i italienska Livigno. Nästa steg i förberedelserna inför VM, som körs på något av en favoritbana för Fahlin, blir tre tävlingar i Belgien den här veckan.
I morgon, torsdag, kör hon ett Post Tour-criterium i Herentals, superstjärnan Wout van Aerts hemort. Post Tour-criterium var förr penningstinna småtävlingar som cyklisterna i (herrarnas) Tour de France använde för att dryga ut plånboken månaden efter jättetävlingen. Nu för tiden handlar det nog mest om att bjuda cykelpubliken i Nederländerna och Belgien på lite godis. Eftersom damernas Tour de France pågår i detta nu så lär startlistan på damsidan bli lite svagare, men publiken lär hitta ut eftersom van Aert själv kommer till start i herrloppet.
46 cyklister är ändå anmälda, och bland dem finns förutom Fahlin bland annat Marthe Goossens, som var tvåa bakom Tour de France-ledaren Lotte Kopecky på belgiska mästerskapen i juni, Lone Meertens (som liksom Goosens är uttagen i belgiska laget till VM) och en svenska vid namn Elvira Stridsberg som jag inte har någon som helst koll på.
Varvet är 1 840 meter långt, och tävlingen kommer att pågå en timme (det lär sannolikt bli enligt modellen X minuter plus X varv). Starten går 17.00.
Redan dagen efter, på fredag, kör Fahlin en kermesse – en nationell belgisk tävling – i Bambrugge, och på söndag följer hon upp med ännu en, i Mol.
VM-tävlingen avgörs den 13 juli.Lindebygdens stora talang Axel Thybeck var bara en sekund från ledning i H16-klassen i O-ringen i Åre, efter en seger och en andraplats på de två inledande etapperna, hade missflyt när startlottningen av den tredje etappen ägde rum och fick gå ut redan som nummer elva av 145 i klassen, 8.52 på morgonen (de sista startade nästan fem timmar senare, när 10 000 från andra klasser också trampat upp banorna). Efter att ha gått i mål som 16:e man, nästan sju minuter bakom segrande Edvin Åtting (och 6.13 bakom totalledande finländaren Rasmus Töyrylä) berättade Thybeck om sin upplevelse på Strava: ”Uppskattar det till cirka tre minuter bomtid. Resterande tid springer de ifrån mig på, cirka tre–fyra minuter tappar jag nog på löpningen, troligen då de startar senare och det finns spår. Hade inga spår själv, men det är som det är i längden blir det ju rättvist.” I sammandraget tappade han en placering – Aapo Virkajärvi gick om – men framför allt är han nu 6.14 bakom Töyrylä. Bästa svensk är han ändå, med drygt en minuts marginal till Huskvarnas Emil Ling.
Enda totalledaren från länet, i någon av huvudklasserna, är alltjämt Lindebygdens Asta Sjöberg, som vann tredje raka etappen i D85 (om än ”bara” med tio minuter i dag), och som nu har 76 minuters försprång på Enebybergs Ann Sjöberg med två etapper kvar.
Eliten hade vilodag i dag, men är tillbaka i morgon när det vankas en medeldistans. O-ringen avslutas med en långdistans med jaktstart på fredag.
Mountainbikeorienteringen vid O-ringen bestod av tre etapper och avslutades i dag. Startfälten var riktigt svaga där, på damsidan bara fyra cyklister till start. Men man kan inte göra mer än att slå de som dyker upp, och örebroaren Karin E Gustafsson, som kört ett gäng internationella mästerskap för Sverige, slutade tvåa, knappt 7,5 minuter bakom IKHP:s Gabriella Gustafsson över tre etapper. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden (som finns där poddar finns, som på Spotify och i podcast-appen), där ultralöparen Leonora Johnson är gäst och berättar om sin och pojkvännen Filip Anderssons 300-milavandring på Nya Zeeland. I skrivande stund är han en av tre löpare kvar i Vinkbo backyard ultra, som startade 10.00 på lördagsmorgonen och just nu alltså är ute på det 36:e varvet. Det innebär att löparna, när de kommer i mål den här timmen, tillryggalagt drygt 24 mil. André Rangelind och Mattias Edlund är de två andra som tagit sig så långt. Rangelind är Karlstadskillen som tagit dubbla SM-guld i ultralöpning och sprungit VM på 100 kilometer och lag-VM i backyard ultra, så Andersson – som vunnit i Vinkbo fyra år i rad – har att bita i. Han har redan passerat sitt personliga rekord (och Leonoras familjerekord från lag-VM 2020).
Vi får se när de kastar in handduken. Jag har svårt att tro att någon klarar den andra natten, men de här löparna har överraskat mig förr.
Leonora själv? Hon fick ge sig efter 15 varv den här gången, 100,5 kilometer.Andrea Svensson fortsätter stärka sitt case för att ta en VM-plats. I dag tog OK Tisaren-löparen andra raka segern i orienteringens elitserie, swedish league, och efter gårdagens sekunddrama var hon i dag helt överlägsen, drygt 1,5 minuter före IFK Göteborgs danska Miri Thrane Ødum över en långdistans med knappt 80 minuters segertid, och över fyra minute före bästa svenska, IFK Göteborgs Elin Månsson.
Svensson drygade därmed ut sin totalledning i swedish league, och det ska bli extremt intressant att följa henne i VM-testerna i schweiziska Flims och Engadin 3–6 juni.
Kollega Billy Hammer snackade med Svensson efter helgens tävling, för en artikel ni hittar här!
Efter gårdagens pallplats fick Josefin Tjernlund i dag nöja sig med en niondeplats, nästan 8,5 minuter bakom klubbkompisen Svensson. Ellinor Tjernlund och Lovisa Persson 22:a och 24:a.
På herrsidan lyckades Martin Regborn däremot bättra gårdagens tredjeplats till en andraplats i dag, 1.10 bakom Ravinens Gustav Bergman som vann för andra dagen i rad. ”Lite småsega ben och svajigt på ett par sträckor men grundnivån är riktigt bra just nu. Nöjd med helgen”, skriver Regborn i sin träningsdagbok på Strava. Jonatan Gustafsson fick dock nöja sig med en 30:e-plats i dag (13 minuter bakom täten), och var med det bakom både Ravinens Örebroboende fransman Quentin Rauturier (27:a) och Tisarens förstaårsjunior Fredrik Glännefors (28:a). Gustafsson har ännu inte lämnat någon kommentar på Strava, men kollar man hans splittider verkar han inte ha gjort någon enskild superbom.
På juniorsidan fick Djerfs Ella Laine stor revansch efter gårdagens lopp och tog en andraplats bakom Tumba-Mälarhöjdens Freja Hjerne. ”Från besviken och tårar igår till revansch i dag! Hjärnspöken som stökade på medeldistansen och loppet var bara en ren besvikelse. Idag var målet att bara ha kul och det var det också”, skriver Laine på instagram. I äldsta ungdomsklassen, H16, som inte ingår i elitserien tog Lindebygdens Axel Thybeck en ny pallplats, som trea, mindre än 1,5 minuter bakom segrande Valle Larsson, IF Thor.Marcus Jansson tog andra SM-guldet på två dagar, och Viktor Larsson andra silvret, när örebroarna fortsatte dominera svensk mountainbikeorientering på herrsidan. I dag stod masstart över långdistans på agendan, och Jansson vann 4,5 minuter före Larsson som i sin tur hade drygt en minut ned till tredjeplacerade Sebastian Svärd, Haninge. Garphyttans Thomas Jansson, som sensationellt var fyra på medeldistansen i går, slutade femma i dag. Karin E Gustafsson bröt tävlingen där Nadia Larsson tog damguldet.
SM-tävlingarna i Finspång var också premiär för årets Sverigecup, där Jansson följaktligen tagit en tidig ledning före Larsson. Sedan tidigare leder ju Jansson landsvägscyklingens Sverigecup också.I dag avgjordes Grisrundan i Östansjö, en riktigt lerig och tuff tävling med mycket obanad löpning och långa perioder i myrar, i diken och i en sjö (med drygt knähögt vatten). Jättetalangen Linus Wedin stod över korta terräng-DM i går på grund av lite knäkänning, berättade han när jag pratade med honom före start, men för att jogga hem andra raka segern i ett ganska svagt startfält räckte hans grymma kapacitet gott. Faktum är att han lät konditionsbloggaren själv ta starten, och låg i rygg i drygt 1,5 kilometer. Sedan tröttnade han på tempot och försvann i fjärran. Vann på 46.08 (över åtta kilometer, vilket säger det mesta om hur tuff de här åtta kilometerna är). Även arrangerande Sydnärkepolisens egen Joakim Jansson gick förbi och distanserad undertecknad, och tog andraplatsen på 48.41 (2,5 minuter bakom Wedin), medan Jonas Brännmyr alltså fick nöja sig med tredjeplatsen, ytterligare 50 sekunder bakom (49.31 – men jag var nöjd eftersom jag ett tag var nere på sjätteplatsen efter juniorstarten). Maja Hörnström, från värmländska Garva SK, vann damklassen med över sex minuter, på 53.47 mot Hallsbergs egen Majja Lund. IFK Noras Kim Semstrand var bara 48 sekunder bakom henne, på 1.00.45.
Min kollega Tove Svensson var på plats och fångade både bilder och känslor, kolla in reportaget här.Redan i går var det säsongspremiär för mountainbikens långloppscup, och örebroaren Matthias Wengelin tog säsongens första seger i 69 kilometer långa Billingeracet i Skövde (redan i andra tävlingen efter fjolårets svåra knäskada, alltså). Han gick ifrån Jakob Söderqvist (Team Vostroblock Evolite cycling) med fe msekunder på slutet, och var nästan en minut före trean. Team Norras Edvin Lindh blev femma (knappt 1,5 minuter från Wengelin och 34 sekunder från pallen), Adam Pettersen tog en tolfteplats och Axel Lindh en 15:e-plats efter en mycket strulig vår som jag hoppas kunna återkomma till. Nästa tävling i cupen är Lida Loop som avgörs i Stockholm den 28 maj.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden (som finns där poddar finns, som på Spotify och i podcast-appen), där ultralöparen Leonora Johnson är gäst och berättar om sin 300-milavandring på Nya Zeeland. I skrivande stund springer hon, och ett 50-tal andra, Vinkbo backyard ultra i Karlskoga. Målgång någon gång under söndagen, troligen.
Andrea Svensson vann swedish league-medeldistansen i Eskilstuna i dag och fortsätter därmed att imponera stort i inledningen av den här orienteringssäsongen, och hon hugger på största allvar om en VM-plats. Sverige har tre platser till medeldistans respektive långdistans på VM i Schweiz – utöver Tove Alexanderssons friplatser på båda distanserna – och OK Tisarens landslagslöpare har nu varit tvåa–fyra–etta i elitseriedeltävlingarna och tredje och femte bästa svensk (båda gångerna med Alexandersson framför sig) i världscupen. Bortser man från Alexandersson, som hon alltså inte konkurrerar med, så har Svensson minusstatistik i inbördes möten mot Karolin Ohlsson (1–3) och Sara Hagström (0–2) och oavgjort mot Hanna Lundberg (1–1), och just nu känns det som att där de fyra som konkurrerar om platserna (där Svensson väl, om man ska vara ärlig, känns som nummer fyra just nu – men fyra löpare kan också gå åt till två distanser med tre på varje).
Dagens vinst, då? Jo, det var en högdramatisk sådan där Kåres Lisa Risby ledde (virtuellt, det var ju inte jaktstart) vid den med sex sekunder vid näst sista kontrollen och en sekund vid den sista, men där Svensson spurtade om och vann med två sekunders marginal.
– Jag gjorde ett bra lopp utan större bommar men sprang lite stressigt i början, snett ut och snett in till kontrollerna. Men jag höll ändå ihop det bra, säger Svensson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Segern – som var Svenssons andra i swedish league-sammanhang i karriären – innebar också att hon går upp i topp i sammandraget, 56 poäng före tvåan Elin Månsson, IFK Göteborg, vilket kommer omvandlas till sekunder i jaktstarten som avslutar säsongen.
Bakom Svensson och Risby var det 1,5 minuter till Tisarens Josefin Tjernlund, som vann samma sorts spurtduell mot IFK Göteborgs Elin Månsson om sista pallplatsen: Månsson var sekunden före vid näst sista kontrollen, de hade exakt samma tid vid den sista, men i mål var Tjernlund två före. Ellinor Tjernlund såg till att det blev tre Tisaren-löpare på topp tio genom att ta just tiondeplatsen (hon var dock nia vid sista kontrollen och tappade en placering i spurten).
På herrsidan slutade redan VM-klara Martin Regborn trea, 43 sekunder bakom Ravinens Gustav Bergman och elva efter Bredaryds Axel Elmblad, medan Jonatan Gustafsson var femma, knappt två minuter bakom täten och drygt en minut bakom Regborn.
”Inga superpigga ben men är enligt plan. Tuggade på fint med dieselmotorn ändå och stabilt tekniskt genomförande”, skriver Regborn – som är mitt emellan världscuppremiär och viktigt landslagsläger – i sin träningdagbok på Strava.
”Gjorde ett parallellfel till tiaan och dåligt fokus i slutet där det blev några missar så kul att veta att det går att kapa mer med ett sånt här lopp”, skriver Gustafsson i sin.
Eftersom Regborn stod över första två deltävlingarna i elitserien (sprang i Norgecupen då, i stället) så är han ännu inte att räkna med i sammandraget som Bergman toppar. Örebroaren Anton Johansson, som står över den här helgen, är trea och Gustafsson femma.
På juniorsidan lyckades inte Djerfs Ella Laine upprepa succéresultaten från swedish league-premiären (då på pallen i ett av loppen, nu 26:a). I stället blev KFUM Örebros Karin Lindgren bästa länslöpare i juniorklass med en 13:e-plats, tre minuter bakom Eksjös Boglarka Czakó i den äldre klassen (D20). I H16, som inte ingår i swedish league, var Lindebygdens jättetalang Axel Thybeck fyra, 1.14 från segern.
I morgon avslutas orienteringshelgen i Eskilstuna – och Torfejden som tävlingen egentligen heter – med långdistans.Emilia Fahlin var tillbaka i sitt franska klubblag FDJ-Suez i dag – och precis som med landslaget förra veckan var hon med och la grunden för en segern. Då var det Jenny Rissveds som fick kliva överst på pallen (och Fahlin blev trea), och den här gången var det australiska lagkompisen Grace Brown som vann solo, 20 sekunder före klungan, i franska Grand Prix du Morbihan, en endagarstävling på den tredje nivån inom internationell cykling (UCI 1.1).
Det handlade om knappt 96 kilometer via tre varv på en inledande, 13,5 kilometer lång loop, och sju varv på en avslutande, drygt 7,5 kilometer lång. Med en och samma 1,4 kilometer långa klättring (med 77 höjdmeter) på båda varven, som alltså skulle tas tio gånger (och målet låg på toppen).
Fahlin gjorde sitt jobb tidigt och kom i mål åtta minuter bakom täten (på sista korta varvet var det bara ett 30-tal cyklister med där framme).
Nu väntar snabb omladdning, för redan på tisdag ska Fahlin och gänget köra Tour de Bretagne, ett etapplopp över fem dagar där också Brown finns med i FDJ:s preliminära laguppställning. Jag återkommer till den tävlingen i måndagens blogginlägg.Siri Englund och Anton Öhman försvarade DM-gulden i kort terräng från i fjol. För Englund, som är militär femkampare med förkärlek för den avslutande terränglöpningen, satt det betydligt hårdare åt den här gången. I fjol vann hon med en marginal på 100 sekunder på exakt samma fyrakilometersbana i Östansjö. I år blev Englund (som tävlar för Örebro AIK) tvungen att springa 35 sekunder snabbare för att hålla Hällefors LK:s 17-åring Mathilda Wiker (ett efternamn och en klubbadress som förpliktigar!) bakom sig med sex sekunder (15.45 mot 15.51). Starts Petra Hanaeus tog bronset (16.49), medan hennes klubbkompis Marie Dasler blev fyra (17.20), Karlskoga Friidrotts Rebecka Albinsson femma (17.37) och fjolårstvåan Ester Skoglund, Östansjö, sexa på 17.37 (vilket var en 23 sekunder bättre tid än hon tog silver på i fjol!). Dessutom blev Östansjös Maria Lithell sjua på 18.15 – och alla de sju första fick faktiskt guld: Englund i damklassen, Wiker i äldsta juniorklassen (F19), Hanaeus i veteranklassen K50, Dasler i K55, Albinsson i yngre ungdomsklassen F14, Skoglund i äldre ungdomsklassen F16 och Lithell i K40.
Fler mästare på damsidan: Starts Ann-Britt Eriksson (som sprang så fantastiskt fint i Inneseriens sprintserie i vintras) tog guld i K70 (22.46), klubbkompisen Catharina Wahlstedt i K75 (24.11), Storådalens Birgitta Jansson i K80 (27.28) och Karlskogas Elisa Östlin i F13 (8.58 över två kilometer). Start var enda klubben som fick ihop lag (alltså tre löpare) både på dam- och damveteransidan (samma tre på båda; Hanaeus, Dasler och Eriksson), och de fick alltså med sig två extra guldmedaljer var hem.
På herrsidan var Öhman sex sekunder snabbare än sin segertid från förra året (nu 13.26), och elva sekunder före tvåan Starts Per Arvidsson (13.37) som åter var på start efter skadekänningar under våren. Mattias Nätterlund tog bronset (13.42), bara 16 sekunder bakom Öhman och fem från Arvidsson, och Tisdagsklubbens John Lundström (13.57) var bara 15 sekunder efter Nätterlund. Det blev fyra löpare från Tisdagsklubben på topp sex när även Oskar Hansson 814.27) och David Lundström (14.42) tog plats där, och förstås solklar seger i lagtävlingen (där Öhman, John Lundström och Hansson fick kvittera ut medaljer; klubbens andralag kom faktiskt på tredjeplatsen, bara slagna av Start, vilket säger en hel del om vilken raketutveckling den här relativt nystartade klubben fått).
Arvidsson tog DM-guld i M35, men var ihop med jämngamla Nätterlund enda veteranen på topp sju på herrsidan. Fler mästare på herrsidan: Örebro AIK:s Kristofer Björkman i M40 (15.28), Åsbros Andreas Adolfsson i M45 (16.04), IFK Noras Rodney Hundermark i M50 (14.59), Örebro AIK:s Fredrik Hartman i M55 (16.52), Starts Mikael Hansson i M60 (18.10), Örebro AIK:s Göte Pettersson i M65 (20.17), Östansjös Hans Backström i M70 (19.17), Örebro AIK:s Bo Gustafson i M75 (26.55), Storådalens Arne Evertsson i M80 (37.33), Albin Wallgren (15.57 i P17), Viktor Ehrnström i P15 (16.11), IFK Noras William Sallros (17.49 i P13).
Arvidsson, Nätterlund och Johan Ingjald fixade segern i herrarnas lagklass för veteraner med nästan fem minuters marginal.
I långloppscupen, där det här var säsongens femte deltävling, drygar Anton Öhman ut försprånget i sammandraget till nio poäng före Tim Sundström medan Hanaeus går från att vara en till att vara sju poäng före Erica Lech.Om det blev några löpare över till Örebro parkrun, som gick samtidigt? Ja, hela 66 stycken och god klass med Starts maratonlöpare Elias Zika som snabbaste herrlöpare på 17.29 och Karlslunds långlopps-skidåkare Olivia Hansson som bästa dam och fyra totalt på 21.20.
Garphyttans världsmästare Marcus Jansson, som mest ägnat sig åt landsvägscykel under våren, ställde skåpet när han var tillbaka med kartställ på cykeln, och vann SM-guld i medeldistans i mountainbikeorientering med nästan fyra minuter. Örebrofostrade Viktor Larsson (som är tillbaka i Hagaby när det gäller traditionell orientering i år) tog silvret och Marcus farbror (tror jag det är, reserverar mig här!) Thomas Jansson blev fyra (även om han var nästan tolv minuter bakom Jansosn och drygt sju från medalj). På damsidan blev Karin E Gustafsson, den enda av länets toppnamn som var med i EM förra veckan, också just fyra, knappt elva minuter bakom segrande Gabriella Gustafsson, IHKP, och knappt sex minuter från medalj. I morgon avslutas SM-helgen i Finspång med masstart.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med orienteraren Anton Johansson som gäst (det går att hitta till exempel på Spotify och i podcast-appen). Återigen var det dock Martin Regborn som var vassaste länslöparen när världscuppremiären i norska Østfold fortsatte med medeldistans. Någon pallplats – som i torsdagens långdistans – var han inte riktigt nära, men fyra hade han nog blivit om han inte hade gjort en krok till den 14:e kontrollen.
– Det var väldigt onödigt. Jag skulle bara gått lite höger och svept längs med sänkan, men man hade ju korsat banan innan där, så jag tänkte ”jag kommer att känna igen mig rakt på”, så jag tar den rakt på. Så ska man inte göra. Då släppte jag tekniken lite grann och gled ned till vänster. Jag läste in mig fort, men på en tajt medeldistans kostar en sådan miss väldigt många placeringar, sa Regborn, som slutade åtta, till SVT.
I övrigt var han nöjd med loppet där hemmalöparen Kasper Fosser (andra raka världscupsegern), schweiziska ex-Tisaren-löparen Matthias Kyburz och Gustav Bergman var i en klass för sig, alla tre inom 30 sekunder men med över minutlucka till alla andra. Regborn var 2.02 bakom Fosser i mål men bara 20 sekunder från Emil Svensk på fjärdeplatsen.
– Det var kanske inte så svårt som jag hade trott innan, men det var svårt att veta var man skulle trycka på, det var mycket utför i början och så tittade jag igenom banan och såg att det var uppför på slutet och tänkte att man nog skulle tjäna på att ha krafter kvar. Jag kände mig stark i dag, men det är svårt att springa på för fullt på en sådan här bana där man måste ha koll hela tiden, sa han till SVT.
Förra årets EM-tvåa på distansen, örebroaren Anton Johansson, var bara 32 sekunder bakom Regborn (och alltså 52 från fjärdeplatsen) – men fick ändå nöja sig med en 15:e-plats i ett otroligt tajt fält.
Andrea Svensson slog till med karriärens bästa världscupplacering när hon slutade nia (hon har tidigare varit tia två gånger), som fjärde bästa svensk, 2.25 bakom Sara Hagström som tog karriärens första världscupseger, 1.14 från pallen och 54 sekunder från topp fem. Det innebär att Svensson varit topp tre av uttagningsbara svenskar till VM (Tove Alexandersson har ju redan friplatser) på både medel- och långdistans, vilket bådar gott (men det kommer krävas toppinsatser i testloppen på hemmaplan också, för att få en plats i VM-truppen).
Efter de två första av säsongens sex individuella världscuptävlingar ligger Regborn femma i världscupsammandraget, om jag räknat rätt. Den officiella listan är inte uppdaterad än, så jag får återkomma med Svenssons och Johanssons placeringar i morgon.
Apropå i morgon: Då avslutas världscuppremiären med stafetter, och Regborn springer Förstasträckan för svenska förstalaget, där Emil Svensk tar hand om andra och Gustav Bergman tredje. Främst Schweiz och Norge utmanar, men chansen är stor för Regborns nionde pallplats i världscupkarriären (och femte seger).
Mot sig på förstasträckan får Regborn både Anton Johansson, som springer den i svenska andralaget, och Jonatan Gustafsson, som var reserv på plats (utan att få springa) i dagens medeldistans och nu får chansen för ett svensk-norskt mixedlag. Det måste vara unikt att tre örebroare som samma sträcka i en världscupstafett. Även Andrea Svensson får ta sig an förstasträckan, i det svenska tredjelaget där Johanna Ridefelt och Lina Strand tar hand om övriga sträckor. Svensson blir alltså förbisedd i uttagningen till både första- och andralaget trots att hon var tredje respektive fjärde bästa svenska på de individuella distanserna. SVT sänder med start 13.00.Emilia Fahlin tog två nya topplaceringar i Gracia Orlová i dagens dubbla etapper, och även om hon inte fick kliva upp på pallen så avancerade hon till pallen i sammandraget. I tempoloppet slutade hon femma, 13 hundradelar från fjärdeplatsen och 2,33 sekunder från pallen – men 18,84 sekudner bakom segrande Jenny Rissveds. Polska Dominik Wlodarczyk (MAT Atom Deweloper Wroclaw), som toppade sammandraget inför den 13,5 kilometer långa etappen, var bara tia, 38 sekunder bakom Rissveds, och tappade därmed totalledningen – men hon höll undan till Fahlin med fem sekunders marginal vilket kommer bli svårt att äta upp på etappen i morgon. Linda Zanetti (Italien/UAE Development Team), som låg tvåa inför tempot, tappade däremot 49 sekunder på 17:e-platsen, och är nu fyra, 15 sekunder bakom Fahlin och 48 efter Rissveds.
På den efterföljande korta linjeetappen (68,5 kilometer som avverkades på 1.50) kom Malwina Mul (Polen/Mat Atom Deweloper Wroclaw) och Federica Piergiovanni (Italien/UAE Development Team) loss på sista varvet och vann sex respektive tre sekunder före klungan där de fyra konkurrenterna i sammandraget – Zanetti, Fahlin, Wlodarczyk och Rissveds – spurtade in som trea, fyra, femma och sexa. Tredjeplatsen gav Zanetti två bonussekunder som gör att läget är följande inför avgörandet i morgon:
Rissveds leder 28 sekunder före Wlodarczyk, 33 före Fahlin och 46 före Zanetti. Ingen annan är inom en minut, men 19 cyklister finns inom två minuter och 29 inom tre, så det är ett gäng som inte kan släppas iväg i utbrytning.
Det delas ut bonussekunder enligt följande: Tio till den som är först i mål, sex till den som är tvåa och fyra till den som är trea, dessutom finns tre spurtpris (vid andra, fjärde och sjätte passeringen av mållinjen på den knappt 13 kilometer långa bana i centrala Orlová som ska köras åtta varv för totalt 103 kilometer i morgon) där det delas ut tre sekunder till ettan, två till tvåan och en till trean. En cyklist kan alltså maximalt köra till sig 19 bonussekunder, vilket alltså innebär att Rissveds kommer vara säker på att ta hem totalen om hon bara är med i tätklungan medan Fahlin behöver ta en poäng mer än Wlodarczyk på bonussprintarna för att en etappseger ska garantera andraplatsen i totalen. Kan man misstänka att Sverige kommer gå för dubbelsegern i morgon?
Sverige toppar också lagtävlingen 53 sekunder före Fenix-Deceuninck Continental.Mountainbikeorienterings-EM i portugisiska Loulé verkar örebroaren Karin E Gustafsson ha fått möta idel män på den långa andrasträckan i mixedsprintstafetten, medan Sveriges andralag bestod av enbart kvinnor (enda två svenska herrseniorerna på plats, Sebastian Svärd och Rasmus Nordgren, körde i förstalaget som blev sjua). Vilken placering det egentligen blev för Gustafssons lag är lite oklart eftersom bara ett lag per nation placeras in i resultatlistan och liveresultaten är ett enda kaos, men förutsättningarna var helt enkelt inte de bästa. Gustafsson har ändå gjort sitt klart bästa mästerskap i karriären, och eftersom EM dubblade som världscuppremiär ligger hon nu på 16:e plats där, bara 13 poäng från elfte. Bara två svenskor är före.
Marcus Jansson, regerande världsmästaren i mountainbikeorientering som avstod EM, körde i stället landsvägscykel på lördagen och slutade 13:e i Lyngbyloppet, det första av tre fristående endagarstävlingar i Skåne den här långhelgen där han i den sista, Ringenloppet på måndag, ska försvara ledaratröjan efter skrällsegern i Sverigecuppremiären (Ringenloppet är deltävling två). Danske Rasmus Bøgh Wallin vann klungspurten i Lyngbyloppet närmast före Janssons lagkompis (i CK Hymer) Hugo Forssell. Jonathan Ahlsson var anmäld men kom inte till start.
Jag har inte lyckats hitta någon fullständig resultatlista från Munkastigen trailrun i dag, men jag har lyckats lista ut så mycket som att topp tre på herrsidan alla gick under Erik Anfälts grymma banrekord (som nästan kändes som oslagbart på förhand, även om jag hintade om inför att det skulle kunna utmanas). Det var dock varken Tisdagsklubbens Simon Karlsson (han blev fyra på 3.02.14, drygt sex minuter över Anfälts rekord – jag pratade med Simon innan loppet, och han upplyste om att han inte ville springa för fort utan ha ett bra långpass inför Stockholm marathon) eller KFUM Örebros Thomas Chaillou (han blev trea på 2.54.34, 1,5 minuter under Anfälts tid) som kubbades allra längst fram – utan 28-åriga stockholmaren Anders Fox (som tävlar för Spårvägen och som främsta merit har en åttondeplats på SM på 3 000 meter hinder för åtta år sedan, men i statistiken tidigare inte finns noterad för några lopp längre än tio kilometer landsväg) och Örebro AIK:s Jonas Nilsson. De låg länge tillsammans, men på slutet lyckas Fox öppna en lucka på nästan fyra minuter och sprang i mål på fullständigt sensationella 2.48.35 – drygt 7,5 minuter under Anfälts tidigare rekord på 2.56.06 och, om man får tro arrangörernas uppgift om att banan verkligen är 44 kilometer lång (de flesta gps-klockor visar knappt 43) en tid som ger en snittfart under 3.50 per kilometer på en bana med runt 450 höjdmeter och 60–70 procent stig. Det är bra. Jonas Nilsson, som hade vunnit tävlingen vilket annat år som helst, var knappt fyra minuter bakom i mål på 2.52.28.
På damsidan har jag fått tag i skralare med resultat, men jag vet i varje fall att Kils OK:s Sofia Holmgård vann på 3.50.27 medan klubblösa (?) Täbylöparen Annika Westin blev tvåa på typ 3.53, av hennes Strava att döma (så det var alltså ännu tajtare än i herrklassen). Vem som blev trea, och vem som blev bästa länslöpare, får jag återkomma till när jag fått tag i en fullständig resultatlista.De som inte sprang på Munkastigen sprang givetvis Örebro parkrun i stället, och av dem sprang Petra Hanaeus (20.19) givetvis snabbast (men bara 41 sekunder snabbare än parkrun-persande Anna Mendelsson på 21 blankt). Kevin Henriksson, kanske mest känd som skidåkare, var överlägset snabbast av herrarna på 17.17. Almbys superveteran Bo Persson (20.58) gjorde återigen en tid under svenska M75-rekordet på fem kilometer landsväg, men parkrun räknas inte i rekordsammanhang trots att det är kontrollmätt.
-
I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Anton Johansson som gäst (det går att hitta till exempel på Spotify och i podcast-appen) och i morgon är det dags för honom att ta sig an medeldistansen vid orienteringens världscuppremiär i norska Østfold, ett lopp som kommer bli extremt viktigt för honom i kampen om en av de tre svenska VM-platserna i disciplinen (bakom Albin Ridefelt, som har en friplats). Ja, ska vi komma in på det där med friplatser så står ytterligare en på spel på lördagen – världscupledaren efter de två första tävlingarna (torsdagens långdistans och lördagens medeldistans) får nämligen en friplats till båda disciplinerna på VM, och det har både Emil Svensk och örebroaren Martin Regborn realistisk chans att greja efter att ha varit tvåa och trea på långdistansen (Regborn har ju redan en friplats på låndistansen, men kan alltså säkra en plats även på medeln, vilket skulle ge Johansson en mindre konkurrent i uttagningen där …).
Hur som helst går Johansson ut med nummer 97 på lördagen, 15.34, medan Regborn har nummer 121 och startar 16.22 (örebroaren Jonatan Gustafsson är för övrigt reserv på plats i Norge för tävlingen, men ser inte ut att få chansen – just nu är det de åtta ordinarie herrarna som finns i startlistan). Damernas startar efteråt, och där har Tisarens Andrea Svensson startnummer 285 och går ut 17.23 – och även hon har så klart en VM-plats att springa om, hon var tredje bästa svenska på långdistansen bakom bland annat Tove Alexandersson som redan har en friplats. SVT sänder med start 15.30, så i morgon hinner ni se alla tre länslöparna från start till mål. Alla tre verkar för övrigt vara i kanonslag, att döma av prestationerna på långdistansen där alla var topp tio (Regborn trea, Johansson åtta, Svensson tia).
Världscuppremiären avslutas med stafett på söndag.Garphyttans IF:s och Örebros mountainbikeorienterare Karin E Gustafsson svarade på fredagen förmodligen för sin starkaste internationella prestation hittills, åtminstone om man bara räknar individuella lopp (och alltså inte det som gjorde henne till VM-fyra i stafett i fjol). I sprinten, det tredje och sista individuella loppet vid EM i Portugal, körde hon hem en tiondeplats, knappt tre minuter bakom segrande finländskan Kaarina Nurminen och drygt två minuter från medalj. Det resultatet gjorde henne dessutom till näst bästa svenska, och satte henne förmodligen i en bra position inför uttagningen till mixedstafetten, som avslutar mästerskapet på lördagen.
Det blev inte helt oväntat Jenny Rissveds som satte in den avgörande attacken på den andra etappen av Gracia Orlová, det tjeckiska etapploppet som mountainbikestjärnan den här veckan kör ihop med bland andra Örebros landsvägsstjärna Emilia Fahlin.
Rissveds kom loss solo uppför den tredje av dagens fyra rejäla stigningar, men blev ikappåkt av fyra andra cyklister innan det var dags för spurt. Närmast bakom dem fanns en klunga med 31 cyklister, bland annat Fahlin och ytterligare två svenskor (Ebba Granqvist och Karin Söderqvist) som förstås inte gjorde något jobb för att hämta in när Rissveds fanns där framme. I slutändan var det ändå väldigt nära att klungan kom ikapp, men det saknades åtta sekunder. Rissveds blev trea, och tappade därmed sin andraplats i sammandraget eftersom schweiziska Linda Zanetti (UAE Development Team) nu vann närmast före gårdagssegraren Dominika Wlodarczyk. Så i sammandraget är det Wlodarczyk nio sekunder före Zanetti och tio före Rissveds. Fahlin vann klungspurten om sjätteplatsen (ytterligare ett kvitto på att formen är stigande), tappade förvisso tredjeplatsen till en fjärde i sammandraget, men hon är bara 25 sekunder bakom.
På lördagen väntar dubbla etapper, och den första är ett 15 kilometer långt och pannkaksplatt tempolopp (med en 180-graderskurva som enda tekniska utmaning, i övrigt inga kurvor som saktar ned cyklisterna, vad jag kan bedöma), som mycket väl kan passa Fahlin. Hur mycket kan hon ta in på konkurrenterna på bara 15 kilometer, går det att göra 25 kilometer? Det får vi se i morgon bitti.
Starten sker i omvänd ordning mot totalställningen, så Fahlin går ut som fyra från slutet, vid 11.05. 15.00 startar sedan den fjärde och näst sista etappen, en sju mil lång linjeetapp som avslutas med fem varv på ett 11,5 kilometer långt lokalvarv inne i själva staden Orlová.
– Återigen ett riktigt bra jobb av laget och fint läge för både Jenny och Emilia. Nu är det egentligen bara att ladda om och återhämta sig inför tempot i morgon på förmiddag, säger assisterande förbundskaptenen Alexander Wetterhall till Svenska cykelförbundets hemsida. -
Tidigt i morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Anton Johansson som gäst (det går att hitta till exempel på Spotify och i podcast-appen), och där pratar orienteraren – som sedan ett antal år tillbaka bor i Örebro – och jag bland annat upp världscuppremiären i norska Østfold, som alltså gick av stapeln i dag (men om ni inte lyssnat på avsnittet så handlar det också om mycket annat, så missa det inte!). Johansson visade direkt i säsongens första internationella tävlingen för säsongen att han klivit upp några pinnhål i vinter, att han förmodligen har en högre lägstanivå att starta från även om han gjorde en jätteprestation när han tog EM-silver i medeldistans i fjol. Han blev åtta efter att ha tröttnat och tappat lite mer mot täten på sista tredjedelen, men var ändå bara knappt 4,5 minuter bakom täten och två minuter från fjärdeplatsen.
– Ett stabilt lopp, men jag fick kriga för det idag. Men det är första internationella långdistansen som jag genomför bra, sa Johansson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Bästa länslöpare för dagen blev ändå Martin Regborn – trea trots att han bara var nio sekunder från segern i vad jag antar är (i varje fall en av) tidernas tajtaste internationella långdistanstävlingar med individuell start sett till topp tre. Norske Kasper Fosser, som vann total världscupen i fjol, vann efter drygt 88 minuter, 30 kontroller och 15 kilometer tuff orientering – tre sekunder före svenske Emil Svensk och nio före Martin Regborn. Om man tittar på fem senaste världsmästerskapen så brukar det i snitt skilja mer än tre minuter mellan ettan och trean, senast var det sex minuter och i inget av de mästerskapen (från 2016 och framåt) har det varit mindre än två minuter. Nu alltså nio sekunder.
Men Regborn ska så klart vara supernöjd. Med tanke på friplatsen till VM har han inte toppat på samma sätt som han brukar till världscuppremiären.
– Riktigt, riktigt skönt. Fokus är ju mot VM och träningen har varit lite svajig de senaste veckorna. Så det här betyder väldigt mycket, säger han till Svenska orienteringsförbundets hemsida där han också berättar om det speciella upplägget:
– Jag har grundtränat mycket längre än vad jag gjort tidigare. Det känns lite läskigt att bara ha gjort en tävlingshelg men när man varit med så länge så vet man ju hur det funkar på världscupen. Jag är inte riktigt i den tävlingsfas som jag skulle varit om jag inte haft friplatsen.
På damsidan gjorde Tisarens Andrea Svensson precis som Johansson sin första lyckade internationella långdistans på seniornivå (hon har tidigare också sprungit klart bäst på medeldistans, där hon var tia på ett världscuplopp 2021). Hon slutade på tionde plats, nästan tio minuter bakom segrande superstjärnan Tove Alexandersson, men bara fem minuter från pallen och knappt tre från topp fem.
– Det var tufft. Jag gjorde några misstag på grund av trötthet. Jag hade gärna varit lite piggare men annars var det ett bra genomförande, säger Svensson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Svensson var trea bästa svensk bakom Alexandersson och tvåan Sara Hagström, och före sådana som Karolin Ohlsson och Hanna Lundberg, vilket är viktigt inför kommande VM-uttagning.
Världscuptävlingarna i Norge fortsätter med medeldistans på lördag och avslutas med stafett på söndag.Emilia Fahlin och Jenny Rissveds visade att båda är redo att vara med längst fram för Sverige när Gracia Orlová satte igång i dag. Ingen tid skiljde i resultatlistan efter de 95 höjdmeterna upp till målet i Stramberk, men Rissveds höll sig före och knep andraplatsen bakom polska Dominika Wlodarczyk (MAT Atom Deweloper Wroclaw) medan Fahlin blev trea.
Jag pratade med Fahlin efteråt, och hon var mycket nöjd med pallplatsen (säsongens första), men trodde inte att hon skulle kunna hänga med de vassaste benen på kungaetappen på fredagen – samma etapp som hon vann för att grundlägga totalsegern i tävlingen 2018. Sådan är inte formen i dagsläget, trodde Fahlin. Men det återstår att se hur hårt det körs i den inledande, tuffa stigningen med över 600 höjdmeter, och de tre efterföljande.
Bonussekunder gör att Wlodarczyk leder sammandraget sex sekunder före Rissveds och åtta före Fahlin schweiziska Linda Zanetti (UAE Develeopment team) var också med upp till mållinjen på samma tid, och är ytterligare två sekunder bakom i sammandraget, övriga är fler sekunder efter, tvingade släppa lucka upp för sista branten.
Sverige toppar lagtävlingen 18 sekunder före UAE Development team och MAT Atom Dewloper Wroclaw, och Rissveds och Fahlin är tvåa och trea även i poängtävlingen.Karin E Gustafsson slutade 18:e när mountainbikeorienterings-EM fortsatte med masstart i dag. Hon fick släppa den absoluta täten omgående, men höll ihop det bra och låg runt 16:e–18:e plats hela vägen. Till slut, efter drygt 1,5 timmar, var hon drygt 17 minuter bakom totalt överlägsna segraren Nikoline Splittorff, men mindre än åtta minuter från landslagskompisen Cecilia Thomasson som grejade ett brons till Sverige, och tre minuter från topp tio.
-
I morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, och det är rykande aktuellt eftersom Anton Johansson gästar och snackar upp världscuppremiären i orientering som startar med en långdistans just i morgon. Förutom örebroaren Johansson, som tävlar för Blekingeklubben OK Orion, finns även Martin Regborn och Andrea Svensson med på startlinjen i norska Østfold. SVT sänder 13.30–17.30 (sändningen hittar ni här).
Andrea Svensson går ut som 86:e av 104 damer vid 12.54 (Tove Alexandersson avslutar fältet vid 13.48) och kommer alltså ha kommit halvvägs när tv-sändningen startar, Johansson går ut som nummer 100 av 126 herrar vid 14.22 och Regborn som nummer 116 vid 15.10 (norske Kasper Fosser går ut sist, 15.40).
Räknar man bort stafetter kommer Regborn till helgen med två segrar, fyra pallplatser och totalt 13 topp fem-placeringar och 25 topp tio-placeringar i världscupen. I fjol slutade han tvåa i sammandraget, bakom just Fosser. Johansson har en placering som är bättre än 20:e – andraplatsen på EM i fjol som också gällde som världscup. Svensson var tia på världscupen i Idre 2021.
Podden finns där poddar finns, passa på att lyssna på den före start. Världscuppremiären fortsätter med medeldistans på lördag och avslutas med stafett på söndag.Redan i dag inleddes EM i mountainbikeorientering i portugisiska Loulé (som också är en världscupdeltävling i den sporten), som regerande världsmästaren Marcus Jansson från Garphyttan valt att avstå. Men Garphyttans IF har ändå en representant på plats, i örebroaren Karin E Gustafsson som slutade på 19:e plats i dagens medeldistans. Med det var hon fjärde bästa svenska och knappt sju minuter bakom danska segraren Camilla Søgaard (och drygt fem minuter från medalj, två minuter bakom bästa svenskan Gabriella Gustafsson på åttondeplatsen; det var alltså tätt mellan alla fyra svenskorna). EM fortsätter med masstart i morgon och sprint på fredag, och avslutas med stafett på söndag.
Och på tal om orientering, jag lyckades ju missa att rapportera resultaten från Milans poängtävling i gårdagens blogginlägg. Hagabys Jakob Wallenhammar vann för andra veckan i rad, efter att Jerker Lysell klivit av i klar ledning efter första tredjedelen (”virtuell ledning” kanske man ska skriva, eftersom det var individuell start). Wallenhammar var tvåa halvvägs, bakom klubbkompise Samuel Andersson (de två kan tänkas utgöra Hagabys Tiomilalag ihop med Lysell, Martin Regborn, Viktor Larsson, Filip Dahlgren och ytterligare en löpare), och det var tätt hela vägen in: I mål skiljde bara 17 sekunder till Wallenhammars fördel. Ännu mer anmärkningsvärt: Lindebygdens 16-årige jättetalang Axel Thybeck blev trea av 36 startande, bara 67 sekunder bakom Wallenhammar.
Hans 14-åriga lillasyster Lovisa Thybeck, som var fyra i sin debut i seniorklass i Hedströmsträffen i söndags (Axel vann herrarnas seniorklass i överlägsen stil där), var ensam kvinna till start på längsta banan, men klev av halvvägs. Bästa dam blev därför KFUM Örebros Saga Sander på andra plats på näst längsta banan, bara tre sekunder bakom Almbys Måns Dahlberg (men tre före Milans egen Therese Korkeakoski).
Nästa vecka är det uppehåll i poängserien, nästan tävling genomförs den 9 maj.
Men redan till helgen är det dags för Tisarträffen i Luckebo söder om Hallsberg, säsongens första nationella orienteringstävling i distriktet (men inte i länet eftersom det var Letälvsträffen och Boforsloppet helgen som gick), med de två första deltävlingarna i ÖLOF:s ungdomsserie.Nu har även resultaten för gårdagens terrängserie-tävling i Glanshammar trillat in.
I morgon startar Gracia Orlová, det tjeckiska etapploppet där Emilia Fahlin jagar framgång med svenska landslaget. Jag utlovade ju en koll på förhandsfavoriterna (utöver Fahlin och Jenny Rissveds) i dagens blogginlägg, men jag har fortfarande inte fått tag i någon pålitlig startlista (Fahlin saknas till exempel fortfarande i den enda jag hittar …). Vill ni läsa mer inför tävlingarna rekommenderar jag därför mitt blogginlägg från häromdagen.
Ingen senior-dam kom till start, men på herrsidan var Oskar Wange snabbast för andra veckan i rad, återigen närmast före Anders Brorson. Wange på 10.40 över de 2,5 kilometerna, Brorson på 11.00. Wange drygar därmed ut sin totalledning från en till tre poäng. Seger nästa vecka igen (eller andraplats så länge inte På ungdomssidan så var Emelie Rasmusson snabbast för tredje veckan i rad, nu på 12.47 (hon har gjort 12.22 som bäst). Av killarna var Viktor Ehrnström (10.13) snabbast precis som första veckan, och precis som då snabbare än alla seniorer.
Konditionsbloggen 