Etikett: terräng-SM

Tunn startlista inför Wadköpingsloppet (men en regerande cupmästare och en banrekordhållare på plats) – och Rosdahl bortglömd av förbundet inför terräng-SM

oktober 19th, 2023

Tidigt i morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Ellinor Härlin är gäst. En riktig doldis för de flesta av bloggens läsare, skulle jag gissa, även hon gjort två Stockholm marathon (på 4.26 2017 och på 4.42 i fjol, nettotider; och hon var även anmäld i år men kom inte till start). Men det som verkligen gör henne intressant: Att hon två år i rad tävlat i VM i ploggning – alltså att plocka skräp när man joggar. I år blev hon sjua och vann dessutom ett fair play-pris ihop med italienska Silvia Ines Canavero. Vi går igenom allt om hur man tävlar i, och blir duktig på, ploggning, vad som krävs för att få en plats på VM och hur själva VM-tävlingen fungerar. Och så pratar vi om de värsta och konstigaste skräpen, om vilken träning man ska syssla med för att bli en bra ploggare och en hel del annat. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Förra veckan gjorde jag ju en lång genomgång av vilka som fortfarande kan vinna långloppscupen och vad som krävs för var och en av dem. Redan på söndag, när Wadköpingslöpet avgörs, kan en hel del falla på plats (men varken herr- eller damklassen kan avgöras). Än så länge ser startlistan till den tio kilometer långa terräng- och trailtävlingen dock riktigt klen ut: Bara 19 löpare har anmält sig (men det går att dyka upp vid Karlslundsspåret på söndag morgon och anmäla sig, så än ska inga yxor slängas i sjön). Av de sju löparna som har chansen att ta hem totalen på endera herr- eller damsidan är två föranmälda: Regerande cupvinnaren Per Arvidsson (som inte sprungit loppet sedan premiären 2018, då han blev trea) och Mattias Nätterlund (som vann loppet både 2019 och, coronaanpassat, 2020). De två utmanas på herrsidan främst av arrangörsklubben Karlslunds egen Jimmy Axelsson, som har banrekordet på 35.42,3 från i fjol. Nätterlund är för övrigt en av elva IF Start-löpare som är anmälda (mer än hälften av alla anmälda, alltså), och kanske är det en liten push för att äta in på Örebro AIK:s försprång i föreningstävlingen i cupen. På damsidan är Starts Emma Reinhed Liljeqvist storfavorit av de som anmält sig hittills, men namn som Annica Sjölund, Antje Wiksten, Lisa Brorson och Hanna Imhagen ska nämnas. Erica Lech, som alltså inte är anmäld än, har banrekordet för damer med 41.05,1 från segern i fjol.

Helgens stora begivenhet när det gäller löpning är förstås ändå terräng-SM, där jag gick igenom länsdeltagarna tidigare i veckan. Nu har även Svenska friidrottsförbundet lagt ut en förhandstext, men konstigt nog nämns inte Linus Rosdahl, trots att han sprang friidrotts-EM i fjol, var på pallen senast han var med på terräng-SM och var tvåa på Lidingöloppet (som bästa svensk) för några veckor sedan. På långa distansen ser jag absolut att han ska kunna utmana om medalj i Halmstad också, men friidrottsförbundet framhåller i stället Emil Danielsson, Samuel Russom, Arcibald Casteel och Martin Regborn som de fyra favoriterna på den längre distansen. Ingen skugga ska falla över Regborn, som visat grym fart inte bara i orienteringen utan också på tävlingar som Blue mountain trailrun och Svartåloppet i år, men i terräng-SM- och terräng-NM-sammanhang har gamle klubbkompisen Rosdahl 5–0 i inbördes möten. Men Rosdahl verkar vara en ständig outsider i löpar-Sverige, och trivs kanske med det.
När jag pratade med Rosdahl på kvällen efter andraplatsen på Lidingö berättade han för övrigt att graden av framgång på terräng-SM i helgen kan avgöra planen för resten av hösten – han planerar för en snabb mara i Valencia eller Sevilla eller så, men om han blir uttagen till terräng-NM på Island om två veckor eller inte kan påverka vilken av marorna det blir.
Svenska friidrottsförbundet skriver på sin hemsida att resultaten på terräng-SM ”värderas högt” inför uttagningen till NM, men att bara tre löpare per klass (mot maximala sex) kommer att tas ut (förmodligen på grund av resekostnaden). På terräng-EM i Bryssel den 10 december är ambitionen att ”ha ett brett deltagande, men kapacitet att nå en placering bland de 25 främsta individuellt eller åtta bästa med lag krävs”.
Fahlin avslutar säsongen (och möjligen karriären), framgångar i Daladubbeln och Regborn utmanar i terräng-SM

oktober 16th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Petra Hanaeus, 50-åringen som leder långloppscupen (i huvudklassen) och som redan sprungit 48 löpartävlingar i år, gästar. Podden finns där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcastappen på Iphone.

I morgon avslutar Emilia Fahlin sin 17:e säsong som proffscyklist med Tour of Guangxi – och faktum är att det kan vara den sista tävlingen i karriären. Något beslut om framtiden har hon i varje fall inte kommunicerat, även om hon tidigt i somras sa att hon började bli mer och mer sugen på att förlänga satsningen över 2024. Vi får se hur det blir med den saken.
Tour of Guangxi är hur som helst, tvärtemot vad namnet antyder, en endagstävling (den körs i Guangxi i södra Kina, nere mot gränsen till Vietnam). Den utgör final i världstouren, men inte ens på internationella cykelförbundets egen hemsida går det att utläsa hur lång tävlingen är eller se någon banprofil. Klart är i varje fall att Fahlins FDJ-Suez kör med samma lag som i Tour of Chongming förra veckan: Förutom Fahlin norska Stine Borgli, italienska Vittoria Guazzini och franska Eugénie Duval och Victorie Guilman. Det återstår att se om laget gör som i de två sista etapperna i Chongming och kör för Fahlin.
Discovery har sänt samtliga världstourtävlingar i år, men vad jag kan hitta verkar det inte finnas någon tv-sändning alls att tillgå i morgon (och jag har inte kunnat hitta när starten går).
Mycket oklart, alltså. Men tävling ska det bli.

Samtidigt som den internationella orienteringssäsongen avslutades med Euromeeting i Skottland i helgen så avslutade runt 2 000 av landets yngre orienterare den nationella med Daladubbeln (nå, några småtävlingar återstår så klart, men inte mycket). Tävlingen avgörs i tvåmannalag där det är stafett på lördagen och patrullorientering (där man springer ihop) på söndagen, och där tiderna sedan läggs ihop – och det blev en del framskjutna placeringar för talangerna från länet.
OK Djerfs Gabriel Laine totalvann H14-klassen tillsammans med Stora Tunas Hugo Claesson (Laine hade en lite tyngre stafettsträcka, där han var 44:a, 4,5 minuter från täten, men det räddade upp sig sen och paret var snabbast i patrullorienteringen) och i samma klass blev Almbyduon Erik Kylborn och Måns Dahlberg fyra efter en tredjeplats i stafetten.
I H16 sprang Lindebygdens Axel Thybeck upp sitt lag (som bestod av honom och OK Skogstjortarnas Alvin Rosén) från fjärde plats till seger i stafetten, men i patrullorienteringen tappade laget till en andraplats totalt.
Och i äldsta klassen – för alla juniorer, en hopslagning av 18- och 20-årsklasserna – blev tog Djerfs Ella Laine en andraplats, bara sju sekunder från segern, i par med Västerviks Tilda Sundkvist efter att ha hämtat in nästan två minuter i patrullorienteringen som laget vann.

Martin Regborn stod ju över Euromeeting, men kommer i stället att springa terräng-SM i Halmstad helgen. Han är anmäld till båda distanserna (fyra kilometer på lördagen och tio på söndagen). Regborn har sprungit tävlingen fem gånger tidigare och har en fin resultatutveckling på den lång distansen med placeringsraden 18–15–10–11–6. Sjätteplatsen 2021 gjorde att han blev uttagen till nordiska mästerskapen och därmed fick debutera i landslaget i friidrott. Även klubbkompisen Kevin Bodén springer båda distanserna (han är M22:a och konkurrerar därmed även i den klassen på den längre distansen, på den kortare finns bara seniorklass), men KFUM Örebro ser i skrivande stund inte ut att få ihop något lag (det kräver tre löpare) – men efteranmälan stänger inte förrän på fredag (2020 tog Regborn, William Lind och Jonatan Gustafsson en fjärdeplats i lagtävlingen på den korta distansen).
Största länsnamnet är och förblir ändå Linus Rosdahl, den Örebrofostrade Hässelbylöparen som var bäste svensk och totaltvåa på Lidingöloppet och som 2021 tog SM-brons på den långa SM-distansen (och blev fyra på NM), men som nu lär vara i ännu bättre slag.
På damsidan springer både Hälleforsbördiga Louise Wiker och Örebro AIK:s Liduina van Sitteren båda distanserna (individuellt har Wiker tre SM-brons från terräng-SM, 2011–2016; van Sitteren har som bäst varit sjua). Svartås Ella Laine testar att kliva in i elitklassen på söndagen, men springer också i F17-klassen på lördagen (hon blev sexa i F16 i fjol). Ebba Broms, som tidigare tävlat för Brevens IF, gör samma grej men i F19 (som springer sex kilometer; hon tog silver i F17 i fjol).
KFUM Örebros stjärnskott Linus Wedin, som börjat på skidgymnasium i Jämtland i höst, kommer ned till Halmstad och springer i P16-klassen (som avgörs över fyra kilometer). Han har ett brons från Vällingby i fjol, då han var tio sekunder från guldet i P15, att försvara.

Och på tal om terränglöpning: Klara Frih tävlade i helgen igen, i Santa Clara Bronco invitational. Hon avverkade de sex kilometerna på 22.15,3 (nio sekunder snabbare än i fjol, 44 snabbare än i förfjol) men fick ändå nöja sig med en 108:e-plats av 200 startande (Rosina Machu, Gonzaga, vann tävlingen på 19.16,3). Askersundsbördiga Frih blev femma av löparna från sitt college och var därmed med och samlade poäng i den prestigefyllda lagtävlingen, är Saint Mary’s blev nia av 21 skolor till start. Höstens största tävlingar närmar sig.
Wikers bästa terrängresultat sedan 2016, Johansson förlorade spurt kostade 5 000 kronor och Lech och Axelsson tog storsegrar på hemmaplan

oktober 23rd, 2022

Louise Wiker toppade lördagens åttondeplats på fyrakilometersloppet vid terräng-SM på Grimstafältet med en sjundeplats i söndagens tiokilometerstävling (på samma tid som sexan Louise Jernberg). Den Hälleforsbördiga veteranen, som bland annat har två friidrotts-VM på meritlistan och som sedan snart 20 år representerar Stockholmsklubben Hässelby, var med tiden 37.34 över tio rätt sugande kilometer gräslöpning drygt 2,5 minuter bakom överlägsna segraren Samrawit Mengsteab, Hälle, och knappt 1,5 minuter från medalj. Sjundeplatsen var Wikers bästa individuella placering på terräng-SM sedan bronset på det korta loppet 2016, och ihop med Kerstin Axelsson och Ida Blom (22:a och 23:a) räckte det dessutom till lagmedalj för andra dagen i rad (i går ett silver, i dag ett brons). De här två loppen är det bästa Wiker – som hunnit fylla 43 och gå igenom minst en skadeperiod sedan SM-bronset i maraton 2020 – presterat i år. ”Den här helgen ska jag ta med mig in i grundträningen. Jag är så nöjd utifrån mina förutsättningar. Två lopp på toppen av min nuvarande nivå får jag vara nöjd med när det är SM”, skriver hon på instagram.
Liduina van Sitteren slutade på 20:e plats på 39.20, alltså knappt två minuter bakom Wiker, och på herrsidan blev Heshlu Andemariam, som startade sin löparkarriär i Örebroklubben IF Start, 30:e man på 33.17 (knappt fyra minuter bakom Turebergs Andreas Almgren som liksom Mengsteab vann för andra dagen i rad).

Örebroaren och EM-silvermedaljören Anton Johansson gick ut som trea i jaktstarten som avgjorde elitseriesäsongen i orientering i dag, nästan fem minuter bakom ledande Gustav Bergman men med drygt en halvminut bak till närmaste jagande löpare. Men mellan de 21:a och 23:e kontrollerna anslöt Emil Svensk bakifrån, och sedan hängde de ihop hela vägen in till mål där Svensk tog tredjeplatsen med fem sekunders marginal via en långspurt (en spurtförlsut som kostade Johansson 5 000 kronor eftersom en tredjeplats i swedish league ger 10 000 kronor i prispengar, en fjärdeplats bara 5 000). Bergman vann trots att han, efter en förkylning, tappade nästan hela 3,5-minutersförsprånget till Simon Imark (bara 13 sekunder blev kvar) som ändå aldrig såg Bergmans rygg förrän upploppet (och då var det för sent). Johansson och Svensk tog in ännu mer och minskade avstånd fram till Bergman med nästan fyra respektive över 4,5 minuter. Regerande Europamästaren i just långdistans, Martin Regborn, startade som sexa, nästan 7,5 minuter bakom Bergman, och sprang i ett ingemansland. Tog in nästan tre minuter men blev kvar på sjätteplatsen hela vägen, med drygt tre minuter upp och 1,5 ned. Jonatan Gustafsson var en av dagens vassaste klättrare, från 31:a till 20:e plats, medan Jerker Lysell låg tolva innan han stämplade fel på 18:e.
Tisarens Andrea Svensson sprang på sekunden lika snabbt som världsstjärnan Tove Alexandersson på dagens tävling, men blev ändå kvar på den sjätteplats hon startade på efter en förlorad duell mot Stora Tunas Tilda Östberg över de sista tre kontrollerna. Alexandersson tappade för övrigt sin ledning i en spurtduell – Karolin Ohlsson kom ikapp och gick ifrån med fem sekunder från sista kontrollen och in i mål för fjärde raka totalsegern i swedish league. Josefin Tjernlund, som startade som nia, fick någon sorts problem drygt halvvägs in i loppet (hon låg i det läget elva) och valde att bryta en stund senare. Systern Ellinor Tjernlund blev i stället näst bästa länslöpare på damsidan med en 17:e-plats (tappade från tolfte) före Lovisa Persson på 22:a (samma position som hon startade på).
Valter Pettersson gick ut som trea, 1.24 respektive 44 sekunder bakom Växjös Noel Braun och Bredaryds Axel Elmblad i H20-klassen, men lyckades aldrig ansluta till tätduon. I stället tappade hade han över sex minuter upp till andraplatsen i mål (och nästan sju bak till fjärdeplatsen), så tredjeplatsen blev helt odramatisk (Elmblad sprang förbi Braun och vann med 33 sekunder). Petterssons klubbkompis i Tisaren, Fredrik Glännefors, avancerade hela vägen till fjärdeplatsen (startade som sexa) via en stark avslutning medan Djerfs Rasmus Pettersson tappade från femte till tionde (han var bara ielva sekunder från sjätteplasen, men drog kortaste strået i spurtuppgörelsen i den femmannagruppen).
För de allra flesta elitorienterare var det här säsongens sista tävling, men en sådan som Alexandersson ska snabbt ladda om för VM i traillöpning.

Länets, sett ur ett nationellt perspektiv, vassaste löpare just nu, Erica Lech, kom till start i Wadköpingslöpet, och därtill tillkom en hel del habila namn som gjorde att startlistan i slutändan inte alls blev så skral som jag befarade tidigare i veckan. Lech vann så klart enkelt, ledde med 47 sekunder efter det första av de två krävande femkilometersvarven och höll sedan nästan på sekunden samma fart på andra varvet medan tvåan Kajsa Rosdal tappade 1,5 minuter på sitt eget tempo och var drygt tre minuter efter i mål (men hon var ändå drygt två minuter före Starts Marie Dasler i mål, Dasler som i går tog silver i D50-klassen på terräng-SM och nu sprang ikapp och förbi Karlslunds Lena Hasselgren Lindsten på andra varvet för en ny pallplats). Tiderna på topp tre: 41.05, 44.21 respektive 46.31 över milen på rätt ordentligt kuperad och bitvis lite teknisk trail.
Bara tre herrar var snabbare än Dasler: Arrangörsklubbens Jimmy Axelsson som programenligt följde upp tredjeplatsen i Åstadsloppet (som gav silver i halvmaraton-DM som bästa länslöpare) på 35.42. Start-duon Andi Mghele Moyo och Johan Ingjald tog andra respektive tredjeplatserna på 40.20/40.38 efter att ha gjort en hel del av loppet tillsammans.
I långloppscupen innebär Lechs seger att hon nu tar över ledningen, på samma poäng med med fler segrar än Dasler (45–45 i poäng, 6–1 i segrar). Dasler har nu nått tio tävlingar och måste alltså börja räkna bort ett resultat för varje ny tävling hon ska räkna, och med en femteplats (två poäng) som sämsta resultat behöver hon alltså minst en fjärdeplats för att återta ledningen. Therese Persson, som blev sjua och utan poäng i dag, är alltjämt trea i cupen på 38 poäng. Tre deltävlingar återstår, närmast långa terräng-DM (med extra DM-poäng, så där räcker det för Dasler att vara sexa om Lech inte kommer till start) i Vretstorp nästa helg.
Skrällsilvret, väntade medaljerna och Wikers bästa lopp i år – allt från terräng-SM (och lite om Regborns ”perfekta storm”)

oktober 22nd, 2022

Sjua på 1 500 meter på ungdoms-SM och tia på samma distans på Sverigebästalistan med 4.44.19 (efter att aldrig officiellt tävlat på distansen före i år, och successivt persat med tio sekunder under året). Men enda gången Ebba Broms fått något större utrymme på bloggen var när hon spurtade ned självaste Liduina van Sitteren i Dalenrundan i fjol. Med det ursäktar jag mig att jag förbisåg 17-åringen inför i min förhandstext inför terräng-SM, men jag fattade ärligt talat inte att hon var en medaljkandidat. Men facit på Grimstafältet i dag var var att hon är näst bäst i Sverige, och tog SM-silver 16 sekunder bakom Upsala IF:s Elsa Sundqvist över fyra kilometer på en lätt kuperad men rätt sugande gräsmatta (det tog Broms 14.16). Av folkbokföringen att döma bor Broms i Stockholm snarare än i Brevens bruk, men hon tävlar likafullt för Brevens IF.
Mer förväntat var att Starts 15-åriga jättetalang Linus Wedin i terräng-SM-debuten i dag. Mölndals Wilmer Grahn och Sävedalens Noah Svedberg var tio respektive fyra sekunder snabbare, men Wedin grejade karriärens andra USM-medalj (den första var också ett brons på 2 000 meter på friidrotts-USM i augusti) med tio sekunders marginal till fyran. I samma fyrakilometerslopp sprang också 16- och 17-åringarna, och vara tolv av dem var före Wedin som blev 14:e totalt 66 startande killar. Tiden blev 13.00.
Bland de 52 bakom fanns bland andra KFUM Örebro-trion Lucas Asplund (13.42), Folke Eriksson (14.17) och Viggo Olsson (15.33) som tillsammans blev elva i lagtävlingen som Hälle vann. Ex-örebroaren Albert Ziegler, som flyttat till Sollentuna och tävlar för Tureberg, tog ett lagbrons som andralänk i nya klubben, och han ar dessutom sexa i P16-klassen (och tolva totalt) med sina 12.53, sju sekudner före Wedin. Asplund, Eriksson och Olsson blev 13:e, 17:e respektive 24:a i P16.
I F16-klassen lyckades inte Svartås och Karlskoga Friidrotts Ella Laine följa upp höstens medaljklirr på bana och i orientering, och slutade sexa på 15.25, 16 sekunder från medalj (men drygt en minut bakom överlägsna segraren Cajsa Alenius, Nyköping, på 14.21). Julia Gustafsson 16:e där, på 17.20. Noras Kim Semstrand 21:a i F15 (17.17).
Seniorerna sprang korta terräng-SM i dag, över fyra kilometer (i morgon väntar tiokilometersdistansen), där gjorde Hälleforsfostrade Hässelbylöparen Louise Wiker säsongens kanske vassaste prestation när hon tog en åttondeplats på 14.01, 36 sekunder bakom segrande Samrawit Mengsteab men bara 20 från medalj. Som bästa Hässelbylöpare ledde hon dessutom laget till lag-SM-silver, 15 poäng bakom Hälle. Det var Wikers sjunde lag-SM-medalj i terräng (hon har tre individuella också) i morgon kan det bli en åttonde. Liduina van Sitteren slutade 23:a på 14.52 och Rasmus Ahlgren blev 29:a på herrsidan med 12.20 (där vann Andreas Almgren igen, på 11.10).
På veteransidan blev det som väntat överlägset guld till Almbys superveteran Bo Persson (med 17.12 drygt 2,5 minuter före tvåan) medan Start-duon Marie Dasler (35.02 i K50, drygt två minuter för guld) och Maria Nagle (35.25 i K45, nästan fem minuter från guld) fixade silver. Tillsammans med Annica Sjölund tog de dessutom ett lagbrons i en veteranklass som inkluderade alla löpare från 35 till 59 år.
I morgon avgörs alltså seniorernas tiokilometerslopp, men också juniortävlingarna (utan länsdeltagande om ingen efteranmäler sig).

Martin Regborn som brukar vara stark i terräng-SM, valde ju att springa elitseriefinalen i orientering i Strängnäs i helgen i stället (naturligt eftersom han främst är orienterare …), och var i ledningen efter 13 av 20 kontrollerna på medeldistansen som inledde tävlingarna i dag. Men sedan bommade han den 14:e med nästan två minuter och var exakt två minuter bakom täten i mål – på en 14:e-plats. I sin träningsdagbok på Strava berättar Regborn själv om misstaget som han kallar för ”en perfekt storm”: ”Tror jag är längre ner i sluttningen än vad jag är och en sten som är bortskrapad från trycket av min karta i kombination med en beståndsgräns som var extremt otydlig i verkligheten gör att det tar lång tid innan jag kan läsa in mig. Kände mig väldigt pigg fysiskt så gick lite fortare än vad jag hängde med tekniskt i dag.” Bäst länslöpare på herrsidan blev i stället Anton Johansson med en sjundeplats (1.10 bakom skrällvinnaren Jonas Gustafsson, OK Kåre) följd av Jerker Lysell på nionde (en sekund bakom Johansson) och Jonatan Gustafsson på tionde (ytterligare sju sekunder bakom. De mest framskjutna placeringarna kom i stället på damsidan där Tisaren-trion Andrea Svensson, josefin Tjernlund och Ellinor Tjernlund alla var topp åtta, som femma, sjua och åtta (3.14, 4.23 respektive 4.31 bakom segrande Sara Hagström).
Valter Pettersson tog säsongens andra seger i H20-klassen, 27 sekunder före duon Kornelius Kriszat-Løvfald (Norge) och Axel Elmblad (Bredaryd) med Tisaren-klubbkompisen Fredrik Glännefors och Djerfs Rasmus Pettersson som sjua och åtta, drygt tre minuter bakom. Axel Thybeck blev tvåa i H16 (som inte ingår i elitserien).
I morgon avslutas orienteringssäsongen med jaktstart över förkortad långdistans. Tiderna för jaktstarten är inte uppdaterad när jag skriver detta vid 21-tiden på lördagen, men sådana som Anton Johansson och Valter Pettersson lär ha pallplatser att försvara, och bland andra Andrea Svensson och Regborn ska inte vara alltför långt från att kunna utmana om sådana. U23-cupen avslutades i dag, men den är heller inte uppdaterad.

64 löpare sprang Örebro parkrun i gråvädret, Oskar Hansson var snabbast för andra veckan i rad (och 14:e totalt) med 19.11, närmast före debutanten Lars Furunäs. Debuterade gjorde också Maria Oktay, som var snabbaste kvinna med 22.27.
Dubbla guldchanser bland ungdomarna, superveteran som bara ska vinna och tveksamma formkurvor – här är allt inför terräng-SM

oktober 20th, 2022

I helgen är det dags för terräng-SM, ett av friidrottens finaste mästerskap (i mina ögon), som i år går på Grimstafältet (på gångavstånd från Grimsta IP, där Brommapojkarna spelar sina fotbollsmatcher). Banan är två kilometer lång och består uteslutande av gräsunderlag, och den är i princip platt (på första halvan finns banans enda riktiga stigning, på runt fem höjdmeter). I seniorklasserna löps den ett varv på den korta tävlingen, som avgörs på lördagseftermiddagen, och fem varv på den långa tävlingen, som avgörs vid lunchtid på söndag (ungdomar, juniorer och veteraner har bara ett lopp var, och där löps mellan två och fyra varv beroende på ålder).
Från länet märks framför allt de som saknas: Martin Regborn och Jonatan Gustafsson prioriterar (till skillnad från landslagskollegan Max Peter Bejmer) orienteringens elitserieavslutning i Strängnäs, Erica Lech och Fanny Schulstad har inte passat in den här helgen i sin uppladdning inför maratonloppet i Valencia i december, Linus Rosdal har inte tävlat sedan leveransen i Köpenhamn (1.03.55 på halvmaran), Wilhelm Bergentz har dragits med skador, Noha Olsson har mycket med jobbet och en sådan som Jack Karlsson var längesedan man såg över huvud taget.
Men okej. Det finns ändå några riktigt spännande saker att hålla ögonen på. Som Ella Laine, till exempel. Karlskogalöparen har redan tagit USM-medalj i både orientering och friidrott i höst, och kan nu addera en terräng-SM-medalj över fyra kilometer i F16-klassen (i samma lopp, men i olika klasser, springer IFK Noras Kim Semstrand i F15, KFUM Örebros Julia Gustafsson i F16 och Brevens Ebba Broms och KFUM Örebros Johanna Berg i F17).
Eller som IF Starts sensation Linus Wedin, som gör terräng-SM-debut i den allra yngsta klassen, P15. Han vann terräng-DM:s seniorklass hemma i länet redan i fjol och var senast tvåa i Lidingöloppets P15-klass, och lär vara sugen på att få kliva högst upp på pallen.
Bland killarna är det annars laget som är grejen. KFUM Örebro är en av tolv klubbar i landet som fått ihop ett tremannalag i den lagmässigt sammanslagna P15–17-klassen (lite synd för KFUM:s medaljchanser just i år, eftersom klubben annars varit en av fyra med ett renodlat P16-lag …). Lucas Asplund (elva på terräng-SM i fjol), Folke Eriksson (SM-brons på 1 500 meter hinder i fjol) och Viggo Olsson (sjua på SM på 400 meter i år) springer oftast kortare distanser och lär inte ha med toppen att göra individuellt, men kan nog hålla ihop det till en hygglig totalplacering (ex-örebroaren Albert Ziegler springer för Tureberg som lär bli svåra att tas med).
Seniorer, då? Jo, Liduina van Sitteren kommer, trots tveksam form på slutet, till start både på fyra och tio kilometer precis som Hälleforsbördiga Louise Wiker. Hon har vid sidan av sina snabba maratonlopp, som tog henne till två friidrotts-VM, presterat som allra bäst just i terränglöpning har tre individuella medaljer och sju lagmedaljer med Hässelby på cv:t. Men i år har hon varit runt två minuter från pers-farten på milen, och kommer nog inte att konkurrera allra högst upp i toppen. Tveksam form också på förra IF Start-löparen Heshlu Andemariam, som inte tävlat sedan maj (då han persade på 10 000 meter med 29.33) och nu väljer att bara springa tiokilometaren. KFUM Örebros Rasmus Ahlgren, som vann Åstadsloppets femkilometersklass på perset 15.27, är däremot i fin form och väljer att springa fyran.
I veteranklasserna riktas blicken mot Almbys Bo Persson som gjorde ett världsresultat över halvmaran i M70-klassen på Åstadsloppet för två veckor sedan, trots att han går upp i M75 om bara ett par månader, och nu lär han leka hem ett SM-guld i M70 över fyra kilometer. IF Starts superveteran Marie Dasler, som också är inne på sista året i sin klass (K50), kommer lägga ännu en SM-medalj till den stora samlingen (över åtta kilometer), men om guldet kommer det bli hårt mot Värmlandsorienteraren Sofia Holmgård gjorde 2.26 på Lidingöloppet, var sjua (bland eliten) på ultratrail-SM och nia på Ultravasan. Även hennes klubbkompis Maria Nagle har bra chans på en riktigt framskjuten placering i K45, medan det lär bli tuffare för Annica Sjölund och Mikael Hansson i de stora 55-årsklasserna.
Efteranmälan är möjlig på tävlingsdagen, så det kan tillkomma vilka namn som helst. Och frågar ni om toppnamn generellt, utanför länet, så är startlistan full därav: med alla från Andreas Almgren och Samrawit Mengsteab och till Samuel Russom, Anastasia Denisova Thor, Napoleon Salomon, Sara Christiansson och Samuel Tsegay.
Veteraner och ungdomar tävlar på lördagen då seniorerna springer sitt korta lopp medan juniorerna (fyra klasser helt utan länsdeltagare) springer på söndagen då seniorerna kör sin långa distans.
Terräng-SM-guld till KFUM Örebro i Bergentz sista lopp för klubben (men nu kommer Bergdahl ”hem”) – och Tjernlund och Pettersson med starka resultat i elitseriefinalen

oktober 24th, 2021

Laget såg ramstarkt ut på papperet – och väl ute på banan på Höganäs flygfält såg Wilhelm Bergentz, Eric Westberg och Noha Olsson till att föra hem det där guldet i lagtävlingen i terräng-SM:s P19-klass som alla tre trängtat efter. För Bergentz och Olsson var det dessutom andra gemensamma guldet efter segern i stafett-SM, över 3×800 meter i P17-klassen 2019 (en säsong som slutade med att båda tog plats i svenska laget till ungdomsfinnkampen). Jag pratade med Noha efteråt, och han var av förståeliga skäl lyrisk över att ha lyckats ordna ett guld 2,5 månader efter att han startat sin militära grundutbildning, vilket gjort att han knappt haft tid att löpträna alls. Läs den artikeln här. Segern gör KFUM Örebro tilldelas en av de två svenska platserna till terränglöpningens Europacup för klubblag i portugisiska Oeiras den 6 februari. Klubben har nu en vecka på sig att besluta sig för om de tackar ja till platsen eller inte. Ekonomin är den stora frågan inför det beslutet, men också att Bergentz nu lämnar klubben. Häromdagen blev det nämligen officiellt att löparen – som i år bland annat slagit distriktsrekord på 5 000 meter i herrklassen och sprungit i juniorlandslaget både i U19-EM i Tallinn och i en landsvägslandskamp i Italien – från och med den 15 november (när det är tävlingsårsskifte och friidrottssäsongen 2022 officiellt startar) kommer att representera Göteborgsklubben Hälle, även om han kommer att bo kvar i Örebro. Därmed skulle Kevin Bodén, som på söndagen var fjärdegubbe i KFUM:s lag, förmodligen ta Bergentz plats vid en eventuell Portugalresa.
Individuellt blev Bergentz femma i söndagens tävling, 18 sekunder bakom segraren (och nye klubbkompisen, i Hälle) Sharmarke Ahmed och bara sex från medalj över de sex kilometerna. Westberg var åtta, 22 sekunder bakom Bergentz, medan Olsson blev 13:e, ytterligare 40 sekunder bakom (Bodén blev 24:a, minuten bakom Olsson). I lagtävlingen gav det KFUM 24 placeringspoäng, mot Mölndal AIK:s 45. En rejäl segermarginal, alltså, och hade någon av Örebros tre topplöpare fallit bort hade Bodéns resultat ändå räckt för att säkra segern.
På seniorsidan gjorde Martin Regborn ett nytt topplopp och slutade sexa. Hässelbys Samuel Russom och Eskilstunas Emil Millán kom loss tidigt, men Regborn låg hela tiden med i gruppen där bakom, som krympte allt mer. Till slut var de bara fyra kvar, och på sista halvvarvet runt den inför söndagen förlängda banan (som nu verkligen var två kilometer för totalt tio på seniorsidan, efter att gårdagens fyra kilometer snarare var 3,6) tvingades han ge sig mot de tre andra. Längst fram tog Russom guldet före Millán på 28.55 respektive 29.04, och 16 sekunder bakom Russom spurtade förre KFUM Örebro-löparen Linus Rosdal hem karriärens första SM-medalj. Regborn var till slut 29 sekunder bakom täten och 13 bakom Rosdal (Hälleforsfostrade IFK Lidingö-löparen Haben Kidane blev 20:e, knappt två minuter bakom täten).
Liduina van Sitteren gjorde karriärens bästa terränglopp och förmodligen säsongens bästa tävling överhuvudtaget när hon sprang in som sjua, knappt 2,5 minuter bakom segrande Hällelöparen Samrawit Mengsteab (som var sju sekunder före IFK Umeås Charlotte Andersson) och mindre än 1,5 från bronset. Fellingsbrofostrade Lisa Bergdahl var 20 sekunder bakom, på åttondeplatsen. Hon byter också klubb vid tävlingsårsskiftet – från Sävedalen som hon representerat de senaste åren till KFUM Örebro.
Och när vi ändå är inne på klubbyten som kommer att ske den 15 november: KFUM Örebros veteran-medeldistansare Lars Lundegård går till IF Start dagen efter inomhus-veteran-SM i Västerås (som avgörs 13–14 november), och där blir han klubbkompis med veteranen Anders Johansson som ansluter från Kvismaredalen.

Hälleforsfostrade Hässelbylöparen Louise Wiker valde att avstå årets terräng-SM – där hon under årens lopp annars håvat in tio medaljer – för att istället springa Rotterdam marathon. Det är oklart om hon bröt (på webb-tv-sändningen från terräng-SM sades att hon gått i mål en bit under 2.40, men hon finns inte i resultatlistan), men hon var hur som helst inte alls nöjd i sin kommentar på instagram efteråt: ”Det blev inte den upplevelse jag hoppats på. Jag bommade på det viktigaste av allt, att stå på startlinjen hel och frisk, så tyvärr kunde jag inte dra nytta av de bra förutsättningarna som fanns idag. Nästa gång!” Wiker har ju tidigare sprungit maran under två friidrotts-VM och har förstås högtställda förväntningar.

På Gotland avslutade Ellinor Tjernlund säsongen i orienteringens elitserie, Swedish league, med att notera tredje bästa löptid i den avslutande jakstarten på säsongens totalresultat, över förkortad långdistans. Därmed kunde hon klättra från femte till fjärde plats i sammandraget genom att vinna en spurt mot Ärlas Susen Lösch, IFK Göteborgs Elin Månsson, Sundsvalls Frida Vikström som alla var inom 15 sekunder. Linnea Claesdotter sprang in som 19:e och Lovisa Persson som 21:a (Järlas Karolin Ohlsson vann över 5,5 minuter före IFK Göteborgs Sara Hagström – Tjernlund var över 13 minuter bakom Ohlsson) medan de övriga starka Tisarenlöparna på plats (som Andrea Svensson, Josefin Tjernlund och Lilian Forsgren) avstod start. Jonatan Gustafsson blev 13:e på herrsidan (där vann OK Ravinens Gustav Bergman drygt fem minuter före OK Kåres Eskil Kinneberg).
Allra finaste placeringen nöp däremot Valter Pettersson, som försvarade sin tredjeplats i äldsta juniorklassen, H20. Han var drygt sex minuter bakom Stora Tunas Viktor Svensk, men drygade ut rejält till Huskvarnas Joar Hertin som startade tätt bakom men var över minuten bakom i mål. Tisarens utbytesstudent Salla Isoherranen sprang upp sig hela vägen till en åttondeplats i D18 trots att hon bara hann vara med i de tre avslutande tävlingarna.

Tisarens Johan Runesson kunde inte följa upp lördagens guld i masstart är orienteringsskytte-SM i Täby avslutades med sprint på söndagen. I stället fick han nöja sig med brons, nästan 2,5 minuter bakom tätduon som hade en ruskig spurtuppgörelse där Tisarens VM-meriterade Gustav Hindér till slut fick ge sig med sekundmarginal mot Robbin Kantarp, P10 IF. Nina Hallor och Anna Runesson var nia och tia på damsidan.

Jag gjorde ju ett ordentligt förhandstips inför Kvinnersta backyard ultra, och inte fick jag rätt i mycket, men jag tippade åtminstone rätt vinnare och ungefärligt antal varv – för degerforsaren Filip Andersson tog programenligt hem tävlingen på 26 varv/timmar (drygt 174 kilometer). Vintrosas Björn Tikkanen, som jag inte alls nämnde i försnacket, slog personligt distansrekord och tog andraplatsen (på 25 varv, följaktligen), medan Köpings Krister Hägg Lahti tog tredjeplatsen på 24 varv (vilket han berättade för mig att han skulle springa när jag mötte honom strax före start, han är pålitlig). Örebro AIK:s Anna-Karin Larsson blev fyra (och med det bästa dam) på 21 varv, före Kumlas Maria Pettersson på 19 och Lindesbergsbördiga Elin Engström på 18.
Daniel Brånn, SM-fyran i 24-timmarslöpning som var outsider till segern? Han tvingades kliva av ”redan” efter 13 varv. ”Det var magen som ställde till det för mig. Illamående så jag inte fick i mig energi”, skriver han.
Regborn sju sekunder från medalj i terräng-SM: ”Kommer passa mig bättre i morgon” (Plus: Manfall i elitseriefinalen i orientering, Runessons första guld i nya sporten och Sveriges snabbaste 70-plussare kommer från Örebro)

oktober 23rd, 2021

Det har ju varit en illa dold hemlighet att Martin Regborn varit i kanonslag. Senaste två helgerna har han slaktat distriktsrekordet i halvmaraton och tagit silver i sprint på orienterings-SM. Men det slutgiltiga beviset för exakt hur bra Regborn är rent löpmässigt kommer i helgen, när han möter landets allra vassaste i terräng-SM i Höganäs. Lördagens svar? Att han bara är sju sekunder från SM-medaljform, eller två sekunder per kilometer.
Banan på Höganäs flygfält visade sig vara 1,8 snarare än 2,0 kilometer lång, vilket gjorde lördagens tävlingsdistans till 3,6 i stället för fyra kilometer (och morgondagens nio snarare än tio) – och Regborn låg med i den tätgrupp som var tillsammans en bra bit ut på andra varet. Då ryckte Hässelbys Samuel Russom och fick med sig Turebergs Andreas Almgren (egentligen 800-metersspecialist) och Eskilstunas Emil Millán (som slog igenom med en bang som 18-19-åring i fjol men i år dragits med sjukdomsbekymmer och inte tävlat sedan han bröt U22-EM-loppet på 10 000 meter i början av juli).
”Var lite instängd när toppgubbarna ryckte och tappade några meter”, skriver Regborn i sin träningsdagbok på Strava, och det syntes också på tv-bilderna. Han hamnade istället i andraklungan där han spurtade in som åtta – sju sekunder bakom Millán som blev trea och 15 sekunder bakom Almgren som tog guldet med fem sekunders marginal till Russom. Almgren gick in på tio minuter blankt, Regborn alltså på 10.15 (bara fyra sekunder bakom fjärdeplacerade Max Peter Beijer som blev bästa orienteringslöpare i tävlingen). ”Kände mig stark hela vägen. Underlaget rätt fast också så svarade bra för snabblöparna när de tryckte till och jag har inte den speeden. Kommer passa mig bättre i morgon med längre distans”, skriver Regborn vidare på Strava.
Fellingsbrofostrade Lisa Bergdahl blev tolva och Örebro AIK:s Liduina van Sitteren 16:e på 12.42 respektive 12.59 i ett lopp som vanns av Hälles Samrawit Mengesteab (sex respektive åtta sekunder före Sävedalens Sara Christiansson och IFK Umeås Charlotte Andersson som tog övriga pallplatser). Bergdahl hade alltså 57 sekunder till guld och 49 till medalj.
Ett länsguld blev det – till 73-årige örebroaren Bo Persson, som utklassade de övriga 70-plussarna. Han avverkade de fyra kilometerna på 15.37 och var med det 43 sekunder före IFK Halmstads Bo Andersson på andraplatsen i M70-klassen.
Maria Nagle tog brons i K45 (som officiellt sprang åtta kilometer vilket troligen var närmare 7,2) på 30.52,2. Björnstorps Annika Faager var helt överlägsen och vann med över fyra minuter, men Nagle var bara 13 sekunder från silvret (och hade i sin tur två minuters marginal till fyran. Tillsammans med Marie Dasler (fyra i K50 med 31.07) och Annica Sjölund (nia i K50 med 37.24) fixade hon dessutom silver i veteranlagsklassen åt Start, bakom just Björnstorp. Almbys Liljana Persson blev fyra i K65 (21.16 över 3,6 kilometer) Starts Mikael Hansson blev 13:e i M55 (30.54 över 7,2).
På ungdomssidan slog Ella Laine, Karlskoga friidrott, till med en finfin fjärdeplats i F15-klassen (på 13.40), bara 18 sekunder från medalj. KFUM Örebros Lucas Asplund och Johanna Berg blev blev elva i P15 (med 12.28) respektive 17:e i F16 (med 15.50).
I morgon avgörs förutom seniorernas långa distans – med Regborn, Bergdahl och van Sitteren – också juniorklasserna. Precis som i dag direktsänds det gratis på Friidrottskanalen och de viktigaste hålltiderna är 10.25 (P19-klassen med Wilhelm Bergentz, Noha Olsson och KFUM:s starka lag), 12.30 (damernas lopp) och 13.15 (herrarnas tävling).

Det blev rejält manfall för Tisarens löpare när näst sista deltävlingen i orienteringens elitserie, Swedish league, avgjordes på norra Gotland på lördagen. Josefin Tjernlund, Lilian Forsgren och Lovisa Persson försvann alla genom att stämpla fel eller bryta medan Andrea Svensson och Anna Hallmén inte ens kom till start. Ensam kvar på topp blev Ellinor Tjernlund, som sprang hem en sjätteplats i långdistansen, knappt sju minuter bakom segrande Lisa Risby, mindre än tre minuter från pallen – och minuten före Tove Alexandersson (Linnea Claesdotter blev 31:a).
På herrsidan var Jonatan Gustafsson bästa länslöpare på 31:a plats, nästan 20 minuter bakom segrande Gustav Bergman (om man inte räknar Örebroboende fransmannen Quentin Rauturier, som dock tävlar för OK Ravinen, som blev 28:a). Tisarens Daniel Forsgren gick i mål som 46:a.
Så nej, utöver Tjernlunds framgång var det på juniorsidan de bästa placeringarna kom på lördagen: Valter Pettersson var fyra i H20, bara tio sekunder från pallen, Salla Isoherranen var nia i D18 och Hugo Örn 14:e i H18.
I morgon avslutas elitserien med jaktstart på totalresultatet över en avkortad långdistans, där först i mål vinner hela cupen. Ellinor Tjernlund går ut som femma, 5.06 bakom totalledaren Sara Hagström, IFK Göteborg, men ”bara” 2.42 från en pallplats. Josefin Tjernlund går ut som åtta, Andrea Svensson som tolva och Lilian Forsgren som 15:e, 7.42, 10.06 respektive 10.48 bakom Hagström. På herrsidan får Jonatan Gustafsson ge sig iväg som elva, 14.18 bakom Bergman och på juniorsidan går Valter Pettersson ut som trea, 4.18 bakom H20-ledaren Viktor Svensk och i princip tillsammans med fyran Joar Hertin.

Förre världsmästaren Johan Runesson valde bort elitseriefinalen för masstarts-SM i orienteringsskytte i Täby. I den disciplinen tävlar han för sin gamla klubb Tisaren – och på lördagen sprang han hem sitt första SM-guld som orienteringsskytt (i vanlig orientering har han tre). Segern togs med över tre minuters marginal till tvåan Martin Jansson, OK Klemmingen. På damsidan blev Tisarens Anna Runesson åtta. I morgon avslutas orienteringsskytte-SM med sprint.

På hemmaplan var Oskar Hansson, som förra veckan sprang dubbla terräng-DM, och Linda Pettersson snabbast i den 156:e upplagan av Örebro parkrun med 18.11 respektive 26.50.
KFUM Örebros P19-lag har jättechans att nå Europacupen i Portugal – här är allt du behöver veta inför terräng-SM i Höganäs i helgen

oktober 20th, 2021

I helgen är det dags för terräng-SM, och det kanske allra mest spännande ur länssynvinkel blir att se KFUM Örebros P19-lag, som ska kunna blanda sig i kampen om de två platserna till Europacupen för klubblag i portugisiska Oeiras den 6 februari som i år står på spel. Till skillnad från i terräng-DM (eller längdskid-SM, till exempel) räknas inte lagresultaten genom att de tre bästa tiderna läggs ihop, utan genom att placeringssiffrorna summeras på amerikanskt vis (bästa tänkbara resultat är därmed sex placeringspoäng om löparna från en klubb blir etta-tvåa-trea).
KFUM kommer med Wilhelm Bergentz, som är Sverigetvåa i P19 på 5 000 meter (med 14.36,90) i år och som representerat Sverige både i U19-EM och i den europeiska landsvägslandskampen i Italien (och som gjorde en sensationell tid när han vann Norasjön runt), Noha Olsson, som i fjol var tia på terräng-SM och i år är Sverigefemma på 5 000 (med 15.19,64) men som just nu gör sin militärtjänst (oklart därmed vilken form han har), Eric Westberg (Torsbykillen som bytte Bore mot KFUM i vintras), som tog JSM-silver på 2 000 meter hinder i augusti, och Kevin Bodén, som är Sverigefemma på på 800 meter (med 1.53,35). Olsson och Bodén var med i P19-laget som tog SM-silver och slog distriktsrekord på 3×800 meter vid stafett-SM i somras. Alla fyra gör sina sista år som P19-juniorer, till nästa år kliver de upp i M22-klassen.
Totalt är 34 löpare föranmälda till P19-loppet, som avgörs 10.25 på söndag – men efteranmälningar kan göras ända fram till niotiden på söndag morgon. Hittills har, förutom KFUM, också Hässelby och Mölndal fått ihop lag – vilket innebär att två av tre kommer ta platser till Europacupen. Men klubbar som Spårvägen, Sävedalen och Hälle saknar bara ett namn för att få ihop tremannalag.
Hela mästerskapet avgörs på en två kilometer lång bana på Höganäs flygfält, som enligt arrangören består av ”90 procent gräs, några få kullar, några naturliga hinder och några ditlagda” – bland annat en vattengrav.
Herr- och damseniorerna springer sin korta distans (två varv, totalt fyra kilometer) på lördagen och sin långa (fem varv, totalt tio kilometer) på söndagen. Martin Regborn (som väljer bort finalen i orienteringens elitserie) och Liduina van Sitteren är starkaste länsnamnen till start, och båda är anmälda till båda distanserna. Regborn har två topp tio-placeringar i terräng-SM som bästa resultat (han var nia på den korta i fjol, där KFUM då hade ett lag som blev fyra, men i år väljer Jonatan Gustafsson orienteringen medan William Lind avstår båda). van Sitterens bästa placering på terräng-SM är 15:e-platsen på den korta distansen i fjol. 75 herrar och 36 damer är anmälda till den korta distansen, 59 herrar och 22 damer till den långa.
Veteranerna tävlar på lördagen, 35–55-åringar över åtta kilometer (fyra varv) och de äldre över fyra kilometer (två varv), precis som ungdomarna i tre klasser (15-, 16- och 17-åringar) som alla springer fyra kilometer (två varv). Juniorerna, i 19- och 22-årsklasserna, springer sina lopp över sex (tre varv) respektive åtta (fyra varv) på söndagen.
På veteransidan finns en radda starka länsnamn som lär plocka hem många medaljer: IF Start-trion Marie Dasler (K50), Maria Nagle (K45) och Annica Sjölund (K50) har alla chans var för sig och var i fjol fyra i veteranlagtävlingen. Klubbkompisen Mikael Hansson i M55 finns också bland medaljaspiranterna liksom Almbys Ljiljana Persson (K65) och Bo Persson (M70) medan Örebro AIK:s Fredrik Hartman får ses som en outsider i M50.
Bland de yngre märks KFUM Örebros Johanna Berg (F16) och Lucas Asplund (P15), Karlskoga Ella Laine (F15).
Bland utflyttade länslöpare saknas namn som Linus Rosdal, Louise Wiker och Heshlu Andemariam, men Lisa Bergdahl gör comeback efter att ha tvingats gipsa en fraktur i ena handen efter att gått i backen under en skogstur i slutet av september (hon springer liksom Regborn och van Sitteren båda seniordistanserna) och hennes Sävedalen lär göra upp med Hässelby om lagmedaljerna.

Vid sidan om Regborn väljer alla länets topporienterare (utom Oskar Andrén, som förmodligen åkt ”hem” till Norge) att springa elitseriefinalen i helgen: Andrea Svensson, Ellinor Tjernlund, Josefin Tjernlund, Lilian Forsgren, Jonatan Gustafsson, Lovisa Persson, Valter Pettersson, Salla Isoherranen och ett helt knippe till finns alla anmälda till lördagens långdistans och söndagens förlängda medeldistans med jaktstart som avgörs på norra Gotland (i samband med breddtävlingen som har det klatschiga namnet Helg utan älg). Systrarna Tjernlund ligger bäst till i sammandraget inför finalen: Ellinor är femma och Josefin sexa, nära Emma Bjessmo på tredjeplatsen men en bra bit från överlägsna toppduon Karolin Ohlsson och Sara Hagström.
Regborn och Tisarens stafettlag jagar nya medaljer i sprint-SM – och här är startlistorna till långa terräng-DM och terräng-SM

oktober 13th, 2021

Vi är redan i mitten av oktober – men fortfarande finns det en hel del stora orienteringstävlingar kvar i kalendern: Final i elitserien (swedish league) nästa helg, SM i nattorientering fredagen den 5 november och junior-SM i ultralång distans två dagar senare. Men redan i helgen är det dags för SM i sprint och mixedsprintstafett i Norrtälje. Sprinten avgörs med kval och final på lördag medan stafetten avgörs på söndag.
De allra mest spännande namnen ur länsperspektiv är förstås Hagabys Martin Regborn på herrsidan, Tisarens batteri av topplöpare på damsidan och Tisarens stafettlag. Regborn tog silver bakom Gustav Bergman när sprint-SM avgjordes i Örebro i fjol, och tog året innan sitt första och hittills enda SM-guld just i sprint (han har totalt samlat på sig tio senior-SM-medaljer, varav sju silver, genom åren). Formen lär det inte vara något fel på; två senaste veckorna har han dels blivit världscupfemma – och bäste svensk – i långdistans och krossat distriktsrekordet i halvmaraton.
Tisaren kommer med Ellinor Tjernlund, Lilian Forsgren och Andrea Svensson som alla sprungit världscup (och, i Forsgrens fall, även EM) i år – och Josefin Tjernlund som legat precis på gränsen till landslaget. Alla har möjligheter till topp fem-placeringar individuellt, och tillsammans med Oskar Andrén, som sprang i blågult i Euromeeting, lär ta ena herrplatsen i stafettlaget där Valter Pettersson (regerande svensk juniormästare i sprint) och Daniel Forsgren lär göra upp om den andra herrplatsen i stafettlaget (Tisaren har resultatraden 4–4–5–2–8 under de fem år klubben ställt upp i sprintstafett-SM och allt utom en ny topp fem-placering är så klart en missräkning). På juniorsidan lär även finska utbytesstudenten Salla Isoherranen ha medaljchans, i D18.
KFUM Örebros Jonatan Gustafsson, som sprang EM och var nära att ta sig till semifinal i knockoutsprint, är tillbaka i orienteringsskorna och utmanar om de absoluta topplaceringarna på herrsidan. KFUM Örebro lär också kunna ställa ett topp 20-lag på benen i stafetten.
Totalt är 25 länslöpare anmälda till den individuella sprinten och fem lag till stafetten, där Tisaren står för 13 löpare och tre lag.

Nu har jag för övrigt lyckats ladda ned startlistan till långa terräng-DM på söndag, och även om det är lite färre anmälda till tiokilometerstävlingen i Hällefors än fyrakilometaren i Vretstorp dagen innan så finns en hel del starka namn med i listan i form Liduina van Sitteren, Marie Dasler, Petra Hanaeus, Maria Nagle, Mattias Nätterlund, Oskar Hansson, Jonathan Kandelin och hemmalöparna Simon Sveder och Fredrik Rådström. Efteranmälan stänger i morgon.
Terräng-SM avgörs redan nästa helg, i Höganäs, och dit stänger ordinarie anmälan i morgon (efteranmäla sig kan man göra ända in på tävlingsdagens morgon) – och där finns redan nu löpare som Regborn (anmäld på både fyra och tio kilometer och missar i sådana fall elitseriefinalen i orientering), van Sitteren (båda distanserna), samt starka P19-kvartetten (med medaljchans i lagtävlingen, där de tre bästa tiderna räknas) Wilhelm Bergentz, Noha Olsson, Eric Westberg och Kevin Bodén anmälda. Plus Dasler, Nagle, Bo Persson och Ljiljana Persson som alla kan ta medaljer i veteranklasserna.
Dubbla sjukdomar kostade KFUM Örebro två SM-medaljer (kanske …) – men Wiker fixade ett silver

oktober 25th, 2020

I går var Martin Regborn bara åtta sekunder från SM-medalj över terräng-SM:s korta distans, fyra kilometer. När den längre, tio kilometer, avgjordes på söndagen blev även avstånden större. Regborn, som egentligen är orienterare, tog en stabil elfteplats men var nu en minut och 17 sekunder bakom Samuel Tsegay, Hälle, som vann och 43 sekunder från Emil Millán de la Oliva, Eskilstuna, som tog sista pallplatsen. Örebroarens tid var 32.03 över i kilometer terräng, att jämföra med 31.42 över samma distans när han vann långa terräng-DM i Åsbro förra lördagen (även om två terrängbanor aldrig går att jämföra med varandra …).
Regborns nye klubbkompis William Lind efteranmälde sig och blev 25:a på 32.55. Återstår att se när orienteraren, som tävlar för Malung när han har karta i hand, härnäst dyker upp i KFUM Örebro-dressen.
De tre länslöparna (i ordets vidare bemärkelse) i damklassen var tätt samlade i resultatlistan: Louise Wiker (fostrad i Hällefors) 15:e, Johanna Eriksson (fostrad i Zinkgruvan) 17:e och Liduina van Sitteren (Örebro AIK) 18:e på 38.11, 38.20 respektive 38.33. Meraf Bahta vann på 35.00, Anastaisia Denisova tog sista pallaplatsen på 36.28.
På lagsidan fanns på förhand möjligheter till medalj både i P19- och M22-klasserna för KFUM Örebro, men Wilhelm Bergentz och Axel Sandberg åkte på sjukdomar, och därför fick klubben inte ihop något lag alls på söndagen (herrlag, som på lördagen, blev det ju inte trots att Lind efteranmälde sig eftersom Gustafsson istället sprang i M22 nu).
I M22-klassen hade ett topp 20-resultat krävts av Sandberg för medalj, vilket inte känns omöjligt med tanke på hans form på slutet. Jonatan Gustafsson blev åtta, 46 sekunder bakom segrande Samuel Fitsumbrhan, Hälle, och 40 sekunder från medalj (Jonatan hade 26.27 över åtta kilometer, medan William Wickholm blev 20:e, 1.33 bakom sin klubbkompis.
I P19 hade Bergentz behövt vara topp 17 för medalj, vilket känns nästan givet att han skulle ha varit med tanke på att han slog lagkompisen Noha Olsson med 1.40 i långa terräng-DM förra helgen (över tio kilometer) och Olsson nu blev tia på 20.58 över sex kilometer, 1.04 bakom segrande Shamarke Ahmed, Hälle, och 53 sekunder från medalj. Tredjelänken i laget, nyförvärvet Kevin Bodén, gjorde en stabil insats som 28:a. Ja, det är rentav troligt att KFUM hade blivit tvåa bakom Hässelby med Bergentz i laget, för det hade krävts att även han blivit topp tio.
Bästa länslöpare i P19-klassen blev ändå Tisarens Valter Pettersson med en åttondeplats, två placeringar och tio sekunder före Olsson (han var drygt 40 sekunder bakom på terräng-DM förra helgen).
På herrsidan hade KFUM behövt en topp 25-löpare till för att ta en SM-medalj i dag.
På damsidan kom dagens enda medalj till länet – ett silver till Louise Wiker som var tredjelänk i Hässelbys lag med Sarah Lahti och Sanna Mustonen. Det var den Hälleforsfostrade löparens sjunde lag-SM-medalj i terräng, alla för Hässelby. Hon har också tre individuella brons från 2011 och 2016.

I Strängnäs höstmedel förlängde Simone Niggli sin helt otroliga segerrad (jag ska sätta mig någon dag och räkna ut hur många tävlingar hon vunnit sedan hon kom tillbaka till Sverige för ett läsår som lärare på orienteringsgymnasiet i Hallsberg) med en vinstmarginal på över åtta minuter (över 4,7 kilometer orientering) till tvåan.