Etikett: Tibrotrippeln

Snöläget ställer till det för orienterarna inför swedish league-premiären

april 3rd, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Jerker Lysell är gäst. Den dubble orienterings-världsmästaren och superprofilen har flyttat till Örebro och precis bytt klubb till Hagaby Goif. Finns där poddar finns, som på Spotify, i podcastappen på Iphone och så vidare.

Det blir klent med tillfällen för länsorienterarna att testa formen inför elitseriepremären i Valdersmarsvik om knappt två veckor. Åtminstone på närmare håll. I helgen ställdes både Tibrotrippeln och Arosträffen in, och redna nu står det klart att Kolmårdsdubbeln tvingas kasta in handduken inför helgen som kommer. Allt beroende på snöläget, förstås. Det går inte att springa seriös orienteringstävling med tio centimeter snö i terrängen – det blir spår som gör det till en oöverstiglig fördel att starta sent. På hemmaplan gör snön att veteranorienteringen, som skulle sprungits i Solfjäderskogen i morgon förmiddag, är inställd för andra veckan i rad.
I Södertälje lyckades de dock arrangera orienteringstävling i går (Kringelträffen), och Tisarens förstaårssenior Fredrik Glännefors tog tredjeplatsen i fin konkurrens – han var 1.12 bakom segrande Leo Johansson, Kolmården, medan ex-världsmästaren (och tidigare Tisaren-löparen) Johan Runesson bara var 16 sekunder före på andraplatsen (och bakom sig hade han bland annat femfaldige VM-medaljören Peter Öberg). Örebroboende Joel Aristondo Magnusson och Maxime Bonneau var 13:e respektive 15:e, drygt sex respektive nästan nio minuter bakom täten.
Och som jag förstått ska snön i varje fall inte vara något hot mot tävlingarna i Valdemarsvik 15–16 april, vilket är tur för alla hoppfulla elitlöpare som tänkt sig jaga en plats till världscuppremiären helgen därpå.
Uppvärmningen inför den tävlingshelgen? Nå, det verkar finnas två alternativ. Endera åker man utomlands som Jonatan Gustafsson (och delar av svenska landslaget), eller också springer man löpartävlingar som Josefin Tjernlund och Martin Regborn.
Regborn tvåa i Tibro – dagen efter sin snabbaste landsvägsmil (och Larsson tog ny DM-titel)

april 3rd, 2022

Vad gör man dagen efter att man sprungit sitt livs snabbaste landsvägsmil (på 30.08)? Tja, man kan ju alltid åka till Tibro och springa orienteringstävling. Martin Regborn ställde upp i Tibrotrippelns långdistans, och blev för andra dagen i rad tvåa, nu 44 sekunder bakom Emil Auselius, Bradryds SOK. ”Försökte flyta på i ett hyfsat bra tempo utan att pressa. Kroppen fortfarande inte helt responsiv men inga bakslag av urblåsningen igår så förhoppningsvis har det släppt till nästa helg”, skriver Regborn i sin offentliga träningsdabok på Strava, där han för övrigt betecknar det orienteringstekniska utförandet som ”halvtaskig” efter några mindre bommar som sammantaget kostade segern. Till saken hör ju, som jag var inne på i förhandsinlägget inför Startmilen, att han i början av veckan kom hem från ett läger i Spanien med en förkylning i bagaget.
Tisarens Valter Pettersson, som egentligen är junior, sprang med seniorerna i dag och blev tia, 7,5 minuter bakom Auselius.
Tisarens Emil Larsson blev tvåa i yngre juniorklassen, H18, och Djerfs Ella Laine vann för andra dagen i rad den äldre ungdomsklassen, D16 (i H16 var det länslöpare på tredje, fjärde, femte, sjätte och sjunde plats i form av KFUM Örebros Edvin Halldin, Lindebygdens Axel Thybeck, Tisarens Robin Helmersson, Tylöskogs Viggo Holmberg och Djerfs Edvard Pelander – bra spridning!).

Utanför Eskilstuna tog Viktor Larsson för andra dagen i rad DM-guld i mountainbikeorientering i Södermanlands-distriktet, nu i sprint. Ex-örebroaren som precis är tillbaka efter sina hjärtproblem var i dag dessutom tvåa i själva tävlingen (där majoriteten av deltagarna inte kom från Södermanland), bara 14 sekunder bakom segrande Patrik Svedberg, Gävle, och 1.40 före Garphyttans Marcus Jansson (Sveriges främsta mountainbikeorienterare på herrsidan). Örebroaren Karin E Gustafsson, som också tävlar för Garphyttan, blev sexa.

I övrigt var det en rätt tunn lördag, ur läns-konditions-idrottsligt perspektiv. Starts David Berg och Elin Österman var förvisso nere i Paris och sprang maran, på 3.10.23 respektive 3.24.43 (personligt rekord med marginal). Men annars? Nja, inte mycket som jag lyckats nosa upp.
Gustafsson snabbast genom tiderna på landsvägsmilen – och först under halvtimmen (plus Lechs styrkedemonstration, 15-åringens supertid och Larssons comeback)

april 2nd, 2022

Frågan var, som jag skrev i ett blogginlägg tidigare i veckan, inte om utan vem som skulle slå det inofficiella Närkerekordet på tio kilometer landsväg när Startmilen avgjordes vid Universitetet i dag. Martin Regborn drog första halvan, drygt, men Jonatan Gustafsson var starkast i slutändan sprang in på 29.52 – 35 sekunder under den tid av Glanshammars Kjell-Arne Sjögren som i 39 år, så när som på några veckor, stått som Närkebästa (därtill blev Gustafsosn den fjärde Närkelöparen genom tiderna att gå under 30 minuter på distansen, om man räknar in banlopp – Regborn har gjort 29.41,82, Mikael Abrahamsson 29.48,95 och Sjögren 29.53,77 på 10 000 meter). Regborn landade på 30.08 – förvisso 16 sekunder bakom Gustafsson men 19 under Sjögrens gamla rekord och 22 under sitt tidigare pers.
Trea i tävlingen blev Jonas Andersson, som därmed fullbordade en KFUM Örebro-trippel såväl i Startmilen som i det nyinstiftade distriktsmästerskapet över tio kilometer landsväg (som liksom maraton-DM gäller södra Svealand – alltså även Värmland, Västmanland och Södermanland – men då som nu med endast Närkelöpare på pallen i seniorklasserna).
Andersson debuterade ju på distansen med otroliga 32.11 i Varvetmilen för två veckor sedan, och då hade jag ingen som helst koll på honom. Det visade sig vid närmare efterforskningar (förstås) handla om en orienterare, som tidigare varken tävlat på landsväg eller bana enligt resultatdatabaserna (men han har några resultat på traillopp). Han har OK Roxen som moderklubb men tävlar sedan i fjol för Kils OK och var SM-åtta över ultralång distnas 2021. Han kom till Närke för orienteringsgymnasiet i Hallsberg, bor numera i Åsbro där han arbetar som snickare och har under ett antal år tränat med KFUM:s framgångsrika grupp av medel- och långdistansare. En kille att hålla koll på framöver, helt klart. I dag slog han till med 31.55, pers med 16 sekunder således, och avancerade till delad 21:a-plats på genom tiderna-listorna i länet.
Lisa Bergdahl, som flyttat ”hem” (hon kommer ju från Fellingsbro egentligen) till Örebro efter en handfull år i Göteborg – och anmälde sig sent till Startmilen (eller om det var jag som hade läst förbi hennes namn på förhand). Att en så habil löpare bara blir fyra säger en hel del om hur starkt Närkedistriktet är just nu. Erica Lech, Fanny Schulstad (som hade order om att hålla igen lite med tanke på att vårens mållopp Hamburg marathon bara är tre veckor bort) och Liduina van Sitteren (tillbaka i gammalt gott slag efter ett tufft fjolår, vad det verkar) gick en fajt om segern och DM-medaljerna som Lech gick vinnande ur. 35.38 på henne, 35.43 på Schulstad och 35.44 på van Sitteren, medan Bergdahl kom i mål på 36.28. Lechs 35.38 20 sekunder från perset och 23 sekunder från van Sitterens Närkerekord.
Kollega Henrik Brändh var på plats och knäppt bilder och pratade med Gustafsson och Lech för en artikel ni hittar här.
Lech kunde ha fått med sig två guldmedaljer från tävlingen, eftersom hon var snabbaste K45:a (med drygt sju minuters marginal), men av någon anledning hade hon inte anmält sig som veteran. Veteran-DM-segrare från länet blev i stället Örebro AIK:s Ida Lilja (42.49 i K35), Östansjös Maria Lithell (50.04 i K40) och Startkvartetten Maria Nagle (42.56 i K45), Petra Hanaeus (42.02 i K50), RoseMarie Enmalm (46.49 i K65) och Susanne Malmqvist (51.44 i K70) på damsidan, Starts Per Arvidsson (32.03 i M35), Örebro AIK:s Andreas Ingberg (32.30 i M40), LK Gränslösts Nicklas Källmén (36.44 i M45), Hagabys Ulf Hallmén (38.41 i M50), Örebro AIK-trion Sören Forsberg (38.38 i M55), Torbjörn Sjölander (43.57 i M60) och Göte Pettersson (49.15 i M65), IFK Noras Eric Malm (1.10.05 i M70) och Storådalens Arne Evertsson (1.29.31 i M80). De enda klasserna där länslöpare inte tog veteran-DM-guld var i M75 (där Vilstas Anders Hansson imponerade stort med 44.19) och K55.
Till sist måste även sägas att toppbredden på herrsidan är imponerande just nu. Sju länslöpare gick under 33 minuter (förutom de redan nämnda även Rasmus Ahlgren på 32.09 och Simon Karlsson på 32.59) och för att få en poäng i långloppscupen (alltså vara topp åtta av löparna i det nya, stora distriktet) krävdes just 32.59.
Nästa tävling i långloppscupen är ÖAIK halvmaraton onsdagen den 20 april. Cupen toppas förstås av Lech, som vunnit två raka DM och har maximala 16 poäng, och Arvidsson som har 13 poäng (seger i Nora maraton, fyra i dag).
Det arrangerades också femkilometerslopp för ungdomar, med tunna startfält, under Startmilen. Den som imponerade mest av ungdomarna var i stället Linus Wedin, som valde att (som vanligt) ställa upp i seniorklass och som nyss fyllda 15 kutade på 36.14 (i höstas vann han ju seniorguld i långa terräng-DM som 14-åring). Halva tiden på fem kilometer, 18.07, hade räckt till seger i P15-klassen med 2,5 minuter.

Trots att så gott som varenda löpare man känner till sprang Startmilen valde 46 i stället Örebro parkrun, där Linköpings Bertil Grelsson, 56, var snabbast av alla i sin debut (på 21.28). Julia Markendahl var med för sjätte gången (men för första gången på över två år) och var snabbast på 25.01.

Filip Danielsson blev tia i Lofsdalen epic i dag, efter att ha tvingats släppa täten (Ulricehamns Andreas Svensson, som ju vann Wadköpingsloppet, spurtade hem segern även här, en tiondel före Gustaf Berglund som ju tog SM-silver ihop med Axel Ekström i stafetten förra helgen). Danielsson hamnade i en liten grupp ett par minuter bakom, ihop med Alfred Nilsson (som blev åtta) och Viktor Brännmkar (som blev nia). Tidigare under vintern har ju Danielsson bland annat vunnit Skinnarloppet, varit bästa länsåkare i Vasaloppet, debuterade i Birkebeinerrennet och varit på pallen i Wadköpingsloppet och Engelbrektsloppet.
Robert Brundin avslutade säsongen med 120 kilometer långa Lillehammer trollski marathon, och körde in som fyra (förvisso 26 minuter från täten).

Svensk mountainbikeorienterings fixstjärna på herrsidan, Garphyttans Marcus Jansson, vann som väntat säsongspremiären utanför Eskilstuna i dag, men det var ex-örebroaren Viktor Larsson som tog hem DM-guldet eftersom han var bäst av de tävlande från Södermanland. Larsson var trea i mål, fyra minuter bakom Jansson efter en knapp timmes tävling, i comebacken efter dubbel hjärtmuskelinflammation. Garphyttans andra landslagscyklist i disciplinen, Karin E Gustafsson, blev tvåa, slagen med bara 30 sekunder av tyngre landsmeriterade Linn Bylars (men ingen av dem tävlar för någon klubb i Södermanland).

Djerfs Rasmus Pettersson vann äldsta juniorklassen i Tibrotrippelns medeldistans i dag, minuten före IFK Moras Albin Gezelius. Det blev också dubbelsegrar för länet i äldsta ungdomsklassen, för 15- och 16-åringar, genom Djerfs Ella Laine (som sprang så bra i Varvetmilen) och Lindebygdens Axel Thybeck (vars syster Lovisa för övrigt vann D14). I morgon avslutas Tibrotrippeln med långdistans.
Inga trailtävlingar i Dovra och Talludden 2022 – Larsson startar DM efter nya hjärtproblemen

april 1st, 2022

Jag vet inte hur länge det varit officiellt, men jag såg det i dag och tråkigt är det för traillöpningen i länet: Arrangören av Ullmax trailtour (samlingsnamnet för Dovra trailrun, Talluden trailrun och sedan tidigare insomnade Örebro crazy trailrun) har beslutat att inte anordna några tävlingar 2022. Orsaken är, som jag förstår, brist på tid. ”Om det är någon som vill ta över och driva ett eller båda loppen så delar jag gärna med mig info som behövs”, skriver Fredrik Backéus, som via Mariebergs IK stått bakom arrangemangen, på hemsidan.
Totalt blev åtta tävlingar arrangerade under tre år. 2019 enligt ursprungsplanen, 2020 och 2021 (då det blev två lopp, alltså inget i Örebro) blev allt flyttat till hösten på grund av pandemi-pucklarna på vårarna. De två första åren räknaes resultaten ihop i touren, och på herrsidan vann Jimmy Axelsson båda gångerna – på damsidan vann Jessica Korkeakoski 2019 och Kristalina Smårs 2020. I fjol korades bara enskilda vinnare i respektive lopp.
Beskeden om att loppen inte blir av i år blir extra trist eftersom det heller inte verkar bli några löptävlingar i Random events regi i år – i varje fall har inga ännu presenterats. Ingen Rusakulan vertikal, Bergslagsleden på 5 dagar eller Bergslagen 100 miles. Och om någon andra upplaga av 3TU 100+, som arrangeras av personerna bakom Silverleden på 1 dag (som löps den 2 juli), är det också helt tyst.

Orienteringshelgen inleddes i skogarna sydväst om Eskilstuna i kväll, där Tisaren ställde upp med två herrlag i tremannastafetten Svartnatta (som är ren nattorientering). Filip Jacobsson, som fick en tuff start på Måsenstafetten förra helgen, tvingades lämna återbud (han skulle ha sprungit andrasträckan i A-laget) vilket dämpade förväntningarna på topplacering. Sistaårsjunioren Valter Pettersson gjorde ändå sitt och hängde på i täten, växlade som fyra bara tio sekunder bakom ledaren (nio lag var inom 40 sekunder), men 17-årige Noel Helmersson sex minuter och tio placeringar på andrasträckan (i det läget var Johan Aronsson, som sprang för andralaget, nästan ikapp) medan mer rutinerade Daniel Forsgren tappade tre minuter på täten (franske VM-orienterare Mathieu Perrin sprang Denselns andralag till seger) och tappade till elfte plats i mål.
Även i Västergötland löptes det nattorientering i kväll – och Djerfs Ellen Pelander och Garphyttans Rasmus Doering tog andraplatser i den yngre juniorklassen, för 17- och 18-åringar, i Tibrotrippeln natt. Tibrotrippeln fortsätter förstås med tävlingar lördag och söndag.

I morgon startar mountainbikeorienteringssäsongen så smått, med Södermanlands DM i Eskilstuna som lockar länets tre mest framstående: Regerande Europamästaren Marcus Jansson från Garphpyttan, ex-örebroaren Viktor Larsson (som numera tävlar för Ärla) som ihop med Jansson tagit VM-silver i stafett, och Garphyttans Karin E Gustafsson, som har landslagsmeriter. Larsson missade hela förra säsongen på grund av hjärtmuskelinflammation, och när han äntligen var på väg att komma tillbaka i januari åkte han på samma skit igen. Efter fyra veckors helvila har han nu haft en månad av stegrande träning på sig, men räkna inte med att ha honom i gammalt gott slag redan nu. Oavsett är han den ende av de tre som tävlar för en Sörmlandsklubb och därmed kan ta en DM-medalj.
Svenska cupen i mountainbikeorientering startar med dubbla tävlingar i Sala om tre veckor medan SM avgörs i Leksand 27–29 maj. Veckan dessförinnan avgörs EM i Litauen (uttagning den 1 maj) medan VM avgörs på hemmaplan, i Falun, 15–20 juli. De två mästerskapen utgör också de två första världscupdeltävlingarna för säsongen, finalen går i Bulgarien i mitten av september.
Guld och silver till örebroarna på mountainbike-SM, Jansson tog tredje guldet på tre dagar och Hansson dubbelvann parkrun- och Moto tour-premiärerna

augusti 8th, 2021

Guld till Matthias Wengelin – silver till Axel Lindh. Så blev utdelningen när mountainbike-SM i Göteborg i dag avrundades med den mest prestigefyllda distansen: Crosscountry. Båda örebroarna – som dock inte längre tävlar för Örebrocyklisterna eller Almby utan för utomsocknes Länna Sport och Team Ormsalva – kom tillsammans med Sernekes Emil Lindgren som vunnit SM tre av de fyra senaste åren. Han tvingades dock kasta in handduken efter fem av de åtta fyrakilometersvarven, och när Wengelin satte in sista stöten kunde Lindh inte följa. Avståndet blev 24 sekunder, nog för att det inte skulle bli någon dramatik över mållinjen, och Lindh hade i sin tur 50 ned till Michael Olsson som fick ärva bronset när Lindgren DNF:ade. Guldet var Wengelins fjärde efter de 2013 (innan han flyttade till Örebro), 2016 och 2019 medan silver är den ädlaste medaljen Lindh fått hänga runt halsen på distansen. Båda lär ha ambitioner om att komma ut på världscup i höst (Lindh har ju redan gjort en i år).
Adam Pettersen, Almby, fick kliva av efter sex varv och blev klassificerad som 23:a. Hans klubbkompis Johan Lindbom kom bara tre varv och blev därmed utan placering. I P16-klassen, som körde fyra varv, slutade Carl Enhörning nia, ett par minuter bakom segrande Edvin Elofsson, Mjölby. Jenny Rissveds, OS-cyklisten från Falun, tog sitt nionde raka SM-tecken med drygt två minuters marginal.

Garphyttans Marcus Jansson fick kliva högst upp på prispallen och ta emot ett SM-guld för tredje dagen i rad, när han följde upp segrarna i sprint och långdistans med medeldistansdito när mountainbike-SM i Ångermanland avslutades på söndagen. Den här gången var segermarginalen betydligt större än i går – Jansson hade fyra minuter jämnt bak till tvåan Patrik Svedberg, Gävle (det var vad som skiljde tvåan från sjuan, om man tittade nedåt; Garphyttans Erik Jansson var sexa, 7.43 bakom Marcus men bara 3.20 från medalj över drygt tolv kilometer (fågelvägen). Karin E Gustafsson avslutade SM-helgen med en sjundeplats, sex minuter bakom Anna Tiderman som tog tredje raka guldet och fem från pallen.
SM-helgen ingick som de tre första av sju deltävlingar i svenska cupen, som Jansson nu toppar 45 poäng före Ulricehamns Marcus Wadell på andraplatsen. Cupen fortsätter med en helg i Gävle i slutet av augusti och avslutas i Surahammar en månad senare.

Trots att jag själv var med och sprang glömde jag helt att notera resultaten från första upplagan av Örebro parkrun på 17 månader. Det var den 145 upplagan av det kostnadsfria femkilometersloppet vid Rynningeviken som normalt arrangeras varje lördagsmorgon. Långloppsskidåkaren Olivia Hansson (21.43) och skidtalangen Kevin Henriksson (18.43) visade att de kan prestera även utan stavar i händerna. Båda följde dessutom upp med att köra den första etappen i årets – jämfört med normalt försenade – Moto tour på söndagen (eller egentligen en ”etapp noll”, en prolog vars resultat inte kommer räknas på något sätt i sammandraget) – och med rullskidor under fötterna skiljde betydligt mindre än tre minuter på fem kilometer – Henriksson var sjua i mål på 1.45.06 medan Hansson bara var två sekunder bakom, som åtta av 18 startande (och enda dam), över 40 kilometer masstart på Närkeslätten.
Det var så långt ifrån en överraskning det går att komma att Jimmy Axelsson och Robert Brundin slogs om segern i herrklassen, och Axelsson drog längsta strået med sju sekunders marginal (1.35.30 mot 1.35.37 – de var 9,5 minuter före Henriksson och Hansson. Viktor Rikner, som också kör för Karlslund, tog tredjeplatsen efter spurtstrid, knappt fyra minuter bakom täten.
Moto tour startar på riktigt onsdagen 25 augusti, med en 20 kilometer lång masstart söder om Örebro. Därefter följer en 15 kilometer lång masstart i Garphyttan (8 september) och Karlslundsöppna klubbmästerskap över 14 kilometer med individuell start (den 15 september) innan finalen över 32 kilometer, med masstart, i Järle den 9 oktober.

Djerfs Rasmus Pettersson, som nyss tagit studenten från orienteringsgymnasiet i Hallsberg, slog till med årets kanske bästa resultat när han blev tvåa på långdistansen som avslutade 4 i dag (han var 3.12 bakom Isak Olsson i den elitklassade juniortävlingen). Hans klubbkompisar Elin Lindblad och Edvard Pelander var sexa i damjuniorernas elittävling respektive segrare i H14-klassen.
Tisarens Lovisa Persson och Johan Aronsson var tvåa (bara 39 sekunder bakom EM-medaljören Alva Olsson, Linköping) och trea (46 sekunder bakom Emil Ljungemyr, Kolmården) i den deltagarmässigt rätt stora tävlingen Tjällmoträffen. Och nere i Skåne var Hagabys Benita Månsson och Sebastian Månsson båda tvåa i Ringsjöträffen.

KFUM Örebro-talangerna Albert Ziegler och Lucas Asplund sprang 2 000 meter på varsitt håll i dag (Sayo respektive Gurkspelen) och slutade tvåa och fyra i P15-klassen på 6.13,12 respektive 6.16,01. Förbättringar av årsbästat av båda, som innan låg sjua och åtta på svenska årsbästalistan i klassen.
Janssons örtifjärde SM-guld, Regborns distriktsrekord och Kemppis första seger i långloppscupen sedan 2019

augusti 7th, 2021

Det är tveksamt om Marcus Jansson ens själv kan hålla ordning på hur många SM-guld han har i mountainbikeorientering (någon dag ska jag räkna efter, men inte i kväll), men i dag tog han i varje fall ännu ett. Långdistans stod på programmet uppe i Ångermanland, och även om han var långt ifrån lika överlägsen som i fredagens sprint så bärgades SM-tecknet med marginal. 33 sekunder bak till tvåan Marcus Wadell, Ulricehamn. garphyttesläktingarna Erik och Thomas Jansson var sjua respektive nia av 15 startande, drygt tio respektive nästan 17 minuter bakom. Karin E Gustafsson hade femte bästa tid i mål men diskades, lär väl ha stämplat fel någonstans efter banan. Haninges Anna Tiderman var tolv minuter snabbare runt, över fem minuter före tvåan, och tog liksom Jansson guld för andra dagen i rad.

Kopparbergs Oskar Söder var bara elva sekunder från att göra samma sak – följa upp ett första SM-guld den här veckan med ett andra – men fick nöja sig med silver bakom Faluns Vilmer Ekman i P14-klassen när mountainbikens tyngsta disciplin, crosscountry, avgjordes i Göteborg på lördagen. Söder vann ju i tempo-SM på mountainbike i torsdags. Lillebror Hugo Söder tog däremot SM-guld i P12, på samma sekund som Faluns Isak Unger. Gustav Enhörning blev bästa Almbycyklist med en 14:e-plats, 3,5 minuter bakom Ekman i P14. Eliten och juniorerna kör i morgon. Landsvägscyklingens tempo-SM avslutades för övrigt med veteranklass i dag, där Frank Kiereck, Örebrocyklisterna, blev fyra i H55. Klubbkompisen Harald Stålberg blev 15:e man i juniorklassen i går.

Jag var på plats i Hallsberg (Närkeracet på Transtensvallen) när Martin Regborn i kväll snodde distriktrekordet på 5 000 meter, det som Jonatan Gustafsson för bara två månader sedan noterade efter att Bo Engdahl suttit på det i 30 år. Engdahls klassiska rekord från Norge 1991 var 14.19,82 medan Gustafsson sprang på 14.08,04 och Regborn nu på 14.06,69 (Regborn har ju redan distriktsrekordet på dubbla distansen och övertar nu titeln som länets bästa herrlöpare genom tiderna, tidsmässigt).
Det var optimala förutsättningar – ljummet, molnigt, i princip vindstilla och drösvis av löpare med jämbördig kvalitet som gav bra ryggar – och Regborn disponerade loppet finfint. Förivrade sig inte på de första kilometerna, hade krut kvar till slutet. Han är bättre än någonsin i ren löpkapacitet, och på torsdag är det dags för honom att få visa vad det räcker till i hans riktiga habitat: Orienteringsskogen. Då är det dags för första landslagsuppdraget efter stressfrakturen, världscuptävling i dagarna tre i Idre.
Oliver Löfqvist, Spårvägen, vann tävlingen på 13.56,73 (en liten besvikelse tidsmässigt eftersom han och Linus Rosdal harades mot 13.45). Ex-örebroaren Rosdal, som trots allt behåller sitt svenska årsbästa på distansen, låg tillsammans med Löfqvist bakom haren Gustav Berlin i tre kilometer och gick sedan upp och tryckte men stumnade rejält på slutet och tappade fem man, inklusive Regborn (som blev just femma), och var i mål på 14.11, 18 sekunder över perset från Göteborg. En annan ex-örebroare som varit framgångsrik i år, Heshlu Andemariam, var rätt osynlig i loppet och gick in som 13:e man på 14.33,42.
Damloppet på 5 000 meter blev inställt, och även på herrarnas försvann en del vassa namn på grund av regn i Stockholm (flera vågade inte chansa på att det var bättre i Hallsberg) och en cykelolycka (sent anmälde amerikanske OS-löparen Diego Estrada drog en ännu senare DNS). På 800 meter fick Rebecca Högberg inte alls det kvitto hon ville ha tre veckor före SM och gick i mål på 2.12,22. Läs mer om hennes och Regborns tankar i den här artikeln.
Lova Perman, IF Göta, och Simon Wallenlind, Mölndal, vann 800-metersloppen på 2.06,69 respektive 1.53,06. KFUM Örebros Kevin Bodén följde upp förra helgens SM-silver på 3×800 meter (i P19) med nästperset 1.53,88 för en femteplats. Veteranerna Patrik Johansson och Lars Lundegård sprang på 2.19,36 (1,27 från Jan-Olof Schagerströms distriktsrekord i M55) respektive 2.30,52.
Åsbros Klara Frih valde istället att springa Gurkspelen i Västerås, där hon blev tvåa på 2.20,84 (åtta sekunder över pers) medan Albert Ziegler sprang Sayo i Sollentuna (2.10,61 för seger i P15).

Uppe i Guldsmedshyttan tog långloppscupslegendaren Mikaela Kemppi sin första seger i cupen sedan Fröviloppet 2019 när hon var med i Örebro AIK:s segerlag i Stripastafetten. Kemppi var snabbast på den första av de tre sexkilometerssträckorna, och varken Julia Johnsson på andra eller Liduina van Sitteren på tredje blickade bakåt. 24.40 på Kemppi, 25.30 på Johnsson, 23.22 på van Sitteren (dagens snabbaste damtid) gav 1.13.32 och seger med 3.23 och 11.22 över IF Starts två lag (Marie Dasler/Antje Wiksten/Petra Hanaeus respektive Helene Nilsson/Frida Nilsson/Helene Titus).
Fredrik Johnsson var tvåa i mixedklassen senast det begav sig (2019, i fjol var stafetten inställd) men fick nu kliva överst på pallen (precis som frun Julia, alltså) i ett herrlag med Oskar Arlebo och Jonas Nilsson. Johnsson var 1.17 bakom Hällefors Simon Sveder på förstasträckan (21.56 mot 20.39) men Arlebo sprang upp laget i tät (sex sekunder före Fredrik Berg) innan Nilsson slog till med dagens snabbaste herrsträcka (20.10) vilket drygade ut segermarginalen till Hällefors (med Fredrik Rådström på sistasträckan) till 1.55. Björn Engqvist Ludvig Börjesson och Martin Duberg såg till att det blev två Örebro AIK-lag på pallen.
Start bröt Örebro AIK-dominansen och fixade seger i mixedklassen genom Pär Englund (22.14), Maria Nagle (25.46) och Elias Zika (22.25), vilket gav 1.10.25 (1.34 före ett blandat kombinationslag med Oskar Larsson, Patrik Jansson och Sara Jakobsson). Vretstorp med Tomas Karlsson, Therese Fjordäng och Björn Skogsdahl var trea.
För första gången erbjöds en singelklass med beteckningen ”extrem” där samma löpare sprang tre varv, totalt 18 kilometer. Två man antog utmaningen, och LK Gränslösts Patrik Nilvér slog Hällefors Tobias Forsell med 22.40 efter att ha sprunigt progressivt på 25.37/24.19/23.10 för 1.13.06 (med det slog han sju av tolv herrlag och samtliga damlag).
Stripastafetten ger bara poäng i klubbtävlingen, och nästa individuella tävling i långloppscupen är DM på 10 000 meter på söndag den 15 augusti.

I juniorklassen i Ungdomens 10-mila knep KFUM Örebro (Lovisa Gustafsson–William Segura–Julia Gustafsson–Olle Malm–Edvin Halldin–Ted Nilsson–Sofia Halldin–Anton Kruse–Johanna Berg–Marcus Klasenius–Karin Lindgren–Hugo Örn) platsen som bästa länsklubb med en 30:e-placering – två minuter och en ynka placering före Örebro läns orienteringsförbunds hopplockade lag (Signe Schagerström–Valter Pettersson, Nelly Mårtensson–Måns Bergqvist–Fabian Bergqvist–Viggo Holmberg–Lovisa Thybeck–Robin Helmersson–Anna Nilsson–Rasmus Doering–Vilma Larsson–Axel Thybeck). Lovisa Gustafsson var elva på förstasträckan och tog därmed bästa placeringen för KFUM Örebro, medan Valter Pettersson var näst snabbast av alla på andrasträckan (tolv sekunder från Jesper Johanssons löptid på sträckan) och Robin Helmersson femma på sjättesträckan. Nyköping vann med 22 sekunders marginal men var å andra sidan 85 minuter före Örebrolagen.
Valter gick ut på sin sträcka vid 3.40 natten mot lördag och startade 13 timmar senare i Tibrotrippelns andra etapp (han stod förståndigt nog över den första, på fredagen) där han blev sexa i juniorernas elitklass, fem minuter bakom segrande Benjamin Näslund, Skogslöparna.
Bloggen på semester – men här är en snabb ”det mesta av det bästa” från helgen

april 9th, 2017
Bloggen har tagit fjällsemester och återkommer i ordinarie form först nästa helg. Men jag skickar i varje fall med er lite länkar, så ni själva kan leta er fram bland allt roligt som hänt i helgen.
- Maria Gräfnings blev tvåa bakom dubbla OS-atleten Olga Rotcheva, Ryssland, i Ugra skimarathon och säkrade därmed andraplatsen i sammandraget i långloppsvärldscupen Fis maraton cup.
- Bob Impola fortsatte sin motiga säsongsavslutning (sista riktigt bra loppet var Vasaloppet, och säsongen blev väl, på grund av återkommande sjukdomsperioder, aldrig riktigt så bra som premiären i La Sgambeda i december lovade) Ylläs-Levi i långloppsvärldscupen ski classics.
- Erik Anfält svarade för en mäktig prestation när han sprang Paris marathon på 2.31.25, hans sjunde snabbaste mara i karriären (på en tid som hade inneburit pers när han var 37 år …, men som 38-, 39- och 40-åring har han hunnit med sex snabbare tider), trots att han kommer direkt från fem månaders rehab med mycket begränsat milantal löpning. Till Örebro inflyttade fransmannen Thomas Chaillou, som senaste halvåret ingått i Mikael Kroons träningsgrupp tillsammans med bland andra Martin Regborn, var ännu snabbare och sprang på 2.27.52, vilket gav en 36:e-plats i tävlingen och en femteplats i alla tiders statistik för maratonlöpare från distriktet.
- Mikaela Kemppi och Per Sjögren tog tre DM-guld var (individuellt, veteranklass, för lag, med Örebro AIK respektive KFUM Örebro) när årets första distriktsmästerskap i löpning avgjordes, korta terräng-DM. Men coolast var kanske ändå att Josefin Gerdevåg sprang fyra kilometer terräng på 17.24 och tog silver i sin comeback efter barnafödande.
- Lilian Forsgren tog bästa länsplaceringen i elitseriepremären i orientering, nere i Blekinge, med en sjätteplats i lördagens långdistans som var rekordlång för damerna (eftersom lika långa beräknade segertider i år införts på långdistans för damer och herrar i nationella sammanhang), Forsgren var ute i skogen i nästan 1.50. Tisaren samlade fem topp 13-placeringar i damklassen på lördagen och fyra topp tolv-placeringar i söndagens medeldistans där EM-silvermedaljören Forsgren var just tolva och slagen av Andrea Svensson (åtta), Josefin Tjernlund (nia) och Ellinor Eriksson (elva). Daniel Attås var bäste länslöpare med en niondeplats i herrklassen på lördagen.
- Martin Regborn stannade istället kvar i Baltikum efter förra veckans landslagsläger i Estland och slutade på andra plats i den lettiska långdistanstävlingen Kurzemes Pavasaris med världsrankningsstatus.
- Axel Ekström kom inte till start i säsongsavslutningen, Fjälltoppsloppet i Bruksvallarna, så Filip Danielsson blev bäste länsåkare på 20:e plats, drygt sex minuter bakom segrande Dario Cologna över 35 kilometer skidåkning. Adam Gillman 24:a, Oscar Johansson 36:a och Markus Johansson 40:e i det som var samtligas sista juniortävling.
- Premiären för Örebro parkrun blev en präktig succé med hela 97 löpare till start. Per Arvidsson, IF Start, och Annica Sjölund, klubblös, var snabbast runt den fem kilometer långa banan på 18.00 respektive 24.38. Fotbolls-VM-domaren Mathias Klasenius sprang på finfina 18.58, blev fyra totalt och var den som rankades högst när tid vägdes mot ålder (72,5 procent i poäng mot Arvidssons 71,85).
- En viss Monica Holler, som ju gjorde smygcomeback bland elitcyklisterna i fjol efter att uteslutande ha satsat på triathlon under några år, blev fyra i Östgötaloppet, den svenska landsvägspremiären, medan Örebrocyklisternas förstaårssenior Jacob Ahlsson bröt i sin debut bland den svenska eliten.
- Och konditionsbloggsfavoriten Anton Hallor fortsätter sitt frenetiska tävlande och var tvåa i 14 kilometer långa trailloppet Trail och mustach i Motala på lördagen och var sedan femma i orienteringstävlingen Tibrotrippelns medeldistans på söndagen (KFUM Örebros Anette Carlsson vann söndagens tävling, efter att ha varit tvåa i lördagens medeldistans).
View this post on Instagram

A post shared by Maria Gräfnings (@m_grafnings)

View this post on Instagram

A post shared by Erik Anfält (@runanfalt)

View this post on Instagram

A post shared by Martin Regborn (@martinregborn)

https://www.instagram.com/p/BSn3oouFl1S/?taken-by=trainlikehallor