I kväll avgjordes en deltävling i Värmlands motsvarighet till Ullmax vinterserie, Kylk(l)ampen, i Karlskoga. Hemmalöparen Håkan Pettersson utklassade motståndet och vann med nästan sju minuters marginal till tåvan Ivar Wikström, OK Tyr. Inga damer kom till start på längsta banan, men på näst längsta var Milans Therese Korkeakoski tvåa, knappt två mintuer bakom Tyrs Tuva Henricsson.
Etikett: Kylklampen
-
Det har varit lite tunt med konditionsidrott i länet (eller med länsintresse) senaste dagarna, men lugn bara. I helgen rullar skidorna igång på allvar igen (med både långloppsvärldscupen och Sverigecupen) och dessutom är det Örebro indoor games.
Men redan i dag avgjordes en orienteringstävling i länet: Den fjärde av de fem deltävlingarna i Värmlands motsvarighet till Ullmax vinterserie, Kylk(l)ampen, avgjordes nämligen i Karlskoga. På grund av snön var tävlingen flyttade från skogen in till stan, i Stråningstorp, men så gott som alla kontroller satt i dungar och små skogspartier.
Bara fem kom till start på långa banan (däribland undertecknad som förstås blev dyngsist) och Kils Viktor Skoog avgjorde i praktiken sammandraget på långa banan (det är mixed, men inga damer har kommit till start i vinter) genom att vinna me dnästan åtta minuters marginal. Enda teoritiska utmanaren kvar i totalen är Tyrs Ivar Wikström, trea i dag (spurtslagen – det var masstart – med fem sekunder av klubbkompisen Gusav Jörg om andraplatsen), som måste vara topp tre i sista deltävlingen (i Forshaga den 22 januari) samtidigt som Skoog inte kommer till start (eller blir diskad) för att ta sig om. Bästa länslöpare blev Djerfs Edvard Pelander på fjärde plats.Nu har slutresultatet i Moto brutal skierg tour, stakmaskinsligan som arrangeras från Örebro men som är öppen för hugade stakare över hela världen, ramlat in. I år bestod tävlingen av sex etapper, som skulle utföras någon gång mellan den 1 november och den 31 december (och man fick göra om en etapp hur många gånger som helst, bästa resultatet gäller).
Örebro AIK:s Karin Karlsson och KFUM Örebros Josefin Gerdevåg (med SM-brons i maraton på meritlistan) har gått några riktigt häftiga bataljer i den här cupen de två senaste åren, där allt avgjorts av enstaka sekunder och poäng. Men i år var Karlsson klart starkast och vann samtliga 17 delsträckor som var poänggivande under de sex etapperna medan Gerdevåg var tvåa på alla utom en där hon var trea bakom Christina Larsson (totalsegrare 2020 och 2021). Därmed vann Karlsson alla tre cuperna i år, efter att ha tagit hem sprintcupen i fjol (då vann Gerdevåg totalen och distanscupen, året innan vann hon alla tre).
På herrsidan tog norske Henrik Magnusson tog sin tredje totalseger (han vann även 2021 och 2022, men inte 2023) på 31 placeringspoäng (över 17 poänggivande sträckor ger det en snittplacering på 1,82) mot 40 för tvåan Mattias Fritz från Vintrosa (starka konditionsidrottare som flerfaldige orienteringsskyttevärldsmäsataren Gustav Hindér och långloppsåkaren Robert Brundin blev ”bara” femma och sexa). Magnusson tog även hem sprintcupen medan Fritz vann sprintcupen på åtta placeringspoäng (sex sträcksegrar och en andraplats). Efter sex andra- och tre tredjeplatser var det här Fritz första cupseger, och faktiskt den första någonsin för länet (Magnusson har nu alltså vunnit totalcupen tre gånger, men även distanscupen tre gånger och sprintcupen en gång). -
Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Fredrik Berg som gäst. Hälleforskillen har gått från att först vara Sveriges mest lovande endurojunior till att slå sig in i Sverigeeliten på mountainbike (topp tio på långlopps-SM tre år i rad) till att mer och mer komma in på löpningen. Vi snackar igenom hela karriären (bland annat attacken mot rekordet på Vasaloppstrippeln), men ägnar också en stor del av podden att snacka om den poddbatalj som kommer ske den 11 maj då han och jag ska tävla runt Silverleden (han är en av de nya arrangörerna av Silverleden ultra, och vi gör det som ett jippo) – jag springer leden åt rätt håll och han åt fel håll, och så får vi se vem som kommer först tillbaka till Hällefors. Podden finns där poddar finns!
I morgon startar Tour de Normandie, en tävling som efter sex endagarstävlingar (tre under ett träningsläger på Mallorca, ett under ett träningsläger i Valencia och två i Belgien där hennes prioritering låg på Le Samyn, där hon blev påkörd och tvingades bryta med kilometer kvar) blir Emilia Fahlins första etapplopp för året. Det är andra upplagan av den franska tävlingen, och Fahlin stod på startlinjen även i fjol, då som hjälpryttare åt Gladys Verhulst-Wild i FDJ-Suez-stallet (som blev tvåa i slutändan). När hon i år kommer till start för Arkea-B&B hotels lär det bli betydligt större möjligheter att tävla för eget resultat, även om jag inte varit i kontakt med Fahlin och fått bekräftat att det är henne laget satsar på i totalen. Till stallets hemsida säger sportdirektören Grégoire Le Calve att han har störst förhoppningar på Fahlin och Maëva Squiban i den inledande prologen och att stallet därefter främst kommer gå för bästa tänkbara resultat i sammandraget men också försöka tävla om segrar på etapperna. Fahlin själv uttalar sig också på hemsidan och säger att hennes primära ambition är bra prestationer på vissa etapper.
Vilka är etapperna, då? Till skillnad mot i fjol, då det bjöds tre linjeetapper, så är årets Normandie-mönstring fyra dagar lång och inleds med en drygt tio kilometer lång tempoprolog som inleds med en 35 höjdmeter på första 500 meterna (totalt 116 höjdmeter, men inga egentliga klättringar efter starten).
Sedan väntar tre linjeetapper fredag–söndag som alla är mellan 136 och 139 kilometer långa. Den första, med start i Le Neubourg och mål i Pavilly är den plattaste, trots att den innehåller 1 117 höjdmeter och avslutas med 122 höjdmeter sista två kilometerna upp till mållinjen. Lördagens etapp från Coutances till Martinvast har massor av småbackar upp och ned (totalt 1 693 höjdmeter), aldrig en lugn stund och en i princip lika tuff avslutning. Och på söndagen väntar över 2 200 höjdmeter på vägen från Viller-Bocage till Caen, med klättring efter klättring (även om högsta punkten är på 272 meter så är det många klättringar på 100-200 meter i tät följd efter varandra) innan det avslutas med platt körning de sista tre milen. Spontant känns det som att det är etapp nummer två som kommer passa Fahlin bäst, men man vet aldrig.
Trots att tävlingen är på tredjenivån inom internationell cykling, bakom världstouren och protouren, är det ett bra uppställ med hela sju världstourlag på plats (Arkea är ett protourlag), starka namn som Riejanne Markus (Nederländerna/Team Visma), Cédrine Kerbaol (Frankrike/Ceratizit-WNT) och Anniina Ahtosalo (Finland/Uno-X).
Från Sverige kommer förutom Fahlin också TIlde Hammarström (Doltcini O’Shea) till start. Fahlin har förutom nämnde Morichon med sig Maaike Coljé, Marie-Morgane le Deunff, Amandine Fouquenet och Maëva Squiban i laget.
Etapp två, tre och fyra (allt utom tempoprologen) sänds live på tävlingens youtubekanal.I går avgjordes Garphyttans klubbmästerskap i längdskidor uppe i Ånnaboda, för seniorerna över tio kilometer klassisk stil med intervallstart – och där tog Tina Åkesson KM-guldet 4,5 minuter före Linda Torége på damsidan medan Filip Jacobsson vann de 1,5 minuter före Daniel Olsson på herrsidan. Snabbast av alla var dock Robert Brundin, 56 sekunder före Jacobsson – men han tävlar för Karlslund och var därför med utom tävlan. Ellen Olsson och Ludvig Larsson vann juniorklasserna som körde samma distans.
Och i kväll var det dags för den nionde av totalt tio deltävlingar i Värmlands motsvarighet till Ullmax vinterserie, Kylklampen, utanför Karlskoga (i OK Djerfs regi). Bara fyra herrar (och inga damer) kom till start på den rejält bitiga långa distansen, och bara två av dem kom i mål: Kils Viktor Skoog 3,5 minuter före Kolmårdens Tom Campbell. På mellanbanan – där alla utom en också hade att göra i över en timme – vann Tyrs Ivar Wikström med Djerfs Gabriel Laine (från Svartå) på tredjeplatsen, 4,5 minuter bakom), hans klubbkompis Linus Bodin-Liliegren som sexa och Hagabys Johan Helander som sjua (båda knappt fem minuter bakom – sju löpare från tredje till nionde plats var inom 51 sekunder i masstarten). Rasmus Pettersson, som var arrangör i kväll, behåller andraplatsen i sammandraget bakom Skoog trots att han inte kunde springa i kväll – men har inte längre någon möjlighet att ta hem sammandraget.
-
I morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – på Spotify och podcastappen och andra ställen där poddar finns – och den här gången är nyblivna Europamästaren Elin Schagerström gäst. Hon berättar allt om magsjukekaoset och EM-guldloppet (och de två bronsloppen) och succésäsongen i stort, plus en hel del om sin bakgrund (hon hade bara kört ett KM på konstsnöspåret i Ånnaboda när hon sökte och kom in på skidorienteringsgymnasiet – och ett halvår efter att hon började där var hon topp tio på ungdoms-EM!). Dessutom berättar hon om ambitionerna inför Vasaloppet nästa helg. Ni som har stenkoll på skidorienteringskalendern (eller läser den här bloggen nördigt noga) kommer förstå att avsnittet spelades in i början av förra veckan, eftersom vi refererar till att hon precis kommit från världscupfinalen och att två SM-helger återstår, men den ena SM-helgen har ju nu avverkats. Men det där är bara en väldigt liten del av podden och förtar inget av lyssningen, tror jag.
I fredags kväll tog Jonatan Gustafsson SM-silver på 3 000 meter, och i dag togs tre svenskar ut i truppen till EM i Istanbul (av alla ställen), men ska man vara ärlig var det inte direkt nära att han blev tvungen att stuva om uppladdningen inför orienteringssäsongen för att klämma in ännu ett friidrottsmästerskap: Kvalgränsen var nämligen mastiga 7.44 (eller 7.37 utomhus; vilket bara Andreas Almgren av svenskarna uppnått – och inte ens han under kvalperioden), och därefter fylls deltagarlistan efter världsrankningen (och där har Gustafsson sprungit ”fel” tävlingar, så han är inte ens bland de tolv svenskar som har en världsrankning i grenen, trots att han är snabbare än flera av dem). Så det blir Almgren (22:a på världsrankningen) som tillsammans med Emil Danielsson (89:a) och Simon Sundström (161:a) kommer representera Sverige i Turkiet i mars, tre löpare som alla stod över SM-tävlingen där Vidar Johansson vann före Gustafsson och Jonathan Grahn. Almgren har fullföljt ett enda lopp i vinter (7.49,40 som femma i World indoor tour i Madrid i kväll) men var ju EM-fyra på 5 000 meter i somras (och han slog ju dessutom Anders Gärderuds 48 år gamla svenska rekord med nästan 16 sekunder). Danielsson har slagit svenska rekordet på engelska milen i vinter (3.57,28) och kommer dubblera 3 000 meter med 1 500 på EM. Och Sundström persade när han gjorde 7.51,48 som tvåa i Nordenkampen för tio dagar sedan (samma lopp där Gustafsson gjorde sin A-landslagsdebut).
Ullmax vinterserie (eller Nattcupen som jag hellre kallar den) har sportlovsuppehåll den här veckan (och tur är kanske det eftersom varenda orienterare från länet, inklusive de på gymnasiet i Hallsberg, verkar vara i Spanien just nu), och detsamma gäller Djerfs stadsorienteringscup i Karlskoga. Men i Värmland (länet, inte landskapet) inträffar sportlovet först nästa vecka, och därför avgjordes en deltävling i deras motsvarighet till Nattcupen. Kylklampen, i kväll i skogarna utanför Arvika. Långt att åka från vårt län, så klart, men Hagabys Johan Helander var i varje fall på plats och sprang in som sjua på näst längsta banan (på längsta vara det bara två startande och en fullföljande). Djerfs förstaårssenior Rasmus Pettersson tog sin första seger för året i förra deltävlingen (efter två tredjeplatser), men då glömde jag notera det i bloggen. I kväll fanns han inte på plats (i sammandraget ligger han alltjämt trea). Två deltävlingar återstår, 15 respektive 22 mars. Ullmax vinterserie avslutar med en deltävling i mörker nästa torsdag, den 2 mars, och en i dagsljus söndagen den 19 mars.
Redan nästa helg (3–5 mars) är det dags för den traditionella Sverigepremiären i Kristianstad, men än så länge är ingen av länets vassare namn anmält dit. -
Efter två dagars succé (och mer än så, om man räknar in tävlingarna före jul) var det dags för Elin Schagerström att ha en lite tyngre dag när jaktstarten avslutade världscupen i Österrike. Tävlingen grundade sig på måndagens sprintresultat och gick över förkortad långdistans, vilket gav tävlingstider på drygt en timme. Schagerström gick ut som femma men tappade en hel del tid på den första halvan (exakt vad som hände vet jag inte, eftersom hon verkar ha haft något strul med gps:en som gör att jag inte har mer än en resultatlista att läsa ur), till andra mellantiden var Schagerström nere på tolfteplatsen. En bättre avslutninggjorde att hon till slut spurtade med Maria Hoskari om niondeplatsen, men trots samma tid i mål dömdes finskan ha varit först över linjen. Linda Lindkvist tappade ett par minuter tidigt, men räddade upp situationen och kom återigen loss i tät – och tog tredje världscupsegern på lika många dagar, 39 sekunder före tvåan Lisa Larsen.
Av U23-åkarna var Schagerström fyra för dagen, bakom schweiziska Eliane Deininger (sexa totalt), tjeckiska Anezka Hlavacova (åtta) och Hoskari. Men tack vare att hon var snabbast av dem de två första tävlingsdagarna toppar hon alltjämt U23-världscupen. I totala världscupen tappar hon från fjärde till sjunde plats, men det är alltjämt väldigt tajt bakom Lindkvist som nästan samlat dubbelt så många poäng som totaltvåan Larsen (300 mot 165, Schagerström har 136 på sin sjundeplats).
Världscupen fortsätter med EM i lettiska Madona 30 januari–5 februari, men redan på fredag fortsätter Skio tour – som de här österrikiska tävlingarna också var en del av – i schweiziska Tschierv. Även i det sammandraget ligger Schagerström sjua, drygt åtta minuter bakom Lindkvist som toppar drygt 3,5 minuter före Evelina Wickbom. Där kliver nu också Djerfs Åsa Zetterberg-Eriksson in i leken på allvar. Hon har ju kört de här tre första tävlingarna delvis utom tävlan, eftersom hon inte är uttagen i något landslag men Skio tour har öppen anmälan, och hon blev i dag 25:a (bäst av icke-landslagsåkarna för tredje dagen i rad).I morgon är det dags för omstart i Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen) efter uppehållet över helgerna, och den tredje deltävlingen går i Almbys regi i Markaskogen. Martin Regborn och Jonatan Gustafsson är på träningsläger på Teneriffa, men det ser ändå ut att bli ett hyggligt startfält med Erik Berzell (tvåa bakom Regborn i de två första deltävlingarna), Jonas Andersson, Maxime Bonneau och Axel Thybeck (totaltrea) på herrsidan, Anna Hallmén, systrarna Korkeakoski, Julia Gustafsson och Karin Lindgren på damsidan. Totalt är 115 orienterare föranmälda, masstart 18.15.
I morgon kväll startar dessutom Djerfs stadsorienteringsserie i Karlskoga med ett seedningslopp med individuell start. Från och med nästa torsdag väntar sedan masstartslopp där löparna får begränsade löpvägar enligt ett handikappsystem (prickar på kartan).
Redan i kväll avgjordes femte deltävlingen av Kylklampen, Värmlands motsvarighet till Ullmax vinterserie, i Skattkärr där handikapprick-orienteringens fader Rasmus Pettersson sprang in som trea bakom två Kilslöpare. Djerfs Edvard Pelander och Linus Bodin-Liliegren var etta och tvåa på näst längsta banan. -
Senast jag skrev om Ella Laine hade hon blivit uttagen till, men tackat nej till, europeiska ungdoms-OS i skidalpinism. I går var multitalangen från Svartå tillbaka i orienteringsskogen i stället, och vann mellanbanan när fjärde deltävlingen i Kylklampen, Värmlands motsvarighet till Nattcupen i Närke. Det var masstart med 23 startande, och efter en liten bom i inledning var Laine snart uppe i ledning och ryckte ifrån övriga fältet ungefär halvvägs. I mål var hon över 2,5 minuter före tvåan, hemmalöparen Mattias Hane (som anförde en lite utspridd klunga med sju löpare inom 31 sekunder; Djerfs Linus Bodin-Liliegren var trea). Näst bästa kvinna var hemmaklubbens Izabella Ljungberg (hon som var tvåa i Skinksvängen i måndags), över 5,5 minuter bakom Laine.
På längsta banan kom bara fyra löpare, alla herrar, till start, och där var Djerfs tyngsta namn Rasmus Pettersson i ledningen efter elva av 19 kontroller. Men efter en serie misstag därefter var han plötsligt sist (av de tre som tog sig runt), och i mål var han nästan sex minuter bakom segrande Lukas Olm, Kils OK. Så kan det gå i orientering.
Nästa tävling går i Skattkärr den 11 januari, därefter återstår ytterligare fyra före jaktstartsfinalen i Forshaga den 22 mars. Ullmax vinterserie återupptas dagen därpå, den 12 januari, i Markaskogen.
På tal om Laine så dök hon i dag upp på startlistan till Sylvesterloppet, som en av fem nya namn jämfört med listan som publicerades när anmälningstiden hade gått ut i tisdags. Bland övriga nya namn märks unge Milan-orienteraren Edvin Lindh och Sara Gunnarsson från Lindesberg som bland annat hållit sig framme i Utmattningen. Men Laine är namnet som står ut – av de som är anmälda i dagsläget får hon nog ses som favorit. -
10 oktober 2014 lanserades Konditionsbloggen. Sedan dess har jag bloggat i stort sett dagligen, enda undantagen har varit när jag varit på semester eller av en eller annan anledning haft extrem tidsbrist.
Drygt åtta år senare, den 1 december 2022, tar vi nu bloggen ett steg längre. Nu lanseras Konditionsbloggenpodden – som är precis vad den låter som. En intervjupodd där ni kommer få träffa alla de kända namnen från bloggen – men också en del doldisar. I första avsnittet som släpps i morgon (ni hittar det där poddar finns) kan ni höra en ganska nervös Brännmyr göra sin första radiojournalistik i karriären. Fanny Schulstad gästar, och berättar en hel del intressant om vägen från att vara på gränsen till innebandylandslaget till att bli Närkes bästa maratonlöpare genom tiderna. Dessutom snackar vi upp söndagens maratonlopp i Valencia (där Fanny håller Erica Lech som favorit före henne själv). Jag är ingen stor självkritiker, men jag har en del att jobba på i det här nya mediet, det får jag medge, så ge mig lite tid. I går spelade jag och Martin Regborn in andra avsnittet av podden (som släpps nästa torsdag) och redan då tyckte jag att det kändes som att jag fick betydligt bättre flyt i snacket. Erica Lech är uppbokad för ett tredje avsnitt efter Valencia. Sedan är tanken att det ska rulla på. Hoppas att ni vill lyssna!I dag avgjordes andra deltävlingen av Kylklampen, Värmlands motsvarighet till Ullmax vinterserie, i skogarna väster om Karlskoga (med bloggbekantingen Rasmus Pettersson som banläggare). Lindebygdens jättetalang Axel Thybeck var överlägset snabbast av alla på långa banan (drygt fem minuter före Tyrs Oskar Nyman), men blev av någon anledning diskad (på Livelox ser det ut som om han tog alla kontroller, men uppenbarligen gick något fel). Hemmalöparen Edvard Pelander vann näst längsta banan.
Tävlingsserien fortsätter med tävlingar i Deje, Karlstad, Skattkärr, Karlstad, Kil, Grums, Kristinehamn och Forshaga. -
”Goodpace”, vad är det egentligen? Jag får fråga Martin Regborn nästa gång jag springer på honom (vilket bör bli på tisdag), men jag antar lekmannamässigt att det är ett rätt hårt tempo som ändå känns bra. Nåväl, enligt hans träningsdagboken var det den ansträngningsnivån han låg på när han sprang hem första deltävlingen i Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen) uppe i Nora i dag. I mål var Europamästaren från Örebro drygt tre minuter före tvåan Erik Berzell (som numera bor i Örebro men alltjämt tävlar för Järla) och hade nästan 5,5 ned till trean Jonas Andersson (Kils OK). Regborns VM-meriterade klubbkompis (i Hagaby) Filip Dahlgren var fyra, 6.24 bakom, och Tisarens Johan Aronsson femma, 9.21 efter (Lindebygdens Axel Thybeck, som är på väg upp i den äldsta ungdomsklassen H16, kände på seniormotstånd och blev sexa, knappt tolv minuter bakom Regborn).
Bara fyra damer kom till start i den för året (och därmed för dagen) helt nya tävlingsklassen över samma långa bana som elitherrarna springer: Tisarens Lovisa Persson var snabbast av dem, nästan 4,5 minuter före Ida Hylander (Regborns sambo som alltså bor i Örebro, men tävlar för Nyköpings OK) och knappt sex före Emma Ling (som också bor i Örebro men tävlar för IKHP Huskvarna).
Torsdagen den 8 december avgörs andra deltävlingen, den första som lever upp till epitetet ”Nattcupen” (i dag löptes det ju i dagsljus). Då i Lindesberg. De sex sista deltävlingarna äger rum efter nyår.
Men redan på tisdag finns chans att springa nattorientering i länet då andra deltävlingen i Värmlands motsvarighet till Ullmax vinterserien, Kylklampen, arrangeras av OK Djerf i Karlskoga. -
Bortskämda med lopp i juldagarna tre följt av Sylvesterloppet har det känts rätt tunt i början av januari. Så, vilka tävlingar finns egentligen att se fram emot? Svaret är redan i morgon, onsdag, då årets Tour de Kif (en lokal träningstävlingsserie i längdskidor som heter ”Kif” efter Karlslunds IF men där åkare från alla klubbar är välkomna) kickar igång på konstsnöspåret uppe i i Ånnaboda. Första etappen är en masstart över 15 kilometer i klassisk stil och starten går 19.15. Andra etappen (tio kilometer fristil med intervallstart) körs den 12 januari och den tredje (tolv kilometer skiathlon) körs den 26 januari (därefter fortsätter det med tio kilometer klassiskt med individuell start den 16 februari, 20 kilometer klassiskt med masstart den 23 februari och en bonusetapp över tio kilometer klassiskt, med jaktstart på totalresultatet, den 16 mars; rakt igenom onsdagar, alltså). Söndagen den 23 januari är det dessutom dags för ungdoms- och juniortävlingen (med motionsklass för vuxna) Aspelundsrundan/Stig Ingvarssons minne i Zinkgruvan och lördagen den 29 januari avgörs långloppet Lospåret i Hällefors (om det finns snö). Sedan väntar förstås höjdpunkten Wadköpingsloppet den 6 februari.
Dagen före Kifs andra etapp avgörs Inneseriens andra deltävling, över en mile, i Tybblelundshallen tisdagen den 11 januari. Hittills finns bara sju officiellt anmälda (bland dem Siri Englund och Marie Dasler), men jag har också fått underhandsinformation om att Malungs superveteran Håkan Eriksson dyker upp för att slå amerikanske Nolan Shaheeds tio år gamla världsrekord på engelska milen i M60-klassen. Inneserien fortsätter sedan i februari och mars. 15–16 januari är det dessutom dags för Örebro indoor games, där det redan börjar fylla på med en hel del fina namn i anmälningslistan.
På orienteringssidan har Ullmax vinterserie (också känd som Nattcupen), två deltävlingar i januari: I Örebro onsdagen den 12 januari, i mörker, och i Pålsboda söndagen den 23 januari, i dagsljus). Den inleddes före jul och avslutas i mars.
Så tja, det finns en hel del att se fram emot!Ett par noteringar som jag missade veckan som gick:
Karlskogaorienteraren Rasmus Pettersson (som gått på orienteringsgymnasiet i Hallsberg) följde upp sina segrar i Djerfs julorientering och Skinksvängen med att även vinna en deltävling i Kylklampen (en värmländsk vinter-orienteringsserie) i Skattkärr den 29 december (med över tio minuters marginal; Lindebygden-talangen Axel Thybeck vann näst längsta banan med minutmarginal).
Per Malm och (Örebro parkrun-legendaren) Andreas Kjellin vann Sörby nyårsjogg, ett evighetslopp där det gäller att springa så många 2,5-kilometersvarv som man orkar på nyårsafton (och skänka 25 kronor per varv till välgörande ändamål). Grabbarna sprang åtta varv var för 20 kilometer.
Konditionsbloggen 