Det kom lite annat emellan som gjorde att jag inte hann blogga något i helgen, men här är allt ni inte får missa:
** Dubbla orienteringsvärldsmästtaren Jerker Lysell deltog i sitt första Europamästarskap i skidalpinism och tog den bästa placeringen som en svensk herråkare någonsin gjort i den sporten: En 16:e-plats i vertikalloppet på söndagen (657 höjdmeter rätt upp på knappt 3,8 kilometer). Säkert bidrog det något till placeringen att Norge, Spanien, Italien och Andorra åkt hem i förtid från mästerskapet när det ett tag såg ut som om Azerbajdzjan (där tävlingsorten Shahdag ligger längst uppe i norr) skulle dras in i konflikten mellan Israel/USA och Iran efter att ett par kamikazedrönare slagit ned på en flygplats i landet (men sedan lugnade situationen snabbt ned sig). Men man ska veta att Lysell två dagar tidigare också – med Spanien, Italien och Andorra fortfarande på plats – blev 19:e man i det individuella loppet (över 1 500 höjdmeter fördelat på fem stigningar över 23 kilometer åkning) som normalt inte är en lika bra gren för honom som vertikalen.
På VM i Morgins i fjol blev Lysell 69:a i vertikalen (till VM tillkommer egentligen bara några amerikaner, annars är konkurrensen lika hård på EM), och på världscupen i Courchevel i januari var han 32:a, så utvecklingskurvan har varit rätt brant.
Schweiziske världsstjärnan Remi Bonnet vann båda loppen som Lysell körde – i det individuella loppet med över tre minuters marginal före landsmannen Thomas Bussard. Lysell hade där drygt 13 minuter till Bonnet, 9,5 till pallen och 5,5 till tolfteplatsen. I vertikalen vann Bonnet med nästan en minut före landsmannen Aurelien Gay. Där gick Lysell länge med den grupp av åkare som till slut gjorde upp om femteplatsen, men fick släppa och var i mål knappt fyra minuter bakom Bonnet och knappt 2,5 från pallen (efter en halvtimmens hårdkörning). Precis före mål blev han passerad av ryssen Nikita Filippov (tio sekunder före över linjen) som tog OS-silver i Milano (i sprint). OS som ju Lysell missade med minsta marginal.
Tidigare var de bästa resultaten av svenskar på EM i skidalpinism Björn Gunds 17:e-plats (sprint 2012), John Bergstedts 23:e-plats (individuella loppet 2007), Axel Jonssons 28:e-plats (sprint 2016), Petter Engdahls 29:e-plats (vertikal 2022) och André Jonssons 30:e-plats (vertikal 2007). På damsidan har både Tove Alexandersson och Emelie Forsberg tagit medalj.
Jag snackade med Lysell när han var på väg hem för en artikel ni kana läsa här.
Härnäst väntar SM i Vemdalen på lördag, SM-veckan i Umeå om två veckor och världscupfinalen i schweiziska Villars-sur-Ollon i april.
** Örebroaren Rickard Ericsson slog till med sitt tredje bästa resultat någonsin i långloppsvärldscupen ski classics, när klassisk femmil med intervallstart stod på menyn i Orsa Grönklitt. Ericsson blev 42:a, 12,5 minuter bakom skrällsegraren Malte Jutterdal, drygt tio minuter från pallen och åtta från topp tio. Han var 15:e bästa svensk, och bäst i teamet sedan åkande teamchefen Gabriel Strid tagit ut allt fram till förstat mellantiden där ett spurtpris delades ut (han var först dit och tog därmed över totalledningen i sprintcupen). Kuriöst nog har alla Ericssons tre bästa lopp i ski classics kommit just med intervallstart, något som bara används ett par gånger per år. Hans två bästa resultat är två 40:e-platser från förra vintern, i Bad Gastein ITT och La Venosta ITT. i lopp med intervallstart har han som bäst varit 47:a (i Tartu maraton 2022), men starkaste prestationen är 51:a-platsen i Vasaloppet förra vecka. Kopparbergsbördige Edwin Franzén gjorde sitt klart bästa resultat överhuvudtaget i ski classics med en 49:e-plats, 7,5 minuter bakom Ericsson. Franzén var en av bara tre åkare i resultatlistan som saknade tem (vinnaren Malte Jutterdal var en av de andra, men han körde i alla fall i Ski Team Göhlins dräkt). Nästa helg är det dags för Birkebeinerrennet, inför det har Ericsson klättrat till en 49:e-plats i sammandraget.
** Belgiske sprintfantomen Yannick Michiels vann öppna medelhavsmästerskapen i orientering i helgen – men bakom honom var det dubbelt Tisaren på pallen i form av Oskar Andrén och Valter Pettersson. Tävlingarna avgjordes vid Gardasjön, i form av två sprinttävlingarna där mästaren korades på totaltiden, och Michiels vanan båda dagarna med Andrén som trea på lördagen och tvåa på söndagen, 35 respektive 37 sekunder bakom. Pettersson blev tvåa på lördagen, bara 32 sekunder bakom Michiels, men fick nöja sig med en femteplats på söndagen och var i totalen drygt 1,5 minuter bakom Michiels, 20 sekunder bakom Andrén och 13 före hemmahoppet Marco Anselmo di Stefano som tog fjärdeplatsen.
** KFUM Örebros tävling Tybblelundsspelen avgjordes i hallen med samma namn i helgen, och där sprang 14-15-åringarna 1 000 meter. Det räckte dock bara till ett enda heat (med killar och tjejer blandade) med totalt sex löpare, varav en från länet. Han, KFUM:s egen Eskil Svenberg, passade på att vinna på 2.58,05. 12- och 13-åringarna sprang i stället 800 meter, och i den yngre klassen blev det en trippel för KFUM på killsidan med Theodor Dahlström först på perset 1.36,91.
** Kajsa Rosdal var snabbast runt Örebro parkrun på banperset 19.43 i lördags, drygt en minut före Petra Hanaeus (som varit första dam runt 139 av de 173 gånger hon sprungit), medan Fredrik Johnsson spurtade in två sekudner före Simon Hagström, 18.22 respektive 18.24.
Etikett: Tybblelundsspelen
-
-
Inomhussäsongen i friidrott har jag inte skrivit så mycket om än, men nu står den verkligen för dörren. Följande tävlingar kommer att avgöras i Tybblelundshallen i vinter – och jag fokuserar förstås på vilka medeldistanslopp som ingår:
** Vinterspelen. Glanshammars IF:s endagstävling smyger igång säsongen den 22 november. Seniorerna och 16-17-åringarna springer 3 000 meter, 14-15-åringarna 800 och 12-13-åringarna 600. Notera att åldersindelningen är sådan att det är hur gamla idrottarna blir 2026 som avgör, eftersom 2026 inom friidrotten börjar redan den 15 november (tävlingsårsskiftet). Så någon som är tolv år och fyller 13 i december och 14 i december 2026 tävlar i 15-årsklassen (för idrottare som är 14 och 15 år) redan nu. P15- och F15-klasserna är helt enkelt redan vintersäsongen 2025/26 för de födda 2011 och 2012.
** Triumfglasspelen. Lördagen därpå avgörs Triumfglasspelen, Åsbros och Stocksäters gemensamma tävling, som är en av Sveriges största endagstävlingar (vissa år den allra största) sett till antalet starter. Här är det 1 000 meter som gäller för seniorerna och 16-17-åringarna, medan 14-15åringarna återigen springer 800 och alla från nio till 13 år springer 600.
** Örebro indoor games. KFUM Örebros tvådagarstävling brukar alltid locka någon från den yppersta Sverigeeliten (typ Maja Åskag, Melvin Lycke Holm eller Henrik Larsson) eftersom den ligger bra som säsongsöppning helgen 10-11 januari Här springer seniorerna 800 och 3 000 meter på lördagen, 1 500 meter på söndagen. De grenarna är öppna för alla födda 2012 eller senare (från 14-15-årsklassen och uppåt, alltså), men några andra medeldistanslopp arrangeras inte.
** Inbjudan till KFUM:s lite mindre tävling Tybblelundsspelen (lördag 7 mars) eller Åsbros och Stocksäters stora tvådagarstävling Marsspelen (28-29 mars) har inte kommit ut än, så där återstår att de vilka distanser som bjuds.
** Om det blir någon ny upplaga av Inneserien i vinter är heller inte bekräftat, så där får man hålla ögon och öron öppna.
** Vad som däremot är klart, men inte har så mycket med den här bloggen att göra, är att KFUM Örebro arrangerar inomhus-SM i mångkamp för seniorer, juniorer och ungdomar helgen 7-8 februari.I kväll avgjordes årets sista (?!) klubbmästerskap i orientering i Örebro län: Tisarens natt-KM. Praktiskt för övrigt att ha nattävling så sent på hösten – då kan man som här dra igång redan vid 18. Rebecka Nylin tog en överlägsen seger på damsidan (helt följdriktigt eftersom hon var det enda tyngre namnet som var på plats i någon av seniorklasserna), över tio minuter före Nina Hallor (som jag skrev om i orienteringsskyttesammanhang i går, där hon är fjärde bäst i världen i år), som i sin tur bara var 22 sekunder före trean Anna Algotson. På herrsidan var det mycket tajtare med hela pallen inom 94 sekunder: Johan Sjöberg vann 1.14 före Andreas Janegren som i sin tur var 20 sekunder före Magnus Persson. Inga herrjuniorer kom till start, men Moa Pettersson tog blev klubbmästare på damjuniorsidan (Arvid Strand ungdomsmästare i H16).
-
På fredagen bekräftades att regerande juniorvärldsmästaren Nelly Mårtensson, som kommer från Lanna och tävlar för Garphyttan och som varit Sveriges klart bästa skidorienterings-junior i vinter, också får en plats i den svenska JVM-truppen (det blir hennes tredje och sista JVM, för till nästa år blir hon överårig). Därmed kommer Mårtensson, som kört alla deltävlingar i världscupen i vinter, att tvingas stå över finalen där eftersom de tävlingarna går samtidigt som JVM.
Förra året körde Mårtensson förstasträckan i det svenska stafettlag som tog JVM-guld, efter att Elsa Brandt och Ella Turesson fört lag i mål 3,5 minuter före tvåan Norge.
Nu är de två överåriga, och det är Mårtensson som är det starkaste kortet i svenska JVM-truppen, ihop med Umeås Maja Lundholm. Vem som är spekulant på en tredje stafettsträcka i svenska laget återstår att se (kasnke Moras Sofie Karlsson Holmer eller Skogslöparnas Liv Pauler?).
Men mest spännande ska det bli att se om Mårtensson kan utmana om medaljerna på de individuella distanserna. I Elttland för två år sedan kom hon bara i mål på medeldistansen, som elva. I Österrike i fjol var hon nia i sprinten och femma i medeldistansen (bröt för andra året i rad långdistansen) – och av de där fyra som slog henne i medeldistansen har tre nu blivit överåriga och finns inte med i årets JVM.
JVM avgörs i Posio i finska Lappland, och startar med stafetten torsdagen den 20 mars. Både sprint avgörs på fredagen och medeldistans på lördagen innan mästerskapet avslutas med långdistans på söndagen den 23 mars.
Svenska laget kommer att samlas för läger och tävlingar i Boden helgen före VM (Norrbotten DM i medeldistans på lördagen, ett masstartslopp på söndagen).
Total består Sveriges trupp till junior-VM och ungdoms-EM av 21 åkare.
Svenska truppen till världscupavslutningen, som dubblerar som EM, är ännu inte uttagen.Jerker Lysell valde att stå över den individuella distansen – en 14 kilometer lång disatns med sju stigningar om totalt 1 460 höjdmeter och sex nedförsbacker – som var fredagens prövning vid skidalpinism-VM i schweiziska Morgins som därmed ser ut att vara över för hans del. Från publikplats kunde han i stället se sin stafettpartner Tove Alexandersson ta sitt första guld i sin senaste sport (hon har redan VM-guld i orientering, skidorientering och skyrunning), med övertygande marginal. Alexandersson låg 10-15 sekunder bakom franska Axelle Mollaret under större delen av tävlingen, men i näst sista uppförsbacken satte hon in sin stöt, och därifrån gick hon ifrån med två minuter på 24 minuters åkning. Bak till trean, Emily Harrop, var det över 6,5 minuter i mål.
På herrsidan gjorde schweizaren Remi Bonnet precis som på vertikalen i tisdags och vann överlägset, nu nästan 2,5 minuter före italienaren Davide Magnini. Utan Lysell till start var Petter Engdahl ende svensk, i mål som 23:e man, drygt 15 minuter bakom Bonnet.
I morgon avslutas VM med den 20 kilometer långa lagtävlingen (där åkarna kör i par, som en patrull), men även den kommer Lysell alltså att stå över om inget oförutsett inträffar under natten. Sverige satsar i stället på ett herrlag med Engdahl och Max Österberg och ett damlag med Alexandersson och Ellen Blennow (damernas bana är någon kilometer kortare än herrarnas, och innehåller en backe mindre).I morgon, lördag, avgörs ungdomstävlingen Tybblelundsspelen, i KFUM Örebros regi, i Tybblelundshallen. 411 deltagare är anmälda för 1 133 starter under lördagen, men så många löpgrenar står inte på programmet: 800 meter för 12- och 13-åringarna samt 1 000 meter för 15-åringarna (och 14-åringarna som sorterar in i 15-åringarnas åldersklass) – och till dessa sex klasser är totalt 21 löpare anmälda. Störst är 1 000-meterslopp för P15, dit sex löpare är anmälda och Finspångs Olle Skoog Karlsson har klart bästa personbästat (3.00,07), men Turebergs Nova Borensjö är nog ändå den som stått för vassaste prestationen med 2.25,51 i vinter på 800 meter i F13.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – med Kevin Mellberg som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Det drar ihop sig till vinter – och nu är programmet spikat för Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen) för säsongen 2024/25. Precis som i fjol är det åtta tävlingar på programmet och det är samma åtta klubbar som står för arrangemanget – men Hagaby har bytt plats och framför allt kommer bara en deltävling avgörs i dagsljus mot två i fjol.
Hagaby, som arrangerade deltävling fem uppe i Lillån i februari kommer den här vintern i stället stå för premiären, vilket gör att Milan, Lindebygden, Almby och Tylöskog skjuts framåt en vecka (eller mer i Lindebygdens fall, som skjuts över årsskiftet och kör sin tävling den 16 januari i år).
Samtliga deltävlingar utom finalen, som precis som i fjol arrangeras i Laxå, kommer att avgöras på torsdagskvällar: Hagaby kör den 28 november, Milan den 12 december, Lindebygden den 16 januari, Almby den 23 januari, Tylöskog den 6 februari, KFUM Örebro den 27 februari och Tisaren den 6 mars – och sedan avgörs finalen, med extra många poäng i potten, söndagen den 16 mars.
Lovisa Persson och Hugo Örn är regerande mästare.Apropå vinter tror jag inte att jag skrivit om tävlingsschemat inne i Tybblelundshallen, som varit klart en längre tid. Så här ser det ut den här säsongen:
Vinterspelen (Glanshammars IF) den 23 november, med 3 000 meter för seniorer och P/F17, 800 meter för P/F15.
Triumfglasspelen (Åsbro/Stocksäter) den 30 november, med 1 000 meter för seniorer och P/F17, 800 meter för P/F15.
Örebro indoor games (KFUM Örebro) 11-12 januari, inget grenprogram publicerat än (men i fjol var det 800, 1 500 och 3 000 meter för seniorer, 1 500 meter för P/F17, 1 000 meter för P/F15).
Tybblelundsspelen (KFUM Örebro) den 8 mars, inget grenprogram publicerat än (men i fjol var det en ren ungdomstävling utan löpgrenar.
Marsspelen (Åsbro/Stocksäter), 29-30 mars, med 800 och 3 000 meter för seniorer, 800 och 1 500 meter för P/F17 och P/F15.
Om Inneserien återkommer med en ny upplaga återstår att se.Friidrottens tävlingskalender för 2025 håller samtidigt på att växa fram, och där står det klart att Kumla stadslopp avgörs lördagen den 26 april, Blodomloppet i Örebro onsdagen den 21 maj, Svartåloppet lördagen den 9 augusti och Tarstaborgsrundan söndagen den 21 september. Det är samma datum som i år (sånär som på en dag eftersom året har 365 och inte 364 dagar) förutom när det gäller Blodomloppet som byter torsdag mot onsdag samma vecka.
Många fler detaljer lär presenteras när Södra Svealands friidrottsförbund har höstmöte i Tybblelundshallen på söndag. -
I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Fredrik Berg som gäst. Hälleforskillen har gått från att först vara Sveriges mest lovande endurojunior till att slå sig in i Sverigeeliten på mountainbike (topp tio på långlopps-SM tre år i rad) till att mer och mer komma in på löpningen. Vi snackar igenom hela karriären (bland annat attacken mot rekordet på Vasaloppstrippeln), men ägnar också en stor del av podden att snacka om den poddbatalj som kommer ske den 11 maj då han och jag ska tävla runt Silverleden (han är en av de nya arrangörerna av Silverleden ultra, och vi gör det som ett jippo) – jag springer leden åt rätt håll och han åt fel håll, och så får vi se vem som kommer först tillbaka till Hällefors. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Två engelska mil – 3 219 meter – är ju en hyggligt udda distans till att börja med, även om Gunder Hägg redan på sin tid sprang distansen (och sänkte världsrekordet tre gånger, från Taisto Mäkis 8.53,2 till 8.42,8, en tid som stod sig i över åtta år) och trots att Jakob Ingebrigtsen så sent som i somras blev andre man i världshistorien att springa under åtta minuter (”dubbla drömmilar”) när han krossade Daniel Komens 26 år gamla världsrekord (sänkte det från 7.58,61 till 7.54,10; på damsidan är drömgränsen som bara två löpare tagit sig under nio minuter, Meseret Defar har rekordet på 8.58,58 från 2007). Men ännu mer udda är två engelska mil inomhus – även om Josh Kerr slog Mo Farahs världsrekord på distansen så sent som förra månaden (8.00,67).
Nå, två engelska mil inomhus var hur som helst distansen i kvällens deltävling i Inneserien i Tybblelundshallen, årets fjärde och sista. Några officiella veteran-världsrekord bokförs inte på den här udda distansen, men om det hade gjorts hade Marie Dasler stått sig bra – för hennes 12.14,73 räknades enligt kalkylatorn ut att motsvara 93,46 procent av ett tänkt världsrekord för 56-åringar. och gjorde att hon tog hem totalsegern i Inneserien för fjärde året i rad – med en helt förkrossande marginal, 282,20 poäng (de tre bästa procentpoängen summerade) att jämföra med tvåan Rodney Hundermarks 259,09 och trean Mikael Hanssons 251,77.
Malungs superveteran Håkan Eriksson och Starts Rose-Marie Enmalm (Inneseriens totalsegrare 2016 och 2019) sprang också i kväll, och nådde även de över 90 procentpoäng när de landade in på 91,89 (10.59,49 av en 63-åring) respektive 90,92 (15.36,29 av en 70-åring).
Bäst på tid var Starts Emma Reinhed Liljeqvist (11.37,57) och Björnstorps Karl Dannestam (10.17,03), bästa länslöpare på herrsidan på tid var Starts Elias Zika (10.55,29).
Följande svenska veteranrekord slogs på den udda distansen: M40 av Dannestam (10.17,03, vakant rekord), K45 av Starts Maria Nagle (12.58,68, vakant rekord), M45 av Örebro AIK:s Henrik Hellborg (12.10,81, rekord med över två minuter), M50 av Henrik Nord, Ystads IF (10.32,30, rekord med nästan 1,5 minuter), K55 av Dasler (12.14,73, vakant rekord) M55 av IFK Noras Rodney Hundermark (11.34,14, rekord med nästan en halvminut) och M60 av Eriksson (10.59,49 – där var rekordet också vakant).
Dasler har nu de svenska rekorden i K55 inomhus på en engelsk mil, 2 000 meter och två engelska mil, utomhus på en engelsk mil, 10 000 meter, en timme, fem kilometer väg, tio kilometer väg och på maraton, och dessutom alltjämt D50-rekorden inne på 2 000 och 5 000 meter. Bara i fjol hann hon med tio svenska veteranrekord – det här var det första för i år.
Under vintern har också den tredje upplagan av Inneseriens sprintserie avgjorts, och den avslutades med 800-meterslopp där många som sprang de två engelska milen faktiskt dubblerade. Så bland annat Hundermark, som genom flitigt dubblerande i vinter faktiskt tog hem sprintserien samtidigt som han alltså blev tvåa i stora Inneserien, här genom att springa de 800 meterna på 2.13,70 vilket gav 90,72 procentpoäng för totalt 266,30 över vintern – vilket gav segern knappt åtta poäng före Örebro AIK:s Pär Johansson medan Kumlas Peter Ström på tredjeplatsen var ytterligare 26 poäng bakom (bara fyra löpare kom till start i minst tre tävlingar i sprintserien, mot 14 i Inneserien; totalt ställde 64 upp i någon deltävling i Inneserien och 59 i någon tävling i sprintserien).
Juniorerna dominerade den kortare distansen: KFUM Örebros Wera Falk (2.39,08) och Karlskogas Thomas Ferletta var snabbast på tid med 2.39,08 respektive 2.10,04. På poäng var Håkan Eriksson och Spårvägens Fredrik Nybäck precis som Hundermark över 90, med 93,13 (2.18,73 av en 63-åring; dagens näst bästa prestation efter Daslers) respektive 91,51 (2.11,42 av en 54-åring). Även Dasler dubblerade och sprang 800 på 2.41,41, för 85,18 poäng.
Det sprangs ett extralopp på 3 000 meter också, för de som ville ha en mer normal distans, och där ställde Gabriel Laine och Linus Bodin Liliegren (mer kända som lovande orienteringsjuniorer i Djerf) upp och sprang på 10.19,50 respektive 10.35,87. Fler kom inte till start.
Segrare i Inneserien
2015/16 (1 000, 2 000 och 3 000 meter): Rose Marie Enmalm (Patrik Johansson bäste herre).
2016/17 (1 000, 1 500, 2 000 och 3 000 meter): Per Sjögren (Catharina Wahlstedt bästa dam).
2017/18: Serien inställd (problem med tidtagningsutrustning).
2018/19 (1 000, mile, 2 000 och 3000 meter): Rose Marie Enmalm (Jonatan Gustafsson bäste herre).
2019/20 (1 000, mile, 2 000 och 3 000 meter): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre).
2020/21: Serien inställd (pandemi).
2021/22 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Mikael Hansson bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Tuva Frih bästa dam).
2022/23 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Henrik Hellborg bästa herre). Ann-Britt Eriksson vann sprintserien (Rodney Hundermark bästa herre).
2023/24 (1 000, mile, 2 000, två mile): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Rebecca Strid bästa dam).Emilia Fahlin är förvisso en gammal tempospecialist, men det var några år sedan (SM-guld 2009-2011, VM-nia 2008 och 2009). Numera är hon mycket mer allround som cyklist, men inte heller lika spetsig i tempona – som i dag, när hon fick nöja sig med en 58:e-plats av 130 startande på prologen i Tour de Normandie, 1.27 bakom segrande Ellen van Dijk (Nederländerna/Lidl-Trek) som avverkade de 10,3 kilometerna på 13,32 (45,7 kilometer i timmen i snitt), 1.03 från pallen och 48 sekunder från topp sex.
van Dijk är ju trefaldig tempovärldsmästare – 2013, 2021 och 2022 – och därtill fyrfaldig Europamästare i disciplinen att jag inte varnade för henne på förhand berodde på att jag läste förbi henne i startlistan.
Från Fahlins gäng, Arkea-B&B hotels, var 21-åriga franska talangen Maëva Squiban, som redan hunnit med tre topp tio-placeringar i år, snabbast runt banan med en 17:e-plats, 51 sekunder vakom van Dijk men 36 före Fahlin. I morgon fortsätter den fyra dagar långa tävlingen med det första linjeloppet, över 138,4 kilometer med start i Le Neobourg och mål uppför en backe i Pavilly. En etapp som bör passa Fahlin rätt bra. Starten går 12.00 och tävlingens egen youtubesida sänder live från 13.30.Senaste uppdateringen inför SM i ultratrail på Gotland i helgen, där Erik Anfält och Amanda Brunosson utgör länshoppen, ger vid handen att Anfält fått utbytta konkurrenter i medaljkampen: Simon Bloss har tvingats lämna återbud medan bröderna Johan och Joacim Lantz som, om de är i toppslag, blir svåra nötter att knäcka. Minns att Anfält har främsta fokuset på SM på 100 kilometer i april, men åker han till Gotland för att springa är det givetvis inte enbart för ett träningspass.
Kvarglömt från helgen:
** Uppe i Hällefors avgjordes klassiska Hälleforsrännet i år för första gången som en sprintstafett. Sex sträckor per lag, med två eller tre åkare i varje, över 1,4-kilometerssträckor. Fyra seniorlag ställde upp, och eftersom det fanns både herr-, dam- och mixedlag så blev alla utom ett vinnare. Totalsnabbast var det enda rena herrlagen med Tobias Berggren, Emil Grip och Emil Samuelsson. Näst snabbast (snabbare än tre av fyra seniorlag, alltså) var ungdomslaget med Latorps Ebba Fryxell (som åker skidor för Dala-Järna) och Karlslunds Sixten Österman. Stämmer mellantiderna så öppnade Sixten med förstasträckan på 3.20 för att sedan göra båda sina två följande på 4.13 medan Fryxell körde lite smartare och landade sina tre sträckor på 3.50-4.07-4.07.
** I Örebro avgjordes Tybblelundsspelen, en ungdomstävling i friidrott i KFUM Örebros regi med 1 000-meterslopp för 15-åringarna (i den klassen springer också 14-åringarna) och 800-meterslopp för 12- och 13-åringarna. Filip Gillberg (2.42,18) och Eskil Svenberg (2.42,42) fixade seger åt KFUM Örebro på pojkarnas 800 både i 13- och 12-årsklasserna medan inte en enda länslöpare kom till start på 1 000 (och inga tjejer över huvud taget; bland killarna vann Hammarbys Ivar Janson på 2.50,23).
** I Växjö avgjordes samtidigt ungdoms-SM med 1 000 meter för 15-åringarna och 1 500 för 16-åringarna som enda medeldistansloppen. Inte en enda länslöpare kom till start där (men Stocksäters Klara Johansson tog ett mycket imponerande guld i stavhopp på nya F15-Närkerekordet 3,65 – 39 centimeter bättre än tvåan). -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där ploggnings-VM-sjuan Ellinor Härlin gästar. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Jag fick indikationer redan i söndags på att Martin Regborn, som då hade tagit andra SM-silvret på ett dygn, redan var klar för terräng-NM på Island om två veckor – och i dag kom bekräftelsen när hela uttagningen offentliggjordes. Däremot fick inte Spårvägens Oliver Löfqvist, som var trea och fyra på SM, chansen (och därmed inte heller Örebrofostrade Linus Rosdahl, som var fyra och sexa). I stället valde landslagsledaren Lorenzo Nesi att gå på Keep Up RC:s Mohammadreza Abootorabi (som vann NM i fjol men inte kom till start på SM i år) och Sävedalens Leo Magnusson (som tog brons bakom Regborn på lördagen men inte sprang söndagens tiokilometerslopp). Sverige har rätt att ställa sex man till start i klassen (det är ett enda lopp i NM, över nio kilometer), men kostnaden för resan till Island gör att förbundet den här gången bara valt att ta ut tre. Det blir i varje fall fullt lag i lagtävlingen på herrsidan (för det krävs tre löpare), på damsidan har bara två löpare tagits ut. På juniorsidan får så klart Spårvägens Ebba Broms, som fram till årets säsong tävlade för länsklubben Brevens IF, chansen efter SM-silvret på seniorsidan och SM-guldet i F19-klassen i helgen.
Tävlingarna avgörs söndagen den 5 november, men hur banan ser ut och exakt var i Reykjavikområdet som tävlingen kommer gå har jag ännu inte lyckats luska ut.
För Regborn är det andra gången han springer i blågult i friidrottssammanhang, 2021 blev han nia på terräng-NM i Stockholm.
Uttagningarna till terräng-EM i Bryssel den 10 december baseras till del på prestationerna på NM, så Regborn har faktiskt chansen att få göra sitt första större mästerskap i ren löpning i vinter (men det skulle nog kompromissa hans uppladdning inför nästa orienteringssäsong). Kraven för att få en plats dit är ”kapacitet att nå en placering bland de 25 främsta individuellt eller åtta bästa med lag”.Det är dags att börja tjuvkika lite på tävlingsprogrammet för 2024, även om långtifrån allt ännu är spikat. Mest på plats verkar orienteringen vara:
** Kristihimmelsfärds-långhelgen 9–12 maj kommer vara säsongens stora orienteringsfest i länet med dubbla deltävlingar i swedish league, elitserien i orientering, följt av en deltävling i den nya stafettligan. De två förstnämnda kommer att avgöras med Blankhult/Bocksboda som tävlingscentrum, med en medeldistans på torsdagen och en långdistans på fredagen (det är deltävling fyra och fem av totalt elva i elitserien nästa år; premiären avgörs redan sista helgen i mars, i Skåne och finalen i Borlänge i slutet av september). Stafetten kommer att avgöras med Ånnaboda som tävlingscenter (precis som vid Tiomila i fjol), och där är tävlingen den fjärde av totalt sex (även här börjar säsongen i Skåne och följs av Stigtomtakavlen, Tiomila och stafetten i Ånnaboda, som än så länge inte fått något snajdigt namn, innan den avslutas med de båda SM-stafetterna). Almby IK, Garphyttans IF, Hagaby Goif och KFUM Örebro arrangerar de tre tävlingarna tillsammans. Samtidigt arrangeras också breddtävlingen Närkekvartetten, som också har en långdistans i Ånnaboda på lördagen.
** Distriktsmästerskapen avgörs med sprint och sprintstafett i Garphyttan lördagen den 1 juni, medel- och långdistans i Hagabys regi (någonstans i Örebroområdet, alltså) helgen 24-25 augusti och natt-DM avgörs i Tisarens regi (någonstans i Kumla- eller Hallsbergsområdet, alltså) fredagen den 13 september.
** Andra inplanerade tävlingar: Boforsloppet och Letälvsträffen, i Fasaskogen, 20–21 april. Tisarträffen 27–28 april. Dubbelfajten 28 september.
Löpningen, då?
** Sedan tidigare har vi datum för Epic trails lopp (Sörbyskogen svartare 27 januari, Sommarro snabbare 11 maj och Midsommarjoggen 19 juni), andra upplagan av Blue mountain trailrun (2 juni), Silverleden på 1 dag (29 juni) och Bergslagsleden ultras nya koncept (14 september).
** När man nu kan kika in i listan över lopp som sökt sanktion för 2024 kan man också se att Startmilen kommer arrangeras lördagen den 6 april (ligger kvar på första lördagen i april), Kumla stadslopp kommer att arrangeras den 27 april (en vecka senare än i år, men alltjämt den fjärde lördagen i april), Blodomloppet torsdagen den 23 maj (samma som i år), Svartåloppet den 10 april (det loppet har gått andra lördagen i augusti sedan 80-talet) och Tarstaborgsrundan söndagen den 15 september (samma som i år). Hela programmet för långloppscupen brukar presenteras i december.
** När det gäller vinterns inomhustävlingar i Tybblelundshallen är det dessa tävlingar som gäller: Vinterspelen (med 3 000 meter för seniorer) lördagen den 18 november, Triumfglasspelen (med 1 000 meter) lördagen den 25 november, Örebro indoor games (med 800 och 3 000 meter på lördagen och 1 500 meter på söndagen) 13-14 januari, Tybblelundsspelen (utan seniorklasser, men i år med 1 000-meterslopp för äldsta ungdomsklasserna) den 9 mars och Marsspelen (med 700 meter på lördagen och 3 000 meter på söndagen) 25-26 mars. Vinterns stora höjdpunkt i Tybblelundshallen blir dock inomhus-SM för 17-, 19- och 22-årsklasserna som avgörs 24-25 februari. Om det blir någon Inneserie återstår däremot att se. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Adam Axelsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcast-appen på Iphone.
Jag försöker att hålla mig från klagomål här på bloggen, så se det mer som ett förbehåll: Om man tyckte att det var svårt att få en överblick över länsresultaten i Stafettvasan så är det ingenting mot Nattvasan som är indelad i sex olika klasser (individuellt och tvåmannalag över tre, 4,5 och nio mil) och där det saknas namn i många av tvåmannalagen och placeringarna inte alltid verkar stämma.
Men utefter bästa förmåga har jag försökt sortera ut de bästa lokala noteringarna jag har hittat, och de är följande:
** Häftigaste prestationen får man nog säga att Karlslunds Oskar Eklöf stod för. Han var tia på herrsidan i det individuella 90-kilometrsloppet, spurtade starkt i en grupp om fyra åkare från plats nio–tolv. Sluttiden för Eklöf blev 4.16.13, och med det slog han dessutom alla utom ett par i tvåmannaklassen (individuellt och totalt segrande norrmannen Sebastian Torgersen hade 3.47.14).
** I partävlingen över 90 kilometer blev Garphyttans Ronja Andersdotter (syster till Anja som tävlat så framgångsrikt i vinter och som den här helgen tävlar i skandinaviska cupen, se nedan) ihop med Östersunds Lisa Melén Olsson tredje bästa rena damlag på 5.45.53. Skidskytten Elistabeth Högberg anförde det vinnande laget på 5.02.
** Norabygdens Vilma Larsson och Merle Farup blev på samma sätt fyra av renodlade damlag på halva distansen, 45 kilometer, på 2.52.48.
** Faluboende örebroaren Patrik Karlsson, som tagit både JVM-guld och kört världscup i längdskidor (och var 55:a på Vasaloppet 2011) men som lade av för åtta år sedan, gjorde någon sorts minicomeback och slutade 22:a i det individuella 90-kilometersloppet, på 4.31 (”Packe” var mycket frekvent förekommande i bloggens barndom, men är nu vad jag kan se inte omnämnd på över fem år). Mindre än en minut före honom blev Garphyttans Mattias Törnqvist näst bäste länsåkare med en 20:e-plats på 4.30.14, och på 39:e fyllde Karlslunds Oskar Ekholm på (4.44.18).Anja Andersdotters debut i skandinaviska cupen utanför Sverige, var det ja (hon blev ju tilldelad en av en handfull platser i tävlingen utanför landslagets regi, men med landslagets goda minne). I gårdagens sprint, som inledde helgen, kvalade hon som 27:a (vidare med nästan 13 sekunders marginal i ett lite tunt fält, men sedan fick hon ge sig i kvartsfinalen. Slutplaceringen i tävlingen blev 28:a – den klart bästa Andersdotters presterat i skandinaviska cupen. Dagens tiokilometerslopp i fristil blev inte lika roligt, där slutade hon på 38:e plats, drygt 6,5 minuter bakom Margrethe Bergane som anförde en norsk sextett längst fram (Moa Lundgren, som vann sprinten, var bästa svenska i dag också med en sjundeplats). I morgon avslutas hela den skandinaviska cup-säsongen med en jaktstart.
I Västerås inleddes på lördagen ungdoms-SM i friidrott för 15- och 16-åringar – och på löpsidan innebar det försök på 1 500 meter för den äldre klassen och på 1 000 meter för den yngre, med finaler i morgon. Trots att det är så kort resväg kom bara två länslöpare till start, och båda blev dessutom utslagna i dag: Åsbros Albin Wallgren slutade på 16:e plats totalt på 1 500 meter i P16-klassen (med personbästat 5.00,44) och Wedevågs Oliver Arnesson fick nöja sig med 19:e plats i P15-klassens 1 000-metersförsök (med personbästat 3.05,39).
Konstigt nog avgjordes samtidigt Tybblelundsspelen, säsongens näst sista större friidrottstävling i Tybblelundshallen, och där tog IF Starts Måns Dahlberg hem segern på P15-klassens 1 000-meterslopp med tiden 3.11,81 (med det var han 5,5 sekunder före tvåan). På flicksidan blev det inte ens ett lopp eftersom det saknades anmälda (vilket inte var så konstigt med tanke på USM), men de yngre sprang 800 meter (där vann KFUM Örebros Filip Gillberg 800-metersloppet i tolvårsklassen på nya personbästat 2.50,66).
Och vid Rynningevikens strand var Petra Hanaeus snabbast runt Örebro parkruns femkilometersslinga för 13:e gången i rad. Den här gången på 20.32 och ”bara” drygt 2,5 minuter före LK Gränslösts ultratraillöpare Carina Gustavsson. Ulf Blixt slog personligt rekord (på banan) med 18.18 för andra raka segern (nästan en minut snabbare än förra veckan, då det var rätt jobbigt underlag).
-
11.48 på fredagen ger han sig ut, Tisarens Valter Pettersson, i medeldistansen som inleder junior-VM i orientering i Portugal. Han gör det med startnummer 73 av 127 killar till start, men av någon anledning är startlistan omvänd så att nummer 127 startar först, och Pettersson går därmed ut som 54:e man. Med två minuters startintervall innebär det att han kommer få vänta 1,5 timmar efter målgång för att se vad loppet verkligen räcker till.
Arrangörernas satsar på en maraton-tv-sändning och drar igång redan vid 10.00 och hänger i över prisutdelningen vid 15.15.
När sprintdistanserna avgjordes i somras var Pettersson 50:e individuellt och med i det svenska andralaget som slutade på 13:e plats, men potentialen är större än så med tanke på att han vunnit både i skogen (i swedish league i våras) och i sprint (på SM i somras) i konkurrens med de allra bästa som Bredrayds Axel Elmblad som tog VM-guldet i sprint i somras (men som nu saknas på grund av hjärtflimmer).
Tävlingarna i Portugal fortsätter med stafetter på lördag (så det gäller att Pettersson är topp tre av svenskarna på fredagen för att ta en plats) och avslutas med långdistans på söndag. Mer inför mästerskapet skrev jag häromdagen.Nu är för hela vinterns program för tävlingar i Tybblelundshallen presenterade. Galnshammars IF:s lilla tävling Vinterspelen drar igång säsongen redan om två veckor, den 19 november, och då finns bland annat 3 000-metersloppet för herrar, damer och 17-åringar på programmet (och 800- och 600-meterslopp för yngre). Helgen därpå, den 26 november, avgörs Stocksäters och Åsbros betydligt större tävling Triumfglasspelen med 1 000 meter för herrar, damer och 17-åringar (och återigen 800- och 600-meterslopp för yngre), men också ett lopp över engelska milen för Malungs rekordveteran Håkan Eriksson, vad det verkar.
14-15 januari är det sedan, som jag tidigare berättat om KFUM Örebros tvådagarstävling Örebro indoor games med distriktsmästerskap över bland annat 1 500 och 3 000 meter (för seniorer). Den 4 mars avgörs KFUM:s renodlade ungdomstävling Tybblelundsspelen (där 1 000 meter för 15-åringar är längsta löpdistansen) och helgen 25-26 mars avslutas säsongen med Stocksäters och Åsbros jättetävling Marsspelen som också fungerar som veteran-DM (med tävlingar på bland annat 800 och 3 000 meter).
Det återstår däremot att se om det blir någon Inneserie i vinter.
Inomhus-SM avgörs i Malmö 17–19 februari, junior-SM och äldre ungdoms-SM i Karlstads nya hall helgen efter, yngre ungdoms-SM i Västerså 4–5 mars och veteran-SM i Uppslaa 10–12 mars. -
Det var förstås svårt att följa upp Jonatan Gustafssons SM-brons från fredagskvällen, men länet – i form av KFUM Örebro – hade ändå representation när försöken på 1 500 meter på lördagseftermiddagen gick av stapeln vid inomhus-SM i Växjö. Rasmus Ahlgren var bara 64 hundradelar (och två placeringar) från att ta en av de nio finalplatserna när han gick i mål som åtta i sitt heat (på 3.57,44), det snabbare av de två, och Kevin Bodén följde upp fredagskvällens personliga rekord på 800 meter med ett nytt på 1 500 med 4.01,64. Ullevis Andreas Kramer ska förstås leka hem guldet i morgon, men Hälles Samuel Pihlström var snabbast i försöken. Det här var de sista löpinsatserna av länsidrottarna vid årets inomhus-SM, men redan nästa helg är det dags för junior-SM.
I Tybblelundsspelen hemma i Örebro var Götas Jacob Åhman (2.39,30) och Turebergs Zara Klouda (3.06,97) snabbast i 1 000-metersloppen. Åsbros Albin Wallgren blev som enda länslöapre nia på 3.24,30.
I Tjejvasan blev det spurt om 77:e-platsen för Åsa Fjellström, 51, och Elin Fjellström, 25, mor och dotter från Örebro (även om Elin numera bor i Falun). De kom in i mål i en niomannaklunga, 14 minuter bakom segrande Britta Johansson Norgren, och Elin spurtade till sig 80:e-platsen medan Åsa blev 81:a – om än på samma sekund som dottern. Både Elin och Åsa har haft bättre placeringar tidigare i Tjejvasan, men aldrig åkt så snabbt som i dag (Johansson Norgren slog ju banrekordet). Tredje länsåkare i mål blev Garphyttans Nelly Mårtensson, mest känd som skidorienterare, som 105:a, fyra minuter bakom Fjällströms men minuten före klubbkompisen Alma Olsson på 109:e plats. Resultaten för alla länsåkare i 30-kilometersloppet mellan Oxberg och Mora hittar ni här. I morgon är det dags för den första av två dagar med Öppet spår.
I skridsko-SM på Östermalms IP dök varken Nils van der Poel eller hans tränare Johan Röjler upp (båda var anmälda) till helgens allround- och distans-SM, och därmed kunde Hagaströms Gustav Arnell ta guldet på 5 000 meter och ledning i allroundkombinationen som avslutas med 1 500 och 10 000 meter på söndagen. Örebros och SK Winners David Hjalmarsson och Ola Röjler var sexa respektive åtta på 5 000 meter (med 8.08,53 och 8.55,89 – 7.35 krävdes för medalj). Röjler är den ende av dem som ställer upp i allround-SM, där han ligger sexa efter två av fyra distanser (han körde 500 meter på 43,52).
-
Långloppscupens preliminära tävlingsprogram har återigen uppdaterats. Borta är nu åter senaste tillskotten, Rusakulan vertikal och Wedevågsloppet (som inte heller på sina egna sidor skrivit något om att tävlingarna kommer bli av i år) – men nytt är också att Startmilen blir distriktsmästerskap på tio kilometer landsväg för Södra Svealands friidrottsdistrikt. Närke har aldrig haft något distriktsmästerskap på den distansen, men det har varit på gång de senaste åren men skjutits upp på grund av pandemin. Sedan tidigare finns DM på sex distanser: 5 000 och 10 000 meter på banan, kort (fyra kilometer) och lång (tio kilometer) terräng, samt halvmaraton och maraton på landsväg. I tävlingskalendern står det just nu Stocksäters IF (med frågetecken bakom) på både 5 000- och 10 000-meters-DM, så båda skulle kunna hamna i Hallsberg, i stället för ena i Glanshammar och andra i Hallsberg som tidigare varit aktuellt. Å andra sidan arrangerade ju Stocksäter 2019 års 5 000-meters-DM i Glanshammar, så det kan förstås vara aktuellt med en sådan lösning även i år.
Premiären i långloppscupen – tillika maraton-DM – Nora marathon är nu mindre än en månad bort (tre veckor på lördag), och anmälningarna har börjat ramla in: Hittills är Josefin Tjernlund (som mig veterligt gör maratondebut, det är kul!) och Oskar Larsson de hetaste namnen.Samtidigt som inomhus-SM i friidrott avgörs är det på lördag dags för säsongens tredje (av fyra) stora ungdomstävlingar i Tybblelundshallen. Till skillnad från Triumfglasspelen och Örebro indoor games saknar Tybblelundsspelen, som arrangeras av KFUM Örebro, junior- och seniorklasser. Här är det fullt fokus på deltagare upp till 15 år. De äldsta springer 1 000 meter, övriga max 800. På den längsta distansen är Åsbros Albin Walgren ensam länslöpare, och därtill underdog med ett pers på 3.24 (Götas Jacob Åhman är solklar favorit på pojksidan, han har gjort 2.37 i vinter – på flicksidan har Turebergs Zara Klouda bästa perset, 3.12). Det är fler lokala löpare i de yngre åldersklasserna.
Konditionsbloggen 