Ungdoms-SM i Ånnaboda bjöd på favorit i repris: Ny medalj till Hugo Söder – och en ny elfteplats till Ebba Fryxell. Den 14-årige Kopparbergskillen, som i går vann distansloppet i P15-klassen i stor stil, tog i dag brons i sprinten (i klassisk stil, hela årets USM går i klassisk stil).
Söder blev femma i kvalet, vann sin kvartsfinal och var tvåa bakom Norbergs Knut Ramström i sin semifinal. Men det var trean i det heatet – Einar Blomberg från Rehns BK – som spurtade hem segern en tåspets före Ramström i finalen medan Söder var kontrollerad trea, tre sekunder bakom.
Fyxell (som är veckans gäst i Konditionsbloggenpodden som ni hittar till exempel på Spotify eller i podcastappen på Iphone) vann kvalet och gick vidare från sin kvartsfinal som lucky loser, men i semifinalen tog energin slut och hon slutade sist, vilket alltså gav en elfteplats totalt. Åsarnas Malva Nisén tog guld för andra dagen i rad.
I P16-klassen var Sixten Widmark retsamt nära att ta sig vidare till kvartsfinal – han blev 31:a av 73 startande i kvalet (30 går vidare), 19 hundradelar från avancemang. Granbergsdals Axel Lindblad, som var 50:e man där, var den enda övriga länsåkaren som tog just en topp 50-placering i dag.
När USM i morgon avslutas med stafetter ställer Garphyttan, som är en av två arrangörsklubbar men som inte haft några åkare till start så långt, upp med lag på både pojk- och flicksidan. Det handlar uteslutande om åkare födda 2010, som fyller 14 i år och egentligen inte har åldern inne för USM förrän nästa år men som ändå får ställa upp just i stafetten.
Det handlar om Moa Larsson, Clara Larsson, Hedda Cederqvist, Axel Sjöholm, Petter Bergqvist och Arne Lagerqvist. På flicksidan bildar Almbys Moa Pettersson, Julia Vestman och Emma Lindkvist också ett lag (och det är dem man ska ha störst förhoppningar på).
Flickorna startar tio och pojkarna elva och NA:s sändning från stafetterna hittar ni här.

Nyblivna juniorvärldsmästaren Nelly Mårtensson, från Lanna, tog junior-SM-brons i skidorienteringens medeldistans i dag, bakom stafettguldskollegan Ella Turesson, OK Renen, och Ludvikas Alicia Bergkvist.
Klubbkompisen Elin Schagerström, som skördat så stora internationella framgångar, får däremot fortsätta jaga första senior-SM-medaljen. Hon blev femma i dag, 24 sekunder från medalj och drygt 2,5 minuter bakom Frida Sandberg, Säterbygden, som tog guldet. Garphyttans Måns Bergqvist var först i mål av alla herrjuniorer, men hade missat en kontroll (så länge han var på rätt spår var han sex sekunder före Sundsvalls Mattias Larsson, som tog guldet.
Dagen i Sundsvall fortsatte med en sprint, där Schagerström blev fyra (30 sekunder baom Sandberg som vann igen) medan Mårtensson var tvåa (69 sekunder bakom Turesson) och Bergqvist trea (81 sekunder bakom Larsson). Den tävlingen hade inte SM-status men ingick i Sverigecupen (både Schagerström och Mårtensson ligger femma i respektive total).
I morgon avslutas tävlingshelgen i Sundsvall med en stafett där Schagerström och Mårtensson utgör Garphyttans damlag.

Örebroaren Marie Dasler, som fyllde 56 tidigare i veckan, tog DM-silver på 1 500 meter inomhus i friidrottshallen i Västerås i dag. Konkurrensen kan inte beskrivas som knivskarp när bara två kvinnor kom till start, men kan ju knappast skyllas på henne och tiden var det sannerligen inget fel på: 5.18,63 var bara drygt fyra sekunder från Karin Wåhlstedts svenska veteranrekord i D55-klassen. Västerås Edith Blomqvist tog DM-guldet på 4.43,30. Hennes klubbkompis Ludvig Hasler vann herrguldet på 4.09,96 medan Mikael Hansson (klubbkompis med Dasler i IF Start) blev fyra där med 5.18,63. Dasler och Hansson fick också varsitt veteran-DM-guld.
Start fick också ett ungdoms-DM-guld med sig när Måns Dahlberg var snabbast av alla på 1 000-metersdistansen i dag, nya perset 2.51,93 räckte till seger med över tre sekunders marginal i P15-klassen.
I morgon springer seniorerna både 800 och 3 000 meter.

Medan de som satsar mot sommarens VM (eller bara sprint i allmänhet) är på läger i Göteborg i helgen sprang resten av länets elitsatsande orienterare (och några till) i dag en träningstävling över långdistans med masstart i Knottebo (utanför Åsbro), och där var Hugo Örn snabbbast av herrarna (1,5 minuter före Joel Aristondo Magnusson) medan Lovisa Persson var vassast av damerna (drygt två minuter före Therese Korkeakoski).

Trots snön som kommit i veckan, och isen som på sina ställen ligger kvar under, gick det att genomföra Örebro parkrun i dag, och 31 tog chansen att springa de fem kilometerna. Tommy Theoren var snabbast på herrsidan, blott en sekund före Kristoffer Ingberg och 29 före Petra Hanaeus som för 85:e gången var snabbaste kvinna och i dag trea totalt.