Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Fredrik Berg som gäst. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Emilia Fahlins proffslag Arkea-B&B hotels löste bergatröjan åt Maëva Squiban när Tour de Normandie i dag avslutades med fjärde etappen, men sportdirektören Grégoire Le Calve var ändå inte riktigt nöjd när Squibans 24:e-plats blev lagets bästa placering i sammandraget.
– Vi fick inte med oss resultatet vi hoppats på. Vi är väldigt nöjda med att Maëva Squiban vann bergatröjan och laget har gjort ett bra jobb den här veckan, men vi har fortfarande en hel arbete framför oss, säger han till lagets hemsida.
Faktum är att Squiban inte tog ett enda poäng vid något av de fyra bergsprisen på söndagens etapp, men det gjorde inte hennes främsta konkurrenter om tröjan heller – eftersom en grupp med 19 cyklister, som inte fanns där uppe, kom loss i en utbrytning redan efter 20 av dagens 139 backiga kilometrar, och sex av dem höll in i mål. Marion Bunel (Frankrike/St Michel-Mavic-Auber93) var helt solo i 50 kilometer, men blev inhämtad av fem andra med 15 kilometer kvar, och de sex gjorde sedan upp om det medan huvudklungan, som ett tag var över tre minuter bakom, aldrig kom närmare än en minut. Josie Nelson (Storbritannien/Team DSM-Firmenich postnl) vann tre sekunder före Ava Holmgren (Kanada/Lidl-Trek) och Mie Bjørndal Ottestad (Norge/Uno-X Mobility) – men det var en sekund för lite för att ta totalsegern som i stället norskan lade beslag på. Ellen van Dijk (Nederländerna/Lidl-Trek), som ledde inför etappen, trillade ned till tredjeplatsen. Arkea hade inte med någon cyklist i klungan som gick i mål drygt en minut bakom segrarna, i stället tog Squiban mållinjen ytterligare drygt en minut bakom (på 35:e plats) medan Fahlin rullade i mål med sista gruppen, drygt en kvart bakom, efter väl utfört arbete den här veckan.
Det återstår att se när Fahlin tävlar igen, men laget har i varje fall fått en inbjudan till några vårklassiker i Belgien nästa vecka och Paris-Roubaix den 7 april.

Jag får börja med att erkänna att jag läste helt fel i startlistan inför finalen i Ullmax vinterserie (Nattcupen) i den gamla SM-terrängen norr om Laxå i dag, och skrev här på bloggen i går att cupledaren Ida Hylander skulle komma till start och att hon därmed säkrat totalsegern. Men så var det inte alls. Den som, utöver cuptvåan Lovisa Persson, var anmäld till damernas tävlingsklass var Perssons klubbkompis (i Tisaren) Anna Hallmén. Därmed var det Persson som skulle ta totalsegern om hon bara kom i mål (annars hade det varit Hylander) – och det gjorde hon, därtill som segrare, även segrartiden var värdig en ultralångdistans (en timme och 39 minuter!) på grund av nattens snöfall, vindfällen och allmänt brötig terräng. Trots den långa löptiden, och trots individuell start, skiljde bara drygt en minut till Perssons fördel, och Hallmén var faktiskt i ledningen i mer än två tredjedelar av banan.
Att finaltävlingen ger extra mycket poäng i sammandraget – 30 mot 20 normalt för en seger, till exempel – gör att Persson vinner årets upplaga av Ullmax vinterserie med sex poängs marginal, trots att hon har tre segrar och fyra andraplatser att räkna mot Hylanders fem segrar och två andraplatser. Garphyttans Karin Gustafsson, som valde att springa en kortare bana i dag, tog tredjeplatsen i sammandraget.
På herrsidan var det Hugo Örn som bara behövde ta sig i mål för att vinna, och det gjorde han – därtill som tvåa. Tisarens Valter Pettersson var totalt överlägsen när de flesta av länets övriga elitsatsande och landslagsaktuella orienterare var på läger i södra Sverige eller Europa. Pettersson avverkade banan – densamma som för damerna – på under en timme och elva minuter, med Örn nästan 7,5 minuter bakom och Lindebygdens talang Axel Thybeck tolv minuter bakom på tredjeplatsen (det var bara fyra löpare inom en halvtimme, och Lovisa Persson hade varit femma av herrarna).
Petterssons prestation gjorde att han klättrade förbi Joel Aristondo Magnusson, som inte kom till start men som ändå blev trea totalt, och tog andraplatsen bakom Örn i sammandraget.
På damernas mellanbana – som alltid lockar väldigt många fler löpare än den långa – vann Milans Therese Korkeakoski med över fem minuters marginal – men framför allt blev Lindebygdens 15-åriga talang Lovisa Thybeck trea samtidigt som KFUM Örebros Johanna Nordström blev femma – vilket gjorde att Thybeck knep totalsegern i klassen med minsta marginal: Båda slutade på samma poäng (107) och med lika många segrar (noll) vilket gjorde att Thybeck tog hem säsongen på flest andraplatsen (en). Korkeakoski blev trea, tre poäng bakom.
Nu när vinterserien är slut är det bara att börja ladda för Milans poängtävlingar, som startar den 21 maj.