Konditionsbloggen

  • Filip Danielsson vann i Åsarna – Adam Axelsson på pallen i världscupen (och förra ÖSK-spelaren vann hinderbanelopp!)

    Filip Danielsson har ju bara kört ett skidlopp sedan november (den fina comebacken på andrasträckan i SM-stafetten förra veckan), och när Linderännet blev inställt såg det ut som om det inte skulle bli något tävlande för Vedevågs landslagsåkare nu heller. Men så blev det ändå en efteranmälan till Åsarna ski marathons motionsklass över 17,5 kilometer, och där fick han sällskap av ett gäng riktigt fina åkare i Markus Ruus, Gustav Aflodal och Zinkgruvans Markus Johansson, och gick ifrån alla utom Ruus, som han i stället nöp på spurten, i masstartsloppet i klassisk stil. Danielsson tog alltså sin första seger för säsongen, två tiondelar före Ruus. Johansson blev sexa, drygt 2,5 minuter bakom.
    I huvudklassen över 46,5 kilometer vann en viss Emma Wikén och Max Novak (Offerdal), med Garphyttans Adam Gillman på en fin femteplats, 1.12 bakom (i en grupp som spurtade om fjärdeplatsen), och Karlslunds strävsamma duo Gustav Hindér (han som är världsbäst i orienteringsskytte) och Anton Hallor (han som springer uppför trappor, berg och har tränat Irlands orienteringslandslag) gjorde fina seedningsinsatser inför Vasaloppet med 17:e respektive 20:e plats, 7.01 respektive 7.40 bakom Novak.

    https://www.instagram.com/p/Btqkb0tB37Y/

    Adam Axelsson fick kliva upp på pallen i U23-världscupen för första (och förmodligen sista, han har bara ett lopp kvar innan han blir överårig) gången när han tillsammans med tillsammans med Wilhelm Ekensskär och David Karlingsjö tog tredjeplatsen i lagtempot i U23-världscupfinalen i italienska Baselga di Piné. Nå, nu var bara tre lag anmälda, men ändå. 4.24,00 blev tiden. Individuellt var Axelsson också på väg mot något riktigt bra, men i sista kurvan på 1 000-metersloppet fick han ett felskär. I mål på 1.16,69 som tolva, halvsekunden före Karlingsjö som ju snodde guldet från Adam på SM på just den distansen (Kumlakillen fick nöja sig med guld på 500 meter och i sprintkombination).
    I morgon avslutas tävlingen i Italien med 500 meter för Axelsson (som står över 1 500 meter som han initialt var anmäld till).

    Karlskoga kanske är på väg att få sin egen skidstjärna. Förra året var Granbergsdals Ludvig Berg en superskräll som SM-silvermedaljör i sprint i H15-klassen (trots att han åkte på ”världens hårdaste kramp” en kvart före start), men på årets ungdoms-SM, som avgörs i Falköping den här helgen, är han verkligen en kraft att räkna med. Tvåa bakom Sävasts Theo Mattei över det individuella loppet i fristil, över 7,5 kilometer i går (Mattei var så särklassig över den korta distansen att bara tre åkare var inom 54 sekunder, Ludvig var 15 bakom, Sunnes Hjalmar Berg 39 efter), tvåa igen – i både prolog och final – i sprinten i fristil, bakom Domnarvets Mattias Andersson båda gångerna. Efter andraplatsen i kvalet vann Berg sin kvartsfinal och var sedan tvåa i semifinalen, innan han fick ge sig med 18 hundradelars marginal mot Andersson i finalen (de båda hade verkligen sparat på krutet till finaluppgörelsen, åkte tre–fyra sekunder snabbare än tidigare under dagen när det brann till, medan övriga tappade tid.
    Granbergsdal har hör och häppna fått ihop ett lag till morgondagens stafett, där Berg är ankare efter att Sion Nilsson och Albin Källiden kört de två första sträckorna.
    Övriga bästa länsplaceringarna från två första USM-dagarna står Garphyttans Alfons Wedin (elva i distansloppet och 16:e i sprinten i H15-klassen).

    Örebroarna visade klass när inomhushinderbaneloppet Arena run avgjordes på Friends arena på lördagen. Cimmie Wignell vann herrtävlingen på 19.38 och Martin Bäckström knep tredjeplatsen på 20.37 (Mathias Stjernlöf från Sollentuna tog andraplatsen däremellan). Och kanske mest anmärkningsvärt: Fanny Schulstad, som ju också är Örebro om än i exil (bott i Stockholm sedan 2012) och som spelat i elitserien med ÖSK Innebandy (fostrad i Hovsta och Lillån) vann damtävlingen på 20.43, med över minutes marginal bak till Solnas Josefin Auer (Sara Forsttröm var näst bästa örebroare på sjätte plats, 2,5 minuter bakom).

    , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Helgens höjdare – Linderännet inställt men massor av skidor (och skridsko, och orientering …)

    1. Skidsäsongen rullar vidare
    Linderännet, Lindesbergs egen skidtävling som skulle ha fått finfrämmat av Filip Danielsson, är förvisso inställt på grund av väderomslaget. Men långloppsvärldscupen Ski classics, med Bob Impola, kör klassiska tjeckiska långloppet Jizerska Padesatka på söndag (genrep inför Vasaloppet), och långloppsvärldscupen Fis worldloppet cup, med överlägsna totalledaren Maria Gräfnings, kör samma dag det 68 kilometer långa franska loppet La Transjurassienne. Dessutom går den svenska långloppscupen, där Olivia Hansson och Linus Larsson ligger på andra plats i sammandraget på herr- respektive damsidan, sin näst sista deltävling i Västgötaloppet i Ulricehamn, klassiska Engelbrektsloppet (som ingår i En svensk klassiker) körs i Norberg och ungdoms-SM avgörs i Falköping. Bland en hel del andra tävlingar.

    2. Finalen i U23-världscupen
    Nyblivne SM-guldmedaljören Adam Axelsson avslutar den europeiska säsongen med U23-världscupen i italienska Baselga di Pine, och tävlar på 1 000 meter på lördagen och 500 och 1 500 meter på söndagen. Tävlingarna lär gå att kunna följa via webb-tv här. Men säsongen är inte över efter helgen, Axelsson ska vidare och tävla i Calgary också.

    3. Löpex vinterserie
    En av anledningarna till att Nattcupen inte heter Nattcupen längre utan Löpex vinterserie är väl deltävlingar som denna, på söndag, när det löps i dagsljus. Tävlingen avgörs väster om Örebro med start 10.00, och det återstår att se om Martin Regborn dyker upp och springer hem sin fjärde seger i år.

    , , , , , , , , , , ,

  • Efter fyra år – Örebro actionrun läggs ned

    Det blir inget Actionrun i Örebro 2019. Hinderbaneloppet i centrala stan har ju arrangerats årligen sedan 2015. Jag var själv med och sprang, inbjuden i en ”kändisklass” ihop med betydligt profilstarkare namn som Bob Impola och Per Sjögren (som vann året därpå), i den där första upplagan, och har sedan bevakat de flesta åren, ofta i direktsänd tv. Inflyttade örebroaren Cimmie Wignell, som ju håller högsta svenska nivå i den disciplinen, blev den enda som vann tävlingen två gånger, både första och sista upplagan. Varje år kom över 1 000 deltagare till start, och alla utom sista året över 1 500. Det gjorde loppet till ett av de största konditionsidrottsevenemangen i Örebro län, efter giganterna Vårruset och Blodomloppet.
    Actionrun, som till skillnad från andra hinderbanelopp profilerat sig på oleriga (men åtminstone i Örebro rätt blöta) banor i stadskärnorna. Det startade i Borås 2014, och racerföraren Richard Göransson (som numera är banägare på Gelleråsen) tog loppet till Örebro året därpå.
    2019 kommer lopp att arrangeras i Borås (4 maj), Kalmar (25 maj), Malmö (8 juni), Västerås (31 augusti), Stockholm (21 september) och återigen i Stockholm, i samband med Fitnessfestivalen (7 december). Förutom Örebro försvinner alltså Göteborg ur kalendern, medan Kalmar och det andra loppet i Stockholm tillkommer. Alla tävlingar ingår i en tour, där Wignell blev totaltvåa i fjol.

    Alla segrare i Örebro actionrun:
    19 september 2015: Sara Trolte/Cimmie Wignell (1 605 deltagare; jag blev 176:a).
    27 augusti 2016: Clara Stamborg/Per Sjögren (1 669 deltagare).
    29 april 2017: Sara Forsström/Martin Bäckström (1 568 deltagare).
    28 april 2018: Emelie Lindgren/Cimmie Wignell (1 141 deltagare).

    Ett av hindren i Örebro actionrun 2016. Foto: Veronika Ljung-Nielsen
    ,

  • En tog vägen till elitledet via Wadköpingsloppet (efter att ha kört Vasaloppet på elva timmar som 25-åring!)

    I dag kom seedningen till Vasaloppet från Wadköpingsloppet i söndags (Vasaloppet publicerar de här listorna löpande allteftersom långloppen avverkas), och kommittén som tar de här besluten har bestämt att de sex åkare som utgjorde de två första småklungorna (även om de bröts upp in mot mål) får platser i elitledet den första söndagen i mars. Nå, fem av dem hade redan lyckats kvala dit (Karlslunds egen Linus Larsson, som var trea i mål, har till exempel varit under de seedningsgrundande tiderna i alla sina fyra långlopp den här vintern), men för Gnosjös Isak Nilsson, som var sexa i mål efter att ha tvingats släppa Gustaf Niord och Krång Mikael Sandgren på det avslutande varvet på konstsnöspåret, blev Wadköpnigsloppet biljetten till elitledet. Det blir första gången för 33-åringen som faktiskt debuterade i Vasaloppet med en tid strax under elva timmar 2010 och sedan gnetat sig uppåt hela vägen till första startled och plats 221 i mål i våras (bästa tid 4.41 2017). Ingen dålig utveckling!
    Tio seedade sig till första startled (däribland länsåkarna Magnus Hedlund, Granbergsdal (Karlskoga), och Daniel Cornelius, Karlslund, och ytterligare 20 till andra startled, däribland Garphyttans Pär Wedin, IFK Lindesbergs Ulf Lekeborn och åtta Karlslundsåkare i Jimmy Axelsson, Dan Larsson, Mattias Fritz, Adam Nyrén, Erik Nilsson (han som vann Vasatrippeln 2017), Anton Bäckman, Larz Andersson och damsegraren Olivia Hansson. Oklart dock om Hansson kommer att stå så långt bak, troligare är att hon får stå med elitdamerna. Och vad Cornelius beträffar lät det ju inte riktigt som om han skulle nöja sig med första startled när jag snackade med honom i målfållan i söndags. Är man gammal elitåkare så är man …
    Det enda andra seedningsgrundande loppet i länet, Lo-spåret i Hällefors, såg två åkare seeda sig till elitledet, tre till första startled (bland annat Hedlund även där) och sju till andra led (bland andra Karlslunds veteran Per Eklöf, som bröt Wadköpingsloppet, och Garphyttans talang Kevin Henriksson, som ju körde längdskid-SM).

    Så har valberedningens förslag till styrelse för Närkes friidrottsförbund publicerats på deras hemsida, och det är en helt oförändrad styrelse som föreslås, med den ändringen att Moa Seger föreslås ersätta Viktoria Einarson som suppleant. Därmed ser Mats Zetterlund, som tog över efter Fredrik Ginsbys korta sejour på posten, ut att få fortsatt förtroende som ordförande. Årsmötet hålls i Tybblelundshallen nästa onsdag.

    , , , ,

  • Åsbros 16-åriga talang fick springa stortävling i Stockholm – och Cornelius hade värmt upp inför Wadköpingsloppet med KM-guld

    Klara Frih, 16, som bor i Askersund men tävlar för Åsbro Goif, fick tack vare sina fina resultat i vinter (bland annat är hon Sverigetvåa på 1 500 meter och har gjort en kanontid på 1 000 meter) chansen att springa B-heatet på 800 meter vid den svenska GP-tävlingen i Sätrahallen i kväll (där Andreas Kramer, Angelica Bengtsson och Fanny Roos var några av affischnamnen). Och Frih tackade för förtroendet genom att hänga på de äldre och snabbare löparna (alla hade pers minst tre sekunder under Frihs, vilket förstås inte är så konstigt när man är yngst) och lägga de första 400 meterna på 1.03,91. Därefter mattades tempot i loppet rejält, men Frih var bara två sekunder bakom tvåan och trean i loppet när hon sprang in som fyra på 2.20,86 (andra halvan på 1.16,95, alltså). Det är bara 1,6 sekunder från Frihs pers (2.19,25; bara sex löpare genom tiderna har sprungit snabbare i F17-klassen i distriktet, och vi snackar namn som Sandra Wagner, Ann Sundström och Erika Bergentz), trots vad som i varje fall på papperet ser ut som ett rätt otaktiskt lopp. Imponerande. Vi får väl se om hon får blodad tand och anmäler sig till senior-SM (anmälningstiden går ut på onsdag) i Norrköping nästa helg, annars är det ju junior-SM i Växjö helgen därpå. Hässelbys Lovisa Bivstedt vann B-heatet på 2.13,96. I A-heatet sprang inga svenskar, där vann belgiska Renée Eykens på 2.03,76.

    Klara Frih under varmare betingelser, i en tävling i somras (i Åsbros orangea tävlingslinne). Foto: Privat

    Och så har äntligen resultaten från förra onsdagens Tour de Kif-etapp, som dubblerade som klubbmästerskap för Karlslund (för de som tävlar för Kif), och det visar sig att Daniel Cornelius (som jag skrev om efter framgången i Wadköpingsloppet i går) vann tävlingen över tio kilometer i fristil 16 sekunder före Pär Wedin. Wedin tog i och med andraplatsen över totalledningen i cupen (tre poäng före Robert Brundin), men eftersom han kör dock för Garphyttan så var det trean Brundin, som var 1.43 bakom, tog KM-silvret medan femman Ludvig Börjesson (mer känd som maratonlöpare med pers på 2.41.54) tog bronset. Några damer kom inte till start. På onsdag avgörs den sjätte och näst sista deltävlingen – och för enda gången ni år inte i Ånnaboda utan inne i Örebro, i Sörbybacken. Det bjuds tio kilometer fristil med masstart med start runt 19.10.

    , , , , , , , , ,

  • Gräfnings tvåa i Tyskland – 67 sekunder bakom herrtäten efter 50 kilometer (och Garphyttan sjua på tremilen)

    Karlslundsåkaren Maria Gräfnings fortsätter att gå från klarhet till klarhet i långloppsvärldscupen Fis worldloppet cup. Efter segrar i säsongens två första deltävlingar, kinesiska Vasaloppet och Dolomitenlauf, slutade hon tvåa bakom Lina Korsgren i tyska König Ludwig lauf i dag. Det 50 kilometer långa loppet, i klassisk stil, gick i extremt tuffa förhållanden (20 centimeter snö föll under natten, och det fortsatte att snöa hela dagen), och Gräfnings och Korsgren lyckades hänga på herrtäten nästa hela vägen. Efter fem mil skiljde bara 60 sekunder mellan herrsegraren Morten Eide Pedersen och Korsgren, som var sju sekunder före Gräfnings i mål. Bara 23 herrar tog sig i mål före damduon. Korsgren, som liksom Gräfnings kommer från Falun, skulle egentligen ha åkt Toblach–Cortina den här helgen, men när det blev inställt tog hon bilen upp till Oberammergau och efteranmälde sig bara någon timme före start. Annars hade Gräfnings av allt att döma tagit tredje raka segern enkelt – trean Tatjana Mannima, Estland, var nämligen över tio minuter bakom.
    Korsgren kör ju normalt alltså den mer prestigefyllda långloppsvärldscupen Ski classics, och har därför inget med sammandraget i Fis worldloppet cup att göra. Där drygade Gräfnings därför nu ut ledningen till 140 poäng med fyra tävlingar kvar att köra. Håller hon sig bara hel och frisk ska hon inte kunna missa att äntligen ta hem totaltiteln efter två raka andraplatser. Cupen fortsätter med franska La Transjurassienne, estniska Tartu maraton och Finlandialoppet de kommande tre helgerna, och avslutas sedan med Ugra ski marathon den 6 april.

    Olivia Hansson och Robert Eriksson gjorde något som varit ganska ovanligt under åren: Fyllde på sina cv:n med en andra seger i Wadköpingloppet. Hansson vann ju 2014 och Eriksson 2016, och i dag var de snabbast igen. Sedan starten 1968 är det ytterst få som lyckats med multipla titlar i långloppet, under 10-talet är det bara Susanne Hedlund (tog sin andra seger 2010), Stefan Sunnerberg (tog sin andra seger 2014) och Kristina Roberto (tog sin andra seger 2015) som gjort det före Hansson och Eriksson. Jag pratade med båda, och dessutom med Linus Larsson och comebackande Daniel Cornelius, för tre (pluslåsta) artiklar som går att läsa här, här och här.

    https://www.instagram.com/p/BtbVYSkBHpK/

    På SM i Sundsvall blev det ingen Axel Ekström heller på den avslutande distansen, tremilen med masstart i klassisk stil, men han gamla klubbkompisar i Garphyttan höll fanan högt och fick en placering som sjunde bästa klubb i lagtävlingen. Individuellt blev Lucas Lennartsson 23:a, 5.42 bakom överlägsne segraren Daniel Richardsson, Marcus Lennartsson 31:a (6.59 bakom), Adam Gillman 32:a (7.00 bakom), Kevin Henriksson 86:a (23.16 bakom) och Rickard Ericsson 87:a (23.37 bakom) av 90 startande. Zinkgruvans Markus Johansson, som gjorde en riktigt fin sprinttävling i går, blev 68:a (14.27 efter täten). Laget var sammanlagt 14.56 bakom segrande IFK Mora (de tre bästa åkarnas tider adderas), och i U23-SM var Marcus och Adam tia och elva, 5.35 respektive 5.36 bakom segrande Jonas Eriksson, IFK Mora.
    Eriksson, som tog silver bakom Richardsson, fick en plats som reserv på hemmaplan i VM-truppen, en plats som mycket väl kunde ha gått till Ekström (han var reserv på hemmaplan för två år sedan) om han inte blivit sjuk och missat SM.

    Nyblivna svenska skridskomästaren Adam Axelsson är just nu i Inzell och varvar upp kroppen inför U23-världscupfinalen i italienska Baselga di Piné nästa helg. I går körde han tävlingen Frillensee cup och tog en andraplats på 500 meter (37,58) bakom Louis Hollaar (en av Nederländernas mest lovand skrinnare som persade med 36,10) och fyra på 1 000 meter med 1.15,06.

    , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Markus Johansson femma i U23-SM – två sekunder från supersuccé (och 53-åringe Silvola tog VM-brons)

    Markus Johansson har ju inte riktigt visat någon form att prata om den här vintern, och missade topp 30 i sprintkvalen både i premiären i Bruksvallarna och första deltävlingen i Sverigecupen, i Idre. Men när SM-sprinten avgjordes i Sundsvall i dag visade Zinkgruvans sprintspecialist skidspetsarna rejält. Han var 17:e man i kvalet och hade hans kvartsfinal bra gått två sekunder snabbare hade han gått till semifinal – och varit topp tolv i Sverige – som lucky loser. Nu var Johanssons kvartsfinal ”bara” den näst snabbaste av de fem, och han åkte ut med fjärde bästa tid av de som inte blev topp två (två bästa går vidare).
    Johansson fick en svinsvår kvartsfinallottning, mot världscupmeriterade Martin Bergström och Teodor Peterson som i slutändan blev trea och fyra i finalen, men kämpade hela vägen in och skar mållinjen som fyra, före bland andra Daniel Richardsson som gick omkull i duell med Jens Andersson i sista backen (båda var dock på behörigt avstånd bakom Johansson redan innan). Trots att det tog slut i kvartsfinalen rankades Johansson som tävlingens femte bästa U23-åkare (bara två gick vidare från kvartsfinal, så hade Johansson klarat det hade han fått SM-medalj) och som 18:e man totalt.
    Garphyttans Marcus Lennartsson var 32:a i kvalet, två tiondelar från att nå kvartsfinal. Hans klubbkompis Adam Gillman var 37:a, ytterligare en sekund efter.
    I morgon avslutas SM-veckan i Sundsvall med tremilen för herrarna (på damsidan har vi ju tyvärr inga länsåkare med).

    I Bessans i Frankrike visade Timo Silvola, 53-åringen från Degerfors, att gammal banne mig är äldst när han tog en tredjeplats i VM (elitklassen alltså, mot de bästa i världen, med åkare från tio länder på startlinjen) i draghundsportens nordiska stil. På programmet stod combined, draghundsportens svar på skiathlon där man först åker längdskidor med en pulka mellan åkaren och hunden och därefter knäpper av den för att åka direkt bakom hunden (det som kallas lina). Silvola har två VM-guld på meritlistan, men det senaste kom för tolv år sedan, och den här medaljen var nog en ännu större skräll. Silvola, som körde med sin hund Körven (en av de två som dramatiskt rymde från hans gård förra vinter) var drygt två minuter bakom norske segraren Viktor Sinding-Larsen i mål, drygt en bakom tvåan Maurin Kerst från Schweiz. ”Belöning för allt slit i träningsspåret”, skriver Silvola på facebook.

    I Örebro parkrun tog Petra Hanaeus rekordsvit slut vid ett delat rekord i raka vinster, då IF Starts Frida Nilsson ställde upp och sprang åtta sekunder snabbare – 21.14 mot 21.22 – på den snöbelagda men inte alltför isiga banan vid Rynningeviken. Johan Ingjald höll dock sin svit intakt, och var den ende som mäktade med sub 20 på det tuffa underlaget, 19.46.

    , , , , , , , , , , , , , ,

  • Helgens höjdare – massor av skidor (och lite, lite löpning)

    1. Wadköpingsloppet
    1968 kördes den första upplagan, nu är det dags för den … 37:e upplagan av tävlingen (15 gånger har den nämligen blivit inställd på grund av snöbrist, på 90-talet var det mer regel än undantag, men efter att den nya konstsnöanläggningen blev klar uppe i Ånnaboda har det varit säkrare och varken förra vintern eller den här kan man ju klaga på snötillgången). Jag har ju tidigare skrivit både ditten och datten om bansträckningen, som ser riktigt finfin ut, och dessutom trillar det ut en liten (pluslåst) text på na.se om läget inför loppet i morgon, lördag.
    Så här på fredagen har 18 åkare seedats till elitled, bland dem Karlslunds Linus Larsson (som gjort det riktigt bra i vinter), Olivia Hansson (som vunnit loppet tidigare och är en av två segerkandidater på förhand) och Robert Brundin samt Karlskogasyskonen Susanne Hedlund (som är den andra segerkandidaten) och Magnus Hedlund (som i år laddar för sitt 29:e raka Vasaloppet, alla som topp 700 och tre gånger bland topp 100), men också starka åkare som Krång Mikael Sandgren (IFK Mora, vann Harsa ski marathon i lördags, var trea i Skistart ski marathon), Robert Eriksson (Björkfors, tvåa i Norrbärke skimaraton och Moraloppet senaste veckorna), Rasmus Blom (Bore, åtta i fjol, tia i Skistart ski marathon i vinter, åkte 15 kilometer på SM i onsdags), Jonathan Hedbys (Nusnäs IF, topp tio på Skistart ski marathon) och (Boxholm-Ekeby, trea i fjol trots att han hunnit fylla 52).
    Vi får väl se om någon hinner flyga hem efter att långloppsvärldscuploppet Toblach–Cortina blev inställt på fredagen (det kortades på torsdagen, på grund av lavinrisk, men ställdes sedan in helt när myndigheterna utlöst ”kod röd” på grund av extremväder). Möjligen hinner inte åkare som Bob Impola (som åkte Wadköpingsloppet i fjol) hasta hem till Sverige, måhända dyker någon av dem istället upp och kör Fis Worldloppet cup-tävlingen König Ludwig lauf i Tyskland. Dit är Karlslunds Maria Gräfnings, som vunnit de två första loppet i cupen, förstås redan anmäld.
    Wadköpingsloppet är den tredje av fem deltävlingar i den svenska långloppscupen 2019.

    2. Skid-SM
    Det återstår att se om Axel Ekström piggnar till efter sin sjukdom och kommer till start i tremilen på söndag, som avgörs i klassisk stil, med masstart, och där han är rankad som 15:e bästa åkare av de 127 till start. Annars ser det rätt tunt ut i startlistan, om man letar länsåkare med topp 20-potential. Någnstans däromkring kan Marcus Lennartsson, Lucas Lennartsson och/eller Adam Gillman vara med en bra dag. Garphyttan har också Rickard Ericsson och Kevin Henriksson till start. Och Zinkgruvanss Markus Johansson är också anmäld, men laddar förstås mest för lördagens sprint i fristil, där han absolut har en möjlighet att nå kvartsfinal. Även Lennartssonbröderna, Gillman och Henriksson är anmälda till den tävlingen.
    Under SM-veckan i Sundsvall avgörs också draghunds-SM. Lite märkligt kanske, med tanke på att de bästa svenskarna är i Frankrike och kör VM (Timo Silvola blev fyra i veteranklass i går, skulle ha varit tillbaka bland världseliten och kört combined i dag, men i samma snöoväder som drabbade Toblach–Cortina snöade det loppet bort), men ändå. Hällefors Rebecca Johansson i dag tog SM-guld tio kilometer lina i brukshundsklass (hundarna delas in i tre olika kategorier beroende på hur starka/snabba/dragvilliga de är, det här är B-klass, tiden hade räckt till en 14:e-plats i A-klassen).

    3. Örebro parkrun
    Jag trodde ju att det skulle kunna bli Ice race vintage i helgen, men alldeles för mycket snö de två senaste veckorna (för skridskoåkarna, vi skidåkare är ju jätteglada) har ställt till det, så arrangören meddelade häromdagen att ”då iskvaliteten har varit dålig på grund av snö som frusit fast är vi inte klara för lopp på lördag. Om de nu dock fortsätter ploga finns förhoppning om nästa lördag. Vi håller tummarna!” Det blir ändå konditionsidrottande nere vid Rynningeviken på lördagen, då banan för Örebro parkrun blivit godkänd för löpning, trots all snö ska det inte vara alltför farligt halkigt.

    , , , , , , , , , , , , ,

  • Sundström snabbast i Inneserien – men Enmalm vann och slog svenskt rekord

    Tim Sundström kom hem till Örebro och tog hem det första mileloppet inomhus någonsin i länet, säsongens andra deltävling i Inneserien. Och precis som förväntat var det KFUM Örebros Jonatan Gustafsson som bjöd bästa motståndet.
    Enligt tävlingsledaren Börje Nordin (själv var jag i Karlstad på hockey) drog Sundström hela vägen fram till segern på 4.22,98, men Gustafsson var bara 81 hundradelar bakom på 4.23,79. Övriga var över 16 sekunder bakom, med undantag för Stocksäters Michael Welday som i ett ingenmansland sprang hem tredjeplatsen på 4.29,90.
    De bästa damerna gick i fjärde heatet, och där var långloppscupens segrare Liduina van Sitteren helt outstanding och kom i mål på 5.31,46 (hennes och Gustafssons tider lär vara inofficiella distriktsrekord på distansen inomhus, eftersom ingen länslöpare troligen sprungit en engelsk mil inomhus tidigare, åtminstone inte så att det registrerats i någon historiebok). Det som väckte mest uppståndelse var nog ändå de fyra svenska rekorden som sattes av IF Start-löpare i veteranklasser, även om det var fyra förväntade rekord. Allra mest övertygade Marie Dasler som sänkte K50-rekordet inomhus med över 3,5 minuter, från 9.21,2 till 5.48,83. Det är den bästa tiden av en svensk över 40 år inomhus på distansen genom alla tider, men eftersom man bara kan slå rekord i sin egen åldersklass så gick K40-rekordet till Maria Eriksson som gick i mål på 5.51,30. Catharina Wahlstedt tog det vakanta rekordet i K75 med en tid på 9.00,75 – men det var Rose Marie Enmalm som vann hela tävlingen med sitt K65-rekord på 6.57,44. Det motsvarar nämligen 88,49 procent av ett tänkt världsbäst för 65-åringar, bäst av alla 44 löparna som kom till start. Därmed var det hon och inte Sundström (vars tid motsvarade 84,87 procent av ett tänkt världsrekord för 30-åriga herrar) som vann deltävlingen.
    88,49 är för övrigt en riktigt bra poängsiffra, den sjätte bästa av alla som noterats under Inneseriens nio tävlingar 2015–2019, varav Enmalm själv står för två av de fem som varit bättre (se topplista nedan).
    Eftersom Enmalm inte sprang 1 000-metersloppet i december och Lars Lundegård, som vann det, inte sprang lika bra i dag (5.22,08) så tar Jonatan Gustafsson över ledning i sammandraget efter två av fyra lopp. Eftersom man i slutändan bara räknar poängen från sina två bästa tävlingar så kan väldigt mycket dock fortfarande hända. Inneserien avslutas med ett 2 000-meterslopp den 11 februari och ett 3 000-meterslopp den 13 mars (justerade datum jämfört med vad som först presenterades).

    Bästa resultaten, i förhållande till ålder, i Inneseriens historia:
    89,78: Erika Bergentz 4.46,27 på 1 500 meter 2017.
    89,67: Patrik Johanssons 2.50,15 på 1 000 meter 2016 (egentligen december 2015).
    89,18: Rose Marie Enmalms 12.58,50 på 3 000 meter 2016.
    88,98: Rose Marie Enmalms 6.12,45 på 1 500 meter 2017.
    88,75: Patrik Johanssons 6.07,80 på 2 000 meter 2016.
    88,49: Rose Marie Enmalms 6.57,44 på en engelsk mil 2019.

    Jag pratade med Filip Danielsson efter dagens comeback, efter över två månaders frånvaro från tävlingsbanorna på grund av diskbråck, på stafetten i skid-SM i Sundsvall. Det slutade med en mycket fin stafettsträcka för Bores andralag, och mer om den och om Vedevågskillens framtid kan du läsa i den här (pluslåsta) artikeln. Enda länslaget till start i torsdagens stafett, Garphyttan, slutade på elfte plats av 34 herrlag, 3.30 bakom Åsarna som vann före IFK Umeå och SK Bore. Bröderna Marcus och Lucas Lennartsson åkte de två första sträckorna för Garphyttan, och ankaret Adam Gillman körde sedan upp laget från 15:e plats på sistasträckan. Bores andralag, som Danielsson körde för, tappade till en 16:e-plats i mål.

    Redan i går sprangs ju den fjärde deltävlingen i Löpex vinterserie, och Martin Regborn var tillbaka efter träningsläger i Spanien och höft/skinka/rygg-problem. ”Lite lojt tekniskt. Låg på hyfsat hårt fysiskt. Kändes bra”, skriver Regborn i sin träningsdagbok om tävlingen i Laxå som han vann med över tre minuters marginal till Roxens Jonas Andersson och Kolmårdes Leo Johansson (övriga var många fler minuter bakom). OK Skärmens Sofia Johansson vann damklassen med Tisarens Anna Hallmén som bästa länslöpare på fjärde plats, 4.51 bakom. Segern gör att Regborn tar över ledningen i sammandraget (han vann de två första deltävlingarna, före jul) från samme Jonatan Gustafsson som alltså får nöja sig med att toppa Inneserien. Lovisa Persson behåller ledningen på damsidan trots att hon inte kom till start.

    Och på tal om saker som hände i går så ska ju femte etappen i Tour de Kif ha körts, men än så länge har det inte dykt upp någon resultatlista.

    Däremot meddelar Karlslund, som är arrangörer för Wadköpingsloppet, att banan nu är spikad för söndagens Wadköpingslopp. Det blir som tidigare annonserats, med tillägget att man kommer att starta med nästan ett helt varv på konstsnöspåret (man startar ovanför Främjandebacken, precis bortom bron, i stället för som i fjol nere på gärdet vid SM-stugan) och avslutar med ett helt varv på konstsnöspåret (där man dock viker vänster före bron, på väg nedåt, förmodligen för att slippa den lite luriga passagen så nära målet). Hur långt det blir? Cirka 40 kilometer.
    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Ekström missade lagets SM-guld på grund av sjukdom – Danielsson gör comeback efter ryggskadan (och Tim Sundström springer en mile i Örebro!)

    Axel Ekström hade ju hyfsat stora förhoppningar inför längdskid-SM i Sundsvall efter lördagens 27:e-plats i världscupcomebacken i Ulricehamn. Men av det blev det intet, åtminstone inte under de två första dagarna. Ekström har nämligen blivit sjuk, meddelar hans klubb IFK Mora på sin hemsida, och därför kom han varken till start i dagens 15-kilometerslopp i klassisk stil eller i morgondagens stafett. Trist, inte minst som Mora har ett lag med riktigt många formstarka åkare och i dag tog hem lagtävlingen (det är det faktiskt också delas ut riktiga SM-guld, som Ekström alltså missade) när Eric Rosjö blev fyra, Jonas Eriksson femma och Eddie Edström nia, vilket gjorde att deras totaltid räckte till en sammanlagd förstaplats 44 sekunder före Åsarna.
    Calle Halfvarsson utklassade resten av Sverigeeliten och vann med 47 sekunders marginal till Daniel Richardsson och ytterligare fem till trean Jens Burman. Bästa länsåkare blev i Ekströms frånvaro Lucas Lennartsson, som vann en knallhård duell med Adam Gillman och lillebrorsan Marcus Lennartsson om den titeln (alla tre kör för Garphyttan). De tre kom i mål med en marginal på mindre än 15 sekunder mellan 32:an Lucan och 35:an Marcus, med 33:an Gillman däremellan (det räckte för övrigt till nionde och tionde plats för Marcus och Adam i U23-SM, som Rosjö vann). I morgon kör Marcus förstasträckan, Lucas andrasträckan och Adam tredjesträckan i stafetten.
    Där gör för övrigt Filip Danielsson, som på grund av ryggstrul inte gjort en tävling sedan niondeplats i Sverigecuptävlingen i Idre i slutet av november, comeback. Landslagsåkraen från Vedevåg tävlar ju sedan några år för SK Bore, och kör andrasträckan i Torsbyklubbens andralag, där Johannes Ringsby går första och Pontus Hermansson är ankare. 3×10 kilometer i klassisk stil är det som gäller.

    På hemmaplan avgörs i morgon andra deltävlingen i Inneserien – och där blir det finbesök i Tybblelundshallen (där Börje Nordin, som är med och arrangerar, hälsar att det är första gången någonsin det kommer att springas ett milelopp inomhus i länet): Tim Sundström kommer nämligen till start. Turebergslöparen. Örebroaren, som har distriktsrekorden på  1 500 meter både inomhus och utomhus sedan sin tid i KFUM Örebro, flyttade ju till Stockholm för några år sedna för att utbilda sig till naprapat, och är nu inne på fjärde säsongen i Turebergs linne. Jag har inte sett några resultat från hans sida ännu i vinter (han skulle ju ha sprungit i Huddinge i helgen men kom inte till start), men är alltid att räkna med när han står på startlinjen. Främsta utmanaren är Jonatan Gustafsson, som var snabbast av alla när Inneserien drog igång med ett 1 000-meterslopp i december (han ”vann” dock inte tävlingen eftersom man räknar om resultaten efter ålder. Bland de snabba löparna som föranmält sig finns även Jack Karlsosn, Michael Welday, Alexander Larsson (som tydligen är hemma från USA), Noha Olsson och Per Arvidsson. Idel killar? Jo, men det är på damsidan det kan rassla in svenska rekord. Nordin förvarnar om att både Catharina Wahlstedt (K75, där det inte finns något resultat noterat i Sverige genom tiderna), Rose-Marie Enmalm (K65, gällande rekord 9.19,6), Marie Dasler (K50, 9.21,2) och Maria Eriksson (K40, 6.12,6) har en bra chans på veteranrekorden, inte minst tack vare att den engelska milen är en rätt ovanlig distans (och ännu mer så inomhus). Snabbast på damsidan lär dock Liduina van Sitteren vara.
    Lars Lundegård leder Inneserien efter första deltävlingen, och finns med på startlinjen även den här gången.

    Lite i skymundan startade draghunds-VM i franska Bessans i dag, med dubble världsmästaren Timo Silvola från Degerfors på startlinjen trots att han hunnit fylla 53 och det gått tolv år sedan hans senaste guld. Över 13,8 kilometer pulka tog Silvola en sjätteplats som bästa svensk och näst bästa ickenorsk (norrmännen la beslag på fyra första platserna, 4.20 bakom segrande Viktor Sinding-Larsen som var helt outstanding men mindre än 1.40 från pallen. Senare under veckan avgörs tävlingarna i lina och combined.

    , , , , , , , , , , , , , , ,