En dag försenad är bloggen nu tillbaka.
Det är lite uppstartsjobb att göra. Det har så att säga hänt en del under sommaren.
Jag orkar förstås inte skriva om allt i detalj. Men vi får ta de stora dragen av vad som hänt under de drygt 1,5 månader som jag varit på semester (nå, jag har faktiskt jobbat fem dagar under den här perioden, men inte bloggat).
** Jonatan Gustafsson, Martin Regborn och Valter Pettersson (A-landslagsdebut!) har sprungit orienterings-EM i Belgien – och Gustafsson har även hunnit med world games i Kina. Pettersson fick sista platsen trots att han blev diskad från SM-finalen i knockoutsprint där han kom in som tvåa, på bekostnad av klubbkompisen Oskar Andrén som blev förste man utanför truppen (SM-fyra i knockotusprint) trots att han på rena resultat skulle haft platsen (Andrén var inte så nöjd med det på sina sociala medier – ett drama i mikroformat då Andrén ju jobbar åt Svenska orienteringsförbundet men nu fick nobben av kollegorna där). Gustafsson tog EM-silver i knockoutsprint och har därmed resultatraden VM-brons, EM-silver, VM-brons, EM-silver i just den disciplinen de senaste fyra åren. Dessutom tog han world games-silver och EM-brons i sprintstafett (och blev sjua på medeldistans på world games, tia på sprinten på EM och 13:e på sprinten på world games), på EM var också Regborn med i svenska bronslaget, men i övrigt fick han nöja sig med en sjundeplats i knockoutsprintfinalen (de var sju där eftersom finländaren Akseli Ruohola fick en friplats efter att ha blivit nedriven i semifinalen) och en 28:e-plats i individuella sprinten där han kom in som regerande världsmästare men var 68 sekunder bakom segraren Mathias Barros Vallet i mål (”Jag hade höga ambitioner inför den individuella sprinten på EM, så det smärtar att misslyckas så brutalt när det inte finns någon annan förklaring än att jag helt enkelt inte var bra nog på den utmärkta banan”, skriver Regborn på Instagram). Regborn ligger ändå trea i totala världscupen med slagläge inför de två avslutande individuella deltävlingarna i Schweiz om tre veckor. Regborn har också hunnit ta SM-silver i sprint, Gustafsson guld i knockoutsprint. Valter Pettersson? Han blev noterad som 64:a i knockoutsprinten efter att ha blivit utslagen som 22:a i sitt kvalheat (20 sekudner från att avancera till kvartsfinal).
** Emilia Fahlin tog den något prestigefyllda positionen som lanterne rouge – sist av alla som går i mål i Tour de France – efter att ha genomfört sin roll som hjälpryttare till punkt och pricka. Hon är första svensk genom tiderna att bli lanterne rouge, även om man räknar in herrtävlingen. 154 startade, 124 tog sig i mål, Fahlin höll fransk Alison Avoine före sig med 34 sekunders marginal. ”För min del blev det ett race mot tidsgränsen (time cut) under de sista etapperna i bergen. Där och då undrade jag flera gånger varför jag frivilligt valt att genomlida detta. Men så kom man till den där andra andningen ibland, uppför backarna när man fick energi från den enorma publiken. Folk hejar som galningar – både på de ledande åkarna och på den sista, med samma passion och pepp! Även om jag var sist på resultatlistan, som lanterne rouge, loppets röda baklykta, så har jag krigat mig igenom. Jag har vunnit mina egna fighter: att inte ge upp när det vore det enklaste. Med tanke på alla som tvingats kliva av längs vägen, må jag vara sist på listan (eller först, om man vänder den upp och ner) men det är en personlig seger att få fullfölja mitt andra Tour de France”, skrev Fahlin själv på Örebrocyklisternas hemsida. Pauline Ferrand-Prévot (Frankrike/Lease a bike) vann touren, Fahlins stall Arkea-B&B hotels största framgång var franska Titia Ryos andraplats i ungdomstävlingen.
Fahlin har också hunnit debutera i pop-disciplinen gravel (13:e på andra tetappen av Gravel, Grit ‘n Grind i Halmstad, 6,5 minuter bakom segrande Femke Markus, Nederländerna, som var VM-åtta i fjol) och körde i lördags världstourtävlingen Classic Lorient Agglomération, där hon bröt (nederländska Mischa Bredewold, Team SD Worx, vann).
** Axel Lindh är uttagen till långdistans-VM i mountainbike som körs på lördag. Han hade en lite tuffare upplevelse i Cykelvasan i år (21:a efter att ha kommit in mot Mora i en stor klunga som gjorde upp om femteplatsen) men ligger å andra sidan alltjämt tvåa i Sverigecupen.
** Edvin Lindh hade ett par tuffa tävlingar i världscupen efter sitt VM-guld, men vann i São Paulo senast och ligger trea i totalen med slagläge på andraplatsen och viss chans på att försvara totalsegern inför finalen i Barcelona i oktober (ett par deltävlingar verkar ha blivit inställda, precis som i fjol).
** Jacob Ahlsson vann förstås de båda tempoloppen (ett långt och ett kort) men också sammandraget vid Svanesunds 3-dagars. Tävlingen var final i årets Sverigecupen, där Ahlsson klättrade till tredje plats i sammandraget efter två segrar på tredje starter (totalt ingick sex tävlingar).
** Linus Rosdahl har fått se sitt SM-brons från Stockholm marathon i maj förvandlas till ett silver då det visade sig att guldmedaljören Samuel Russom var dopad (testade positivt för meldonium vid SM i halvmaraton). Det blir örebroarens finaste individuella SM-medalj hittills, tidigare stod han på fem brons (tio kilometer 2024, halvmaraton 2022, maraton 2024 och 2025, lång terräng 2021). Men det där var ju i grunden en tråkig historia – roligare var att Rosdahl vann Ultravasan 45 på nytt banrekord – 2.32.40 – efter att ha fått med sig Tisdagsklubbens Simon Karlsson hela vägen (han blev tvåa på 2.32.40 efter sitt livs lopp, även han under det tidigare banrekordet och över fem minuter före trean Mikael Ekvall; Örebro AIK:s Andreas Ingberg blev tia på 2.54.13). Rosdahls syster (och Karlssons klubbkompis) Kajsa Rosdal blev femma i Trailvasan 30 på 2.13.46, Erik Anfält tog ännu en topp tio-placering i Ultravasan 90 (nu sjua på 6.36.46) där Lindesbergsfostrade Elin Engström blev 13:e efter att ha vunnit en spurtuppgörelse efter drygt åtta timmar och 40 minuters löpning. Hälleforsbaserade Silverleden ultras lag med profiler som Linus Wedin, Fredrik Berg, Simon Sveder och Ola Backlund (ja, övriga i laget ska väl också nämnas: Thobias Berggren, Tommy Sundberg, Emil Grip, Madelene Casta och Tommy Holmberg) vann Vasastafetten med över 16 minuters marginal.
** Per Enback (tidigare Arvidsson) tog karriärens bästa SM-placering när han blev tolva på 10 000 meter i Karlstad – och passade på vägen på att persa med nästan två minuter (23 sekunder om man räknar in landsvägslopp på tio kilometer). 30.23,17 skrevs tiden till, vilket för upp honom från 43:e till fjärde plats på Närkebästalistan genom tiderna – nu endast bakom Martin Regborn, Mikael Abrahamsson och Kjell-Arne Sjögren som är de tre länslöparna som gått under tre minuter. Simon Karlsson blev i samma lopp 16:e på SM på 31.04,45. Enback leder också Södra Svealands löparserie efter segrar i båda sommarens individuella lopp (Dalenrundan och Östansjöloppet). På damsidan toppar alltjämt Petra Hanaeus efter seger i Östansjö och en tredjeplats i Brevens bruk där Kajsa Rosdal vann. I Stripastafetten vann Tisdagsklubben på herr- (John Lundström, Simon Karlsson, Philip Sander) och damsidan (Vilma Wahlqvist, Sara Leksell, Kajsa Rosdal) medan Start tog hand om mixklassen (Emma Reinhed Liljeqvist, Jimmy Jansson, Johan Ingjald). I morgon, onsdag, är det dags för Spartacusstafetten.
** Liduina van Sitteren och Marie Dasler representerade Sverige vid den nya veteranfinnkampen, och blev etta och tvåa på fem kilometer väg på 18.06 respektive 19.15 (18 sekunder från hennes svenska K55-rekord), och bidrog därmed när Sverige vann kampen mot Finland med 82–49. I helgen kasserade Dasler också in fyra nya veteran-SM-guld, på 800 (2.37,05), 1 500 (5.13,25), 5 000 (18.49,05) och 10 000 meter (39.32,67). Bo Persson sopade förstås rent på sina tre distanser i M70-klassen, 1 500 (5.55,58), 5 000 (22.37,50) och 10 000 meter (46.26,46) och van Sitteren vann motsvarande distanser i K35-klassen (4.53,84, 17.49,73 respektive 37.27,41). Bos fru Ljiljana Persson vann SM-guld på 1 500 meter med 9.00,82.
** Och Örebroaren Karin Gustafsson tog sitt livs första internationella topp tio-placering, individuellt (hon var fyra i stafett för några år sedan) när hon blev just tia i sprinten på mountainbikeorienterings-VM i Polen – 62 sekunder från medalj. Hon blev också 18:e på medeldistansen, 23:a på masstarten och 25:a på långidstansen. I helgen följde hon upp med ett brons i långdistans när svenska cupen avslutades med tre SM-tävlingar på tre dagar (i sammandraget blev hon fyra, tredje bäst av svenskorna).
Etikett: mountainbikeorienterings-SM
-
-
Stina Hagström har verkligen höjt sig en nivå till årets långloppscup i mountainbike. 39-åringen från Askersund överraskade sig själv med att bli tvåa i premiären i Skövde för två veckor sedan och tog i dag en ny andraplats – återigen bakom rutinerade Amanda Bohlin (som varit EM-åtta, vunnit Cykelvasan och tagit SM-guld senaste åren). I dag var det Lida loop, ett 65 kilometer långt lopp i södra Stockholm, som stod på programmet och Hagström var mindre än tre minuter bakom Bohlin i mål efter nästan tre timmars tävling, två minuter före trean Johanna Wallin (en klubbkompis i She Rides CK).
”Det gick hårt från start. Hängde med tät tills Amanda Bohlin drog i ytterligare en växel i slutet av loop ett, och den växeln hade inte jag. Men det känns så kul att kunna hänga på så länge! Fick lite kramp som gjorde att jag fick backa av lite strax innan vi skulle ut på sista loopen ,men kunde köra på efter en stund igen med krampen under kontroll”, skriver Hagström på Instagram och avslutar med att kategorisera det hela som en panghelg. Och det var det så klart.
Helgen efter att ha slagit FKT på Bergslagsleden slog örebroaren Axel Lindh till med en fjärdeplats i tävlingen, efter att ha fått ge sig med halvsekunden i spurten om sista pallaplatsen mot kompisen och ex-örebroaren Matthias Wengelin (som ju fanns med under första halvan på Bergslagsleden). Totalt var åtta cyklister inom elva sekunder bakom segrande Viktor Lindqvist (Wengelin 2,7 bakom, Lindh 3,2)och elva inom 30 sekunder. Ett överraskande namn så långt upp var David Risberg, som tävlar för Örebrocyklisterna och Team Norra men kommer från och bor i Falun, som blev sjua (8,2 sekunder från segern).Karin Gustafsson levlade upp efter lördagens SM-brons i långdistans i montainbikeorientering och tog ett silver i söndagens SM-sprint i Årsta, bara 64 sekunder bakom Ingrid Stengård, Fältjägarna, som tog hand om guldet för andra dagen i rad. I svenska cupen leder Gustafsson nu med 24 poängs marginal till Mia Eronn, Linköping, som var trea i dag, och 55 före Stengård. Gustafssons kollegor i svenska EM-truppen förra veckan har däremot tävlat sparsamt eller inte alls i cupen i år – Rydas Elvira Larsson är bäst av dem på femte plats.
Däremot blev det inget nytt guld för hennes klubbkompis i Garphyttan, Marcus Wehlin, trots att han var över 2,5 minuter snabbare än alla andra över 20 minuters tävlingstid. Orsaken? Lite oklar när man tittar på hans livelox (gps-tracking) där det ser ut som om han varit vid alla kontroller i rätt ordning, men han måste helt enkelt ha missat att stämpla på någon. Diskad blev han i varje fall. Kåres Rasmus Nordgren ärvde guldet.
Birgitta Gustafsson tog ett nytt veteran-SM-guld i D65.Nina Hallor slog till med en tredjeplats av svenskarna i orienteringsskyttets sprintdisciplin vid det som dubblerade som svenska cupen och världscuptävling och avgjordes i Göteborg på söndagen – men till skillnad från lördagens tävling i klassisk distans hade den inte SM-status. Hon sköt bäst av samtliga på topp tio – fyra träff i liggande, tre i stående – och hade, om det varit SM-status, haft över en minuts marginal till fyran. Julia Davidsson, OK Klemmingen, vann drygt 3,5 minuter före Hallor. Två finländare och en dansk klämde sig också in före, så i världscupen blev Tisaren-orienteraren sexa.
På herrsidan blev Tisarens Joel Aristondo Magnusson, Jonathan Karlsson och Maxime Bonneau sjua, åtta respektive elva av svenskarna (åtta, nia och 14:e i världscupen). Aristondo Magnusson bommade åtta av tio skott men orienterar i paritet med de bästa svenskarna i den här disciplinen. Han var drygt tre minuter från bäste svensk, OK Klemmingens Martin Jansson. Dansken Jonas Falck Najbjerg vann tävlingen. -
2022 tog Garphyttans Marcus Wehlin (som då fortfarande hette Jansson) Sveriges första och hittills enda VM-guld i mountainbikeorientering på herrsidan (Cecilia Thomasson har två på damsidan) när han vann långdistansen på hemmaplan, i Falun. Men efter den säsongen har Marcus tävlat väldigt, väldigt sparsamt (i varje fall i mountainbikeorientering, han kör också landsvägscykel framgångsrikt) och inte gjort en enda internationell start efter det världsmästerskapet – och därför var det kul att se honom tillbaka när masstarts-SM, över långdistans, avgjordes i Sandviken i dag. Wehlin utklassade konkurrenterna och vann med över sex minuters marginal till Jon Hansson som körde EM i Litauen förra veckan.
Wehlins klubbkompis Karin Gustafsson var tillbaka efter sjukdomen som gjorde att hon missade EM, och slog till med ett brons efter förlorade spurtkamp om silvret mot Järlas Emelie Holmström, knappt fem minuter bakom segrande Ingrid Stengård, Fältjägarna. Tredjeplatsen innebär att Gustafsson går upp i ledning i svenska cupen efter tre av elva deltävlingar.
Birgitta Gustafsson och Lena Jansson tog guld respektive brons i veteran-SM:s D65-klass (de skulle ju kunna vara släkt med Gustafsson respektive Wehlin, av namnen att döma, men det törs jag inte uttala mig om).
I morgon fortsätter SM-tävlingarna med en sprint i Årsunda.Gustav Hindér, som jagar totalsegern i världscupen i orienteringsskytte i år, stod av någon anledning över lördagens världscupdeltävling – tillika SM – i klassisk distans i Göteborg. Bäst från länet blev därför hans klubbkompis, i OK Tisaren, Nina Hallor som var nia i världscupen och sexa i SM, drygt 30 minuter bakom finska Marie Fred som vann tio sekunder före SM-guldmedaljören Julia Davidsson, OK Klemmingen. På herrsidan var Tisarens Jonathan Karlsson tia i världscupen och nia på SM.
Reinert Hallor vann M65-klassen med galna segermarginalen 68 minuter – han sprang orienteringen snabbast, sköt bäst och klarade punktorienteringen överlägset bäst (bara där tog han 37 minuter på den näst bäste) – men fick ändå inget veteran-SM-guld eftersom bara en av de tre andra deltagarna kom från Sverige, och det enligt statuterna krävs tre svenskar till start för att SM-medaljer ska delas ut.
I morgon fortsätter tävlingarna i Göteborg med sprint.Mathilda Wiker lämnade moderklubben Hällefors LK för tio dagar sedan – och gjorde på lördagen debut för sin nya klubb, IF Göta från Karlstad, på hemmaplan. 19-åringen vann Hälleforsterrängen med över 3,5 minuters marginal, avverkade de tio rätt krävande kilometerna terränglöpning på 42.03 mot andraplacerade Petra Hanaeus 45.44, och avstånden var fortsatt stora bakåt: Marie Dasler trea på 48.16, IFK Noras Solveig Börjel fyra på 51.04 (alltså över nio minuter bakom Wiker).
På herrsidan blev det en brödrakamp mellan David och John Lundström, som båda springer för Tisdagsklubben. David ryckte tidigt åt sig en tiosekunderslucka, men sedan hände inte så mycket mer förrän in mot varvningen, då luckan växte till som mest 24 sekunder efter sju kilometer. Men sedan började John hämta in igen, och i mål skiljde bara 14: 37.31 för David mot 37.45 för John. Starts Jimmy Jansson trea på 40.19, nio sekunder före Västerås Pär Muhr.
Andraplatsen gör att Hanaeus klättrar till just andra plats i Södra Svealands löparserie, där det här var den sjunde av 23 individuella deltävlingar (det finns också två stafetter som bara ger föreningspoäng). Wiker har vunnit båda tävlingarna hon ställt upp i, men har alltså bara sprungit två. För David Lundström var segern årets första, och han klättrar till tredjeplatsen bakom Per Enback och Simon Karlsson som ser ut att vara duon som kommer göra upp om det på herrsidan i år (på damsidan är det mer ovisst).
Nästa deltävling är femkilometersloppet Rallarrundan i Hallsberg som avgörs redan på måndag kväll.Att Hanaeus var i Hällefors lämnade fältet fritt för Ida Lilja att vara snabbast runt Örebro parkrun med 21.55. Av herrarna var britten Douglas Varney först runt med 18.28.
-
Siri Englund, som är veckans gäst i Konditionsbloggenpodden (som ni hittar till exempel på på Spotify och i podcastappen på Iphone), avslutade i dag sitt mästerskapsår – som redan innehållit ett VM-guld, två VM-silver och ett EM-guld – med ett VM-brons i lagtävlingen som avslutade VM i OCR, hinderbanelöpning, i belgiska Gent. Precis som på EM i somras, då det blev guld i stafetten, bestod laget av Englund, ex-örebroaren Martin Bäckström och Tobias Jäger. Ryssarna, som tävlade under neutral flagg, vann på 47.04 medan Nederländerna på andraplatsen var drygt två minuter bakom och Sverige nästan minuter efter (Tjeckien på fjärde var ytterligare två minuter bakom).
Även om mästerskapen nu är avstökade har Englund planer på fler tävlingar den närmaste tiden. Dels små lopp hemma i länet, dels en del större OCR-tävlingar ute i Europa. I podden berättar hon att hon tagit tjänstledigt från jobbet i vinter för att kunna resa och tävla. Och nästa år avgörs OCR-mästerskapen på häftiga ställen, EM i Georgien och VM i Costa Rica.
Jag hade för övrigt helt bommat att KFUM Örebros Folke Eriksson var med på VM, eftersom han inte stod med bland de uttagna på Svenska friidrottsförbundets hemsida (det gör han fortfarande inte). Men med var han, och i den yngre juniorklassen (16-17 år) tog han ett JVM-brons på lördagen, på 15-kilometersdistansen (han var bara drygt två minuter bakom en nederländsk duo som duellerade om guldet, och hade över 5,5 minuters marginal bak till fyran). I fredagens sprint blev han sexa, även då som bästa svensk.Emilia Fahlin genrepade i dag inför lördagens EM-lopp i Nederländerna. När Örebrocyklisten fanns med som hjälpryttare i FDJ-Suez uppställning i världstour-etapploppet Tour of Scandinavia för några veckor sedan slutade det med tre etappsegrar, men nu blev det för andra helgen i rad stryk i en mindre tävling i Frankrike, där FDJ var enda världstourstall på plats (teamet prioriterar de franska tävlingarna eftersom de har sin bas där). Förra veckan blev det bara en femteplats genom Clara Copponi, den här veckan – i 126 kilometer långa Grand Prix International d’Isbergues med start och mål just i Isbergues, blev det åtminstone en andraplats när Jade Wiel fick ge sig mot Valentine Fortin (Frankrike/Cofidis women team) i spurten. Sex cyklister var loss en knapp minut före huvudklungan, varav två var från de båda största stallen på plats, just FDJ och Cofidis. FDJ hade också med Maëlle Grossetête där framme, som blev fyra, och hade också Copponi som nia (trea i spurten om sjundeplatsen i huvudklungen). Fahlin satt också med lång fram i klungan och bokfördes för en 20:e-plats.
”Intressant blir att se hur länge det tar innan superstjärnan Tove Alexandersosn, som startar sju minuter och 20 sekunder bakom Andrea Svensson, hinner ikapp”, skrev jag i fredagens blogginlägg – efter natt-SM, inför dagens final i swedish league, elitserien i orientering. Svaret blev drygt en timme, och ganska exakt två tredjedelar in på den förkortade långdistans som avslutade elitseriesäsongen (i fin men rätt vild terräng där jag sprang ett snitslat, men nästan helt obanat, traillopp i somras, vid ”Logen i Lövberg” i Timrå kommun). Svensson, som gjort sitt bästa orienteringsår och ligger sexa i världscupen inför finalen (som hon inte är uttagen till – vilket hon är besviken över, det kan man läsa i kollega Hugo Levinssons intervju om det, SM-guldet och dagens tävling som går att läsa här), ledde elitserien inför den avslutande jaktstarten, och drygade ut avståndet bakåt till övriga i mål hade hon över sex minuter till Elin Månsson, IFK Göteborg, på tredjeplatsen. Men åt Alexandersson kunde hon inget göra när Stora Tunas världsstjärna väl kom ikapp, och på andra halvan av banan blev det ett avstånd på drygt 3,5 minuter. Josefin Tjernlund, som gick ut som trea, fick förstås också släppa Alexandersson men var bara 14 sekunders bakom Månsson i kampen om tredjeplatsen och blev fyra. Örebroaren Ida Hylander, som inte låtit tala så mycket om sig på nationell elitnivå tidigare, höll den sjundeplats hon startade på (hon var egentligen 15:e inför finalen, men åtta som samlat fler poäng under året kom inte till start). Tisarens Lovisa Persson blev 18:e.
På herrsidan blev det mer dramatiskt. Martin Regborn, som startade fyra minuter bakom Svensk (Stora Tuna) och Gustav Bergman (OK Ravinen) – de två gick i princip ut ihop, med örebroaren Anton Johansson 2.48 bakom – bommade betydligt mindre och var ikapp Bergman efter drygt 50 minuter (segrartiden på Svensk blev knappt 1.27) och Svensk efter 1.13. Men ned mot mål fick han ge sig i spurten, och Svensk vann årets swedish league 13 sekunder före Bergman och 17 före Regborn (men Regborn hade alltså 3.43 snabbare löptid på dagens tävling än Svensk). 5,5 minuter bakom tättrion kom en grupp med fyra andra löpare där Anton Johansson tog femte- och Jerker Lysell sjätteplatserna.
En förstaplats i swedish league-sammandraget ger 32 000 kronor i prispengar, medan Svensson fick 17 000 för andraplatsen, Regborn 10 000 för tredjeplatsen, Tjernlund 5 000 för fjärdeplatsen, Johansson 3 000 för femteplatsen och Lysell 2 000 för sjätteplatsen.
På juniorsidan blev KFUM Örebros Edvin Halldin enda länsorienterare på topp 20 i årets swedish league-sammandrag, med en 19.e-plats i H18.Sverigecupen i mountainbike avslutades i dag med en kortbanetävling inom ramen för Hallbyrundan i Jönköping. Axel Lindh, som hållit sig framme hela året och var fyra i crosscountrytävlingen i går, fick nöja sig med en åttondeplats nu (på samma tid som sexan och sjuan), 28 sekunder bakom segrande André Eriksson, Varberg. Brorsan Edvin Lindh, som också tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev femma, två sekunder före Axel. Men i sammandraget kunde ingen rå på dem: Edvin vann Sverigecupen på 1 346 poäng före Axel på 1 267 med Jesper Svensson (Träningskonsulten SC) på tredjeplatsen på 1 062. Matthias Wengelin, som avstått de tre sista deltävlingarna, blev ändå sexa i sammandraget.
Efter gårdagens femteplats på sprintdistansen slog örebroaren Karin E Gustafsson, som tävlar för Garphyttan, i dag till med silver när mountainbikeorienteringens SM-tävling över långdistans avgjordes i Göteborg (eller rättare sagt i Mölnlycke). Åt IKHP:s Gabriella Gustafsson fanns inget att göra – hon vann med drygt tre minuter över knappt 2,5 timmars tävling, men hade 18 minuters marginal (!) i kampen om bronset (för jag tror att trean i tävlingen, som var 1,5 minuter bakom, var en dansk som deltog utom tävlan). På herrsidan blev Garphyttans Thomas Jansson åtta.
Startfältet i Tarstaborgsrundan – det klassiska, nio kilometer långa terrängloppet i Pålsboda – i dag var kanske årets svagaste i långloppscupen sett till antalet deltagare (bara fem på damsidan!), men det fråntar inget av prestationen från till exempel Kim Semstrand, som efter gårdagens dubbelseger (Granbergsdalsterrängen och Utmattningen) nu blev fyra (på 48.58). Petra Hanaeus tog säsongens tredje seger i cupen, 15 sekunder före klubbkompisen (i IF Start) Marie Dasler (tiderna 40.56 respektive 41.11). Hur konstigt det än låter tog Dasler, som ligger tvåa i cupen, ändå in poäng på Hanaeus, som leder. Eftersom man bara får räkna sina tio bästa tävlingar ”tappade” Hanaeus nämligen fyra poäng samtidigt som hon plockade två (så hon ökade från 54 till 56 poäng trots att en seger ger sex poäng) medan Dasler tappade en poäng och vann fem, så hon ökade från 46 till 50 och är nu bara sex poäng bakom. Vill man få en fingervisning om hur det kommer att sluta så är det 8–4 i inbördes möten till Hanaeus hittills i år. Örebro AIK:s Alva Galmén var trea på 44.18.
På herrsidan var det 21 deltagare till start, och Mattias Nätterlund höll för favoritskapet och vann på 35.27 trots en felspringning. Martin Duberg (36.32), Rodney Hundermark (38.05), Linus Dahlberg (38.53) och Dan Bäck (39.32) gick också under 40 minuter. Sex poäng för segern gör att Nätterlund nu är upp på 43 poäng i cupen – exakt lika många som ledaren Per Arvidsson och tvåan Simon Karlsson. Särskiljning är antalet segrar, och där har Arvidsson fyra, Karlsson fyra och Nätterlund två (särskiljningen som gör att Arvidsson ligger före Karlsson är, vad jag förstår, att han är äldre!). Nätterlund har dock redan sprungit mer än tio tävlingar, vilket gör att han får svårare att förbättra sin poäng än Arvidsson (som bara sprungit sju) och Karlsson (som gjort nio).
Nästa deltävling i cupen är Hostruset den 1 oktober.Minns ni flaggvaktshaverit i Borås i fjol? När Liduina van Sitteren och 237 andra vinkades fel och kom i mål efter 9,1 kilometer på miltävlingen Kretsloppet? Nå, den gången bestämde sig arrangören för att dela ut dubbla förstapriser (till de som flaggats fel och till de som sprungit rätt; van Sitteren ledde totalt och vann av de som flaggades fel). I år var funktionärerna, vad jag förstår, lite mer på tå, och Örebro AIK-löparen försvarade segern fair and square när hon gick i mål på 36.40 (hennes åttonde millopp/10 000-meterslopp i år i spannet 36.03–37.12), 36 sekunder före Mullsjös Jenny Johannesson som blev tvåa.
Några fler uppsnappade resultat av länslöpare:
>> Ett gäng länslöpare var i norska Hemsedal och sprang Fýri trail, säsongens sista deltävling i GTNS nordics (världsserien Golden trails skandinaviska underserie), över 29 kilometer med 1 200 höjdmeter. Hagabys Filip Dahlgren (som ju inte bara är gammal VM-tia i orientering utan också utmärkt sig i lokala traillopp som The run och Kilsbergen trailrun, även om det var några år sedan) tog en mycket stark niondeplats, knappt 6,5 minuter bakom segraren Oscar Claesson, i ett mycket meriterat startfält som innehöll namn som Linus Hultegård (som liksom Claesson sprang trail-VM för Sverige i somras), Anders Fox (som satte det brutala banrekordet på Silverleden i somras) och Mårten Boström.
>> Åtminstone tre örebroare sprang Köpenhamn halvmaraton i dag: Fredrik Härdfeldt (1.16.07), Elias Zika (1.17.30) och Björn Engqvist (1.20.44). Hälleforsbördiga Louise Wiker fanns också med, och tog en 50:e-plats på damsidan på 1.18.39 (tvåa i K40) trots ett toastopp.
>> Örebro AIK:s erfarna ultralöpare Anna-Karin Larsson vann 20-milesklassen (alltså knappt 32,2 kilometer) i Black river run (som är en löpartävling i Västerås där huvuddistansen är 100 miles) på 3.09.14. Starka ultralöparen Gustaf Sjösvärd, som jag tror är uppvuxen (eller i varje fall har bott i) Mullhyttan, vann 100-milesklassen på personliga rekordtiden 15.50.17 (det gav segern med 100 minuters marginal!).
>> Och i Arboga avgjordes klassiska Lasse-Majaloppet, där Kumlas Dan Bäck blev fyra på huvuddistansen 23 kilometer. Han var drygt en minut från pallen. -
Siri Englund, som är veckans gäst i Konditionsbloggenpodden (som ni hittar till exempel på på Spotify och i podcastappen på Iphone), fick till det betydligt bättre när VM i OCR, hinderbanelöpning, i belgiska Genk i dag fortsatte med den traditionella distansen (15 kilometer) än i gårdagens sprint (tre kilometer). Englund slutade femma, och var med det bästa svenska. Upp till medaljerna var det dock långt: Nicole Mericle, USA, vann på drygt 78 minuter, och danska Ida Mathilde Steensgaard (som tog VM-guldet i sprint i går) tog bronset på knappt 83 minuter medan Englund kom i mål på drygt 88. I morgon avslutas VM med en lagtävling (eller stafett?), alltså den disciplin där Englund tog VM-guld i mixed i somras. Sverige ställer upp med lag i både dam- och mixedklasserna i morgon, men jag har inte sett någon laguttagning (så jag vet inte var Englund placeras in).
I dag av gjordes den kanske sista upplagan av Bergslagsleden ultra, som de senaste tio åren varit länets ledande ultratävling (även om vissa kanske skulle argumentera för Silverleden på en dag eller Munkastigen trailrun). Tre distanser (45, 63 och 83 kilometer) avgjordes med start och mål i Ånnaboda, men några resultatlistor finns ännu inte publicerade. Jag vet förstås att jag själv vann den längsta klassen (läs min långa racerapport på instagram!) på kanske 8.57.39, och just på sociala medier har jag också sett att Camilla Bergdahl (Karlskoga) och Daniel Billström (Västerås) vann 45-kilometersklassen på 4.38.16 respektive 4.28.21. Jag vet också att ingen dam kom i mål på 83:an, men jag vet inget alls om resultaten på 63:an. Så jag får återkomma!
Inte heller Granbergsdalsterrängen, som i år bjöd tävlingsklasser över både fem och tio kilometer på sina utmanande trailbanor, har hunnit publicera några resultatlistor, men däremot namn på vinnarna. Överlägsna fjolårsvinnaren Therese Korkeakoski (OK Milan) sprang fel, men hennes syster Jessica – som var den enda som hann om – väntade in henne på upploppet så att de kunde dela segern. Granbergsdals egen Axel Lindblad, känd från både skidspår och orienteringsskog, vann långa herrklassen medan Noras Kim Semstrand och Filipstads SF:s Joel Wilhelmsson (bror till fjolårsvinnaren Hjalmar Wilhelmsson?) vann femkilometerklasserna.
Bättre ordning är det i Dalkarlsberg, där resultaten från Utmattningen (en Tjurruset-inspirerad tävling), avgjordes i dag. En kul detalj där är att Kim Semstrand hann fram efter sin vinst i Granbergsdal (bara ett par mil bort) till starten som gick bara en timme efter starten i Granbergsdal, och vann den korta klassen även här. Dessutom överlägset, med nästan fyra minuters marginal trots hela 18 startande damer (och bara två herrar var snabbare!). I den längsta klassen, två varv, kom bara tre man (alla just män) till start (mot 25 på ett varv), och där vann Per Anemar med drygtt tio minuters marginal.
Och i Örebro avgjordes i vanlig ordning förstås ett parkrun, och där passade Petra Hanaeus på att vara snabbast för 76:e gången (i dag på 19.52). Två herrar var ännu snabbare, Kristoffer Ingberg värst av dem med 18.55.
I morgon avgörs elitseriefinalen i orientering utanför Timrå, men redan i dag var det dags för Tisarens arrangemang Dubbelfajten, en ungdomstävling med ett lite speciellt upplägg: Den avgörs som en stafett över tre sträckor, där en löpare springer den första, en annan den andra och sedan springer de den tredje tillsammans, som en patrull. I de äldsta klasserna, för D16 och H16, blev det dubbelt Milan genom Wilma Wikström och Cecilia Eriksson respektive Edvin Lindh och Simon Marklund.
Nere i Göteborg avgjordes dessutom sprintdistansen i mountainbikeorienteringens SM, men utan Marcus Jansson och Viktor Larsson på startlinjen blev det inga medaljer till länet. Karin E Gustafsson (femma, 2.20 från medalj) och Thomas Jansson (sjua, 4.37 från medalj) placerade sig bäst.
Pallen nådde inte heller Axel Lindh den här lördag. Han fick nöja sig med fjärdeplatsen, i något av ett ingenmansland bakom de tre på pallen, i Hallbyrundan, som ingår i Sverigecupen i mountainbike.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden (som finns där poddar finns, som på Spotify och i podcast-appen), där ultralöparen Leonora Johnson är gäst och berättar om sin och pojkvännen Filip Anderssons 300-milavandring på Nya Zeeland. I skrivande stund är han en av tre löpare kvar i Vinkbo backyard ultra, som startade 10.00 på lördagsmorgonen och just nu alltså är ute på det 36:e varvet. Det innebär att löparna, när de kommer i mål den här timmen, tillryggalagt drygt 24 mil. André Rangelind och Mattias Edlund är de två andra som tagit sig så långt. Rangelind är Karlstadskillen som tagit dubbla SM-guld i ultralöpning och sprungit VM på 100 kilometer och lag-VM i backyard ultra, så Andersson – som vunnit i Vinkbo fyra år i rad – har att bita i. Han har redan passerat sitt personliga rekord (och Leonoras familjerekord från lag-VM 2020).
Vi får se när de kastar in handduken. Jag har svårt att tro att någon klarar den andra natten, men de här löparna har överraskat mig förr.
Leonora själv? Hon fick ge sig efter 15 varv den här gången, 100,5 kilometer.Andrea Svensson fortsätter stärka sitt case för att ta en VM-plats. I dag tog OK Tisaren-löparen andra raka segern i orienteringens elitserie, swedish league, och efter gårdagens sekunddrama var hon i dag helt överlägsen, drygt 1,5 minuter före IFK Göteborgs danska Miri Thrane Ødum över en långdistans med knappt 80 minuters segertid, och över fyra minute före bästa svenska, IFK Göteborgs Elin Månsson.
Svensson drygade därmed ut sin totalledning i swedish league, och det ska bli extremt intressant att följa henne i VM-testerna i schweiziska Flims och Engadin 3–6 juni.
Kollega Billy Hammer snackade med Svensson efter helgens tävling, för en artikel ni hittar här!
Efter gårdagens pallplats fick Josefin Tjernlund i dag nöja sig med en niondeplats, nästan 8,5 minuter bakom klubbkompisen Svensson. Ellinor Tjernlund och Lovisa Persson 22:a och 24:a.
På herrsidan lyckades Martin Regborn däremot bättra gårdagens tredjeplats till en andraplats i dag, 1.10 bakom Ravinens Gustav Bergman som vann för andra dagen i rad. ”Lite småsega ben och svajigt på ett par sträckor men grundnivån är riktigt bra just nu. Nöjd med helgen”, skriver Regborn i sin träningsdagbok på Strava. Jonatan Gustafsson fick dock nöja sig med en 30:e-plats i dag (13 minuter bakom täten), och var med det bakom både Ravinens Örebroboende fransman Quentin Rauturier (27:a) och Tisarens förstaårsjunior Fredrik Glännefors (28:a). Gustafsson har ännu inte lämnat någon kommentar på Strava, men kollar man hans splittider verkar han inte ha gjort någon enskild superbom.
På juniorsidan fick Djerfs Ella Laine stor revansch efter gårdagens lopp och tog en andraplats bakom Tumba-Mälarhöjdens Freja Hjerne. ”Från besviken och tårar igår till revansch i dag! Hjärnspöken som stökade på medeldistansen och loppet var bara en ren besvikelse. Idag var målet att bara ha kul och det var det också”, skriver Laine på instagram. I äldsta ungdomsklassen, H16, som inte ingår i elitserien tog Lindebygdens Axel Thybeck en ny pallplats, som trea, mindre än 1,5 minuter bakom segrande Valle Larsson, IF Thor.Marcus Jansson tog andra SM-guldet på två dagar, och Viktor Larsson andra silvret, när örebroarna fortsatte dominera svensk mountainbikeorientering på herrsidan. I dag stod masstart över långdistans på agendan, och Jansson vann 4,5 minuter före Larsson som i sin tur hade drygt en minut ned till tredjeplacerade Sebastian Svärd, Haninge. Garphyttans Thomas Jansson, som sensationellt var fyra på medeldistansen i går, slutade femma i dag. Karin E Gustafsson bröt tävlingen där Nadia Larsson tog damguldet.
SM-tävlingarna i Finspång var också premiär för årets Sverigecup, där Jansson följaktligen tagit en tidig ledning före Larsson. Sedan tidigare leder ju Jansson landsvägscyklingens Sverigecup också.I dag avgjordes Grisrundan i Östansjö, en riktigt lerig och tuff tävling med mycket obanad löpning och långa perioder i myrar, i diken och i en sjö (med drygt knähögt vatten). Jättetalangen Linus Wedin stod över korta terräng-DM i går på grund av lite knäkänning, berättade han när jag pratade med honom före start, men för att jogga hem andra raka segern i ett ganska svagt startfält räckte hans grymma kapacitet gott. Faktum är att han lät konditionsbloggaren själv ta starten, och låg i rygg i drygt 1,5 kilometer. Sedan tröttnade han på tempot och försvann i fjärran. Vann på 46.08 (över åtta kilometer, vilket säger det mesta om hur tuff de här åtta kilometerna är). Även arrangerande Sydnärkepolisens egen Joakim Jansson gick förbi och distanserad undertecknad, och tog andraplatsen på 48.41 (2,5 minuter bakom Wedin), medan Jonas Brännmyr alltså fick nöja sig med tredjeplatsen, ytterligare 50 sekunder bakom (49.31 – men jag var nöjd eftersom jag ett tag var nere på sjätteplatsen efter juniorstarten). Maja Hörnström, från värmländska Garva SK, vann damklassen med över sex minuter, på 53.47 mot Hallsbergs egen Majja Lund. IFK Noras Kim Semstrand var bara 48 sekunder bakom henne, på 1.00.45.
Min kollega Tove Svensson var på plats och fångade både bilder och känslor, kolla in reportaget här.Redan i går var det säsongspremiär för mountainbikens långloppscup, och örebroaren Matthias Wengelin tog säsongens första seger i 69 kilometer långa Billingeracet i Skövde (redan i andra tävlingen efter fjolårets svåra knäskada, alltså). Han gick ifrån Jakob Söderqvist (Team Vostroblock Evolite cycling) med fe msekunder på slutet, och var nästan en minut före trean. Team Norras Edvin Lindh blev femma (knappt 1,5 minuter från Wengelin och 34 sekunder från pallen), Adam Pettersen tog en tolfteplats och Axel Lindh en 15:e-plats efter en mycket strulig vår som jag hoppas kunna återkomma till. Nästa tävling i cupen är Lida Loop som avgörs i Stockholm den 28 maj.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden (som finns där poddar finns, som på Spotify och i podcast-appen), där ultralöparen Leonora Johnson är gäst och berättar om sin 300-milavandring på Nya Zeeland. I skrivande stund springer hon, och ett 50-tal andra, Vinkbo backyard ultra i Karlskoga. Målgång någon gång under söndagen, troligen.
Andrea Svensson vann swedish league-medeldistansen i Eskilstuna i dag och fortsätter därmed att imponera stort i inledningen av den här orienteringssäsongen, och hon hugger på största allvar om en VM-plats. Sverige har tre platser till medeldistans respektive långdistans på VM i Schweiz – utöver Tove Alexanderssons friplatser på båda distanserna – och OK Tisarens landslagslöpare har nu varit tvåa–fyra–etta i elitseriedeltävlingarna och tredje och femte bästa svensk (båda gångerna med Alexandersson framför sig) i världscupen. Bortser man från Alexandersson, som hon alltså inte konkurrerar med, så har Svensson minusstatistik i inbördes möten mot Karolin Ohlsson (1–3) och Sara Hagström (0–2) och oavgjort mot Hanna Lundberg (1–1), och just nu känns det som att där de fyra som konkurrerar om platserna (där Svensson väl, om man ska vara ärlig, känns som nummer fyra just nu – men fyra löpare kan också gå åt till två distanser med tre på varje).
Dagens vinst, då? Jo, det var en högdramatisk sådan där Kåres Lisa Risby ledde (virtuellt, det var ju inte jaktstart) vid den med sex sekunder vid näst sista kontrollen och en sekund vid den sista, men där Svensson spurtade om och vann med två sekunders marginal.
– Jag gjorde ett bra lopp utan större bommar men sprang lite stressigt i början, snett ut och snett in till kontrollerna. Men jag höll ändå ihop det bra, säger Svensson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Segern – som var Svenssons andra i swedish league-sammanhang i karriären – innebar också att hon går upp i topp i sammandraget, 56 poäng före tvåan Elin Månsson, IFK Göteborg, vilket kommer omvandlas till sekunder i jaktstarten som avslutar säsongen.
Bakom Svensson och Risby var det 1,5 minuter till Tisarens Josefin Tjernlund, som vann samma sorts spurtduell mot IFK Göteborgs Elin Månsson om sista pallplatsen: Månsson var sekunden före vid näst sista kontrollen, de hade exakt samma tid vid den sista, men i mål var Tjernlund två före. Ellinor Tjernlund såg till att det blev tre Tisaren-löpare på topp tio genom att ta just tiondeplatsen (hon var dock nia vid sista kontrollen och tappade en placering i spurten).
På herrsidan slutade redan VM-klara Martin Regborn trea, 43 sekunder bakom Ravinens Gustav Bergman och elva efter Bredaryds Axel Elmblad, medan Jonatan Gustafsson var femma, knappt två minuter bakom täten och drygt en minut bakom Regborn.
”Inga superpigga ben men är enligt plan. Tuggade på fint med dieselmotorn ändå och stabilt tekniskt genomförande”, skriver Regborn – som är mitt emellan världscuppremiär och viktigt landslagsläger – i sin träningdagbok på Strava.
”Gjorde ett parallellfel till tiaan och dåligt fokus i slutet där det blev några missar så kul att veta att det går att kapa mer med ett sånt här lopp”, skriver Gustafsson i sin.
Eftersom Regborn stod över första två deltävlingarna i elitserien (sprang i Norgecupen då, i stället) så är han ännu inte att räkna med i sammandraget som Bergman toppar. Örebroaren Anton Johansson, som står över den här helgen, är trea och Gustafsson femma.
På juniorsidan lyckades inte Djerfs Ella Laine upprepa succéresultaten från swedish league-premiären (då på pallen i ett av loppen, nu 26:a). I stället blev KFUM Örebros Karin Lindgren bästa länslöpare i juniorklass med en 13:e-plats, tre minuter bakom Eksjös Boglarka Czakó i den äldre klassen (D20). I H16, som inte ingår i swedish league, var Lindebygdens jättetalang Axel Thybeck fyra, 1.14 från segern.
I morgon avslutas orienteringshelgen i Eskilstuna – och Torfejden som tävlingen egentligen heter – med långdistans.Emilia Fahlin var tillbaka i sitt franska klubblag FDJ-Suez i dag – och precis som med landslaget förra veckan var hon med och la grunden för en segern. Då var det Jenny Rissveds som fick kliva överst på pallen (och Fahlin blev trea), och den här gången var det australiska lagkompisen Grace Brown som vann solo, 20 sekunder före klungan, i franska Grand Prix du Morbihan, en endagarstävling på den tredje nivån inom internationell cykling (UCI 1.1).
Det handlade om knappt 96 kilometer via tre varv på en inledande, 13,5 kilometer lång loop, och sju varv på en avslutande, drygt 7,5 kilometer lång. Med en och samma 1,4 kilometer långa klättring (med 77 höjdmeter) på båda varven, som alltså skulle tas tio gånger (och målet låg på toppen).
Fahlin gjorde sitt jobb tidigt och kom i mål åtta minuter bakom täten (på sista korta varvet var det bara ett 30-tal cyklister med där framme).
Nu väntar snabb omladdning, för redan på tisdag ska Fahlin och gänget köra Tour de Bretagne, ett etapplopp över fem dagar där också Brown finns med i FDJ:s preliminära laguppställning. Jag återkommer till den tävlingen i måndagens blogginlägg.Siri Englund och Anton Öhman försvarade DM-gulden i kort terräng från i fjol. För Englund, som är militär femkampare med förkärlek för den avslutande terränglöpningen, satt det betydligt hårdare åt den här gången. I fjol vann hon med en marginal på 100 sekunder på exakt samma fyrakilometersbana i Östansjö. I år blev Englund (som tävlar för Örebro AIK) tvungen att springa 35 sekunder snabbare för att hålla Hällefors LK:s 17-åring Mathilda Wiker (ett efternamn och en klubbadress som förpliktigar!) bakom sig med sex sekunder (15.45 mot 15.51). Starts Petra Hanaeus tog bronset (16.49), medan hennes klubbkompis Marie Dasler blev fyra (17.20), Karlskoga Friidrotts Rebecka Albinsson femma (17.37) och fjolårstvåan Ester Skoglund, Östansjö, sexa på 17.37 (vilket var en 23 sekunder bättre tid än hon tog silver på i fjol!). Dessutom blev Östansjös Maria Lithell sjua på 18.15 – och alla de sju första fick faktiskt guld: Englund i damklassen, Wiker i äldsta juniorklassen (F19), Hanaeus i veteranklassen K50, Dasler i K55, Albinsson i yngre ungdomsklassen F14, Skoglund i äldre ungdomsklassen F16 och Lithell i K40.
Fler mästare på damsidan: Starts Ann-Britt Eriksson (som sprang så fantastiskt fint i Inneseriens sprintserie i vintras) tog guld i K70 (22.46), klubbkompisen Catharina Wahlstedt i K75 (24.11), Storådalens Birgitta Jansson i K80 (27.28) och Karlskogas Elisa Östlin i F13 (8.58 över två kilometer). Start var enda klubben som fick ihop lag (alltså tre löpare) både på dam- och damveteransidan (samma tre på båda; Hanaeus, Dasler och Eriksson), och de fick alltså med sig två extra guldmedaljer var hem.
På herrsidan var Öhman sex sekunder snabbare än sin segertid från förra året (nu 13.26), och elva sekunder före tvåan Starts Per Arvidsson (13.37) som åter var på start efter skadekänningar under våren. Mattias Nätterlund tog bronset (13.42), bara 16 sekunder bakom Öhman och fem från Arvidsson, och Tisdagsklubbens John Lundström (13.57) var bara 15 sekunder efter Nätterlund. Det blev fyra löpare från Tisdagsklubben på topp sex när även Oskar Hansson 814.27) och David Lundström (14.42) tog plats där, och förstås solklar seger i lagtävlingen (där Öhman, John Lundström och Hansson fick kvittera ut medaljer; klubbens andralag kom faktiskt på tredjeplatsen, bara slagna av Start, vilket säger en hel del om vilken raketutveckling den här relativt nystartade klubben fått).
Arvidsson tog DM-guld i M35, men var ihop med jämngamla Nätterlund enda veteranen på topp sju på herrsidan. Fler mästare på herrsidan: Örebro AIK:s Kristofer Björkman i M40 (15.28), Åsbros Andreas Adolfsson i M45 (16.04), IFK Noras Rodney Hundermark i M50 (14.59), Örebro AIK:s Fredrik Hartman i M55 (16.52), Starts Mikael Hansson i M60 (18.10), Örebro AIK:s Göte Pettersson i M65 (20.17), Östansjös Hans Backström i M70 (19.17), Örebro AIK:s Bo Gustafson i M75 (26.55), Storådalens Arne Evertsson i M80 (37.33), Albin Wallgren (15.57 i P17), Viktor Ehrnström i P15 (16.11), IFK Noras William Sallros (17.49 i P13).
Arvidsson, Nätterlund och Johan Ingjald fixade segern i herrarnas lagklass för veteraner med nästan fem minuters marginal.
I långloppscupen, där det här var säsongens femte deltävling, drygar Anton Öhman ut försprånget i sammandraget till nio poäng före Tim Sundström medan Hanaeus går från att vara en till att vara sju poäng före Erica Lech.Om det blev några löpare över till Örebro parkrun, som gick samtidigt? Ja, hela 66 stycken och god klass med Starts maratonlöpare Elias Zika som snabbaste herrlöpare på 17.29 och Karlslunds långlopps-skidåkare Olivia Hansson som bästa dam och fyra totalt på 21.20.
Garphyttans världsmästare Marcus Jansson, som mest ägnat sig åt landsvägscykel under våren, ställde skåpet när han var tillbaka med kartställ på cykeln, och vann SM-guld i medeldistans i mountainbikeorientering med nästan fyra minuter. Örebrofostrade Viktor Larsson (som är tillbaka i Hagaby när det gäller traditionell orientering i år) tog silvret och Marcus farbror (tror jag det är, reserverar mig här!) Thomas Jansson blev fyra (även om han var nästan tolv minuter bakom Jansosn och drygt sju från medalj). På damsidan blev Karin E Gustafsson, den enda av länets toppnamn som var med i EM förra veckan, också just fyra, knappt elva minuter bakom segrande Gabriella Gustafsson, IHKP, och knappt sex minuter från medalj. I morgon avslutas SM-helgen i Finspång med masstart.
-
I veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden (som finns där poddar finns, som på Spotify och i podcast-appen) är Leonora Johnson gäst, och i slutet snackar vi en del om att hon i helgen ska springa Vinkbo backyard ultra i Karlskoga, en backyard-tävling som jag tidigare skrivit om på bloggen och som har hela 10 000 kronor i förstapris. Förutom Leonora och hennes sambo Filip Andersson, som båda är toppkandidater (Filip har vunnit fyra år i rad, alla gånger tävlingen arrangerats), kommer också välmeriterade backyard- och flerdagslöpare som Pernilla Otto, André Rangelind, Daniel Brånn och David Martinsen till start. Tävlingen startar 10.00 på måndagen, och pågår tills bara en löpare återstår. Troligen kommer det krävas en bit över 30 timmar (och lika många 6,7-kilometersvarv).
Annars är det Östansjö som gäller för löpning i helgen, med korta terräng-DM för södra Svealands friidrottsdistrikt på lördagen och Grisrundan på söndagen. 82 löpare är förhandsanmälda till DM – och båda de regerande mästarna Siri Englund (Örebro AIK) och Anton Öhman (Tisdagsklubben) finns med. Därtill KFUM Örebros Linus Wedin (tvåa redan i fjol, till i år har han hunnit fylla 16), Mattias Nätterlund (inte med i fjol, men utmanar om medalj) och bröderna John och David Lundström (som var femma och sexa i fjol) åpå herrsidan och Ester Skoglund (tvåa i fjol, som 14-åring!), Marie Dasler och Petra Hanaeus på damsidan. Över fyra kilometer terräng, med en del kupering, finns det dessutom alltid möjlighet till skrällar, och det lär ramla in några sena anmälningar också.
Grisrundan är ett Tjurruset-inspirerat lerlopp som går på söndag eftermiddag, och som inte har någon anmälningslista har inte publicerats på förhand.I helgen är det också dubbla deltävlingar i orienteringens elitserie, swedish league, i Eskilstuna. Anton Johansson och Jerker Lysell saknas i listan, men annars finns alla topplöpare från länet uppradade, från Martin Regborn (som annonserat att han inte kommer gå fullt här, veckan efter världscuppremiären och dagarna före ett viktigt landslagsläger i Schweiz), Jonatan Gustafsson, Andrea Svensson, Ellinor Tjernlund, Josefin Tjernlund och så vidare. Det vankas medeldistans på lördagen och långdistans på söndagen.
Mountainbikeorientererna sätter också igång den nationella säsongen, veckan efter EM, med SM tillika premiär i svenska cupen i Finspång. Medeldistans på lördagen och masstart på söndagen. Regerande världsmästaren Marcus Jansson från Garphyttan, som ägnat den här våren åt att ta ledningen i Sverigecupen i landsvägscykling, är nu tillbaka i mountainbikeorienteringen liksom Viktor Larsson (som bytt till Hagaby i fotorientering men här alltjämt tävlar för Viktor Larsson), och så är Garphyttans Karin E Gustafsson, som gjorde sina bästa resultat i karriären på EM, naturligtvis med. -
Efter en åttondeplats i den individuella sprinten och en femteplats i knockoutsprinten avslutade Martin Regborn världscuppremiärhelgen i Borås på bästa sätt: Genom att kliva högst upp på pallen som vinnare i mixedsprintstafetten (det var hans tredje seger i världscupkarriären). Regborn var ju petad ur förstalaget, men andralagets starter Lina Strand sprang ifrån förstalagets Hanna Lundberg och alla andra och resten av laget en lucka som aldrig täpptes (Gustav Bergman var när i kamp mot Emil Svensk på tredjesträckan, men bommade precis i slutet bort mycket mer än han tjänat). Regborn gjorde en superstark insats på andrasträckan, helt solo i tät mot en jagande trio, och hade stor del i segern som Karolin Ohlsson defilerade hem på sistasträckan. Min intervju med Regborn efteråt finns att läsa här, och VM-uttagningen presenteras, vad jag förstår, på tisdag. Där är Regborn förstås given, frågan är bara vilken eller vilka distanser han kommer att få springa.
Jonatan Gustafsson, som var 14:e i individuella sprinten i torsdags och åkte ut i semifinal i lördagens knockoutsprint, sprang andrasträckan i tredjelaget som slutade åtta. Han sprang upp laget från åttonde till sjätte plats. Jerker Lysell, som åkte ut i samma semifinal som Gustafsson i lördagens knockout, sprang tredjesträckan för svenska fjärdelaget och tog upp dem från nionde till sjunde plats, en placering som Tilda Östberg på sista kunde hålla i mål. Och Anton Johansson, som var 22:a i sprinten i torsdags, sprang upp ett svenskschweiziskt kombinationslag från 23:e till 18:e plats på tredjesträckan.På hemmaplan – eller i varje fall i Degerfors – avgjordes både Värmlands och Örebro läns sprint- och sprintstafett-DM och SM för döva i samma discipliner i ett kombinationsarrangemang. Förstås utan alla världscuplöparna, och därtill utan både Tisarens alla orienterare av svensk elitklass och Hagabyduon Filip Dahlgren och Oskar Eklöf, som skulle hämta hem gulden. stället är Örebro läns nya distriktsmästare i orientering Hagabys Benita Månsson (som vann med drygt två minuters marginal till systrarna Korkeakoski, Therese lite före Jessica, som sedan tillsammans tog silvret i sprintstafetten) och Almbys Johan Alpberg (som vann tio sekunder före Milans veteran Per Eklöf och KFUM Örebros påläggskalv William Segura). Ingen av dem lyckades dubbla med guld i sprintstafetten – där vann i stället KFUM (Johanna Berg och Johanna Nordström) respektive Garphyttan (Måns Bergqvist och Rasmus Doering).
I Värmlands-DM tog Djerfs Rasmus Pettersson en favoritseger på herrsidan (på en tid som var drygt 1,5 minuter snabbare än Örebrosegraren Alpbergs på samma sträckning) medan klubbkompisen Lina Persson tog ett mer skrällartat guld på damsidan.
Även i döv-SM blev det två medaljer till länet, båda på herrsidan: Almbys Rihards Darzins tog silvret och Garphyttans Jesper Melin bronset, knappt två respektive drygt tre minuter bakom IFK Enskedes Nils Forsberg Rundström som vann.Emilia Fahlin tog sin näst mest framskjutna placering under comebacken när hon slutade 21:a i tredje och sista etappen av världstsourloppet Ride-London classique. Tävlingen sändes på Eurosport, men eftersom jag befinner mig i USA och sändningen är geo-blockerad så har jag inte kunant se den. Men på något sätt verkar Fahlin ha hamnat längst fram av cyklisterna i FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope-stallet i en klungspurt där Team DSM:s Lorena Wiebes lyckades hålla sig framme och vinna för tredje dagen i rad. Orsaken till att Fahlin var med där framme var sannolikt att FDJ:s italienska stjärnskott Vittoria Guazzini tvingades kliva av tidigt efter att ha haft ont efter att ha kraschat på lördagen, och då fanns det ingen riktigt kvar att köra för (Guazzini ledde ungdomstävlingen och var med på topp tio i sammandraget). Nu blev det inga topplaceringar någonstans för FDJ (om man inte räknar en fjärdeplats i lagtävlingen eller en sjundeplats i ungdomstävlingen för Jade Wiel), men Fahlin fick i varje fall bra kilometer i kroppen under comebacken som går vidare.
Redan i fredags körde Jacob Ahlsson hem sin första (?!) seger i ett linjelopp för året: Göteborgsgirot grand prix med start och mål på Avenyn och en 1,1 kilometer lång slinga i centrala stan som körde 50 minuter plus tre varv. Ahlssons proffslag Motala AIF-Serneke-Allebike körde för Ahlsson, som fick en liten lucka längst fram in på upploppet och höll undan till seger med sekundmarginal till tvåan Erik Karlsson-Landén. Totalt hanns 34 varv, 37,4 kilometer, med på de 55 minuterna racet tog.
Själva Göteborgsgirot avgjordes på lördagen, och där fick Karlsson-Landén revansch och vann närmast före Lukas Vernersson, som ar Motalas man för dagen. Ahlsson körde för honom, och rullade i mål som 29:a. Lillebror Jonathan håller fortfarande på att jobba sig tillbaka efter vårens stora sjukdomsbekymmer, och tävlade inte i helgen helger.Det otänkbara denna vår har hänt att Matthias Wengelin startat en mountainbiketävling utan att vinna. I det kortkorta ”bergstempot” under Huskvarna mtb tour slutade han först på sjunde plats (13 sekunder bakom Viktor Lindquist över en tävlingstid på lite drygt tre minuter), och samma placering tog han i fredagens crosscoutry-tävling (nästan tre minuter baom segrande norsken Mats Tubaas Glende och drygt två minuter bakom bästa svensk, Emil Lindgren). Där blev istället Axel Lindh bästa örebroaren med en tredjeplats. Wengelin strök sig helt sonika från start i lördagens shorttrack-lopp, som Lindgren vann sekunden före Lindh som återigen var trea. Det räckte för totalseger för Lindgren medan Lindh hade varit tvåa om han inte hade dragit av kedjan och tappat två minuter i bergstempot, vilket skickade ned honom på femteplatsen i sammandraget.
Otänkbart också att Marcus Jansson, som förra veckan tog dubbla EM-medaljer, för andra gången på tre dagar inte tar SM-guld är det kanske också egentligen, men så var det en finländare som snuvade honom. I varje fall förstår jag resultatlistan från Leksand som att Miika Nurmi, som tävlar för IFK Göteborg, är behörig för att köra om SM-tecken, och därför tog guldet i dagens medeldistans 66 sekunder för Jansson (men helt säker är jag inte). Samme Nurmi var en av två som var före Jansson i sprinten i fredags, men i långdistansen i går blev det ju guld. Karin E Gustafsson följde upp lördagens fjärdeplats med att bli femma i medeldistansen, 2.20 från guldet och mindre än 1,5 minuter från medalj. Efter sju av elva deltävlingar i svenska cupen ligger Jansson tvåa och Gustafsson fyra.
-
Emilia Fahlins lagkompis Vittoria Guazzini tog en ny topp tio-placering när andra och näst sista etappen av världstourtävlingen Ride-London classique avgjordes på lördagen, och hon behåller därmed ledningen i ungdomstävlingen men tappar, på grund av bonussekunder, till åttonde plats i sammandraget (27 sekunder bakom Lorena Wiebes, Nederländerna/Team DSM, som vann i dag igen). Fahlin rullade i mål som 57:a efter den 142 kilometer långa etappen mellan Chelmsford och Epping. Morgondagens final, som körs mitt i centrala London med start- och mållinje vid parlamentet, är tv-sänd, på Eurosport från 16.30.
Martin Regborn så ruskigt stark ut när han tog sig hela vägen till final i knockoutsprinten i världscupen i Borås i dag, och väl där gjorde han ett taktiskt perfekt lopp och gick upp som tvåa med två kontroller kvar. Men i spurten hade han inte nog med sprutt i benen för att försvara pallplatsen, utan fick nöja sig med en femteplats, som näst bästa svensk.
– Jag följde min plan och gjorde allt rätt orienteringsmässigt. Jag hade läst in slutet och kände att det är nog inte någon som tar ett eget vägval. Jag hade stenkoll på avslutningen och bara körde med Tim och August. När de kickade på slutet så hade jag inte riktigt den speeden idag. Jag gjorde det jag kunde, sa Regborn till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Schweizaren Matthias Kyburz, som förr om åren sprang för OK Tisaren, vann, fyra sekunder före Regborn (en före nyzeeländaren Tim Robertson, två före svenske uppstickaren August Mollén och tre före norske Kasper Fosser).
Örebroarna Jonatan Gustafsson och Jerker Lysell tog sig till samma semifinal som Regborn, och båda (framför allt Gustafsson) var uppe och stötte tidigt men fick ge sig mot slutet. Brittiske Ralph Street (sist i finalen) vann den semifinalen närmast före Regborn. Vilka slutplaceringar Gustafsson och Lysell får är ännu inte fastslaget, vad jag förstår, eftersom det var lite snack om diskningar (som drogs avslogs men möjligen överklagades) i den andra semifinalen. Vi får väl se vad som händer.
I morgon avslutas världscuphelgen med mixedsprint, men laguppställningarna är ännu inte tillkännagivna. I början av nästa vecka tas VM-truppen ut, och där lär Regborn ha bokat en plats vid det här laget.Den här helgen är det också SM i både mountainbikeorientering och orienteringsskytte i Dalarna. I den förstnämnda grenen tog Garphyttans Marcus Jansson – förra veckan dubbel EM-medaljör – ett lika väntat som överlägset SM-guld i långdistans när han vann med nästan tre minuters marginal på fredagen. Men i lördagens sprint fick han faktiskt ge sig mot både Kåres Rasmus Nordgren och IFK Göteborgs Miika Nurmi och nöja sig med en bronspeng. Klubbkompisen Karin E Gustafsson var fyra på fredagen, mindre än minuten från medalj. I orienteringsskyttet vann Tisarens Gustav Hindér, som sopade rent på VM i fjol, dagens klassiska distans med nästan tio minuters marginal. Mer överraskande var att klubbkompisen Nina Hallor tog SM-guldet på damsidan, drygt en minut före P10:s Lisa Andersson – och allra mest överraskande att Hindér missade medalj med 1,5 minuters marginal när han blev fyra i fredagens sprint (där var Hallor sexa). Tävlingarna dubblerade som världscup, och där var Hindér etta och Hallor tvåa, bakom en finska, i dag.
På hemmaplan sprang 47 löpare den 180:e upplagan av Örebro parkrun, och Petra Hanaeus var snabbast för 42:a gången med 21.01 (en tid som gjorde att hon bara hade sex herrar framför sig). Av herrarna var Andreas Kjellin snabbast för nionde gången (i sin 124:e start), med 18.50.
Konditionsbloggen 