Etikett: Therese Persson

Fahlins lagkompis tappade ledartröjan, väntade guld och skrällartade silver i Nora marathon – och finfin uppställning på Nattcupens final

mars 18th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden på Spotify och i podcast-appen på till exempel Iphone och på andra ställen där poddar finns. EM-orienteraren Andrea Svensson, OK Tisaren, är gäst den här veckan.

Först och främst. I morgon, med start 8.00, är det dags. Hallsbergssonen och OK Tisaren-löparen Oskar Andrén ska en gång för alla försöka slå Lars Hagbergs Närkerekord på maraton – 2.21.46 – som stått sig sedan Stockholm marathon den 4 juni 1983 (14 533 dagar, bara några månader kort om 40 år). Hagberg blev för övrigt 25:a i Stockholm den gången, elva av svenskarna (britten Hugh Jones vann på 2.11.37, Kjell-Erik Ståhl var femma och bästa svensk på 2.12.49 och bakom sig i resultatlistan hade KFUM Örebro-löparen profiler som Floyd Patterson, ”Ingo” Johansson och Bob Beamon).
Om jag tolkar Gunnar Johansson finfina Närkestatistik rätt är det första maratonresultatet som han hittat av en länslöpare ÖSK:aren Sven Håkanssons 2.36.38 från Göteborg den 28 oktober 1945 – vilket därmed också är det första Närkekordet. Och det har sedan bara bättrats tre gånger: Först stod det sig nio år tills IF Starts Bengt Rehnvall sprang 2.27.39 i Karlstad den 18 juli 1954 (det gav SM-guld med över tre minuters marginal!) och sedan överlevde det rekordet i 27 år till 1981 då Lars Hagberg sprang 2.23.23 i Linköping (den 14 november). Sedan bättrade Hagberg alltså sin egen tid med knappt två minuter.
Närmaste utmanare sedan dess är IF Starts Rolf Barr som året därpå bara var fyra sekunder från Hagbergs tid i (Väst-)Berlin marathon. Sedan dess har bara Erik Anfält gått under 2.25.
Ni följer Oskar Andrén i Rome marathons livetiming här – och har ni inte gjort det innan så lyssnar ni ikapp på min podd med honom inför rekordet här pronto!

Jag får vara ärlig och erkänna att jag inte såg särskilt mycket av den andra etappen av Tour de Normandie i dag, men jag har kollat lite snabbt i efterhand och kan konstatera att Emilia Fahlin liksom i går hade en hjälpryttarroll som gick ut på att ganska tidigt i racet vara med längst framme i klungan för att kontrollera så att inga favoriter gick iväg i utbrytning, typ.
Däremot lyckades hennes lag i slutändan inte med att försvara Gladys Verhulst ledartröja.
Cédrine Kerbaol (Frankrike/Ceratizit-WNT pro cycling) lyckades nämligen komma iväg från klungan i slutet och hålla undan till seger med åtta sekunders marginal, och ihop med tolv bonussekudner gjorde det att hon tog över totalledningen med fyra sekunders marginal till Verhulst (som fick en sekund från ett spurtpris tidigare på etappen).
Inför morgondagens avslutning är det alltså Kerbaol fyra sekunder före Verhulst som i sin tur är fyra sekunder före Cordon-Ragot. Övriga är tolv eller fler sekunder bakom, vilket gör att de inte helt och hållet har saken i egna händer om de inte lyckas bryta sig loss. Verhulst behåller ledningen i poängtävlingen och får därför köra i den gröna tröjan i morgon, men FDJ-Suez blev av med ledningen i lagtävlingen.
68 cyklister fanns i den samlade klungan bakom Kerbaol, men Fahlin – som alltså hade gjort klart jobbet tidigare, släppte en liten lucka fram och rullade i mål 1.13 bakom ledarna (men det är förstås bara av akademiskt intresse.
Även morgondagens tävling sänds på nätet, ni hittar sändningen här.

Det blev dubbla favoritsegrar i Nora marathon – långloppscupens premiär tillika distriktsmästerskap och veteran-DM på distansen i södra Svealands friidrottsdistrikt, om än inga banrekord på en bitvis isig bana. Erica Lech vann damtävlingen för andra året i rad, på 2.55.42 (13 sekunder snabbare än i fjol) och klubbkompisen Erik Anfält tog hem herrtävlingen på 2.38.46. Lech hade nästan en timmes marginal ned till tvåan Amanda Brunosson, Kumla, som var tvåa på Bergslagsleden ultras mellandistans i höstas men för mig var en liten silverskräll före Therese Persson och Carina Gustavsson som hade en tät fajt om bronset (stämmer mellantiderna tog Gustavsson in över sex minuter på sista kvarts-maravarvet men var till slut 47 sekunder bakom). Brunosson tog hur som helst silvret på 3.49.58, Persson bronset på 3.54.48 och Gustavsson fick nöja sig med en veteranmedalj på 3.55.35.
På herrsidan sprang Erik Anfält och Fredrik Häggmark (tävlandes för Göta Trängregementes IF i Skövde, och alltså inte med i DM-klass) tillsammans på första varvet. På andra tackade Anfält för sig och gick ifrån med en stadig minut per varv till seger med 2.50 i mål. KFUM Örebros gamle 1 500-metersess Tim Sundström, som gjorde sin ”andra maratondebut” efter att ha brutit halvvägs i Valencia i december, sprang ihop med Örebro AIK:s Andreas Ingberg halvvägs men gick sedan loss med 1,5 minuter och tog tredjeplatsen i tävlingen och DM-silvret på 2.41.57 medan Ingberg tog bronset på 2.43.18. Även femman (i tävlingen) Martin Duberg och sexan Ludvig Börjesson gick under tre timmar på den hårda banan med 2.55.55 respektive 2.58.04 (de två Örebro AIK-löparna sprang ihop nästan hela vägen).
Lech (K45), Anfält (M45), Duberg (M35), Ingberg (M40), Brunosson (K35), Gustavsson (K40) och Persson (K50) av de ovan nämnda belönades också med veteran-DM-guld. Övriga veteranmästare: Pär Muhr (Västerås LK, på 3.06.37 i M50 – Rodney Hundermark, IFK Nora, bästa länslöpare med DM-silver), Mats Andersson (Örebro AIK, på 3.29.23 i M55), Anders Blomgren (Åsbro Goif, på 4.51.23 i M60) och Göte Pettersson (Örebro AIK, på 4.15.13 i M65).
Petra Hanaeus följde upp sina 14 raka bästa-tider i Örebro parkrun med att vinna motionsklassen över halvmaraton i Nora på 1.32.03 (med drygt sex minuters marginal till Elin Stjärnlöf, Linköping, på andraplatsen). Borlänges Jonas Gustad vann herrklassen på 1.22.19 – där var Tisdagsklubbens Tommy Theoren på tredjeplatsen bästa länslöpare med 1.32.03. Men ännu hätigare namn var det på kvartsmaran där friidrotts-VM-löparen Lisa Ring dök upp och sprang på 45.15 (vann med nästan sex minuter framför unga hemmalöparen Kim Semstrand, IFK Nora, på 51.02) och IF Starts välmeriterade Mattias Nätterlund som gjorde sitt varv på 39.59 och därmed klöv mållinjen sekunden före Erik Anfälts första varvning (Anfält hade sina varv på 40.00/39.35/39.31/39.40; Lech sina på 44.31/44.19/43.41/43.11 – vilket gjorde att båda hade negativa splittar med 1.19.35/1.19.11 respektive 1.28.50/1.26.52).

I morgon avgörs sista deltävlingen i Ullmax vinterserie (Nattcupen, även om just den här deltävlingen går i dagsljus) i gammal SM-terräng (från 1986, om jag ”minns” rätt) utanför Laxå. Erik Berzell har ju redan avgjort herrklassen, men på damsidan är det först i mål som gäller mellan Tisaren-duon Anna Hallmén och Lovisa Persson – och båda är anmälda. Dessutom är mellanklassen – med många fler damer anmälda – vidöppen.
I startlistan finns regerande Europamästaren i långdistans, Martin Regborn, regerande VM-trean i knockoutsprint, Jonatan Gustafsson, klara mästaren Erik Berzell dubble regerande USM-mästaren Axel Thybeck. Bland många andra (ja, det blev få damer nämnda här, men Tisaren kommer med svag bemanning bakom Hallmén och Persson). Men det går att anmäla sig på plats, om andan faller på.
Anton Hallor tvåa bakom Oskar Svärd i Vasaloppsspåret – och Ziegler tog första SM-guldet

februari 26th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med nyblivna Europamästaren Elin Schagerström gäst. Det finns på Spotify och podcastappen och andra ställen där poddar finns.

Öppet spår brukar inte vara sådär överdrivet mycket att höja på ögonbrynen åt – det är ju ett motionsevenemang främst för dem som inte vill trängas i Vasaloppets start. Men jösses vilken prestation 30-åriga Hallsbergsåkaren Anton Hallor svarade för i dag. Med tiden 4.27.06 var han tredje snabbast av alla 7 015 startande på söndagen – och näst snabbast i Försvarsmaktsvasan, Försvarsmaktens egen tävling som i år lockade 387 åkare (som startar gemensamt, så det blir lite mer av tävlingsnerv än vanliga Öppet spår). Vem som var före honom där? Trefaldige Vasaloppsvinnaren Oskar Svärd, som avverkade de nio milen på 4.14.58 och alltså var drygt tolv minuter före Hallor som i sin tur hade två minuter på tredjeplacerade Albert Friman. Hallor, som normalt springer orientering och åker skidor för OK Tisaren respektive Karlslunds IF, tävlade för F21 (Norrbottens flygflottilj i Luleå). Hällefors Emil Samuelsson var enda andra länsåkaren under fem timmar (med 4.46) medan Lindesbergs Jessica Jansson (6.14) och Mullhyttans Sofie Sjöberg (6.54) var de två damer från länet som gick under sju timmar (min syster Therese Persson var trea av länsdamerna på 7.09, och hon måste så klart också nämnas!).
I morgon fortsätter Vasaloppsveckan med en ny omgång Öppet spår. Då med möjlighet att åka i fristil.
Under söndagen avgjordes också Ungdomsvasan, och där slog Hugo Söder (som vad jag förstår kommer från Kopparberg även om han tävlar för IFK Grängesberg på andra sidan länsgränsen) till med en andraplats i P14-klassen, bara två sekunder bakom IK Sterns Olle Johansson över de nio kilometerna från Eldris och in i mål.

Ex-örebroaren Albert Ziegler (som nu bor i Stockholm och tävlar för Tureberg) pallade för favorittrycket och tog guld när P17-finalen på 1 500 meter avgjordes under inomhus-SM för juniorer och äldre ungdomar avslutades i Karlstad på söndagen. Ziegler pressaes främst av Upsala IF:s Felix Johnsson men höll undan oh vann med fyra tiondelar, på 4.12,24 (2,5 sekunder från perset han satte när han vann Örebro indoor games i januari). Det var Zieglers första SM-guld efter att tidigare ha tagit två silver (senast på 3 000 meter utomhus i somras).
Ella Laine, som kommer från Svartå och går på orienteringsgymnasiet i Hallsberg men tävlar i friidrott för Karlskoga FI och tog SM-guld på 3 000 meter i somras (och därtill silver på 1 500 meter hinder och brons i orienteringens sprintdisciplin), var mindre än sekunden från pers, men fick den här gången nöja sig med en fjärdeplats i finalen i F17-klassen där avståndet var större – med tiden 4.51,06 hade hon tio sekunder upp till segrande Hannah Kinane, Hässelby, och sex till pallen.
I äldsta klassen, M22, var Henrik Franzén yngst av alla men ändå femma, mindre än två sekunder från medalj med fyrasekundersperset 4.08,13. Hässelbys Yohannes Kiflay var i en klass för sig och vann på 3.55,56.
1 500 meter är enda medeldistansloppet som finns på SM-programmet i de här åldrarna, och i de tre andra åldersklasserna (F19, P19 och K22) fanns inga lokala deltagare. Nä, i K22 var det faktiskt bara två löpare med över huvud taget, så är blev ingen bronsmedalj utdelad.
Pettersson med supertid uppför Rusakulan – trots tuffa förhållanden (Plus: Nya skinkvinnare, poddgäster och tävlingsdatum att anteckna)

december 14th, 2022

Det var på vippen att den bröts efter fem år, men kvällens Jul på Rusakulan höll liv i traditionen att springa från Klockhammar upp till Rusakulan. Förvisso bara en kväll i stället för tre som de andra fem åren – och dessutom på snöunderlag – men ändå. Minst lika trevligt var det, och efteråt lottades julklappar ut till alla deltagare av arrangörerna Johan Röjler och Peter Knoblach i Random events.
Garphyttans Malin Jansson (24 minuter blankt) och Tisarens JVM-orienterare Valter Pettersson (15.31) var snabbast upp till toppen, och särskilt jämnt var det inte i någon av klasserna: Jansson vann med 48 sekunder och Pettersson med 50. LK Gränslösts starka traillöpare Carina Gustavsson (24.48) och Örebro AIK:s rutinerade långlöpare Therese Persson (25.58) var tvåa och trea på damsidan, Tisdagsklubbens trail-ekvilibrist John Lundström (16.21) och Örebros mountainbikestjärna Axel Lindh (17.53) tog de placeringarna på herrsidan (Lindh blott elva sekunder före Tisdagsklubbens Björn Eriksson).
Tävlingen gick på en 3,2 kilometer lång sträckning upp till Rusakulan som jag inte kände till att det tävlats på tidigare – när man kommer upp till fyrstigskorset nedanför själva ”kulan” tog man höger på Bergslagsleden och sedan vänster upp på ledens återvändsslinga till toppen. Men arrangörerna upplyste mig om att just den sträckningen (som skiljer sig från tre andra som använts i tävlingsseriens historia) faktiskt löptes på fredagstävlingarna 2020 och 2021, så nu har jag fått uppdatera blogginlägget med alla rekordtider från förra veckan så att det inte ska bli fel i historieböckerna.
Petterssons tid 15.31 är den sjätte bästa som satts på den här bansträckningen, men tiden är förstås värd mycket mer än så med tanke på vilka bökiga förhållanden den är satt under. Det kom rejält med nysnö under dagen, och det var halt och knövligt under den.

I min genomgång av diverse jul- och Lucialoppanknutna orienteringstävlingar i helgen missade jag Tisarens variant av Skinkloppet, där man likt i Laxå OK:s ska gissa tid och springa så nära den som möjligt. Lars Karlsson (25 sekunder ifrån gissade tid) och Peter Sjödin (3.50 ifrån) var etta och tvåa och vann därmed varsin skinka och ansvaret att arrangera tävlingen nästa år (som Magnus Persson och Cristoffer Stockman hade i år). Samme Valter Pettersson som på Rusakulan spurtslog Emil Larsson och Dan Larsson med några sekunder i kampen om att vara snabbast runt den längsta banan, men det var ju inte det tävlingen gick ut på …

Svenska friidrottsförbundet meddelade i dag att de i fredags tog beslut om ett gäng SM-arrangörer 2024. Inget som berör länet, mer än de redan klara at KFUM Örebro arrangerar inomhus-JSM i friidrott 24–25 februari 2024, i Tybblelundshallen, men några löpardatum att redan nu skriva in i kalendern bjöds det på: Växjö får fortsatt förtroende att arrangera ultramästerskap, nu SM på 100 kilometer den 27 april 2024, Stockholm marathon får fortsatt SM-status (avgörs 1 juni 2024), Ljungskileklubben Hälle IF kommer arrangera korta trail-SM (30–40 kilometer) på ett ännu inte spikat datum och IKHP kommer arrangera terräng-SM i Huskvarna 19–20 oktober 2024.

I morgon bitti släpps tredje avsnittet av Konditionsbloggenpodden (finns där poddar finns!) och gäst är Erica Lech. Vi pratar bland annat om SM-silvret i Stockholm, rekordloppet i Valencia, att vara som bäst som 45-åring och distriktsrekorden hon kan (och inte kan) slå 2023. Missa inte den! I dag poddade jag dessutom med mountainbikestjärnan Matthias Wengelin för nästa veckas avsnitt.
Hanaeus vann pallkampen trots DNS, Bergentz tvåa i comebacken, Gillman sekunder från topp tio i lagtempot och Laine mot ungdoms-OS i skimo

december 10th, 2022

Ni vet det där jag skrev om Petra Hanaeus och Therese Perssons kamp om tredjeplatsen i långloppscupen inför finaltävlingen, Lucialoppet i Vretstorp i dag? Den blev precis så spännande som den kunde bli – när Hanaeus på grund av sjukdom inte kom till start (eller ja, hon hade varit sjuk och ville därför inte springa för hårt, i stället ”joggade” hon Örebro parkrun på 23.25 och var snabbaste dam där för 53:e gången, Andreas Kjellin var snabbaste herrlöpare på 19.32). Örebro AIK-Persson behövde därför bli tvåa för att passera Hanaeus med en poängs marginal – men i slutändan blev hon trea på 45.47, 2.44 bakom Starts Emma Reinhed Liljeqvist (44.03) och ytterligare 34 sekunder bakom segraren Marie Dasler (42.29) som också springer för Start. Därmed tog Hanaeus sin tredje raka tredjeplats i långloppscupen medan Persson fick nöja sig med fjärde (på färre segrar, vilket är särskiljningen om två löpare slutar på samma poäng i cupen) – men hon har å andra sidan en fin utvecklingskurva med en sjätteplats, en femteplats och en fjärdeplats de tre senaste säsongerna. Övriga pallplatser i cupen, på både herr- och damsidan, var redan klara inför finalen.
När det gäller Dasler ska tilläggas att hon alltså vann tävlingen mindre än en vecka efter att hon sprang maratonloppet i Valencia på 3.04.06 (som tredje bästa länslöpare). Nu höll hon lite högre snittempo – 4.15 mot 4.21 i söndags. Kumlas Malin Sjödin tog tredjeplatsen på 48.48, Vretstorps Anna Karlsson var fyra på 50.27 och Starts Rose Marie Enmalm sexa på 51.46.
På herrsidan sprang Örebro AIK:s Anton Öhman och comebackande Hälle-örebroaren Wilhelm Bergentz tillsammans större delen av loppet, innan Öhman spurtade ifrån till seger på 34.31 (Bergentz hade 34.38). Tisdagsklubbens Oskar Hansson var trea på 36.58 (men tvåa i långloppscupen då, eftersom Bergentz tävlar för Hälle), Örebro AIK:s Villem Raudsepp var fyra (37.25), Tisdagsklubbens Hannes Andersson femma (37.34) och Gränslösts Ulf Blixt sexa (39.08).
På prisutdelningen efter loppet utsågs Dalenrundan till årets tävling efter att Norasjön runt hade vunnit utmärkelsen två år i rad.
Nästa säsong av långloppscupen – vars fullständiga schema spikas inom kort – drar igång den med Nora maraton (som nu officiellt tilldelats maraton-DM) den 18 mars. Men däremellan kommer Inneserien, som alla vet.

Samtidigt som löparsäsongen i mångt och mycket avslutades i dag så inleddes den internationella långloppssäsongen i skidåkning. Långloppsvärldscupen skiclassics hade premiär med ett lagtempo över 15 kilometer där tiden för varje lags näst bästa herråkare och näst bästa damåkare lades ihop till en totalsumma, som avgjorde lagens placeringar. Länet hade två åkare med i Garphyttans Adam Gillman, som inför årets säsong liksom Filip Danielsson (som inte körde i helgen) sadlat om och blivit långloppsåkare och som tävlar för svenska Exsitec ski team, och så örebroaren Rickard Ericsson som gör sin andra säsong i skiclassics, i italienska Team Futura Trentino.
Gillman var hjälpryttare åt Gabriel Strid och Einar Kalland-Olsen, och laget slutade på elfte plats, 18 sekunder från topp tio. Ericsson körde i mål ihop med toppduon i sitt team, Stefan Mich och Emanuele Bosin. Deras tider räckte till en 20:e-plats för Team Futura Trentino.
Team Engcon, med åkare som Ida Dahl och Linn Sömskar, vann en sekundstrid mot Max Novaks och Stian Hoelgaards Team Aker Dæhlie.
11.00 i morgon avgörs säsongens första individuella lopp, om än inget långlopp (bara 35 kilometer, och dessutom ett varvlopp; damerna kör redan 9.15, men där finns inga länsåkare med). Även det i Sportgastein i Österrike. Ericsson har startnummer 82 och Gillman nummer 126. SVT sänder rubbet från skiclassics i år.

En som främst kommer åka långlopp i år – i varje fall enligt planen – är Garphyttans Elin Törnqvist, som dock gjorde säsongens första riktiga tävling i ett distanslopp i dag – och var bästa länsåkare, placeringsmässigt, i fristilsloppen i Sverigecupen i Idre i dag. Över tio kilometer med intervallstart tog hon en elfteplats i den äldsta juniorklassen, D20.
2.15 bakom segrande Täby-åkaren Erica Lavén, men mindre än minuten från fjärdeplatsen. Ida Bervenståhl och starka skidorienteraren Nelly Mårtensson var tolva respektive 19:e i yngre juniorklassen, D18. Anja Andersdotter bästa senior med en 23:e-plats (drygt tre minuter bakom Lisa Ingesson över tio kilometer). Juniorlandslagets Ludvig Berg, från Karlskoga, kom inte till start på grund av förkylning och skjuter upp säsongspremiären ytterligare minst en vecka. Men redan i morgon körs nya distanslopp i Idre, då i klassisk stil. Precis som i dag sänder NA.
På tal om Berg kan ni som har inlogg på Karlskoga Tidning/Kuriren inte missa artikeln de publicerade häromdagen med en intervju med juniorlandslagsmannen. Där berättar han bland annat om ett gemensamt läger som juniorerna hade med seniorernas C-landslag:
– Jag märkte direkt vilket stort kliv det är. Flera är bra många år äldre också, men det är ett stort kliv. Samtidigt är det inom räckhåll att vara där om något år. Får jag fortsätta med en bra känsla och få ut det mesta ur varje lopp i vinter tror jag att jag har en chans.
Och på tal om skidor skrev jag i går en artikel inför Wadköpingsloppet som nu är mindre än två månader bort. Den hittar ni här.

Hur läckert vore det inte med multitalanger Ella Laine (ungdoms-SM-medaljer i både friidrott och orientering i år) och Linus Wedin (som redan tampas med länets bästa i terränglöpning, men som också tävlar i längdskidor i europeiska ungdoms-OS i skidalpinism/skimo (som går ut på att gå uppför backar med stighudar under skidorna och sedan svischa ned för dem) i januari? Nå, helt och fullt otänkbart är det faktiskt inte. Och framför allt för Laine framstår det som helt sannolikt och möjligt efter utklassningssegern i Åre vertical, en sprint över fyra kilometer, som avgjorde i dag och som var uttagningstävling till ungdoms-OS (eller europeiska ungdomsolympiska vinterfestivalen som tävlingarna egentligen heter, och som hålls i regionen Friuli-Venezia Giulia 21–28 januari). 16-åriga Laine från Svartå, i Degerfors kommun, vann med nästan två minuters marginal till Elsa Hedin på andraplatsen. Frågan är vad mer som krävs för att få en plats i det svenska laget – och för Wedins del också hur stort laget kommer att vara. Wedin blev nämligen tia totalt (knappt fem minuter bakom svenske trail-världsstjärnan Petter Engdahl, men bara drygt två minuter bakom tvåan André Jonsson) och hade bara två andra i ungdoms-OS-ålder (14–18 år) före sig: 17-årige Jonathan Anderson (klubb oklar) som var sjua, 16 sekunder före Wedin och Värmdös 16-årige Max Österberg som var nia, nio sekunder före Wedin (inom elva sekunder bakom fanns ytterligare två juniorer). Bloggen lovar att följa hur det här utvecklar sig!
Dahlgren dök upp och tog karriärens första DM-guld – 54-åriga Dasler helt överlägsen och utmanar nu om cupsegern (och Per Sjögren springer igen!)

oktober 31st, 2022

Tillbaka från semestern, men ni som varit på hemmaplan lär inte ha missat pangresultatet i Vretstorp i lördags: Filip Dahlgren, örebroaren och orienteraren som 2014 var VM-tia i långdistans, slog till med ett guld på långa terräng-DM – mig veterligen hans allra första (jag hittar bara två DM-brons bland friidrottsmeriterna, på just långa terräng-DM 2020 och på DM på 5 000 meter 2011).
Dahlgren klarade den rejält utmanade (framför allt kuperat och bitvis inte helt enkelt underlag) tiokilometersslingan på 35.12, och vann med nästan 1,5 minuters marginal till tvåan Anton Öhman (36.39) och hade ytterligare drygt två minuter till trean David Klasson (38.47). Det behöver knappast påpekas att det saknades en hel del starka namn (från Per Arvidsson till Martin Regborn), men segern var så klart imponerande ändå. Dahlgren har i många år dragits med stora skadeproblem som lagt hinder i vägen för en väldigt spännande orienteringskarriär (som väl egentligen inte är nedlagd, och Dahlgren är trots allt inte 35 än).
På damsidan blev det ännu större avstånd (och lika skralt deltagande av toppnamn – och en minst lika imponerande seger av Marie Dasler, den 54-åriga superveteranen från Örebro. Hon gick in på 47.26 och vann med drygt fem minuters marginal till tvåan Therese Persson (52.31) och nästan åtta till trean Anna Karlsson (55.19). För Dasler var det inte första DM-guldet, så sent som i fjol vann hon på 10 000 meter.
Bara åtta deltagare kom till start i damklassen, vilket gjorde att Birgitta Jansson, 80, tog poäng i elitklassen i långloppscupen. Frågan är när det hände senast att en 80-plussare lyckades med det. Det mest imponerande var dock Birgittas tid, 69.51 på den rätt utmanande banan. Nästan så man undrar om den kan stämma (på herrsidan kom 42 man till start och där hade Arne Evertsson, 81, 97.24 som tid för veteran-DM-guldet i äldsta klassen).
I långloppscupen förstärkte både Dasler och Persson sina positioner rejält inför de två lopp som återstår, Kilsbergsleden till helgen och Lucialoppet i december. Erica Lech toppar alltjämt på 53 poäng (men hon kommer definitivt att missa Lucialoppet, och det är nog tveksamt om hon springer i Karlslund), men Dasler är nu bara två poäng bakom. Hon behöver dock ta in tre poäng (för Lech har ointagligt försprång i antal segrar, som är skiljeregel). För att klara det behöver hon en segern eller två andraplatser i de två loppen. Vilket motstånd som dyker upp lär bli avgörande för om det är görligt. För Persson, som är nio poäng bakom Lech i totalen, finns segerchansen bara i teorin – för henne handlar det i praktiken om att bli försvara tredjeplatsen. Ingen annan har längre ens teoretisk chans att nå ikapp Lech.
Dasler tog förstås också veteran-DM-guld i D50-klassen (Dahlgren är ett år för ung för att göra detsamma i H35, så han fick nöja sig med att ta en medalj hem från Vretstorp). Veteranmästare blev, förutom nämnda Jansson och Evertsson i de äldsta klasserna, också Magdalena Costasyn (Vretstorp, D35, 64.35), Joel Redeskog (Kumla, M35, 42.29), Anna Karlsson (Vretstorp, K40, 55.19), Villem Raudsepp (Örebro AIK, M40, 38.59), Therese Persson (Örebro AIK, K45, 52.31), Dan Bäck (Kumla, M45, 43.58), Annica Sjölund (Start, K55, 57.13), Robert Bäckbring (Vretstorp, M55, 46.11), Torbjörn Sjölander (Örebro AIK, M60, 48.56), Jan Ermefjäll (Örebro AIK, M65, 49.20), Torbjörn Hallenborg (Kumla, M70, 60.14) och Sven-Olov Dahlgren (Kopparberg, M75, 81.50).

Bara någon timme före Dahlgrens seger i Vretstorp dök en annan gammal blogg-bekanting upp: Gamle snabb-löparen (och -orienteraren) Per Sjögren (”Peiza”) har utöver några starter i orienteringsskogen (som i Tiomila och i 25-manna förra några veckor sedan legat väldigt lågt med tävlingslinnet de senaste åren men dök nu upp i semi-tävlingen Örebro parkrun (senaste gången jag såg honom i något liknande sammanhang var väl Mikael Kroons testlopp över milen våren 2021 – dessförinnan i DM-tävlingarna hösten 2020). Nu sprang han de fem kilometerna på 16.39, bara 29 sekunder från banperset på 16.10 från 2017, samma år som han slog svenskt veteranrekord på 5 000 meter inomhus med 14.49. Tim Sundströms banrekord är 15.52, Sjögrens 16.10 från 2017 är den näst snabbaste tiden. Ingen annan var inom två minuter (Carl Grundel gick in på 18.46). Ida Lilja snabbaste dam på 22.46.

Bortser vi från junior-VM som startar i Portugal på torsdag (mer om det i bloggen närmaste dagarna) så är orienteringssäsongen i princip över. Bara två små, små tävlingar avgjordes i länet under veckan jag var borta: Karl Kylborn vann Almby IK:s klubbtävling Nattsprintcupen (även känd som ”Älgen”) med tre omgångar av utslagning, och Lovisa Eklöf (tätt före Karin E Gustafsson) och redan nämnda Filip Dahlgren vann Hagabys natt-KM.
Regborn befäste andraplatsen i världscupen inför sista loppet, Arvidsson säkrade långloppscupen (men Mustonen tog banrekordet) och resultat från åtta andra tävlingar

oktober 2nd, 2022

Martin Regborn befäste andraplatsen i totala världscupen med sin sjundeplats i medeldistansen i världscupfinalen i Davos i dag, säsongens näst sista deltävling – men han tappade chansen på totaltiteln när norske Kasper Fosser, som ledde för Regborn inför dagen, vann och säkrade titeln. Regborn hade behövt vara topp fem (när Fosser vann) för att hålla kampen vid liv in i morgondagens långdistans som avslutar världscupsäsongen. Örebroaren hade en tuff start på medeldistansen, kom lite snett till både första och andra kontrollen, och uppskattade själv att han tappade runt en minut totalt där. Sedan blev det ytterligare ett par mindre bommar under andra halvan av banan. ”Surt med två minuter totalt i misstag när det inte var så långt upp. Men kände mig stark fysiskt och behåller andraplatsen i totalen så lovar gott inför i morgon”, skriver Regborn i sin träningsdabok på strava. Han var trots allt ändå sjua av 139 startande och bara 48 sekunder från Albin Ridefelt på andraplatsen (överlägsne Fosser var 1.38 före Regborn och han highfivea med publiken under upploppet).
Örebroaren Anton Johansson, som sprang så starkt i stafetten i går och fixade en tredjeplats åt Sverige som ankare i förstalaget, kom rejält snett på långsträckan och hade ytterligare en handfull småbommar på vägen, och var drygt sex minuter bakom Fosser i mål, på 51:a plats. Ändå var det fem svenskar på topp åtta, med Ridefelt, Emil Svensk, Viktor Svensk, Regborn och Bergman.
I sammandraget innebär resultaten att Regborn nu är 105 poäng bakom Fosser (seger ger hundra), men att han drygat ut till nio poängs marginal till Bergman på tredjeplatsen (det var sju inför dagen) medan Ridefelt är ny fyra, 37 poäng bakom (tidigare fyran Tim Robertson var före tävlingen 20 poäng efter Regborn). Med i kampen om pallplatserna i sammandraget är också Emil Svensk, som är 40 poäng bakom Regborn (och i teorin också Robertson, Eskil Kinneberg, Matthias Kyburz, Olli Ojanaho, Miika Kirmula, Daniel Hubmann och Johansson, som nu är tolva, 97 poäng från pallen).
I morgon avslutas alltså världscupen med en långdistans, där löparna startar i välrdscupordning (utom Ridefelt, som verkar ha strukit sig), vilket alltså innebär att Johansson går ut som 130:e man av 139 och Regborn som 338, med start 15.11 respektive 15.35. Fosser går förstås ut sist, 15.38. SVT sänder.
Och ja, det ska så klart konstateras att Tove Alexandersson vann damernas världscup, för åttonde gången i rad. 2013 var senaste gången hon inte vann, då blev hon tvåa bakom Simone Niggli vars rekord på nio titlar nu hänger löst. Om svenska herrarna håller ihop det i morgon blir det första gången sedan 1996 som två svenska herrar är på pallen samtidigt, och första gången på lika länge som mer än två svenskar (herrar och damer) är på pallen.

Karlskogingen Rasmus Pettersson kände att gårdagens sprintinsats fortfarande satt i benen när han tog sig an långdistansen vid orienteringens Europacup för juniorer i tyska Blankeburg i dag. Han höll ändå ihop det till en 34:e-plats, men var nio minuter från topp tio och drygt tolv minuter bakom segrande schweizaren Pascal Schärer. Därtill var Pettersson femma av sex svenskar. Tisarens Fredrik Glännefors, som stämplade fel och diskades i går, var tre minuter och sju placeringar bättre med en 27:e-plats (som fjärde bästa svensk). I morgon avslutas tävlingarna i Tyskland – som är sistaårsjuniorerna Petterssons och Glännefors första och sista landslagsuppdrag innan de blir seniorer – med stafetter.

På hemmaplan har det avgjorts dubbla klubbmästerskap i orientering, och Tisarens över långdistans var förstås det mest intressanta med tanke på att klubben förfogar över tre löpare som sprang EM i somras. Av dem kom bara Ellinor Tjernlund till start, och hon tog också KM-titeln nästan 3,5 minuter före tvåan Lovisa Persson. På herrsidan höll Martin Sand undan för Simon Sanderi med 42 sekunders marginal i Valter Petterssons (och Oskar Andréns, Filip Jacobssons, Daniel Attås …) frånvaro.
I Garphyttans IF:s orienterings-KM, som hölls över medeldistans, kunde Måns Bergqvist ha sprungit i juniorklass och Ylva Doering bland veteranerna, men båda valde huvudklasserna och vann, knappt två minuter före Tryggve Malm Lagerqvist respektive drygt tolv (!) minuter före Brigitta Jansson.

Per Arvidsson säkrade även teoretiskt segern i långloppscupen i Hostruset i dag – men inte eftersom han vann (det gav inga extra poäng eftersom han redan har så många segrar) utan för att Anton Öhman inte kom till start och det därmed inte finns tillräckligt med poäng kvar att tävla om för honom. Största bedriften som Arvidsson, som var bästa länslöpare i Lidingöloppet förra helgen, stod för var i stället femkilometersperset 15.35 på den snabblöpta banan på Väster. KFUM Örebros Rasmus Ahlgren var tvåa på 15.47 och franske örebroaren Quentin Rauturier trea på 15.56 (men han sprang i motionsklass eftersom han inte verkar tillhöra någon friidrottsförening, han springer ju annars mest orientering för Stockholmsklubben OK Ravinen). KFUM:s Henrik Franzén var trea i tävlingsklassen på 16.28, närmast före Martin Duberg (17.06) och Ludvig Börjesson (17.15) – även om motionsklasslöparen Jens Ljunggren (16.41) från Stockholm smet in före dem.
Men de klart hetaste löparna fanns på damsidan, där Hässelbys Sanna Mustonen, som sprang maraton på friidrotts-EM i augusti, gjorde ett gästspel i Örebro och krossade Mikaela Kemppis gamla banrekord med nästan en minut när hon gick i mål på 16.42 (bara fem herrar var före, alltså) , men örebroarna Erica Lech (17.18) och Fanny Schulstad (17.23) var inte långt efter och även de kom in under Kemppis tidigare banrekord (de två kommer ju kämpa med och mot varandra i Maratón Valencia i december, så det här var en intressant förpostfäktning på en distans ingen av dem har något registrerat resultat på tidigare).
Tidigare VM-löparen Lisa Ring blev fyra på 19.05 och Frisk&Svettis Örebros Åsa Holmgren-Hölss blev tredje bästa länslöpare på 20.40 två sekunder före Örebro AIK:s Therese Persson.
I långloppscupen betyder sex poäng till Lech att hon är uppe på 39 och bara två bakom Marie Dasler (och då har Lech bara räknat resultat från sex tävlingar mot Daslers nio – av tio möjliga). Persson är trea på 38 (från tio) och Petra Hanaeus sjua på 37 (från åtta), men med i fajten finns, om de springer lite fler tävlingar, också Liduina van Sitteren (26 poäng från fyra tävlingar) och Schulstad (23 poäng från fyra tävlingar).
På lördag avgörs Åstadsloppet, som dessutom är distriktsmästerskap i halvmaraton och ger extra många poäng i cupen. Därefter återstår långa terräng-DM, Wadköpingslöpet, Kilsbergsleden och Lucialoppet.

Så mycket om hur det gick med det behjärtansvärda arrangemanget ”Vi springer för forskningen!” i dag har jag inte hört, men på strava är det bara två som sprungit den uppritade slingan i Ekeby-Almby (ett varv, ingen har gett sig på två): Björn Karlsson gjorde de fem kilometerna på 20.58, Julia Johnsson avverkade dem på 24.30. Säkert var många fler med och sprang, men någon information hittas inte. Och det viktigaste var förstås att det samlades in pengar till Hjärt-Lungfonden.

Efter att två år i rad ha blivit tvåa bakom Ida Mathilde Steensgaard i stora, prestigefyllda, två dagar långa, danska OCR-tävlingen Red Bull Conquer the castle slog Siri Englund i helgen till med en ny andraplats i tävlingen, den här gången bkaom Kristina Laustsen. Tävlingen går över fyra omgångar (åttondelsfinaler, kvartsfinaler, semifinaler och final) över två dagar, där var och en av omgångarna utgörs av en fyra kilometer lång bana med 29 hinder och utmaningar.

Att det var Tisdagsklubbbens egen Elin Sjöberg som stod överst på pallen på bilden från Blänkabackens trail i går hade jag rätt i, men annars lyckades jag inte så bra i mina försök till identifikation. Hon vann hur som helst den sex kilometer långa trailtävlingen på 28.44, 15 sekunder före Ida Rosdal (utan klubb) och 38 före Starts Petra Hanaeus. På herrsidan var det Erik Berzell som fick kliva överst på pallen på nya banrekordet 22.10, blott åtta sekunder före Karlslunds Jimmy Axelsson men nästan 1,5 minuter före Tisdagsklubbens John Lundström på tredjeplatsen (Simon Karlsson, som sprang så sensationellt starkt i Berlin marathon, blev fyra nu, knapp två minuter bakom Berzell). Berzell är ju främst känd som orienterare, tävlar för Järla men bor sedan en tid i Örebro.

Bergslagen bikerace var som bekant ingen tävling, men Frida Öhman från Vadstena var snabbaste dam runt det 95 kilometer långa gravel-arrangemanget, och Alexander Östling från Fredriksberg snabbaste herråkare. Öhman tog också hem de två första av de tre Strava-segmenten som det var tävling på (Maria Silfwerin tog det tredje). Robert West vann första och sista på herrsidan, Mats Erlandsson det andra.
I Svartå avgjordes i dag den sjätte upplagan av Svartåtrampet, en småskalig moutainbiketävling på röda leden Sirsjön runt. Av 22 startande var örebroaren Gisela Helenius (drygt elva minuter före Vretstorps Anna Eriksson) och karlskogingen Mika Tiuraniemi (drygt fyra minuter före degerforsaren Fredrik Nordin) snabbast över de 21 kilometerna.
Thybeck tog andra SM-guldet på två dagar, alla topporienterarna vidare i SM-kvalet och alla vinnarna i lördagens löpningsbonanza

september 10th, 2022

Man ska inte utropa 15-åringar som blivande stjärnor. Det är skitdumt, i all idrott, eftersom så mycket händer under de där fem-tio åren som är kvar innan ungdomarna är seniorer. Men man kan i varje fall slå fast att Lindebygden fått fram en riktigt präktig stortalang i Axel Thybeck. I somras dominerade han O-ringen, i går tog han ungdoms-SM-guld i sprint och i dag följde han upp med SM-guld i långdistans – dubbla segrar i sitt livs två första SM-tävlingar, alltså. Segern i dag fixade han med över 1,5 minuters marginal i ett startfält med över 120 startande (även om han var hjälpt av Huskvarana-Emil Lings bom på tredje sista kontrollen, annars hade det blivit tajt och kanske ett silver).
KFUM Örebros Ella Kruse och Julia Gustafsson slog till med sjunde- respektive åttondeplatser i D15 och D16, Djerfs Edvard Pelander var elva i H15 (7,5 minuter bakom Thybeck) och hans klubbkompis Ella Laine, som tog brons i sprinten i går, var 17:e i D16.
I morgon avslutas ungdoms-SM med en distriktsstafett där Kruse tar förstasträckan, Thybeck den andra, Gustafsson den tredje och Tylöskogs Viggo Holmberg den fjärde i Örebros länslag. Pelander och Laine springer andra- och tredjesträckorna för Värmland.

I kvalet till morgondagens långdistans-SM för seniorerna, som också är sista chansen att imponera på förbundsledningen inför uttagningen av de sista platserna till världscupfinalen i Schweiz, tog sig alla de tunga länsnamnen vidare till final: Andrea Svensson, Josefin Tjernlund, Lovisa Persson, Ellinor Tjernlund, Jerker Lysell, Jonatan Gustafsson, Martin Regborn, Gustav Hindér och Anton Johansson på seniorsidan (Lilian Forsgren kom inte till start) samt Valter Pettersson, Fredrik Glännefors, Rasmus Pettersson och Martin Gajda bland juniorerna. Johansson såg allra mest taggad ut och vann sin kvalgrupp, och får därmed starta tredje sist i finalen i morgon.

Karlskogingen Regina Johnson och degerforsaren (och svärsonen) Filip Andersson höll som väntat undan till seger i Viadal ultra six days. De har varit i ledning sedan dag två, och över sex dagars löpning på en 675-metersbana i Skåne. Johnson landade på 558 339 meter (seger med nästan elva mil, motsvarande 162 varv runt banan), Andersson på 683 638 (seger med knappt fem mil). Andersson var den enda som lyckades passera 1 000 varv på banan, 1 013 mot tvåan Tommy Tedelunds 944. Lindesbergsbördiga Elin Engström landade på fjärde plats med 411 391 meter.

Det bjöds ju också på löpningsbonanza hemma i länet på lördagen:
** Förhandsfavoriterna Erica Lech och Per Arvidsson vann Norasjön runt, på 1.20.03 respektive 1.11.00. Båda var knappt en minut från att nå sina tider från samma tävling i fjol, då Lech också vann och Arvidsson blev tvåa bakom Wilhelm Bergentz, men i gengäld helt ohotade: Lech var över 13 minuter före tvåan Marie Dasler (1.33.18; hon hade i sin tur hade 1,5 minuter till Petra Hanaeus, Antje Wiksten och Theerse Persson som kom in inom tio sekunder på 1.34.48–1.34.52–1.34.58) medan Arvidsson hade över tre minuter bak till Karlstadslöparen Fredrik Häggmark (IF Göta). Örebro AIK:s Jonas Nilsson (1.14.25) och Andreas Ingberg (1.14.29) och Karlslunds Jimmy Axelsson (1.14.51) gick också under 1.15 (ingen annan var under 1.19).
Resultaten gör att Hanaeus nu tar över ledningen i långloppscupen (på lika många poäng men med fler segrar än Therese Persson) medan Dasler bara är en och Lech fyra poäng bakom. Med i ekvationen finns också Liduina van Sitteren, som inte sprang i dag. Arvidsson ökar sin ledning med en poäng (han har nått maxantalet tio deltävlingar att räkna, men byter ut sin enda andraplats mot idel segrar). Två kvarvarande DM-tävlingar gör dock att Anton Öhman på andraplatsen fortfarande, rent teoretiskt, kan komma ikapp. Nästa deltävling är klassiska Tarstaborgsrundan i Pålsboda på söndag.
** Linköpings-triathleten Jimmy Thörnberg (även doktor i fysik!) vann Run of Mine (tio kilometer varav drygt sex i en gruva) knappt en minut före min förhandsfavorit Villem Raudsepp. Linda Westerlund (även hon från Östergötland, tror jag) vann damklassen där jag gtror att Örebro AIK:s Märta Sjölander på sjundeplatsen var bästa länslöpare (men alla löpare i listan hade inte klubbtillhörigheter noterade). De riktigt stora kanonerna, som ibland dykt upp i Zinkgruvan, lyste med sin frånvaro i år.
** Milans Therese Korkeakoski trivdes som orienterare bäst i de obanade delarna på banan under första upplagan av tiokilometersloppet Granbergsdalsterrängen (som bjöd på mycket stig, lite grusväg och elljusspår och någon kilometer just obanat) och ryckte ifrån systern Jessica Korkeakoski till seger med nästan fem minuters marginal (IFK Noras Kim Semstrand tog tredjeplatsen, fyra sekunder bakom Jessica). På herrsidan vann Filipstads 17-åriga skidtalang Hjalmar Wilhelmsson drygt 2,5 minuter före Djerfs Håkan Pettersson medan undertecknad tog tredjeplatsen (jag blev omsprungen av Håkan efter ungefär en kilometer och kunde inte hänga, var 46 sekunder bakom i mål).
** Hela 45 löpare valde Örebro parkrun, och där var Carl Grundel (19.49) och Ida Lilja (21.25) snabbast (det var tredje gången för båda).
Bäst i Europa – men inte i Örebro län (plus: Ahlsson tillbaka i toppen, doldisens överlägsna SM-guld och helgens löptävlingar i länet)

augusti 28th, 2022

Okej. Rubriken ljuger lite. Europamästaren Martin Regborn tog DM-guld i medeldistans i går – men vann tävlingen, i skogarna utanför Hallsberg, gjorde Jerker Lysell, den gamle sprintvärldsmästaren som ju med en hårsmån (och en felstämpling i SM-kvalet) missade att ta en plats i årets svenska VM-trupp. ”Högst medioker insats i dag. Fick inte alls grepp om kurvbilden och var inte på hugget med riktningen som backup heller”, skrev Regborn, som var 57 sekunder bakom Lysell, i sin träningsdabok på Strava. Regborn revanscherade sig med totalt överlägsen seger (men förstås inget DM-guld) i Östergötlands och Södermanlands långdistans-DM i skogarna söder om Finspång i dag.
I gårdagens lopp blev nyblivna EM-silvermedaljören i just medeldistans, Anton Johansson, trea, men han var över tre minuter bakom Lysell. Eftersom varken Lysell eller Johansson, som båda bor i Örebro, tävlar för länsklubbar, så DM-guldet fick Regborn medan silvret gick till KFUM Örebros Jacob Eriksson (som var femma i tävlingen) och bronset till Hagabys Johan Lindgren (Filip Dahlgren kom inte till start). På damsidan blev det favoritseger genom Hagabys Benita Månsson när Tisarens stjärnganityr fick avstå tävlan när klubben arrangerade. Karin Lindgren tog både silver och brons – ja, både Hagaby och KFUM har nämligen löpare med det namnet, och Hagaby-Karin var 24 sekunder före KFUM-Karin (båda var drygt fyra minuter bakom Månsson). Månsson följde upp med nytt guld i dagens långdistans i samma skog, nu med KFUM-Karin på silverplats och Hagabys Lovisa Eklöf som trea. På herrsidan vann Johansson en rafflande duell med Lysell (18 sekunder skilde dem åt efter 65 minuters orientering), men DM-medaljerna tog Samuel Andersson, Oskar Arlebo och William Segura.
På juniorsidan blev Johanna Berg (medel), Anton Kruse (medel) och Hugo Örn (lång) distriktsmästare, några damjuniorer kom inte till start i dag.

Efter comebacken i Cykelvasan förra helgen visade Jonathan Ahlsson den här helgen att han är att räkna med efter vårens och sommarens segdragna sjukdomsbekymmer. I Svanesunds tredagars dunkade Kumlacyklisten till med en andraplats, 30 sekunder bakom CK Hymers Hugo Forssell, i sammandraget efter en fjärdeplatser i fredagens prolog och lördagens tempolopp, en tredjeplats (bara 17 sekunder från segern) i lördagseftermiddagens tempolopp och en sjundeplats i söndagens avslutande linjeetapp. Marcus Jansson, världsmästaren i mountainbikeorientering från Garphyttan som i cykel tävlar för CK Hymer, hade åttondeplatser som bästa etappresultat men föll aldrig ur ramen och belönades med en femteplats i sammandraget.

Ella Laine från Svartå (en liten tätort i Degerfors kommun), som tävlar för Karlskoga Friidrott, är kanske mest känd som orienterare. Men i helgen korades hon till Sveriges bästa 16-åring över 3 000 meter när ungdoms-SM avgjordes i Uppsala. Och det blev en av tävlingens mest förkrossande segrar: Laine var ett halvt varv före konkurrenterna och vann med 43 sekunder på nya perset 10.31,00 (hon hade aldrig sprungit distansen innan). Det gör henne också till Sverigeetta i år. På 1 500 meter hinder var hon bara sekunden från att ta ett nytt guld, men där fick Laine nöja sig med ett silver på 5.23,29.
Även Linus Wedin, som gjort sådana succéartade resultat i seniorkonkurrens i länet (vann långa terräng-DM redan i fjol) tog SM-medalj – ett brons över 2 000 meter i P15-klassen, på 5.51,31 (han blev även åtta på 800 meter med 2.07,25).
Wilhelm Bergentz, länets stora hopp i junior-SM i Sollentuna som avgjordes samtidigt, kom inte till start. Men de båda tävlingarna bjöd ändå på ytterligare sex topp tio-placeringar i löpgrenar (totalt alltså tio sådana, med Laines och Wedin ovan nämnda): Karlskogas Thomas Ferletta blev fyra på 800 meter (2.04,50 i P15), Åsbros Albin Wallgren sexa på 1 500 meter hinder (5.21,97 i P15), Brevens Ebba Broms sjua på 1 500 meter (4.59,85 i F17-klassen), Starts Linus Wedin åtta på 800 meter (2.07,25 i P15), Karlskogas Anna Ferletta nia på 3 000 meter (10.43,95 i F17), Östansjös Ester Skoglund tia på 1 500 meter hinder (5.57,91 i F15) och KFUM:s Lucas Asplund tia på 3 000 meter (10.11,44 i P16).

På friidrottens veteran-SM i Kalmar Almbys Bo Persson trippla SM-guld i M70-klassen – alla på personbästa om man får tro statistiken. På 1 500 meter noterade han 5.42,63 och var elva sekunder före tvåan, på 5 000 meter dunkade han till med 20.36,71 och vann med över två minuter – och på 10 000 meter var marginalen nästa sex minuter när han sopade till med 42.24,83. Hans fru och klubbkompis Ljiljana Persson tog guld på 10 000 meter (65.39), silver på 1 500 meter (8.22,14), brons på 5 000 (30.06,76) och en fjärdeplats på 800 (4.00,50) i K65-klassen.
Även Starts Maria Nagle fick kliva överst på pallen, efter 42.31,75 på 10 000 meter (i K45-klassen). Hon tog också K45-brons på 5 000 meter med 19.59,04. Klubbkompisen Annica Sjölund tog brons på den längre distansen i K55, med 52.45,60.

Det var lite klent deltagande i helgens deltävling i långloppscupen, Östansjöloppet, men cupledaren Per Arvidsson kom och ställde skåpet i alla fall – vann med över fyra minuter på 34.45 över tio kilometer terräng. Pär Johansson tvåa, Johan Ingjald trea. Petra Hanaeus tog sin andra seger i cupen i år, 1.40 före klubbkompisen Antje Wiksten (44.36 respektive 46.16) medan Therese Persson tog tredjeplatsen. Therese behåller därmed ledningen i cupen fyra poäng före Hanaeus, som passerade Marie Dasler.
Medan damernas cuputgång fortfarande är mycket oviss är det nu bara Anton Öhman som kan passera Arvidsson i herrarnas (och det är mycket osannolikt – han behöver vinna sex av de åtta tävlingarna som återstår i cupen, och ta DM-guld i både halvmaraton och lång terräng samtidigt som Arvidsson inte blir tvåa i någon av DM-tävlingarna).
Nästa cuptävling är Spartacupsstafetten i Karlslundsspåret onsdagen den 7 september, men den ger bara poäng i klubbtävlingen.

Örebro AIK-löparna tog en dubbelseger i premiären av Rynningeviken längre, länets första sextimmarslopp på två år. Örebro AIK:s Märta Sjölander vann med drygt fem kilometers marginal (54 224 meter mot Degerfors Amanda Nyléns 49 083) och herrsegraren Daniel Linder hade mer än fyra till godo på välmeriterade KFUM Örebro-löparen Daniel Brånn (65 678 meter mot 61 118). Starts Anna Pettersson (32 446 meter) och klubblösa örebroaren Magnus Karlqvist (34 958 meter) sprang längst i tretimmarsloppet som avgjordes samtidigt.
Fahlin avslutade girot som vinnare (i lagtävlingen), Glans glänste i Närkeracet och allt annat som hände i helgen

juli 10th, 2022

Haft fullt upp med andra åtaganden i helgen, så här kommer en liten summering av vad som hänt i konditionsidrotten:
** Emilia Fahlin avslutade Giro d’Italia med att först överleva lördagens tuffa alp-etapp med god marginal (hon rullade i mål i en större grupp, 33 minuter bakom amerikanska Kristen Faulkner som var minuten före Fahlins lagkompis Marta Cavalli i mål; Cavalli stretade ifrån van Vleuten i slutet, men lyckades ”bara” få 15 sekunder på totalledaren, och där avgjordes girot) och sedan genom att återigen försöka leda fram lagkompisen Clara Copponi i en spurt som blev rätt stökig. Franskan tog sjundeplatsen (Fahlin rullade i mål som 18:e efter avslutat uppdrags-uppdrag), och Fahlins stall FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope (som från och med på fredag byter namn till FDJ-Suez-Futuroscope) fick därmed lämna girot utan etappseger men med en andraplats i sammandraget (Cavalli 1.52 bakom van Vleuten) och en överlägsen seger i lagtävlingen (där lagets tre bästa tider på respektive sträcka adderas – FDJ var där nästan 33 minuter bättre än tvåan Cancyon/SRAM).
Fahlin stannar kvar i Italien för läger på hög höjd, och vad jag förstår blir hennes nästa tävling Vårgårda GP den 7 augusti.
** Anton Johansson, Josefin Tjernlund och Andrea Svensson. I den ordningen ska man nog ranka länsorienterarnas EM-chanser efter helgens testtävlingar i Småland. Johansson, som tävlar för Blekingeklubben OK Orion men bor i Örebro, tog en tredjeplats i lördagens medeldistans, fröe namn som Albin Ridefelt och Eskil Kinneberg och bara slagen av två bröder svensk (med 46 respektive 32 sekunder; Viktor före Emil i mål) och följde upp med en sjätteplats i söndagens tajta långdistans (bara två minuter bakom Emil Svensk, som var snabbaste broder för dagen). Josefin Tjernlund var femma respektive sexa båda dagarna (och det är sex svenska damer, utöver de tre world games-uttagna, som ska tas ut). På lördagen var de drygt 2,5 respektive drygt 3,5 minuter bakom segrande Lisa Risby och på söndagen drygt tio respektive drygt tolv minuter bakom vinnaren Sanna Fasth. Risby, Fasth och Johanna Öberg var trio på pallen båda dagarna, även gamla Europamästaren Lena Eliasson-Lööf (på lördagen) och Elin Månsson (på söndagen) var före Tisarduon i resultatlistorna. Ellinor Tjernlund var åtta på lördagen men tog sig inte runt på söndagen medan Jonatan Gustafsson (elva på medeldistans, 24:a på långdistans) och Oskar Andrén (31:a och 28:a), hade tyngre helger och kan nog glömma EM, Jerker Lysell kom inte till start.
** Det var inte den vassaste startlistan som skådats på förhand – men det blev ändå rätt bra klass på Närkeracet på Transtensvallen på söndagskvällen (som NA sände, min kollega Andreas Lundskog filmade till speakerljudet (se det i efterhand här) när Malmös Jonas Glans (han som tidigare hette Leandersson och främst är känd som 1 500-meterslöpare) kom och smällde till med 13.36,10 på herrarnas 5 000 meter, ett nytt personligt rekord som gör honom till Sverigefyra på distansen i år (även Hälles Olle Ahlberg tog sig under 14 minuter med 13.56,63, men han har gjort 13.48 tidigare i år. Wilhelm Bergentz, persade i sin första bantävlingen för året (efter lite sedvanliga skadebekymmer), förbättrade fjolårets 14.36,90 med drygt en sekund till 14.35,72, och var med den tiden nia i mål, närmast före förre klubbkompisen Jack Karlsson på 14.39,05, även det pers (Karlsson tävlar fortfarande för KFUM Örebro, Bergentz numera för Hälle IF). KFUM:s Eric Westberg vann dessutom B-heatet på 14.50,88 (elva totalt, just bakom Bergentz och Karlsson) – och för honom var det dessutom första gången under 16 minuter (!) efter att tidigare som bäst gjort 16.00,22. Nu alltså pers med nästan 70 sekunder, om statistiken stämmer. Tidigare KFUM-löparen Albert Ziegler vann B-heatet på 800 meter på 2.02,88 och Siri Englund gjorde 2.28,37 i någon typ av träningspass med nummerlapp.
Örgrytes Wilma Nielsen vann damernas 800 på 2.03,62 och Upsala IF:s Alva Malmsten Nilsson damernas 5 000 på 17.26,21 sedan Mölndals Elin Brink avbrutit sin jakt på en tid nedåt 16.20 (hon var drygt 20 sekunder före Malmsten Nilsson vid 3 000 meter). Och Upsala IF:s Björn Seifert vann herrarnas 800 meter på 1.51,71.
** I går kväll gjorde Fanny Schulstad och Per Arvidsson det förväntade och vann Semesterhalvmaran, långloppscupstävlingen utanför Kumla, i stort stil. Schulstad på 1.20.28, med över elva minuters marginal, och Arvidsson på 1.10.35, med över sex minuter ned till tvåan. På herrsidan var det roligaste ändå att Erik Anfält var tillbaka efter senaste skadeuppehållet, som gjorde att han missade Stockholm marathon (nu satsar han mot Ultravasan). Han blev trea på 1.18.16, nästan tio minuter från pers, men ett stort steg på rätt väg. Anton Öhman (1.16.45) klämde sig in mellan Arvidsson och Anfält, Ville Raudsepp (1.20.18), Martin Duberg (1.20.43) och Oskar Hansson (1.20.49) tog övriga poäng i herrarnas cup.
På damsidan var Petra Hanaeus (1.31.34) tvåa före Marie Dasler (1.33.21), Therese Fjordäng (1.37.46), Therese Persson (1.37.53) och Sigrid Josefsson (1.40.03), men eftersom den sistnämnda tävlar för en Gällivareklubb (Nilivaara IS) gick den sista cuppoängen på damsidan till Lotta Milton Frykholm (1.46.11).
I cupen tar Therese Persson via andraplatsen över ledningen i cupen (före Erica Lech, som varit snabbast i länet i år men bara deltagit i fyra cuptävlingar hittills) medan Petra Hanaeus och Marie Dasler klättrar till tredje respektive fjärde plats. På herrsidan drygar Per Arvidsson, Anton Öhman och Oskar Hansson ut sina första-, andra- och tredjeplatsen.
Samtidigt avgjordes som vanligt också tiokilometersloppet Sommarmilen, och där vann Antje Wiksten på 45.31 (före klubblösa örebroaren Maria Oktay på 46.12 och långloppskidåkaren Olivia Hansson på 46.47) och Malungs fransman Adrien Fradet på 33.18 (före klubbkompisen Dag Stridh på 33.47 och med Garphyttans Kevin Henriksson som bästa länslöpare på 35.16).
** Förra veckan tog örebroaren Axel Lindh sin första seger i långloppscupen i på många år. I dag återtog Örebrokollegan Matthias Wengelin tronen när han vann en tätt spurt mot just Lindh, ML Sports David Risberg och Serneke Allebikes Emil Lindgren i Mörksuggejakten i Rättvik (de fyra var inom 0,8 sekunder efter 72 kilometer mountainbike).
– Senast vi körde här fick jag stryk av Emil i spurten. Nu var det lite svårt att bestämma sig. Ska jag försöka dra igång före honom nu? Sedan vet jag att Axel är vass eftersom vi tränar ihop hemma i Örebro. Det blev en kamp sista 1.5 kilometern. Det blev armbåge mot armbåge och axel mot axel. Det var hårt, sa Wengelin till Falu Kuriren efteråt (en artikel man kan läsa med sina vanliga inloggningsuppgifter för NA).
Wengelin, som är regerande svensk mästare både i crosscountry (OS-disciplinen) och maraton (långlopp) leder långloppscupen med bred marginal eftersom det här var tredje segern på fyra lopp i hittills (enda plumpen var i Ränneslättsturen förra helgen, då han blev trea). Tre tävlingar återstår.
** Två debutanter var snabbast i Örebro parkrun i går. 37-åriga örebroaren Sigrid Bernling (25.11) och unge Axel Hensley (21.19) var först när många andra uppenbarligen prioriterade loppen i Kumla senare på kvällen. Hensley har jag ingen koll på alls, men enligt parkrun-statistiken är han mellan elva och 14 år gammal. 45 löpare var med den här veckan.
Lechs nya skalp – slog VM-löparen och var bara en sekund från Närkerekordet (allt från kvällens KM – och bloggarens egna seger i Kvarntorp)

juni 21st, 2022

Stockholmaren Johanna Bäcklund, som sprang maran på friidrotts-VM så sent som 2019, var ju storfavorit i Örebro AIK:s öppna klubbmästerskap över tio kilometer, på banvallen mellan Karlslund och Latorp, i kväll. Men när både arrangörsklubbens egen Erica Lech, nybliven SM-silvermedaljör i maraton, och KFUM Örebros Fanny Schulstad, som slog distriktsrekordet i maraton i våras, efteranmälda sig blev det toppklass på tävlingen där jag i gårdagens inför-inlägg baissade damklassen (ur ett länsperspektiv).
Och faktum är att Lech inte bara utmanade Bäcklund – hon rett och slett sprang ifrån henne och vann med 34 sekunders marginal på nya personbästat 35.16 (därmed är hon nu bara en, i stället för tre, sekunder bakom Liduina van Sitteren i kampen om det inofficiella Närkerekordet på distansen; van Sitteren saknades, liksom Lisa Bergdahl, i kväll).
Bäcklund sprang in på 35.50 medan Schulstad tog tredjeplatsen på 36.42. Västerås Emilia Brangefält, ensam kvinna i B-ehatet, tog fjärdeplatsen på 37.50 och därmed tredjeplatsen i cup-räkningen eftersom Västmanland från och med i år ingår i distriktet. Kristlina Smårs och Julia Johnsson sprang i C-heatet och tog femte- och sjätteplatserna i loppet vilket gav fjärde- och femteplatserna i cupen och silver och brons i KM (för man får ju inte glömma bort att det, som namnet antyder, också är ett klubbmästerskap) på 39.55 respektive 40.54. Petra Hanaeus tog sista cuppoängen på 40.59, 21 sekunder före ultradistans-VM-löparen Frida Södermark.
Segern för upp Lech i topp i långloppscupen igen (hon ledde från segern i premiären, Nora marathon, tills Therese Persson gick förbi i Vintrosaloppet senast), via tre segrar och en andraplats. Persson är tvåa nu, trots att hon var utanför poängplats i kväll, van Sitteren är kvar på tredjeplatsen.
På herrsidan drygade Per Arvidsson ut sin ledning i cupen med sin fjärde seger på fem starter i år och blev dessutom den 23:e herrlöparen från distriktet genom tiderna att göra landsvägsmilen under 32 minuter (enligt den officiella statistiken, som just på den här distansen dock enbart inkluderar SM och lopp i länet, så det finns en viss felmarginal). Han persade med 32.03 i Startmilen i april och kutade nu på 31.55, och vann med 45 sekunders marginal till Västerås Felix Persson (32.40). Men eftersom Arvidsson springer för IF Start var det Andreas Ingberg på tredjeplatsen som blev klubbmästare på 32.42 (två sekunder bakom Persson men tre före Tomas Mikaelsson från Vilhelminakluben Dalasjö IK, som blev fyra). Jonas Nilsson tog femteplatsen, cup-fjärdeplatsen och KM-silvret på 33.02 medan Anton Öhman stärkte sin andraplats i cupens sammandrag genom att bli cup-femma och KM-bronsmedaljör på 33.18. Tisdagsklubbens Simon Karlsson tog sista cuppoängen, och var siste löpare under 34 minuter, på 33.36.
Västerås-Persson är nyss fyllda 17 år och var därför snabbast junior – men värda att nämna är också Startduon Linus Wedin och Edvin Halldin som tog andra- och tredjeplatserna i juniorklassen på 37.03 respektive 38.20, finfina tider, inte minst som de är två respektive ett år yngre än Persson (inga damjuniorer kom till start).

När alla katterna var upptagna med att springa i Örebro passade råttan på att dansa runt Söderhavet, utanför Kvarntorp. Ja, alltså, konditionsbloggaren själv sprang hem tredje upplagan av Söderhavet runt. Jag sprang bara fem sekunder snabbare än i fjol (10.32 nu mot 10.37 då) över 2,8 kilometer stig, men då var det betydligt fler snabblöpare med (Michael Weldai vann på 8.50). Men i dag var konkurrensen snällare, och jag vann 52 sekunder före Tomas Karlsson, Vretstorp, och ytterligare 22 sekunder före trean, Örebro AIK:s Tomas Galmén. Tina Galmén vann damklassen (på 15.39), drygt 2,5 minuter före Anthe Patuzzo. Det var 18 deltagare i år, mot drygt 20 de senaste åren. Inte dåligt med tanke på krocken med klubbmästerskapet i Örebro, men det är lilla fina loppet förtjänar fler löpare.