• Gräfnings första världscupseger – med över två minuters marginal: ”Så mycket känslor och glädje”

    Maria Gräfnings, 32-åringen från Falun som var topp 20 i världscupen så sent som för två år sedan och inför årets säsong bytte moderklubben Falun-Borlänge mot Örebroklubben Karlslund, hade ett av sitt livs bästa skiddagar på söndagen. I franska fristilslångloppet La Transjurassienne (som körts sedan 1980 och egentligen är 76 kilometer långt men i år på grund av snöbristen kortat till runt 50 kilometer) gick hon solo och vann med över två minuters marginal till tvåan, hemmaåkaren Aurelie Dabudyk (och det är ingen liten seger, loppet är ett av världens mest prestigefyllda i fristil, och på herrsidan var det idel OS-medaljörer på pallen i Robin Duvillard, Jean Marc Gaillard och Ivan Perrillat Boiteux). ”I dag var det min dag! Så mycket känslor och glädje! Jag kan inte ens sätta ord på hur glad jag är”, skriver Gräfnings på Instagram (hon har också postat segerintervjun, men jag lyckas inte skruva upp högtalarna nog högt för att urskilja vad hon säger i euforin).
    Jag skrev ju redan inför helgen om Gräfnings framfart i Fis worldloppet cup (det som är den internationella skidförbundets ”riktiga” och sanktionerade långloppsvärldscup även om den är betydligt mindre prestige- och pengastinn än ski classics, som samlat alla de största långloppen och som vanligtvis brukar benämnas långloppsvärldscupen här på bloggen).
    I sammandraget befäste Gräfnings sin andraplats bakom Dabudyk och knaparade in 20 poäng på franskans 94-poängsledning. Tre lopp återstår, härnäst väntar Tartu maraton i Estland om två veckor.

    Marias storebror Kalle Gräfnings ville förstås inte vara sämre (men jo, det var han just den här dagen) och tog även han en pallplats: Bäste svensk och trea totalt i Engelbrektsloppet. Mest anmärkningsvärt med det? Att det var dagen efter Gräfnings var femma i Grönklitt skimarathon. Robert Brundin följde upp tiondeplatsen i Wadköpingsloppet med en 15:e-plats i Engelbrektsloppet, drygt nio minuter bakom Gräfnings och knappt tolv bakom segrande norrmannen Sindre Odberg Palm. Malin Olsson var bästa länsdam i sexmilaloppet, på 17:e plats (men Garphyttans Elin Fjellström var elva över halva distansen i Kristinaloppet i går). Det blev ingen start alls för Anton Hallor, orienteraren och bergslöparen från Örebro som företagit sig att staka hela Vasaloppet. På sin hemsida berättar han målande om helvetesnatten mot söndagen till följd av sjukdomsutbrott: ”I natt har jag genomlidit en av de värsta nätterna på länge med många konstiga drömmar, yrsel, hög feber, ont i halsen och smärta i hela kroppen. I morse när jag vaknade tog det en timma innan jag samlat tillräckligt med ork för att gå till kylskåpet och hämta mig ett glas blåbärssoppa. Det är sjukt hur naiv man kan vara, jag tänkte i natt att jag nog ändå orkar staka 60 kilometer om några timmar, för jag orkade ju en gång mitt i natten faktiskt gå på toa. Det sägs ju att hoppet är det sista som överger människan, och nog trodde jag att jag kunde åka, man vill inte känna efter riktigt. Man tror att alla symtom som tyder på tydligt sjukdomsfall helt plötsligt ska gå över. Det gör dem inte.”

    I Västgötaloppet kom ingen av länets toppåkare till start. Gustav Hindér, mer känd som orienterare i Tisaren, var ende på topp 50 med en 49:e-plats.
    Från Aspelundsrundan till Stig Ingvarssons minne, en tiokilometerstävling i klassisk stil i Zinkgruvan, bjuder kollega Samuel Borg på ett matigt reportage här. Hemmaåkaren och JVM-reserven Markus Johansson var som väntat snabbast av alla (seniorklassen inkluderad, trots att han är junior) men fick en oväntat tuff match av klubbkompisen Oscar Johansson som bara var åtta sekunder bakom (26.24 respektive 26.32). Närmast bakom kom ytterligare en junior, Olle Windahl. Malungs Amelia Furunäs knep damsegern före hemmaåkaren Daniel Bjärmark, som liksom Johansson går sista året på skidgymnasiet i Torsby.
    USM i Borås avslutades med stafetter där Garphyttan slutade på tolfte plats i tjejklassen och 18:e plats i killklassen. En grej jag helt bommade när jag skrev om inledningen på mästerskapet i går var att Garphyttans H15-grabbar tog brons i lagtävlingen (tre bästa åkarnas tider summerade) i distansloppet över fem kilometer i fredags. Något Garphyttan själva skriver mer om på sin hemsida.

    Filip Jacobssons junior-VM-silver i skidorientering (och Elin Schagerströms fjärde-/femteplats i ungdoms-EM) har jag förstås skrivit mer om på na.se, bara in och läs där!

    Adam Axelsson slutade på sjunde plats i säsongens sista lopp i U23-världscupen i skridsko (1 000 meter i tyska Erfurt) på 1.15,34. Därmed tar Kumlakillen poäng som torde innebära att han slutar topp tio i totala U23-världscupen både på 1 000 och 1 500 meter, även om internationella skridskoförbundet ISU ännu inte uppdaterat sina listor.

  • En lördag med Filip och Fredrik (men Elin svarade för största prestationen): ”Trodde verkligen inte det skulle räcka så långt”

    Filip och Fredrik tänker ni som läser rubriken. Well, det här blogginlägget kommer till ganska stor del att handla om Filip Jacobsson, Filip Danielsson och Fredrik Nylén, så that’s why. Men dagens största och mest oväntade prestation stod ändå Elin Schagerström för. 16-åringen från Latorp, som inte ens kunde känna sig säker på sin plats i den svenska truppen till mästerskapet men som i alla individuella lopp (lördagens medeldistans var det tredje och sista efter onsdagens sprint och torsdagens långdistans) tog nämligen brons i ungdoms-EM i skidorientering. Schagerström verkar ha öppnat kontrollerat (eller bommat första kontrollen), för enligt mellantiderna var hon en av de långsammaste till första kontrollen, och det dröjde till den nionde av de 15 kontrollerna, tidsmässigt två tredjedelar in i loppet, innan hon var uppe och nosade på palltider (det var individuell start). Till den 13:e och näst sista ”riktiga” kontrollen (den 15:e satt i början av upploppet) var Schagerström alltjämt bara femma, men en urstark avslutning gjorde att hon knep tredjeplatsen nio respektive tio sekunder före bulgariska Andreja Dyaksova och ryska Olesia Riazanova (upp till toppduon Veronika Kalinia, Ryssland, och Siiri Sallo, Finland var det drygt två respektive 1,5 minuter).
    ”Jag gjorde några dåliga vägval och hade inget flyt i orienteringen, men skidåkningen kändes bra. Fast jag trodde verkligen inte att det skulle räcka så långt som det gjorde”, sms:ar Schagerström glatt till Konditionsbloggen från Finland.
    I JVM, som avgörs parallellt med EM och UEM i finska Imatra blev Filip Jacobsson för andra dagen i rad fyra. Liksom Schagerström klättrade Degerforssonen under loppets gång, var sjua efter två tredjedelar men knaprade hela tiden in på landslagskompisen Rasmus Wickbom som knep bronset. Ett tag skiljde över halvminuten dem emellan, i mål sju sekunder till Wickboms fördel (vem som tog guldet? Vladislav Kiselev för tredje tävlingsdagen i rad, förstås).
    ”Jag är nöjd. Visst är det lite segt att vara så nära pallen, men det är väldigt roligt att ta ytterligare en fjärdeplats”, sms:ar Jacobsson.
    Eftersom skidorienteringsstafetter ofta tenderar bli trekejsarslag mellan Sverige, Finland och Ryssland ligger både Schagerström och Jacobsson bra till för medaljer i morgon: Schagerström kör förstasträckan i svenska UEM-laget medan Jacobsson tar hand om andrasträckan i JVM-laget (han var med och tog brons i fjol).

    Filip Danielsson, då? Jo, försteårssenioren från Vedevåg körde sitt första långlopp för säsongen och hade massor av meriterade namn bakom sig i resultatlistan när han blev tvåa, slagen med ”bara en fotlängd” (enligt egen utsago) av IFK Moras Anders Solin i Grönklitt skimarathon. Bakom fanns bland andra Karlslunds Kalle Gräfnings (fyra i Wadköpingsloppet förra helgen, femma nu), veteranen Dan Moberg, Falun-Borlänges Simon Andersson som så sent som förra veckan tog SM-brons på 15 kilometer och som plockat världscuppoäng i vinter, och så vidare … Danielsson bloggar om den finfina andraplatsen: ”Hade en riktigt fin resa hela loppet igenom och tyckte att jag kunde gå med utan att slösa allt för mycket energi! La in ett ryck i sista backen och fick Anders med mig som jag sen hade en spurtstrid med som jag tyvärr fick se mig besegrad i! Men är ändå riktigt nöjd med känslan och resultatet.”
    I övrigt i skidvärlden? Tja, Bob Impola verkar inte ha kommit till start i Toblach–Cortina i morse (och ingen annan länsåkare heller för den delen). Och systrarna Andersdotter var enda länsåkarna som överlevde kvalet i USM-sprinten i Borås. Båda klarade sig dessutom förbi kvartsfinalerna, men försvann sedan i semifinalerna. Ett år äldre Ronja blev tia i D16-klassen medan Anja blev tolva i D15. I morgon lär de köra tillsammans när USM avslutas med stafetter.

    Fredrik Nylén svarade för en helt sjuk prestation när han tog hem Ice race vintage och pressade sig under sitt ”oslagbara” banrekord från i fjol med 30 sekunder efter 200 kilometers skridskoåkning. Den nya rekordtiden? Åtta timmar, 23 minuter och 30 sekunder. Alla andra bröt (Thomas Jansson, som var en av tre som tog sig i mål i fjol, kom näst längst men valde att kliva av när Nylén var i mål; då hade Jansson gjort 153 kilometer; varvtiderna han presterade såg annars ut att räcka för att ta honom under maxtiden på 10.59 – Bella Lagrange som var tvåa i fjol blev sjuk dagen före tävlingen och tvingades kasta in handduken före start). Nylén satte också nytt varvrekord på banan med 24 minuter på sitt andra varv (hans snitt över 17 varv, inklusive matstopp, var 29.37).
    I U23-världscupfinalen i tyska Erfurt slutade Adam Axelsson nia av lika många startande över 1 500 meter, på 1.59,63 (nästan 4,5 sekunder från årsbästat). I morgon avslutas världscupsäsongen för Kumlakillens del med 1 000 meter.

  • Helgens höjdare: ”Fredrik kommer gå för att slå tiden” (Och så börjar vi ladda för 1 000 meter med kast av ärtpåsar)

    1) Ice race vintage
    Jag har ju redan skrivit ett och annat inför 20-milaloppet som startar på Hjälmarens is klockan 5.00 på lördagsmorgonen, men för att få en sista statusuppdatering ringde jag nu på eftermiddagen även upp Håkan Röjler, som tillsammans med sina bröder Johan och Ola står som arrangörer för tävlingen.

    – Jag och Johan har varit ute hela dagen och markerat banan med käppar och borrat i isen för att se hur tjock den är vid de passager vi anser vara kritiska. Och ingenstans är den mindre än tio centimeter tjock. Det har ju snöat lite i dag och blåst samtidigt, så det har blivit en del drivor, men om det inte kommer mer snö blir det inget problem och kommer det mer får vi väl ge oss ut och skotta före start, säger Röjler till Konditionsbloggen.
    Hur är själva kvaliteten på isen, kan det gå lika snabbt som i fjol för Fredrik Nylén? Den där tiden var ju ”omöjlig” …
    – Kvaliteten på isen är bättre i år, i fjol var den mer sliten. Så om bara vinden kommer ned lite, vilket prognoserna säger att den ska göra, så kan det nog gå fort. Jag tror absolut att Fredrik kommer att gå för att slå tiden från i fjol.
    Hur ser anmälningsläget ut, har det tillkommit några namn på slutet?
    – Roberth Gyllberg, som skulle ha debuterat, har tyvärr fått problem med ryggen och meddelat att han inte kommer till start, men istället tillkommer Fredrik Holmgren, en gammal kompis som spelat bandy (i ÖSK:s B-lag 2008/09, i Uppsala Bois 2012–2014 enligt nätets statistiksidor), och min bror Ola. Så det är sex åkare som kommer att starta.

    2) U23-världscupfinalen i skridsko
    Som om det inte vore nog skridsko hemma i Örebro så avgörs ju dessutom U23-världscupsfinalen, med Kumlas Adam Axelsson som ende svenske representant, i tyska Erfurt i helgen. 1 000 meter (där Axelsson ligger på 13:e plats i totala världscupen) på lördagen, 1 500 meter (där han ligger sexa) på söndagen. Säsongen har ju varit kantad av sjukdomar för Axelsson som utöver SM bara kört fem lopp sedan början av oktober, men det ska bli intressant att se var han står nu, efter en veckas träning i Inzell. Efter helgen väntar två tävlingshelger i Norge innan Axelsson kommer avsluta säsongen med en resa över Atlanten till den snabba isen i Calgary. Det sistnämnda gör att han lär missa den svenska SM-avslutningen med stafett, lagtempo och masstart i Göteborg 17–19 mars, då det även kommer att tävlas i discipliner som 100-metersheat, 500 meter ”åt fel håll” och 1 000 meter med ärtpåsekast (men utan SM-status, då …).

    3) Skidbonanza
    Trodde ni att det lugnade ned sig efter skid-SM, Wadköpingsloppet och U23-VM förra helgen? Glöm det. På lördag är det dags för Toblach–Cortina i ski classics, med en efter en helgs tävlingsuppehåll och efter magsjuka nyladdad Bob Impola på startlinjen, och på söndag avgörs La Transjurassienne i Fis marathon cup, med Karlslunds totaltvåa Maria Gräfnings. Dessutom avgörs Engelbrektsloppet (som man kan räkna istället för Vasaloppet i svenska klassikern, om man så vill) med bland andra Kalle Gräfnings och inför Vasaloppet staksatsande Anton Hallor i startlistan samt Västgötaloppet där Olivia Hansson har flaggat för en efteranmälan. Och på söndag är det dessutom dags för Aspelundsrundan till Stig Ingvarssons minne nere i Zinkgruvan, bland andra hemmaåkaren Markus Johansson, som var reserv till JVM-laget, till start i det tio kilometer långa loppet i klassisk stil (till start finns också åkare som Oscar Johansson, Jack Karlsson, Daniel Bjärmark och Tom Forsberg, så det kan bli viss fart på loppet. Ja, och så är det förstås ungdoms-SM med ett antal länsåkare, i Borås.

    Bubblare: I Finland avslutas junior-VM och ungdoms-EM (och så ”riktiga” EM, men utan lokalt deltagare) i skdorientering, och framför allt i söndagens stafett har både Filip Jacobsson och Elin Schagerström klara medaljchanser.

  • Karlslundsåkarens toppresultat i nya teamet – tvåa i långloppsvärldscupen: ”Lever drömmen”

    Häromveckan skrev jag ju om att Maria Gräfnings, den tidigare världscupåkaren som från och med den här säsongen liksom sin bror Kalle representerar Karlslund, blev tia i Marcialonga, i det som var hennes långloppsdebut som Karlslundsåkare. Riktigt så var det inte, visar det sig när jag läst ikapp resultatlistorna. Redan helgen före blev Gräfnings nämligen femma i Dolomitenlauf (på grund av snöbristen kortat till 42 kilometer), säsongens andra deltävling i den med ”långloppsvärldscupen” ski classics konkurrerande (betydligt mindre prestigefyllda, men av internationella skidförbundet Fis officiellt erkända) långloppsvärldscupen Fis worldloppet cup (som blandar långlopp i klassisk stil och fristil) där även Marcialonga ingår (det är enda tävlingen som dubblerar mellan båda cuperna). Femteplatsen i Österrike och tiondeplatsen i Tyskland toppades i helgen av en andraplats i tyska klassikern König Ludwig lauf (kortat till 38 kilometer i år, ni vet varför …) där Gräfnings och franska åkaren Aurelie Dabudyk gick loss men Karlslundsåkaren fick ge sig med 0,7 sekunder efter en tuff upploppsbatalj. Resultaten gör att Gräfnings nu även klättrat till andra plats i sammandraget, bakom just Dabudyk, och på söndag står hon på startlinjen igen när franska La Transjurassienne (kortat till 47 kilometer). Cupen fortsätter därefter med estniska Tartu maraton den 26 februari, schweiziska Engadin skimarathon den 12 mars och ryska Ugra skimarathon den 8 april. ”Lever drömmen”, skriver Gräfnings på instagram.
    Tilläggas ska dock att Gräfnings inte kör de här tävlingarna i Karlslundsdress, utan för långloppslaget Team SAS TG Hütten.

    Några resultat från gårdagskvällens etapp av Tour de Kif har ännu inte ramlat in, men när de gör det gör de det på den här länken (läs det där tre gånger snabbt, om du kan!).

    På na.se har jag i dag skrivit både om Filip Jacobssons (fyra!) och Elin Schagerströms (femma!) framfart i junior-VM respektive ungdoms-EM i skidorientering samt som plusläsning om utdelningen av Pulsklockan till Martin Regborn (där han bland annat berättar om varför det eventuellt bara blir ett enda SM-lopp för honom 2017; i fjol körde han ju fyra i orientering, ett i roddmaskin och två i friidrott/löpning, va?) 2017, samt om Bella Lagranges tankar inför Ice race vintage på lördag (och hur det var när hon gick igenom isen på Hjälmaren under ett träningspass).

  • Här är favoriterna i första upplagan av galna galleriamaran

    Nu är det bara elva dagar kvar till Marieberg galleria marathon, den kreativa arrangören Ola Nordahls senaste påhitt (efter bland annat fem maratonlopp inne i Tybblelundshallen, tre sextimmarslopp i Lindesberg, Svampenmaran och Örebro backyard ultra). Banan utgörs, som namnet på loppet antyder, av gångarna på bottenvåningen i Mariebergs galleria, och är 350 meter lång (lite mindre än en vanlig friidrottsarena, alltså). Det innebär att löparna kommer springa drygt 120 varv för att nå maratondistansen.
    Häromdagen släpptes den första startlistan till tävlingen (det går fortfarande att efteranmäla sig eftersom det finns platser över, och det ryktas om att ytterligare några vassa damer är på väg in), och det finns framför allt tre toppnamn som ska bli spännande att se (men ingen som är i närheten av så snabb eller meriterad som Frida Södermark eller Gjermund Sørstad som vann Svampenmaran i fjol): Victoria Borg som har banrekordet i maraton inne i Tybblelundshallen och som så sent som förra helgen klarade 70 kilometer i Karlstad 6-timmars, Tomas Fridh som vunnit fyra av fem maratonlopp inne i Tybbleundshallen, har banrekordet där och var tvåa bakom Sørstad i Svampenmaran i fjol (före Sören Forsberg!) och ultralöpningslegendaren Hasse Byrén som plockade ned mig i Örebro backyard ultra i somras men som kanske inte har chans att utmana Tomas på en så ”kort” distans som maraton.
    Jag jobbar just nu för att vi på NA ska kunna direktsända tävlingen, och återkommer med besked.

    Ett väldigt efterlängtat besked kom förresten i dag när det stod klart att Ice race vintage, 200-kilometerskridskoloppet på Hjälmarens is, blir av på lördag. Läs mer om det här.

    Vintrosas skidorienteringslöfte Elin Schagerström, som tävlar för Garphyttans IF, inledde sitt första landslagsuppdrag med att bli bästa svenska i sprinten på ungdoms-EM i finska Imatra i dag. Schagerström blev 15:e totalt, 1.55 bakom segrande schweiziskan Lea Widmer men mindre än 1,5 minuter från pallen och nästan 2,5 minuter före näst bästa svensk.
    Hallsbergsboende degerforsaren Filip Jacobsson, som tävlar för Tisaren i orientering och Öset i skidorientering, slutade på 26:e plats, som fjärde bästa svensk, i junior-VM i samma disciplin. Jacobsson var nästan tre minuter bakom segrande Vladislav Kiselev, Ryssland, och knappt 2,5 bakom landslagskompisen Robin Salen på tredjeplatsen.
    I morgon avgörs långdistansen.

  • Wikers sköna besked: ”Mer stöttning från friidrottsförbundet”

    Redan när Louise Wiker dundrade till med sitt livs lopp, maran på 2.36.39 (personligt rekord med över fyra minuters marginal!) i Amsterdam i höstas kvalade den Hälleforsbördiga långlöparen in till VM i London i sommar (2.39 är den internationella kvalgränsen), men Sverige har deklarerat att någon slutgiltig uttagning inte kommer att ske förrän den 2 maj (och det beror främst på att fler har chansen att klara kvalgränsen än de tre som varje nation får ställa upp med på distansen). För Wiker – som åkt på ett par smällar när hon bland annat blev nekad deltagande i terräng-EM 2011 trots att hon själv hade stora förhoppningar om att få åka och som först efter ett antal återbud, och efter att ha missat chansen till en ordentlig uppladdning, med armbågen blev inbjuden till maratonloppet vid friidrotts-VM i Peking 2015 – lär det betyda några månaders orolig sömn till, men förra veckan fick hon i varje fall ett besked så positivt som något kan vara idet här läget: Hon har blivit uttagen i Svenska friidrottsförbundets mästerskapsgrupp inför säsongen 2017. Exakt vad det innebär, och hur stor den truppen är, är lite oklart eftersom mästerskapsgruppens hemsida inte uppdaterats sedan 2015, men Wiker låter i varje fall väldigt positiv på instagram: ”Glada nyheter […]. Jag är för första gången med i ”mästerskapsgruppen”, det innebär mer stöttning från friidrottsförbundet i min satsning mot VM i London.” Det kommer bli intressant att följa Wikers fortsatta väg mot London.

    Det tävlades ju i skidor i helgen, inte bara i Deer Valley, Söderhamn och Ånnaboda – utan också i Filipstad, där Zinkgruvans Daniela Bjärmark, som går sista året på skidgymnasiet i Torsby, slog till med en andraplats i det nystartade och inför Tjejvasan seedningsgrundande Team Sportia tjejlopp över 16 kilometer på konstsnöspåret i Kalhyttan. Daniela förlorade en spurtduell mot Malungs Amelia Furunäs, men besegrade bland annat tvåfaldiga Vasaloppssegraren Ulrica Persson med 19 sekunder. Samma Persson som dagen efter tog hem segern i halvvarianten av värmländska Mattila ski marathon – där Zinkgruvans sprintspecialist Markus Johansson (som lämnade SM-veckan efter kvartsfinaluttåget i torsdagens sprint) tog hem herrklassen efter att ha spurtat ned klubbkompisen Oscar Johansson. Zinkgruvan skriver mer om de tre starka insatserna på sin hemsida.

  • Gräfnings om klubbytet och målet i Vasaloppet: ”Kommer vara besviken om jag inte är topp 40”

    Pratade ju med Kalle Gräfnings på telefon efter Wadköpingsloppet i går (jag var på plats i Ånnaboda, men anledningen till att intervjun ändå skedde per telefon finns i den pluslåsta artikeln) och då passade jag förutom om själva tävlingen också på att fråga lite om hans klubbyte till Karlslund (39-åringen har under hela seniorkarriären representerat Falun-Borlänge, i ungdomen Siljansnäs) och säsongens stora mål – Vasaloppet.

    – I Vasaloppet vill jag känna att jag gör mitt bästa lopp för säsongen. Sedan är det alltid svårt att säga på förhand vad det kan räcka till. Det blir tufft att nå en ny personbästaplacering nu när så många proffsteam och etablerade åkare är med, för jag har ju varit elva tidigare och topp 25 fyra gånger. Men visst vore det jättekul att bli topp tio, och sätta nytt personbästa, men jag kan lika gärna bli 35:a även om jag gör ett jättebra lopp. Man kan väl säga att kommer vara besviken om jag inte är topp 40, då är det något som inte stämmer. Jag känner mig trygg med klubben som sköter langningen, de som vallar skidorna och får jag till en bra dagsform borde det kunna gå hyggligt, säger Gräfnings till Konditionsbloggen.
    Ja, du har bytt klubb till Karlslund inför årets säsong, vad berodde det egentligen på? Bättre ekonomiska förutsättningar?
    – Det är en kombination av stöttning och att det är sånt tydligt långloppsfokus i Karlslund. Falun-Borlänge har passat perfekt när jag satsat på traditionella distanser, men när jag börjat köra mer långlopp har jag åkt för det Örebrobaserade teamet Sysarb/Skistart.com (det som i år har transformerats till Team Serneke, kan man säga), och där har det varit många Karlslundsåkare, så det blev en naturlig övergång för att få bäst förutsättningar.
    Men du har valt att inte åka de stora internationella långloppen i år. Varför?
    – Jag har skaffat familj och har valt att prioritera tiden annorlunda. Det krävs så otroligt mycket för att slå sig fram i långloppsvärldscupen, jag har som bäst varit topp 15–20, och nivån blir högre hela tiden. Det här året känns det som att det passar bättre att vara lite mer hemma i Sverige och göra en ordentlig satsning mot just Vasaloppet.
    Hur kommer sista fyra veckorna in mot loppet se ut, kommer du köra de två tävlingarna som är kvar i svenska långloppscupen (Västgötaloppet och Skinnarloppet)?
    – Vi får se hur det blir. Västgötaloppet blir det nog inte, då är det troligare att jag kör Engelbrektsloppet eller Orsa Grönklitt ski marathon. Jag ska känna efter lite. Jag har bara gjort tre lopp hittills i år och kommer från en sjukdomsperiod på tre veckor, så jag har varit lite osäker på var jag stått. Men Wadköpingsloppet blev bra, jag kände direkt att jag hade bra kropp, bra skidor och att det skulle bli ett bra lopp. Det var bara den där vurpan på slutet …

    En kort meritlista för den som inte riktigt har koll på Gräfnings: Kalle har kört sju Vasaloppet med placeringsaden sju Vasalopp (senast 2014) med placeringsraden 23–23–40–11(2010, året då Jörgen Brink tog sin första seger efter att ha spurtat ned Daniel Tynell, Stainslav Rezac och Jörgen Aukland; Kalle var med i en liten grupp ett par minuter bakom)18–43–33(2014 var senaste gången han ställde upp). I långloppsvärldscupen, vid sidan om Vasaloppet, har Gräfnings kört 13 lopp, varav sju säsongen 2015/16 då han bland annat blev 22:a i Jizerska padesatka (året innan blev han 18:e i La diagonela, den där gången Bill Impola körde fel). Han har gjort åtta tävlingar i världscupen varav fem i nationell kvot i Sverige och tre utomlands, men inte tagit några världscuppoäng (som bäst 33:a, tre placeringar från poäng och kvartsfinal, i sprinten på Ullevi 2005). , och i individuella SM-sammanhang är en sjundeplats (sprint 2009) och sex topp tio-placeringar bästa resultaten (men han vann ett lopp i skandinaviska cupen i Ulricehamn 2009).

    Till sist en kort uppdatering om vilka dagar och tider som gäller för junior-VM och ungdoms-EM i skidorientering, med Filip Jacobsson respektive Elin Schagerström, som avgörs i finska Imatra i veckan parallellt med seniorernas EM: Det är sprint på onsdag, långdistans på torsdag, medeldistans på lördag och stafetter på söndag som gäller. Men mer om det i bloggen när det smäller till, förstås!

  • Bill på rätt väg – och här är alla länets topplaceringar i längdskid-SM: ”Sätter som säsongsbästa”

    Bill Impola verkar vara på väg mot storformen igen. Efter en tung vinter där Kopparbergssonen varken levererat i de traditionella loppen hemma i Sverige och i skandinaviska cupen eller i långloppen ute i Europa blev ju Bill tia på 15-kilometersloppet i torsdags, och i dag följde han upp med en tolfteplats i skiathlon. Impola hängde med i den allt mindre tätgruppen i 25 av 30 kilometer innan han till slut tvingades släppa (elva åkare var kvar då, nio höll i hela vägen in mot upploppet där Marcus Hellner enkelt spurtade hem segern). Impola var två minuter bakom i mål.
    Impola stod därmed för länets två klart bästa placeringar i SM, om man ser till seniorklassen. Men under tävlingarna räknas också en U23-klass fram, och där blev det flera topplaceringar för de lokala åkarna: Garphyttans Marcus Lennartsson var femma i sprinten, Vedevågssonen Filip Danielsson var sexa både på 15 kilometer och i skiathlon, Garphyttans Lucas Lennartsson var åtta i skiathlon, Zinkgruvans Markus Johansson var nia i sprinten och Garphyttans Adam Gillman tolva i 15-kilometersloppet (och då missade Garphyttans Axel Ekström hela SM-veckan på grund av U23-VM). Det finns med andra ord en viss återväxt inom länsskidåkningen, i varje fall på herrsidan.
    Danielsson, som ju haft en lite halvstrulig inledning på säsongen efter att inledningsvis ha siktat mot att ta en plats till U23-VM, bloggade nöjt: ”Speciellt dagens lopp är jag lite extra nöjd med då jag slutade på en 19:e plats och kände att jag hade bra med krafter alla tre milen mycket tack vare de underbara skidorna som morfar fixade fram i dag […]. Detta sätter jag som säsongsbästa både i känsla och placering trots fall under skate delen. Ska bli kul nu de sista tävlingshelgerna då jag känner att kroppen är på gång!”

    Jag var för övrigt på plats på Wadköpingsloppet i dag och både tv och artiklar finns som plusläsning på na.se. Allt från Wadköpingsloppet finns samlat här. Jag partade även en del med Kalle Gräfnings i går, om klubbytet till Karlslund och säsongens stora mål. Den kommer här på bloggen inom kort. Bytte även några ord med Olivia Hansson (både hon och Gräfnings blev ju fyra i loppet, de bästa placeringarna för länsåkare) som berättade om att den onda ryggen har gjort att säsongspremiären dröjt tills nu.

    Östansjös Jan Myrtorp tog silver på 800 meter (han tog även medalj på 200 och 400 meter, men det hör ju inte till den här bloggen) i M75-klassen med tiden 3.26,15 (motsvarar en kilometertid på 4.18, det vill jag också kuta på när jag blir 75 år) när veteran-SM avslutades i Borås.

  • Ett varv till med stakfria zonerna: ”Är ett stort skämt”

    Jag var själv ute på en del annan idrott i dag och hann inte se herrstafetten från längdskid-SM i Söderhamn, men jag tror att det räcker med att läsa kommentarerna för att förstå att de stakfria zonerna återigen orsakade parodiska scener. Martin Holmststrad, teamchefen i starkt länsförankrade Team Serneke, skriver bland annat att ”zonerna i sig är som bekant ett stort skämt men det är skönt att flera åkare fortsätter gå sin linje och ändå väljer att staka. De är verkligen nya generationens skidåkare” efter att Östersunds Oskar Kardin (som kör för teamet) och IFK Moras Andreas Holmberg (som var bäste svensk i Marcialonga i söndags) valt att köra sistasträckorna för sina lag utan fästvalla och ”fejkdiagonalat” i de stakfria zonerna. ”Vi kan nog inte konstatera annat än att hela stafetten hade fått ett annat utfall om alla hade fått åka så snabbt som möjligt från punkt A till B”, skriver Holmstrand apropå IFK Mora tappade från första till femte plats på sistasträckan och Östersund fick nöja sig med sjätte.
    Filip Danielssons och Bill Impolas SK Bore, med Oscar Persson på sistasträckan, blev åtta i stafetten och Garphyttan, med Marcus Lennartsson, Adam Gillman och Lucas Lennartsson, slutade på tolfte plats, 3.50 bakom segrande Falun-Borlänge.
    Bob Impola var för övrigt inte på plats i dag heller, och bekräftar i sms till Konditionsbloggen att han inte kommer att köra varken skiathlonloppet i SM eller Wadköpingsloppet i morgon, utan i stället laddar om för nästan helgs Toblach–Cortina i långloppsvärldscupen.
    ”Magsjuka […] drabbade Bob direkt efter loppet vilket var gott svar nog att kroppen helt slutade fungera med ca 10–15 kilometer kvar”, skriver Holmstrand på Team Sernekes hemsida apropå Marcialonga.

    En längre text om Axel Ekströms tankar kring att bli bäste svenske herråkare i U23-VM går ut som plusläsning på na.se i morgon bitti. Missa inte den!

    Martin Regborn var tydligt märkt av senaste veckans sjukdom och valde att kliva av 3 000-metersloppet i Raka spåret. Per Sjögren dyngade däremot till med årsbästa med elva sekunders marginal och franske klubbkompisen Thomas Chaillou satte personligt rekord med 8.43,71. I 1 500-metersloppet, som lockade KFUM Örebros yngre förmågor, lyckades Jonatan Gustafsson inte riktigt pressa sig till nytt årsbästa, men med 4.10,11 var han ändå klart snabbast av kvintetten från klubben.

    https://www.instagram.com/p/BQGVEzwltEu/

    Arrangörerna har ännu inte fått upp någon resultatlista från lördagens tävlingar i veteran-SM i Borås, men av rapporterna att döma följde Erika Bergentz upp fredagskvällens överlägsna guld på 3 000 meter med ett nytt på 1 500 på 4.48. Mikaela Kemppi kom inte till start på grund av sin förkylning.

    Adam Axelsson verkar för övrigt ha ställt in sitt deltagande i tävlingarna i Inzell i dag, jag hittar i varje fall inte hans namn i resultatlistan, men jag har inte fått tag i honom så jag vet inte vad det beror på.

  • Helgens höjdare: Wadköpingsloppet, SM, VM och friidrottsbonanza

    1. Wadköpingsloppet
    Jag har redan skrivit en hel del inför Wadköpingsloppet, bland annat i två blogginlägg (här och här) och på na.se, men nu är det också klart att jag kommer vara på plats uppe i Ånnaboda och täcka laget med text och bild och tv. Häng med på det! (Jag har dock fortfarande inget besked om Bob Impola kommer till start, men däremot finns ju roliga namn i Karlslundsduon Olivia Hansson och Kalle Gräfnings samt världscupsegraren Robin Bryntesson.  11.00 på söndag går starten!

    2. Längdskid-SM – och U23-VM
    Två lopp av SM-veckans fyra (och SM-säsongens totalt sex, tre-/femmilen och teamsprinten avgörs senare) återstår: Stafetten (3×5 respektive 3×10 kilometer i klassisk stil) på lördagen och skiathlon (15 kilometer för damerna, 30 för herrarna) på söndag. Garphyttan, som skrivit historia med sina tre raka junior-SM-guld, ställer upp i senior-SM med Marcus Lennartsson, Adam Gillman och Lucas Lennartsson medan Torsbyklubben SK Bore startar med Vedevågssonen Filip Danielsson, har Kopparbergs Bill Impola på andrasträckan och har långlopstalangen Oscar Persson som ankare. Tvillingarna Bob och Jack Impola är båda uppsatta i ett tredjelag för Bore, men Bob har ju inte varit på plats uppe i Söderhamn i veckan, och det är oklart om han kommer vara där i morgon heller.
    Till söndagens skiathlon är Bill hur som helst ende Impola anmäld, och där kommer även Danielsson, Lennartssonbröderna och Garphyttans Joel Lager till start.
    I Soldier Hollow, USA, avgörs på lördagskvällen, svensk tid, sista tävlingen i U23-VM i längdskidor, skiathlon med Axel Ekström på startlinjen.

    3. Veteran-SM och Raka spåret
    I Borås avgörs på lördagen veteran-SM i friidrott, som jag skrivit en hel del inför i en pluslåst artikel på na.se här, men under helgen avgörs också Raka spåret i Stockholm, där tanken är att det ska gå undan på 3 000 meter. Martin Regborn, SM-femma på distansen i fjol, Per Sjögren, som ju springer fort varje gång han knyter på sig skorna, och den till Örebro inflyttade fransmannen Thomas Chaillou som egentligen satsar på maraton men som ingått i Mikael Kroons träningsgrupp i vinter och är god för en bit under nio minuter är alla på plats. Regborn utmanas av landslagskompisarna (i orientering) Jonas Leandersson och Emil Bergman, och så är flerfaldige SM-medaljören Nassir Dawuod, från Eskilstuna, på plats. Dessutom springer KFUM Örebros påläggskalvar Jonatan Gustafsson, Melker Forsberg, William Fransson, Olle Tyrsmo och William Wickholm 1 500 meter.

    Bubblare: Adam Axelsson är anmäld till 500 meter och 1 000 meter på lördagen och 500 och 1 500 meter på söndagen i de internationella tävlingarna på 400-metersovalen Max Aicher arena i tyska Inzell.