”Goodpace”, vad är det egentligen? Jag får fråga Martin Regborn nästa gång jag springer på honom (vilket bör bli på tisdag), men jag antar lekmannamässigt att det är ett rätt hårt tempo som ändå känns bra. Nåväl, enligt hans träningsdagboken var det den ansträngningsnivån han låg på när han sprang hem första deltävlingen i Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen) uppe i Nora i dag. I mål var Europamästaren från Örebro drygt tre minuter före tvåan Erik Berzell (som numera bor i Örebro men alltjämt tävlar för Järla) och hade nästan 5,5 ned till trean Jonas Andersson (Kils OK). Regborns VM-meriterade klubbkompis (i Hagaby) Filip Dahlgren var fyra, 6.24 bakom, och Tisarens Johan Aronsson femma, 9.21 efter (Lindebygdens Axel Thybeck, som är på väg upp i den äldsta ungdomsklassen H16, kände på seniormotstånd och blev sexa, knappt tolv minuter bakom Regborn).
Bara fyra damer kom till start i den för året (och därmed för dagen) helt nya tävlingsklassen över samma långa bana som elitherrarna springer: Tisarens Lovisa Persson var snabbast av dem, nästan 4,5 minuter före Ida Hylander (Regborns sambo som alltså bor i Örebro, men tävlar för Nyköpings OK) och knappt sex före Emma Ling (som också bor i Örebro men tävlar för IKHP Huskvarna).
Torsdagen den 8 december avgörs andra deltävlingen, den första som lever upp till epitetet ”Nattcupen” (i dag löptes det ju i dagsljus). Då i Lindesberg. De sex sista deltävlingarna äger rum efter nyår.
Men redan på tisdag finns chans att springa nattorientering i länet då andra deltävlingen i Värmlands motsvarighet till Ullmax vinterserien, Kylklampen, arrangeras av OK Djerf i Karlskoga.
Etikett: Martin Regborn
-
-
Martin Regborn är årets orienterare i Sverige för första gången. Det är väl värt efter sommarens framgångar, de dubbla medaljerna i world games som toppades med EM-titeln i långdistans, Sveriges första herrguld på skogssidan på 18 år, i augusti. Men det var tajt om det. Sveriges orienteringsjournalister röstar fram vinnaren av priset, och för första gången någonsin (priset har delats ut årligen sedan 1948, och röstats fram på det här sättet sedan 70-talet) blev det oavgjort – så Regborn och Tove Alexandersson fick dela på titeln. Faktum är att NA:s röst därmed blev helt avgörande. Varje journalist får tre röster – en värd tre poäng, en värd två och en värd en poäng – och undertecknad gav Regborn tre och Tove noll poäng. Det kan ju låta hårt mot superstjärnan Alexandersson, men ett sånt här fantastiskt år för länsorienteringen var ju även Marcus Jansson (VM-guld) och Jonatan Gustafsson (VM-brons) tvungna att få ta del av NA:s röster. Lite lokalpatriotisk får man väl vara?
Regborn och Jansson fick även, precis som förväntat, ta emot priserna som årets långdistansare respektive årets mountainbikeorienterare. Däremot fick Jonatan Gustafsson och Anton Johansson, som var nominerade till priserna som årets sprinter respektive årets medeldistansare, och Örebroklubbarna Hagaby och Almby, som var nominerade för arrangemanget av Tiomila, lämna galan prislösa.
Senast en länsorienterare fick utmärkelsen årets orienterare var 1994, då degerforsaren Marlena Jansson, som tävlade för OK Tisaren, tilldelades utmärkelsen för totalsegern i världscupen. Dessförinnan Hagabys Rolf Pettersson 1976 och 1977.
I samband med galan – eller snarare tvärtom – arrangerades en inspirations- och kompetensutvecklingsträff där Regborn föreläste om sina framgångar och Gustafsson intervjuades om sina. Och dessutom körde A- och utvecklingslandslagen ett antal träningspass.För de orienterare som inte befann sig i Väsby bjöd Arboga på ett utmärkt tillfälle att tävla av sig innan snön lagt sig för djupt i klassiska ultralånga tävlingen Fakiren. Hugo Örn letade sig upp på pallen med en tid just över två timmar (över 17,3 kilometer fågelvägen), drygt 8,5 minuter bakom segrande Ärlalöparen Joel Aristondo Magnusson och halvminuten före klubbkompisen, i KFUM Örebro, Anton Kruse på fjärdeplatsen. Inga damer från länet sprang längsta banan, men på näst längsta var det bara länslöpare: Emma Ling (som bor i Örebro men tävlar för IKHP) vann närmast före Therese Korkeakoski, Elisabeth Ahlgren, Jessica Korkeakoski och Ellen Pelander. Lindebygdens jättetalang Axel Thybeck var snabbast av herrarna på den distansen (i fjol vann han den tredje längsta).
Axel Ekström fick inte den där tillbakastudsen som jag förutspådde i gårdagens blogginlägg. I fjolårets nationella premiär var han ju 24:a i lördagens klassiska lopp bara för att ta en sjätteplats i söndagens fristilstävling. Men i dagens 15-kilometerslopp i fristil i Bruksvallarna fick ha ninte alls till det på samma sätt. Calle Halfvarsson och William Poromaa var i en klass för sig själva, men men även om man räknar bort dem var Ekström 1.15 bakom (Leo Johansson som var trea), och till Halfvarsson hade han över två minuter. Det blev en 20:e-plats i mål för Klockhammarkillen, som nu kan räkna bort världscuppremiären i Ruka nästa helg (vilket betyder att betyder att han i stället lär köra Sverigecupspremiären i Idre 9–11 december som NA sänder). Garphyttans Anja Andersdotter blev 39:a, knappt tio minuter bakom Ebba Andersson som vann fem sekunder före Frida Karlsson.
På juniorsidan samlade sig länsduon Nelly Mårtensson och Ella Berg inom 31 sekunder, på 30:e respektive 32:a, åtta-nio minuter bakom segrande norskan Eva Ingebrigtsen (totalt åtta norskor var före länsåkarna).Det var inte bara premiär för längdskidåkningen, utan också inomhusfriidrotten i helgen. I Vinterspelen, Glanshammars IF:s tävling i Tybblelundshallen som främst riktar sig mot ungdomar, sprang seniorerna och de äldsta ungdomarna 3 000 meter, 15-åringarna 800 meter och de ännu yngre 600 meter. Åsbros Albin Wallgren, som gör första året i P17, var enda länslöparen som ställde upp på den längsta distansen och sprang i mål på perset 11.27,81 (Hässelbys Linus Jansson, på 9.02,27, och Västerås Edith Blomqvist, på 10.10,57, vann seniorklasserna). På 800 meter vann Wedevågs Oliver Arnesson på 2.28,48 (närmast före Karlskoga-orienteraren Gabriel Laine på 2.33,76) och Götas My Olsson på 2.29,04 (där var Stockästers Miranda Koubek bästa länslöpare på 2.24,00).
-
Efter några år med tajtare A-landslag i orientering så sväller truppen igen. För första gången sedan 2018 är mer än 13 löpare uttagna i A-landslaget (2021 var det nere på nio): Förbundskaptenerna Kalle Dalin och Anneli Östberg har tagit ut 16 löpare, sju damer och nio herrar, plus 17 löpare i ett utvecklingslandslag. Totalt ger det 33 löpare i landslaget, så stort har det inte varit sedan 2017.
– Vi har så otroligt många löpare som gjort topprestationer, både i A- och U-laget. Bättre än någonsin tidigare, säger Dalin till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
– Det är helt fantastiskt att vi har så många bra löpare. Det är så många att det skulle räcka till landslag i tre länder, tillägger Östberg.
Av länslöpare är Martin Regborn så klart självskriven för en fortsättning i A-landslaget efter sina stora framgångar, med EM-guldet och world games-medaljerna som främsta resultaten 2022. Men dessutom tar Jonatan Gustafsson klivet upp från utvecklingslandslaget till A-landslaget efter sitt VM-brons i knockoutsprint, och Anton Johansson går rakt in i A-landslaget efter att ha stått utanför landslagsgrupperna inför säsongen som han krönte med EM-silver i medeldistans. Tisarens Andrea Svensson, som hade en stark vår men inte riktigt fick ut det i landslagsdressen, får förnyat förtroende i utvecklingslandslaget medan Ellinor Tjernlund åker ut.
2023 väntar skogs-VM i Schweiz och sprint-EM i Italien.Alla länslöpare i orienteringslandslaget och i VM och EM sedan örebroaren Håkan Carlsson, som numera är landslagschef, tog över som förbundskapten 2011 (Johan Runesson endast nämnd när han tillhörde Tisaren, Jerker Lysell och Anton Johansson endast sedan de flyttade till Örebro):
2011 (totalt 14 löpare i elitgruppen+15 i talangtruppen): Lilian Forsgren, Beata Falk (som sprang VM 2010) och Johan Runesson (som tillhörde Tisaren vid uttagningen, men bytte klubb före första landslagsaktiviteten) i talanggruppen. Runesson sprang VM.
2012 (12+13): Forsgren och Falk i talanggruppen. Forsgren sprang EM.
2013 (totalt 27 löpare i landslaget, ej uppdelade i grupper): Filip Dahlgren, Martin Regborn och Lilian Forsgren (plus Örebrofostrade Maria Magnusson).
2014 (33): Dahlgren, Martin Regborn och Lilian Forsgren. Dahlgren sprang VM och EM, Regborn sprang VM, Forsgren sprang EM.
2015 (totalt 18 löpare i A-landslaget+12 i utvecklingslandslaget): Forsgren och Dahlgren i A-landslaget. Regborn i utvecklingslandslaget. Regborn och Forsgren sprang VM.
2016 (10+24): Dahlgren, Regborn och Forsgren i utvecklingslandslaget. Regborn sprang VM. Regborn, Forsgren och Josefin Tjernlund sprang EM.
2017 (16+17): Regborn i A-landslaget, Forsgren, Andrea Svensson och Josefin Tjernlund i utvecklingslandslaget. Regborn sprang VM.
2018 (18+7): Josefin Tjernlund och Regborn i A-landslaget. Regborn sprang VM och EM. Josefin Tjernlund och Forsgren sprang EM.
2019 (13+6): Regborn i A-landslaget. Regborn sprang VM.
2020 (11+7): Regborn i A-landslaget.
2021 (9+12): Regborn i A-landslaget, Forsgren i utvecklingslandslaget. Forsgren och Jonatan Gustafsson sprang EM.
2022 (12+20): Regborn i A-landslaget, Svensson, Ellinor Tjernlund och Gustafsson i utvecklingslandslaget. Regborn sprang VM och EM, Gustafsson sprang VM, Svensson, Ellinor Tjernlund, Josefin Tjernlund och Anton Johansson sprang EM.
2023 (16+17): Regborn, Gustafsson och Johansson i A-landslaget, Svensson i utvecklingslandslaget.Löpare för löpare:
Martin Regborn: 2013–2015 i A-landslaget, 2016 i utvecklingslandslaget, 2017–2023 i A-landslaget. Sprang VM 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019 och 2022, EM 2016, 2018 och 2022. EM-brons i långdistans 2016, EM-guld i långdistans 2022.
Jonatan Gustafsson: Utvecklingslandslaget 2022, A-landslaget 2023. Sprang VM 2022, EM 2021. VM-brons i knockoutsprint 2022.
Anton Johansson: 2023 i A-landslaget. Sprang EM 2022. EM-silver i medeldistans 2022.
Lilian Forsgren: 2011–2012 i talangtruppen, 2013–2015 i A-landslaget, 2016–2017 samt 2021 i utvecklingslandslaget. Sprang VM 2015, EM 2012, 2014, 2016, 2018 och 2021.
Filip Dahlgren: 2013–2015 i A-landslaget, 2016 i utvecklingslandslaget. Sprang VM och EM 2014.
Andrea Svensson: 2017 samt 2022–2023 i utvecklingslandslaget. Sprang EM 2022.
Josefin Tjernlund: 2016 i utvecklingslandslaget, 2017 i A-landslaget. Sprang EM 2016, 2018 och 2022.
Beata Falk: 2011–2012 i talangtruppen. Sprang VM 2010.
Ellinor Tjernlund: 2022 i utvecklingslandslaget. Sprang EM 2022. -
Louise Wiker toppade lördagens åttondeplats på fyrakilometersloppet vid terräng-SM på Grimstafältet med en sjundeplats i söndagens tiokilometerstävling (på samma tid som sexan Louise Jernberg). Den Hälleforsbördiga veteranen, som bland annat har två friidrotts-VM på meritlistan och som sedan snart 20 år representerar Stockholmsklubben Hässelby, var med tiden 37.34 över tio rätt sugande kilometer gräslöpning drygt 2,5 minuter bakom överlägsna segraren Samrawit Mengsteab, Hälle, och knappt 1,5 minuter från medalj. Sjundeplatsen var Wikers bästa individuella placering på terräng-SM sedan bronset på det korta loppet 2016, och ihop med Kerstin Axelsson och Ida Blom (22:a och 23:a) räckte det dessutom till lagmedalj för andra dagen i rad (i går ett silver, i dag ett brons). De här två loppen är det bästa Wiker – som hunnit fylla 43 och gå igenom minst en skadeperiod sedan SM-bronset i maraton 2020 – presterat i år. ”Den här helgen ska jag ta med mig in i grundträningen. Jag är så nöjd utifrån mina förutsättningar. Två lopp på toppen av min nuvarande nivå får jag vara nöjd med när det är SM”, skriver hon på instagram.
Liduina van Sitteren slutade på 20:e plats på 39.20, alltså knappt två minuter bakom Wiker, och på herrsidan blev Heshlu Andemariam, som startade sin löparkarriär i Örebroklubben IF Start, 30:e man på 33.17 (knappt fyra minuter bakom Turebergs Andreas Almgren som liksom Mengsteab vann för andra dagen i rad).Örebroaren och EM-silvermedaljören Anton Johansson gick ut som trea i jaktstarten som avgjorde elitseriesäsongen i orientering i dag, nästan fem minuter bakom ledande Gustav Bergman men med drygt en halvminut bak till närmaste jagande löpare. Men mellan de 21:a och 23:e kontrollerna anslöt Emil Svensk bakifrån, och sedan hängde de ihop hela vägen in till mål där Svensk tog tredjeplatsen med fem sekunders marginal via en långspurt (en spurtförlsut som kostade Johansson 5 000 kronor eftersom en tredjeplats i swedish league ger 10 000 kronor i prispengar, en fjärdeplats bara 5 000). Bergman vann trots att han, efter en förkylning, tappade nästan hela 3,5-minutersförsprånget till Simon Imark (bara 13 sekunder blev kvar) som ändå aldrig såg Bergmans rygg förrän upploppet (och då var det för sent). Johansson och Svensk tog in ännu mer och minskade avstånd fram till Bergman med nästan fyra respektive över 4,5 minuter. Regerande Europamästaren i just långdistans, Martin Regborn, startade som sexa, nästan 7,5 minuter bakom Bergman, och sprang i ett ingemansland. Tog in nästan tre minuter men blev kvar på sjätteplatsen hela vägen, med drygt tre minuter upp och 1,5 ned. Jonatan Gustafsson var en av dagens vassaste klättrare, från 31:a till 20:e plats, medan Jerker Lysell låg tolva innan han stämplade fel på 18:e.
Tisarens Andrea Svensson sprang på sekunden lika snabbt som världsstjärnan Tove Alexandersson på dagens tävling, men blev ändå kvar på den sjätteplats hon startade på efter en förlorad duell mot Stora Tunas Tilda Östberg över de sista tre kontrollerna. Alexandersson tappade för övrigt sin ledning i en spurtduell – Karolin Ohlsson kom ikapp och gick ifrån med fem sekunder från sista kontrollen och in i mål för fjärde raka totalsegern i swedish league. Josefin Tjernlund, som startade som nia, fick någon sorts problem drygt halvvägs in i loppet (hon låg i det läget elva) och valde att bryta en stund senare. Systern Ellinor Tjernlund blev i stället näst bästa länslöpare på damsidan med en 17:e-plats (tappade från tolfte) före Lovisa Persson på 22:a (samma position som hon startade på).
Valter Pettersson gick ut som trea, 1.24 respektive 44 sekunder bakom Växjös Noel Braun och Bredaryds Axel Elmblad i H20-klassen, men lyckades aldrig ansluta till tätduon. I stället tappade hade han över sex minuter upp till andraplatsen i mål (och nästan sju bak till fjärdeplatsen), så tredjeplatsen blev helt odramatisk (Elmblad sprang förbi Braun och vann med 33 sekunder). Petterssons klubbkompis i Tisaren, Fredrik Glännefors, avancerade hela vägen till fjärdeplatsen (startade som sexa) via en stark avslutning medan Djerfs Rasmus Pettersson tappade från femte till tionde (han var bara ielva sekunder från sjätteplasen, men drog kortaste strået i spurtuppgörelsen i den femmannagruppen).
För de allra flesta elitorienterare var det här säsongens sista tävling, men en sådan som Alexandersson ska snabbt ladda om för VM i traillöpning.Länets, sett ur ett nationellt perspektiv, vassaste löpare just nu, Erica Lech, kom till start i Wadköpingslöpet, och därtill tillkom en hel del habila namn som gjorde att startlistan i slutändan inte alls blev så skral som jag befarade tidigare i veckan. Lech vann så klart enkelt, ledde med 47 sekunder efter det första av de två krävande femkilometersvarven och höll sedan nästan på sekunden samma fart på andra varvet medan tvåan Kajsa Rosdal tappade 1,5 minuter på sitt eget tempo och var drygt tre minuter efter i mål (men hon var ändå drygt två minuter före Starts Marie Dasler i mål, Dasler som i går tog silver i D50-klassen på terräng-SM och nu sprang ikapp och förbi Karlslunds Lena Hasselgren Lindsten på andra varvet för en ny pallplats). Tiderna på topp tre: 41.05, 44.21 respektive 46.31 över milen på rätt ordentligt kuperad och bitvis lite teknisk trail.
Bara tre herrar var snabbare än Dasler: Arrangörsklubbens Jimmy Axelsson som programenligt följde upp tredjeplatsen i Åstadsloppet (som gav silver i halvmaraton-DM som bästa länslöpare) på 35.42. Start-duon Andi Mghele Moyo och Johan Ingjald tog andra respektive tredjeplatserna på 40.20/40.38 efter att ha gjort en hel del av loppet tillsammans.
I långloppscupen innebär Lechs seger att hon nu tar över ledningen, på samma poäng med med fler segrar än Dasler (45–45 i poäng, 6–1 i segrar). Dasler har nu nått tio tävlingar och måste alltså börja räkna bort ett resultat för varje ny tävling hon ska räkna, och med en femteplats (två poäng) som sämsta resultat behöver hon alltså minst en fjärdeplats för att återta ledningen. Therese Persson, som blev sjua och utan poäng i dag, är alltjämt trea i cupen på 38 poäng. Tre deltävlingar återstår, närmast långa terräng-DM (med extra DM-poäng, så där räcker det för Dasler att vara sexa om Lech inte kommer till start) i Vretstorp nästa helg. -
Sjua på 1 500 meter på ungdoms-SM och tia på samma distans på Sverigebästalistan med 4.44.19 (efter att aldrig officiellt tävlat på distansen före i år, och successivt persat med tio sekunder under året). Men enda gången Ebba Broms fått något större utrymme på bloggen var när hon spurtade ned självaste Liduina van Sitteren i Dalenrundan i fjol. Med det ursäktar jag mig att jag förbisåg 17-åringen inför i min förhandstext inför terräng-SM, men jag fattade ärligt talat inte att hon var en medaljkandidat. Men facit på Grimstafältet i dag var var att hon är näst bäst i Sverige, och tog SM-silver 16 sekunder bakom Upsala IF:s Elsa Sundqvist över fyra kilometer på en lätt kuperad men rätt sugande gräsmatta (det tog Broms 14.16). Av folkbokföringen att döma bor Broms i Stockholm snarare än i Brevens bruk, men hon tävlar likafullt för Brevens IF.
Mer förväntat var att Starts 15-åriga jättetalang Linus Wedin i terräng-SM-debuten i dag. Mölndals Wilmer Grahn och Sävedalens Noah Svedberg var tio respektive fyra sekunder snabbare, men Wedin grejade karriärens andra USM-medalj (den första var också ett brons på 2 000 meter på friidrotts-USM i augusti) med tio sekunders marginal till fyran. I samma fyrakilometerslopp sprang också 16- och 17-åringarna, och vara tolv av dem var före Wedin som blev 14:e totalt 66 startande killar. Tiden blev 13.00.
Bland de 52 bakom fanns bland andra KFUM Örebro-trion Lucas Asplund (13.42), Folke Eriksson (14.17) och Viggo Olsson (15.33) som tillsammans blev elva i lagtävlingen som Hälle vann. Ex-örebroaren Albert Ziegler, som flyttat till Sollentuna och tävlar för Tureberg, tog ett lagbrons som andralänk i nya klubben, och han ar dessutom sexa i P16-klassen (och tolva totalt) med sina 12.53, sju sekudner före Wedin. Asplund, Eriksson och Olsson blev 13:e, 17:e respektive 24:a i P16.
I F16-klassen lyckades inte Svartås och Karlskoga Friidrotts Ella Laine följa upp höstens medaljklirr på bana och i orientering, och slutade sexa på 15.25, 16 sekunder från medalj (men drygt en minut bakom överlägsna segraren Cajsa Alenius, Nyköping, på 14.21). Julia Gustafsson 16:e där, på 17.20. Noras Kim Semstrand 21:a i F15 (17.17).
Seniorerna sprang korta terräng-SM i dag, över fyra kilometer (i morgon väntar tiokilometersdistansen), där gjorde Hälleforsfostrade Hässelbylöparen Louise Wiker säsongens kanske vassaste prestation när hon tog en åttondeplats på 14.01, 36 sekunder bakom segrande Samrawit Mengsteab men bara 20 från medalj. Som bästa Hässelbylöpare ledde hon dessutom laget till lag-SM-silver, 15 poäng bakom Hälle. Det var Wikers sjunde lag-SM-medalj i terräng (hon har tre individuella också) i morgon kan det bli en åttonde. Liduina van Sitteren slutade 23:a på 14.52 och Rasmus Ahlgren blev 29:a på herrsidan med 12.20 (där vann Andreas Almgren igen, på 11.10).
På veteransidan blev det som väntat överlägset guld till Almbys superveteran Bo Persson (med 17.12 drygt 2,5 minuter före tvåan) medan Start-duon Marie Dasler (35.02 i K50, drygt två minuter för guld) och Maria Nagle (35.25 i K45, nästan fem minuter från guld) fixade silver. Tillsammans med Annica Sjölund tog de dessutom ett lagbrons i en veteranklass som inkluderade alla löpare från 35 till 59 år.
I morgon avgörs alltså seniorernas tiokilometerslopp, men också juniortävlingarna (utan länsdeltagande om ingen efteranmäler sig).Martin Regborn som brukar vara stark i terräng-SM, valde ju att springa elitseriefinalen i orientering i Strängnäs i helgen i stället (naturligt eftersom han främst är orienterare …), och var i ledningen efter 13 av 20 kontrollerna på medeldistansen som inledde tävlingarna i dag. Men sedan bommade han den 14:e med nästan två minuter och var exakt två minuter bakom täten i mål – på en 14:e-plats. I sin träningsdagbok på Strava berättar Regborn själv om misstaget som han kallar för ”en perfekt storm”: ”Tror jag är längre ner i sluttningen än vad jag är och en sten som är bortskrapad från trycket av min karta i kombination med en beståndsgräns som var extremt otydlig i verkligheten gör att det tar lång tid innan jag kan läsa in mig. Kände mig väldigt pigg fysiskt så gick lite fortare än vad jag hängde med tekniskt i dag.” Bäst länslöpare på herrsidan blev i stället Anton Johansson med en sjundeplats (1.10 bakom skrällvinnaren Jonas Gustafsson, OK Kåre) följd av Jerker Lysell på nionde (en sekund bakom Johansson) och Jonatan Gustafsson på tionde (ytterligare sju sekunder bakom. De mest framskjutna placeringarna kom i stället på damsidan där Tisaren-trion Andrea Svensson, josefin Tjernlund och Ellinor Tjernlund alla var topp åtta, som femma, sjua och åtta (3.14, 4.23 respektive 4.31 bakom segrande Sara Hagström).
Valter Pettersson tog säsongens andra seger i H20-klassen, 27 sekunder före duon Kornelius Kriszat-Løvfald (Norge) och Axel Elmblad (Bredaryd) med Tisaren-klubbkompisen Fredrik Glännefors och Djerfs Rasmus Pettersson som sjua och åtta, drygt tre minuter bakom. Axel Thybeck blev tvåa i H16 (som inte ingår i elitserien).
I morgon avslutas orienteringssäsongen med jaktstart över förkortad långdistans. Tiderna för jaktstarten är inte uppdaterad när jag skriver detta vid 21-tiden på lördagen, men sådana som Anton Johansson och Valter Pettersson lär ha pallplatser att försvara, och bland andra Andrea Svensson och Regborn ska inte vara alltför långt från att kunna utmana om sådana. U23-cupen avslutades i dag, men den är heller inte uppdaterad.64 löpare sprang Örebro parkrun i gråvädret, Oskar Hansson var snabbast för andra veckan i rad (och 14:e totalt) med 19.11, närmast före debutanten Lars Furunäs. Debuterade gjorde också Maria Oktay, som var snabbaste kvinna med 22.27.
-
Det blev en 15:e-plats för Jacob Ahlsson i Chrono des nations, vid sidan om mästerskapen och etapplopps-tempoetapper förmodligen säsongens största och mest prestigefyllda tempoloppet på den internationella cykelkalender, och därtill hela säsongens sista tävling.
Schweizaren Stefan Küng, som var tvåa på både VM och EM, tog revansch genom att ta hem segern, två sekunder före norske världsmästaren Tobias Foss (Europamäsaren Stefan Bissegger, Schweiz, var 1.04 bakom, på sjunde plats). Ahlsson var 2.40 bakom Küng och minuten från topp tio över 43,43 kilometer cykling (48,5 kilometer i timmen i snitt på Ahlsson, snudd på 51 på Küng, och då innehöll banan ändå drygt 300 höjder), men före ett gäng betydligt mer rutinerade cyklister än han själv.
Det återstår att se vad som händer med Motala AIF-Serneke–Allebike-teamet till nästa säsong, men Ahlsson har onekligen gjort sig ett namn som tempocyklist även på den internationella arenan med sitt andra SM-guld följt av elfteplatsen på EM och nu 15:e-platsen här.Martin Regborn har bara hunnit med två friidrottstävlingar på hela säsongen (Startmilen och 5 000-metersloppet på lag-SM-kvalet) på grund av den mycket intensiva orienteringssäsongen, och nästa helg missar han terräng-SM (och därmed möjligheten till NM, EM) på grund av krocken med elitseriefinalen i orientering (som blir hans sista tävling före säsongsvilan). Men veckan mellan VM-träningslägret i Schweiz och finalen i Strängnäs klämde Europamästaren i långdistans från Örebro i dag faktiskt in ett terränglopp utanför Norrköping: Klassiska Höstmilen (som löpts i mer än 50 år och som har en ganska utmanande bana, både sett till kupering och underlag). Regborn fick visserligen ge sig mot David Nilsson (tia på terräng-EM 2015, tre friidrotts-VM 2015–2022 och tidigare svensk rekordhållare i maraton) och blev slagen med 41 sekunder (32.34 mot 33.15), men då ska man veta att Nilssons tid var banrekord och Regborns den fjärde bästa i tävlingens historia och skulle ha räckt till seger i 49 av de 51 tidigare upplagorna. Så form finns uppenbarligen hos örebroaren. Nyzeeländske orienteringsstjärnan Tim Robertson blev trea på 34.09.
Länets juniorlag fortsatte dominera när Daladubbeln avslutades med patrulltävling på söndagen. Både KFUM Örebros Johanna Berg/Julia Gustafsson och Djerfs Rasmus Pettersson/Tisarens Valter Pettersson följde upp lördagens stafettsegrar med nya vinster. Tjejerna med nästan 1,5 minuters marginal till ett dalalag och killarna med över fyra minuter ned till en duo från Surahammar. I äldsta ungdomsklassen, D16, följde Djerfs Ella Laine dessutom upp lördagens andraplats med en ny (ihop med Karlstadsorienteraren Izabella Ljungberg) medan Edvard Pelander och Axel Thybeck, som också var tvåa på lördagen, fick nöja sig med en åttondeplats nu.
Valter får nu ladda om för ett nytt försök till junior-VM i Portugal, om tre veckor. -
Det kan bli prisregn över länet när orienteringsgalan – Svenska orienteringsförbundets egna arrangemang – går av stapeln på Scandic i Upplands Väsby. Länet har fått inte mindre än fem nomineringar till de tio priser där Sveriges alla orienterare får vara med och rösta, och därutöver lär ju Martin Regborn han chansen på en fin placering (om än inte utmana Tove Alexandersson om titeln) när årets orienterare – som landets församlade orienteringsjournalister (däribland undertecknad) röstar fram.
Regborn är nominerad till priset som årets långdistansare för EM-guldet, som var Sveriges första herrguld på en individuell skogsdistans på ett EM eller VM på 18 år. Övriga nominerade i klassen är svagare (Tove Alexandersson fick nöja sig med ett EM-silver just i långdistans i år och Max Peter Bejmer är nominerad för en andraplats på ett världscuplopp), så Regborn lär ha stor vinstchans.
Nästan ännu större favorit är Garphyttans Marcus Jansson i klassen årets mountainbikeorienterare, tack vare sitt VM-guld (Sveriges första någonsin på herrsidan) och sina dubbla EM-brons. Han ställs nämligen mot ett VM- och ett EM-brons (Nadia Larsson respektive Anna Tiderman).
Svårare för Anton Johnasson att bli årets medeldistansare eftersom han ställs mot Albin Ridefelt som tog guld i Johanssons silverlopp i EM (bronsmedaljören Gustav Bergman är den tredje nominerade) liksom för Jonatan Gustafsson i kategorin årets sprinter eftersom han tog VM-brons bakom August Mollén på silverplatsen medan Alexandersson tog VM-guld och Gustav Bergman VM-silver i den andra sprintdisciplinen (men Gustafssons student-VM-guld i sprint kanske kan hjälpa något i konkurrensen).
Hur Hagabys och Almbys Tiomila-arrangemang står sig i konkurrensen mot O-ringen i Uppsala och Sommarlandssprinten i Skara är svårare att bedöma utifrån, men Skara har en bättre story (deras klubbstuga och kartor brann upp strax före tävlingen) och fler sprang O-ringen, så kanske blir det svårt för Tiomila i omröstningen. Vi får se.
I alla de här klasserna, samt de fem utan länsinblandning (årets skidorienterare, årets precisionsorienterare, årets lag, årets karta och årets hittaut-projekt) vägs en specialjurys röster samman med folkets röster (procentsatserna på de tre nominerade i varje kategori adderas, så om till exempel 75 procent av juryn och 53 procent av folket röstar på Regborn så får han 128 av 200 möjliga poäng). Rösta kan alla som har inloggning i orienterings anmälningssystem Eventor göra, fram till den 5 november. När det gäller årets orienterare är det en ren omröstning där alla orienteringsjournalister får ranka sina tre favoriter. Mina blir 1) Martin Regborn, 2) Marcus Jansson, 3) Jonatan Gustafsson i år. Lite länspatriotisk får man väl ändå vara?Missa heller inte att Emilia Fahlin den här veckan, som första konditionsidrottare, gästar NA:s sportpodd Laget och jaget, där hon för kollega Elena Lövholm öppenhjärtigt berättar om utmattningssyndromet som höll henne borta från cykelsporten i nio månader, om vägen tillbaka och tankarna inför nästa år och 2024 som hon just nu ser som den mest troliga slutpunkten på den långa karriären. Mycket bra snack!
-
Martin Regborn hade inte sin bästa dag, rent orienteringsmässigt, när världscupen avslutades med en långdistans utanför Davos i dag. Men elfteplatsen i mål räckte ändå för att säkra andraplatsen i världscupsammandraget (som tredje svenska herrorienterare på världscuppallen under 2000-talet), och med det var han nöjd när jag pratade med honom efteråt (för en artikel ni hittar här). Sverige säkrade också segern i nationscupen, med nästan 1 400 poängs marginal till tvåan Schweiz.
Regborn var inte riktigt van vid schweiziske kartritaren Urs Steiners sätt att avbilda terrängen, och kom fel både till sjätte, sjunde och åttonde av de 36 kontrollerna, och var redan där upphunnen av redan klara världscupledaren Kasper Fosser som startat tre minuter bakom. Tillsammans irrade de för att hitta punkthöjden, och Regborn lyckades finta bort norrmannen och rycka åt sig ett försprång till nian. Men när han åter kom snett till stenen vid 15:e kontrollen var Fosser ikapp igen, och sedan hängde de två ihop i mer än en timme. Oftast med Fosser längst fram, men emellanåt var Regborn uppe och drog. I mål var Fosser trea, 48 sekunder bakom segrande Daniel Hubmann, medan Regborn alltså var ytterligare (drygt) tre minuter bakom och slutade elva.
Främsta hotet om andraplatsen i världscupen, Gustav Bergman, startade tre minuter före Regborn och blev ikapp och förbilöpt av örebroaren och Fosser – och fick nöja sig med en 18:e-plats i mål. Det gjorde att Regborn med marginal säkrade den andraplacering som gav 2 000 euro, motsvarande 21 600 kronor, i prispengar.
Anton Johansson hade, precis som i går, en tyngre dag och slutade på 60:e plats, drygt 18 minuter bakom Hubmann. Örebroaren såg ut att slita rejält med den branta terrängen under den korta sekvens han syntes i tv-sändningen. Han föll därmed till en 15:e-plats i världscupsammandraget, men kan vara nöjd med lördagens insats och stafett-pallplats.
Tisarens Andrea Svensson var på plats i Schweiz som reserv och fick en plats i långdistansen på söndagskvällen, när Sanna Fast kastade in handduken. Men Svensson valde att inte starta. ”Jag har varit förkyld under veckan som varit, så jag var inte redo för en tuff långdistans fysiskt”, skriver hon i ett sms till bloggen.
Regborn kommer stanna kvar i Schweiz, ihop med ett antal andra landslagsorienterare, och springa mer på Urs Steiner-kartor för att lära sig kartritarens egenheter inför VM i Flims och Laax nästa år.
– Det blev en ögonöppnare i dag. Fysiskt tror jag att jag är där, men jag har mycket tekniskt att jobba på inför VM i Schweiz nästa år, säger han till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Därmed missar Regborn 25-manna och elitseriedeltävlingen som avgörs i Huddinge till helgen, men han kommer till start i elitseriefinalen i Strängnäs 22–23 oktober.I tyska Blankeburg sprang de båda länslöparna i europeiska juniorcupen båda i det svenska tredjelaget i stafetten, som avslutade tävlingarna. Tisarens Fredrik Glännefors tappade ett par minuter på täten tidigt, och växlade som 14:e, drygt 2,5 sekunder bakom de tre ledarlagen, efter förstasträckan. Karlskronas Hugo Larsson tappade 3,5 minuter och tre placeringar på andrasträckan, men Djerfs Rasmus Pettersson sprang upp Sverige fem placeringar till en tolfteplats i mål, 8,5 minuter bakom Frankrike som vann närmast före Schweiz och Estland. Tredjelaget slog Sveriges andralag med över sex minuter, men var fem bakom förstalaget som slutade på femteplatsen.
-
Martin Regborn befäste andraplatsen i totala världscupen med sin sjundeplats i medeldistansen i världscupfinalen i Davos i dag, säsongens näst sista deltävling – men han tappade chansen på totaltiteln när norske Kasper Fosser, som ledde för Regborn inför dagen, vann och säkrade titeln. Regborn hade behövt vara topp fem (när Fosser vann) för att hålla kampen vid liv in i morgondagens långdistans som avslutar världscupsäsongen. Örebroaren hade en tuff start på medeldistansen, kom lite snett till både första och andra kontrollen, och uppskattade själv att han tappade runt en minut totalt där. Sedan blev det ytterligare ett par mindre bommar under andra halvan av banan. ”Surt med två minuter totalt i misstag när det inte var så långt upp. Men kände mig stark fysiskt och behåller andraplatsen i totalen så lovar gott inför i morgon”, skriver Regborn i sin träningsdabok på strava. Han var trots allt ändå sjua av 139 startande och bara 48 sekunder från Albin Ridefelt på andraplatsen (överlägsne Fosser var 1.38 före Regborn och han highfivea med publiken under upploppet).
Örebroaren Anton Johansson, som sprang så starkt i stafetten i går och fixade en tredjeplats åt Sverige som ankare i förstalaget, kom rejält snett på långsträckan och hade ytterligare en handfull småbommar på vägen, och var drygt sex minuter bakom Fosser i mål, på 51:a plats. Ändå var det fem svenskar på topp åtta, med Ridefelt, Emil Svensk, Viktor Svensk, Regborn och Bergman.
I sammandraget innebär resultaten att Regborn nu är 105 poäng bakom Fosser (seger ger hundra), men att han drygat ut till nio poängs marginal till Bergman på tredjeplatsen (det var sju inför dagen) medan Ridefelt är ny fyra, 37 poäng bakom (tidigare fyran Tim Robertson var före tävlingen 20 poäng efter Regborn). Med i kampen om pallplatserna i sammandraget är också Emil Svensk, som är 40 poäng bakom Regborn (och i teorin också Robertson, Eskil Kinneberg, Matthias Kyburz, Olli Ojanaho, Miika Kirmula, Daniel Hubmann och Johansson, som nu är tolva, 97 poäng från pallen).
I morgon avslutas alltså världscupen med en långdistans, där löparna startar i välrdscupordning (utom Ridefelt, som verkar ha strukit sig), vilket alltså innebär att Johansson går ut som 130:e man av 139 och Regborn som 338, med start 15.11 respektive 15.35. Fosser går förstås ut sist, 15.38. SVT sänder.
Och ja, det ska så klart konstateras att Tove Alexandersson vann damernas världscup, för åttonde gången i rad. 2013 var senaste gången hon inte vann, då blev hon tvåa bakom Simone Niggli vars rekord på nio titlar nu hänger löst. Om svenska herrarna håller ihop det i morgon blir det första gången sedan 1996 som två svenska herrar är på pallen samtidigt, och första gången på lika länge som mer än två svenskar (herrar och damer) är på pallen.Karlskogingen Rasmus Pettersson kände att gårdagens sprintinsats fortfarande satt i benen när han tog sig an långdistansen vid orienteringens Europacup för juniorer i tyska Blankeburg i dag. Han höll ändå ihop det till en 34:e-plats, men var nio minuter från topp tio och drygt tolv minuter bakom segrande schweizaren Pascal Schärer. Därtill var Pettersson femma av sex svenskar. Tisarens Fredrik Glännefors, som stämplade fel och diskades i går, var tre minuter och sju placeringar bättre med en 27:e-plats (som fjärde bästa svensk). I morgon avslutas tävlingarna i Tyskland – som är sistaårsjuniorerna Petterssons och Glännefors första och sista landslagsuppdrag innan de blir seniorer – med stafetter.
På hemmaplan har det avgjorts dubbla klubbmästerskap i orientering, och Tisarens över långdistans var förstås det mest intressanta med tanke på att klubben förfogar över tre löpare som sprang EM i somras. Av dem kom bara Ellinor Tjernlund till start, och hon tog också KM-titeln nästan 3,5 minuter före tvåan Lovisa Persson. På herrsidan höll Martin Sand undan för Simon Sanderi med 42 sekunders marginal i Valter Petterssons (och Oskar Andréns, Filip Jacobssons, Daniel Attås …) frånvaro.
I Garphyttans IF:s orienterings-KM, som hölls över medeldistans, kunde Måns Bergqvist ha sprungit i juniorklass och Ylva Doering bland veteranerna, men båda valde huvudklasserna och vann, knappt två minuter före Tryggve Malm Lagerqvist respektive drygt tolv (!) minuter före Brigitta Jansson.Per Arvidsson säkrade även teoretiskt segern i långloppscupen i Hostruset i dag – men inte eftersom han vann (det gav inga extra poäng eftersom han redan har så många segrar) utan för att Anton Öhman inte kom till start och det därmed inte finns tillräckligt med poäng kvar att tävla om för honom. Största bedriften som Arvidsson, som var bästa länslöpare i Lidingöloppet förra helgen, stod för var i stället femkilometersperset 15.35 på den snabblöpta banan på Väster. KFUM Örebros Rasmus Ahlgren var tvåa på 15.47 och franske örebroaren Quentin Rauturier trea på 15.56 (men han sprang i motionsklass eftersom han inte verkar tillhöra någon friidrottsförening, han springer ju annars mest orientering för Stockholmsklubben OK Ravinen). KFUM:s Henrik Franzén var trea i tävlingsklassen på 16.28, närmast före Martin Duberg (17.06) och Ludvig Börjesson (17.15) – även om motionsklasslöparen Jens Ljunggren (16.41) från Stockholm smet in före dem.
Men de klart hetaste löparna fanns på damsidan, där Hässelbys Sanna Mustonen, som sprang maraton på friidrotts-EM i augusti, gjorde ett gästspel i Örebro och krossade Mikaela Kemppis gamla banrekord med nästan en minut när hon gick i mål på 16.42 (bara fem herrar var före, alltså) , men örebroarna Erica Lech (17.18) och Fanny Schulstad (17.23) var inte långt efter och även de kom in under Kemppis tidigare banrekord (de två kommer ju kämpa med och mot varandra i Maratón Valencia i december, så det här var en intressant förpostfäktning på en distans ingen av dem har något registrerat resultat på tidigare).
Tidigare VM-löparen Lisa Ring blev fyra på 19.05 och Frisk&Svettis Örebros Åsa Holmgren-Hölss blev tredje bästa länslöpare på 20.40 två sekunder före Örebro AIK:s Therese Persson.
I långloppscupen betyder sex poäng till Lech att hon är uppe på 39 och bara två bakom Marie Dasler (och då har Lech bara räknat resultat från sex tävlingar mot Daslers nio – av tio möjliga). Persson är trea på 38 (från tio) och Petra Hanaeus sjua på 37 (från åtta), men med i fajten finns, om de springer lite fler tävlingar, också Liduina van Sitteren (26 poäng från fyra tävlingar) och Schulstad (23 poäng från fyra tävlingar).
På lördag avgörs Åstadsloppet, som dessutom är distriktsmästerskap i halvmaraton och ger extra många poäng i cupen. Därefter återstår långa terräng-DM, Wadköpingslöpet, Kilsbergsleden och Lucialoppet.Så mycket om hur det gick med det behjärtansvärda arrangemanget ”Vi springer för forskningen!” i dag har jag inte hört, men på strava är det bara två som sprungit den uppritade slingan i Ekeby-Almby (ett varv, ingen har gett sig på två): Björn Karlsson gjorde de fem kilometerna på 20.58, Julia Johnsson avverkade dem på 24.30. Säkert var många fler med och sprang, men någon information hittas inte. Och det viktigaste var förstås att det samlades in pengar till Hjärt-Lungfonden.
Efter att två år i rad ha blivit tvåa bakom Ida Mathilde Steensgaard i stora, prestigefyllda, två dagar långa, danska OCR-tävlingen Red Bull Conquer the castle slog Siri Englund i helgen till med en ny andraplats i tävlingen, den här gången bkaom Kristina Laustsen. Tävlingen går över fyra omgångar (åttondelsfinaler, kvartsfinaler, semifinaler och final) över två dagar, där var och en av omgångarna utgörs av en fyra kilometer lång bana med 29 hinder och utmaningar.
Att det var Tisdagsklubbbens egen Elin Sjöberg som stod överst på pallen på bilden från Blänkabackens trail i går hade jag rätt i, men annars lyckades jag inte så bra i mina försök till identifikation. Hon vann hur som helst den sex kilometer långa trailtävlingen på 28.44, 15 sekunder före Ida Rosdal (utan klubb) och 38 före Starts Petra Hanaeus. På herrsidan var det Erik Berzell som fick kliva överst på pallen på nya banrekordet 22.10, blott åtta sekunder före Karlslunds Jimmy Axelsson men nästan 1,5 minuter före Tisdagsklubbens John Lundström på tredjeplatsen (Simon Karlsson, som sprang så sensationellt starkt i Berlin marathon, blev fyra nu, knapp två minuter bakom Berzell). Berzell är ju främst känd som orienterare, tävlar för Järla men bor sedan en tid i Örebro.
Bergslagen bikerace var som bekant ingen tävling, men Frida Öhman från Vadstena var snabbaste dam runt det 95 kilometer långa gravel-arrangemanget, och Alexander Östling från Fredriksberg snabbaste herråkare. Öhman tog också hem de två första av de tre Strava-segmenten som det var tävling på (Maria Silfwerin tog det tredje). Robert West vann första och sista på herrsidan, Mats Erlandsson det andra.
I Svartå avgjordes i dag den sjätte upplagan av Svartåtrampet, en småskalig moutainbiketävling på röda leden Sirsjön runt. Av 22 startande var örebroaren Gisela Helenius (drygt elva minuter före Vretstorps Anna Eriksson) och karlskogingen Mika Tiuraniemi (drygt fyra minuter före degerforsaren Fredrik Nordin) snabbast över de 21 kilometerna. -
Det blir ingen Martin Regborn – eller Tove Alexandersson, Gustav Bergman eller Lina Strand för den delen – i stafetterna som på lördagen inleder världscupfinalen ett par mil utanför schweiziska Davos (tävlingscentrum är på 1 800 meters höjd). Det meddelade Svenska orienteringsförbundet på sin hemsida på fredagen. Orsaken är den rätt givna – att de fyra svenska toppnamnen, som alla har chans på seger eller åtminstone pallplats i den sammanlagda världscupen, väljer att prioritera de två individuella loppen: Söndagens medeldistans och måndagens långdistans. Och ska man ifrågasätta något i sammanhanget är det förstås att Internationella orienteringsförbundet valt att lägga tävlingarna i den här ordningen.
– Alla våra löpare vill ju springa stafett men nu när man valt att lägga stafetten först i programmet så vill förstås de som ligger i toppen på världscupen prioritera de loppen, säger förbundskapten Anneli Östberg till förbundets hemsida.
Men inget ont som inte har något gott med sig. I Bergmans och Regborns frånvaro får örebroaren Anton Johansson chansen som ankare i det svenska förstalaget, och kommer få ta laget i mål efter att två bröder Svensk – Viktor på förstasträckan och Emil på andra – inlett stafetten.
SVT sänder med start 11.45 på lördagsförmiddagen. Och sedan fortsätter alltså världscupfinalen med Regborns jakt på totaltiteln söndag och måndag.Emilia Fahlin skrev inte bara nytt kontrakt med sitt franska proffsstall i förrgår – samma dag var hon dessutom inne på USÖ och tog bort gipset efter strålbensbrottet på högra underarmen. Det skriver Radiosporten på sin instagram och citerar Fahlin, men jag har inte lyckats hitta radioklippet någonstans för att höra en längre intervju.
– Det är skönt att få släppa handen och armen fri och kunna börja använda båda händerna och så småningom komma igång med träningen igen, sa Fahlin, hur som helst, till Radiosportens instagram.
Nästa tävling? Den blir troligen inte förrän i månadsskiftet februari/mars, då nästa säsong sätter igång i Europa. Fahlin har inte inlett tävlingssäsongen utanför Europa sedan 2016, och lär inte göra det nästa år heller även om det avgörs två världstourtävlingar (fyra tävlingsdagar) i Australien i januari och en i Förenade Arabemiraten (fyra tävlingsdagar) i mitten av februari innan det är dags att kicka igång Europasäsongen med Omlop het Niewsbla den 25 februari. Därefter fölljer i snabb takt Strade Bianche, Ronde van Drenthe, Trofeo Alfredo Binda, Brugge–De Panne, Gent Wevelgem, Flandern runt, paris–Roubaix, Amstel gold race, Valonska pilen och Liège–Bastogne–Liege på mindre än två månader. Den som väntar på något gott …
Konditionsbloggen 