Konditionsbloggen

  • van Sitteren med svensk topptid (tre sekunder från att bli distriktstvåa genom tiderna!) – och alla andra resultat från söndagens friidrottspremiär

    Det har fortfarande inte tickat in några resultat från Löparkvällen på Slottsskogsvallen i Göteborg, där både Liduina van Sitteren och Lilian Forsgren i kväll sprang 10 000 meter. Rapporter på twitter (tack, Björn Engqvist!) gör dock gällande att van Sitteren sprang på 35.15 (enligt egna klockan) och ”var mycket nöjd” efter ett ”varmt och tufft” lopp med ”många som bröt”.
    van Sitteren gjorde ju 35.09 i Mikael Kroons testlopp på tio kilometer landsväg på Väster för tre veckor sedan, men 35.15 skulle vara banpers med nästan två minuter, pers på milen i tävlingssammanhang med över 80 sekunder och och göra henne till distriktsfyra på distansen genom alla tider, bara tre sekunder bakom Mikaela Kempi (35.12,16) och Josefin Gerdevåg (35.12,38) och 19 bakom Karin Forsbergs (då Sennvall) distriktsrekord på 34.56,72. van Sitteren som för bara några år sedan var en glad motionär (persade på maran med 3.23.58 2016, gick under 40 på milen först året därpå) till Sverigeelit och snart förmodligen bäst i länet genom tiderna. På friidrotts-SM i fjol hade 35.15 räckt till en femteplats, och på hela säsongen sprang bara sju svenskar snabbare. Det är trots allt något helt annat än fjolårets 12:e- respektive 13:e-platser på halvmaraton- och maraton-SM och 2018 års 26:e-plats på terräng-SM.
    Får återkomma i morgon när resultaten förhoppningsvis landat officiellt.

    I Stockholm (Spåret 5 000) verkar det ha blivit DNS – ej start – på Louise Wiker. Några ”DNS” finns förvisso antecknade i resultatlistan medan Wiker saknas helt, men man får väl förmoda att det berodde på att hon avbokade sig i tid … (Uppdatering: Precis så var det, hon ställde in redan i går!)
    Förre IF Start-löparen Heshlu Andemariam sprang däremot in som åtta, på 14.33,50 (pers med 43 sekunder, och då sattes förra perset så sent som i mitten av september!). Andemariam, som flyttade till Stockholm för några år sedan och tävlar för IFK Lidingö sedan hösten 2018, har haft en ruskigt fin utveckling sista tiden och gjorde nu en tid som mycket få löpare i länet genom tiderna kan matcha (fem kilometer landsväg blev officiell rekordgren först i år, och i distriktsstatistiken har den ännu inte förts upp, men på bana är Bo Engdahls 14.19,82 från 1991 distriktsrekord). Segraren i Stockholm, tidigare svenske maratonrekordhållaren David Nilsson, gick in som Europafyra den märkliga säsong med 13.57,77.
    Rebecca Högberg, som jag trodde skulle springa åttor runt sina motståndare i utomhuspremiären i Södertälje i dag (Kringelkastet) slutade faktiskt sist av de tre löparna på 400 meter med 56,05. I stället vann klubbkompisen (i KFUM Örebro) Emma Jansson loppet på 55,64. Hon är mindre intressant ur bloggens perspektiv eftersom hon kommer från kortare distanser (100, 200) medan Högberg ju är regerande svensk mästare på 800.

    , , , , , , , , ,

  • Permitteringen över! (Blogg varje dag – och fet genomgång inför söndagens återstart av friidrotten!)

    I dag hävs vår korttidspermittering på NA-sporten, och bloggen är därmed tillbaka i full styrka precis lagom till att idrotten får dra igång igen i morgon. Det är förstås ingen slump; när det åter finns levande idrott att bevaka så finns det betydligt mer för oss sportjournalister att göra också. I dag, lördag, hävs ju reserestriktionerna inom landet för personer som inte tillhör riskgrupper och inte har några sjukdomssymptom, och från och med i morgon är det fritt fram att arrangera tävlingar för seniorer igen (även sådana som inbegriper närkontakt, alltså, övriga har ju hela tiden varit tillåtna) så länge det inte blir några folksamlingar med fler än 50 personer.

    Friidrotten startar på en gång, med tävlingar framför allt i Södertälje och Göteborg, båda med klar elitinriktning. I Kringelkastet i Södertälje är den längsta distansen 400 meter, men den kan ändå vara intressant ur ett konditionsbloggsperspektiv eftersom Rebecca Högberg, som ju slog distriktsrekord på 800 meter (tillika svenskt veteranrekord; 2.08.65, så snabbt har hon inte sprungit sedan 2010 då hon gjorde ett av sina fyra framträdanden i Europacupen/lag-EM) i vintras och som därtill tog SM-guld på distansen och var med och fixade svensk dubbelseger i Nordenkampen i landslagscomebacken, springer halva distansen i sin utomhuspremiär: 400 meter (där gjorde hon 55,43 i vintras, men ute bör hon kunna gå under 55 – perset är 53,01 från 2009 – redan i säsongspremiären om allt stämmer). Rapporter från träning säger att det gått riktigt snabbt där. Hon lär dock inte få mycket till sparring – klubbkompisen Emma Jansson är förvisso snabb men specialiserad på 100 och framför allt 200 meter (har inte ens något pers på 400 i anmälan) och IF Upsalas Klara Helander, som är den enda andra anmälda, har ett drygt 2,5 sekunder sämre pers. Tävlingarna direktsänds på nätet. Högbergs heat startar 17.10.
    Nere i Göteborg springs 800 och 10 000 meter i Löparkväll på Slottsskogsvallen, utan Lisa Bergdahl men med både Liduina van Sitteren – som äntligen ska få omsätta vårens grymma form i personligt rekord – och förra landslagsorienteraren Lilian Forsgren (som även i friidrott representerar OK Tisaren). van Sitteren har anmält ett pers på 35.09, vilket ju är en sanning med modifikation – det var tiden hon sprang på i en inofficiell testtävling på Väster i Örebro för tre veckor sedan. ”Riktiga” perset är i stället 36.38 från Riddarsprånget i fjol och ska man vara riktigt strikt är banperset – alltså personliga rekordet på 10 000 meter, vilket är vad som ska utövas i Göteborg på söndag – 37.13,27 från DM-segern på 10 000 meter i Hallsberg i augusti i fjol. Nu är van Sitteren dock i sådana bar form att Karin Forsbergs (då Sennvall) distriktsrekord på 34.56,72 från 2010 inte alls känns onåbart (det krävs bara banpers med två minuter och 17 sekunder för att nå det …).
    Att formen finns vet vi. Under tiden tävlingsförbundet rått har van Sitteren alltså sprungit en del osanktionerade smålopp: Gjort 35.09 (tio kilometer landsväg) och 17.24,5 (5 000 meter) i Mikael Kroons testtävlingar och 1.19.03 (halvmaran, till ”Larras” minne), vunnit alla etapperna och totalen i Rusakulan vertikal tour plus Lanna öppen trail och #diabeteshjältar VK trail. Dessförinnan vann hon både Nora marathon (tillika DM), var snabbast i Inneserien och gjorde några riktigt vassa parkruntider.
    Lilian Forsgren har angett ett pers på 37.32.
    Som draghjälp kommer de båda länslöparna ha bland andra Sara Christiansson, Malin Strand och Johanna Larsson. På herrsidan finns inga länslöpare med, men väl namn som Omar Nuur, Mikael Ekvall, Johan Rogestedt och Andreas Åhwall.
    I Stockholm löps dessutom Spårvägens och Turebergs samarrangemang Spåret 5 000 på Sollentunavallen (där det på tisdags skulle ha varit premiär för den svenska GP-serien, men den är uppskjuten), en tävling som bjuder på både 1 500- och 5 000-meterslopp med två länsanknutna namn på startlinjen på den längre distansen: Först och främst förra VM-löparen (2015, 2017) Louise Wiker som i år är tillbaka efter att ha blivit mamma för nästan exakt ett år sedan. Den Hälleforsbördiga 41-åringen hann göra 17.40 på 5 000 meter i augusti i fjol (2,5 månader efter förlossningen!) och dessutom ett landsvägslopp över tio kilometer i Manchester den 1 mars (samma dag som Vasaloppet, just före coronapandemin slog till med full kraft). Då gick det på 36.18, drygt 1,5 minuter från perset från 2017, men några bra träningsmånader senare ska nog sub 17 på 5 000 inte vara omöjligt med bra sparring i söndagens mixedheat (Wiker har gjort 16.25,46 på distansen, 2012, och 16.33,62 så sent som 2016, i loppet som gav SM-brons; numera satsar hon ju främst på maraton, där hon gjorde 2.36.39 i Amsterdam 2016). I Spåret 5 000 springer hon i B-heatet. I A-heatet finns förre IF Start-löparen Heshlu Andemariam, som numera bor i Stockholm och tävlar för IFK Lidingö (Wiker tävlar ju för övrigt för Hässelby sedan många år), Han hann sätta fetpers på tio kilometer landsväg i Spåretmilen innan tävlingsförbudet infördes (31.01 i sin debut den 4 april, att jämföra med hans banpers på 31.48,36 från i fjol), och därtill dubbla pers på 3 000 meter inomhus i vintras. Han lär med andra ord kunna sänka sin bästanotering på 5 000 meter (15.16,39) rejält när det nu äntligen får tävlas på riktigt igen. Mot sig har Andemariam löpare med sub-14-potential som David Nilsson, bröderna John och Otto Kingstedt och Simon Sundström. Emil Blomberg harar. I Wikers heat finns också bland andra Cecilia Norrbom, Carolina Wikström och jättetalangen Alice Magnell Millán (som fyller 15 på torsdag men var i SM-final på 800 meter – för seniorer – inomhus i vintras och vann 1 000 meter på undoms-SM i Örebro).
    Var KFUM Örebro-killarna håller hus, kanske ni undrar? Jo, de ger sig snart in i elden. På onsdag ska det springas 5 000 meter i Västerås och veckan därpå 10 000 meter i Stockholm. Då kommer det med all sannolikhet också att gå undan.

    Emilia Fahlins franska proffslag FDJ Nouvelle-Aquitaine Futuroscope – som hon förlängde kontraktet med, över 2022, förra veckan – meddelade i går att de också förlängt avtalen med franska trion Maelle Grossetéte, Victorie Guillman och Eugénie Duval över 2021. Därmed har nu elva av 13 cyklister i laget kontrakt även över nästa år – bara australiska Shara Marche och danska stjärnan Cecilie Uttrup Ludwig (som är tänkt att dela kaptensrollen med Fahlin om årets säsong kommer igång) har utgående avtal.

    , , , , , , , , , , ,

  • Axelsson och Hultgren vann Kvarntorp runt (och snart är bloggen tillbaka varje dag – korttidspermitteringen upphör!)

    Ingen Anton Hallor denna gång – men däremot dök en av länets andra, allra bästa terränglöpare upp när Anders Björk för andra gången på två veckor arrangerade ett litet lopp i Kvarntorp: Jimmy Axelsson. Karlslundslöparen, som ju är stark både på längdskidor (144:a i Vasaloppet i år) och i terrängen (vann alla tre tävlingarna i Rusakulan vertikal tour i fjol) vann 9,6-kilometerstävlingen Kvarntorp runt lekande lätt (jag var tvåa, nästan fyra minuter bakom, och Almbys Janne Werner ytterligare en knapp minut efter). Tävlingen startade med en sväng upp och nedför barnbacken på Kvarntorpshögen, fortsatte uppför den beryktade trappan och efter att man tagit sig ned från högen och genom skogen avslutades det med åtta kilometer platt asfalt. Ett lopp med lite av varje, alltså. Anna Hultgren sprang hem segern på 47.28, nästan fem minuter före tvåan Anna Skult, medan Axelsson hade 36.40 (och jag 40.34). Björk har förhoppningar om att arrangera ytterligare något lopp senare i sommar, och det får man verkligen hoppas på efter de här två fina tävlingarna.

    Djerfs Elin Lindblad och Rasmus Pettersson var snabbast på långa banan i veckans motionsorientering i Degerfors (på Vikenkartan, mellan Degerfors och Svartå), som också lockade några Hagabylöpare.

    På söndag är det äntligen fritt fram för seniorer att tävla i friidrott igen, och jag har hittat spännande lokala långlöpare i anmälningslistorna både i Stockholm och Göteborg. Men mer om det på lördag, då bloggen vaknar till liv på riktigt igen eftersom NA beslutat sig för att häva korttidspermitteringen för sportmedarbetare och jag därmed kan blogga varje dag med gott samvete igen. På återhörande då!

    , , , , , , , , , , ,

  • Gallaberget trailrun första tävlingen när förbudet lyfts – men fem av åtta SM-distanser i orientering inställda

    På söndag är det alltså fritt fram för idrottstävlingar igen (men man får inte samla mer än 50 personer på samma ställe), och även om lättnaden i restriktioner och Svenska friidrottsförbundets rekommendationer sett någon akut boom av tävlingsverksamhet så börjar den nu smyga igång lite. Ett exempel är Gallaberget trailrun, vars femte upplaga kommer att arrangeras om två veckor, tisdagen den 23 juni. Det bjuds som vanligt två distanser på terrängspåren runt den vackert belägna skogssjön i Sydnärke: 6,2 kilometer i motionsklass och tio kilometer i tävlingsklass. Vretstorps IF arrangerar och max 49 deltagare är välkomna (tidigare deltagarrekordet är 33, men med årets brist på tävlingar kan det förstås bli fler den här gången).
    Redan helgen som gick avgjordes en liten, osanktionerad tävling i Vretstorp: Anna Karlssons eget backyard ultra. Rutinerade backyardräven Tom Johnson (pappa till bloggbekantingen Leonora Johnson) dök upp och sprang tio varv, ett mer än arrangörs-Anna och veteranlöparstjärnan Marie Dasler. Totalt deltog elva löpare.

    50-personersrestriktionen gör att större arrangemang fortsätter att ställas in. SM i löpningens 100-kilometersdistans, som skulle ägt rum under SM-veckan och som IFK Halmstad sedan letat en ny möjlighet att arrangera, är nu definitivt inställd 2020. I orienteringen står det nu klart att det inte blir några SM-tävlingar i varken långdistans, medeldistans, stafett, ultradistans eller i knockoutsprint. Än så länge är det bara nattorienteringen, sprintdistansen och sprintstafetten som ställts in. Eftersom alla internationella tävlingar utom Euromeeting, för-VM, också ställts in (bland dem VM, EM och hela världscupen) precis som O-ringen återstår det därmed inte mycket av orienteringssäsongen.

    , , , , , , , , ,

  • Regborn med årets mest givna seger (rena orienteringsfesten i Kilsbergen!) – och Sundström snabbast över 3 000 meter

    Har man en regerande svensk mästare tillika tidigare EM-bronsmedaljör och sexfaldig VM-löpare i klubben – som nyss sprungit distriktets snabbaste miltid genom tiderna – så vore det väl fan om han inte tog hem ett klubbmästerskap. Mycket riktigt: När Hagaby Goif på lördagen arrangerade långdistans-KM i Lisselängen (dit det är så fint att åka skidor från Ånnaboda på vintern!) var Regborn snabbast med över åtta minuters marginal eller 18 procent av löptiden över de 7,6 kilometerna. Per Carlborg tog silvret, men tiderna säger det mesta: 45.22 på Regborn, 53.37 på Carlborg. Nattcupsmästaren Love Sintring var femma (fyra i KM) på 58.03, 2,5 minuter bakom Jakob Wallenhammar som såg till att det blev guld, silver och brons till Wallenhammars i KM eftersom Josefine vann damklassen drygt fyra minuter före Amélie (Karin Lindgren blev trea; tiderna 51.01, 55.13 respektive 55.13 över 5,5 kilometer).
    Fler klubbar lånade banorna och sprang sina klubbmästerskap uppe i Kilsbergen i helgen: På söndagen vann Sofie Franzén, 51.42, och Karl Kylborn, 1.09.52, Almbys KM på samma banor medan Emma Vicktorin (56.41) och Jacob Eriksson (56.02) tog hem KFUM Örebros. Garphyttans IF körde redan på lördagseftermiddagen, men använde inte samma banor (herrarna sprang den bana damerna hade i de andra klubbarna, och damernas sprang den bana som damjuniorerna hade) med en dubbel Schagerströmseger. Klubbens regerande juniorvärldsmästare Elin Schagerström vann damklassen med över tre minuters marginal medan hennes pappa Lars vann herrklassen med 55 sekunder.

    Prioriteringen av klubbmästerskapet gjorde att Regborn missade löpcoachen Mikael Kroons sjätte träningstävling under coronapandemin, 3 000 meter på GIH:s banor. I hans frånvaro var Tim Sundström – tvåa på milen senast – starkast med 8.46, två sekunder före Jack Karlsson (som referens kan nämnas att Regborn hade 8.44 som mellantid på 3 000 meter innan han ökade tempot till 14.31 på 5 000 i träningstävlingen på samma banor den 1 maj; Karlsson passerade då 3 000 på 9.05 på vägen till 15.00 – Sundström avstod start). Ingen mer under nio minuter, men ytterligare sju under tio: Eric Westberg (SK Bore) på 9.03, William Wickholm på 012, Axel Sandberg på 9.13, Pär Arvidsson på 9.14, Cimmie Wignell på 9.30, Mattias Nätterlund på 9.38 och Oskar Hansson på 9.51. Veteranerna Karl-Martin Nordling (IF Göta) och Lars Lundegård avslutade fältet med starka 10.20 och 10.32.

    Notera också att det blir ytterligare en liten löptävling i Kvarntorp, i Anders Björks regi, på torsdag kväll. 9,5 kilometer inklusive en tur i slalombacken och en sväng uppför trappen utlovas, och precis som vid Söderhavet runt för två veckor sedan är det småskaligt, mysigt och gratis.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Fahlin förlängde kontraktet över 2022: ”Kommer fortsätta vara en av våra kaptener” (Blodomloppet i Örebro, och i resten av landet, ställs in)

    När OS flyttades bekräftade Emilia Fahlin att hon kommer satsa vidare över åtminstone nästa säsong, för att få köra mästerskapet i Tokyo. Men när hon i dag förlängde kontraktet med sitt franska stall FDJ Nouvelle-Aquitaine Futuroscope var det inte bara med en säsong – utan med två. Fahlin kommer därmed åtminstone göra både en 15:e och en 16:e säsong som proffs, över 2022. I pressmeddelandet berättar Fahlin att pandemin – den som stoppat bland annat OS – fått henne att fatta beslutet om att förlänga karriären ytterligare.
    – Beslutet att stanna i sporten och delta i tävlingar (man får förmoda att alternativet hade varit att bli sportdirektör eller liknande, min anmärkning) i ytterligare två år har mognat i mitt huvud och jag känner mig redo att ta det. Jag har använt tiden under pandemin till att tänka igenom vad som motiverar och driver mig, säger Fahlin i ett pressmeddelande.
    Fahlin kom till det franska stallet (som har tre huvudsponsorer – FDJ är typ Frankrikes motsvarighet till Svenska spel, Nouvelle-Aquitaine är en administrativ region och Futuroscope är en nöjespark i franska Poitiers) inför förra säsongen, där hon på våren (och senhösten, med start i VM) gjorde kanonresultat men i övrigt missade en stor del av på grund av huvudskadan hon ådrog sig under en träningskrasch i maj. I år har det, på grund av pandemin, hittills bara blivit två tävlingar. Att hon ändå valde att skriva på nytt kontrakt beror på just de där bitarna – att hon till skillnad från i till exempel Wiggle-High5 här är kapten istället för hjälpryttare och att hon fick bra stöttning under den svåra skadeperioden i fjol.
    – Att få sådant stöd som jag fick förra året är obetalbart. Lagledningen gör att jag känner mig omhändertagen som cyklist. Och kombinerat med en miljö där jag känner att jag kan få ut det bästa av mig själv, sträva mot höga mål och vinna tillsammans som ett lag gjorde det att det inte var något svårt val att stanna kvar, säger Fahlin i pressmeddelandet.
    – Det här visar på ett ömsesidigt förtroendet. Emilia har integrerat sig väldigt bra i laget och kommer att fortsätta att vara en av våra kaptener i klassikerloppen där hennes styrkor och fart gör att hon kan prestera på högsta nivå, säger sportdirektören Nicolas Maire.
    I samma pressmeddelande berättar stallet också att latebloomern Stine Borgli förlängt sitt kontrakt över samma tid. Norskan skrev sitt allra första proffskontrakt förra sommaren, 29 år gammal, just med FDJ, och blir nu alltså kvar över 2022. För ett par veckor sedan gjorde stallet klart med australiska duon Brodie Chapman och Lauren Kitchen, som båda också är 29, så nu är lagets fyra starkaste och mest rutinerade cyklister – vid sidan om danska stjärnan Cecilie Uttrup Ludwig – klara för lång tid framöver. För 2021 har också unga franska kvartetten Clara Copponi, Marie Le Net, Évita Muzic och Jade Wiel kontrakt.
    Alltihop visar förstås att stallet är berett att satsa hårt även framöver, i den efter-corona-ekonomi som lär bli rätt tuff för bland annat tävlingscykelvärlden.
    Fahlin kommer fylla 34 år hösten 2022, när hennes kontrakt går ut, och det är ju ingen ålder på en cyklist – så man ska absolut inte se det som hugget i sten att detta är hennes sista proffskontrakt. Hon har kämpat länge för att nå den världselitnivå hon just nu befinner sig på, så får hon 2,5 framgångsrika år finns ju ingen anledning att lägga av om hon orkar satsa vidare.
    Tiden i FDJ blir Fahlins tredje längre i ett proffslag. Hon inledde proffskarriären med sex år i samma stall (även om det bytte namn från T-Mobile till Coumbia till HTC till Specialized-Luluemon beroende på sponsoravtalen) och kom efter ett mellanspel hos Hitec Products 2013 till Wiggle-Honda (som senare bytte namn till Wiggle-High5) där det blev fyra säsonger 2014–2018 (2016 var hon dock borta, körde för Alé-Cipollini och vann Vårgårda GP). Och nu blir det alltså minst fyra säsonger hos FDJ.

    Jag hade en from förhoppning om att jag skulle slippa skriva om fler inställda lopp nu när Folkhälsomyndigheten inte bara tillåtit seniortävlingar utomhus för upp till 50 deltagare från och med den 14 juni, och dessutom gett grönt ljus för alla resor inom landet. Men icke sa Nicke. För vissa arrangörer är det svårt att genomföra tävlingar med max 50 deltagare, och därför har nu både Jordgubbslunken (förvisso i Rudskoga, på andra sidan länsgränsen, men ändå ett kärt sommarnöje för många länslöpare) och Hyttloppet i Granbergsdal har båda gett rött ljus till årets arrangemang, som precis som vanligt skulle ha avgjorts samma helg – 27 respektive 28 juni.
    Dessutom har Cykelvasan och Ultravasan (och alla andra lopp i samband med dem, de kortare varianterna och stafetterna) nu ställts in. För egen del tror jag att det handlar om att Erik Anfält är hemsökt på något sätt – efter segern och banrekordet i Ultravasan 45 kommer han aldrig få testa den dubbelt så långa varianten …
    Lokalt i Örebro är dagens största nyhet i inställt-genren dock att det inte blir något Blodomloppet den 20 augusti. Milloppet på Väster ersätts av en virtuell tävling (det gör för övrigt också Cykelvasan och Ultravasan). Det kommer förstås bli rejält med uteblivna intäkter för den lokala arrangörsföreningen IF Start som redan tvingats ställa in Startmilen i år. Blodomloppet i Örebro brukar, med sina fem- och tiokilometersdistanser med start och mål vid Trängen, locka runt 5 000 löpare varje år.

    Betydligt roligare då att få rapportera om en tävling som tillkommit när tävlingar nu äntligen får arrangeras igen: Örebro AIK kommer söka sanktion – vilket bland annat betyder tider som får räknas officiellt för allt från personliga rekord till årsbästalistor – för ett klubbmästerskap över tio kilometer kontrollmätt landsväg på den platta, spikraka och snabbsprungna gamla banvallen mellan Karlslund och Latorp. Det hela går av stapeln den 24 juni och tävlingen är endast öppen för klubbmedlemmar, men det vore ju kul om de släppte några platser till KFUM Örebro alternativt att KFUM körde sin egen variant.

    Löp-, cykel- och orienteringstävlingar i länet som hittills ställts in på grund av coronapandemin:
    14 mars: Örebro parkrun.
    19 mars: Veteranorientering, deltävling ett (Örebro).
    21 mars: Örebro parkrun.
    22 mars: Varvetmilen.
    26 mars: Veteranorientering, deltävling två (Askersund).
    28 mars: Örebro parkrun.
    28–29 mars: Marsspelen.
    2 april: Veteranorientering, deltävling tre (Örebro).
    4 april: Örebro parkrun.
    4 april: Startmilen (långloppscupen).
    4 april: Lanna night trail (ersätts av öppen trail den 25 april).
    7 april:     Glanshammar terrängserie, deltävling ett.
    11 april: Örebro parkrun.
    14 april: Glanshammar terrängserie, deltävling två.
    15 april:     Örebro AIK halvmarathon (långloppscupen).
    16 april: Veteranorientering, deltävling fyra (Hallsberg).
    18 april: Örebro parkrun.
    18 april: Boforsloppet.
    19 april: Letälvsträffen.
    21 april: Glanshammar terrängserie, deltävling tre.
    21 april:     OK Milans poängtävling, deltävling ett (Lindesberg).
    23 april: Veteranorientering, deltävling fem (Örebro).
    25 april: Örebro parkrun.
    25 april: Munkastigen trailrun.
    25 april: Kumla stadslopp (långloppscupen).
    25 april: Tisarträffen, dag ett.
    26 april: Örebro crazy trailrun (Ullmax trailserie; flyttas till 4 oktober).
    26 april: Tisarträffen, dag två.
    27 april:     Karlslundsvarvet.
    28 april: Glanshammar terrängserie, deltävling fyra.
    28 april:     OK Milans poängtävling, deltävling två (Nora).
    1 maj: Svampenmaran.
    1 maj: Grisrundan.
    2 maj:     Wedevågsloppet (långloppscupen).
    2 maj: Örebro parkrun.
    5 maj: Glanshammar terrängserie, deltävling fem.
    5 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    5 maj: Hällefors vårjogg, första veckan.
    5 maj: OK Milans poängtävling, deltävling tre (Nora).
    6 maj: Korta terräng-DM (Vretstorp; långloppscupen; uppskjutet, nytt datum ej klart).
    7 maj: Veteranorientering, deltävling sex(Svennevad).
    7 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    9 maj: Hälleforsterrängen (långloppscupen).
    9 maj: Svillingeruset.
    9 maj:     Närkekvartetten, dag ett.
    9 maj: Hjälmaren runt.
    9 maj: Örebro parkrun.
    10 maj: Närkekvartetten, dag två.
    12 maj:    Hällefors vårjogg, andra veckan.
    12 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    12 maj:     OK Milans poängtävling, deltävling fyra (Nora).
    14 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    14 maj: Veteranorientering, deltävling sju (Kristinehamn, men arrangerad av Örebro läns orienteringsförbund).
    16 maj: GIF-spelen.
    16 maj: Örebro parkrun.
    16 maj:     Närkekvartetten, dag tre.
    17 maj: Närkekvartetten, dag fyra.
    19 maj: Hällefors vårjogg, tredje veckan.
    19 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    19 maj:     OK Milans poängtävling, deltävling fem (Nora).
    21 maj: Örebro backyard ultra.
    21 maj: Vintrosaloppet (långloppscupen; uppskjutet).
    21 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    22–24 maj: Vänern runt.
    23 maj: Örebro parkrun.
    24 maj: Dovra trail (Ullmax trailserie; flyttas till 23 augusti).
    26 maj: Gubbracet.
    26 maj: Hällefors vårjogg, fjärde veckan.
    26 maj:     OK Milans poängtävling, deltävling sex (Nora).
    27 maj: Vårruset Örebro.
    28 maj: Veteranorientering, deltävling åtta (Lindesberg).
    30 maj: Örebro parkrun.
    31 maj: Lindebygdens OK:s dag-KM (uppskjutet).
    1 juni: Rallarrundan (långloppscupen).
    3 juni: Fjugestaloppet (långloppscupen).
    4 juni: Veteranorientering, deltävling nio (Nora).
    6 juni: Lindesjönloppet (långloppscupen).
    6 juni: Örebro parkrun.
    13 juni: Fröviloppet (långloppscupen).
    13 juni: Örebro parkrun.
    13 juni: Närkespelen (uppskjutet till september, nytt datum ej klart).
    17 juni: DM på 5 000 meter (Glanshammar; långloppscupen; uppskjutet, nytt datum ej klart)
    20 juni: Örebro parkrun.
    23 juni: OK Milans poängtävling, deltävling sju (Fellingsbro).
    27 juni: Silverleden på en dag.
    27 juni: Örebro parkrun.
    28 juni: Örebro city sprint (sprint- och sprintstafett-DM; uppskjutet till i höst, nytt datum ej klart).
    28 juni: Hyttloppet.
    18 juli: Semesterhalvmaran (långloppscupen).
    18 juli: Sommarmilen.
    21–25 juli: Bergslagsleden på fem dagar (ersätts av Bergslagen 100 miles 24–25 juli).
    8 augusti: Stripastafetten.
    20 augusti: Blodomloppet Örebro.
    26 september:     Swedish league-finalen, dag ett (Blackstahyttan).
    27 september: Swedish league-finalen, dag två (Blackstahyttan).

    , , , , , , , , , , ,

  • Bergslagsleden på fem dagar är död – länge leve Bergslagen 100 miles (och Silverleden ställs in, Hansson/Axelsson med nya etappsegrar i Moto tour)

    Ingen Ludvig Berg till start i kväll – då fanns ingen som kunde stoppa Robert Brundin när tredje etappen av länets rullskidcup Moto tour avgjordes med start i Närkes Kil och mål uppe i Ånnaboda. Masstart över 17 kilometer, och Brundin var först uppför backen på 43.45, 52 sekunder före tvåan Jimmy Axelsson (som ju åtminstone i löpning är erkänt duktig uppför med segrar i alla deltävlingar i Rusakulan vertikal tour i fjol och en tredjeplats i #diabetshjältar VK trail i söndags). Olivia Hansson var för tredje gången i rad ensam dam till start, slutade på 13:e plats av 29 herrar, knappt sex minuter bakom Brundin. I sammandraget leder de båda lika självklart – Hansson förstås på maximala 36 poäng medan Brundin efter andraplatsen bakom Berg senast har 77 av 81 möjliga i herrklassen. Daniel Olsson och Oskar Ekholm är nya tvåor på 50 poäng var, eftersom tidigare tvåan Viktor Hansson fick nöja sig med en 16:e-plats och ”deltagarpoäng” i kväll.
    Två deltävlingar återstår av vårsäsongen, 17 juni i Eker respektive 27 juni i Täby.

    Ni missade förresten inte min artikel om Emilia Fahlins test av Vätternrundan-banan, va? För övrigt blev det i dag klart att SM i mountainbike (OS-disciplinen crosscountry alltså, där örebroaren Matthias Wengelin är regerande mästare på herrsidan) skjuts upp från början av augusti till 3–4 oktober.

    Två av länets finaste ultralopp har ställts in de senaste dagarna: 64 kilometer långa Silverleden på en dag, vars åttonde upplaga skulle ha löpts 27 juni, kommer inte alls bli av 2020 medan Bergslagsleden på fem dagar, som skulle ha ägt rum 21–25 juli men som sedan tidigare pausat anmälan, ersätts av Bergslagen 100 miles 24–25 juli (start 12.00 på fredagen, så ingen kommer hinna i mål före midnatt). Tävlingen startar i Nyberget, går söderut en etapp och vänder i Uskavi efter 23 kilometer, passerar Nyberget igen efter 46 och går sedan norrut de tre etapperna till den norra ändpunkten i Kloten, där den efter 105 kilometer vänder tillbaka till Nyberget igen för målgång efter de drygt 160 kilometerna. En verklig utmaning på bitvis riktigt kuperade stigar. Anmälan öppnar på måndag och intresset verkar redan vara stort. Bakom står Bergslagsleden på fem dagar-arrangörerna i Random events, som också ligger bakom tävlingar som Rusakulan vertikal tour, Icerace vintage och Hjälmartempot.

    Löp-, cykel- och orienteringstävlingar i länet som hittills ställts in på grund av coronapandemin:
    14 mars: Örebro parkrun.
    19 mars: Veteranorientering, deltävling ett (Örebro).
    21 mars: Örebro parkrun.
    22 mars: Varvetmilen.
    26 mars: Veteranorientering, deltävling två (Askersund).
    28 mars: Örebro parkrun.
    28–29 mars: Marsspelen.
    2 april: Veteranorientering, deltävling tre (Örebro).
    4 april: Örebro parkrun.
    4 april: Startmilen (långloppscupen).
    4 april: Lanna night trail (ersätts av öppen trail den 25 april).
    7 april:     Glanshammar terrängserie, deltävling ett.
    11 april: Örebro parkrun.
    14 april: Glanshammar terrängserie, deltävling två.
    15 april:     Örebro AIK halvmarathon (långloppscupen).
    16 april: Veteranorientering, deltävling fyra (Hallsberg).
    18 april: Örebro parkrun.
    18 april: Boforsloppet.
    19 april: Letälvsträffen.
    21 april: Glanshammar terrängserie, deltävling tre.
    21 april:     OK Milans poängtävling, deltävling ett (Lindesberg).
    23 april: Veteranorientering, deltävling fem (Örebro).
    25 april: Örebro parkrun.
    25 april: Munkastigen trailrun.
    25 april: Kumla stadslopp (långloppscupen).
    25 april: Tisarträffen, dag ett.
    26 april: Örebro crazy trailrun (Ullmax trailserie; flyttas till 4 oktober).
    26 april: Tisarträffen, dag två.
    27 april:     Karlslundsvarvet.
    28 april: Glanshammar terrängserie, deltävling fyra.
    28 april:     OK Milans poängtävling, deltävling två (Nora).
    1 maj: Svampenmaran.
    1 maj: Grisrundan.
    2 maj:     Wedevågsloppet (långloppscupen).
    2 maj: Örebro parkrun.
    5 maj: Glanshammar terrängserie, deltävling fem.
    5 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    5 maj: Hällefors vårjogg, första veckan.
    5 maj: OK Milans poängtävling, deltävling tre (Nora).
    6 maj: Korta terräng-DM (Vretstorp; långloppscupen; uppskjutet, nytt datum ej klart).
    7 maj: Veteranorientering, deltävling sex(Svennevad).
    7 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    9 maj: Hälleforsterrängen (långloppscupen).
    9 maj: Svillingeruset.
    9 maj:     Närkekvartetten, dag ett.
    9 maj: Hjälmaren runt.
    9 maj: Örebro parkrun.
    10 maj: Närkekvartetten, dag två.
    12 maj:    Hällefors vårjogg, andra veckan.
    12 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    12 maj:     OK Milans poängtävling, deltävling fyra (Nora).
    14 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    14 maj: Veteranorientering, deltävling sju (Kristinehamn, men arrangerad av Örebro läns orienteringsförbund).
    16 maj: GIF-spelen.
    16 maj: Örebro parkrun.
    16 maj:     Närkekvartetten, dag tre.
    17 maj: Närkekvartetten, dag fyra.
    19 maj: Hällefors vårjogg, tredje veckan.
    19 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    19 maj:     OK Milans poängtävling, deltävling fem (Nora).
    21 maj: Örebro backyard ultra.
    21 maj: Vintrosaloppet (långloppscupen; uppskjutet).
    21 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    22–24 maj: Vänern runt.
    23 maj: Örebro parkrun.
    24 maj: Dovra trail (Ullmax trailserie; flyttas till 23 augusti).
    26 maj: Gubbracet.
    26 maj: Hällefors vårjogg, fjärde veckan.
    26 maj:     OK Milans poängtävling, deltävling sex (Nora).
    27 maj: Vårruset Örebro.
    28 maj: Veteranorientering, deltävling åtta (Lindesberg).
    30 maj: Örebro parkrun.
    31 maj: Lindebygdens OK:s dag-KM (uppskjutet).
    1 juni: Rallarrundan (långloppscupen).
    3 juni: Fjugestaloppet (långloppscupen).
    4 juni: Veteranorientering, deltävling nio (Nora).
    6 juni: Lindesjönloppet (långloppscupen).
    6 juni: Örebro parkrun.
    13 juni: Fröviloppet (långloppscupen).
    13 juni: Örebro parkrun.
    13 juni: Närkespelen (uppskjutet till september, nytt datum ej klart).
    17 juni: DM på 5 000 meter (Glanshammar; långloppscupen; uppskjutet, nytt datum ej klart)
    20 juni: Örebro parkrun.
    23 juni: OK Milans poängtävling, deltävling sju (Fellingsbro).
    27 juni: Silverleden på en dag.
    27 juni: Örebro parkrun.
    28 juni: Örebro city sprint (sprint- och sprintstafett-DM; uppskjutet till i höst, nytt datum ej klart).
    18 juli: Semesterhalvmaran (långloppscupen).
    18 juli: Sommarmilen.
    21–25 juli: Bergslagsleden på fem dagar (ersätts av Bergslagen 100 miles 24–25 juli).
    8 augusti: Stripastafetten.
    26 september:     Swedish league-finalen, dag ett (Blackstahyttan).
    27 september: Swedish league-finalen, dag två (Blackstahyttan).

    , , , , , , , , , , , , , ,

  • Danielsson men inte Ekström fick plats i åldersneutralt utvecklingslandslag – och DM på 5 000 meter skjuts upp trots lättnader i restriktionerna

    Jag var ju inne på det på bloggen redan när längdskidlandslagts A- och B-landslagens grupper presenterades den 14 maj – det fanns en öppning för att Vedevågssonen Filip Danielsson skulle få plats i ett utvecklingslandslag om åldersgränserna töjdes lite mer än vanligt. Och så blev det. I dag presenterades truppen, och hela 15 herrar blev uttagna (det blev ju bara nio herrar totalt i A- och B-landslagen, mot 14 på damsidan), och Danielsson fanns med tillsammans med andra rätt rutinerade namn som Karl-Johan Westberg och Björn Sandström. Själv har ju Danielsson gjort tio världscuptävlingar vid det här laget, varav sex i Ski tour i vintras, där han blev 36:a i sammandraget efter att ha tagit sin första världscuppoäng i sprinten i Trondheim.
    – Vi har sett över strukturen och hur vi bäst kan prioritera det som känns viktigt – att få en hemmamiljö med samlade resurser, god sparring och stöd från tränare, säger landslagschefen Anders Byström i Svenska skidförbundets pressmeddelande.
    Ett år äldre Axel Ekström får inte plats i den här truppen heller, trots att den ”inte längre är åldersbegränsad” och trots att han bor i Östersund som är en av ”förbundets tre elitmiljöer” (ihop med Falun, där Danielsson bor, och Umeå) som förbundet valt att satsa på. Klockhammarkillen får helt enkelt driva sin satsning utanför landslagets regi den här vintern, precis som 2018/19.
    För Danielsson innebär uttagningen en comeback i utvecklingslandslaget där han senast fanns med 2018/19.

    Axel Ekströms landslagskarriär:
    –2014/15: Juniorlandslaget. Bland annat två junior-VM, världscupdebut i Östersund.
    2015/16: Utanför landslaget som förstaårssenior.
    2016/17: Utvecklingslandslaget. Gjorde succé och fick stort förtroende i världscupen, åket bland annat Tour de ski. Åkte U23-VM.
    2017/18: A-landslaget. Fick körtelfeber under vintern och åkte ut ur landslaget till nästa säsong.
    2018/19: Utanför landslaget. Fick ändå göra comeback i landslaget och var näst bäste svensk i Ulricehamn.
    2019/20: B-landslaget. Med i Tour de ski igen.
    2020/21: Utanför landslaget.
    Filip Danielssons landslagskarriär:
    –2015/16: Juniorlandslaget. Bland annat ett junior-VM.
    2016/17: Utanför landslaget som förstaårssenior.
    2017/18: Utanför landslaget som andraårssenior. Fick ändå göra världscupdebut, körde i Lillehammer och Holmenkollen. Åkte U23-VM.
    2018/19: Utvecklingslandslaget. Fick ryggproblem under vintern och åkte ut ur landslaget till nästa säsong.
    2019/20: Utanför landslaget. Fick ändå göra comeback i världscupen, åkte i lillehammer, Falun och Ski tour.
    2020/21: Utvecklingslandslaget.

    Svenska friidrottsförbundet har ännu inte kommit med några nya riktlinjer inför återstarten av senioridrotten den 14 juni, men utgå inte från att det blir någon supersnabb uppstart – inte minst som 50-begränsningen för antalet personer som får samlas kommer att vidhållas åtminstone ”över sommaren” om Folkhälsomyndigheten får som den vill. Det är ändå lite överraskande att beskedet kom just den här veckan att DM på 5 000 meter skjuts upp. Tävlingen skulle ha avgjorts i Glanshammar den 17 juni och lockade förvisso 97 startande förra året – men med lite kreativt schemaläggande borde den ha gått att genomföra. Nå, nu får vi i stället avvakta och se när tävlingen blir av (sedan tidigare är korta terräng-DM uppskjutet).
    DM på 5 000 meter är ju dessutom en deltävling i långloppscupen, där nästa tävling på programmet just nu är Dalenrundan i Brevens Bruk den 26 juli.
    Så här är läget i cupen just nu:
    Genomfört: Nora marathon (maraton-DM).
    Struket från cupen men genomfört som separat tävling utan sanktion: Rusakulan vertikal.
    Uppskjutet: Korta terräng-DM (Vretstorp), Vintrosaloppet, DM på 5 000 meter (Glanshammar; 17 juni).
    Inställt: Startmilen, Örebro AIK halvmarathon, Kumla stadslopp, Wedevågsloppet, Hälleforsterrängen, Rallarrundan, Lindesjönloppet, Fröviloppet, Semesterhalvmaran, Stripastafetten.
    Kvar på programmet: Dalenrundan (26 juli), DM på 10 000 meter (Hallsberg; 1 augusti), Wadköpingsloppet (23 augusti) Östansjöloppet (29 augusti), Norasjön runt (DM i halvmaraton; 12 september), Tarstaborgsrundan (27 september), Hostruset (3 oktober), Åstadsloppet (10 oktober), långa terräng-DM (17 oktober), Kilsbergsleden (31 oktober), Lucialoppet (5 december).

    I morgon är det för övrigt dags för tredje etappen i Moto tour, den lokala rullskidcupen, som fått ändra bansträckning på grund av beläggningsarbetet mellan Lanna och Lannafors. Men huvudsaken är att målet är kvar uppe i Ånnaboda, så etappen kommer fortfarande att avgöras med en mjölksyrefest uppför backen från Garphyttan (det är masstart 18.30 i Närkes Kil, och etappen blir därmed 17 kilometer lång).

    I kväll hade Degerfors OK klubbmästerskap (med Urban Ljungberg och Amanda Jacobsson som vinnare) medan grannklubben OK Djerf arrangerade stadsnära motionsorientering i Karlskoga där Mats Welander och Charlotte Flansbjer var snabbast på den längsta banan.

    Från helgen ska också noteras att Amanda Nylén, som tävlar just för Degerfors OK, sprang hem segern i en liten backyard ultra-tävling i Värmland (Frykstahöjden backyard ultra). Resultatet var dock inte ”litet” eftersom hon persade stort med 20 varv/timmar (134 kilometer). Karlskogas Regina Johnsson blev tvåa på 15 varv (Amanda sprang vidre mot herrar).

    Löp-, cykel- och orienteringstävlingar i länet som hittills ställts in på grund av coronapandemin:
    14 mars: Örebro parkrun.
    19 mars: Veteranorientering, deltävling ett (Örebro).
    21 mars: Örebro parkrun.
    22 mars: Varvetmilen.
    26 mars: Veteranorientering, deltävling två (Askersund).
    28 mars: Örebro parkrun.
    28–29 mars: Marsspelen.
    2 april: Veteranorientering, deltävling tre (Örebro).
    4 april: Örebro parkrun.
    4 april: Startmilen (långloppscupen).
    4 april: Lanna night trail (ersätts av öppen trail den 25 april).
    7 april:     Glanshammar terrängserie, deltävling ett.
    11 april: Örebro parkrun.
    14 april: Glanshammar terrängserie, deltävling två.
    15 april:     Örebro AIK halvmarathon (långloppscupen).
    16 april: Veteranorientering, deltävling fyra (Hallsberg).
    18 april: Örebro parkrun.
    18 april: Boforsloppet.
    19 april: Letälvsträffen.
    21 april: Glanshammar terrängserie, deltävling tre.
    21 april:     OK Milans poängtävling, deltävling ett (Lindesberg).
    23 april: Veteranorientering, deltävling fem (Örebro).
    25 april: Örebro parkrun.
    25 april: Munkastigen trailrun.
    25 april: Kumla stadslopp (långloppscupen).
    25 april: Tisarträffen, dag ett.
    26 april: Örebro crazy trailrun (Ullmax trailserie; flyttas till 4 oktober).
    26 april: Tisarträffen, dag två.
    27 april:     Karlslundsvarvet.
    28 april: Glanshammar terrängserie, deltävling fyra.
    28 april:     OK Milans poängtävling, deltävling två (Nora).
    1 maj: Svampenmaran.
    1 maj: Grisrundan.
    2 maj:     Wedevågsloppet (långloppscupen).
    2 maj: Örebro parkrun.
    5 maj: Glanshammar terrängserie, deltävling fem.
    5 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    5 maj: Hällefors vårjogg, första veckan.
    5 maj: OK Milans poängtävling, deltävling tre (Nora).
    6 maj: Korta terräng-DM (Vretstorp; långloppscupen; uppskjutet, nytt datum ej klart).
    7 maj: Veteranorientering, deltävling sex(Svennevad).
    7 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    9 maj: Hälleforsterrängen (långloppscupen).
    9 maj: Svillingeruset.
    9 maj:     Närkekvartetten, dag ett.
    9 maj: Hjälmaren runt.
    9 maj: Örebro parkrun.
    10 maj: Närkekvartetten, dag två.
    12 maj:    Hällefors vårjogg, andra veckan.
    12 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    12 maj:     OK Milans poängtävling, deltävling fyra (Nora).
    14 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    14 maj: Veteranorientering, deltävling sju (Kristinehamn, men arrangerad av Örebro läns orienteringsförbund).
    16 maj: GIF-spelen.
    16 maj: Örebro parkrun.
    16 maj:     Närkekvartetten, dag tre.
    17 maj: Närkekvartetten, dag fyra.
    19 maj: Hällefors vårjogg, tredje veckan.
    19 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    19 maj:     OK Milans poängtävling, deltävling fem (Nora).
    21 maj: Örebro backyard ultra.
    21 maj: Vintrosaloppet (långloppscupen; uppskjutet).
    21 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    22–24 maj: Vänern runt.
    23 maj: Örebro parkrun.
    24 maj: Dovra trail (Ullmax trailserie; flyttas till 23 augusti).
    26 maj: Gubbracet.
    26 maj: Hällefors vårjogg, fjärde veckan.
    26 maj:     OK Milans poängtävling, deltävling sex (Nora).
    27 maj: Vårruset Örebro.
    28 maj: Veteranorientering, deltävling åtta (Lindesberg).
    30 maj: Örebro parkrun.
    31 maj: Lindebygdens OK:s dag-KM (uppskjutet).
    1 juni: Rallarrundan (långloppscupen).
    3 juni: Fjugestaloppet (långloppscupen).
    4 juni: Veteranorientering, deltävling nio (Nora).
    6 juni: Lindesjönloppet (långloppscupen).
    6 juni: Örebro parkrun.
    13 juni: Fröviloppet (långloppscupen).
    13 juni: Örebro parkrun.
    13 juni: Närkespelen (uppskjutet till september, nytt datum ej klart).
    17 juni: DM på 5 000 meter (Glanshammar; långloppscupen; uppskjutet, nytt datum ej klart)
    20 juni: Örebro parkrun.
    23 juni: OK Milans poängtävling, deltävling sju (Fellingsbro).
    27 juni: Örebro parkrun.
    28 juni: Örebro city sprint (sprint- och sprintstafett-DM; uppskjutet till i höst, nytt datum ej klart).
    18 juli: Semesterhalvmaran (långloppscupen).
    18 juli: Sommarmilen.
    8 augusti: Stripastafetten.
    26 september:     Swedish league-finalen, dag ett (Blackstahyttan).
    27 september: Swedish league-finalen, dag två (Blackstahyttan).

    , , , , , , , , , , , , , , ,

  • van Sitteren och Nätterlund överlägsna i vertikala kilometern (sju löpare under banrekorden!) – och Fahlin cyklade runt Vättern (och Jansson över dubbelt så långt, runt Östergötland)

    Liduina van Sitteren gjorde som hon gjort i två års tid nu. Körde över allt motstånd hemma i länet. I dagens #diabeteshjältar VK trail (16 kilometer, 1 000 höjdmeter) i Storstenshöjden vann hon med över 16 minuters marginal (före Vretstorps Therese Fjordäng) – men då ska man veta att Fjordäng i sin tur var åtta minuter under det gällande banrekordet från premiärupplagan i fjol … Även trean Malin Hagberg (från Björkliden, mellan Abisko och Riksgränsen) gick under den tidigare rekordnoteringen: 1.36.45, 1.53.10 respektive 1.59.58 var topptrions tider.
    På herrsidan såg jag på förhand fram emot en fin fajt mellan Mattias Nätterlund, Jonathan Kandelin, Jimmy Axelsson och Anton Hallor – och visst gick alla fyra under Johan Röjlers banrekord från segern i fjol (Röjler var på plats, men avstod start på grund av skadekännigar och hejade istället), men någon fajt blev det inte. Nätterlund (som ju myntat begreppet ”att göra en Nätterlund”, vilket handlar just om att springa uppför den södra backen i Storstenshöjden ohemult fort) gjorde som van Sitteren och krossade motståndet: I mål var han över fem minuter före Kandelin som höll undan för Axelsson med 14 sekunders marginal medan Hallor (som hade ett par riktigt mängdmånader i kroppen toppat med en rejäl träningsdag i går) blev fyra, ytterligare tre minuter bakom: 1.22.57, 1.28.10, 1.28.24 respektive 1.31.20 på grabbarna.
    Själv blev jag åtta av herrarna på 1.41.04 (sekunden före Robert Vestman, en dramatik man fick läsa sig till först i efterhand eftersom det var individuell start).
    Viktigast var förstås ändå att loppet drog in 8 800 kronor till Barndiabetesfonden.

    Det skedde ett par helt exceptionella cykelprestationer i helgen, som jag hoppas kunna återkomma till i lite utförligare form:
    ** Emilia Fahlin cyklade Vätternrundan (eller tja, mer korrekt cyklade hon runt Vättern, med start och mål i Askersund i stället för i Motala, men på den riktiga 315-kilometersslingan) med några klubbkompisar från Örebrocyklisterna. Det var med över tio mils marginal hennes längsta ”tävling” (om man klassar den som det) i karriären och hur som helst hennes längsta cykelpass i livet. 8.53.30 blev tiden.
    ** Med start 10.00 på fredagsmorgonen och mål (eller slut, kanske man ska säga) 25 timmar senare cyklade Marcus Jansson (ni vet, Garphyttekillen som tog EM-silver i mountainbikeorientering för två år sedan och också tävlar i landsvägscykel) mer än dubbelt så långt: 665,9 kilometer runt Östergötland med start och mål i Linköping där han numera bor.
    Finns det inga tävlingar får man sysselsätta sig på annat sätt …

    På tal om ”inga tävlingar” så tror jag för övrigt att Folkhälsomyndighetens och regeringens besked i fredag kommer betyda att friidrottens småtävlingar, med max 50 deltagare och med korta restider, kan komma igång igen från den 14 juni – men däremot lär den fortsatta 50-gränsen (”över sommaren”) innebära att allt från Stockholm marathon till Ö till ö får ställas in (det går inte att ta beslut om evenemang med så kort varsel, om nu begränsningarna möjligen skulle lyftas i slutet av sommaren). Kan friidrotts-SM avgöras? Ett maraton-SM? Kanske, med väldigt anpassat tidsprogram och stenhårda kvalregler.

    Martin Regborn har varit i elden även denna helg: Efter förra veckans sensationella miltid i testloppet hemma i Örebro stack han ifrån landslagskollegan Johan Runesson och Jens Rönnols – och alla andra – med flera minuter i en medeldistans som elitmiljön för orienterare i Stockholm och Södertälje arrangerade (samarrangemang mellan Stockholms orienteringsförbund och Södertälje-Nykvarn). Regborn vann på 32.45, Runesson var distanserad tvåa på 35.37 och Rönnols trea på 36.08. Tisarens Erik Lindgren och Ellinor Eriksson var också med, en bit längre ned i listan.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Hallor och Galmén vann mysigt coronalopp – i morgon väntas efterlängtat besked om lättnader på idrottsrestriktioner

    I kväll sprang jag och 19 andra faktiskt en löpartävling – Söderhavet runt. Ja, det var coronasäkrad med individuell start – men oj, vad kul det var. Anders Björk, en kollega/konkurrent på Sydnärkenytt (vass på speedway!), skapade ett facebookevent förra vecka, och jag fick syn på det i morse och bytte därmed genast bort lunchträningen mot 2,7 kilometer tävling. Sådana här små, anspråkslösa arrangemang är ju det bästa jag vet. Löpningens själ och essens.
    Tävlingen gick runt Söderhavet, en gammalt vattenfyllt dagbrott i Kvarntorp (där jag vet, för att fortsätta på speedwaytemat, att Henka Gustafsson körde isracing i sin ungdom), med start och mål precis där stigen tangerar landsvägen.
    På en så kort distans som 2,7 kilometer har jag nog aldrig tävlat tidigare (Rusakulan vertikal tours kortaste sträckning är väl just under tre?), så det var en riktig prövning. Men löpning är kanske den mest rättvisa sporten – det finns inget annat än dåliga bortförklaringar att gömma sig bakom – så topp tre hade jag kunnat meddela på förhand: Irländske orienteringsmästaren och backspecialisten Anton Hallor vann på den pannkaksplatta (och, för att vara en hel del stig, väldigt lättsprungna) banan 25 sekunder före Janne Werner och ytterligare 23 före mig: På 9.36, 10.01 respektive 10.24 (Mina bortförklaringar? Att jag redan hunnit med två hårda pass den här veckan och att jag var ovan vid distansen och gick ut för lugnt … – I sanning hade jag aldrig kunnat ta mig ned mot Jannes tid). Alva Galmén sopade banan med resten av damerna och vann på 11.44, nästa 2,5 minuter före Cecilia Söderkvist och hennes hund (som inte såg så spurtvillig ut). Jag hoppas verkligen det blir fler sådana här tävlingar, och att lägga dem på vardagskvällar är ju perfekt!

    Noterar för övrigt att Liduina van Sitteren tog en av de sista platserna till söndagens #diabeteshjältar VK trail, så nu finns en ny favorit i den startlistan!

    Häromdagen beslutade den internationella parkrunorganisationen att ställa in också de fyra junidatumen världen över. Det innebär att 16 raka lördagar nu ställts in i bland annat Örebro, räknat tillbaka till den 7 mars då senaste upplagan kunde avgöras här. Men i morgon förmiddag ska det komma nya besked om den svenska idrotten från regeringen och Folkhälsomyndigheten – och de verkar vara positiva, det ska kunna gå att smyga igång senioridrotten igen redan i juni. Det ska bli spännande att se exakt vad det innebär för konditionsidrotten – och vad som egentligen sägs om resor för tävling.

    Löp-, cykel- och orienteringstävlingar i länet som hittills ställts in på grund av coronapandemin:
    14 mars: Örebro parkrun.
    19 mars: Veteranorientering, deltävling ett (Örebro).
    21 mars: Örebro parkrun.
    22 mars: Varvetmilen.
    26 mars: Veteranorientering, deltävling två (Askersund).
    28 mars: Örebro parkrun.
    28–29 mars: Marsspelen.
    2 april: Veteranorientering, deltävling tre (Örebro).
    4 april: Örebro parkrun.
    4 april: Startmilen (långloppscupen).
    4 april: Lanna night trail (ersätts av öppen trail den 25 april).
    7 april:     Glanshammar terrängserie, deltävling ett.
    11 april: Örebro parkrun.
    14 april: Glanshammar terrängserie, deltävling två.
    15 april:     Örebro AIK halvmarathon (långloppscupen).
    16 april: Veteranorientering, deltävling fyra (Hallsberg).
    18 april: Örebro parkrun.
    18 april: Boforsloppet.
    19 april: Letälvsträffen.
    21 april: Glanshammar terrängserie, deltävling tre.
    21 april:     OK Milans poängtävling, deltävling ett (Lindesberg).
    23 april: Veteranorientering, deltävling fem (Örebro).
    25 april: Örebro parkrun.
    25 april: Munkastigen trailrun.
    25 april: Kumla stadslopp (långloppscupen).
    25 april: Tisarträffen, dag ett.
    26 april: Örebro crazy trailrun (Ullmax trailserie; flyttas till 4 oktober).
    26 april: Tisarträffen, dag två.
    27 april:     Karlslundsvarvet.
    28 april: Glanshammar terrängserie, deltävling fyra.
    28 april:     OK Milans poängtävling, deltävling två (Nora).
    1 maj: Svampenmaran.
    1 maj: Grisrundan.
    2 maj:     Wedevågsloppet (långloppscupen).
    2 maj: Örebro parkrun.
    5 maj: Glanshammar terrängserie, deltävling fem.
    5 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    5 maj: Hällefors vårjogg, första veckan.
    5 maj: OK Milans poängtävling, deltävling tre (Nora).
    6 maj: Korta terräng-DM (Vretstorp; långloppscupen; uppskjutet, nytt datum ej klart).
    7 maj: Veteranorientering, deltävling sex(Svennevad).
    7 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    9 maj: Hälleforsterrängen (långloppscupen).
    9 maj: Svillingeruset.
    9 maj:     Närkekvartetten, dag ett.
    9 maj: Hjälmaren runt.
    9 maj: Örebro parkrun.
    10 maj: Närkekvartetten, dag två.
    12 maj:    Hällefors vårjogg, andra veckan.
    12 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    12 maj:     OK Milans poängtävling, deltävling fyra (Nora).
    14 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    14 maj: Veteranorientering, deltävling sju (Kristinehamn, men arrangerad av Örebro läns orienteringsförbund).
    16 maj: GIF-spelen.
    16 maj: Örebro parkrun.
    16 maj:     Närkekvartetten, dag tre.
    17 maj: Närkekvartetten, dag fyra.
    19 maj: Hällefors vårjogg, tredje veckan.
    19 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    19 maj:     OK Milans poängtävling, deltävling fem (Nora).
    21 maj: Örebro backyard ultra.
    21 maj: Vintrosaloppet (långloppscupen; uppskjutet).
    21 maj: Frövis terrängserie, första veckan.
    22–24 maj: Vänern runt.
    23 maj: Örebro parkrun.
    24 maj: Dovra trail (Ullmax trailserie; flyttas till 23 augusti).
    26 maj: Gubbracet.
    26 maj: Hällefors vårjogg, fjärde veckan.
    26 maj:     OK Milans poängtävling, deltävling sex (Nora).
    27 maj: Vårruset Örebro.
    28 maj: Veteranorientering, deltävling åtta (Lindesberg).
    30 maj: Örebro parkrun.
    31 maj: Lindebygdens OK:s dag-KM (uppskjutet).
    1 juni: Rallarrundan (långloppscupen).
    3 juni: Fjugestaloppet (långloppscupen).
    4 juni: Veteranorientering, deltävling nio (Nora).
    6 juni: Lindesjönloppet (långloppscupen).
    6 juni: Örebro parkrun.
    13 juni: Fröviloppet (långloppscupen).
    13 juni: Örebro parkrun.
    13 juni: Närkespelen (uppskjutet till september, nytt datum ej klart).
    20 juni: Örebro parkrun.
    23 juni: OK Milans poängtävling, deltävling sju (Fellingsbro).
    27 juni: Örebro parkrun.
    28 juni: Örebro city sprint (sprint- och sprintstafett-DM; uppskjutet till i höst, nytt datum ej klart).
    18 juli: Semesterhalvmaran (långloppscupen).
    18 juli: Sommarmilen.
    8 augusti: Stripastafetten.
    26 september:     Swedish league-finalen, dag ett (Blackstahyttan).
    27 september: Swedish league-finalen, dag två (Blackstahyttan).

    , , , , , , , ,