5,5 veckors semester är till ända. För mig och för Konditionsbloggen. Personligen har jag bara hunnit med en enda tävling under den långa ledigheten, och det var i går kväll då jag överraskande lyckades vinna den fina lilla triathlontävlingen i Mariedamm. Men för de stora länsidrottarna har det hänt betydligt mer under den här månaden, och jag har stundtals haft abstinens eller i varje fall förbannat att alla skulle slå till och prestera toppresultat just när jag var borta. Men så har det varit. Och tyvärr kommer jag inte orka att gå igenom precis allt som helst, men några saker måste nämnas innan vi vänder bland och börjar om från ett blankt inför hösten:
** Först och främst slog Martin Regborn till och tog sitt första stora internationella mästerskapsguld efter att ha varit nära så många gånger. Vid orienterings-EM i Estland slog han till med guldet i den allra finaste disciplinen, långdistansen, och förstaplatsen var dessutom Sveriges första individuella på herrsidan vid EM eller VM på 18 långa år. Det borde så klart ha blivit en medalj till när Regborn för första gången blev uttagen till att springa i Sveriges förstalag i en mästerskapsstafett, men där gick det inte Sveriges väg. Anton Johansson fixade dock ännu en medalj till länet, ett silver i medeldistansen (som Regborn inte fick springa efter en jättetabbe i kvalet). Andrea Svensson tog en topp 20-placering, Josefin Tjernlund två topp 30-placeringar medan Ellinor Tjernlund åkte ut i kvalet.
** På orienteringsfronten har Jonatan Gustafsson, som tidigare i somras tog VM-brons, dessutom hunnit med att ta guld i sprint och silver i sprintstafett i student-VM (ett mästerskap för orienterare under 25 år som pluggar på universitet eller högskola).
** Garphyttans Marcus Jansson skrev svensk mountainbikeorienteringshistoria när han vann långdistansen vid hemma-VM, och därtill med över 1,5 minuters marginal. Örebroaren Karin E Gustafsson var som bäst 20:e, i sprinten.
** Emilia Fahlin har tagit nya stora steg mot världstoppen efter sitt tunga år. Så sent som i går tog hon en åttondeplats vid EM i München, och dessförinnan har hon under en intensiv månad hunnit vara nia i Vårgårda GP och tagit en andraplats – tätt bakom Marianne Vos – på andra etappen av Tour of Scandinavia där hon sedan backade upp kaptenen Cecilie Uttrup Ludwig till totalsegern. Återstår att se vilka fler tävlingar hon kommer att köra fram mot VM. Under EM fick också Jacob Ahlsson sitt stora genombrott på internationell nivå. Den regerande svenske tempomästaren från Kumla dundrade till med en elfteplats i knivskarp konkurrens i just tempoloppet.
** I lördags lade Liduina van Sitteren och Per Arvidsson beslag på nya distriktsmästartitlar, den här gången på 10 000 meter. van Sitteren vann på 37.39,58 över de 25 varven på Transtensvallen, och hade med det bara tre herrar före sig i mål. Segermarginalen var knappt två minuter – medan Arvidsson hade nästan 2,5 minuters marginal när han vann på 32.11,55. Bakom sig hade han två Västerås-löpare (Åsbros Joacim Carlsson var näst bäste Närkelöpare i ett startfält som var rätt utspätt på grund av konkurrensen med bland annat Ultravasan – där Erik Anfält tog en fjärdeplats – och Idre fjällmaraton). Arvidsson har i praktiken avgjort långloppscupen på herrsidan medan van Sitteren ännu bara gjort fyra starter och därför huserar nere på femteplatsen (men hon lär kunna klättra, kanske hela vägen upp i topp, under hösten). Enda andra deltävlingen i cupen som avgjordes under de här sommarveckorna var Stripastafetten, där Örebro AIK vann rubbet: Herr-, dam- och mixedklasserna plus klassen för singellöpare (”Stripastafetten extrem”) genom Andreas Ingberg (KFUM:s Fanny Schulstad var bästa dam där, men det var mixedklass av någon anledning).
** På det tråkigare kontot får vi skriva in att Matthias Wengelins säsong är över efter en knäskada. Riktigt tråkigt för örebroaren som tog dubbla SM-guld så sent som i fjol.
Etikett: Liduina van Sitteren
-
-
Efter gårdagens blogginlägg fick jag några mail där det visade sig att jag hade riktigt dålig koll på det här juniorvärldsmästarskapet i orientering som just nu avgörs i Portugal. Redan förra veckan kom nämligen nyheten att Portugals regering på grund av den stränga torka och värmebölja som råder i landet och av rädsla för fler skogsbränder beslutat sig för att förbjuda människor att vistas ute i skog och mark. Därför har alla skogsdistanser på mästerskapet ställts in, och gårdagens sprint blir det enda individuella loppet. Hela mästerskapet avslutas med en sprintstafett i morgon, tisdag.
Tisarens Valter Pettersson, som fick se två fulla säsonger av internationella mästerskap försvinna upp i pandemi-röken, får nu alltså se sitt första och sista juniormästerskap ta slut innan det knappt ens börjat. Han var 49:a i går efter att ha dragits med sjukdom och knappt kunnat träna sedan Jukolakavlen för drygt tre veckor sedan och kunde därför inte göra sig själv rättvisa i sprinten. ”Formen är inte riktigt där jag vill att den ska vara efter sjukdom men kul [att] springa och [jag är] relativt nöjd ändå”, skrev Pettersson i sin offentliga träningsdagbok på Strava efteråt.
Till onsdagens sprintstafett är han uttagen i det svenska andralaget, där gamla orienteringsgymnasie-kollegan Jesper Johansson (båda tog studenten i fjol) springer andrasträckan och Pettersson tredjesträckan i ett svenskt andralag där Lisa Åkesson tar hand om första- och Hilda Johansson om sistasträckan. Bara om laget klår Sveriges förstalag – med Alva Björk, Noel Braun, Axel Elmblad och Elsa Sonesson – kan det bli medalj, för bara ett lag räknas per nation.Just nu pågår också veteran-VM i orientering i Italien. Där var Tylöskogs Stig Israelsson bara åtta sekunder från pallen i H80 i sprinten som inledde mästerskapet söndag-måndag. Även Åsa Zetterberg Eriksson (åtta i D45, 1.23 från medalj) och KFUM Örebro-duon Cecilia Svedin (nia i D45, 1.45 från medalj) och Eleonor Grönvall (nia i D80, 3.16 från medalj) var topp tio.
I dag avgjordes ett kval till morgondagens medeldistans och fredagens avslutande långdistans.Redan i fredags avgjordes ju Utmaningen, den klassiska triathlontävlingen i Nora. Först nu inser jag att jag glömt att rapportera resultatet: Örebro AIK:s löparess Liduina van Sitteren vann med drygt 1.40 marginal till utflyttade länslöpare Camilla Eknor (numera Pite Runners) och ytterligare drygt en minut till Gyttorps egen swimrunstjärna Bibben Nrodblom på tredjeplatsen (notera också att Karlslunds långloppskidåkare Olivia Hansson ställde upp även här och blev femma kvällen före hon sprang tio kilometer i Sommarmilen). På herrsidan vann Mikael Nordström 40 sekunder före Örebro AIK-klubbkompisen Oskar Larsson. Uppsalas Jörgen Bengtsson tog tredjeplatsen, ytterligare 21 sekunder bakom. Tävlingen är en supersprint som består av 150 meter simning, åtta kilometer cykling och två kilometer löpning, och för de distanserna behövde Nordström 24.21 och van Sitteren 26.35 (hennes tid hade räckt till en sjätteplats på herrsidan).
-
Jag spekulerade ju i att alla i den givna tättrion i Stockholm marathon inte skulle fullfölja loppet – och så blev det. Carolina Wikström, som låg tvåa, och Sanna Mustonen, som låg trea, klev båda av halvvägs – och det öppnade möjligheten för oväntade medaljörer. Men av länslöpare trodde jag ju mest på Fanny Schulstad och Liduina van Sitteren. Men i stället blev det Erica Lech, som jag nämnde lite på nåder, längst ned i blogginlägget, som fixade ett smått sensationellt SM-silver.
I sin blott tredje mara under tre timmar slog örebroaren, som fyller 45 år om mindre än en månad, till med 2.46.08. Perset med över nio minuter är den bästa tiden en länslöpare någonsin presterat i Stockholm och tar henne till fjärdeplatsen på Närkebästalistan genom tiderna (bakom Schulstad, Josefin Gerdevåg och Mikaela Kemppi som presterat bättre tider ute i Europa). Jag pratade förstås med Lech efteråt, för en artikel ni kan läsa här.
Liduina van Sitteren tappade till en åttondeplats i mål, på 2.50.07, efter sin friska öppning medan Schulstad höll ihop det till en sjundeplats på 2.49.35. Kollar man splittarna, tiderna på första respektive andra halvan, berättar en del: Lech hade halvorna 1.22.34/1.23.34 (tappade en minut), Schulstad 1.22.35/1.27.00 (tappade 4,5 minuter), van Sitteren 1.22.04/1.28.03 (tappade sex minuter).
Hanna Lindholm tog SM-guldet på 2.36.39, etiopiska Tsige Haileslase vann loppet på 2.31.48. På herrsidan vann kenyanske Felix Kirwa på 2.11.08 och fick banrekordsbonus trots att det inte blev banrekord, efter att ha blivit visad fel av flaggvakterna och tappat två minuter, medan Hässelbys Samuel Russom tog SM-guldet på 2.15.39. Av länslöpare blev Andreas Ingberg 25:a i SM-klassen, Simon Karlsson 27:a och Gustaf Leonardsson 38:a, på 2.37.28, 2.39.46 respektive 2.41.28. Ingberg hade splittarna 1.16.34/1.20.54, Karlsson 1.17.34/1.22.12, Leonardsson 1.18.29/1.22.59. Trots tappet på drygt fyra minuter tog Ingberg ändå sex SM-placeringar på andra halvan, så många öppnade hårt.
58-årige Sören Forsberg visade att gammal är äldst när han levererade splittarna 1.25.10/1.26.27 för 2.51.37 – och klättrade från 225:e till 106:e plats i herrklassen (i mål som 82:a svensk). Det gav en tredjeplats i M55, men före sig hade han tre som gjorde sitt första år i klassen medan Forsberg gör sitt sista. Nästa år springer han i M60 där segertiden i år var 3.02.08. Några veteranmedaljer delades dock inte ut i dag, det är Helsingborg marathon den 3 september som är veteran-SM i år. Även Julia Johnsson (3.17.55) och Elin Vinblad (3.21.17) klämde sig in på topp 100 av svenskar med 54:e respektive 61:a plats.Josefin Tjernlund kan ta sommarlov (nä, det kommer hon förstås inte göra, det är många roliga tävlingar framöver – men nästa elitseriedeltävling är först i mitten av september) som trea i elitserien i orientering, swedish league, efter att i dag ha slutat på nionde plats i ultralånga SM. Hela svenska VM-laget, liksom en del andra, avstod start uppe i Edsbyn, och därför fanns medaljförhoppningar på de tre–fyra topplöpare i Tisarens starka uppställning. Men Moa Enmark, Göteborg-Majorna, knep guldet sex sekunder före Tilda Östberg, Stora Tuna, och tio före Frida Vikström, Sundsvall. De tre gick loss tillsammans sista 40–50 minuterna av den 18,6 kilometer långa masstarten (fågelvägen) som tog över två timmar och 20 minuter att avverka, och hade 2,5 minuter på fjärdeplacerade Veronika Kalinina, IFK Lidingö. Andrea Svensson var med och drog i den absoluta täten i över 80 minuter, men tappade sedan kontakten, och då gick minuterna snabbt. I mål var hon 5,5 minuter bakom Enmark, på sjunde plats. Ellinor Tjernlund avancerade uppåt i listan och gick in som åtta, 10,5 minuter bakom täten, och hon hade sällskap av systern Josefin, som alltså tog niondeplatsen, under andra halvan av tävlingen. Lovisa Persson blev elva och Lilian Forsgren 15:e, 19 respektive 37 minuter efter på den utslagsgivande banan. På herrsidan blev Daniel Forsgren och Johan Aronsson 18:e och 21:a, 33 respektive 45 minuter bakom segrande Viktor Svensk (som vann närmast före brrorsan Joakim).
I herrarnas äldre juniorklass, för 19- och 20-åringar, gick tre löpare ifrån i tät medan Tisarens JVM-uttagne sprintmästare Valter Pettersson och Djerfs Rasmus Pettersson var best of the rest med en fjärde- respektive femteplats, drygt två minuter bakom trion som anfördes av Isak Lundholm, Umeå OK.Trots konkurrensen från maran i Stockholm kom 61 löpare till start i Örebro parkrun, flest sedan april. Mesta ”vinnarna” genom tiderna – Start-duon Petra Hanaeus och Johan Ingjald – förbättrade sina siffror: Hanaeus var snabbast för 43:e gången (nu 20.43) och Ingjald för 31:a gången (19.35, fyra sekunder före Tommy Theoren). Redan på måndag löps nästa parkrun, ett specialarrangemang för nationaldagen. Det hölls senaste gången 2019 (två gånger covid-inställt), och då var Hanaeus och Kevin Henriksson snabbast av 102 startande.
-
Det saknades en Fanny Schulstad, men i övrigt var det riktigt bra uppställ när Vårruset äntligen var tillbaka i full styrka på Örebros gator på måndagskvällen. Jag vet inte exakt hur många som kom till start – det brukar vara några tusen i motionsklass – men 439 sprang i varje fall i klassen med tidtagning i femkilometersklassen, och där blev det som vanligt det här året (när Schulstad inte är med) en uppgörelse mellan Liduina van Sitteren och Erica Lech om segern. Lech var starkast i Startmilen medan van Sitteren spurtade in före i Örebro AIK halvmaraton – och nu var det återigen van Sitteren som var starkast i slutet och vann med två sekunders marginal: 17.27 mot 17.29. Tisarens Josefin Tjernlund, som satsar mot EM-laget i orientering, var bara 30 sekunder bakom (17.57) på asfalten och 17-åriga Anna Ferletta från Karlskoga tog fjärdeplatsen på 18.38 medan Siri Englund tog femteplatsen på 19.28 (fler gick inte under 20 minuter, men 15 löpare gick under 21 och 28 löpare tog sig under 23.
Det fanns en hel del bekanta namn längre ned i resultatlistan: Frida Nilsson, som var så dominant för några år sedan, var åtta på 2019, skidåkaren Olivia Hansson tolva på 20.28, superveteranen Marie Dasler 15:e på 20.58, tidigare trestegs-supertalangen (med ungdoms-VM på meritlistan) Fanny Ernestam 30:e på 23.05 bland många andra (notera att jag inte ens nämnde frekventa Konditionsbloggsnamn som Julia Johnsson, sexa på 20.11, Petra Hanaeus, sjua på 20.17, Lovisa Persson, tia på 20.22, Benita Månsson, 16:e på 21.01, Antje Wiksten, 17:e på 21.21, Lisa Brorson, 18:e på 21.21 eller Elin Freed, 22:a på 22.15 – eller gjorde jag det ändå, nu?).
NA sände direkt från folkfesten, och ni kan se det i efterhand här. -
Liduina van Sitteren blev näst bästa svenska i Göteborgsvarvet. Normalt ger det ett SM-silver, men i år har SM lyfts ut och avgörs i Anderstorp den 13 juli. Men ändå. van Sitteren är tillbaka efter skadekänningar och corona och ett allmänt tungt 2021 och slog sitt personliga rekord på halvmaran från SM 2020 med 26 sekunder när hon i dag sprang in på 1.17.20. Maratonsatsande EM-löparen Hanna Lindholm, Högby, var snabbaste svenska på 1.13.19, alltså fyra minuter före van Sitteren som hade tre jagande svenskor inom två minuter bakom sig. van Sitteren gjorde de fyra femkilometarna på 18.06, 18.11, 18.10 och 18.54 (sista 1,1 på 3.59). Tiden Förbättrar henne inte på genom tiderna-listan i Närke, hon var redan trea där. Men hon har nu bara 33 sekunder upp till Mikaela Kemppis 1.16.47 och 37 till Josefin Gerdevågs Närkerekord 1.16.43, båda satta i Haag 2016. Det bör vara görbart, kanske redan i SM.
Min kollega Olle Mellström pratade med van Sitteren efteråt, för en artikel du kan läsa här.
Har jag inte läst förbi någon blev Jonas Nilsson, Örebro AIK, bästa herrlöpare från länet i Göteborgsvarvet, en 55:e-plats (38:a av svenskarna) på 1.13.28 (fem minuter över perset från seger i Åstadsloppet för tre år sedan). Tuva Svedin 56:a på 1.27.12. Jonathan Kandelin slutade 133:a med 1.17.24, men framför allt vann han brandmanna-SM.På hemmaplan sprang 36 löpare Örebro parkrun, och Patrik Nilvér – som gjorde en stark insats i Blodomloppet så sent som i torsdags – var snabbast av alla på 17.12. Det var tredje gången för hans del (men 17.12 var parkrunpers) medan Emma Kaspersson var snabbast av damerna för allra första gången med 22.38.
Marcus Jansson lyckades inte försvara sitt EM-guld i långdistans. Mountainbikeorienteraren från Garphyttan var klart snabbast av alla från första mellantiden (en knapp femtedel in i loppet) och in i mål – men hade lagt bort alldeles för mycket tid i början och fick nöja sig med en femteplats vid mästerskapet i litauiska Ignalina.
– Jag var inte riktigt med i början, missade ett par korsningar och fick vända tillbaka. Det såg inte ut som jag hade räknat med. De fyra första kontrollerna gick riktigt dåligt, säger han till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Över drygt 30 kilometer (fågelvägen) och nästan 110 minuters tävlande var Jansson ändå bara drygt två minuter bakom segrande schweizaren Simon Brändli och mindre än en minut från att ta medalj för andra dagen i rad (det blev ju brons i sprinten i går). I morgon avslutas EM med mixedsstafett där Jansson är ankare i svenska laget. Linn Bylars kör förstasträckan och Rasmus Nordgren den andra.Det sprangs junior-VM-tester i orientering i dag, men de vill nog Valter Pettersson – som förra helgen tog SM-guld i sprint – helst glömma. Av sträcktiderna att döma gjorde han ett par rejäla bommar tidigt och var bara 71:a av 100 startande till den sjunde av de 17 kontrollerna. Därifrån sprang han upp sig 33:e plats, men han var ändå över sex minuter bakom segrande Noel Braun, Växjö, i medeldistansen i Västervik. Djerfs Rasmus Pettersson blev i stället bäste länslöpare med en elfteplats, knappt tre minuter bakom Braun, och Tisarens nyförvärv Fredrik Glännefors var 21:a. Några damer från länet kom inte till start. I morgon avslutas testerna med långdistans.
-
Fick lite sjukdomskänsla i går kväll, så pallade inte att blogga. Därför kommer här en lite kvickare summering av helgens händelser:
** Inflyttade örebroaren Matthias Wengelin fick till slut vinna även hemma i Säter, i Sverigecuppremiären Klippingracet. Det är väl typ den enda mounatinbiketävlingen i Sverige som den flerfaldige och regerande svenska mästaren aldrig tidigare vunnit, men nu kom han loss ihop med Emil Lindgren och höll undan med två sekunder i spurten. Örebrokollegan Axel Lindh blev sexa.
** Jacob Ahlsson studsade tillbaka efter sjukdom förra helgen (alltså ingen start då, och inte DNF som det stod i resultatlistan) och blev tvåa och bäste svensk i Giro Himledalens tempolopp i går, ett genrep inför SM där han slog regerande svenska mästaren Hugo Forssell med 13 sekunder och bara hade danske VM-tian Martin Toft Madsen före sig (förvisso drygt en minut framför, men ändå). 49,35 kilometer i timmen snittade Ahlsson under 34 minuters cykling. Riktigt starkt. I dag följde Kumlakillen upp med en elfteplats i linjeloppet, som var en del av Sverigecupen, där Hugo Lennartsson var Motalas man i gruppen längst fram (han tog tredjeplatsen). Västboloppet om två veckor är nästa stopp för Sverigecupen.
** Örebroaren Linda Harradine, som tog veteran-SM-guld i maraton 2016 och då tävlade för Örebro AIK men som nu representerar den för mig okända föreningen 4FV IK, och betydligt mer bloggbekante Jonathan Kandelin vann Munkastigen trailrun. Harradine kämpade sig under fyra timmar och vann med nästan 37 minuters marginal före min förhandsfavorit, Carina Gustavsson (stockholmaren Natalia Ossipova blev trea). ÖAIK:s Kandelin fick jobba lite mer för segern, med John Lundström, Tisdagsklubben, hack i häl – det skiljde 16 sekunder efter första milen och 59 efter andra, men på den tredje drygade Kandelin ut till en fyraminutersledning som blev 5.15 i segermarginal i målet i Laxå. Mathias Viktorsson trea efter att Björn Eriksson stumnat på det avslutade elljusspåret och tappat till femte plats. Däremellan Erik Drotz.
** Utan andra löpartävlingar än just Munkastigen trailrun i länet i helgen ställde några riktigt snabba löpare upp i Örebro parkrun på lördagen – och Liduina van Sitteren passade på att slå till med nytt banrekord. 17.43 var 29 sekunder snabbare än hon själv gjort på banan tidigare och 27 sekunder snabbare än det rekord som Karin Sennvall Forsberg satte 2018. Därtill bara drygt halvminuten från van Sitterens femkilometerspers. Två herrar gick ännu snabbare: Fredrik Johnsson (17.27) som ska springa tolvtimmars på parkrunbanan nästa lördag och skidåkaren Kevin Henriksson (17.29). Maria Nagle var näst snabbaste dam på 20.26. van Sitteren har sprungit parkrun elva gånger och varit snabbast samtliga.
** Efter förra veckans framgångar på landsvägshojen var Garphyttans Marcus Jansson tillbaka i svenska mountainbikeorienteringscupen och krossade de svenska konkurrenterna där. Seger med över fyra minuter i lördagens långdistans och bästa svensk med nästan 2,5 minuters marginal i söndagens medeldistans, där han dock var 18 sekunder bakom danske Morten Ingmar Örnhagen Jørgensen. Karin E Gustafsson tog två topp tio-placeringar.
** Jonatan Gustafsson tog revansch på elitserietävlingen i Zinkgruvan när han sprang hem Tisarträffens medeldistans på lördagen. Inte alls lika bra motstånd, så klart, men bakom fanns namn som Vojtech Kral, Erik Berzell, Filip Dahlgren (femma, knappt två minuter bakom) och Quentin Rauturier. Gustafssons klubbkompis (i KFUM Örebro) Saga Sander tog andraplatsen bakom överlägsna Denisa Kosová, IFK Mora, på lördagen (30 sekunder före Hagabys Elin Vinblad). Örebroboende Emma Ling (som tävlar för IKHP) och Anton Johansson (som tävlar för OK Orion) vann söndagens långdistans med över tio minuter respektive med 38 sekunder. På damsidan tog Karlskogafostrade veteranen Åsa Zetterberg Eriksson andraplatsen, på herrsidan var Djerfs junior Rasmus Pettersson näst bästa länslöpare med en femteplats. Tävlingen ingick, liksom Zinkgruvemedeln, i Ullmax och ÖLOF:s ungdomsserie, och där fortsatte KFUM:s Ella Kruse och Lindebygdens Axel Thybeck att göra rent hus i äldsta klassen, för 15- och 16-åringar. Nästa tävling i den serien är KFUM-träffen 14–15 maj. -
Det blev inget nytt guld – men väl ännu en natt-SM-medalj för Tisarens Andrea Svensson, som tog brons efter viss dramatik i fredagskvällens tävling i Godegård. Dels var hon inte alls nöjd med sitt lopp, där hon var över tre minuter bakom segrande IFK Göteborg-löparen Elin Månsson och var 13 sekunder kort på gamla världsmästaren Helena Bergman. Dels såg det ut som om hon blivit fyra, eftersom det var placeringen hon gick i mål på. Men IKHP:s danska Annika Simonsen på andraplatsen uppfyllde inte kriterierna för att få tävla om svenska mästerskap, vilka bland annat inbegriper att man måste ha varit folkbokförd i Sverige vid årsskiftet för att få tävla om SM-placeringar, och därför flyttades Svensson upp till tredjeplatsen och fick en medalj med sig hem. Om det skrev jag en liten text i natt, som ni hittar här.
Från Tisaren blev Lovisa Persson 22:a och Anna Hallmén 25:a, och på herrsidan blev Örebroboende fransmannen Quentin Rauturier, som tävlar för Stockholmsklubben OK Ravinen, nia. KFUM Örebros Jonatan Gustafsson, som liksom Andrea Svensson tillhör utvecklingslandslaget och som imponerat i löpartävlingar under våren, bröt.
På juniorsidan blev Tisaren-duon Fredrik Glännefors och Valter Pettersson fyra och femma i H20, den äldre juniorklassen, fem respektive 27 sekunder från medalj. Djerfs Rasmus Pettersson blev elva i samma klass, KFUM Örebros Karin Lindgren 13:e i D20 och Djrefs Ellen Pelander 14:e i yngre juniorklassen D18.
Natt-SM var ju också säsongens tredje deltävling i elitserien, swedish league, där Martin Regborn dalade från tredje till åttonde plats genom att inte ställa upp. I morgon är det dags för Zinkgruvanmedeln, säsongens fjärde deltävling i elitserien och den första i länet sedan natt-SM i Östansjö 2017 – och det är totalt 1 268 löpare anmälda varav 82 damer och 81 herrar springer i elitklasserna. Martin Regborn och Ellinor Tjernlund går ut näst sist av alla i de båda klasserna, vid 12.47 respektive 12.48. Av länslöpare med topp tio-potential finns också Andrea Svensson (12.24), Josefin Tjernlund (12.12), Jonatan Gustafsson (10.19), Lilian Forsgren (12.30) och, i juniorklass, Valter Pettersson (11.55).I onsdags tog Liduina van Sitteren sin första seger för säsongen i långloppscupen – och redan på lördagen var det dags för den andra: Kumla stadslopp. I torsdags spurtade hon om Erica Lech precis i slutet av en halvmara, nu vann hon femkilometersloppet med komfortabla 1.40 före Karlskoga FIF:s 17-åriga talang Anna Ferletta (som ju från och med den här säsongen får vara med och samla poäng i cupen, tack var det nya distriktet) – 18.07 respektive 19.47. Maria Nagle tog tredjeplatsen på 20.33, så så långt var det stora avstånd, men där bakom ett getingbo: fyra löpare inom tolv sekunder från fjärde till sjunde plats, där långloppsskidåkaren Olivia Hansson drog längsta strået före Marie Dasler och Therese Persson som knep sista pinnen i cupen där van Sitteren nu bara är tre poäng bakom dubbla DM-segraren Lech (Lech har 21 poäng, van Sitteren 18, Persson nio som distanserad trea).
På herrsidan vann Örebro AIK:s Anton Öhman, en doldis jag får erkänna att jag inte hade hört talas om innan han dunkade in tider under 35 minuter respektive 1.17 på Startmilen och ÖAIK:s halvmaraton. Nu gjorde han 16.40 för seger med sex sekunders marginal före Tisdagsklubbens Simon Karlsson. David Lundström (17.18) och Oskar Hansson (17.41) gick också under 18 minuter medan Hannes Andersson (ytterligare en löpare som representerar Tisdagsklubben i år) och Pär Johansson som tog de sista poängen i cupen på 18.02 respektive 18.04. Resultaten gör att Öhman går upp som tvåa och Karlsson som trea i cupen, båda på tio poäng (lika många har även Andreas Ingberg, antalet segrar och därefter antalet andraplatser skiljer dem åt), men Per Arvidsson (som liksom Lech stod över i dag) toppar på 19.
Nästa deltävling i cupen är korta terräng-DM i Östansjö den 7 maj.63 löpare valde istället Örebro parkrun, som för dagen hade en specialare för att uppmräksamma Blomdomloppet som i år bytt sensommar mot försommmar som tävlingsdatum (något NA skrivit om här). Malmölöparen Anna Lepisova (22.45) dök upp och var snabbast i parkrundebuten medan Magnus Värnqvist (19.26) sprang fortast för andra gången på fem veckor.
Motala AIF:s första Sverigecuptävling sedan laget fick UCI continental-status blev en flopp, där åtta av tio man i laget bröt (Jacob Ahlsson väldigt tidigt, om han ens kom till start – det är lite oklart när man läser resultatlistan) och bästa placeringen blev en 26:e-plats i Kinnekulleloppet. I stället var det Linköpingsklubben CK Hymer som visade framfötterna – och deras Garphyttefostrade cyklist Marcus Jansson (han som är regerande Europamästare i mountainbikeorientering) blev bäste svensk i tävlingen som tvåa bakom dansken Marckus Njor. Start och mål var på toppen av Kinnekulle (det bjöds på fem varv på en 29,5 kilometer lång bana för totalt 147,5 kilometer, så backen togs fem gånger), och i den avslutande uppförsbacken blev det stora avstånd. Jansson var tre sekunder bakom Njor men 22 före alla andra. I morgon avgörs Kinnekulle cyclassic på en något snällare bana, som förvisso innehåller fyra bestigningar av Kinnekulle och totalt 180 kilometer men som avslutas nere på platten.
Axel Ekström kom till slut ändå till start i Fjälltopploppet, säsongens avslutande längdskidtävling, och tog en 14:e-plats över fjället i Bruksvallarna, drygt 3,5 minuter bakom Piteås Fredrik Andersson som fixade en dubbelseger åt familjen (systern Ebba Andersson vann på damsidan). I den mycket lilla (åtta åkare) klassen för de som bara ville staka de 35 kilometerna var Zinkgruvanfostrade Markus Johansson starkast av alla, med hela tre minuters marginal. Men det tog 20 minuter längre att staka än att åka fristil, som Ekström.
Siri Englund inledde den svenska hinderbanesäsongen med en andraplats i Tough viking Göteborg, 1.40 bakom gamla Finnkamps-löparen Yoie Bohlin som numera satsar helhjärtat på OCR (Englund ser hyfsat nöjd ut på sin instagram, där hon skriver att hon var den ende i topp tre som klarade målrampen och slapp straff). Ex-örebroaren Martin Bäckström vann herrklassen 1.05 före norrmannen Jörgen Tresselt.
Och i sprinten som inledde den svenska mountainbikeorienteringscupen tog Garphyttans Karin E Gustafsson och Thomas Jansson varsin niondeplats, Viktor Larsson kom inte till start och Marcus Jansson körde ju landsvägshoj istället.
-
Allt jag lovade i förhandstexten inför Örebro AIK halvmaraton i kväll slog också in. Heshlu Andemariam kom hem till Örebro och sprang hem segern i herrklassen och på damsidan blev det en ruggig duell där Erica Lech ledde tills bara några hundra meter återstod men till slut förlorade kampen mot Liduina van Sitteren.
van Sitteren hade en riktigt vass avslutning och vann på 1.18.45 – bara 59 sekunder från det två år gamla perset och bara 37 sekunder från Mikaela Kemppis sju år gamla banrekord (hade hon tagit det hade det dubbla segerpremien från 1 000 till 2 000 kronor). Ett skönt formbesked för van Sitteren som dragits med mycket skadeproblem senaste åren. Lech passerade mållinjen 16 sekunder senare, på 1.19.01 – 16 sekunder från segern och 19 sekunder från hennes pers. Lech kom ju till tävlingen som favorit efter att ha vunnit DM på både maratondistansen (i Nora marathon) och tio kilometer landsväg (i Startmilen) senaste månaden. Faluns Jenny Björnberg tog tredjeplatsen i tävlingen på 1.20.57, men det var femteplacerade Julia Johnsson som var trea av länslöparna (och trea av löparna från klubbarna i nya, stora distriktet, vilket gjorde henne till trea i långloppscups-perspektiv) på 1.30.31 närmast före Marie Dasler på 1.31.13, Therese Persson på 1.39.21 och för mig nya Örebro AIK-bekantskapen Iva Fagre på 1.39.40.
På herrsidan skrevs Andemariams segertid till 1.09.03 (knappt tre minuter från både pers och banrekord) efter att ha gått solo större delen av loppet. FK Studenternas Andreas Lundegård blev tvåa på 1.11.48 medan Per Arvidsson var bäst av länslöparna (precis som i maraton-DM) med 1.12.08. En trio från Tisdagsklubben Örebro – som vad jag förstår till årets säsong fixat pappren och officiellt blivit en förening inom Svenska friidrottsförbundet, vilket gör att löparna kan springa tävlingsklass – tog placering två, fyra och fem av länslöparna: Simon Karlsson på 1.13.57, John Lundström på 1.16.41 och David Lundström på 1.17.22. Mellan dem klämde sig Örebro AIK:s doldis Anton Öhman (han gjorde också sub 35 på Startmilen) in på 1.16.39. Även Patrik Jansson (i motionsklass!), Elias Zika, Björn Engqvist och Oskar Larsson gick under 1.20.
Lisa Bergdahl vann som väntat tiokilometersklass på 37.11 (drygt en minut från perset). Wilma Karlsson, från Karlstadsklubben IF Göta, var tvåa där medan Kajsa Rosdal (42.38) och Maria Nagle (43.47) var näst bästa länslöparna. På herrsidan var Götas Niklas Wassberg (32.14) snabbast av de sju utomsocknes som var först i resultatlistan, Pär Englund var bästa länslöpare med 38.40 (vilket alltså gav ven åttondeplats).
I långloppscupen drygar Lech ut sin ledning till tio poäng (mot van Sitteren) mot tidigare nio (mot Josefin Tjernlund) medan Arvidsson utökar från tre till nio poängs lucka ned till Andreas Ingberg på andraplatsen (som inte sprang i dag).
Redan på lördag är det dags för nästa deltävling – femkilometerstävlingen Kumla stadslopp.Säsongens sista SM-tävling på längdskidor avgörs ju i morgon, och NA sänder en sprintstafetten i klassisk stil där åkare som Frida Karlsson, Ebba Andersson och William Poromaa gör upp med överraskande namn som Stina Nilsson och Teodor Peterson upp i Bruksvallarna.
Ur ett länsperspektiv är det herrarna man får titta extra nog på. Klockhammarsonen Axel Ekström kör sträckorna ett, tre och fem i IFK Moras andralag, där han teamet upp med Gustaf Berglund, Zingkruvanfostrade Markus Johansson blir ankare i Offerdals andralag (där Gustaf Aflodal kör förstasträckorna) och Adam Gillman och Marucs Lennartsson bildar Garphyttans lag. Knappast medaljchans för något av lagen, men något av dem bör kunna ta sig vidare till finalen. -
Frågan var, som jag skrev i ett blogginlägg tidigare i veckan, inte om utan vem som skulle slå det inofficiella Närkerekordet på tio kilometer landsväg när Startmilen avgjordes vid Universitetet i dag. Martin Regborn drog första halvan, drygt, men Jonatan Gustafsson var starkast i slutändan sprang in på 29.52 – 35 sekunder under den tid av Glanshammars Kjell-Arne Sjögren som i 39 år, så när som på några veckor, stått som Närkebästa (därtill blev Gustafsosn den fjärde Närkelöparen genom tiderna att gå under 30 minuter på distansen, om man räknar in banlopp – Regborn har gjort 29.41,82, Mikael Abrahamsson 29.48,95 och Sjögren 29.53,77 på 10 000 meter). Regborn landade på 30.08 – förvisso 16 sekunder bakom Gustafsson men 19 under Sjögrens gamla rekord och 22 under sitt tidigare pers.
Trea i tävlingen blev Jonas Andersson, som därmed fullbordade en KFUM Örebro-trippel såväl i Startmilen som i det nyinstiftade distriktsmästerskapet över tio kilometer landsväg (som liksom maraton-DM gäller södra Svealand – alltså även Värmland, Västmanland och Södermanland – men då som nu med endast Närkelöpare på pallen i seniorklasserna).
Andersson debuterade ju på distansen med otroliga 32.11 i Varvetmilen för två veckor sedan, och då hade jag ingen som helst koll på honom. Det visade sig vid närmare efterforskningar (förstås) handla om en orienterare, som tidigare varken tävlat på landsväg eller bana enligt resultatdatabaserna (men han har några resultat på traillopp). Han har OK Roxen som moderklubb men tävlar sedan i fjol för Kils OK och var SM-åtta över ultralång distnas 2021. Han kom till Närke för orienteringsgymnasiet i Hallsberg, bor numera i Åsbro där han arbetar som snickare och har under ett antal år tränat med KFUM:s framgångsrika grupp av medel- och långdistansare. En kille att hålla koll på framöver, helt klart. I dag slog han till med 31.55, pers med 16 sekunder således, och avancerade till delad 21:a-plats på genom tiderna-listorna i länet.
Lisa Bergdahl, som flyttat ”hem” (hon kommer ju från Fellingsbro egentligen) till Örebro efter en handfull år i Göteborg – och anmälde sig sent till Startmilen (eller om det var jag som hade läst förbi hennes namn på förhand). Att en så habil löpare bara blir fyra säger en hel del om hur starkt Närkedistriktet är just nu. Erica Lech, Fanny Schulstad (som hade order om att hålla igen lite med tanke på att vårens mållopp Hamburg marathon bara är tre veckor bort) och Liduina van Sitteren (tillbaka i gammalt gott slag efter ett tufft fjolår, vad det verkar) gick en fajt om segern och DM-medaljerna som Lech gick vinnande ur. 35.38 på henne, 35.43 på Schulstad och 35.44 på van Sitteren, medan Bergdahl kom i mål på 36.28. Lechs 35.38 20 sekunder från perset och 23 sekunder från van Sitterens Närkerekord.
Kollega Henrik Brändh var på plats och knäppt bilder och pratade med Gustafsson och Lech för en artikel ni hittar här.
Lech kunde ha fått med sig två guldmedaljer från tävlingen, eftersom hon var snabbaste K45:a (med drygt sju minuters marginal), men av någon anledning hade hon inte anmält sig som veteran. Veteran-DM-segrare från länet blev i stället Örebro AIK:s Ida Lilja (42.49 i K35), Östansjös Maria Lithell (50.04 i K40) och Startkvartetten Maria Nagle (42.56 i K45), Petra Hanaeus (42.02 i K50), RoseMarie Enmalm (46.49 i K65) och Susanne Malmqvist (51.44 i K70) på damsidan, Starts Per Arvidsson (32.03 i M35), Örebro AIK:s Andreas Ingberg (32.30 i M40), LK Gränslösts Nicklas Källmén (36.44 i M45), Hagabys Ulf Hallmén (38.41 i M50), Örebro AIK-trion Sören Forsberg (38.38 i M55), Torbjörn Sjölander (43.57 i M60) och Göte Pettersson (49.15 i M65), IFK Noras Eric Malm (1.10.05 i M70) och Storådalens Arne Evertsson (1.29.31 i M80). De enda klasserna där länslöpare inte tog veteran-DM-guld var i M75 (där Vilstas Anders Hansson imponerade stort med 44.19) och K55.
Till sist måste även sägas att toppbredden på herrsidan är imponerande just nu. Sju länslöpare gick under 33 minuter (förutom de redan nämnda även Rasmus Ahlgren på 32.09 och Simon Karlsson på 32.59) och för att få en poäng i långloppscupen (alltså vara topp åtta av löparna i det nya, stora distriktet) krävdes just 32.59.
Nästa tävling i långloppscupen är ÖAIK halvmaraton onsdagen den 20 april. Cupen toppas förstås av Lech, som vunnit två raka DM och har maximala 16 poäng, och Arvidsson som har 13 poäng (seger i Nora maraton, fyra i dag).
Det arrangerades också femkilometerslopp för ungdomar, med tunna startfält, under Startmilen. Den som imponerade mest av ungdomarna var i stället Linus Wedin, som valde att (som vanligt) ställa upp i seniorklass och som nyss fyllda 15 kutade på 36.14 (i höstas vann han ju seniorguld i långa terräng-DM som 14-åring). Halva tiden på fem kilometer, 18.07, hade räckt till seger i P15-klassen med 2,5 minuter.Trots att så gott som varenda löpare man känner till sprang Startmilen valde 46 i stället Örebro parkrun, där Linköpings Bertil Grelsson, 56, var snabbast av alla i sin debut (på 21.28). Julia Markendahl var med för sjätte gången (men för första gången på över två år) och var snabbast på 25.01.
Filip Danielsson blev tia i Lofsdalen epic i dag, efter att ha tvingats släppa täten (Ulricehamns Andreas Svensson, som ju vann Wadköpingsloppet, spurtade hem segern även här, en tiondel före Gustaf Berglund som ju tog SM-silver ihop med Axel Ekström i stafetten förra helgen). Danielsson hamnade i en liten grupp ett par minuter bakom, ihop med Alfred Nilsson (som blev åtta) och Viktor Brännmkar (som blev nia). Tidigare under vintern har ju Danielsson bland annat vunnit Skinnarloppet, varit bästa länsåkare i Vasaloppet, debuterade i Birkebeinerrennet och varit på pallen i Wadköpingsloppet och Engelbrektsloppet.
Robert Brundin avslutade säsongen med 120 kilometer långa Lillehammer trollski marathon, och körde in som fyra (förvisso 26 minuter från täten).Svensk mountainbikeorienterings fixstjärna på herrsidan, Garphyttans Marcus Jansson, vann som väntat säsongspremiären utanför Eskilstuna i dag, men det var ex-örebroaren Viktor Larsson som tog hem DM-guldet eftersom han var bäst av de tävlande från Södermanland. Larsson var trea i mål, fyra minuter bakom Jansson efter en knapp timmes tävling, i comebacken efter dubbel hjärtmuskelinflammation. Garphyttans andra landslagscyklist i disciplinen, Karin E Gustafsson, blev tvåa, slagen med bara 30 sekunder av tyngre landsmeriterade Linn Bylars (men ingen av dem tävlar för någon klubb i Södermanland).
Djerfs Rasmus Pettersson vann äldsta juniorklassen i Tibrotrippelns medeldistans i dag, minuten före IFK Moras Albin Gezelius. Det blev också dubbelsegrar för länet i äldsta ungdomsklassen, för 15- och 16-åringar, genom Djerfs Ella Laine (som sprang så bra i Varvetmilen) och Lindebygdens Axel Thybeck (vars syster Lovisa för övrigt vann D14). I morgon avslutas Tibrotrippeln med långdistans.
Konditionsbloggen 