Senast jag skrev om Ella Laine hade hon blivit uttagen till, men tackat nej till, europeiska ungdoms-OS i skidalpinism. I går var multitalangen från Svartå tillbaka i orienteringsskogen i stället, och vann mellanbanan när fjärde deltävlingen i Kylklampen, Värmlands motsvarighet till Nattcupen i Närke. Det var masstart med 23 startande, och efter en liten bom i inledning var Laine snart uppe i ledning och ryckte ifrån övriga fältet ungefär halvvägs. I mål var hon över 2,5 minuter före tvåan, hemmalöparen Mattias Hane (som anförde en lite utspridd klunga med sju löpare inom 31 sekunder; Djerfs Linus Bodin-Liliegren var trea). Näst bästa kvinna var hemmaklubbens Izabella Ljungberg (hon som var tvåa i Skinksvängen i måndags), över 5,5 minuter bakom Laine.
På längsta banan kom bara fyra löpare, alla herrar, till start, och där var Djerfs tyngsta namn Rasmus Pettersson i ledningen efter elva av 19 kontroller. Men efter en serie misstag därefter var han plötsligt sist (av de tre som tog sig runt), och i mål var han nästan sex minuter bakom segrande Lukas Olm, Kils OK. Så kan det gå i orientering.
Nästa tävling går i Skattkärr den 11 januari, därefter återstår ytterligare fyra före jaktstartsfinalen i Forshaga den 22 mars. Ullmax vinterserie återupptas dagen därpå, den 12 januari, i Markaskogen.
På tal om Laine så dök hon i dag upp på startlistan till Sylvesterloppet, som en av fem nya namn jämfört med listan som publicerades när anmälningstiden hade gått ut i tisdags. Bland övriga nya namn märks unge Milan-orienteraren Edvin Lindh och Sara Gunnarsson från Lindesberg som bland annat hållit sig framme i Utmattningen. Men Laine är namnet som står ut – av de som är anmälda i dagsläget får hon nog ses som favorit.
Etikett: Rasmus Pettersson
-
-
Är det orientering i Karlskoga eller Degerfors så är det Djerfs Rasmus Pettersson högst upp i resultatlistan, det har man fått vänja sig vid. På annandagen tog Pettersson – som från och med nyår är senior – sin tredje raka seger i klassiska Skinksvängen (årets upplaga var den 48:e). Izabella Ljungberg, 15-årig talang från Karsltadsklubben OK Tyr, tog andraplatsen (som ensam dam på längsta banan) 4.21 bakom Pettersson och sekudnen före sin pappa MArtin (som är ordförande i Tyr). Djerfs Linus Bodin-Liliegren fyra, ytterligare åtta sekunder bakom. Totalt kom 28 orienterare till start på tre banor. Själv missade jag tävlingen, för första gången på många år, på grund av att jag blev skickad till Katrineholm på annandagsbandy.
Större och finare startfält var det när Arboga OK:s julserie avslutades i Hamre. Dubble världsmästaren och Örebrobon Jerker Lysell (som för dagen stod antecknad som löpande för just Arboga OK!), sommarens VM-bronsmedaljör Jonatan Gustafsson och Kils OK:s Jonas Andersson (som i friidrott tävlar för KFUM Örebro). Det är oklart om de bara tog det som ett gemensamt långpass i skogen (som de förlängde till dubbla distansen, typ) eller om de verkligen kivades om segern, men Lysell noterades hur som helst för vinsten tre respektive åtta sekunder före de andra. Därefter var det drygt fyra minuter bak till fyran Viggo Holmberg, Tylöskog. KFUM Örebros Ella Kruse var enda (och därmed bästa) dam på längsta banan medan klubbkompisen Lovisa Gustafsson var snabbast av alla på näst längsta sträckan (och det med marginal, hon var över fem minuter före Köping-Kolsvas Cristian Larsson på andraplatsen).
Jag vet inte om det räknas något sammandrag i Julserien, åtminstone har det inte redovisats online – men en sådan som KFUM Örebros Ted Nilsson har i varje fall tre topp sju-placeringar på fyra deltävlingar (ingen av de riktiga toppnamnen har löpt mer än två). -
Fjärde avsnittet av Konditionsbloggenpodden är ute – och den här veckan är mountainbikemästaren Matthias Wengelin gäst. Ett riktigt intressant samtal om topparna och dalarna under hans karriär, och ett brandtal mot tidig specialisering. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify.
KFUM Örebros gäng före avlöp från Karlslund på julafton. Foto: Weine Fredriksson Så blev det julafton, och det löptes och cyklades och skidades och orienterades lite här och var. På Strava noterade jag till exempel att Martin Regborn var ute i över tre timmar upp i Kilsbergen, och bland annat avverkade hela långa natten-banan från Tiomila i somras. I Hallsberg samlade Tisaren ett 30-tal för sin årliga juljogg och i Karlslund samlade 63 KFUM Örebro-löpare och -orienterare för en femkilometersrunda. Det var 27:e året i rad som KFUM:s juljogg genomfördes, och några av klubbens mer hugade löpare fortsatte betydligt längre än halvmilen.
Av lite mer tävlingsinslag var OK Djerfs traditionsenliga Julaftonsorientering, varifrån jag inte hittat någon resultatlista – men jag tror att Rasmus Pettersson var snabbast över en bana i centrala Karlskoga som mest liknade ett malteserkors till sin utformning (tack vare en ”fjäril”, som det heter på orienteringslingo, där en centralt placerad kontroll tas flera gånger). Pettersson, som ju sprang i juniorlandslaget för ett par månader sedan, är vanligtvis snabbast i Djerfs arrangemang och är den som lämnat in bästa tiden på Livelox (men det har få gjort).Gårdagens roliga DM-julklapp följdes dessutom upp med ännu en loppnyhet på julafton. Jag avslöjade ju häromsistens att Trailmakaren har återuppstått och kommer att arrangera Blue mountain trailrun med start och mål i Ånnaboda 2023, och på julafton kom fler detaljer via sociala medier och på loppets hemsida: Tävlingen kommer att äga rum söndagen den 11 juni, och tävlingsdistansen blir 21 kilometer med 527 höjdmeter (med motionsdistans på milen [250 höjdmeter] och ungdomstävling på tre kilometer [50 höjdmeter). Fredrik Backéus, som tidigare drivit Trailmakaren ensam, har i år tagit hjälp av mig och Ola Backlund, och dessutom har vi (får jag väl skriva) teamet upp med Garphyttans IF som kommer bistå med funktionärer och få ta hand om överskottet från loppet.
-
Om Maratón Valencia motsvarade förväntningarna? Jo, jag tackar, jag. Det blev den där trekampen mellan Fanny Schulstad, Erica Lech och Närkerekordet som jag hoppats på – och Lech gick vinnande ur den. Schulstad hade klart bättre pers med sig in i tävlingen och hade därför fått en plats i elitstartledet, medan Lech fick stå en bit bakom – med elitmotionärerna – och fick några slitiga inledande kilometer där hon tappade tid i trängseln.
För att gå under 2.40 – vilket båda siktade på, även om det räckte att klara 2.41.00 för att ta Närkerekordet – krävs 18.57 per femkilometare, och Schulstad passerade den första mellan tiden på 18.59, 17 sekunder före Lech. Schulstad gjorde första milen på 37.57 (38.10 på Lech) och andra på 37.50 (37.46 på Lech) – och halvvägs passerade Schulstad på 1.19.58, Lech på 1.20.05. Men där någonstans började det gå tyngre för Schulstad, och vid 23 passerade Lech, som däremot hade kraft nog att öka på andra halvan, och rann iväg. Vid 30 kilometer skiljde 40 sekunder till Lechs fördel, och i mål hade hon drygat ut med 42 sekunder till.
Sluttiden blev 2.39.29 och gjorde Lech till den första länslöparen genom tiderna att gå under 2.40. Det var dessutom personligt rekord med 6,5 minuter, vilket inte är så konstigt eftersom det var hennes första snabba, internatonella mara i karriären (hon persade med tre miunter på superkuperade Nora marathon i mars och med ytterligare tio minuter när hon tog SM-silver i Stockholm maraton i juni, och nu sprang hon 20 minuter snabbare än det som var perset för ett år sedan). Schulstad gick in på 2.41.51, 46 sekunder snabbare än hon gjorde på samma bana i fjol (då pers med 3,5 minuter och nytt distriktsrekord) men 51 sekunder från tiden hon gjorde i Hamburg i april. Dagen före tävlingen avslöjade Schulstad att hon är gravid och ska bli mamma i juni, vilket givetvis kan ha inverkat på prestationen under andra halvan av loppet. Nya snabba maror är därmed dröja lite grann för Schulstad, men hon är redan nu klar över att hon vill tillbaka och siktar långsiktigt mot 2.35.
Jag talade med både Lech och Schulstad efter loppet, för en artikel ni hittar här.
Linus Rosdahl gjorde inte heller någon besviken. Utom möjligen sig själv. Jag pratade med honom efteråt, och han var inte alls nöjd med känslan under loppet, och med att han inte nådde under 2.12. Artikeln kommer på na.se i morgon bitti.
Rosdahl, som är löparfostrad i Örebro men numera bor i Göteborg och tävlar för Stockholmsklubben Hässelby, öppnade i 3.07-tempo per kilometer och passerade halvmaran på 1.05.30. Han höll planen för 2.11 i 30 kilometer, men tappade sedan lite tempo sista tolv och gick i mål på 2.12.48. Pers med 36 sekunder och en tid som tar Rosdahl förbi Pär Wallin upp på åttondeplatsen över Sveriges bästa maratonlöpare genom tiderna och gör honom till årets bästa svensk på distansen (om man bara räknar in de löpare som har medborgarskap). Men något VM 2023 ser det inte ut att bli för Rosdahl, som var näst bäste svensk i EM i somras. Kvalgränsen till Budapest är galna 2.09.40, och Rosdahl tänker inte springa någon mer mara innan dess. Nästa stora mål blir i stället Berlin halvmaraton i början av april.
Ser man till löpare från länsklubbar var Tisdagsklubbens Simon Karlsson den allra snabbaste löparen i Valencia i dag. Han gjorde sitt femte maratonlopp för året och det näst snabbaste i livet, 2.29.03 var 64 sekunder från tiden han satte i Berlin i september.
Ser man till löpare från länsklubbar var Tisdagsklubbens Simon Karlsson den allra snabbaste löparen i Valencia i dag. Han gjorde sitt femte maratonlopp för året och det näst snabbaste i livet, 2.29.03 var 64 sekunder från tiden han satte i Berlin i september (men han spände bågen för pers med 1.13.12 på första halvan, fick betala med 1.15.51 på andra). Örebro AIK:s Jonas Nilsson gjorde sitt bästa maratonlopp på 3,5 år med 2.30.05 (fint disponerat med 1.15.01/1.15.04) och klubbkompisen Andreas Ingberg persade med över 2,5 minuter när han gick in på 2.31.36 (1.14.32/1.17.40). Ex-örebroaren Gustaf Leonardsson, som vid tävlingsårsskiftet för två veckor sedan lämnade Örebro AIK för västkustklubben Hälle IF, persade också. Han gjorde ju en galen tävling i Säter i somras (där han trodde att han sprang en halvmara tills han var typ 15 kilometer in i loppet, men höll i!) och var nu ytterligare nästan sex minuter snabbare än då med 2.30.46 (1.14.29/1.16.17). Ytterligare sju länslöpare gick under tre timmar (varav sex under 2.50), och allihop slog personliga rekord: Björn Eriksson (2.42.19 i maratondebuten efter 1.21.46/1.20.33), Martin Duberg (pers med 2.43.15 efter 1.20.36/1.22.39), Patrik Jansson (2.43.44 var pers med tio minuter, efter 1.22.32/1.21.12), Elias Zika (2.44.02 efter 1.20.36/1.23.26), Fredrik Härdfeldt (2.44.14 efter 1.20.35/1.23.39), Oskar Larsson (2.47.36 efter 1.23.12/1.24.24) och Mikael Waldenborg (2.55.37 efter 1.27.55/1.27.42). Marie Dasler blev tredje bästa länslöpare på damsidan med 3.04.06 (1.31.23/1.32.43).
Förre elit-medeldistansaren Tim Sundström, som har Närkerekord på 1 500 meter både inomhus och utomhus, maratondebuterade med en första halva på 1.14.30, men tvingades ganska snart därefter kliva av med kramp.
Erik Anfält var anmäld men kände sig inte i maraton-skick och stannade hemma i Örebro medan Ludvig Börjesson och Liduina van Sitteren ställde in på plats.
Kenyanen Kelvin Kiptum vann herrklassen på 2.01.53 och etiopiskan Amane Beriso damklassen på 2.14.58 – tider som gör båda till topp tre genom tiderna.Elin Schagerström följde upp gårdagens succéartade andraplats – där hon slog samtliga svenskor och finskor – i testtävlingarna i finska Ylläs med en fjärdeplats i dagens medeldistans. Före sig hade hon svenska landslagskollegorna Evelina Wickbom och Lisa Larsen, plus finska Maria Hoskari. Nu väntar fem dagars träningsläger i Finland och sedan en vecka på hemmaplan (antar jag) innan de sista testtävlingarna i Norge. Därefter väntar uttagningar till världscuppremiären.
När Värmlands egen orienteringsgala gick av stapeln i Karlstad på lördagskvällen fick Rasmus Pettersson – vilket redan var klart på förhand – ta emot priset som årets Värmlandsorienterare på juniorsidan. Han fick också kliva upp på scenen två gånger till, dels för att ta emot Skogskarlarnas mästerskapsstipendium, och dels för att hyllas för JSM-silvret i medeldistans (även klubbkompisen Ella Laine fick kliva ta emot applåder för USM-bronset i sprint), men priset som årets ledare – som Rasmus också var nominerad till – gick till en Kil-ledare.
-
10 oktober 2014 lanserades Konditionsbloggen. Sedan dess har jag bloggat i stort sett dagligen, enda undantagen har varit när jag varit på semester eller av en eller annan anledning haft extrem tidsbrist.
Drygt åtta år senare, den 1 december 2022, tar vi nu bloggen ett steg längre. Nu lanseras Konditionsbloggenpodden – som är precis vad den låter som. En intervjupodd där ni kommer få träffa alla de kända namnen från bloggen – men också en del doldisar. I första avsnittet som släpps i morgon (ni hittar det där poddar finns) kan ni höra en ganska nervös Brännmyr göra sin första radiojournalistik i karriären. Fanny Schulstad gästar, och berättar en hel del intressant om vägen från att vara på gränsen till innebandylandslaget till att bli Närkes bästa maratonlöpare genom tiderna. Dessutom snackar vi upp söndagens maratonlopp i Valencia (där Fanny håller Erica Lech som favorit före henne själv). Jag är ingen stor självkritiker, men jag har en del att jobba på i det här nya mediet, det får jag medge, så ge mig lite tid. I går spelade jag och Martin Regborn in andra avsnittet av podden (som släpps nästa torsdag) och redan då tyckte jag att det kändes som att jag fick betydligt bättre flyt i snacket. Erica Lech är uppbokad för ett tredje avsnitt efter Valencia. Sedan är tanken att det ska rulla på. Hoppas att ni vill lyssna!I dag avgjordes andra deltävlingen av Kylklampen, Värmlands motsvarighet till Ullmax vinterserie, i skogarna väster om Karlskoga (med bloggbekantingen Rasmus Pettersson som banläggare). Lindebygdens jättetalang Axel Thybeck var överlägset snabbast av alla på långa banan (drygt fem minuter före Tyrs Oskar Nyman), men blev av någon anledning diskad (på Livelox ser det ut som om han tog alla kontroller, men uppenbarligen gick något fel). Hemmalöparen Edvard Pelander vann näst längsta banan.
Tävlingsserien fortsätter med tävlingar i Deje, Karlstad, Skattkärr, Karlstad, Kil, Grums, Kristinehamn och Forshaga. -
Det var snortajt när årets orienterare skulle utses på orienteringsgalan i lördags – så tajt att det för första gången i prisets 75-åriga historia inte gick att utse en ensam vinnare; Martin Regborn och Tove Alexandersson fick dela på utmärkelsen.
Alls inte lika jämnt var det när årets juniororienterare i Värmland skulle utses. Rasmus Pettersson, Karlskogalöparen som landslagsdebuterade i sin sista stora tävling som junior (europeiska juniorcupen), fick 45 poäng av de 65 som delades ut, medan tvåan Julia Forsgren, OK Tyr, slutade på tio. Bland de som fick poäng fanns också Djerfs Elin Lindberg (delad sexa på seniorsidan) och Ellen Pelander (fyra på juniorsidan). Priset kommer att delas ut på Värmlands orienteringsgala den 3 december, där även fyra andra priser kommer att utses – och där är Pettersson också nominerad som årets ledare samtidigt som hela OK Djerf kan bli årets klubb.Det är mitten av november – och det betyder att terrängsäsongen på USA:s college är över. Jag har varit urusel på att rapportera Klara Frihs resultat den här hösten, men tittar man i ett större perspektiv nu när den är över kan man se att hon gjort stora framsteg. Askersundslöparen är ju egentligen medeldistansare med 800 meter som stor specialitet, men springer man för ett amerikanskt college är det helt enkelt terräng som gäller på höstarna, punkt slut.
Förra hösten var det här rejält ovant för Frih, och därför blir det intressant att jämföra: På University of San Francisco invitationals sexkilometersbana sprang hon på 24.16 då – nu på 23.00. På Pacific invitationals lika långa bana gjorde hon 24.34 i fjol – nu 22.07. Och i Santa Clara Bronco invitational kutade hon på 24.59 i fjol – nu 22.34. Placeringarna har också blivit bättre: I LMU South Bay twilight blev hon trea av 14 startande (näst bäst från sin skola och näst bäst av alla andraårselever i tävlingen) och i jättestora tävlingen Pacific invitational blev hon fyra av 122 startande och var med och ledde laget till seger (med minsta marginal) i den så prestigefyllda lagtävlingen mellan skolorna.
De fina resultaten gav henne först chansen i collegesammanslutningen West coast conference terränglöpningsmästerskap (där blev hon 47:a i knivskarp konkurrens) och därefter i de nationella collegemästerskapens regionrunda, där de bästa löparna från hela västra USA gör upp om de åtråvärda platserna på den nationella finalen (som avslutade terrängsäsongen i lördags). Där, i regionmästerskapen i, blev Frih 128:a av 249 löpare i en tävling som avgjordes på en golfbana utanför Seattle.
Frihs college, Saint Mary’s, har ingen inomhusverksamhet, så nu blir det tävlingsvila tills utomhussäsongen sätter igång i slutet av februari eller början av mars. Då blir det intressant att se om Frih förbättrat sig lika rejält på 800 meter. -
Louise Wiker toppade lördagens åttondeplats på fyrakilometersloppet vid terräng-SM på Grimstafältet med en sjundeplats i söndagens tiokilometerstävling (på samma tid som sexan Louise Jernberg). Den Hälleforsbördiga veteranen, som bland annat har två friidrotts-VM på meritlistan och som sedan snart 20 år representerar Stockholmsklubben Hässelby, var med tiden 37.34 över tio rätt sugande kilometer gräslöpning drygt 2,5 minuter bakom överlägsna segraren Samrawit Mengsteab, Hälle, och knappt 1,5 minuter från medalj. Sjundeplatsen var Wikers bästa individuella placering på terräng-SM sedan bronset på det korta loppet 2016, och ihop med Kerstin Axelsson och Ida Blom (22:a och 23:a) räckte det dessutom till lagmedalj för andra dagen i rad (i går ett silver, i dag ett brons). De här två loppen är det bästa Wiker – som hunnit fylla 43 och gå igenom minst en skadeperiod sedan SM-bronset i maraton 2020 – presterat i år. ”Den här helgen ska jag ta med mig in i grundträningen. Jag är så nöjd utifrån mina förutsättningar. Två lopp på toppen av min nuvarande nivå får jag vara nöjd med när det är SM”, skriver hon på instagram.
Liduina van Sitteren slutade på 20:e plats på 39.20, alltså knappt två minuter bakom Wiker, och på herrsidan blev Heshlu Andemariam, som startade sin löparkarriär i Örebroklubben IF Start, 30:e man på 33.17 (knappt fyra minuter bakom Turebergs Andreas Almgren som liksom Mengsteab vann för andra dagen i rad).Örebroaren och EM-silvermedaljören Anton Johansson gick ut som trea i jaktstarten som avgjorde elitseriesäsongen i orientering i dag, nästan fem minuter bakom ledande Gustav Bergman men med drygt en halvminut bak till närmaste jagande löpare. Men mellan de 21:a och 23:e kontrollerna anslöt Emil Svensk bakifrån, och sedan hängde de ihop hela vägen in till mål där Svensk tog tredjeplatsen med fem sekunders marginal via en långspurt (en spurtförlsut som kostade Johansson 5 000 kronor eftersom en tredjeplats i swedish league ger 10 000 kronor i prispengar, en fjärdeplats bara 5 000). Bergman vann trots att han, efter en förkylning, tappade nästan hela 3,5-minutersförsprånget till Simon Imark (bara 13 sekunder blev kvar) som ändå aldrig såg Bergmans rygg förrän upploppet (och då var det för sent). Johansson och Svensk tog in ännu mer och minskade avstånd fram till Bergman med nästan fyra respektive över 4,5 minuter. Regerande Europamästaren i just långdistans, Martin Regborn, startade som sexa, nästan 7,5 minuter bakom Bergman, och sprang i ett ingemansland. Tog in nästan tre minuter men blev kvar på sjätteplatsen hela vägen, med drygt tre minuter upp och 1,5 ned. Jonatan Gustafsson var en av dagens vassaste klättrare, från 31:a till 20:e plats, medan Jerker Lysell låg tolva innan han stämplade fel på 18:e.
Tisarens Andrea Svensson sprang på sekunden lika snabbt som världsstjärnan Tove Alexandersson på dagens tävling, men blev ändå kvar på den sjätteplats hon startade på efter en förlorad duell mot Stora Tunas Tilda Östberg över de sista tre kontrollerna. Alexandersson tappade för övrigt sin ledning i en spurtduell – Karolin Ohlsson kom ikapp och gick ifrån med fem sekunder från sista kontrollen och in i mål för fjärde raka totalsegern i swedish league. Josefin Tjernlund, som startade som nia, fick någon sorts problem drygt halvvägs in i loppet (hon låg i det läget elva) och valde att bryta en stund senare. Systern Ellinor Tjernlund blev i stället näst bästa länslöpare på damsidan med en 17:e-plats (tappade från tolfte) före Lovisa Persson på 22:a (samma position som hon startade på).
Valter Pettersson gick ut som trea, 1.24 respektive 44 sekunder bakom Växjös Noel Braun och Bredaryds Axel Elmblad i H20-klassen, men lyckades aldrig ansluta till tätduon. I stället tappade hade han över sex minuter upp till andraplatsen i mål (och nästan sju bak till fjärdeplatsen), så tredjeplatsen blev helt odramatisk (Elmblad sprang förbi Braun och vann med 33 sekunder). Petterssons klubbkompis i Tisaren, Fredrik Glännefors, avancerade hela vägen till fjärdeplatsen (startade som sexa) via en stark avslutning medan Djerfs Rasmus Pettersson tappade från femte till tionde (han var bara ielva sekunder från sjätteplasen, men drog kortaste strået i spurtuppgörelsen i den femmannagruppen).
För de allra flesta elitorienterare var det här säsongens sista tävling, men en sådan som Alexandersson ska snabbt ladda om för VM i traillöpning.Länets, sett ur ett nationellt perspektiv, vassaste löpare just nu, Erica Lech, kom till start i Wadköpingslöpet, och därtill tillkom en hel del habila namn som gjorde att startlistan i slutändan inte alls blev så skral som jag befarade tidigare i veckan. Lech vann så klart enkelt, ledde med 47 sekunder efter det första av de två krävande femkilometersvarven och höll sedan nästan på sekunden samma fart på andra varvet medan tvåan Kajsa Rosdal tappade 1,5 minuter på sitt eget tempo och var drygt tre minuter efter i mål (men hon var ändå drygt två minuter före Starts Marie Dasler i mål, Dasler som i går tog silver i D50-klassen på terräng-SM och nu sprang ikapp och förbi Karlslunds Lena Hasselgren Lindsten på andra varvet för en ny pallplats). Tiderna på topp tre: 41.05, 44.21 respektive 46.31 över milen på rätt ordentligt kuperad och bitvis lite teknisk trail.
Bara tre herrar var snabbare än Dasler: Arrangörsklubbens Jimmy Axelsson som programenligt följde upp tredjeplatsen i Åstadsloppet (som gav silver i halvmaraton-DM som bästa länslöpare) på 35.42. Start-duon Andi Mghele Moyo och Johan Ingjald tog andra respektive tredjeplatserna på 40.20/40.38 efter att ha gjort en hel del av loppet tillsammans.
I långloppscupen innebär Lechs seger att hon nu tar över ledningen, på samma poäng med med fler segrar än Dasler (45–45 i poäng, 6–1 i segrar). Dasler har nu nått tio tävlingar och måste alltså börja räkna bort ett resultat för varje ny tävling hon ska räkna, och med en femteplats (två poäng) som sämsta resultat behöver hon alltså minst en fjärdeplats för att återta ledningen. Therese Persson, som blev sjua och utan poäng i dag, är alltjämt trea i cupen på 38 poäng. Tre deltävlingar återstår, närmast långa terräng-DM (med extra DM-poäng, så där räcker det för Dasler att vara sexa om Lech inte kommer till start) i Vretstorp nästa helg. -
Sjua på 1 500 meter på ungdoms-SM och tia på samma distans på Sverigebästalistan med 4.44.19 (efter att aldrig officiellt tävlat på distansen före i år, och successivt persat med tio sekunder under året). Men enda gången Ebba Broms fått något större utrymme på bloggen var när hon spurtade ned självaste Liduina van Sitteren i Dalenrundan i fjol. Med det ursäktar jag mig att jag förbisåg 17-åringen inför i min förhandstext inför terräng-SM, men jag fattade ärligt talat inte att hon var en medaljkandidat. Men facit på Grimstafältet i dag var var att hon är näst bäst i Sverige, och tog SM-silver 16 sekunder bakom Upsala IF:s Elsa Sundqvist över fyra kilometer på en lätt kuperad men rätt sugande gräsmatta (det tog Broms 14.16). Av folkbokföringen att döma bor Broms i Stockholm snarare än i Brevens bruk, men hon tävlar likafullt för Brevens IF.
Mer förväntat var att Starts 15-åriga jättetalang Linus Wedin i terräng-SM-debuten i dag. Mölndals Wilmer Grahn och Sävedalens Noah Svedberg var tio respektive fyra sekunder snabbare, men Wedin grejade karriärens andra USM-medalj (den första var också ett brons på 2 000 meter på friidrotts-USM i augusti) med tio sekunders marginal till fyran. I samma fyrakilometerslopp sprang också 16- och 17-åringarna, och vara tolv av dem var före Wedin som blev 14:e totalt 66 startande killar. Tiden blev 13.00.
Bland de 52 bakom fanns bland andra KFUM Örebro-trion Lucas Asplund (13.42), Folke Eriksson (14.17) och Viggo Olsson (15.33) som tillsammans blev elva i lagtävlingen som Hälle vann. Ex-örebroaren Albert Ziegler, som flyttat till Sollentuna och tävlar för Tureberg, tog ett lagbrons som andralänk i nya klubben, och han ar dessutom sexa i P16-klassen (och tolva totalt) med sina 12.53, sju sekudner före Wedin. Asplund, Eriksson och Olsson blev 13:e, 17:e respektive 24:a i P16.
I F16-klassen lyckades inte Svartås och Karlskoga Friidrotts Ella Laine följa upp höstens medaljklirr på bana och i orientering, och slutade sexa på 15.25, 16 sekunder från medalj (men drygt en minut bakom överlägsna segraren Cajsa Alenius, Nyköping, på 14.21). Julia Gustafsson 16:e där, på 17.20. Noras Kim Semstrand 21:a i F15 (17.17).
Seniorerna sprang korta terräng-SM i dag, över fyra kilometer (i morgon väntar tiokilometersdistansen), där gjorde Hälleforsfostrade Hässelbylöparen Louise Wiker säsongens kanske vassaste prestation när hon tog en åttondeplats på 14.01, 36 sekunder bakom segrande Samrawit Mengsteab men bara 20 från medalj. Som bästa Hässelbylöpare ledde hon dessutom laget till lag-SM-silver, 15 poäng bakom Hälle. Det var Wikers sjunde lag-SM-medalj i terräng (hon har tre individuella också) i morgon kan det bli en åttonde. Liduina van Sitteren slutade 23:a på 14.52 och Rasmus Ahlgren blev 29:a på herrsidan med 12.20 (där vann Andreas Almgren igen, på 11.10).
På veteransidan blev det som väntat överlägset guld till Almbys superveteran Bo Persson (med 17.12 drygt 2,5 minuter före tvåan) medan Start-duon Marie Dasler (35.02 i K50, drygt två minuter för guld) och Maria Nagle (35.25 i K45, nästan fem minuter från guld) fixade silver. Tillsammans med Annica Sjölund tog de dessutom ett lagbrons i en veteranklass som inkluderade alla löpare från 35 till 59 år.
I morgon avgörs alltså seniorernas tiokilometerslopp, men också juniortävlingarna (utan länsdeltagande om ingen efteranmäler sig).Martin Regborn som brukar vara stark i terräng-SM, valde ju att springa elitseriefinalen i orientering i Strängnäs i helgen i stället (naturligt eftersom han främst är orienterare …), och var i ledningen efter 13 av 20 kontrollerna på medeldistansen som inledde tävlingarna i dag. Men sedan bommade han den 14:e med nästan två minuter och var exakt två minuter bakom täten i mål – på en 14:e-plats. I sin träningsdagbok på Strava berättar Regborn själv om misstaget som han kallar för ”en perfekt storm”: ”Tror jag är längre ner i sluttningen än vad jag är och en sten som är bortskrapad från trycket av min karta i kombination med en beståndsgräns som var extremt otydlig i verkligheten gör att det tar lång tid innan jag kan läsa in mig. Kände mig väldigt pigg fysiskt så gick lite fortare än vad jag hängde med tekniskt i dag.” Bäst länslöpare på herrsidan blev i stället Anton Johansson med en sjundeplats (1.10 bakom skrällvinnaren Jonas Gustafsson, OK Kåre) följd av Jerker Lysell på nionde (en sekund bakom Johansson) och Jonatan Gustafsson på tionde (ytterligare sju sekunder bakom. De mest framskjutna placeringarna kom i stället på damsidan där Tisaren-trion Andrea Svensson, josefin Tjernlund och Ellinor Tjernlund alla var topp åtta, som femma, sjua och åtta (3.14, 4.23 respektive 4.31 bakom segrande Sara Hagström).
Valter Pettersson tog säsongens andra seger i H20-klassen, 27 sekunder före duon Kornelius Kriszat-Løvfald (Norge) och Axel Elmblad (Bredaryd) med Tisaren-klubbkompisen Fredrik Glännefors och Djerfs Rasmus Pettersson som sjua och åtta, drygt tre minuter bakom. Axel Thybeck blev tvåa i H16 (som inte ingår i elitserien).
I morgon avslutas orienteringssäsongen med jaktstart över förkortad långdistans. Tiderna för jaktstarten är inte uppdaterad när jag skriver detta vid 21-tiden på lördagen, men sådana som Anton Johansson och Valter Pettersson lär ha pallplatser att försvara, och bland andra Andrea Svensson och Regborn ska inte vara alltför långt från att kunna utmana om sådana. U23-cupen avslutades i dag, men den är heller inte uppdaterad.64 löpare sprang Örebro parkrun i gråvädret, Oskar Hansson var snabbast för andra veckan i rad (och 14:e totalt) med 19.11, närmast före debutanten Lars Furunäs. Debuterade gjorde också Maria Oktay, som var snabbaste kvinna med 22.27.
-
Det blev en 15:e-plats för Jacob Ahlsson i Chrono des nations, vid sidan om mästerskapen och etapplopps-tempoetapper förmodligen säsongens största och mest prestigefyllda tempoloppet på den internationella cykelkalender, och därtill hela säsongens sista tävling.
Schweizaren Stefan Küng, som var tvåa på både VM och EM, tog revansch genom att ta hem segern, två sekunder före norske världsmästaren Tobias Foss (Europamäsaren Stefan Bissegger, Schweiz, var 1.04 bakom, på sjunde plats). Ahlsson var 2.40 bakom Küng och minuten från topp tio över 43,43 kilometer cykling (48,5 kilometer i timmen i snitt på Ahlsson, snudd på 51 på Küng, och då innehöll banan ändå drygt 300 höjder), men före ett gäng betydligt mer rutinerade cyklister än han själv.
Det återstår att se vad som händer med Motala AIF-Serneke–Allebike-teamet till nästa säsong, men Ahlsson har onekligen gjort sig ett namn som tempocyklist även på den internationella arenan med sitt andra SM-guld följt av elfteplatsen på EM och nu 15:e-platsen här.Martin Regborn har bara hunnit med två friidrottstävlingar på hela säsongen (Startmilen och 5 000-metersloppet på lag-SM-kvalet) på grund av den mycket intensiva orienteringssäsongen, och nästa helg missar han terräng-SM (och därmed möjligheten till NM, EM) på grund av krocken med elitseriefinalen i orientering (som blir hans sista tävling före säsongsvilan). Men veckan mellan VM-träningslägret i Schweiz och finalen i Strängnäs klämde Europamästaren i långdistans från Örebro i dag faktiskt in ett terränglopp utanför Norrköping: Klassiska Höstmilen (som löpts i mer än 50 år och som har en ganska utmanande bana, både sett till kupering och underlag). Regborn fick visserligen ge sig mot David Nilsson (tia på terräng-EM 2015, tre friidrotts-VM 2015–2022 och tidigare svensk rekordhållare i maraton) och blev slagen med 41 sekunder (32.34 mot 33.15), men då ska man veta att Nilssons tid var banrekord och Regborns den fjärde bästa i tävlingens historia och skulle ha räckt till seger i 49 av de 51 tidigare upplagorna. Så form finns uppenbarligen hos örebroaren. Nyzeeländske orienteringsstjärnan Tim Robertson blev trea på 34.09.
Länets juniorlag fortsatte dominera när Daladubbeln avslutades med patrulltävling på söndagen. Både KFUM Örebros Johanna Berg/Julia Gustafsson och Djerfs Rasmus Pettersson/Tisarens Valter Pettersson följde upp lördagens stafettsegrar med nya vinster. Tjejerna med nästan 1,5 minuters marginal till ett dalalag och killarna med över fyra minuter ned till en duo från Surahammar. I äldsta ungdomsklassen, D16, följde Djerfs Ella Laine dessutom upp lördagens andraplats med en ny (ihop med Karlstadsorienteraren Izabella Ljungberg) medan Edvard Pelander och Axel Thybeck, som också var tvåa på lördagen, fick nöja sig med en åttondeplats nu.
Valter får nu ladda om för ett nytt försök till junior-VM i Portugal, om tre veckor. -
Örebro parkruns 200-jubileum blev ju deltagarmässigt rätt rumphugget av att Åstadsloppet avgjordes samma dag – men så här en vecka efteråt fanns det i princip inga konkurrerande löpartävlingar i länet, och då kom hela 71 löpare till start (det är en bra siffra, bara en gång i år har det varit mer än 74 deltagare) och det var vid femårsjubileet i april. Fanny Schulstad, som tog DM-silver förra helgen, gjorde parkrun-debut och var snabbast runt på 18.10 – en tid som gör henne till näst snabbast i historien, bara Liduina van Sitteren har vid ett tillfälle (17.43 den 30 april i våras) sprungit snabbare på den här banan (men Karin Sennvall Forsberg gjorde också just 18.10 i augusti 2018). Bara två killar, Oskar Hansson (17.43) och Lucas Asplund (18.09) var snabbare runt femkilometersslingan vid Rynningeviken den här dagen. Petra Hanaeus näst snabbaste dam på 20.40.
Några resultat från publikloppet i beermile-VM i dag, med Oskar Andrén på startlinjen, har tyvärr inte ramlat ut på den officiella hemsidan ännu (här bör de landa), men för den som är intresserade av öl-löpare utanför länsgränserna så tog Emil Granqvist (OK Ravinen-orienterare som var SM-femma i medeldistans för en måand sedan) VM-silver bakom superstjärnan Corey Bellemore (4.50 respektive 5.05). Ella Sjöberg (Tullinge-orienterare) blev fyra på 7.24, 17 sekunder från medalj och 43 från segrande Malnie Pozdol (6.41). Alla tävlingslopp går att se här.
Stora nationella ungdoms- och junioravslutningen i svensk orientering, Daladubbeln, inleddes med en tvåmannastafett på lördagen, och gamla klasskompisarna Rasmus Pettersson (Djerf) och Valter Pettersson (Tisaren) dominerade till solklar seger i herrarnas juniorklass. Båda var snabbast med drygt 20 sekunder på respektive sträcka, och inget annat lag höll ihop det på samma sätt, så segermarginalen blev över 3,5 minuter. Men den som fullständigt krossade motståndet var KFUM Örebros Julia Gustafsson som gick ifrån resten av fältet med nästan sju minuter i damernas juniorklass, och Johanna Berg kunde defilera i mål som segrare med över två minuters marginal. Axel Thybeck fick för en gångs skull ge sig i H16-klassen där det var 15 löpare inom en minut efter förstasträckan (som Djerfs Edvard Pelander sprang i Lindebygden-Thybecks lag), men Thybeck blev ifrånsprungen av Ted Lagerström (Attunda/Snättringe) och fick nöja sig med andraplatsen, 51 sekunder bakom, i H16 med 99 startande lag. Djerfs Ella Laine, med USM-medlajer i både friidrott och orientering i höst, tog en andraplats i D16 ihop med Karlstad-Tyrs Izabella Ljungberg. Framtiden för länsorienteringen ser onekligen ljus ut just nu.
I morgon väntar patrulltävling.
Konditionsbloggen 