Konditionsbloggen

  • Äntligen dags för orienterings-VM – och Broms uttagen till nytt mästerskap

    I morgon är det äntligen dags för orienterings-VM i finska Kuopio. Eller, i varje fall till en mjukstart med kval till onsdagens medeldistansfinaler – och örebroaren Anton Johansson går ut först av alla, vid 8.00, svensk tid (9.00, lokal tid). Ett stort reportage med Anton kommer för övrigt på na.se ännu tidigare på tisdagsmorgonen.
    Det är tre kvalheat på herr- respektive damsidan och de 15 bästa från varje går vidare till onsdagens final. Därutöver går de 15 bästa löparna (max en per land) från länder som inte har några löpare bland de 15 bästa i något heat vidare, men det är förstås inte aktuellt ur svenskt vidkommande.
    Att bli topp 15 ska inte vara något problem för någon av svenskarna, framför allt inte när länderna får ha max tre löpare (fyra-fem om man har en regerande världs- och/eller kontinentalmästare i aktuell disciplin), då blir toppbredden svagare än på världscupen där toppnationerna får ha nio löpare. Av starkare namn har Johansson till exempel bara schweizarna MAtthias Kyburz och Daniel Hubmann samt norrmannen Jørgen Baklid och tjecken Tomas Krivda i sitt heat (hemmalöparen Eetu Savolainen ska väl räknas också, och kanske fransmannen Qunetin Moulet om man är snäll).
    Alla de sju svenskarna som var förhandsnominerade är också anmälda till kvaltävlingarna, vilket innebär att både Sara Hagström och Hanna Lundberg – som dragits med skadebesvär – kommer till start och att Tisarens Andrea Svensson, som är förstreserv för dem, får se på från sidan.
    Internationella orienteringsförbundet har en betalsändning från kvalet, men resten av veckan är det SVT som sänder.
    Onsdagens långdistans avgörs på eftermiddagen, för herrarnas del med start 12.40 (och för damernas 14.30). SVT sänder från 13.30.

    I dag kom den slutgiltiga uttagningen till U23-EM i friidrott i Bergen nästa vecka (17–20 juli) och även om det inte fanns några atleter med klubbadress i Örebro med där så fanns en långlöpare med rötter i länet: Spårvägens Ebba Broms som ska springa 5 000 meter. Broms sprang för länsklubben Brevens IF fram till januari 2023, eftersom hennes mamma är från Brevens bruk och familjen har sommarstuga där. Broms gjorde internationell mästerskapsdebut 2023, då hon bröt 5 000-metersloppet på U20-EM i Jerusalem i augusti och sedan tog en 14:e-plats i F19-klassen på terräng-EM i Bryssel i oktober, där svenska F19-laget tog brons. Hennes pers på 5 000 meter är från den säsongen, 16.27,15 från lag-SM i Sollentuna. I år har hon som bäst gjort 16.34,26, i Folksam GP i Karlstad i torsdags.

    , , , , , ,

  • Ny andraplats för Fahlins lag i Portugal-avslutningen – Hagström tappade cupledningen

    Emilia Fahlin och hennes lagkompisar i franska proffslaget Arkéa-B&B hotels avslutade Volta a Portugal med ytterligare en andraplats – den tredje på fem etapper, att lägga till en tredje- och en fjärdeplats – men fick nöja sig utan segrar. På söndagen var det teamets franska 23-åring Océane Mahé som kom loss med en grupp 30 kilometer från mål, och sedan attackerade i stigningen upp mot målet, med kilometern kvar. Tätt före linjen kom India Grangier (Frankrike/Team Coop) ikapp och förbi och tog segern, men Mahé höll undan till alla andra och klättrade från 13:e till sjätte plats i sammandraget som lördagsvinnaren Jasmin Liechti (Schweiz/Nexetis) tog hem 16 sekunder före Grangier.
    Fahlin var kvar i huvudklungan när utbrytningen gick, och kom i mål på 52:a plats på sista etappen, slutade på 48:e i sammandraget. Men framför allt fick hon med sig en andraplats från andra etappen.
    Det återstår att se hur mycket mer örebroaren kommer tävla innan det är dags för damernas Tour de France med start den 26 juli.

    Trots en ny pallplats – den tredje på fyra tävlingar i år – blev Askersundscyklisten Stina Hagström av med totalledningen i långloppcupsen i mountainbike efter Mörksuggejakten i dag. Över den 72 kilometer långa tävlingen i Rättviksskogarna var hon drygt fyra minuter bakom segraren Amanda Bohlin (och minuten bakom tvåan Clara Lundmark), som tog tredje segern på tre starter och därmed är förbi med fem poängs marginal (Bohlin körde inte Ränneslättsturen, och den nollan i poängkolumnen gjorde att Hagström tillfälligt var förbi).
    På herrsidan blev ex-örebroaren Matthias Wengelin spurtslagen på målfoto av Varbergs André Eriksson (övriga ar 1,5 minuter, eller mer, bakom). Wengelins placeringsrad i cupen i år är 1-3-1-2, och han leder sammandraget med 35 poängs marginal när tre lopp nu återstår. Näst på tur är Engelbrektsturen den 27 juli.
    Axel Lindh stod över tävlingen efter lördagens gravel-äventyr i norra länet, Örebrocyklisternas junior Gustav Enhörning bröt.

    , , , , , , ,

  • Sista chansen för Fahlins lag i Portugal, Lindh tvåa i tufft gravellopp i norra länet och dramatiskt tretimmarslopp i Laxå

    Det vill sig inte riktigt för Emilia Fahlin och henne stallkompisar i Arkéa-B&B hotels i Volta a Portugal. Efter två andra- och en tredjeplats på de tre första etapperna fick det franska proffslaget i dag nöja sig med en fjärdeplats, efter att franska 23-åringen Océane Mahé lyckats gå loss med en 14 cyklister stark grupp över de två klättringarna på den sista tredjedelen av etappen (som hade målgång i Lissabon-förorten Loures). Men schweiziska Jasmin Liechti (Nexetis) kom loss och vann solo, 28 sekunder före gruppen där Amalie Dideriksen (Danmark/Winspace orange seal) vann spurten om andraplatsen och Mahé tog fjärdeplatsen. Fahlin hade gjort klart jobbet tidigare under etappen och var inte med varken första eller andra gruppen över stigningarna och rullade i mål som 44:a, drygt tre minuter bakom.
    I morgon avslutas tävlingsveckan med en 89 kilometer lång etapp med start och mål inne i Lissabon, ett långt och segt motlut på första halvan, en kort men brant backe efter två tredjedelar och en avslutning uppför en liten kulle (som lär kännas i benen och splittra klungan om den inte splittrats tidigare).
    Sammandraget har ingen Arkéa-cyklist längre med det att göra, Michaela Drummond är bäst på tionde plats, men 39 sekunder bakom Liechti som tog över totalledningen med 14 sekunders marginal till Heidi Franz (USA/Cynisca cycling). Men Fahlin och hennes lagkompisar kom inte till Portugal för totalen, utan för att vinna minst en etapp. Och en chans återstår nu alltså.

    Den 173 kilometer långa graveltävlingen Nordic Gravel series Bergslagen – med start och mål i Nora och en bana på grusvägar upp mot Hällefors och Kopparberg – avgjordes i dag som säsongens andra av totalt fyra deltävlingar i Sverigecupen i cyklingens grusvägsdisciplin. Det blev hårdkörning i alla backar, och till slut var det bara örebroaren Axel Lindh och Michael Tjulander från Stenungsund kvar. Tjulander var starkast i de avslutande partierna och gick loss med 13 sekunder, medan Lindh var över 1,5 minuter före trean (Kristoffer Säfström, CK Master) och nästan åtta minuter före trea (Hugo Porath, Camp Dalsland). Traillöpningsstjärnan Mimmi Kotka var enda kvinna i mål på långa banan efter att amerikanska Maggie Evans bröt. Kotka var 21:a totalt. Nästa helg avgörs gravel-SM i Värnamo.

    20 löpare kom till start när jag med och arrangerade tretimmarsloppet Leos lopp på Ramundervallen i Laxå i dag. Tina Karlsson, Vretstorps IF, dominerade damklassen och sprang exakt dubbelt så långt som tvåan Berit Åström (som förvisso gick, inte sprang) – 34 mot 17 varv runt den 640 meter långa banan för 21 760 respektive 10 880 meter. På herrsidan var det mer spännande när Thomas Mustonen, Laxå, tog ledningen tidigt och som mest hade ett par hundra meter till trion Ulf Gustafsson, Peter Gustafsson och Håkan Dahlin – alla från Laxå – som sprang ihop. Efter en knapp timme var de ikapp Thomas och sprang förbi, men efter 70 minuter tackade Håkan för sig på grund av andra åtaganden. Bröderna Gustafsson sprang vidare förbi tvåtimmarsstrecket och hade då varvat alla utom Peder Svensson, Hallsberg brottarklubb (som var på snöret för att bli varvad han också) – men sedan stannade de, och Peter hade väldigt ont i en axel. Ulf gick några varv och Peder kom ikapp, gick förbi och var nästan uppe och skulle varva Ulf när Ulf med mindre än 30 minuter kvar lade i en extra växel och helt enkelt sprang ikapp och förbi. Bara hela varv räknas i tävlingen, och Ulf nådde 44 varv knappt två minuter före Peder (som hade 15 sekunder till godo på tretimmarssignalen). Båda stannade på 28 160 meter. Peter blev trea på 41 varv, 26 240 meter och Thomas fyra på 40 varv, 25 600 meter. Löpningen samlade in pengar till välgörenhet, totalt 6 300 kronor.

    I Örebro parkrun var det, som vanligt numera, inte bara Petra Hanaeus som var snabbast (på 20.23) utan också Gustav Sundström (med 18.38). Gustav har varit det fyra av de sex senaste veckorna, Petra 127 gånger de senaste 253 gångerna (alltså precis över 50 procent av de parkrun-lopp som löpts sedan den 17 november 2018.

    , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Utmattningen blev en familjeaffär – och ny pallplats för Fahlins stall (som inte är nöjer sig med det)

    Utmaningen i Nora – årets största triathlon i länet som ändå har karaktären av en småskalig bytävling – blev i år en ren familjeaffär när äkta makarna Sara och Oskar Leksell, som båda representerar Tisdagsklubben, tog hem segrarna. Sara vann med rygt en minut före Emma Hirsch från Älvsjö, medan blogg-bekantingen Olivia Hansson tog tredjeplatsen, 76 sekunder bakom Leksell och bara sju från andraplatsen. Sedan var det glapp på ett par minuter ned till Noras egen Idali Westberg på fjärdeplatsen. Oskar hade en tätare kamp med fjolårsvinnaren Jacob Eriksson, orienteraren från KFUM Örebro, som gick sju sekudner under sin segrartid från i fjol men den här gången fick se sig slagen med 14 sekunder av Leksell som var tvåa i fjol. Gamle OS-skrinnaren Johan Röjler, som faktiskt vann Utmaningen både 2003 och 2018 var trea, bara 31 sekunder bakom Leksell, medan fyran Erik Malm var nästan två minuter efter.
    Distansen är en supersprint över 150 meter simning, åtta kilometer cykling och två kilometer löpning, med start i vattnet, och tävlingen har funnits sedan 1984, som en del av Noradagarna. Eftersom det inte blev något triathlon 1990 och det 2020 blev pandemiinställt var det här den 39:e upplagan.

    Fahlins stall Arkéa-B&B hotels tog i dag tredje pallplatsen på lika många etapper i Volta a Portugal, men efter två andraplatser fick laget i dag nöja sig med en tredjeplats. Den kom genom nyzeeländska spurtaren Michaela Drummond, men firades inte direkt av teamet.
    ”Känslan av frustration tar överhanden i kväll – vi måste använda den för att bli ännu starkare och gå för segern på de två sista etapperna”, skriver sportdirektören Gregory le Calvé på stallets hemsida.
    Uppför etappens enda stigning, som startade tolv kilometer före mål och vars krön passerades med 5,5 kvar, sprack tätklungan upp i två grupper, där 33 cyklister fanns med i den främre varav fyra från Arkéa – men inte Fahlin som fastnade bakom brejket. De tre andra lagkompisarna hjälpte fram Drummond mot slutet, men hon fick ge sig mot irländska Fiona Mangan (Winspace Orange Seal) och amerikanska Alexis Magner (Cynisca cycling). Fahlins grupp gick i mål 1.24 bakom segrarna, och därmed rasade hon från sin andraplats i sammandraget, ned till 35:e, 1.28 bakom Heidi Franz (USA/Cynisca cycling) som toppar totalen med tio sekudners marginal till Ariana Gilabert (Spanien/Eneicat-CMTeam) och hemmahoppet Raquel Queirós (Portugal/Atumgeneral-Tavira). Drummond är fyra där, tolv sekunder bakom Franz.
    I morgon avgörs näst sista etappen, med start i Courche och mål i Lissabon-föroruten Loures efter två lite ordentligare stigningar på de sista tre av de drygt tio milen. Och det ska precis som de senaste dagarna bli en bra bit över 30 grader varmt även i morgon.

    , , , , , , , , , , ,

  • Fahlin tog andraplats i Portugal: ”Jag vill mer, laget vill mer” (Och Tisaren-talangen avslutade JVM med nytt guld)

    För andra dagen i rad tog Emilia Fahlins stall Arkéa-B&B hotels en andraplats i Volta a Portugal – men den här gången var det hon själv som levererade den. Efter tämligen lugn körning i 38 graders värme under de första 75 kilometerna av den 95 kilometer långa etappen från Vila Nova de Gaia ner längs kusten till Agueda kom det en attack in i dagens första lilla klättringen (knappt 40 höjdmeter på 1,2 kilometer), och Fahlin höll sig framme och kom med i den elvamannagrupp som sedan – efter att den reducerats till åtta cyklister – med 14 sekunders marginal till huvudklungan höll in till målet. Amerikanska Heidi Franz (Cynisca cycling) attackerade i spurten och fick några avgörande meter, men Fahlin var starkast där bakom, närmast före japanska Tsuyaka Uchíno (Nexetis). Enda filmen jag hittat av spurten är den här på vinnarens insta-storys, men under fredagen lär det officiella sammandraget publiceras på portugisiska cykelförbundets Youtubekanal.
    – I slutändan stod kampen om segern i vår grupp, och jag vann inte utan blev tvåa. Det var inte exakt som jag hade tänkt mig, men jag är nöjd med placeringen, formen och pallplatsen. Det var en bra dag att vara uppe i täten. Men jag vill mer, laget vill mer och vi kommer fortsätta göra allt vi kan för att ta en etappseger, säger Fahlin i ett pressmeddelande.
    – Precis som i går ett riktigt bra resultat, och det här visar att Fahlin blir starkare när vädret blir bättre. Vi är nöjda med andraplatsen, men vårt mål kvarstår: Att säkra en pallplats innan Volta a Portugal är över, säger sportdirektören Grégoire Le Calvé.
    Tidsavståndet bak till huvudklungan och bonussekunderna gör att Franz tar över totalledningen efter två av fem etapper, och att Fahlin är ny tvåa, fyra sekunder bakom (75 cyklister är inom 31 sekunder, och Arkea har med alla sina där). Men stallet kör alltså inte främst för sammandraget, utan för etappsegrar, så det är inte alls säkert att den där andraplatsen ger Fahlin fler chanser framåt.
    I morgon fortsätter tävlingen söderut, med en nästan 13 mil lång etapp från Aveiro till Pombal, med en liknande profil som i dag: Tämligen platt länge, några backar på slutet.
    Andraplatsen var Fahlins första i en internationell cykeltävling sedan hon var tvåa bakom Marianne Vos på andra etappen i Tour of Scandinavia, mellan Orust och Strömstad, 2022. Men det är vanskligt att jämföra eftersom det var en världstourtävling och Volta a Portugal är tre nivåer ner, på UCI 2 (den lägsta av de fyra nivåerna av internationella cykeltävlingar). Senast Fahlin vann internationellt var i Gracia Orlova i Tjeckien 2018. Kollar man på hur många poäng som olika prestationer ger mot världsrankningen så räknas Fahlins åttondeplats i Ronde de Mouscron i våras betydligt högre än den här åttondeplatsen – det gör också andraplatsen på SM i lördags samt hennes fyra målgångar på endagarslopp på världstouren.

    Schweiziska Seline Sannwald, som i Sverige sprungit för OK Tisaren, avslutade i dag sin internationella juniorkarriär med ett andra JVM-guld efter det i sprint i söndags. Det kom i stafett, där hon var ankare i det schweiziska laget – och det bör ha varit fjärilar i magen eftersom hon tappade rejält på andrasträckan i stafetten i fjolårets JVM och gick ut som trea på sistasträckan men missade en kontroll och blev diskad i sprintstafetten i söndags. Men den här gången gjorde Sannwald inget misstag, utan utökade en redan 1,5 minuter stor lucka till tvåan Sverige med nästan det dubbla: I mål var Sannwald – som sprang ihop med Henriette Radzikowski och Kati Hotz – två minuter och 54 sekunder före svenska laget med Signe Hördegårdh, Alva Björk och Freja Hjerne. TJeckien tog brons. På herrsidan tog sverige, med Ludwig Rosén, Wilmer Selin och Hannes Mogensen i laget, guld efter spurtuppgörelse med Schweiz.
    Därmed är JVM i norra Italien alltså avslutat. Nästa vecka är det dags för stora VM, i Finland.

    Både KFUM Örebros Henrik Franzén och hans tidigare klubbkompis Kevin Bodén, nu i Mölndals AIK, tog plats i A-heatet på 800 meter på Folksam GP-premiären i Karlstad i kväll. Bodén sprang på 1.51,21 för en andraplats bakom Hässelbys Edvin Hagberg medan Franzén fick nöja sig med en åttondeplats på 1.53,03.
    Nu ska man dock ha klart för sig att det här loppet gick under förtävlingarna, och att det stora uppstället av duktiga löpare fanns på 1 000 meter (där Samuel Pihlström satte svenskt rekord med 2.16,55) och på 1 500 meter (som Jonathan Grahn vann på 3.40,40). Får man nämna Sigge Bergentz, trots att jag normalt drar den undre gränsen för vad jag skriver om på den här bloggen vid 600 meter, så persade han på 400 meter häck, där han redan är inkvalad till U20-EM, med 50,80 vilket gav en fjärdeplats.

    , , , , , , , , , ,

  • Fahlin hjälpte lagkompisen till andraplats och Nilsson vann sin ironman-klass i Nice

    Emilia Fahlin och lagkompisarna i Arkéa-B&B hotels körde för sin nyzeeländska spurtare Michaela Drummond på första etappen av Volta a Portugal i dag, och det hela slutade med en andraplats för Drummond, slagen över mållinjen av Amalie Dideriksen (Danmark/Cofidis) som senaste veckorna varit åtta i världstourtävlingen Copenhagen sprint och tagit silver på danska linjemästerskapen.
    Jag har inte hittat någon video från spurten, men vad jag läst mig till så stod striden just mellan Arkéa och Cofidis som hade många hjälpryttare med långt fram i slutet för att dra fram sina spurtare. Fahlin var förmodligen den som tog den sista förningen innan Drummond lämnades ensam, för hon rullade i mål som 26:a, på samma tid som segrarna, och främst av hjälpryttarna i laget.
    Eftersom det delades ut bonussekunder båda vid ett spurtpris längs vägen och i mål så toppar Dideriksen totalen med fem sekunder före Eva Anguela (Spanien/Cantabria Deporte) medan Drummond är sex sekunder bakom på tredjeplatsen. Fahlin är en av 73 cyklister i tätklungan som inte fick några bonussekunder under dagen (fem stycken fick det), och som alla är tolv sekunder bakom i totalen.
    Den här etappen, från Porto till Esposende, var 105 kilometer lång. I morgon väntar en 95 kilometer lång sträcka från Canelas till Águeda med några kullar på slutet som kan inbjuda till attacker.

    Lotta Nilsson från Nora (som jag skrivit en hel del om i Ö till ö-sammanhang genom åren, och som gästat Konditionsbloggenpodden) vann sin åldersklass, D60, i tuffa och supervarma förhållanden i Ironman Nice i helgen. Hon simmade de 3,9 kilometerna på 65 minuter, cyklade de 18 milen på just över sju timmar och sprang den avslutande maran på 5.34 för en totaltid (inklusive 16 minuter i bytena) på 13.57.33 – och vann därmed med över 80 minuters marginal till tvåan Sonia Soprenuk, USA. I september äger årets ironman-VM – inklusive veteran-klasser – rum just i Nice. Återstår att se om Nilsson är tillbaka i Frankrike då. Hon lär i varje fall ha säkrat en plats med helgens prestation.

    Det blev en femteplats för schweiziska Seline Sannwald, som tävlar för Tisaren när hon är i Sverige, på medeldistansen på junior-VM i norra Italien i dag. Sannwald, som vann sprinten i söndags, var bara 13 sekunder från pallen, men minuten bakom segrande tjeckiskan Viktori Skachova. Hon slog alla svenskor – bäst av dem var Freja Herne på åttondeplatsen, 39 sekunder bakom Sannwald. På herrsidan var Hannes Mogensen bäste svensk med en sjundeplats, drygt tre minuter bakom ungraren Marton Csoboth som vann komfortabelt. I morgon avslutas JVM med stafetter, och där kommer Sannwald vara ankare i det schweiziska laget precis som i sprintstafetten i lördags (då hon stämplade fel och fick laget diskat).

    Djerfs Rasmus Pettersson, som sprang Jordgubbslunken i lördags, vann Hyttloppet i söndags och sprang Milans poängtävling i går, var i dag i Karlstad och vann båda kvällens etapper i orienterings-sprintcupen Park Ttour Värmland. På den första blev det snortajt, han var bara tre sekunder före hemmalöparen Arvid Eriksson. Men på den andra vann Rasmus med 31 sekunders marginal till klubbkompisen Linus Bodin-Liliegren. Djerfs Térese Back var dessutom snabbast av damerna på andra etappen (en bit längre ned i listan på den första (fyra, tror jag). Segrarna var Petterssons fjärde och femte för året – Eriksson har vunnit de tre andra (i slutet av säsongen får varje löpare räkna bort fyra resultat). Fyra återstår, bland annat två i Karlskoga den 13 augusti.

    , , , , , , , , , , , ,

  • Haveri för Ahlsson – då tog brorsan SM-silver (Plus: Allt du behöver veta in för Fahlins Portugal-debut, Svensson avancerar i VM-truppen och Andersson avgjorde [?] Milans)

    Det hade varit väldigt häftigt att få se vad en Jacob Ahlsson, som verkade vara i kanonslag i dag, kunde ha gjort mot Sveriges spirande cykel-stjärna Jakob Söderqvist i tempo-SM i Uppsala i dag. Om han rentav kunde ha utmanat om ett fjärde SM-guld, och om det i sådana fall kunde ha lett till något internationellt landslagsuppdrag i höst (EM där han var elva 2022, eller rentav VM-debut?). Men i stället slutade det med punktering redan efter tolv av 48 kilometer. Eller ”slutade” gjorde det inte, för Ahlsson fick på ett nytt bakhjul, men utan täckta hjulsidor, vilket kostar luftmotstånd och fart. Dessutom tog själva bytet 45 sekunder i anspråk. Ändå dunkade han vidare och var näst snabbast mellan kilometer 15 och 33, och tappade där bara 15 sekunder mot Söderqvist trots förutsättningarna och hade i det läget kört ikapp så mycket att han hade pallen (15,38 sekunder bort) inom räckhåll och kanske rentav silvret (19,14 sekunder fram). Men sedan började dessutom växlarna att lägga av, och i stället växte avståndet in i mål och Jacob slutade på en trots allt heroisk femteplats, 24,52 sekunder från medalj.
    I stället var det lillebrorsan Jonathan Ahlsson som tog upp kampen längst fram. Ja, åt Söderqvist fanns inget att göra – han vann med en minut och 49 sekunder, men där bakom var Jonathan vassast av alla och tog silvret efter en otroligt tät kamp med tidigare tempomästaren Hugo Forssell, CK Hymer, som till slut fick ge sig med nio hundradelars marginal efter 48 kilometer cykelåkning. Det var Jonathans första medalj i någon av de två stora cykeldisciplinerna, även om han har dubbla SM-guld i kortbana sedan tidigare. Tidigare var femteplatsen i söndagens linjelopp hans bästa merit i övrigt.
    Ahlsson-bröderna fick tillsammans med Motala-kollegan Isak Magnusson dessutom ta emot ett lag-SM-guld, där klubbens tre bästa tider räknas, med jättemarginal till CK Hymer på andraplatsen. På juniorsidan blev Örebrocyklisternas Gustav Enhörning sexa, en knapp minut från medalj.
    Jag pratade med Jonathan efteråt för en artikel ni kan läsa här.
    Det kom inte med i den artikeln, men Jonathan berättade också att tävlingsschemat under resten av sommaren är lite oklart, eftersom han dras med en gammal knäskada och dessutom har problem med en vad. Men om kroppen håller är tanken att han ska åka ned till Polen och köra ett gäng tävlingar med Motala AIF:s continentallag de kommande veckorna. På programmet där finns Tour Baltyk Karkonosze 18–19 juli, Memorial Andrzeja Trochanowskiego 22 juli, ookoła Mazowsza 23–26 juli och Puchar MON 27 juli.

    För Emilia Fahlin väntar internationella tävlingar med start redan på tisdagen: Volta a Portugal, Portugal runt. Det är ett etapplopp på den lägsta nivån av internationell proffscykling, UCI 2, och inga världstourlag finns på plats. I stället är Fahlins Arkéa-B&B hotels det högst rankade laget som 17:e på världsrankningen och ett av tre protourlag i tävlingen. I övrigt finns sex continentallag, nio klubblag och ett landslag (det amerikanska) med.
    Det är första gången Fahlin, som är inne på sitt 19:e år som proffs, tävlar i Portugal – och det blir därmed det 25:e landet hon reser till som cyklist.
    Tävlingen har fem etapper som mestadels är anpassade för spurtare, även om det inte är helt platt. Den först har till exempel drygt tusen höjdmeter över 105 kilometer, med start i Porto och mål i Esposende (men andra halvan är väldigt platt). Den andra från Canelas till Águeda har ännu färre höjdmeter, men en liten stigning sju kilometer före mål som kan bli avgörande. Den tredje, från Aveiro till Pombal, är ganska lik medan den fjäre, från Coruche till Loures har två något mer utmanande stigningar på andra halvan (men totalt ändå bara 900 höjdmeter över 104 kilometer). Den sista, på söndag, har både start och mål i Lissabon och avslutas med 115 höjdmeter på sista 1,3 kilometerna upp till Póvoa de Santa Iria. Kanske är det inte förrän då sammandraget kommer att avgöras.
    När jag pratade med Fahlin efter SM-silvret i lördags var hon inte säker på om hon skulle få chansen att gå för något resultat på någon av etapperna, i till exempel en utbrytning, men teamets främsta mål var i varje fall att hjälpa fram nyzeeländska Michaela Drummond i spurterna. Även nederländska Marjolein van ‘t Geloof är en stark spurtare, och en av bara två cyklister i hela tävlingen som är topp hundra på världsrankningen med sin 93:e-plats (den andra är Victorie Berteau, Frankrike/Cofidis, som är 80.e). I övrigt består laget av nederländska Maaik Coljé, australiska Danielle de Francesco och franska duon Amandine Fouquenet och Mahé Océane.
    Ytterligare två svenskar kommer till start: Karin Söderqvist och Stina Kagevi i norska Team Coop-Repsol.
    Jag tror inte att tävlingarna sänds.

    Andrea Svensson blev ju uttagen till orienterings-VM som andrareserv. Men redan nu, en vecka före mästerskapet, har första namnet ramlat bort och Tisaren-löparen har därmed avancerat till platsen som förstareserv – och det kan innebära att hon får springa både medel- och långdistans med tanke på att Sara Hagström länge dragits med ryggbesvär och Hanna Lundberg tvingades stå över världscupen i Idre för tio dagar sedan på grund av en överbelastningsskada i ena vaden. Det skulle i sådana fall bli Svenssons första VM-framträdande. Den som nu fallit ifrån är förstareserven Johanna Ridefelt som skadade ena fotleden i Idre. Frida Vikström kallas in som nya andre-reserv.
    På herrsidan är örebroarna Martin Regborn och Anton Johansson uttagna till lång- respektive medeldistansen.

    I kväll avgjordes årets fjärde poängtävling i Milans regi, i skogarna söder om Nora. Hagabys Samuel Andersson vann andra raka, och eftersom Filip Dahlgren – som vann de två första – inte heller i kväll kom till start och bara en tävling får räknas bort i sammandraget har Andersson nu ett fast grepp om totalsegern med två tävlingar kvar. Är han inom 13 minuter och 20 sekunder från segraren på någon av de etapperna kan ingen passera honom.
    I kväll vann Andersson elva sekunder före klubbkompisen Jakob Wallenhammar, och ned till trean Magnus Palm, KFUM Örebro, hade han drygt tre minuter. Almbys Sofie Bodin var 13:e i kväll, bästa dam på längsta banan med 8,5 minuters marginal till Lindebygdens Lovisa Thybeck.
    Milans egen Therese Korkeakoski sprang i stället näst längsta banan och totalvann den, två minuter före Almbys Rihards Darzins. Därmed tog hon också över totalledningen i cupen på den banan, men där är det tajtare inför avgörandet.
    De två sista deltävlingarna avgörs de två kommande tisdagarna.

    , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Nu startar cup med fyra tävlingar i Laxå, Englund fem sekunder från EM-brons, Dasler och Persson tog SM-guld och Ahlsson jagar sin fjärde tempotitel

    Jag är urusel på att göra reklam för mina egna evenemang här på bloggen, mest av rädsla för att det ska verka som jäv (bloggen är ju delvis finansierad av min arbetsgivare, en objektiv nyhetsförmedlare), men nu är vi i varje fall inne på loppvecka igen, så då kan jag nämna att vi i Porla precis som förra året arrangerar fyra lopp med sammanlagd poängräkning, Porlacupen. De är:
    ** På lördag, den 5 juli, Leos lopp. Ett tretimmarslopp (spring så långt du kan på tre timmar), på en 640 meter lång bana vid Ramundervallen i Laxå.
    ** Lördagen den 2 augusti, Run, bike, run. Ett duathlon (löpning/cykel/löpning) över två kilometer/20 kilometer/fyra kilometer med vid OK-stugan (Byggemarken) i Laxå.
    ** Lördagen den 25 oktober, Porla Brunnsloppet. Vår traditionsenliga, leriga och bökiga off-traillopp i Porla Brunn. Cirka en mil långt.
    ** Söndag den 21 december, Porlas jullopp. Vårt traditionsenliga 5,3 kilometer långa lopp, med pannlampa, på grusvägar, där jaktstart på WMA:s omvandlingstabell gäller, så att alla – damer och herrar, unga och gamla – tävlar på samma villkor och först i mål vinner.

    Otroligt nog finns det fortfarande inga resultatlistor att hitta från EM i hinderabanelöpning som avgjordes torsdag-söndag förra veckan. I varje fall har inte jag lyckats få fram några. Men jag har i varje fall kunnat läsa mig till att det inte blev några svenska medaljer på elitsidan på hela mästerskapet. Närmast var svenska laget i mixedlag-tävlingen på söndagen, där örebroaren Siri Englund tävlade ihop med ihop med två killar. De slutade på fjärde plats, var bara fem sekunder från pallen.
    Folke Eriksson från Vintrosa tog som bekant guld i kortbana och brons i standardbana i juniorklassen P19.

    Marie Dasler tog guld när veteran-SM i halvmaraton avgjordes i Kalmar i lördags. Start-löparen sprang på för henne beskedliga 1.40.46, men vann ändå K55-klassen med nästan fyra minuters marginal. Snäpper mer överlägsen var Almbys Bo Persson som vann M75-klassen med över 25 minuter när han sprang in på 1.42.14. Örebro AIK:s Mikael Bask fick nöja sig med brons i M55, trots finfina tiden 1.23.40. Där krävdes 1.18.12 för guldet, som gick till Apladalens Magnus Åhsberg.
    På veteran-SM i tempocykling tog Örebrocyklisternas Frank Kiereck förra veckan brons i H55-klassen, 30 sekunder från silvret men över tre minuter bakom guldmedaljören Staffan Sandberg, 444 Cycling club över 31,2 kilometer. Klubbkompisen Simon Lundström tog brons i H30-klassen, 3,5 minuter bakom segrande Douglas Limnell, Malmö CK. Therese Fjordängs make Fredrik blev femma i H45-klassen, 17 sekunder från medalj.

    I morgon avgörs tempo-SM för eliten, och Kumlasonen Jacob Ahlsson, som sedan seniordebuten 2018 har placeringsraden 28–5–1–2–1–1–3 på tempo-SM är ihop med svensk cykels stora herrstjärna Jakob Söderqvist de två förhandsfavoriterna – och de båda går också ut näst sist och sist i tävlingen. Ahlsson startar 12.13, Söderqvist 12.15. Andra som ska räknas är fjolårsfyran Jimmy Carlsosn, Bålsta (startar 12.11), nykorade linjemästaren Hugo Forssell, CK Hymer (startar 12.09) och lillebror Jonathan Ahlsson (startar 12.05). Örebrocyklisternas Gustav Enhörning kör i juniorklassen och startar 10.39, som femte sista gubbe där. Juniorerna kör 31,2 kilometerna, herrarna 50.

    Tisarens schweiziska Seline Sannwald lyckades inte följa upp gårdagens sprintguld med en ny medalj i långdistandens vid junior-VM i orientering i norra Italien. Sannwald blev 16:e i dag, drygt åtta minuter bakom segrande svenskan Freja Hjerne och nästan sju minuter från pallen. Medeldistans och stafett återstår.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Tisaren-orienteraren tog JVM-guld, Ahlsson blev SM-femma, Hagström upp i cupledning och bloggaren förlorade spurt om pallen (Och så gick det i Högenloppet)

    Schweiziska orienteraren Seline Sannwald, som i Sverige sedan i fjol tävlar för Tisaren (även om det inte blivit så många tävlingar än; hemma i Schweiz tävlar hon för OLG Staefa), tog på söndagen snabb revansch för lördagens miss och diskning på sistasträckan i sprintstafetten genom att springa hem karriärens första JVM-guld (och första JVM-medalj) i sprinten i italienska alpbyn Lisignago på söndagen. Hon vann tre sekunder före landsmaninnan Kati Hotz och fem före tjeckiska Lucie Dittrichova. De tre var i särklass, med sprintmått mätt, ned till fjärdeplatsen hade Sannwald 22 sekunder. Alva Björk var bästa svenska på tionde plats, 46 sekunder bakom. På herrsidan var inga svenskar topp 15. Inga länslöpare finns med i svenska laget.
    JVM fortsätter med långdistans på måndagen och avslutas sedan med medeldistans på onsdag och stafett på torsdag.

    Kumlacyklisten Jonathan Ahlsson, 22, kom med i den avgörande utbrytningen när herrarnas linjelopp avgjordes vid cykel-SM i Uppsala på söndagen. Sex man kom loss med drygt fyra mil kvar av den 200 kilometer långa tävlingen, och Ahlsson var en av dem. Som mest hade de över en minuts ledning, men in mot mål närmade sig huvudklungan snabbt när det blev taktisk körning i utbrytningen, över linjen skiljde bara någon enstaka sekund. Ahlsson – som sedan tidigare har dubbla guld i kortdistans – blev ingen faktor i avgörandet och fick nöja sig med femteplatsen. I stället spurtade CK Hymers Hugo Forssell hem guldet närmast före Gångesters Lucas Eriksson och Åstorps Ville Merlöv som också vann U23-klassen (av någon anledning verkar det inte som om Ahlsson, som gör sista året som U23:a räknades som tvåa i U23-klassen, men det är väl bara av akademiskt intresse).
    Klungan bestod i mål av ett 40-tal cyklister, och längre bak i den fanns Garphyttensonen Marcus Wehlin (tidigare Jansson och med VM-guld i mountainbikeorientering på meritlistan) med som 30:e man. Jonathans storebror Jacob Ahlsson rullade i mål som 51:a, ett par minuter bakom täten.
    På tisdag avgörs tempo-SM med Jacob Ahlsson som en av de stora förhandsfavoriterna.

    Efter tredjeplatsen på mountainbikesprint-SM i tisdags var Örebrocyklisternas Axel Lindh på söndagen tillbaka i sin numera huvudsakliga disciplin, långlopp. Han var med i fyrmannagruppen som kom loss på Ränneslättsturen, men fick ge sig när tempot skruvades upp i slutet och ar 1,5 minuter bakom gamla parhästen Matthias Wengelin i mål, slagen även av Evolite CC:s Erik Åkesson och Varbergs André Åkesson. Örebrocyklisternas Filip Eidemar blev 25:a, kvarten bakom täten efter 70 kilometer i Smålandsskogarna.
    Askersunds Stina Hagström fick efter en vår av urstarka resultat nöja sig med en fjärdeplats, sex minuter bakom en tättrio som spurtade om segern och där Sandra Salinger, Mix SC, var starkast.
    I långloppscupens sammandrag räckte fjärdeplatsen ändå för att Hagström skulle ta över totalledningen från Amanda Bohlin, som efter två raka segrar i Billingeracet och Lida loop nu bröt. På herrsidan toppar Wengelin efter två segrar och en andraplats, medan Lindh är fyra efter två fjärde- och en sjätteplats. Fyra lopp återstår, härnäst väntar Mörksuggejakten i Rättvik på söndag.

    Det blev rejäla putsningar på fjolårets banrekord när Högenloppet för första gången ingick i Södra Svealands löparserie (eller dess föregångare Närkes långloppscup). Femkilometersloppet på Kvarntorpshögen innehåller två uppstigningar, en i slalombacken och en i trappan, och mål på toppen – och vem skulle det passa bättre än en orienterare? Tisarens landslagspretendent Valter Pettersson slog David Lundströms segertid från i fjol med nästan en minut, sänkte rekordet till 20.47 när han vann med nästan två minuter före Tisdagsklubbens Hannes Andersson (22.37) och över 3,5 före trean Oskar Persson, Östansjö (24.20). Jimmy Jansson (24.30) blev fyra, Daniel Torége (24.41) femma och Johan Fredriksson (25.33) tog sista poängen i serien.
    Örebro AIK:s Hanna Imhagen krossade Wilma Henriksson banrekord med nästan fyra minuter, och även tvåan Petra Hanaeus (27.12), Start, och trea Kristalina Smårs (29.24), IFK Nora, var under den tiden. Emma Holmberg blev fyra på 30.42, Ester Skoglund femma på 32.02 och Karin Karlsson tog sista poängen i serien med 33.17.
    I serien krympte tvåan Imhagen avståndet till ledande Hanaeus, från sex till fem poäng, och de båda drygade ut bakåt. På herrsidan klev Jansson upp från nionde till femte plats. Nu väntar nästan en månads uppehåll till Dalenrundan den 27 juli.

    Tisdagsklubbens Sara Leksell (39.26) och Djerfs Rasmus Pettersson (31.49) vann tämligen kuperade men i övrigt rätt lättsprungna, 8,4 kilometer långa terrängloppet Hyttloppet i Granbergsdal på söndagen. Båda med stora marginaler: Leksell hade över över sex minuter bak till Jessica Karlsson på andraplatsen, Pettersson – som var med lång fram även i Jordgubbslunken i Rudskoga på lördagen – hade över fyra minuter till tvåan Tommy Sundberg. Jämnare var det om tredjeplatsen i herrklassen, där undertecknad fick spurtstryk med en sekund av Hällefors Julius Forsell.
    Kim Semstrand var totaltvåa i motionsklassen över fyra kilometer på 21.14, där Rille Sundh var enda kille före på 16.53.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Fahlin tog SM-silver, Eriksson tog junior-EM-brons, Tisaren-löparen blev diskad på JVM och så gick det i alla dagens löpartävlingar

    Emilia Fahlin gjorde allting rätt i cykel-SM norr om Uppsala i dag – bidade sin tid under ett gäng tidiga och halvsena utbrytningar, hjälpte till att köra in den riktigt farliga utbrytning (Stina Kagevi som tätgruppen kom ikapp först med tre kilometer kvar) och positionerade sig sedan för spurten. Men då kastade sig Mika Söderström fram från ingenstans, med 1,5 kilometer kvar, fick några sekunder och kunde hålla undan eftersom ingen av de övriga i tätgruppen ville offra sina ben på att köra ikapp avståndet. Fahlin fick blixtsnabbt ställa om till att spurta om silvret i stället, och tog det efter att egentligen bara Clara Lundmark utmanat. De proffsnamn det snackats mest om på slutet – Caroline Andersson (som körde OS i fjol), Julia Borgström och Stina Kagevi fick nöja sig med plats fyra, åtta respektive elva.
    Det var Fahlins 17:e individuella SM-medalj på senior nivå. Sedan tidigare har hon tagit sju guld (linje 2008, 2013, 2018 och 2023 tempo 2009, 2010 och 2011), fem silver (linje 2012, 2020 och 2022, tempo 2016 och 2018) och fyra brons (linje 2011 och 2016, tempo 2012 och 2023).
    Klubbkompisen Therese Fjordäng från Vretstorp, som i fjol tog fjärdeplatsen och var nära brons i en klungspurt bakom Söderström som den gången gick i tidig utbrytning och vann med över åtta minuters marginal (och som i torsdags tog SM-silver, hundradelar från guld, i kortbane-SM), fick nu nöja sig med tiondeplatsen efter att ha bränt lite för mycket krut i jakten på Kagevi. Men det här var ändå första gången sedan 2011 som Örebrocyklisterna hade två cyklister topp tio i en SM-tävling, så det gick inte av för hackor.
    Jag var på plats i Uppsala, så text och bild hittar ni här (och mer om Fahlin kommer i ytterligare en text inom de närmaste dagarna).
    I morgon är det dags för herrarna – bland annat Jacob och Jonathan Ahlsson – att ta sig an linjeloppet och på tisdag är det dags för tempolopp. Men då utan Fahlin och Fjordäng. Fahlin ska tävla i femdagarsloppet Volta a Portugal nästa vecka och  Fjordäng ska ladda om för SM i gravel, grusvägscykling, i Värnamo den 12 juli.

    Vi får fortsätta vänta på ordentliga resultatlistor från EM i hinderbanelöpning i Portugal, men klart är i varje fall att det inte ar några svenskar på pallen i elitklasserna i dag heller – men att Folke Eriksson från Vintrosa följde upp sitt EM-guld i kortbana (tre kilometer) i P19-klassen i går med ett brons i standardbana (15 kilometer) i dag.

    I dag satte junior-VM i orientering i gång i italienska Trentino. Utan löpare med koppling till länet, har jag tidigare skrivit, men det är en sanning med modifikation eftersom Tisarens schweizare Seline Sannwald är på plats. Sannwald sprang sistasträckan på sprintstafetten som inledde mästerskapet och gick ut som trea och kom i mål som femma – men hade någonstans längs vägen missat att stämpla en kontroll och blev därför diskad. JVM fortsätter redan i morgon med sprinten.

    När Anders Fox satte banrekordet på Silverleden ultra 2023, och sänkte det från 5.13.09 till 5.04.33, kändes det som nästan omöjligt att slå. Men bara två år senare sprang Falu IK:s Axel Svärdhagen, 23, ändå nästan fyra minuter snabbare. Han klockade in p 5.00.47 över de 64 kuperade och bitvis tekniska kilometerna, efter att inledningsvis ha sprungit ihop med Hälles Patrik Lindegårdh men sedan fått göra det mesta av jobbet själv. Fox var också med, och blev tvåa – men var över elva minuter bakom Svärdhagen i mål, 2,5 före Lindegårdh som blev trea. Hälleforsbördige Gustaf Sjövsvärd blev sexa, men bästa länslöpare på herrsidan blev örebroaren Martin Eriksson som var femma på 5.57.52. Sedan följde Hällefors egen Thobias Berggren som elva med 6.33.44.
    På damsidan missade Elin Tenberg, Västerås LK, sitt eget banrekord med sju sekunder efter nästan 6,5 timmars löpning – hon gjorde 6.25.11 2023 och 6.25.18 i dag. Hon hade sällskap av Tumba Mälarhöjdens Åsa Mårsell i över fyra mil, och ännu i mål skiljde bara 2,5 minuter. Sävedalens Frida Brogren blev trea medan Karlskogas Camilla Bergdahl blev bästa länslöpare som femma, på 7.18.08. Hon följdes av Örebro AIK:s Ia Erlandsson som nia (7.57.23) och Örebros Sandra Andersson som tia (8.36.28).

    Milan-orienterarna Therese Korkeakoski (1.10.29 – seger med nästan tio minuters marginal) och Edvin Lindh (55.35 – seger med 13 sekunders marginal till klubbkompisen Per Eklöf) vann tiokilometersdistansen i årets upplaga av ler- och hinderloppet Sommarplågan i Dalkarlsberg. Konstigt nog lockade den kortare distansen, fem kilometer, mer än tre gånger så många löpare. Där var Annelie Hero (39.28) och Albin Einarsson Tengelin (38.10) snabbast.

    I Jordgubbslunken var bäste länslöparen som jag kan hitta Djerf-orienteraren Rasmus Pettersson som var femma med 38.25 över landsvägsmilen. Garphyttans Julia Karlsson var tvåa i den sex kilometer långa motionsklassen.
    Och i Tiveden trail tog Åsbros Mathias Viktorsson en fjärdeplats på längsta distansen, 24 kilometer.
    I Örebro parkrun var örebroaren Max Krönström snabbast av alla för första gången, och noterade dessutom parkrunpers med 17.12. Petra Hanaeus var snabbast av damerna för 126:e gången, nu med 20.37.

    Vårdelen av rullskidsserien Moto tour avslutades på lördagen traditionsenligt med ett masstartslopp över 40 kilometer på Närkeslätten, och Viktor Hansson tog fjärde raka segern när han helt sonika körde ifrån konkurrenterna. Tidigare Moto tour-kungen Robert Brundin var drygt 2,5 minuter bakom Hansson i mål, men en minut före Garphyttan-talangen Linus Wedin som höll undan Mattias Fritz med 1,3 sekunders marginal i kampen om trdjeplatsen. Bara en dam kom till start, men att Olivia Hansson gjorde det ordnade en dubbelseger för syskonduon. Viktor toppar totalen på maxpoängen 130, 20 poäng före Brundin som tagit alla andraplatsen. Olivia är trea på damsidan, bakom systrarna Alma och Ellen Olsson som inte kom till start i dag. Det återstår att se när höstsäsongen drar igång, men planen är att det ska bli fem tävlingar till då.




    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,