Konditionsbloggen

  • Skinksvängen inställd efter 47 raka år – men här är länets nya, coronasäkra 100-mileslopp

    Skinksvängen är en av länets äldsta, årligen återkommande orienteringstävling (inte i närheten av Korpen, förvisso, men ändå!) – även om det egentligen är en skidorienteringstävling som avgörs i Råbäck utanför Degerfors, av Degerfors OK. De milda vintrarna har emellertid gjort att det de senaste decennierna allt som oftast blivit vanlig, barmarksorientering. Det var Olle Hävert, en legendar i DOK, som startade tävlingen 1973, året efter han fyllt 50. Nu är Olle 98, och får för första gången konstatera att hans tävling, efter 47 raka upplagor, blir inställd. På grund av coronapandemin, behöver väl knappast tilläggas (Degerfors OK bjuder den här veckan i stället på en Veckans bana-bana). Inställd år förstås också OK Djerfs julaftonsorientering, som jag sprungit ett tiotal år i rad.

    Just nu ser det ju ut som om det inte blir en enda tävling arrangerad för annat än yrkesverksamma idrottare under första halvåret 2021 i Sverige, om nu inget radikalt händer vad gäller ändrade regler och rekommendationer och råd, eller med själva smittspridningen och den stundande vaccineringen.
    Men en tävling, eller kanske ”tävling”, som verkar kunna genomföras trots alla begränsningar är nya Storstenshöjden 100 miles och Storstenshöjden 50 miles. Det är örebroaren och långloppsfantomen Rickard Ahlberg som arrangerar, och det han gör är helt enkelt att dra en bana och bjuda in löpare – allt annat får löparna ordna själva. Allt för att det ska bli så coronasäkert som möjligt. Rickard har lagt en loop på 6,7 kilometer i området runt Södra Storstenshöjden (till stor del på samma stigar som används vid #diabeteshjältar VK trail, men med vissa korrigeringar och en del obanade avsnitt), vilket gör att man för 100 miles behöver avverka 24 varv (och för 50 miles således tolv). Det blir cirka 475 höjdmeter per varv, alltså runt 11 400 över 100 miles, och Rickard själv räknar med att det är landets tuffaste lopp över distansen. Han tror att löparna kan räkna med dubbla tiden jämfört med Kullamannens 100-milesdistans (som ju inleds med tio snälla mil).
    Man sköter sin egen utrustning, support och tidtagning, och skickar upp ett resultat via Strava. Starta får man göra någon gång mellan sex och nio på morgonen den 26 februari, och första målgång väntas på söndag eftermiddag. Om det nu blir några målgångar. Vädret och underlaget lär förstås bli stora faktorer.
    Det blir mig veterligt det blott andra 100-milesloppet i länets historia, och båda har fötts ur coronan – den första var ju Bergslagsleden 100 miles som ersatte Bergslagsleden på fem dagar i somras.

    , , , , , , , ,

  • Sverige ställer upp i Tour de ski – Ekström ligger bra till för en plats: ”Har ett lag med stor potential”

    Efter att Sverige, av smittskyddsskäl, tackat nej till de två världscuptävlingarna i december (den här helgen i Davos, nästa i Dresden) och Norge gjort detsamma och dessutom hoppat av Tour de ski, var det tämligen väntat att även Sverige skulle skippa touren. Men i dag kom beskedet att Sverige trots allt kommer att ställa upp i etapploppet som startar den 1 januari.
    – Det är ett enormt arbete som har gjorts för att kunna minimera risken för att utsättas för smitta på väg mot Tour de Ski. Vi vet att intresset för att se de svenska åkarna är stort, lika stor är önskan från laget att få komma iväg och därför känns det fantastiskt skönt att vi hittat en lösning, säger Daniel Fåhraeus, Svenska skidförbundets längdchef, i ett pressmeddelande.
    En av åtgärderna är att den svenska truppen kommer åka ett specialchartat plan ned till Schweiz.
    Det är inte klart hur många åkare Sverige kommer att ställa upp med – till världscuppremiären i Ruka fylldes till exempel bara hälften av tio herrplatserna. Till touren kommer Sverige ha sex, sju eller åtta platser på herrsidan, beroende på om Johan Häggström och Oskar Svensson kommer behålla sina topp 20-placeringar i sprintcupen och därmed få friplatser, trots att de inte kör i december. Det är mindre troligt, så räkna med sex platser. Hur som helst har örebroaren Axel Ekström varit en av de tre–fyra bästa svenskarna hela säsongen, så räkna med att han ligger mycket bra till för en plats.
    – Vi har ett lag med stor potential där det finns en stark kollektiv önskan att få komma iväg och tävla. De har varit enormt tålmodiga i väntan på detta, så det här känns riktigt bra, säger längdlandslagschefen Anders Byström i pressmeddelandet.
    Extra stor blir förstås potentialen om Norge håller fast vid att de ska stanna hemma.

    För övrigt kan ni läsa min intervju med Jacob Ahlsson om hans nominering till NA:s guldklocka här.

    , , ,

  • Ahlsson blir fjärde konditionsidrottaren på tolv år att nomineras till NA:s guldklocka – Högberg nominerad för andra gången

    I morse tillkännagavs de sju kandidaterna till NA:s guldklocka, länets mest prestigefyllda idrottspris (ett sorts lokalt bragdguld där vi på NA:s sportredaktion utgör juryn). Ur konditionsidrottsperspektiv brukar ju den här omröstningen utgöra ett mörker: Även om orientering och friidrott är två av de tre mest prisade idrotterna med totalt 18 utmärkelser ligger de flesta långt tillbaka i den 85-åriga historien. Faktum är att ingen konditionsidrottare prisats sedan cyklisten Monica Holler fick klockan 2004. 2012–2015 var läget så illa att ingen konditionsidrottare ens blev nominerad, vilket fick mig att 2014 dra igång NA:s pulsklocka här på bloggen. Den lever vidare, och nästa vecka kommer årets kandidater att offentliggöras.
    Två som jag redan nu kan avslöja finns med på den listan är Jacob Ahlsson och Rebecca Högberg, som letat sig in som två av de sju kandidaterna till årets guldklocka, för sina respektive SM-guld. Just svenska mästerskap brukar inte räcka så långt i guldklockesammanhang, eftersom det alltid finns någon som plockat internationella titlar (eller något lag som presterat bra i de nationella seriesystemen), men just det här coronaåret skulle jag säga att de båda verkligen är med i matchen.
    För Högberg är det faktiskt den andra nomineringen – den första kom efter hennes senaste SM-guld, 2009. Sedan dess har hon ju bland annat fött två barn och dragits med ett par sega skador. Tittar man tillbaka på de elva år som gått sedan dess är det bara två andra konditionsidrottare som varit nominerade till Guldklockan (totalt har 65 nomineringar gjorts, fem–sju per år): Emilia Fahlin 2009, 2010, 2011, 2016 och 2018 och Martin Regborn 2016 (totalt har . Men i år skrivs alltså även Jacob Ahlssons namn in i historieböckerna, medan Rebecca Högberg får ytterligare en pinne bakom hennes.
    Kandidaterna kommer att presenteras närmare en och en den närmaste veckan, och först ut är just Ahlsson i morgon, fredag.
    Det finns en rådgivande webbomröstning om vem som ska vinna priset, men juryn har total bestämmanderätt.

    , , , , ,

  • Ekström fyra i landslagets träningstävling – Danielsson fick ”soppatorsk”

    Det var mycket hyschhysch när längdskidlandslaget och andra inbjudna elitåkare – som örebroaren Axel Ekström – i helgen samlades i Östersund för läger och träningstävling som ersättning för den inställda världscuptävlingen i Lillehammer. Till exempel kom det först sent ut att det skulle bli dubbla tävlingar – sprint på lördagen och 15-kilometerslopp i klassisk stil på söndagen – och några resultatlistor har ännu inte publicerats (och kommer sannolikt heller inte att göra det). Östersunds-Posten har lyckats komma över topp fem i dagens tävling i varje fall, och där kan man läsa att Ekström placerade sig på fjärde plats, bakom Björn Sandström, Jens Burman och Marcus Ruus. Om han äntligen fick revansch efter 0–4 i interna möta mot William Poromaa framgår inte (av Poromaas instagram att döma var han inte där, men jag vet inte säkert), och om han återigen besegrade Calle Halfvarsson framgår inte heller. Hur som helst var det förstås viktigt för Ekström att fortsätta visa toppresultat för att säkra sin plats i Tour de ski, om nu Sverige beslutar sig för att delta (och annars, eller i nästa steg, göra sig aktuell för VM-truppen.
    Filip Danielsson var också på plats i Östersund, men hade en sämre dag att döma av hans instagram (vilket är allt vi kan döma av, i det fallet): ”Ibland går de som på räls och ibland är de soppatorsk, i dag tyvärr de sistnämnda!”
    Vad längdlandslaget hittar på härnäst, när det varken blir Davos eller Dresden eller nationella eller skandinaviska tävlingar återstår att se. Men någon form av verksamhet lär väl uppbådas före eventuell Tour de ski-start den 1 januari.

    , , ,

  • Datum spikat för Kilsbergen trailrun – krockar med Norasjön runt

    Länets största trailtävling kommer att krocka med länets mest klassiska halvmaraton 2021. Det står klart när Kilsbergen trailrun nu släppt sitt tävlingsdatum för sin elfte upplaga: Den 11 september. Någon sanktionsansökan finns, vad jag förstått, ännu inte inlämnad, men på sin hemsida skriver arrangörerna i AH Event att det är det datumet som gäller och att det, liksom de senaste åren, kommer att arrangeras både den traditionsenliga 14-kilometerdistansen och den kortare motionsvarianten över fem kilometer (båda dock med den stigningen över Storstenshöjden).
    Den 11 september är dessutom exakt en vecka före Bergslagsleden ultra, som kör första upplagan med sin nya bansträckning den 18 september. Under åren 2014–2017 avgjordes de två loppen i samarbete, på samma dag, men sedan dess har de avgjorts på separata dagar – vilket är till glädje för dem som vill springa båda.
    Kilsbergen trailrun arrangerades första gången 2011 och har sedan starten gått på Bergslagsleden från Ånnaboda till Suttarboda och därefter tillbaka på en annan stig. 2014–2019 var tävlingen en del av långloppscupen, men i år skulle tävlingen inte ha ingått i den sedermera inställda cupen, och 2021 lär det bli svårt att få cupstatus med tanke på krocken med Norasjön runt.
    I år var det Josefin Gerdevåg som vann Kilsbergen trailrun i sin debut i tävlingen medan Per Arvidsson tog sin tredje raka seger på herrsidan.

    , ,

  • Inga svenskar till världscup eller skandinavisk cup i december: ”Ingen är villig att ta den risken”

    Först Norge. I dag också Sverige (och Finland). Om det alls blir några världscuptävlingar i Davos och Dresden nu i december så blir det helt utan nordiskt deltagande. Det stod klart på onsdagen. Inget av länderna kommer ställa upp i några tävlingar före Tour de ski, som startar den 1 januari, och även den tävlingen hänger löst. Allt fokus är på VM i Oberstdorf som inleds i slutet av februari, och rädslan för covid-19-smitta före mästerskapet gör att allt fler alltså avstår andra tävlingar.
    – Vi drog en del lärdomar om genomförandet av en världscuptävling i Ruka. Vi har konstaterat att det gick bra. Men vi kan också ha haft tur. Som det ser ut kan vi inte skapa en smittfri väg till och från Davos eller Dresden. Om det går illa kan sjukdomen få potentiellt allvarliga konsekvenser för den som smittas. Det är ingen av oss inblandade som är villiga att ta den risken, säger Per Andersson, medicinskt ansvarig för längdlandslaget, i ett pressmeddelande.
    Sverige beslutade på onsdagen också att, precis som Norge tidigare, stå över premiären i skandinaviska cupen i Rovaniemi nästa helg. De finska arrangörerna har därför beslutet sig för att inte låta några utländska åkare komma dit (normalt är det ju fri anmälan, så att ett förbund beslutar att inte skicka landslag betyder inte så mycket), så tävlingen blir en nationell variant utan cup-status. Även nästa deltävling i cupen, i norska Lygna 8–10 januari, är inställd. Därmed återstår i nuläget bra finalen i lettiska Madon 5–7 mars, men det kan adderas nya tävlingar till programmet.
    Eftersom allt tävlande på nationell nivå i Sverige är inställt december ut blir det väldigt tunt med längdskidtävlingar framöver. Men lördagens träningstävling för landslaget (och några ytterligare elitåkare) i Östersund verkar ändå bli av.

    , ,

  • Hade Axel Ekström tagit plats i VM-truppen i dag? (Och blir det några tävlingar alls nästa helg?)

    I går lät först Johannes Høsflot Klæbo och därefter också Emil Iversen meddela att de inte kommer köra några världscuptävlingar i december (och i Iversens fall inte heller Tour de ski) – och i dag gick det norska skidförbundet ut och meddelade att de följer sina stjärnor och inte kommer skicka några åkare alls varken till världscuptävlingarna i världscuptävlingarna i Davos (12–13 december) och Dresden (19–20 december) eller till skandinaviska cupens premiär i Rovaniemi (12–13 december). Även Tour de ski verkar hänga löst. Svenska skidförbundet utvärderar just nu situationen och kommer i morgon komma med ett beslut om de också ställer in sitt deltagande.
    – Vi jobbar nära vårt medicinska team och diskuterar risker och framförallt hur vi kan göra vårt yttersta för att minimera smittspridning. Den medicinska bedömningen har en stor betydelse för vårt beslut, säger Daniel Fåhraeus, Svenska skidförbundets längdchef, i ett pressmeddelande.
    Från länet är framför allt Axel Ekström, som var tredje bästa svensk i världscuppremiären i Ruka i helgen, aktuell för världscuptävlingen i Davos (där det körs ett distanslopp över 15 kilometer i fristil, Ekströms specialdistans – i övrigt är det tre sprinttävlingar som står på programmet under de båda decemberhelgerna) medan Filip Danielsson, som tillhör B-landslaget och gjorde en habil säsongspremiär i Bruksvallarna, bör kunna få en plats i landslagsgruppen till Rovaniemi (i skandinaviska cupen är det öppen anmälan, så även om man inte kommer med landslaget dit kan man åka på egen bekostnad).
    Om mindre än tre månader är det dags för VM i Oberstdorf, och frågan är om Axel Ekström är aktuell för den truppen. Eller ja; aktuell är han naturligtvis efter säsongsinledningen. Men hur mycket? Tja, Sverige har fyra platser till varje distans, och just nu har Ekström plusstatistik i distanslopp på alla åkare utom William Poromaa (0–4), Johan Häggström (0–3), Max Novak (0–1) och Gustav Eriksson (1–1). Det inkluderar bland annat 3–0 mot Oskar Svensson och Marcus Grate, som körde världscupen i helgen, och 1–0 mot Calle Halfvarsson och Jens Burman, som stod över i helgen. Så tja, skulle det vara VM-lagsuttagning just i dag tror jag faktiskt Ekström skulle ta en plats.
    På lördag väntar en träningstävling i Östersund för landslaget (och en del andra, som Ekström). Resultatet där kommer förstås bli extremt viktigt för alla inblandade eftersom det kanske är sista tävlingen över huvud taget före Tour de ski, och sedan återstår bara tre distanslopp i världscupen före VM.

    , , ,

  • Ett ljus i coronamörkret: Random events bjuder in till julkalender

    I morgon är det den 1 december, och då passar Random events (gänget som ligger bakom tävlingar som Bergslagsleden på fem dagar, Rusakulan vertikal, Hjälmartempot och Ice race vintage) på att dra igång en julkalender. Det handlar om 24 småtävlingar där deltagarna samlar poäng fram till och med julafton, och med tanke på vilka som står bakom lär det bli en del konditionsidrott. ”Det kommer vara varierande tävlingar men med fokus på att göra någonting aktivt med kroppen. Vi vill inte avslöja tävlingarna på förhand men vi kan bjuda på två av de som kommer, 90-grader och fem kilometer medianprecision, så får ni spekulera i vad det innebär och vilka de andra tävlingarna kan vara”, skriver Random events på sin hemsida.
    En hel del bekanta bloggnamn har anmält sig, som Johan Röjler, Frida Nilsson, Janne Werner, Anna-Karin Larsson, Bella Lagrange, Peter Knoblach, Marie Dasler, Kajsa Rosdal, Martin Nilsson och Therese Persson. Tja, och så bloggaren själv, förstås.

    För ni som är sugna på lite längre läsning tog jag tidigare i dag ett snack med Axel Ekström, som summerade världscuppremiären och blickade framåt. Närmast mot en träningstävling med landslaget i Östersund på lördag. Artikeln hittar ni här.

    , , , ,

  • Ekström missade världscuppoäng – men förbättrade sig på samtliga distanser

    Nej, det blev inga världscuppoäng för Axel Ekström den här helgen. I dagens jaktstart (på de två föregående dagarnas totalresultat) över 15 kilometer i fristil gick han ut som 33:a. Han bildade en liten grupp med Lauri Lepistö (som startade närmast före) och Lucas Bögl (närmast efter) på de första 2,5-kilometersvarven, men de kom aldrig ifatt gänget som startade ett tiotal sekunder framför, och i stället började åkare komma ikapp bakifrån. Halvvägs hade Bögl kommit loss medan Lepistö tappat, och Ekström låg i stället i en grupp med Markus Vuorela, Gus Schumacher, Beda Klee, Jonas Dobler och Jason Rüesch på platserna 33–38 (i det läget hade de gått snabbare än täten, vilket egentligen inte säger så mycket eftersom det berodde Johannes Høsflot Klæbo släppt upp Aleksandr Bolsjunov och Emil Iversen som startade halvminuten bakom – de hade i sin tur gått 15 sekunder snabbare än Ekströms gäng). Men när flera av de andra fortsatte avancera tappade Ekström istället allt fler positioner, och av mellantiderna att döma var han inte fräsch på slutet. 37:a halvvägs, 39:a efter tio kilometer och 43:e man i mål, 3.05 bakom täten (han var 2.17 efter vid start). 43:a blev därmed hans slutplacering i touren, medan han hade dagens 48:e åktid. Klæbo vann touren efter ens spurtstrid medan landsmannen Hans Christer Holund hade dagens bästa åktid.
    Även om det lär ha varit surt att missa poäng får man komma ihåg att Ekström bättrade sina resultat från fjolårets tävlingar i Ruka på alla distanser: Då var han 64:a–37:a–54:a och 48:a i sammandraget, nu 53:a–31:a–48:a och 43:a totalt.
    William Poromaa åkte in som 17:e man (tog en placering för dagen), bäste svensk och bäste U23-åkare i touren, Johan Häggström blev 26:a (tappade tre placeringar) medan Oskar Svensson (56:a) och Marcus Grate (62:a) slutade bakom Ekström. På dagens åktider var ordningen densamma: Poromaa 27:a, Häggström 29:a, Svensson 52:a och Grate 64:a.
    Poromaa leder nu U23-världscupen stort (bara två andra så unga åkare har tagit poäng, fransmannen Hugo Lapalus och amerikanen Gus Schumacher), och i totala världscupen är han 22:a med sina 48 poäng. Häggström är 25:a (ensam svensk om att ha tagit poäng i alla helgens lopp) och Svensson 32:a tack vare sina sprintpoäng från i fredags (Ekström och Grate tog inga poäng).
    Nästa helg skulle det ha körts klassisk sprint, skiathlon och stafett i Lillehammer, men det är coronainställt, så nästa världscuphelg är 12–13 december i Davos, då det vankas sprint och 15-kilometerslopp, båda i fristil. Därefter återstår bara en sprinthelg i Dresden före Tour de ski 1–10 januari. Återstår att se hur landslagsledningen tänker kring uttagning och bantade trupper – till distansloppet i Davos, som är nästa tänkbara för Ekström, har Sverige sex platser på herr- och sex på damsidan. Frågan är om de kommer att fyllas, och om Calle Halfvarsson och Jens Burman är aktuella då (och hur andra åkare ska få chansen att bevisa sig nu när alla nationella tävlingar är inställda). Uttagningen lär presenteras senast måndagen den 7 december.

    , , ,

  • Håkan Carlsson fick ett av svensk orienterings finaste priser – och Ekström en placering från säsongens första världscuppoäng

    För fjärde året i rad var örebroaren Håkan Carlsson i vintras nominerad till priset som årets ledare vid Idrottsgalan i Globen, för sitt framgångsrika arbete som ledare för det svenska orienteringslandslaget. För fjärde gången fick han sitta kvar vid middagsbordet och se en fotbollstränare gå upp på scenen och hämta priset, och någon femte gången gillt blir det inte heller eftersom alla orienteringsmästerskap blev inställda 2020 och Carlsson därför inte blivit nominerad till nästa års gala. Men i dag tilldelades han ändå ett alldeles ypperligt fint pris: Guldkotten, en av svensk orienterings allra förnämsta utmärkelser. Priset, som delats ut av intresseföreningen Skogssportens gynnare sedan tidigt 80-tal, går varje år till någon (person eller organisation) som ”särskilt främjat förståelsen mellan olika grupper av den svenska skogens nyttjare”.
    ”Årets mottagare har definitivt främjat svensk orientering genom att leda det framgångsrika svenska landslaget under flera år. 2011 blev han förbundskapten och alltså ytterst ansvarig för landslaget som haft osannolikt stora framgångar under de nio år som gått sedan dess”, skriver Skogssportens gynnare i sin nominering. Där nämns också att Thierry Gueorgiou, SVT Sport (Erika Christensson och Jacob Hård) och Tove Alexandersson finns bland de tidigare mottagarna (någon komplett lista har jag inte hittat).
    Utmärkelsen delades ut under en digital utbildningsträff på lördagen.
    – Jättekul att det vi har gjort och gör med ambitionen att skapa världens bästa landslag både på kort och lång sikt uppmärksammas. Jag blir stolt och vill betona att det är många personer som tillsammans har gjort väldigt mycket bra för att ta oss dit vi är i dag. Nu kör vi på framåt och utvecklar saker ytterligare, sa Carlsson i samband med utdelningen, enligt Orienteringsmagasinet.

    Axel Ekström var retsamt nära poäng i 15-kilometersloppet i klassisk stil i Ruka i dag. Han gick ut redan som sjunde man och hade inga tider att gå på, men när alla storfräsarna gett sig ut blev det en rejält spännande när Ekström studsade runt 30-strecket (de 30 bästa i varje världscuplopp får poäng): Han var 39:a efter det första av de tre femkilometersvarven, 37:a efter 6,2 kilometer, 30:e efter 8,1, 33:a efter två varv, 30:e efter 11,2 kilometer, 32:a efter 13,1 – och 31:a i mål efter 15 kilometer, med fyra åkare inom fem sekunder före sig i listan. Hade han slagit någon av dem hade det blivit poäng – nu blev det i stället alltså en försmädlig 31:a-plats.
    Till schweizaren Beda Klee, på 30:e, hade Ekström 1,4 sekunder, till fyrfaldiga olympiska mästaren Dario Cologna, som chockartat nog fick nöja sig med en 29:e-plats, hade han 3,4, och till landslagskollegan Johan Häggström på 28:e 3,5 sekunder. Upp till segraren Johannes Høsflot Klæbo hade Ekström 1.35, till topp tio 48 sekunder.
    Ekström har tagit poäng i världscupen vid sex tillfällen, så det här var hans sjunde bästa resultat på 26 individuella starter. Han hade två svenskar före sig i listan, förutom Häggström även William Poromaa, 18-åringen som fortsätter övertyga och nu var 15:e man, 32 sekunder före Ekström. Bakom fanns Oskar Svensson (34 sekunder efter) och Marcus Grate (1.12).
    För minitouren innebär resultatet att Ekström klättrar till 33:e plats inför morgondagens jaktstart över 15 kilometer i fristil. Han går ut 2.17 bakom överlägsna ledaren Klæbo, men har bara sex sekunder fram till Dario Colognas rygg (han är 29:a i sammandraget). De båda, och några till, kanske kan hjälpas åt att hålla farten uppe så inte grabbarna i vågstarten, som går ut 23 sekunder efter Ekström, kommer ikapp. En åkare (Jan Pechousk, Tjeckien) föll bort inför dagens etapp, två estländare (Marko Kilp och Kaspar Paarson) klev av under loppet, nio åkare (Oleksii Krasovskyi, Dmytro Drahun och Rusla Perekhoda, Ukraina, Joel Ikonen, Finland, Kamil Bury, Polen, Luka Markun och Janez Lampic, Slovenien, Kacper Antolec, Polen, och Tauutvydas Strolia, Litauen) klarade inte maxtiden och ytterligare tre (Ludek Seller, Tjeckien, Lucas Chanavat, Frankrike, och Jovia Hediger, Schweiz) har strukit sig inför söndagen (samtliga långt ned i listan), så 72 åkare återstår.

    , , , , , ,