Konditionsbloggen

  • Jonas Nilssons sensationella segertid i Åstadsloppet – och Regborns sträckseger i 25-manna (och fyra svenska veteranmästare i terränglöpning)

    Nog tänkte man att Jonas Nilsson skulle kunna vara med och göra upp i täten av Åstadsloppet – men faktum är att den 27-årige Örebro AIK-löparen, som bara satsat seriöst på löpning i två år, stack direkt i starten och drog iväg till seger med över två minuter på halvmaran. Och dessutom på en tid som gör honom till den näst bäste länslöparen de senaste 30 åren: 1.08.30 var till exempel 19 sekunder snabbare än Erik Anfälts klubbrekord (det var pers med över två minuter). Om man betänker att Anfält samma höst (2015, även han satte sitt pers i Åstadsloppet) sprang Valencia marathon på 2.25.03 så börjar man ju undra vad Nilsson, som persade med 2.27.04 i Rotterdam i våras, kan göra i Malaga maraton i december. Jag snackade med Nilsson efteråt, och den intervjun kan ni läsa här (där all annan bevakning från Åstadsloppet finns inlänkad).
    Tvåa i Åstadsloppet var för övrigt Linus Rosdal, som efteranmälde sig på fredagen men förmodligen inte var helt återställd efter succémaran i Berlin för två veckor sedan. Han är den ende länslöparen som sprungit snabbare än Nilsson på halvmaran sedan 80-talet (1.07.46 när han sprang för KFUM Örebro 2016, numera springer han ju för Linköpingsklubben Akele). Regerande segraren Erik Anfält, som har tre segrar och nio pallplatser i Åstadsloppet, fick nöja sig med en femteplats i sviterna av sin hälsporre (han tog dock hem segern i den nya lagklassen tillsammans med Mikaela Kemppi i ”Team Larra – Milen ska in”). 16-årige ungdomsfinnkamparen Wilhelm Bergentz sprang på sensationella 1.14.22 in som sexa och tredje bästa länslöpare, före klara långloppscupsvinnaren Per Arvidsson (i övrigt hände inte så mycket i kampn om platserna bakom honom i cupen).
    Liduina van Sitteren var bästa länslöpare på damsidan, men en bit från pers, på 1.22.20. Det gjorde inte att hon drygade ut sin redan klara seger i långloppscupen – för hon har redan nått maximala 72 poäng. Där tog sig däremot Mikaela Kemppi förbi Petra Hanaeus (Kemppi var sexa, som tredje bästa länslöpare bakom Erica Lech, på 1.25.48, Petra Hanaeus gick in där bakom på 1.27.36), Kemppi är nu uppe på 52 poäng i cupen mot Hanaeus 50 med tre deltävlingar kvar.
    Kalmarlöparen David Nilsson, som för två veckor sedan noterade Sveriges bäst maratontid på 29 år, vann tiokilometersdistansen på 30.54 – banrekord med 49 sekunder och 1.46 snabbare än tvåan, KFUM Örebros 20-åring Jack Karlsson. Ex-örebroaren Fanny Schulstad, som numera bor i Stockholm, vann milloppet med nästan tre minuter marginal.

    25-manna
    Vad: Stafetten som enligt egen utsago utser världens bästa klubb, eftersom 25 löpare ingår i varje lag.
    Resultatlista.
    Toppresultat från länet: Tisaren sprang in en sjätteplats (som tredje bästa svenska lag), klubbens bästa placering sedan 2016 (då de blev femma) och sjätte topp tio-placeringen under 2000-talet. Filip Jacobsson växlade först på 66:e plats efter förstasträckan, men Lilian Forsgren sprang förbi 53 lag på andrasträckan. Efter tidstapp på de inledande parallella sträckorna var laget nere på 27:e plats, men de starka damlöparna plockade upp klubben på topp tio igen, och Josefin Tjernlund avslutade med att plocka en placering på sistasträckan. Martin Regborn skickade ut Hagaby i ledning med 51 sekunder efter förstasträckan (där 380 lag gav sig ut samtidigt), närmast före Södertälje-Nykvarns Jonas Leandersson.
    Notera: KFUM Örebro passerade Hagaby redan på tredje sträckan och blev näst bästa länslag med en 25:e-plats. I laget fanns starka asfaltslöpare som Per Sjögren, Jonatan Gustafsson (24:a på förstasträckan, 3.14 bakom Regborn) och Melker Forsberg.

    Terräng-SM
    Vad: Svenskt mästerskap i terränglöpning, i Umeå.
    Resultatlista.
    Lokala medaljer: Veteran-SM-guld till Starts Marie Dasler (K50), Rose-Marie Enmalm (K65) och Ann-Britt Eriksson (K70) och Almbys Bo Persson (M70), brons till Starts Maria Eriksson (K40) och Annica Sjölund (K50) och Almbys Ljiljana Persson (K65) och lagsilver till Starts Dasler, Eriksson och Sjölund.
    Notera: Louise Wiker strök sig, men i stället efteranmälde sig Lis Bergdahl, så en exillänslöpare byttes mot en annan i elitklassen, vars korta distans (fyra kilometer) avgjordes på lördagen. Bergdahl, som kommer från Fellingsbro men bor i Göteborg och springer för Sävedalen, blev sexa, 44 sekunder bakom segrande Hällelöparen Sammrawit Mengsteab och 32 sekunder från bronset. I morgon löps tiokilometersdistansen.

    Season opening race i Inzell
    Vad: Europeisk säsongsöppning i skridsko, i Tyskland.
    Resultatlista.
    Adam Axelssons resultat: 36,90 på 500 meter (vilket gav en 17:e-plats av 44 startande), 1.13.19 på 1 000 meter.
    Notera: Axelsson förbättrade sig 21 hundradelar på 500 och nästan en sekund på 1 000 meter (men då sträckte han sig i starten senast) jämfört med förra helgen, och var nu bara 22 hundradelar från perset på 500, satt på den snabba isen i Calgary i våras. Jämfört med samma tävling förra året är Axelsson nio tiondelar snabbare. Det säger en del om utvecklingen.

    Örebro parkrun
    Vad: 125:e upplagan av femkilometersloppet.
    Resultatlista.
    Snabbast: Sara Gunnarsson på 21.42 och Tommy Theoren på 19.19.
    Notera: Åstadsloppet snodde förstås en hel del löpare från parkruntävlingen, som lockade 37 procent färre än förra veckan.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Helgens höjdare

    1) Åstadsloppet
    Vid sidan om ”franchiseloppen” Vårruset och Blodomloppet är Åstadsloppet årets största i Örebro – i år förväntas runt 1 600 löpare komma till start endera i barnloppet eller över fem, tio eller 21,1 kilometer. Huvuddistansen är halvmaran, men årets största attraktion blir förstås att se David Nilsson – Sveriges bästa maratonlöpare de senaste tre decennierna – i tiokilometersloppet. Ingen ska förstås rå på honom, men om andraplatsen finns en rad starka KFUM Örebronamn i Tim Sundström, Jack Karlsson, Noha Olsson, William Wickholm, Alexander Larsson, Axel Sandberg, Tobias Tranderyd och Hamid Ali plus Stocksäters Michael Welday. På damsidan är bara tolv löpare anmälda till tio kilometer (i tävlingsklass), och där är exil-örebroaren Fanny Schulstad starkaste namnet.
    Friidrotts-VM-löparen Lisa Ring (från Linköping, boendes i Stockholm), som i år ställt om fokus till ultradistans och bland annat tagit SM-guld på 100 kilometer, är klar favorit på halvmaran, där Liduina van Sitteren, Petra Hanaeus, Maja Blom och Mikeala Kemppi fyller på som främsta länslöpare i startlistan. På herrsidan utmanas regerande mästaren Erik Anfält (som har tre segrar, tre andraplatser, tre tredjeplatser och en fjärdeplats i Åstadsloppet) främst av ett år yngre Fredrik Uhrbom (Anfält är född 1976, Uhrbom 1977) som tog det senaste av sina sex SM-guld i fjol (i lag på terräng-SM) och som kutade halvmaran på friidrotts-EM 2016. Linköpings Fredrik Eriksson var trea i fjol, och finns på startlinjen i år igen, liksom ett koppel av starka hemmalöpare i Jonas Nilsson, Markus Bohman, Wilhelm Bergentz, Oskar Hansson, Per Arvidsson och Jonathan Kandelin.

    2) 25-manna
    Senaste gången Tisaren var på pallen i 25-manna var 1995. Är det dags igen i år? Tja, skulle man bara gå efter damsidan så skulle klubben absolut kunna vara med och göra upp om det, men i 25-manna är det världens bästa klubb som ska koras, och kanske saknas det några toppar för att det ska hålla hela vägen. Nå, Oskar Andrén gjorde sitt för att visa att jag har fel vid länets officiella 25-mannaträningstävling i Markaskogen i onsdags. Årets tävling avgörs i Västerhaninge, och jag gick igenom topplänslagens uppställningar häromdagen. På söndag avgörs dessutom 25-mannamedeln, världens största medeldistanstävling som i skrivande stund har över 3 300 anmälda (men ingen av länets nuvarande landslagslöpare, största namnet är Filip Dahlgren).

    3) Terräng-SM
    De två ovan nämnda tävlingarna snor många lokala löpare från helgens stora mästerskapet, SM i terränglöpning, som avgörs i Umeå. Det gick jag igenom i går. Ändå finns en hel del medaljchanser för länet, framför allt i veteranklasserna på lördagen.

    , , , , , , ,

  • Wiker ensam länslöpare i elitklass i terräng-SM – men många starka veteraner i Umeå

    Det ser tunt ut i startlistan inför terräng-SM i Umeå i helgen, åtminstone ur Öreborperspektiv. Det beror förstås dels på att mästerskapet avgörs just i Umeå – resan avskräcker säkert somliga – men också på konkurrensen med andra tävlingar. Många av länets bästa långlöpare är i första hand (och som liga i andra hand) orienterare, och prioriterar därför 25-manna – som Martin Regborn, Jonatan Gustafsson, Per Sjögren och Melker Forsberg. Och många andra väljer i stället att stanna hemma i Örebro och springa Åstadsloppet, som Erik Anfält, Liduina van Sitteren, Tim Sundström, Mikaela Kemppi, Markus Bohman, Wilhelm Bergentz och Noha Olsson. Ja, faktum är att varken KFUM Örebro eller Örebro AIK har en enda löpare anmäld till mästerskapet i Västerbotten. Dessutom saknas starka exil-länslöpare som Johanna Eriksson, Lisa Bergdahl och Linus Rosdal.
    Men, några att hålla koll på finns det faktiskt. Louise Wiker är ensam löpare med rötterna i länet i elitklasserna. Den Hälleforsfostrade Hässelbylöparen var 15:e på åtta kilometer (som i år ersatts med tio när damerna och herrarna fått lika långa banor på terräng-SM – när ordnas det även på terräng-DM?) och 16:e på fyra kilometer. Sedan dess har hunnit föda barn, men ställer ändå upp på båda distanserna som en del av comebacken (även om hon säkerligen har ett litet tag kvar innan hon är tillbaka i toppform). Wiker, som sprungit två friidrotts-VM, har nio terräng-SM-medaljer på meritlistan, varav tre individuella. Hälles Samrawit Mengsteab, Wikers klubbkompis Sanna Mustonen och Tvåråselets Elisabet Clausén nämns som förhandsfavoriter den här gången.
    Herrarna och damerna springer fyra kilometer på lördag och tio på söndag, över två respektive fem varv på den två kilometer långa grässlinga som alla klasser använder.
    Heshlu Andemariam och Haben Kidane, som båda slog igenom i länet innan de flyttade till Stockholm och IFK Lidingö, möts i äldsta juniorklassens åttakilometerslopp på söndagen.
    IF Start och Almby har dessutom sju veteraner på plats på lördagen. Starts Marie Dasler är regerande mästare i K50-klassen, medan Starts Maria Eriksson (K40) och Almbys Ljiljana Persson (K65) har varit SM-brons att försvara. Eriksson och Dasler bildar dessutom ett starkt veteranlag med Annica Sjölund (K50), och i K65 finns ett riktigt starkt kort i Rose-Marie Enmalm (guld under förstaåret i K60-klassen 2014, så kanske dags för ett nytt nu när hon klivit upp en klass). Almby har även Bo Persson i M70 och Start har Ann-Britt Eriksson i K70 och Mikael Hansson i M55.

    , ,

  • David Nilsson till Åstadsloppet – men här är löparna som väljer 25-manna istället (och så några nya loppdatum att hålla koll på)

    Ni som har koll på allehanda andra medier vet sedan nästan en vecka tillbaka att David Nilsson (som gjorde 2.11.50 i Berlin marathon förra helgen) springer Åstadsloppets tiokilometersklass på lördag. Jag snackade med en av tävlingsledarna om det tidigare i dag, och går igenom fler av toppnamnen inför helgen i den här artikeln.
    En som saknas är Martin Regborn, som heller inte ska springa terräng-SM (som jag ju hade hoppats på), utan som i stället kommer löpa förstasträckan för Hagaby på 25-manna. Hagaby har Filip Dahlgren, Josefine Wallenhammar, Elin Vinblad och Hans Egefalk (på sträckan för löpare upp till H16/D20 eller över H55/D40) på de övriga solosträckorna och starka namn som Lovisa Falk, Love Sintring, Josefine Höög, Oskar Eklöf, Karin E Gustafsson coh Jakob Wallenhammar utspridda på parallellsträckorna.
    Länsklubben med klart mest toppbredd är förstås ändå OK Tisaren – så stark att löpare som Erik Lindgren och Ellinor Eriksson halkat ned i B-laget. Ja, trots att landslagslöparna Lilian Forsgren och Josefin Tjernlund (som är ankare i laget) tar damernas solosträckor så finns fyra så starka namn som Rebecka Nylin, Lovisa Persson, Andrea Svensson och Ellinor Tjernlund kvar till de parallella sträckorna. Jösses! Filip Jacobsson springer förstasträckan och Oskar Andrén, som haft en sån fin höst, tar den näst sista.
    I KFUM Örebros lag finns både Jonatan Gustafsson, Per Sjögren, Oskar Arlebo och Melker Forsberg, som alltså också missar Åstadsloppet.

    För övrigt kan jag tipsa om en handfull lopp som, åtminstone inte än, finns med i den officiella tävlingskalendern: Lördagen den 9 november avgörs både traditionsenliga Höstloppet i Vretstorp (det vet jag bara genom hörsägen, har inte hittat någon inbjudan på nätet) och Markanatten, en helt ny trailtävling i mtb-spåren i Markakogen i Örebro. Och redan lördagen före, den 2 november, är det Lilla Kilsbergsleden, dit alla barn- och ungdomslopp brutits ut från klassiska Kilsbergsleden som avgörs dagen därpå. Tävlingen arrangeras fint nog till Tove Angers minne, och är gratis för alla upp till tolv år.
    Och så har Ola Nordahl, mannen bakom allt från Svampenmaran till svenska cupen i backyard ultra, annonserat att han tänker sig två sextimmarslopp i Örebro 2019, ett den 4 eller 5 januari och ett den 30 april, plus Örebro backyard ultra med start den 21 maj och Säfsen sommarbackyard med start den 1 augusti.

    , , , , , , , , ,

  • Regborn kom hem och vann långa terräng-DM på kanontid (och börjar blogga igen!) – och van Sitteren fullbordade osannolika sviten

    Martin Regborn kom direkt vem från världscupen i Schweiz och VM-lägret i Tjeckien och efteranmälde sig till långa terräng-DM – där han förstås försvarade sin titel som länets vassaste. Segermarginalen till tvåan Jack Karlsson över sex varv på tvåkilometersspåret i Guldsmedshyttan, totalt alltså tolv kilometer, blev 2.55. Regborn landade på 39.13 (snuskigt bra på en rätt tuff bana med runt 40 höjdmeter per varv) mot Karlsson 42.08. Det hade förstås varit spännande om ytterligare några riktiga kanoner typ Tim Sundström, Markus Bohman eller Jonatan Gustafsson (eller en Per Sjögren i toppform!) varit med, men faktum är att Bohman bara var åtta respektive sex sekunder före Karlsson på korta terräng-DM i våras, så jag tror inte att det hade gjort så mycket skillnad för resultatet … 2017 avgjordes korta terräng-DM på just den där banan, och då gjorde Sjögren – som vann det mesta han ställde upp i det året, bland annat långloppscupen – på 13.52 över två varv och var nästan minuten före tvåan. Den här gången snittade Regborn alltså 13.04 per två varv  – i sex varv … Det säger i varje fall något om prestationen. Terräng-SM avgörs till helgen, och även om det är långt till Umeå och bara två veckor till världscupfinalen i Kina kan man ju hoppas att Regborn spontananmäler sig även dit.
    Regborn skriver lite om tävlingen på sin blogg, i det första inlägget på nästan två år.
    Om resten av medaljerna var det jämnare, för Michael Welday var bara åtta sekunder bakom Karlsson och två före Wilhelm Bergentz.
    Liduina van Sitteren fixade, helt programenligt, säsongens sjätte av sex möjliga DM-titlar i löpning – en förmodligen helt unik svit (hon är alltså bäst på allt från kort terräng via 5 000 och 10 000 meter på bana till maraton). Damerna fick bara springa fyra varv, för åtta kilometer, men hon han ändå springa ifrån motståndarna med över två minuter: 31.36 på van Sitteren, 33.48 på Petra Hanaeus och 34 blankt på Mikaela Kemppi.
    En lite märklig detalj är att van Sitteren, som fyllde 30 i januari, var den enda deltagaren på damsidan under 35 år och en av bara två under 45 år. Ja, nu var det förvisso bara 54 löpare till start varav 15 kvinnor, men ändå. På herrsidan fanns det i varje fall sex löpare som var 20 år eller yngre.
    Magda Costyson (K35), Dennis Bergström (M35), Dan Bäck (M40), Petra Hanaeus (K45), Arturs Stenbergs (M45), Marie Dasler (K50), Lars Lanneborn (M50), Carina Yngström (K55), Mikael Hansson (M55), Göte Pettersson (M60), Rose-Marie Enmalm (K65), Hans Backström (M65), Ann-Britt Eriksson (K70), Bo Persson (M70), Catarina Wahlstedt (K75), Sven-Olov Dahlgren (M75) och Anders Källman (M80) blev veteranmästare. van Sitteren, Kemppi och Therese Persson blev distriktsmästare i lag för Örebro AIK liksom Regborn, Karlsson coh Bergentz för KFUM Friidrott medan Petra Hanaeus, Marie Dasler och Annica Sjölund blev distriktsmästare i lag för veteraner för IF Start precis som Fredrik Härdfeldt, Kent Mossbäck och Roger Elimä för Örebro AIK.
    En kul detalj i sammanhanget är att Maria Eriksson drog en DNS på DM, men ändå blev en segrare på lördagen. Kajsa Rosdal arrangerade nämligen ett traillopp som start på sin 30-årsfest, och där tog Eriksson och Johan Larsson (han på Ryggcenter) hem segrarna. Allt enligt Rosdals Instagram.

    Giro dell’Emilia och GP Bruno Beghelli
    Vad: Säsongens två sista cykeltävlingar i Europa, på högre nivå på damsidan.
    Resultatlista lördag och söndag.
    Emilia Fahlins resultat: På lördagen avslutades tävlingen med 200 meters stigning på två kilometer cykling (efter 97 pannkaksplatta kilometer) och där sprack det upp totalt med de starkaste klättrarna längst fram. Fahlin fick nöja sig med 57:e plats, drygt två minuter bakom nederländska Demi Vollering som vann precis före italienska Elisa Longo Borghini. I söndagens varvlopp var 90 cyklister med i huvudklungan där Fahlin blev 30:e, och lagkompisen Eugénie Duval bäst i FDJ med en 13:e-placering. Italienska Marta Bastianelli vann närmast före nederländska Lorena Wiebes.
    Notera: Jag har ännu inte hört om Fahlin ämnar avsluta säsongen med de här loppen, eller om hon ska köra den avslutande världstourtävlingen i Kina om två veckor.

    Internationell skridskotävling i Inzell
    Vad: Säsongsöppning i Tysklands skridskomecka.
    Resultatlista.
    Adam Axelssons resultat: En 23:e-plats på 37,11 på 500 meter följt av en 26:e-plats på 1.14,05 på 1 000 meter, båda på fredagen. Mer tävlande blev det inte under helgen.
    Notera: Axelsson stod över motsvarande tävling förra säsongen, men körde helgen därpå 37,79 på 500 meter vilket alltså gör honom nästan sju tiondelar snabbare den här gången. 37,11 nådde han inte förrän han kom till den snabba isen i Calgary på vårkanten (då var det pers, som de följande veckorna putsades till 36,68). Den här gången blev det dessutom personbästa på öppningen, de 100 första meterna från stillastående, med 10,24. Axelsson är kvar på läger i Tyskland och tävlar även de två närmaste helgerna.

    Kvinnersta backyard ultra
    Vad: En backyard ultra, alltså 6,7 kilometer i timmen, med start varje timme, så många timmar man orkar. Just den här tävling var den fjärde och sista deltävlingen i svenska cupen, och avgjordes på grusvägar och stigar strax norr om Örebro.
    Resultatlista.
    Segrare: Leonora Johnsson, från Karlskoga, vann på 20 varv (”Marathon-Mia” Thomsen klev av som tvåa efter 19) och tog därmed hem cupsegern med minsta marginal före Kåveröds Linda Bengtsson som hade vunnit de tre första cuptävlingarna men nu var tvungen att dra redan efter nio timmar på grund av jobb (elva timmar hade räckt för cupsegern). Danderyds Daniel George vann herrklassen på 31 varv efter att Köpings Krister Hägg-Lahti klivit av efter 30 och Åkersbergas ultraveteran Andreas Falk gett sig efter 29 timmar. George vann därmed också cupen totalt.
    Notera: VM-silvermedaljören (i 24-timmarslöpning) Frida Södermark kom med ambitionen att slå svenskt rekord (35 timmar) i sin debut i backyard ultra, men drabbades av maghaveri och fick kasta in handduken efter elva. OS-skrinnaren Nils van der Poel siktade på 100 miles och 24 timmar, men fick det kämpigt med stelheten under den kalla natten och kastade in handduken efter 19. Förre Bik Karlskoga-spelaren och adventure race-räven Fredrik Nylén fick kasta in handduken redan på förhand, på grund av sjukdom. Själv joggade jag runt 17 ”på skoj” och säkrade en femteplats i cupsammandraget.

    Talludden trailrun
    Vad: 9,8 kilometer trail i skogarna utanför Åsbro, tredje och sista deltävlingen i Ullmax trail tour som avgjorts i länet i år.
    Resultatlista.
    Segrare: Starka orienterarna Josefin Erlandsson och Rebecka Nylin stod på startlinjen, men Frida Nilsson, som bland annat vunnit Askermountain mudrace och varit tvåa i Tarstaborgsrundan i höst, besegrade dem med 1,5 respektive tre minuters marginal. I cupen var det dock Jessica Korkeakoski, nia på söndagen och 7.10 bakom Nilsson, som drog det längsta strået på damsidan. Bland herrarna var det jämnare. Jonas Andersson vann bara sju sekunder före Jimmy Axelsson, som höll undan till seger i cupen (han hade över nio minuter att gå på).
    Notera: Kollega Peter Eriksson var på plats och gjorde ett litet reportage, och där fastnade jag på bild. Kan avslöja att jag blev 51:a av 93 gubbar, men till mitt försvar ska sägas att jag hade drygt elva mils löpning från lördagen men bara två timmars sömn i kroppen.

    Världscupen i mountainbikeorientering
    Vad: Säsongens sista deltävling, i tyska Thalheim, med långdistans på fredagen, mixedstafett på lördage noch sprint på söndagen.
    Resultatlistor.
    Lokala resultat: Ex-örebroaren Viktor Larsson blev sexa i långdistansen (knappt 2,5 minuter från pallen), 19:e i sprinten och åtta i mixedstafetten tillsammans med Nadia Larsson och Sebastian Svärd. Därmed slutade han på 13:e plats i världscupens sammandrag.

    Toughest Göteborg
    Vad: Ett av Sveriges största hinerbanelopp.
    Resultatlista.
    Lokala toppresultat: Nej, ingen från länet slog sig in på topp tio.
    Notera: Flerfaldiga SM-guldmedaljören, Finnkampenvinnaren och EM-deltagaren Elin Östlund gjorde OCR-debut (?) och tog sig runt på respektabla 1.58.03, som 265:a i motionsklassen.

    Örebro parkrun
    Vad: Den 124:e upplagan av det kostnadsfria femkilometersloppet som återkommer varje lördagsmorgon.
    Resultatlista.
    Snabbast den här veckan: Det var Bella Lagrange, på 22.08 och Philip Sander på 18.30.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Helgens höjdare – löparfester, Fahlins final (?) och Axelssons premiär

    1) Tre löparfester
    På lördag avgörs både Kvinnersta backyard ultra och långa terräng-DM (plus förstås Örebro parkrun), och på söndag är det dags för Talludden trailrun (och dessutom pågår ju förstås ultran fortfarande). Under veckan har jag publicerat förhandskollar runt alla tävlingarna, så det är bra att följa länkarna ovan.

    2) Dubbla tävlingar för Emilia Fahlin
    I lördags avgjordes VM, men Emilia Fahlin – som hade linjeloppet där som blott andra tävling efter comebacken – fortsätter säsongen. Åtminstone över den här helgen. Det bjuds dubbla tävlingar i Italien (jag skrev om dem i går), och eventuellt blir det här avslutningen på året. Det finns en tävling kvar på programmet – världstourfinalen Tour of Guangxi i Kina den 20 oktober (som inte alls är ett etapplopp utan som bara ärvt namnet från herrarnas tävling, som är det) – men Örebrocyklisten har ännu inte tagit något beslut om hon kommer att köra den eller inte.

    3) Adam Axelssons säsongspremiär
    Förra säsongen kom ju Adam Axelsson tillbaka oväntat strakt efter en lång, lång period av sjukdomsbekymmer och persade gång på gång i slutet av året. Sedan dess har den OS-satsande skridskotalangen, som kommer från Kumla men bor i Örebro och tävlar för Örebroklubben SK Winner, kommit med i det norska elitlaget Team Sprint, och av deras uppdateringar i sociala medier att döma har det gått rätt bra under försäsongsträningen. I helgen är det examen, eller i varje fall ett första test, när Axelsson ställer sig på startlinjen i Max Aicher arena i Inzell, där VM avgjordes i februari. Axelsson är anmäld till både 500 och 1 000 meter på fredagen och till ett nytt 500-meterslopp på lördagen. Resultat kommer förmodligen gå att hitta här. Axelsson har faktiskt redan gjort ett lopp i år, 37,60 på 500 meter vid en sommartävling i norska Hamar i början av augusti, vilket egentligen inte kan jämföras med något annat än att han var sju tiondelar snabbare än på samma tävling i fjol (perset är nästan sekunden snabbare, men från snabb is i Calgary och under en period på året då han var betydligt mer toppad).

    , , , , , , , , , , ,

  • Liduina van Sitteren går för unik DM-svit – och lusläsning av ett gäng startlistor

    Liduina van Sitteren, 30, har hittills i år vunnit korta terräng-DM, DM på 5 000 meter, DM i maraton (Viby marathon), DM på 10 000 meter och DM i halvmaraton (Norasjön runt), och på lördag kan hon fullborda sviten och bli distriktsmästare också på den sjätte distansen där DM-guld delas ut – långa terräng-DM. Örebro AIK-löparen, som var bästa länslöpare i Lidingöloppet i lördags och som persat på i princip varenda distans den här säsongen – är anmäld till tävlingen som går över fyra varv på en två kilometer lång slinga i Guldsmedshyttan (herrarna kör sex varv). Och någon som ska kunna hota henne syns egentligen inte i listan, då varken regerande mästaren Karin Forsberg eller Josefin Gerdevåg är anmälda (men man kan förstås efteranmäla sig på plats).
    Har någon någonsin lyckats vinna ALLA DM-titlar i löpning på seniorsidan samma år? Jag är tveksam, men överbevisa mig gärna!
    På herrsidan ser det däremot ut att bli ett riktigt getingbo, med Markus Bohman som huvudfavorit precis före Jack Karlsson (varken Martin Regborn, Tim Sundström, Erik Anfält, Jonas Nilsson, Adam Gillman eller Jonatan Gustafsson, som också hade kunnat blanda sig i, kommer till start). 16-årige Wilhelm Bergentz har ju överpresterat förut, och finns med i snacket, liksom Per Arvidsson och Alexander Larsson, och strax bakom dem namn som Michael Welday, Axel Sandberg, Noha Olsson, Oskar Hansson och Johan Ingjald. Ett getingbo!

    Det har också publicerats en startlista till Talludden trailrun, finalen i lokala trialtouren Ullmax trail tour, på söndag. Inga av de riktigt tunga namnen ser ut att finnas med (senast dök ju dock både Erik Anfält och Jonathan Kandelin upp), men däremot är fem av sex löpare på topp tre i sammandragen (som jag beräknat dem, det finns ingen officiell totallista ute) anmälda: Jimmy Axelsson som leder med över nio minuter till Björn Eriksson och Johan Wehle, samt Jessica Korkeakoski och Pernilla Löfquist som är 20 respektive 25 minuter bakom ledaren Linn Nilsson (som inte är anmäld).

    Tidigare i dag förlängde Emilia Fahlin sitt kontrakt med sitt franska proffslag FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope över 2020 (namnet på laget består av tre sponsorer där FDJ är Frankrikes svar på Svenska spel, Nouvelle Aquitaine är en region och Futuroscope är en nöjespark). Fahlin har ju fått stort utrymme i laget, som hon gick till inför året säsong, och kommer nu bland annat att köra sin uppladdning inför OS med dem.
    Laget har redan elva cyklister klara inför 2020, vid sidan om Fahlin också norska Stine Borgli, som anslöt i somras, australiska Shara Gillow och Lauren Kitchen och franska Eugénie Duval, Maelle Grossetete, Victorie Guilman, Clara Copponi (anslöt i somras), Marie le Net, Évita Muzic och Jade Wiel. De fyra sistnämnda har kontrakt även över 2021. Alla körde för stallet i år.
    I helgen kommer ju Fahlin att köra två tävlingar: 99 kilometer långa Giro dell’Emilia (som är pannkaksplatts fram till de sista två kilometerna inne i Bologna där det går brant uppför, nästan 200 höjdmeter) på lördagen och 80 kilometer långa GP Bruno Beghelli (som körs över sex varv på en slinga som innehåller en klättring på 105 höjdmeter men som avslutas utför). Wiel, Muzic, Duval och Guilman kör med Fahlin båda dagarna, medan Borgli tar den sjätte platsen på lördagen och Grossetete fyller den på söndagen.
    Hanna Nilsson kommer köra för sitt BTC City Ljubljana, och en hel del av toppåkarna förlänger säsongen efter VM: Mitchelton-Scott kommer med både världsmästaren Annemiek van Vleuten och trean Amanda Spratt, Trek-Segafredo matchar Elisa Longo Borghini, Lotta Lepistö och Audrey Cordon Ragot och Canyon-SRAM matchar Alena Amialiusik och Elena Cecchini.

    , , , , , , , , ,

  • Rusakulan vertikal söker sanktion med sikte på långloppscupen (och blir kanske endagarstävling?) – Wadköpingslöpet blir vårtävling, Tarstaborgsrundan avgörs på Lidingöhelgen och allt annat du måste veta om 2020 års löpning i länet

    I dag släpptes listan med de friidrottstävlingar – huvudsakligen löpartävlingar – som hade ansökt om sanktion innan tiden för att göra detta till ordinarie pris gick ut i måndags.
    Det största utropstecknet i länet är Rusakulan vertikal, som är en utveckling av det Rusakulan vertikal tour som avgjorts i tre deltävlingar (under en och samma vecka) de tre senaste åren och som blivit en av mina personliga favorittävlingar. Nu har arrangörerna i Random events gått samman med Bergslagsleden ultra-, Örebro swimrun- och #diabetshjältar VK trial-arrangörerna i Nature Running och sökt sanktion för tävlingen (som tidigare arrangerats utan sanktion) med en liten förhoppning om att komma med i långloppscupen. Tävlingen det sökts sanktion för ska arrangeras onsdagen den 22 april. Tidigare år har körts deltävlingar måndag–onsdag–fredag, och vi får väl se om det blir likadant i år eller om de nöjer sig med en tävling den här gången.
    Fler nyheter: 
    Löparpremiären kommer att bli en krock 2020: Nora marathon ligger kvar på tredje lördagen i mars, men Varvetmilen byter dag från fjärde söndagen (vilket i år skulle ha varit dagen efter den tredje lördagen eftersom mars börjar med en söndag 2020) till en dag tidigare – och plötsligt ligger tävlingarna alltså på samma dag, lördagen den 21 mars.
    Tuffa terrängloppet Wadköpingslöpet blir en vårtävling, och flyttar fem månader från näst sista helgen i september (söndag 22 september i år) till näst sista helgen i april (söndag 19 april nästa år). En lite märkligare flytt är Tarstaborgsrundan, som traditionellt har fungerat som ett bra test inför Lidingöloppet, men som 2020 kommer att avgöras dagen efter Lidingö (ja, dagen efter 30- och 15-kilometersloppen, samma dag som tiokilometaren), den 27 september. Även femkilometerstävlingen Hostruset gör ett hopp i kalendern, från helgen efter Åstadsloppet till helgen före.
    Vårruset och Gubbracet flyttar en vecka, och Vårruset byter dag från måndag till onsdag vilket gör att Gubbracet kommer att avgöras dagen före nästa år: 26 respektive 27 maj. Fjugestaloppet hoppar också en vecka framåt i tiden, och löps den 3 juni (vilket gör att loppet hamnar efter i stället för före Rallarrundan), liksom Östansjöloppet (från 24 till 29 augusti). Kilsbergsleden flyttas förvisso också fem dagar i stället för två, men det beror ju på att tävlingen alltid avgörs första söndagen i november.
    Vintrosaloppet avgörs ju alltid på Kristi Himmelsfärd, så det blir flytt från den 30 maj till den 21 maj medan Lindesjönloppet ligger kvar på nationaldagen (6 juni) och alltså löps på en lördag nästa år, och nyårsafton firas förstås med Sylvesterloppet i Nora.
    Östansjö SK har ju sedan tidigare aviserat att Viby marathon läggs ned, däremot vet jag inte varför Svillingeruset, Spartacusstafetten, Kilsbergen trailrun eller Stafesten för Unicef saknas i sanktionslistan. Att Munkastigen trailrun och Gallaberget trailrun inte finns med beror däremot sannolikt att de precis som vanligt är sena med sanktioneringen. Man kan även fortsatt söka sanktionering, mot förhöjd avgift.
    Saknas i listan gör också de renodlade DM-tävlingarna – 5 000 meter, 10 000 meter, kort terräng och lång terräng – som förbundet förestår tillsammans med någon arrangerande klubb. Ska det någon DM-tävling över maratondistans 2020 lär det bli Nora som får arrangera den, eftersom Viby nu är nedlagt.

    , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • VM-medaljör, OS-deltagare, svenska rekordhållare och ex-elithockeyspelare till löparfinalen i Örebro på lördag

    Det kommer finnas både en VM-medaljör och en OS-deltagare på startlinjen, och därtill en tidigare svensk rekordhållare och en före detta elithockeyspelare, när fjärde och sista deltävlingen i svenska cupen i backyard ultra-löpning avgörs i Kvinnersta, strax norr om Örebro, på lördag.
    VM-medaljören är Frida Södermark, vars start jag tidigare berättat om. OS-deltagaren är ju skrinnaren Nils van der Poel (som var med i OS i Pyeongchang i fjol och som dessutom vunnit 10 000 meter på allround-VM), som ju sprang Bergslagsleden på fem dagar i somras. Den tidigare svenska rekordhållaren är Lisa Amundsson (som hade rekordet just i backyardlöpning med 32 varv tills Anna Carlsson slog det i somras). Och den före detta elithockeyspelaren är Fredrik Nylén som spelade med först Grums och sedan Bofors i allsvenskan 1999–2004. Därefter blev han multisportare i VM-klass (i adventure race), och numera verkar han mest satsa på skridsko (han har ju bland annat banrekordet i Ice race vintage).
    Många roliga namn alltså. Och framför allt Södermark känns som en som kan störa de båda förhandsfavoriterna Daniel George och Andreas Falk (speciellt den sistnämnde är ju känd som ultralöpare och tidigare ledare för ultralandslaget). De har redan gått några holmgångar i den här serien, och pressade varandra till 35 respektive 34 varv i Säfsen sommarbackyard senast. Nu är de två de enda med chans att ta hem totaltiteln, men Falk behöver hjälp för att ta hem titeln: Om han vinner räcker det för Georges del att han är trea (och inte gör fem varv eller mer mindre än Falk) eller tvåa (under alla omständigheter). Undertecknad har faktiskt en liten, liten möjlighet att bli trea i cupen, men då krävs det att jag besegrar alla utom Falk och George, vilket i sin tur kräver väldigt mycket inspiration (jag var rejält trött på backyardlöpning efter senaste försöket och ska bara gå in för att ha roligt den här gången).
    På damsidan har Linda Bengtsson mer eller mindre avgjort. Hon har vunnit alla tre tävlingarna hittills, och den här gången räcker topp tolv för att säkra segern före Karlskogas Leonora Johnsson som varit trea–tvåa–trea i tävlingarna. Elin Engström har ett järngrepp om bronsplatsen.
    Totalt är 104 personer anmälda till tävlingen, och några fler blir det säkert innan starten går på lördag morgon.
    Och backyard ultra går ju, för de som inte har koll på konceptet, ut på att springa 6,7 kilometer med start varje hel timme, så många timmar som möjligt. Hinner man runt inom timmen får man vara med i nästa start, gör man det inte så är man ute. Stockholmaren Johan Steene har det inofficiella världsrekordet på 68 timmar, satt vid ursprungstävlingen i Tennessee i fjol.

    På lördag är det också långa terräng-DM (inte sett någon startlista ännu) och på söndag avgörs sista deltävlingen i Ullmax trail tour (Talludden trailrun). Vi återkommer till dem!

    , , ,

  • Linus Rosdal med succétid i Berlin marathon – nästan tre minuter snabbare än Anfälts pers (30 sekunder från distriktsrekordet han inte kan slå)

    Hade inte Linus Rosdal bytt klubb från KFUM Örebro till IK Akele den 6 mars i våras hade distriktet i dag fått se sin bästa maratontid 1984. I Berlin marathon slog 27-åringen nämligen till med 2.22.16, vilket är nästan tre minuter (2.47) snabbare än Erik Anfälts rekordtid som är det snabbaste som löpts i länet de senaste 35 åren. Rosdal paceade sig galet bra och hade en första halva på 1.11.16 och en andra på 1.11.00, med de åtta femkilometerssplittarna på 16.55, 16.46, 16.59, 16.56, 16.52, 16.52, 16.30 och 16.57 och 7.22 på de sista 2 195 meterna. Bara fem svenskar hade gjort under 2.22 före Berlin, men ytterligare två var snabbare än Rosdal på söndagen (utöver David Nilsson som redan hade Sverigebästa), vilket gör örebroaren till Sverigeåtta i år.
    Rosdal var ju bäste svensk på Lidingöloppet 2015 och har gjort sina allra bästa resultat just i terräng, men den här maratonsatsningen lovar ju mycket. I statistiken hittar jag ingen notering om att han provat innan han gjorde 2.28.18 i Stockholm i somras (SM-tolva då). Distriktsrekordet, som Rosdal inte kan slå om han inte byter tillbaka till en länsklubb igen, har Lars Hagberg: 2.21.46 från Stockholm 1983. Rosdal var alltså bara 30 sekunder från det där distriktsrekordet han just nu inte kan slå.
    Kenenisa Bekele vann Berlin marathon på 2.01.41, bara två sekunder från Eliud Kipchoges årsgamla världsrekord.

    Världscupen i orientering
    Vad: Sprint. Säsongens sjunde individuella deltävling, av nio, och den sista av de tre under helgen i Schweiz.
    Resultatlista.
    Länsresultat: Martin Regborn tog en ny topp tio-placering, som bäste svensk och nia totalt, 48 sekunder bakom segrande belgaren Yannick Michiels. Lilian Forsgren var tredje bästa svensk som 15:e löpare totalt (topp 15 för andra dagen i rad), 1.12 bakom Tove Alexandersson som säkrade totalsegern i världscupen med sjunde raka segern. Josefin Tjernlund fick springa B-klassen och blev fyra där.
    Notera: Världscupen avslutas i Kina i oktober. Regborn, Forsgren och Tjernlund är uttagna även dit. Regborn, som blev fyra i sammandraget 2017, ligger nu nia inför avgörandet.

    Annaloppet
    Vad: Löptävling över 5,2 kilometer, ingår i långloppscupen.
    Resultatlista.
    Vinnare: Örebro AIK:s Liduina van Sitteren var bästa länslöpare i Lidingöloppet i går, men åkte ändå till Nora och sprang hem 19:e raka segern i långloppscupen på 20.07, minuten före IF Starts Marie Dasler (ÖAIK:s Therese Persson trea på 22.49). Faktum är att bara en enda herrlöpare var snabbare än van Sitteren, Garphyttans Kevin Henriksson som vann på 18.55 före Kumlas Peter Ström på 20.23 och Starts Mikael Hansson på 20.41.
    Notera: Resultaten gjorde att Per Arvidsson säkrade totalsegern i långloppscupen. Bara 32 poäng finns kvar på bordet, och ingen har de 27 poäng (spridda över max fem deltävlingar) som krävs för att nå ikapp. Därmed försvarar både van Sitteren och Arvidsson sina titlar i cupen i år.

    Arosträffen
    Vad: Nationella orienteringstävlingar i Västerås, medeldistans på lördagen och långdistans på söndagen.
    Resultatlista lördag och söndag.
    Länsresultat: Hagabys förre VM-löpare Filip Dahlgren vann båda dagarna, med nio sekunder i medeldistansen och nästan sju minuter i långdistansen. Klubbkompisen Josefine Wallenhammar vann medeldistansen med nästan 4,5 minuter medan KFUM Örebros Elsa Ekelin vann långdistansen med över sex minuter.
    Notera: Lördag den 12 oktober avgörs 25-manna, nästa stora hållpunkt i orienteringskalendern.

    Lanna trailrun
    Vad: Första upplagan av en trailtävling med start och mål vid Lanna badgruva. Ett eller två varv på en fyra kilometer långa bana.
    Resultatlista.
    Vinnare: IF Start-duon Johan Ingjald och Petra Hanaeus har båda gjort stora framsteg den här säsongen, och la ytterligare varsin seger till raden med tiderna 36.10 (minuten före Glanshammars Tommy Theoren) respektive 39.52 (drygt 1,5 minuter före Brotorps Cecilia Andersson).
    Notera: Jag var med och sprang, kolla in mitt instagraminlägg om tävlingen här.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,